Творческий кризис. Как выйти из творческого кризиса? Способы выхода из кризиса

Ни мыслей, ни букв...

Творческий кризис – это ситуация в работе креативщика, когда он теряет вдохновение и способность заниматься творческим трудом .

Следует подчеркнуть, что такая ситуация носит временный характер и имеет место в жизни всех людей, чья деятельность связана с творчеством , необходимостью придумывать что-то новое, оригинальное.

Проблема

Говорят, чем более творческим является человек, тем выше вероятность наступления в его жизни творческих кризисов. Это вполне объяснимо – за любым подъемом всегда следует спад, а за приступом работоспособности – лень. Правда, творческий кризис нельзя назвать ленью , по крайней мере, осознанной. Мозгу просто нужна возможность расслабиться – вот от и «отключает» креативную функцию, требуя времени на восстановление.

Творческий кризис: найти бы подход к собственному компьютеру!

Такой кризис – проблема исключительно творческих людей . Ведь механическую работу можно выполнять и без азарта, и без необходимости придумывать что-то новое. Знай себе – отвечай на звонки, продавай клиентам пакетные туры, развози почту, считай зарплату , принимай заявления. У творческих людей все по-другому – в силу особенностей своего характера труда они всегда стоят перед необходимостью генерирования оригинальных идей, новых продуктов – будь то интервью с успешным бизнесменом (артистом театра) или создание иллюстраций к книге.

Черты творческого кризиса

• Непроизвольность. Из творческого кризиса нельзя выйти простым усилием воли. Можно, конечно, заставить себя работать и когда «душа не лежит», но это вряд ли приведет к стоящему результату. То есть какой-то результат будет, но маловероятно, что он удовлетворит автора работы, шефа и клиента.

• Неэффективность. В некоторых случаях работу выполнить все-таки удается, однако в условиях кризиса над несложной задачкой можно провозиться в десятки раз дольше, чем обычно.

• Бессрочность. Конечно, сроки «набега» творческого кризиса существуют, только у креативщика нет никакой возможности о них узнать. Кризис может продлиться день-другой, а может затянуться на неделю-две. Есть и более невеселые варианты... Тут уж как повезет.

• Отсутствие секретности. Узнать о том, что сотрудник в «кризисе» можно легко – прежде исполнительный и трудолюбивый работник теперь затягивает с выполнением заданий, постоянно жалуется на плохое самочувствие, отпрашивается, может даже не выйти на работу. Ну, а если все-таки сдает задание, то выполненное на совершенно не свойственном ему низком или среднем уровне.

Работать в период творческого кризиса бесполезно – лучше проветриться, выбравшись с друзьями на пикник

Способы выхода из кризиса

• Лучший способ выйти из кризиса – переждать. Все пройдет, и это тоже. А потому рекомендуется «не насиловать» свое творческое начало, пытаясь выбить хоть что-то. Лучше действительно взять несколько отгулов или выходных , чтобы расслабиться и восстановиться.

• Правда, вышеуказанный способ хорош, если руководство понимает особенности творческого труда. Увы, это случается далеко не везде. Многие шефы (особенно те, что сами ни грамма не творческие) убеждены, что все это ерунда, никаких кризисов не существует, есть только безответственность и банальное нежелание работать. У таких руководителей вы не дождетесь понимания, и работу все равно придется выполнять (если нет отгулов и возможности взять дни «за свой счет»). Как это можно сделать? Во-первых, заглянув в «загашник» (авось чего найдется). Правда, для этого он у вас должен быть – папка или файл, куда вы аккуратно складываете/записываете неиспользованные мысли, задумки. Во-вторых, можно использовать старые мысли, немного их изменив и подкорректировав (особенно какой-то там давности – уж никто и не вспомнит. В-третьих, можно подслушать-подсмотреть у других авторов и сделать на этой основе свое. В-четвертых, как вариант - сделать как получается, а если никому не понравится, пусть перепоручат задание другому сотруднику (в конце концов, вы предупредили, что неважно себя чувствуете, и ведь не соврали!).

Я открываю вордовский файл и с тоской смотрю на девственно-чистую страницу. Не могу писать. Ничего. Беру альбом, задумчиво кручу в пальцах карандаш и понимаю – рисовать я тоже не могу. Не хочу ни вязать, ни вышивать. Бесцельно листаю странички в интернете, но в голове не остается никакой информации.

Это творческий кризис. Думаю, многим знакомо подобное состояние, когда, казалось бы, есть потребность творить, а душа пуста, как пересохший колодец, и так же темна и беспросветна. Но должен же быть выход из этого тягостного состояния?

