Воображение в психологии. Свойства воображения в психологии. Воображение – сила внутренних образов (лекция)

«Воображение — способность воображать, фантазировать; мысленное представление».

Мы знакомы со способностью воображать с детства. Она помогала нам играть, познавать мир, учиться. Встав взрослыми, мы прибегаем к воображению сознательно, так как оно играет огромную роль в нашей жизни.

Наша нервная система реагирует автоматически на информацию, поступающую из нашего сознания. То, что мы воображаем или думаем, для нее так же реально, как, если бы это происходило на самом деле.
Ученые, занимающиеся изучением сознания, сделали вывод о том, что мысленное воображение, мысленная тренировка могут помочь в достижении желаемых результатов в любой сфере деятельности.

Доктор М. Мольц в своей книге «Я — это Я, или Как стать счастливым» пишет о влиянии мысленной тренировки на повышение мастерства при выполнении бросков в баскетболе. Участники эксперимента, помимо обычных тренировок, еще проводили по 20 мин. на баскетбольной площадке, мысленно воображая, что забрасывают мяч в корзину.
При подведении итогов оказалось, что спортсмены, не участвовавшие в эксперименте, улучшили свои результаты благодаря традиционным тренировкам на 20 процентов, а спортсмены, тренировавшиеся еще и мысленно, — на 23 процента.

Мысленно тренироваться можно для совершенствования своей работы в любой области. Концертирующий пианист Артур Шнабель рассказывал о том, что устав от многочасовых упражнений за инструментом, он продолжал играть мысленно, совершенствуя свою технику.

Если могут другие, то сможем и мы. Можно же применять эту технику для улучшения качества и своей собственной жизни. Чтобы избавиться от робости и стеснительности, полезно воображать себя в разных ролях — продавца, покупателя, искусного оратора, учителя, студента, уверенно отвечающего на экзамене.

Перед собеседованием в связи с поступлением на работу нужно мысленно вообразить весь разговор, представить, какие вопросы нам могут задать, и как мы на них уверенно и спокойно отвечаем.

Вообще в любой проблемной ситуации желательно мысленно продумать ее, ярко и красочно вообразить, что события происходят нужным нам образом. Вне всякого сомнения, проведенные мысленные репетиции пойдут нам на пользу, придадут уверенность в себе, сделают спокойнее.

«Весь мир — театр, а люди в нем — актеры» писал Шекспир. И поскольку в реальной жизни мы всегда играем какую-то роль, то лучше и полезнее выбрать роль уверенного в себе, успешного человека и постараться сыграть ее как можно лучше.

Важно, чтобы картины воображения были как можно ярче и сопровождались эмоциями, переживаниями и участием всех органов чувств. Мы должны видеть цвета, слышать звуки, чувствовать запахи, осязать формы.

В истории немало примеров использования воображения и мысленных тренировок великими людьми. Например, Наполеон мысленно упражнялся в военном деле задолго до того, как стал участвовать в настоящих сражениях.

У человека, умеющего целенаправленно воображать, появляется вера в то, что это возможно. А вера вместе с активными действиями, направленными на достижение заветной цели, выведет нас к ней быстрее и эффективней. Ключевые слова здесь — «вера» и «активные действия».

С другой стороны, если мы представляем себе трудности, переживания, проблемы, неудачи, обиды и болезни, то, как вы думаете, что мы получим?

Вадим Зеланд, автор книги «Трансерфинг реальности» утверждает, к примеру, что беспокоящаяся мать, ярко и со страхом представляющая, как бегающий на улице сынишка попадает под машину, способна «сглазить» свое чадо почище «цыганки».

Не лучше ли использовать свое воображение для улучшения жизни?
Я использую воображение, практикуя метод «Мысленное кино». С уверенностью утверждаю, что он действительно «работает». Применять его лучше перед отходом ко сну, в расслабленном состоянии или утром.

Представьте себе, что вы находитесь в кинотеатре и сидите в зале один. На экране — фильм, показывающий текущую ситуацию, происходящую с вами в жизни. И вам эта ситуация не нравится. Вы хотели бы, чтобы события пошли в другом направлении. Вы наблюдаете за событиями со стороны, отстранённо. Можно, при желании, остановить фильм, повторить фрагмент.

