Биография евгении феофилактовой. Пластика Евгении Гусевой (Феофилактовой)

Евгения Феофилактова родилась в Кирове в 1985 году. Уже в школьные годы Женя стремилась превзойти по красоте одноклассниц. Она покупала модную одежду, накладывала макияж и удивляла необычными прическами.

После выпускного девушка поступила в Санкт-Петербургский университет сервиса и экономики и окончила его практически идеально. Тяга к знаниям привела Женю на курсы парикмахеров, в школу хореографии и учителям иностранных языков.

Простая жизнь никогда не привлекала Евгению, и она отважилась на участие в проекте «Дом-2». Эффектная брюнетка, появившаяся в периметре в феврале 2009 года, мгновенно завоевала сердца молодых людей.

Она пыталась строить отношения с каждым привлекательным участником, чем раздражала соперниц. Женя тешила самолюбие и флиртовала даже тогда, когда официально была в паре. Зрителям запомнился яркий роман Евгении Феофилактовой и Ильи Гажиенко. Парень говорил Жене о любви и стремился угодить ей во всем, но не смог продержаться в проекте. После ухода Ильи Евгения некоторое время оставалась одна. Одиночество подтолкнуло девушку к первым кардинальным изменениям.

Евгения Гусева до и после пластики груди (фото)

Евгения - первая девушка проекта, откровенно рассказавшая о сделанной пластической операции. В 2010 году вместе с видеооператором она отправилась на консультацию к пластическому хирургу, обсуждала будущее изменение с участниками проекта в прямом эфире и ждала отклика от телезрителей.

Евгения смело говорила о страхах и нервозности перед пластикой груди, ее пугало, что силикон помешает после рождения ребенка. Врач успокоил Женю и поместил круглый имплант под молочную железу: так он не будет препятствовать выработке молока. Поклонники проекта увидели, как проходит подготовка к операции знойной брюнетки, и следили за реабилитационным периодом. Через неделю после пластики Евгения Феофилактова вернулась на «Дом-2» с хорошим настроем и радостью от прекрасного результата.

Она стала обладательницей шикарного бюста третьего размера и теперь щеголяла в платьях с декольте. Пластика груди добавила Евгении уверенности в себе, и она снова искала любовь.

В новом облике Евгения начала строить отношения с Александром Задойновым. Долгое время их пара считалась самой крепкой на проекте, но увлечение Саши азартными играми развалило союз. Задойнов проигрывал крупные суммы, что не нравилось Феофилактовой. Он обещал измениться, но не сдержал данное обязательство.

Женя недолго горевала и завязала отношения с новчиком «Дома-2» Антоном Гусевым.

Всего спустя три месяца молодой человек предложил Евгении руку и сердце, и они поженились.

Я боялась, чтобы мой нос не был картошкой, обрубышем или поросячим пятачком.

Евгения Гусева увеличила губы

Евгении понравилась реакция окружающих на пластику груди, и она снова захотела почувствовать эйфорию от изменения внешности в лучшую сторону. Под прицел пластической хирургии попали узкие губы.

Чтобы получить желаемый объем на долгое время, Евгения Гусева увеличила губы с помощью биогеля. Поклонники осудили Гусеву и напомнили ей, что биогель, в отличие от филлеров на основе гиалуроновой кислоты, со временем деформируется. Евгения не задумывалась о последствиях и поддалась веянию моды, накачав большие губы.

К 2015 году биогель оброс соединительной тканью и сделал губы Евгении еще больше. Девушка очень переживала и в итоге удалила вещество у пластического хирурга. Теперь губы Евгении Гусевой выглядят естественно.

Ринопластика Евгении Гусевой

В стремлении к идеальному кукольному облику Евгения Гусева снова пришла в клинику пластической хирургии. Евгению не устраивал длинный нос с широкими крыльями и плоским кончиком.

Чтобы получить изящный утонченный нос, Евгения Гусева сделала ринопластику. «Я боялась, чтобы мой нос не был картошкой, обрубышем или поросячим пятачком. Но не прошло и три недели, а мой носик уже изящный, аккуратненький», - говорила Евгения в интервью известному журналу.

Пластический хирург превратил крупный нос Гусевой в настоящее произведение искусства, сделав лицо пропорциональным и аристократичным.

Вместе с супругой сделал пластику носа Антон Гусев. Он исправил носовую перегородку и немного изменил форму носа на более аккуратную. Семейство Гусевых оказалось довольно результатом и продемонстрировало новые носы в социальной сети. Поклонники похвалили работу хирурга и поддержали пару.