Несмотря на то, что это довольно распространенное явление имеет явно психологическую природу, изучено оно мало. Авторы даже солидных книг по психологии творчества упоминают о творческом кризисе редко и вскользь, поэтому все, что вы здесь прочитаете – в большей степени результат моих собственных размышлений.

Что же такое творческий кризис

Под этим термином обычно понимают субъективное ощущение невозможности творить, которое время от времени спонтанно возникает у любой творческой личности. Что интересно, этот кризис не связан с отсутствием творческих идей, замыслов, планов. И человек его переживает еще острее, так как не в состоянии эти грандиозные планы реализовать.

Как и любой другой кризис, творческий порождается противоречием. В данном случае противоречием между потребностью творить, которую испытывают все креативы, и невозможностью заняться любимым делом. Переживается это противоречие довольно тяжело, потому что сам человек часто не видит пути его разрешения. Ведь препятствия для не внешние, созданные другими людьми или обстоятельствами, они имеют внутреннюю, психологическую природу, и разобраться в них бывает непросто. Эти препятствия имеют характер психологического блока, который преодолевается с большим трудом.

Часто творческий кризис объясняют банальной ленью, но это неправильно. Точнее иногда, действительно, кризисным состоянием оправдывается , например, когда человек не успевает в срок сдать заказ, или студент-художник не подготовил зачетную работу. А что поделаешь, если кризис, и куда-то делось?

Но настоящий творческий кризис - это довольно сложное и тяжелое психическое явление. Оно сопровождается общим снижением активности, апатией, а нередко и .

Характеристики творческого кризиса

Отличить кризисные явления от простой лени несложно, так как они проявляются не только в конкретной творческой деятельности, но и во всех сферах жизни человека, в его эмоциональном и интеллектуальном состоянии. Творческий кризис отличает ряд специфических черт:

• подавленное состояние, влияющее на умственную и физическую работоспособность;
• преобладание отрицательных , которые окрашивают всю деятельность человека и его отношения с окружающими;
• непроизвольность – кризисное состояние не поддается , и человек оказывается в этом состоянии вопреки своим желаниям;
• ощущение бессрочности кризиса, когда креатив не верит в возможность выхода из него, даже если подобное состояние переживается им не впервые;
• утрата веры в себя, свои и возможности;
• открытость, которая проявляется в демонстративном, публичном переживании своей невозможности творить; то есть когда креатив находится в состоянии творческого кризиса, об этом знают все его близкие, друзья и коллеги.

Несмотря на то, что явление это преходящее, не стоит относиться снисходительно и несерьезно к тому, кто его переживает. Это действительно тяжелое чувство, которое может привести к реальной депрессии, к попыткам снять эмоциональное напряжение с помощью алкоголя и наркотиков, к асоциальному поведению. Известны случаи, когда глубокий и затянувшийся творческий кризис становился причиной самоубийства креатива. Исследователи психологии творчества считают, что, скорее всего, именно творческий кризис стал причиной самоубийства Винсента Ван Гога, В. Маяковского, Марины Цветаевой, Курта Кобейна.

Причины творческого кризиса

Разбираясь в причинах, порождающих состояние творческого кризиса, приходишь к выводу, что под этим термином понимают два совершенно разных явления. Они возникают в разных условиях, переживаются по-разному и, соответственно, требуют различных способов преодоления.

Кризис, связанный с психическим состоянием творца

Первый вид творческого кризиса связан с эмоциональным и психофизиологическим состоянием личности. Существует два психических явления, которые могут стать его причиной.

Усталость

Это не просто физическое переутомление, а перегрузка нервной системы, которая часто является последствием творческого подъема. В состоянии вдохновения человек переживает колоссальный всплеск трудоспособности и яркие позитивные эмоции, которые еще древнегреческий философ Платон назвал экстазом. Креатив буквально наслаждается каждым мгновением творческого процесса и может работать сутками, забывая про сон и еду.

Такую работоспособность обеспечивает сильный очаг возбуждения в коре головного мозга, связанный с заинтересованностью, увлеченностью . Чтобы в течение продолжительного времени поддерживать высокую активность, организм подключает все свои резервы, но они не бесконечны. Рано или поздно наступает расплата, повышенная активность сменяется спадом, после яркой вспышки вдохновения наступает откат. Перегрузка нервной системы и истощение физических ресурсов приводит к общему упадку сил и снижению эмоционального тонуса.

После необычайного душевного подъема и эйфории, которую дарует вдохновение, такой спад переживается очень остро, иногда как ощущение невозможности творить вообще никогда. В жанре фэнтези встречается очень хорошая аналогия с волшебником, утратившим свою магическую силу.

Но несмотря на субъективные ощущения, порожденное этой причиной состояние временное, для его преодоления часто бывает достаточно просто полноценного отдыха и занятия чем-то совсем нетворческим.