Просмотрев до конца первую часть, смените кассету. Теперь смотрите яркий стереофильм, показывающий ситуацию с желаемым конечным результатом. Проявляйте эмоции, сопереживайте, радуйтесь. Почувствуйте себя главным героем этого фильма. Используйте все ваши чувства — зрение, слух, обоняние, осязание, вкус. Испытывайте эмоции удовлетворения, воодушевления, радости от полученного желаемого конечного результата. Все. Программирование завершено.

Такие сеансы можно повторять регулярно. Но теперь нужно смотреть только вторую часть с желаемым конечным результатом. Чем больше эмоций и воображения вы проявите, тем эффективней будет программирование желаемого результата.

И очень часто утром или в течение следующего дня к нам приходят подсказки и идеи относительно того, как практически реализовать нужный результат. Недаром люди говорят: «Ты становишься тем, что у тебя в голове» .

Используйте свое воображение для привлечения интересной и радостной жизни!

Фантазер - так называют того, кто оторван от реальности, живет в своих грезах и не способен справиться с превратностями судьбы. Это практически диагноз. Говоря на приятеля «Да он фантазер!» - человек чаще всего обреченно махнет рукой, как бы добавляя: «Толку с него не будет».

Но давайте представим себе, как выглядела бы наша планета, если бы у людей не было воображения. Мы - единственный вид, которому свойственна фантазия, умение представлять предметы и явления, не существующие в данный момент времени. (К слову, стоит уяснить, что фантазия и воображение - это синонимы).

Итак, каким бы был наш мир? Люди до сих пор живут в пещерах, по дорогам не ездят автомобили, не существует городов, а у вас, читатель, нет компьютера, с которого вы просматриваете эту статью. И статьи тоже, само собой, нет. Если бы у человека не было воображения, он не стал бы человеком, не появилась бы цивилизация и Земля осталась бы диким царством животных.

Неужели все мы - продукт воображения? Именно. Все, что есть вокруг нас, наше самосознание и даже умение читать и писать - все это существует благодаря воображению. Поэтому, прежде чем говорить, что фантазеры не от мира сего, подумайте о том, что этот мир создали именно фантазеры. По крайней мере, его рукотворную часть.

Что такое воображение?

Воображение - это свойство человеческой психики создавать новые образы на основе уже имеющихся в памяти. Грубо говоря, воображение это визуализация не существующих событий, явлений, картин. Не существующих - не значит невозможных. Это обозначает, что человек может представить себе знакомого, которого не видит на данный момент, или нарисовать в уме привычный пейзаж. А может придумать что-то новое, чего не видел раньше - например, треугольное одеяло, лишающее людей сна.

Именно в этом наше отличие от животных - ни одно из них не способно воспроизводить или создавать образы, они могут думать лишь о тех картинках, которые на данный момент находятся у них перед глазами. Воображение является одной из основ мышления, памяти и анализа - мы умеем думать, вспоминать, мечтать, строить планы и воплощать их в жизнь именно благодаря фантазии.

Создание новых образов основывается на сочетании уже известных компонентов. То есть все, что способен придумать человек - винегрет из того, что он когда-то видел. Механизмы воображения до сих пор не изучены, мало кто представляет себе, как оно работает, на чем основывается и в какой части головного мозга его искать. Это наименее изученная сфера деятельности человеческого сознания.

Существует много разновидностей воображения.

Активное воображение позволяет сознательно вызывать в голове нужные образы. Оно разделяется на творческое и воссоздающее . Творческое служит для создания новых образов, которые впоследствии могут быть воплощены в результатах труда - картинах, песнях, домах или платьях. Прежде чем начать работу, любой человек сначала представляет себе ее результат, затем рисует эскиз или чертеж (если это необходимо), и лишь затем приступает к делу. Если бы не было воображения, работа даже не началась бы - к какому результату стремился бы человек, если бы не был способен представить его/

Поэтому его называют также продуктивным воображением, поскольку образы воплощаются в результатах труда, изобретениях и объектах культуры.

Воссоздающее воображение направлено на воскрешение визуальных образов того, что вы когда-то видели - например, можно закрыть глаза и представить свою собаку или обстановку в квартире. Этот вид воображения является важным компонентом памяти и базисом для творческой фантазии.