Пластическими операциями Евгения Гусева не ограничивается. Она регулярно посещает косметолога, делает массажи и «уколы красоты». Своим примером и фото до и после пластики Евгения Гусева доказывает, что совершенству нет предела.

Наша сегодняшняя героиня - красивая девушка, успешная бизнесвумен и бывшая участница проекта "Дом-2" Евгения Феофилактова. Биография ее сегодня интересна тысячам людей. У этой жгучей брюнетки немало поклонников. И еще больше завистников. Хотите узнать, где живет и чем занимается Евгения Феофилактова? Биография звезды "Дома-2" вам интересна? Тогда ознакомьтесь с содержанием этой статьи.

Биография Евгении Феофилактовой

Наша героиня появилась на свет 18 октября 1985 года в Кирове. Ее родители - представители среднего класса. У Жени есть старшая сестра, которую зовут Натальей. Они всегда жили дружно, ссоры случались крайне редко.

Получив Евгения отправилась в Санкт-Петербург. В Северной столице она поступила в Университет сервиса и экономики. Биография Евгении Феофилактовой могла бы сложиться по-другому, если бы девушка осталась в родном Кирове. Но такие ее качества, как целеустремленность и настойчивость, помогли добиться многого: хорошей работы, всероссийской славы и так далее.

После 5-летнего обучения в вузе наша героиня стала дипломированным специалистом по гостиничному сервису и туризму. Никаких проблем с трудоустройством у брюнетки не возникло. Женю приняли на работу в одну из фирм в Одинцово (Московская область). Она получила должность менеджера по рекламе.

«Построй свою любовь!»

Когда же обрела всероссийскую известность Евгения Феофилактова? Биография ее как участницы «Дома-2» берет свое начало в 2009 году. Она пришла на шоу 28 февраля. Парни сразу же обратили внимание на стройную и миниатюрную брюнетку. Первым «проектным» избранником Жени стал Никита Кузнецов. Их отношения длились недолго и напоминали Бурные ссоры чередовались с трогательными примирениями. Но расставание было неизбежным.

Позже у Евгении завязался роман с новичком проекта - горячим парнем из Ростова-на-Дону Ильей Гажиенко. Феофилактова с удовольствием принимала от него роскошные букеты, дорогие подарки и написанные в ее честь песни. Однако и этот союз продержался недолго.

Девушка заводила романы с разными парнями. Она быстро в них разочаровывалась и объявляла о расставании. Так происходило до тех пор, пока на проекте не появился высокий красавчик Почти полгода он добивался сердца строптивой брюнетки. В итоге Женя согласилась стать его девушкой. Пара прожила вместе почти полтора года. Все участники «Дома-2» были уверены в том, что в ближайшее время ребята сыграют свадьбу. Но судьба распорядилась по-другому.

Замужество

В конце 2011 года на проект пришел молодой и уверенный в себе парень. Объектом его обожания стала именно Евгения Феофилактова. Биография девушки вскоре пополнилась несколькими важными событиями. В июне 2012 года Антон и Женя сыграли свадьбу. На церемонию были приглашены близкие друзья, родственники и некоторые участники «Дома-2». А 14 декабря 2012 года Гусевы стали родителями. Евгения родила сына. Мальчик получил очень красивое и редкое имя - Даниэль.

Преображение

У Евгении Феофилактовой никогда не было проблем с мужским вниманием. Парни, участвующие в проекте «Дом-2», считали ее милой и привлекательной девушкой. Но в какой-то момент Женя решила заняться преображением своей внешности. Для начала брюнетка нарастила длинные волосы, увеличила губы и сделала татуаж бровей. Феофилактова была довольна результатом. Она стала гораздо больше времени проводить перед зеркалом.

Вскоре популярная участница «Дома-2» решилась на операцию по увеличению груди. Специалисты подобрали для нее качественные импланты 3 размера. С появлением пышных форм самооценка девушки заметно выросла. А вместе с этим увеличилась и армия ее поклонников.

Покинув проект, Женя не перестала менять свою внешность. Известно, что несколько месяцев назад ей был сделана ринопластика (изменение формы носа). А еще брюнетка решила избавиться от нарощенных волос.