Отсутствие мотивации

Поговорка «Художника обидеть каждый может» появилась неспроста. Действительно, креативы, как правило, обладают чувствительной нервной системой. Это, с одной стороны, позволяет им замечать все нюансы изменений, происходящих в окружающем мире, видеть то, что не видят другие люди, и находить нестандартные решения. А с другой стороны, повышенная чувствительность является источником многих проблем. Творческая личность тяжело переживает неудачи, ее ранит отсутствие признания со стороны окружающих и низкая оценка творчества.

Те люди, которые говорят, что пишут книги, сочиняют стихи и создают картины «для себя», лукавят. Они так и себя пытаются обмануть, чтобы не слишком тяжело переживать равнодушие или критику общества. Признание – это основной мотив творчества, и его отсутствие становится причиной разочарования, утраты веры в себя и свои способности и отказа от творческой деятельности, которая кажется бессмысленной.

В настоящее время творческих людей часто обвиняют в меркантильности – ведь художник должен творить не ради денег, а из любви к искусству. Это ошибочная позиция, потому что деньги – это один из главных эквивалентов общественного признания. Современный человек готов платить за то, что ему нравится. Но все же денежное вознаграждение не может заменить положительную оценку социума, общественное признание – это энергетическая подпитка, без которой невозможно творчество.

Кризис, связанный с особенностями творческого процесса

Если причины кризиса первого вида коренятся в индивидуальных особенностях и психическом состоянии творца, то кризис второго вида связан с нестабильностью самого творческого процесса. У творчества бывают как подъемы, так и спады, вдохновение сменяется застоем. Это нормальное явление, которое многими креативами переживается как творческий кризис.

Есть и еще одна особенность творческого процесса. Он носит поисковый характер, и нередко затруднения, возникающие в поиске решения проблемы, подходящего образа или поворота сюжета, порождают ощущение кризиса. Невозможность решить творческую задачу, когда это так необходимо, вызывает , на себя и весь свет и нередко желание забросить творчество вообще. Что делать в этом случае? Ничего.

Действительно, ничего делать не нужно, лучше найти какое-нибудь нейтральное занятие, посуду помыть, например. Возможно, в творческом процессе просто наступил «период кристаллизации», когда наше подсознание «переваривает» имеющуюся информацию. Не надо ему мешать, тогда через какое-то время оно подкинет нам нужное решение.

Как выйти из творческого кризиса

Думаю, вы уже поняли, что наиболее серьезные психологические проблемы связаны с кризисом первого вида, и именно он нуждается в особых методах преодоления.

Так как главная причина этого кризиса – усталость, то и основным средством выхода из него будет отдых. Желательно, чтобы отдых был активный, приносящий позитивные эмоции и не требующий интеллектуальной деятельности. Зимой можно покататься на лыжах, сходить с друзьями на каток или в спортзал.

А летом хорошо помогают прогулки в лесу, в парке, на берегу озера или реки. Только лучше гулять в веселой компании, одинокие прогулки не способствуют отключению мышления и могут только ухудшить состояние. Особенно полезна смена обстановки, экскурсия в другой город или путешествие.

Не стоит беспокоиться о потраченном времени – в состоянии творческого кризиса вы все равно ничего толкового не сделаете. Зато отдохнув, почувствуете прилив сил и желание начать осуществлять свои планы и проекты.

Если главной причиной является отсутствие социальной мотивации, то можно посоветовать следующее:

• Расскажите о своем творчестве друзьям и близким, попросите их помочь организовать выставку или сделать презентацию.
• Обратитесь в местную библиотеку, музей, дом творчества, школу и предложите им рассказать о своем творчестве, о своих проектах и идеях. Как правило, эти организации с готовностью принимают такие предложения.
• Создайте свое сообщество или группу в социальных сетях, заведите сайт, посвященный вашему творчеству, или воспользуйтесь уже готовыми площадками для обсуждения творческой деятельности.
• Почитайте об успехах других креативов, обсудите их со своими знакомыми, «примерьте на себя» их славу.

То есть перестаньте «писать в стол», создавать проекты в мечтах и рисовать «для себя», забудьте о робости и и сделайте свое творчество открытым и публичным. Чем больше людей будут знать о нем, тем больше у вас будет поклонников и последователей.

А возможно, то, чем вы занимаетесь, не оценивается окружающими и не приносит удовлетворения вам, потому что это вообще не ваше дело. Оставьте его, займитесь чем-нибудь другим – в мире столько всего интересного. Ведь творчество – это всегда поиск, в том числе поиск себя и своего призвания.