Пассивное воображение продуцирует образы, которые человек не намерен в ближайшее время воплощать в жизнь. Оно бывает сознательным и несознательным и также имеет свои подкатегории.

Мечты - сознательное создание образов далекого будущего. Мечты - это планы, на осуществление которых у человека на данный момент нет возможности, но теоретически они жизнеспособны. Они не обязательно могут быть достоянием лишь одного человека - потомки нередко осуществляют мечты своих предков, описанные в рисунках и литературных произведениях.

Например, тысячелетние мечты человека о вечной жизни сегодня воплощаются благодаря современной медицине, позволившей значительно продлить наш век и молодость. Что, если сравнить 60-летних женщин средневековья и XXI века? Первой, скорее всего, в таком возрасте уже не было в живых, потому что в 40-50 она становилась глубокой беззубой старухой. А нынешняя бабуля при наличии денег и желания вполне может посоревноваться фигурой со своей внучкой и выйти замуж за тридцатилетнего юнца.

Мечты людей о возможности быстрой передачи информации прошли долгий путь от голубиной почты до интернета, мечты запечатлевать картины окружающего мира эволюционировали от наскальной живописи до цифровых фотоаппаратов. Мечта о быстром передвижении заставила нас приручить лошадь, придумать колесо, изобрести паровой двигатель, автомобиль, самолет и сотни других приспособлений. Куда ни посмотри, все достижения цивилизации являются реализованными мечтами, а значит - продуктом воображения.

Грезы - еще одна ветвь пассивного воображения. Они отличаются от мечтаний тем, что их реализация невозможна. Например, если сегодня моя бабушка начнет мечтать, что отправится в путешествие на Марс, это смело можно назвать грезами - для этого у нее нет ни денег, ни возможности, ни здоровья, ни нужных связей.

Грезы и мечты являются сознательными проявлениями пассивного воображения.

Галлюцинации - несознательное генерирование несуществующих образов мозгом в случаях нарушения его работы. Это может происходить во время принятия каких-то психотропных препаратов или в случае психических заболеваний. Галлюцинации обычно настолько реалистичны, что испытывающий их человек верит, что они настоящие.

Сны также являются несознательным созданием образов, но если галлюцинации преследуют человека наяву, то сновидения приходят во время отдыха. Их механизм также практически не изучен, но можно предположить, что сны несут какую-то пользу. Они могут рассказать об истинном отношении к нерешенной проблеме, о которой мы усилием воли пытаемся не думать.

Здесь мы говорили по большей части о визуальных образах, но воображение имеет отношение ко всем человеческим органам чувств - обонянию, слуху, вкусу, осязанию. Представьте себе, что вгрызаетесь в сочный лимон. Кисло? Свело зубы? Выступила слюна? Это и есть работа воссоздающего воображения.

У всех людей воображение развито по-разному - кто-то может с легкостью выдумывать удивительные истории и представлять небывалые картины, а для кого-то даже школьное сочинение является сущей проблемой.

Все дело в том, как много усилий человек и его окружение прилагали к развитию своего воображения. Если ребенок растет в семье, где не место фантазиям, то со временем он становится таким же приземленным, как его родители.

Французский психолог и педагог Теодюль Рибо в 19-м веке описал три этапа развития фантазии. Первый начинается в детском возрасте, вместе с зарождением воображения. Этот период охватывает детство от трех лет, подростковый период и юность. В это время у человека наиболее необузданная фантазия, он верит в чудеса, способен пускаться в авантюры и совершать необдуманные поступки. На организм в такое время сильно влияют гормоны, бушующие во время полового созревания.

К сожалению, есть у этого периода своя темная сторона - большинство самоубийств происходит именно в это время как раз потому, что молодые люди поддаются своим чувствам, навеянным воображением. Удивительный факт - чем сильнее у человека развито воображение, тем сильнее его чувства. Именно люди с буйной фантазией способны влюбляться до старости и по-настоящему страдать от неразделенной любви. И все остальные эмоции они переживают более ярко.

Второй период длится недолго и являет собой зарождение у человека рационального разума, говорящего о том, что эмоции и мечты не могут быть основополагающим жизненным ориентиром. В плане физиологии можно говорить об окончании полового созревания, формирования тела и мозга. В это время в человеке борются чувственная и здравомыслящая личность - в большинстве случаев вторая побеждает и начинается третий период.