Жизнь после проекта

В соцсетях наша героиня зарегистрирована как Биографияее сегодня интересует многих поклонников, проживающих в разных городах России. Чем же занимается звездная брюнетка? Несколько лет назад Евгения и ее супруг Антон запустили собственный интернет-магазин модной одежды. А когда бизнес пошел в гору, семейная пара решила открыть бутик в Москве. Сегодня под брендом Gusevy выпускаются целые коллекции нарядов. А по всей стране действует десяток магазинов, принадлежащих Жене и Антону. На данный момент они вполне могут назвать себя успешными и обеспеченными людьми.

В заключение

Мы рассказали о том, где родилась, училась и чем сейчас занимается Евгения Феофилактова. Биография экс-участницы «Дома-2» является ярким примером того, как человек ставит перед собой цели и добивается их. Пожелаем Жене и ее семье счастья, финансового благополучия и успехов во всех начинаниях!

Подробности Создано: 03.02.2017 16:11 Обновлено: 22.10.2017 21:32

Евгения Феофилактова - одна из ярких участниц известного и весьма скандального телешоу "Дом 2", которая сумела найти любовь и выйти замуж на проекте. Как изменилась внешность девушки после операции и чем она занимается сейчас? Давайте узнаем подробней.

Биография

Как утверждают источники, юная красавица появилась на свет 18 октября 1985 года в небольшом, но красочном городе Киров (Россия). По гороскопу Весы - женственная, обаятельная, ласковая и нежная личность. С детства уже выделялась среди сверстников: старалась модно одеваться и быть в центре внимания.

Как утверждают СМИ, она посещала музыкальную школу и умеет играть на скрипке. Также Женя прекрасно танцует, ведь много времени провела в хореографической студии. Но, свою судьбу с танцами девушка решила не связывать, а подала документы в Университет сервиса и экономики (город Санкт-Петербург), где изучала отельный сервис и туристический бизнес.

После этого, работала менеджером по рекламе в одной из частных фирм, а затем менеджером по продажам. А еще Женя, закончила курсы парикмахера и работала администратором в одном из столичных салонов красоты.

Как видно, девушка успела испытать себя в различных сферах деятельности, но главная ее цель в жизни не карьера, а поиск настоящей любви. Именно эта цель привела ее на проект "Дом 2 ".

Интересные факты

Евгения - маленькая и хрупкая женщина. Ее рост - примерно 164 см, а вес - около 51 кг . Девушка обожает активный отдых, занимается спортом, прекрасно рисует и владеет тремя языками (английский, немецкий и итальянский).

Женя весьма неординарная и эксцентричная личность, поэтому имеет множество поклонников и ненавистников к своей персоне. Девушка имеет свою страничку в Инстаграм, где часто делиться новыми фото и радует поклонников, а также ведет рубрику о красоте, здоровье и модных тенденциях.

Также, девушка неплохо поет и даже успела отличиться, как актриса кино. Ее композиции «Не учи меня жить» и «Give Me The Fire» стали популярными хитами.

«Give Me The Fire»

Первая ее роль в драме «Егор Шилов », где она должна сыграть подружку гангстера, выйдет на телеэкраны в ноябре-декабре 2017 года.

Трейлер к фильму «Егор Шилов»

Личная жизнь

Евгения Феофилактова - обаятельная женщина, которая покорила множество мужских сердец. Но, она очень разборчивая в плане выбора спутника жизни. Для нее очень важно, чтобы рядом с ней был надежный и любимый мужчина.

Как утверждают источники, до проекта у девушки были очень длинные романтические отношения со старшим на тринадцать лет и состоятельным мужчиной. Все было очень серьезно, ведь кавалер успел ей даже сделать предложения руки и сердца. Но, девушка отказалась и инициировала разорванные отношений, ведь не видела в нем того мужчину, с которым бы хотела прожить многие годы счастливой семейной жизни. Затем, среди множества ухажёров, она все таки нашла свою настоящую любовь, но для этого ей пришлось поучаствовать в скандальном реалити-шоу "Дом 2 ".

Жизнь на проекте "Дом 2"

Появившись на проекте в 2009 году, жгучая брюнетка привлекла внимание всех участников мужского пола. Поскольку с первым парнем, Никитой Кузнецовым, у нее отношения не сложились, она начала искать партнера среди других участников шоу. Телезрители с удовольствиям наблюдали за всеми ее любовными отношениями, которые часто заканчивались скандалами, ссорами и рукоприкладством.

На проекте до операции

Последним ее возлюбленным стал Антон Гусев , за которого она вскоре вышла замуж (после трех месяцев совместных встреч). Как оказалось, такое быстрое развитие событий произошло из-за того, что девушка была беременной. Свадьба состоялась 17 июня 2012 года в Гагаринском ЗАГСе, а пышный банкет отпраздновали в одном из шикарных ресторанов столицы.