О, это состояние потока, когда паришь как птица над бескрайним океаном творчества! Когда всё намеченное получается, когда из-под пера выходит что-то действительно креативное, когда рождается гениальный проект. Что же делать, если выпадаешь из этого состояния? Существует ли рецепт, который поможет пережить творческий кризис и даст толчок к новым открытиям?

Профессор Михай Чиксентмихайи, автор бестселлера «Креативность» исследовал судьбы девяноста величайших людей XX столетия. На протяжении нескольких лет профессор вместе со своей командой изучал жизнь научных работников, художников и прочих творческих личностей. Исследования проводились, чтобы выявить общие черты, привычки, образ жизни креативных людей. Главной целью было определить способы повышения личной креативности.

Итак, у всех творческих, да и нетворческих, людей мозг устроен одинаково. Способность и лимит на обработку информации практически не отличается. Разница заключается лишь в том, о чём именно мы думаем, как умеем отдыхать, можем ли концентрироваться на задаче.

Вы победите творческий кризис и станете более креативными, если будете следовать семи советам:

Исследования показали, что рассеянность — плохой помощник в креативности. Недостаточная концентрация внимания — как правило, следствие многозадачности. Уделяя внимание нескольким делам одновременно, сложно создать что-то ценное:

1. Установите лимит на ежедневное посещение интернета и соцсетей. Частое перепрыгивание с ссылки на ссылку притупляет внимание и ухудшает память.

2. Заведите полезные привычки. Альберт Эйнштейн не тратил время на ежедневный выбор одежды. Он одевался в один и тот же свитер и мешковатые брюки, тем самым концентрируясь на более важных вещах. Вам не обязательно так минимизировать гардероб, но избавиться от лишней одежды, которую давно не носите, будет полезно. Оставшиеся вещи разложите на готовые комплекты и повесьте в шкаф. Это поможет сэкономить время и сконцентрироваться на важном.

3. Медитируйте. Это помогает сосредоточиться и отпустить лишнее. Начинайте каждый день с пятиминутной медитации, и результат не заставит себя ждать.

4. Интересуйтесь тем, что происходит в мире , больше общайтесь с людьми. Сосредоточенность на своих потребностях и амбициях мешает развитию и усвоению новой информации.

Вспомните, как ребенок восхищается простыми вещами. Взрослый человек с годами теряет это качество. Вот несколько способов разбудить в себе любознательного ребёнка:

1. Удивляйтесь прочитанному, услышанному, увиденному. Посмотрите новый фильм. Прочитайте сонет Шекспира в оригинале, и неважно, что ваш английский далек от совершенства. Послушайте симфонический концерт, попробуйте необычное блюдо. Не старайтесь оценить все это с позиции эксперта. Просто наслаждайтесь новыми впечатлениями.

2. Удивляйте хотя бы одного человека каждый день. Пригласите друга или супруга в театр, а не в кафе. Купите одежду в новом стиле и отправляйтесь “выгуливать наряд” в людное место.

3. Каждый день записывайте инсайты. Заведите дневник и фиксируйте в нём всё, что показалось интересным или необычным. Перечитайте записи спустя неделю и поразмышляйте над ними. Возможно, вы заметите какую-то закономерность и захотите изучить её более подробно.

4. Если вы чем-то заинтересовались, не оставляйте это без внимания. Обычно интерес длится недолго. Мы слишком заняты, чтобы изучать понравившуюся песню, цветок или идею. Если мы не будем познавать мир, мы многое пропустим, упустим и не успеем попробовать.

Не важно, что вы делаете: моете пол, чистите картошку или сажаете огурцы на даче. Важно получать удовольствие от любой деятельности — работать, танцуя в душе. Рутинные дела, сделанные с радостью, помогают отвлечься и высвободить творческую энергию.

В книге «Креативность» Михай Чиксентмихайи приводит слова скульптора Нины Холтон о креативности:

«Мне нравится выражение «душа поёт», и я довольно часто так говорю. У нас с Кейпе дом, вокруг него растёт такая высокая трава, и я на неё смотрю и говорю: «Это поющая трава, она поёт». Понимаете, у меня есть такая потребность, мне нужна радость. Я это чувствую. Думаю, я рада, что живу, рада, что есть мужчина, которого я люблю, рада, что у меня такая прекрасная жизнь, а когда я работаю над какой-нибудь вещью, у меня порой поёт душа. Я надеюсь, что это чувство есть у всех. Я рада, что мне досталась такая поющая душа».

— Нина Холтон

Подумайте, о чём поёт ваша душа? Что помогает входить в состояние потока и просто радоваться тому, что есть в вашей жизни?

Важно понять, какое время суток эффективно для работы, а какое — дл я отдыха. Поэкспериментируйте, не зацикливайтесь на общепринятых стандартах. Возможно, самым полезным временем для работы будет не утро, как вы всю жизнь думали, а вечер или день.