Он окончательный, рассудок подчиняет себе фантазию и человек учится жить по правилам, а не повинуясь зову мечты. Исчезает творческое начало, чувства считаются лишь призраками прошлого, человек становится практичным и размеренным. Его воображение деградирует, но никогда не исчезает полностью - это невозможно. В душе всегда остается маленькая искра фантазии, которую можно снова раздуть в пламя.

Так было во времена Теодюля Рибо - он подсчитал, что начало ухудшения воображения приходится на возраст в 14 лет. Но сегодня все обстоит куда печальнее - из-за воздействия СМИ, интернета и слишком большого количества информации малыши уже к первому классу начинают терять воображение и мыслить штампами.

Отсутствие воображения делает внутренний мир тусклым и однообразным, лишает человека возможности развиваться и обогащаться за счет образов и идей, которые способен бесконечно генерировать наш мозг, если ему не мешать. Существуют многочисленные упражнения для развития воображения , которые помогут взрослым научиться фантазировать.


Визуализация

Именно с этого упражнения стоит начать развитие воображения - оно помогает выработать умение воспроизводить и строить визуальные образы в деталях. Визуализация улучшает не только фантазию, но также мышление и память.

Представьте себе предмет. Например, коробок спичек. Представьте его во всех деталях - коричневые бока, надпись. Теперь мысленно откройте и достаньте спичку. Подожгите ее и посмотрите, как она горит. Это кажется простым, но поначалу визуальные образы будут ускользать, а мозг попытается уводить вас в сторону привычного для него состояния пассивного наблюдателя.

Можно загадывать разные предметы, местности и действия, стараясь воспроизводить их в голове до малейших подробностей. Представьте, как заходите домой, поворачиваете ручку двери, снимаете обувь, куртку, кладете на тумбочку ключи… Интерьер может быть и незнакомым. В общем, тренируйтесь в визуализации и со временем заметите, что у вас лучше получается управлять собственными мыслями.

Считайте в уме

Счет в уме помогает развить воображение, хотя он может показаться и не связанным с фантазией. Если вы далеки от математики, то хотя бы выполняйте простейшие действия - сложение, вычитание, деление и умножение. Не можете посчитать быстро - представьте, как решаете задачу в столбик на бумаге, но не вздумайте пользоваться блокнотом. Все должно происходить только в голове.

Если у вас высший балл по математике, то можете усложнить поставленную себе задачу - решайте геометрические и алгебраические уравнения, рисуйте в уме чертежи.Немое кино

Немое кино

Уберите звук во время просмотра фильма и додумывайте свою историю к увиденному. Лучше, если это будут юмористические диалоги персонажей, которые поднимут вам настроение. Можно позвать в гости друзей и сделать с ними озвучивание фильма, превратив ужастик или мелодраму в самую настоящую комедию.

Читайте книги

Это помогает развивать самые разные стороны личности, в том числе и фантазию. Старайтесь живо представлять себе описания интерьера, пейзажи, людей, которых встречаете в книге. Со временем их яркие образы сами начнут появляться в голове без приложения усилий.

Выдуманные истории

Соберите компанию друзей и рассказывайте друг другу сказки. Обязательное условие - сказки должны быть придуманы самостоятельно и желательно экспромтом.


А что, если?..

С этой фразы начинается первое предложение игры в гипотезы. В нее можно играть в компании и самому. Предположения должны быть максимально нереальными: «А что, если наш дом сейчас летает в космосе, а за порогом - вакуум?» «А что, если сейчас к нам зайдет граф Дракула и предложит купить у него набор ножей?» И развивайте мысль, выстраивая истории о том, что могло бы случиться в столь нестандартной ситуации.

Найдите творческое хобби

У всех людей есть творческая жилка. Многие считают, что хобби, не приносящее денег и мировой славы - пустая трата времени. Но это не правда - хобби развивает фантазию и делает богаче нашу жизнь. Вспомните, как вы писали стихи в школе или любили вышивать до того, как по уши увязли в рутине. Пусть ваши поделки далеки от идеала, но если процесс их создания доставляет удовольствие, значит, нужно достать из пыльного ящика забытые инструменты и снова взяться за созидание. Что это будет - спицы и нитки, материя и иглы, бумага и краски - решать только вам.