Женя и Антон свадьба

В этом же году у них появился на свет очаровательный малыш - Даниель . Евгения Гусева поселилась вместе с мужем в одном из загородных домов недалеко от Москвы.

С мужем и сыном

Евгения Феофилактова и Антон Гусев разводятся

Многих телезрителей потрясла новость о том, что спустя четырех лет совместной жизни и большой любви на проекте, пара решила расстаться. В одном из своих интервью, девушка объяснила, что их отношения с Антоном давно себя исчерпали.

Поговаривают, что они стали много ссорится, проводить мало времени вместе, и практически каждый уже живет своей собственной жизнью и занимается своим бизнесом. Также ходят слухи, что у Антона уже есть новая пассия - Виктория Романец и их с супругой теперь только связывает совместный ребенок.

Виктория Романец

Изменения внешности (пластика)

На проекте Женя решила немного подправить свою внешность. Она всегда мечтала иметь красивую и упругую грудь третьего размера. Вся страна наблюдала за тем, как ей проводили пластическую операцию (телезрители имели возможность наблюдать все процессы от начала консультации до после реабилитационного периода).

Женя до операции

На этом девушка не остановилась и сделала еще несколько операций на лице. Ей настолько понравилась пластическая хирургия, что она увеличила себе губы и приподняла брови. Женя довольна своей внешностью и то как она выглядит на сегодняшний день. Хотя многие поклонники считают, что это было лишним и только изуродовало ее красивое лицо. Но, как мы все понимаем, каждый имеет право делать с собой то, что считает нужным и красивым. Поэтому, не нужно судить внешность и поступки каждого человека критично.

Фото Евгении после операции

На канале «ТНТ» .

Биография Евгении Феофилактовой

Евгения Феофилактова родилась 18 октября 1985 года в городе Кирове. Уже в школьные годы Женя любила быть в центре внимания – например, в первом классе она надела высокие каблуки и джинсы клеш.

После окончания школы девушка отправилась в Санкт-Петербург, где поступила в Университет сервиса и экономики. Изучала гостиничный сервис и туризм, а после окончания ВУЗа работала менеджером по рекламе в Московской области.

У Феофилактовой имеется диплом по хореографии, также она окончила курсы парикмахера и умеет играть на скрипке. Знает итальянский, английский и немецкие языки и хорошо рисует. С 2008 года Евгения какое-то время работала менеджером по продаже сувениров и плитки.

До участия в проекте «Дом 2» Евгения Феофилактова встречалась с мужчиной, который был на 13 лет ее старше. Мужчина был владельцем сети магазинов по всей России. На протяжении их отношений Евгения несколько раз хотела расстаться с ним. В конце концов, девушка порвала отношения, когда поняла, что он не станет ей мужем и хорошим отцом ребенка.

Евгения Феофилактова на проекте Дом 2

28 февраля 2009 года Евгения Феофилактова пришла на реалити шоу «Дом-2» . На программе Евгения Феофилактова зря времени не теряла: эффектная брюнетка приглянулась многим участникам проекта и успела завести множество романов. Первым избранником Жени стал Никита Кузнецов , и вскоре девушка заселилась с ним в отдельную комнату. Впрочем, в искренность отношений этой пары мало кто верил. Зрители оказались правы: спустя несколько дней Евгения Феофилактова и Никита расстались.

Андрей Черкасов , бывший участник «Дома 2» , также положил глаз на Женю , из-за чего у него вышел большой конфликт с Кузнецовым .

Позже у Евгении Феофилактовой были довольно продолжительные отношения с новичком проекта Ильей Гажиенко . Илья проявлял по отношению к Жене самые серьезные намерения. По началу их отношения были достаточно крепкими, но со временем они начали часто ссорится. Иногда ссоры оканчивались рукоприкладством. Отношения между возлюбленными закончились, когда Илью выгнали с проекта за непристойное поведение. Женя очень переживала уход Ильи и даже хотела уйти вслед за ним. Но, поддавшись уговорам подруги Дарьи Черных , передумала. Спустя какое-то время Феофилактова нашла себе новую пассию – Спартака Сергиенко , но их роман так и не получил развития, так как молодой человек покинул проект.

На протяжении недолгого времени девушка была одна, а затем завела роман с Алиханом Худайбановым , но и эти отношения продлились недолго.

После очередного расставания Евгения решила заняться своей внешностью: сделала операцию по увеличению груди до третьего размера, затем увеличила губы и приподняла брови.