Выпишите себе в блокнот оптимальные часы для работы и отдыха. Отметьте также, в какие дни недели вы максимально продуктивны, а в какие вам хочется полениться или помечтать.

Совет 5. Найдите время для расслабления и размышлений

Многим просто не сидится на месте: моют полы дважды в день, перекладывают вещи в шкафу, полируют до блеска люстру или окна. Узнали себя? Такая«обезьянка в голове» плохо сказывается на творчестве. Постарайтесь выделить в своем своём расписании немного времени для ничегонеделания. Просто посидите в тишине, посмотрите вдаль и позвольте мыслям течь, как им вздумается.

Поразмышляйте над своей жизнью, подумайте о прошлых достижениях и предстоящих задачах. Чем меньше усилий вы будете прилагать, тем более интересные решения будут рождаться. Совмещайте периоды размышления с физической активностью, например, с ходьбой, плаванием или бегом.. Чередуйте стресс с расслаблением. Если у вас сидячая монотонная работа, то для отдыха выбирайте экстремальные виды спорта, такие как горные лыжи и альпинизм.

Совет 6. Приведите в порядок пространство вокруг себя

Так вам легче будет сосредоточиться на творчестве. Избавьтесь от всего лишнего: от вещей, которые отвлекают, напрягают, вводят в состояние депрессии. Свободное пространство помогает течь творческой энергии. Подумайте, устраивает ли вас вид из окна, воздух, этаж вашего дома и рабочее место?

Хотите начинать рабочий день рано утром? Организуйте рабочее место в комнате, окна которой выходят на восток. Летом в 5 утра в вашей комнате уже будет светло, и вы не будете думать о том, как бы поспать еще часок… Выберите один день в неделю, когда вы освобождаете дом или рабочее место от лишнего — такая практика способствует притоку творческой энергии.

В течение нескольких дней отслеживайте свои ощущения от той или иной деятельности. Поставьте будильник на телефон, и пусть он каждые 15 минут напоминает об этом эксперименте. Через некоторое время станет понятно, какие дела приносят удовольствие, а какие наводят скуку.

После того, как вы поняли, что вам нравится, а что нет, делегируйте близким какие-то рутинные занятия, например, сборы чемодана или мытье посуды. Другие дела организуйте так, чтобы они стали интересными и полезными Например, прогулку с собакой совмещайте с прослушиванием подкаста. А от ненужных дел, вроде ежечасной проверки почты, и вовсе откажитесь. Чаще занимайтесь тем, что приносит удовольствие и радость. Неудовлетворенный человек не может быть креативным.

Подведем итоги

Творческий кризис — не стоит считать однозначно негативным явлением. Все зависит от нашего отношения. Для кого-то кризис — это возможность развиваться дальше и стать лучше, а для кого-то — путь к деградации. Упорство, умение справляться с трудностями и преданность делу творят чудеса. Менделеев годами работал над своей таблицей химических элементов, прежде чем она ему приснилась.. Джоан Роулинг,автор серии романов о Гарри Поттере, встречала немало препятствий на пути к своей мечте, и у неё не раз опускались руки. Но всего за пять лет она превратилась из скромного секретаря в известного на весь мир писателя.

Случайностей не бывает. И всё над чем вы сейчас трудитесь обязательно даст сочные плоды в будущем! Верьте в себя, и тогда вы сможете победить любые кризисы.

«Литературный мастер-класс» писателя и сценариста Юргена Вольфа; в ней известные писатели рассказывают о методиках, которые помогли им преодолеть творческий кризис.

Литературный мастер-класс: учитесь у Толстого, Чехова, Диккенса, Хемингуэя и многих других современных и классических авторов

Юрген Вольф

Манн, Иванов и Фербер, 2014

Почему не надо бояться творческого кризиса

«Разумнее всего не слишком беспокоиться по поводу периодов творческого бесплодия. Они помогают теме вылежаться и впускают в сюжет реальность повседневной жизни».

Шелли Джексон предполагает, что творческие тупики - вполне нормальная часть процесса создания произведения:

«Я сидела над неоконченным черновиком несколько лет, пока не заподозрила, и притом справедливо, что просто не знала, как его закончить. Когда я снова вернулась к нему, я всё равно этого не знала, однако продолжила и в итоге дописала книгу. Если бы кто-то сразу сказал мне, что я никогда не пойму, как писать романы, я бы сразу продолжала, невзирая на почти полное смятение и сомнения, а дописав черновик, оценила бы написанное и стала бы улучшать книгу».

Родди Дойл - еще один романист с довольно беспечным подходом к работе:

«По-моему, у меня никогда не было творческого кризиса. Если роман движется медленно или крайне неудовлетворительно, я переключаюсь на другую книгу, чтобы вернуться к проблемному месту позже. Я спокойно пишу ерунду с полным пониманием того, что это ерунда и я потом всё исправлю. Часто приходится написать шесть плохих предложений, прежде чем удается дойти до хорошего седьмого. Но ведь сначала нужно написать эти шесть, понять, что они плохие, и догадаться, что седьмое - это то, что нужно. Так что даже неудачные дни полезны».

Временным творческим тупиком сопровождалась работа Элис Манро над всеми ее книгами:

«Бывало, что я писала и думала, что очень продвинулась - написала больше страниц, чем обычно. На следующий день я встаю и понимаю, что больше не хочу работать над этой вещью. Когда мне настолько неохота продолжать, что приходится себя принуждать, я обычно знаю, что что-то идет не так, как надо. Примерно в трех четвертях случаев у меня было так, что я довольно рано ощущала желание бросить этот рассказ. День или два я провожу в тяжелой депрессии, бесцельно слоняясь вокруг, и думаю, не написать ли что-нибудь другое. Всё как в любовном романе: разочарованная и несчастная, ты начинаешь встречаться с новым парнем, который тебе вовсе не нравится, но этого ты пока еще не поняла. Потом вдруг появляется новая идея в оставленном было рассказе: надо посмотреть, подойдет ли она, - но только после того, как я скажу себе: „Нет, здесь всё плохо, забудь об этом“».

Подобные сомнения относительно собственных рассказов были и у Чехова . Он сравнивал их с еще не написанными:

«У меня в голове томятся сюжеты для пяти повестей и двух романов. Один из романов задуман уже давно, так что некоторые из действующих лиц уже устарели, не успев быть написаны. В голове у меня целая армия людей, просящихся наружу и ждущих команды. Всё, что я писал до сих пор, ерунда в сравнении с тем, что я хотел бы написать и что писал бы с восторгом… Мне не нравится, что я имею успех; те сюжеты, которые сидят в голове, досадливо ревнуют к уже написанному; обидно, что чепуха уже сделана, а хорошее валяется в складе, как книжный хлам».

У писателей есть несколько вариантов для практического решения этих вопросов.

Переход к более
крупным вопросам

Пол Остер считает, что творческий тупик может быть признаком того, что стоит рассмотреть более значительные проблемы:

«Нужно величайшее терпение. После многих недель печали и месяцев страдания я открыл для себя, что если писатель зашел в тупик, то обычно это значит, что он не понимает, что, собственно, хочет сказать. Нужно вернуться назад и внимательно рассмотреть свои мотивы, намерения и цели, которых вы намерены достичь. Но главное - не принуждать себя писать дальше только для того, чтобы исписать словами последние листы».

Мозговой штурм тематики

Если сложность в том, что у вас нет идеи для следующей книги, по­пробуйте метод, который применял Филип Рот . Он рассказывал ра­диостанции NPR, как ему пришел в голову сюжет романа «Немезида» об эпидемии полиомиелита:

«Я начал [писать], как часто делаю: [записывал] в желтом блокноте на линованной бумаге все исторические события, свидетелем которых я был и которые я еще не отразил в своих книгах. Когда я дошел до полиомиелита, это стало для меня откровением. Я никогда не думал, что это может стать темой книги. Потом я вспомнил, как он ужасен, смертелен, и подумал: „Хорошо, попробуй написать книгу о полиомиелите…“ Я хотел понять: смогу ли я изобразить то, насколько мы все его боялись?»

Тот же метод Рот использовал для книги «Заговор против Америки», где попытался представить, что было бы, если бы в 1940 году прези­дентские выборы выиграл не Франклин Рузвельт, а Чарльз Линдберг.

Пишите, только если вы верите

Рэй Брэдбери говорил:

«Те, кто заходит в тупик, просто делают то, чего им не следовало бы делать: те, кто пишет сценарии или книги, которые писать не стоило, в конце концов придут к творческому кризису, потому что их подсознание заявит:

„Больше никакого вдохновения!“»

Его мнение характерно для писателя высокого уровня: если пи­шешь о том, что любишь, творческий кризис не наступит.

Полечиться

Испытав проблемы в середине работы над сценарием фильма «Кар­тер побеждает дьявола», Глен Дэвид Голд сделал перерыв на семнад­цать месяцев, чтобы подумать, не является ли написание сценариев симптомом борьбы с незалеченными детскими травмами. Он рас­сказывает:

«Я решил пройти курс лечения, изменить свою жизнь, перейти к другой сцене и вернуться. А потом я решил, что мне нужно удивить самого себя. Я ходил между стеллажами в библиотеке и решил, что помещу на сцену предмет из первой же книжки, которая мне попадется. И это оказалась история гильотины! Это смогло удивить меня, побудить перейти от экспозиции к действию и дорисовать остальной сюжет».