Следующим ухажером Жени стал Александр Задойнов . Пара довольно долго радовала зрителей бурными скандалами и красивыми свиданиями. После того как Задойнов был выгнан из проекта, девушка снова осталась одна, и ситуация изменилась только с приходом на шоу Михаила Терехина . Он легко завоевал сердце Евгении Феофилактовой , но спустя месяц признался, что она ему никогда не нравилась.

На проекте «Дом 2» Евгения Феофилактова получила прозвище «Тру-ля-ля» . Так впервые девушку назвала другая участница шоу – Елена Бушина . Она объяснила это тем, что Женя говорит очень много и, в основном, не по делу.

На проекте Евгения Феофилактова начала свою музыкальную карьеру. В 2011 году она представила композицию «Не учи меня жить» в рамках конкурса «Человек года» , а также записала несколько совместных песен со своей бессменной подругой Дарьей Пынзарь .

Евгения Феофилактова сотрудничает с группой «Дыши» : она появилась в их видеоклипе на сингл «Кто я для тебя?» и представила поклонникам дуэт под названием «Give me the fire» . В компании участников коллектива Евгения Феофилактова совершила гастрольный тур по городам России.

После возвращения в проект Саши Задойнова Женя возобновила отношения с ним. Долгое время их пара считалась одной из самых крепких на проекте. Позднее, по желанию Жени , пара переехала в городские квартиры. Там они часто ссорились из-за пристрастия Александра к онлайн-покеру. Узнав, что Задойнов проигрывает деньги с карточки участников шоу, ведущие выгнали его с проекта. Какое-то время влюбленные общались в соц. сетях, но позднее все равно расстались.

Вскоре после этого Евгения Феофилактова начала встречаться с Антоном Гусевым , и, спустя всего три месяца, молодой человек сделал ей предложение. Причина такой поспешности проста: в сети появилась информация, что Женя ждет ребенка.

Свадебная церемония состоялась 17 июня 2012 года в Гагаринском ЗАГСе, откуда молодые отправились на банкет в роскошный ресторан в центре Москвы. Пара планировала потратить подаренные на свадьбу деньги на свадебное путешествие на Мальдивы, но его пришлось отложить из-за учебы Антона . После свадьбы Евгения взяла фамилию мужа.

«Наша с Антоном свадьба прошла просто идеально – именно так, как я всегда мечтала! Вся церемония была выдержанна в испанском стиле. Цветы, фрукты, закуски, шампанское – всё гармонировало друг с другом. Был замечательный фейерверк с лебедем. Вместо запланированных тридцати гостей пришло около пятидесяти человек. Мое платье, к удивлению многих, было выдержано в стиле минимализма. Родители Антона подарили нам на свадьбу квартиру».

14 декабря 2012 года Евгения Феофилактова -Гусева родила сына. Мальчика назвали Даниэль . Крестной матерью мальчика стала бывшая участница «Дом 2» Дарья Пынзарь . Счастливая семья поселилась в небольшом загородном доме недалеко от Москвы и уже поделилась фотографиями новорожденного ребенка на фоне камина в социальных сетях.

Кроме того, Евгения Феофилактова-Гусева вместе с супругом открыла собственный интернет-магазин детской одежды и сопутствующих товаров. Курьером в этой компании работает сам глава семейства, что не может не радовать поклонников проекта «Дом 2» .

В 2014 году супруги попали в ДТП в Московской области, Евгения отделалась лишь легкими ушибами, а Антон попал в больницу с переломом ноги. После случившегося пара всерьез задумалась поменять крестную, так как считает, что Дарья уделяет недостаточно времени своему крестнику.

В начале 2016 года Евгения стала соучредителем клиники красоты. По словам Евгении , в клинике используются лучшие препараты премиум-класса. Кроме того, Гусева планирует заняться рекламой модных салонов красоты.

Евгения Феофилактова, до появления в известном телевизионном проекте «Дом-2», была мало, кому известна, но в настоящий момент, у этой девушки целая армия поклонников, как в мужском лице, так и среди прекрасной половины человечества.

Многие женщины восхищаются решительностью Евгении, и её целеустремленностью; она отлично ладит с людьми, благодаря своей коммуникабельности, ну и, конечно же, девушка обладает привлекательностью.

Природа наделила её красивой фигурой и внешностью, но девушке всё же приходится проводить над собой определенную работу. При довольно - таки невысоком росте в 164 сантиметра, ей удается сохранить стройность форм, и выглядеть миниатюрно и привлекательно.