Вести дневник

Доминик Данн советует:

«Думаю, вести дневник - самое лучшее для писателя… Особенно бесценным окажется журнал при творческом тупике. Записывайте туда жалобы самому себе на творческий кризис. Рассказывайте, как плохо вы себя чувствуете, как вы злитесь на то, что вас внезапно оставил талант. Описывайте главу или сцену, на которой вы зашли в тупик: что это за герои и чего вы хотите достичь в данном эпизоде. Пишите об этом. Поверьте, всё начнет налаживаться прямо там, в дневнике».

Преподнести сюрприз

Герберт Уэллс советовал:

«Если у вас трудности с книгой, попробуйте элемент неожиданности: атакуйте ее в тот момент, когда она меньше всего этого ожидает».

С ним соглашался Фрэнсис Скотт Фицджеральд :

«Иногда удается решить особенно сложную задачу, если подойти к ней с самого раннего утра, с самыми свежими силами сознания. У меня так часто это получалось, что я слепо верую в такой подход».

Послушать музыку

Эми Тан говорит:

«Способов много. Один из них - поставить ту же самую музыку, которую я слушала, когда работала над этим раньше. Музыка имеет гипнотический эффект и мобилизует все органы чувств. И я погружаюсь в нужную атмосферу».

Напишите одно
настоящее предложение

Эрнест Хемингуэй так укреплял уверенность в себе:

«Иногда, начиная новый рассказ, я не мог сдвинуться с места и тогда садился перед камином, выжимал мандариновые корки в огонь и наблюдал, как вспыхивают голубыми искрами брызги. Вставал, глядел на парижские крыши и думал: „Не волнуйся. Ты мог писать раньше и теперь напишешь. Надо только написать одну правдивую фразу. Напиши самую правдивую, какую можешь“. В конце концов я записывал одну правдивую фразу и от нее двигался дальше. И это уже было легко, потому что всегда находилась одна правдивая фраза, которую ты знал или видел, или от кого-то слышал. Если я начинал писать замысловато, или к чему-то подводить, или что-то демонстрировать, оказывалось, что эти завитушки или украшения можно отрезать и выбросить и начать с первого правдивого, простого утвердительного предложения».

Брэндон Тёрнер (Brandon Turner)

Предприниматель, инвестор, автор нескольких книг и главный редактор социальной сети, специализирующейся на недвижимости. Брэндон вывел свой собственный алгоритм, соблюдая который можно навсегда забыть о том, что такое творческий кризис. Используя его, он смог написать 250 000 слов за год.

Вы твёрдо решили что-то написать, уселись за рабочее место, открыли ноутбук и текстовый редактор, но вдохновение внезапно куда-то коварно улетучилось. Прошло уже добрых полчаса, а вы так и продолжаете сидеть перед абсолютно пустой страницей.

Неважно, что вы пытаетесь писать: книгу, статью для блога или что-то ещё. Писательский блок, или творческий тупик, - вполне реальная вещь, которая будет тормозить вашу работу и до невозможности раздражать.

Вряд ли кто-то из нас может стопроцентно гарантировать, что каждый день при любых условиях и погоде сможет беспрепятственно выдавать по одному, а то и по несколько .

Вдохновение - штука капризная и непостоянная, поэтому необходимо уметь писать не дожидаясь его. Ниже рассмотрим четыре простых совета, которые должны помочь в такой ситуации.

1. Используйте «детсадовские» уловки

Вспомните, когда вы были ребёнком, учителя наверняка не раз предлагали вам выполнить задание, в котором необходимо было заполнить пробелы недостающими словами. Что-то вроде этого:

Мой любимый цвет - ________.
Имя моей мамы - ________.
Когда я вырасту, я хочу стать ________, потому что ________.

Вряд ли вы тогда испытывали какие-то особые затруднения выполняя это задание, правда ведь? Ни о каких творческих блоках и речи не шло. Причина такой простоты в том, что тема была уже заранее определена и всё, что от вас требовалось, - это просто-напросто вписать нужные слова в подходящие места.

Именно поэтому заполнение пробелов в работе считается самым лёгким способом преодолеть писательский блок. Вам поможет детальный план действий. Чем больше подробностей и тонкостей вы сможете предварительно обдумать и мысленно поместить в свой пока ещё воображаемый текст, тем легче будет его в конечном счёте написать.