Если постоянно не заниматься физическими тренировками, и в тоже время не контролировать свой аппетит, тогда даже пара лишних килограммов может испортить миниатюрную фигуру.

Поэтому участница телевизионного проекта довольно – таки скрупулезно следит за своим весом, и не допускает, чтобы он превышал цифру пятьдесят. В чем же состоит секрет методики похудения Евгении Феофилактовой?

В чем состоит диета Евгении Феофилактовой?

Как удалось выяснить, главным секретом её диеты является отказ от всевозможных сладких лакомств и калорийных десертов. Евгения относится к ним довольно – таки равнодушно, и не испытывает какого – либо пристрастия к этим блюдам, поэтому она и не испытывает дискомфорт от их отсутствия, следовательно, это помогает ей поддерживать свою фигуру в стройной форме.

Кроме того, ее методика похудения заключается в обычном контроле над объёмом тех порций, которые она съедает. Девушка старается употреблять в основном низкокалорийные блюда. Она не допускает переедания, которое, зачастую, в большинстве случаев приводит к набору лишних килограммов.

Да и к тому же Женя регулярно посещает фитнес клуб и активно занимается спортом, дабы держать свои мышцы в тонусе. Как минимум раз в неделю она ходит в спортивный зал, и тренируется, выполняя определенный комплекс упражнений. Что же входит в ее рацион питания?

Основные блюда, которые входят в эту диету

Рыбный суп с ржаными гренками

Итак, вам понадобится двести граммов судака и столько же филе форели, рыбу необходимо помыть и нарезать небольшими порционными кусками. Затем нужно опустить ее в кипящую, слегка соленую воду, и сварить бульон.

Пока бульон варится, возьмите 300 граммов любых морепродуктов, их рекомендуется немного обжарить на сухой сковороде, без добавления масла и добавить в кастрюлю, в которой варится форель с судаком. Туда же можно положить щепотку шафрана, это придаст блюду некой пикантности и дополнительный специфический аромат.

Затем на крупной терке натрите один крупный свежий томат, кожицу с него желательно снять, и добавьте его в рыбный бульон в тот момент, когда он начнет закипать. После чего влейте туда же шестьдесят миллилитров нежирных сливок, и снимите кастрюлю с огня. Можно дать блюду немного настояться, после чего приступать к дегустации.

Евгения любит кушать такой супчик с хрустящими гренками, которые она готовит из черного ржаного хлеба, предварительно подсушенного в духовке и натертого чесноком, а в уже готовый бульон, она добавляет мелко нарезанную зелень, с преобладанием базилика.

Салат из свежей клубники и сыра сулугуни

Диета девушки не обходится и без вкусных витаминных салатов. Один из них она готовит из свежей клубники и сыра сулугуни, сразу скажу, что это блюдо довольно – таки пикантное, и рассчитано на любителя.

Для этого вам понадобится двести граммов сыра, который необходимо нарезать тонкими ломтиками и аккуратно прогреть на раскаленной сковороде. Затем необходимо приготовить соус, для этого нужно смешать сок половины лимона с 15 миллилитрами жидкого меда, столовой ложкой оливкового масла и 50 граммами бальзамического уксуса.

В готовый соус необходимо опустить 300 граммов ягод клубники, которые нужно разрезать пополам, и подержать их в нем примерно десять минут, дабы дать им немного промариноваться, после чего их достают, и выкладывают на тарелку.

Сначала на блюдо выкладывают слой прогретого сыра сулугуни, а затем дольки промаринованной клубники, салат рекомендуется посыпать нарезанной рукколой, и влить в него по желанию немного этого соуса, который использовался для маринования ягод.

Как видите, методика похудения Евгении Феофилактовой довольно – таки простая, девушка просто старается питаться правильно и сбалансировано, не переедает, и при этом не забывает заниматься спортом.

Заключение

Чтобы добиться идеальной фигуры необходимо придерживаться двух основных, наверное, уже всем известных правил. А именно, сбалансировано питаться и посвящать часть своего времени активным физическим тренировкам. Благодаря этому, уже через некоторое время можно заметить разительные метаморфозы в своей фигуре.

Она станет более подтянутой и стройной, лишние килограммы покинут свои привычные места, и тело постепенно приобретет идеальные формы. Главное, придерживаться этих несложных правил с завидным постоянством. Необходимо полностью пересмотреть свой образ жизни, уделив при этом определенное время какому – либо виду спорта.