Сегодня, прежде чем ответить на письма нужным людям, я провёл пять минут обрисовывая в общих чертах каждую мысль, которую мне хотелось бы донести. Поэтому, когда пришло время писать сами письма, всё, что мне оставалось сделать, - это всего лишь «восполнить пробелы» для каждого конкретного письма, расширить по пунктам каждую идею. Написание писем не отняло много времени: на то, чтобы разобраться с почтой, ушло всего-то полчаса. Я так быстро справился только потому, что не должен был принимать никаких решений. Не было такого, что я просто сидел и думал: «Хм-м, а о чём же я должен был написать сегодня?»

Брэндон Тёрнер

Самое трудное в работе - процесс принятия решений. Поэтому если вы справитесь с этой задачей заранее, то намного . Не усложняйте: когда вы понимаете, что не можете сдвинуться с мёртвой точки, просто вспомните про этот наивный детсадовский метод.

2. Берите пример с профессиональных спортсменов

Вы когда-нибудь видели, как профессиональный гольфист готовится загнать шарик в лунку? Обращали внимание, как баскетболист реализует штрафной бросок? Или как бейсбольный питчер подаёт мяч?

Когда спортсмены собираются выполнить трюк, который проделывали уже миллион раз, они практически всегда придерживаются какого-то заранее установленного . Например, делают три шага вправо, прокручивают мяч в руке или отбивают его от пола. У них у всех есть маленький ритуал, который предшествует рутинному действию.

Для чего им это? Заранее установленный порядок помогает настроиться на правильное выполнение действия и усиливает своеобразное «мышление успеха». Те же правила работают и для писателей. Самое время придумать для себя парочку ритуалов.

Когда Брэндон Тёрнер (Brandon Turner) писал свою первую книгу, его распорядок дня был очень прост:

Встать в 5:30.
Выпить стакан воды.
Сделать пятиминутную зарядку.
Немного посидеть на диване (всегда на одном и том же месте).
Открыть ноутбук.
Просмотреть заранее продуманный план действий.
Начать «заполнять пробелы».

Брэндон уверяет, что следовал этому ежедневно на протяжении ста дней и ни разу не сталкивался с творческим кризисом. Благодаря чёткому режиму дня он сразу же приступал к работе, ограничив воздействие всех отвлекающих факторов, которые могли бы привести к потере работоспособности.

• Пишите в одном и том же установленном месте.
• Пишите в одно и то же время.
• Слушайте перед работой одну и ту же песню.
• Используйте для письма один и тот же текстовый редактор.
• Пишите каждый день. Ничто не убивает установленный порядок быстрее, чем выходные.

3. Добавьте немного странности

Этот пункт может показаться вам немного диковатым, но Брэндон уверяет, что это один из лучших способов преодолеть трудности, которые могут возникнуть при письме.

Во-первых, решите, для кого вы пишете. Нет, не надо придумывать абстрактный персонаж какого-то пола, возраста или профессии. Найдите настоящего, реально существующего человека, для которого вы будете писать.

После того как вы нашли счастливчика, распечатайте его фотографию (да, это именно тот момент, когда всё начинает становиться странным). Не стоит печатать огромный портрет, ограничьтесь маленькой фотокарточкой. Поместите её неподалёку от своего рабочего места (иголки в неё втыкать не надо).

Теперь всё, что от вас требуется, - писать для этого человека. Как бы вы объяснили тему ему или ей? Как рассказали бы свою историю? Получается, что, вместо того чтобы писать некоему неизвестному читателю, вы теперь пишете для определённого человека. Удивительно, но эта небольшая уловка реально работает.

4. Пишите как можно больше

Зачастую причиной творческого тупика становится не отсутствие вдохновения, а банальная . Вы начинаете писать, потом перечитываете, и через мгновение вас уже переполняет тотальное недовольство собой. Единственный вопрос, который вы в данную секунду задаёте себе: «Кто вообще написал эту чертовщину?»

Вместо этого просто притормозите. Остановитесь, возьмите паузу. Вы сейчас слишком выбиты из колеи, чтобы двигаться дальше, в вас закралось сомнение относительно ваших писательских навыков. Именно поэтому вы пробуксовываете.

Когда я пишу, то я просто пишу. Я не редактирую, не оглядываюсь назад, не пытаюсь перепроверить каждое предложение. Если мне кажется, что я застрял, то я просто пишу больше. Ещё больше. И потом ещё чуточку. После того как я заканчиваю писать дневную норму, я могу возвратиться для того, чтобы немного поправить текст, но никогда не позволяю самокритике брать верх. Продолжать писать - это лучший выход для меня.

Брэндон Тёрнер

Если вам кажется, что вы не можете писать, не паникуйте. Чтобы преодолеть творческий кризис, попробуйте применить на практике какой-нибудь из этих советов.