Сиквел, приквел, фанфик…

Вам знакомы эти слова? Говоря простыми выражениями, это продолжение, предыстория или свой вариант развития событий в фильме или другом произведении. Что будет после того, как закончится ваш любимый сериал или книга? Вы можете придумать это сами. Какой жизнью жили герои, пока автор не обращал на них внимание? А как все могло бы быть, если бы один из персонажей не совершил какого-то ключевого поступка? Вам по силам создать свою литературную реальность.Это могло бы существовать

Собака с шестью ногами, страус с головой крокодила, разноцветный снег, который появляется, пролетая сквозь радугу… Чего только нет на этом свете, а ведь могло бы быть! Представляйте себе несуществующих животных, предметы и явления, обсуждайте их с друзьями - это будет забавно и весело. Представьте, если бы люди жили под водой, как рыбы. А что, если бы апельсины были солеными? Мы ели бы их вприкуску с жаренной картошкой! Это может показаться кому-то бредом, поэтому осторожно выбирайте друзей, с которыми можно поиграть в эту игру - а то какой-нибудь бдительный приятель вызовет санитаров.

Новые слова

Не стесняйтесь играться с языком, как с конструктором. Это очень гибкий материал, из разрозненных элементов которого можно составлять принципиально новые слова. Сначала это покажется трудным, но со временем новые слова сами будут выскакивать из головы, а может, и станут основой для нового тайного языка в вашей семье. Так стол запросто превращается в «борщедром», собака - в «гавконожку», а кошка - в «мухожралку».

Зная, как развить воображение , можно значительно расширить горизонты своего сознания. Все приведенные упражнения направлены на комплексное развитие человека - они помогают стать ему более раскрепощенным, жизнерадостным и неординарным.

И пусть вы заживете славу чудака, но это не должно вас смущать. Помните о том, что великие люди не ходили проторенными путями обывателей, что у всех изобретателей была буйная фантазия, а самые успешные и богатые дельцы смогли создать свой бизнес за счет осуществления новых, не известных до этого возможностей. Они придумали свой мир сами.

Воображение человека. Само во себе это словосочетание ошибочно. потому что воображением обладает только человек и воображения животных не существует. Давайте разберемся в этом удивительной, истинно человеческой способности воображать.

Про некоторых людей говорят, что у них хорошее воображение, у некоторых людей богатое воображение. Они могут придумать десятки занимательных историй, расскажут то, чего другие не слышали и даже так, что другие не смогу так воспроизвести. А существует ли человек без воображения?

Если мы говорим о здоровом человеке, то на самом деле, воображение есть у всех людей. Оно принадлежит к высшим познавательным процессам в нашей психике . Да, бывают трагические случаи, когда люди в результате травмы или заболевания теряют многие познавательные способности. Но мы говорим о здоровых людях.

Понятие воображения

Что значит «познавательный». В данном контексте это означает, что воображение помогает человеку познавать окружающий мир и использовать эти знания так, как человек считает нужным. На основе полученной информации человек может создавать новые образы. Невозможно придумать что-то новое, если не знать старого.

Поэтому любые гениальные открытия, которые ученые делали, являются результатом плодотворной работы, а не таланта. Каждый человек талантлив . Просто ему его уровень опыта не дает в полной мере воображать. Это для него достаточно сложно.

Как же возникает воображение? Оно является следствием потребностей, которые у человека в жизни возникают. Каждому хочется изменить что-то, но с самого начала нужно представить готовый результат, а потом уже идти к нему. Любой предмет изобретатель сначала предстал в фантазии, а потом уже воплотил в жизнь. Воображение является прекрасным средством, позволяющим визуализировать цели .

Воображение было развито в человеке благодаря труду. Известный гений в среде физики А. Эйнштейн говорил, что воображение лучше знания , так как оно может создать такое, что сможет значительным образом повлиять на процессы, происходящие в мире. Много воображений возникает в голове человека каждый день. Их количество в большинстве случаев переходит за тысячу.

Некоторые из них не оставляют следа. Они не запоминаются как те, которые мало значат. Но самые интересные могут поселиться в голове человека надолго. Именно они формируют содержание воображения . Возникновению айфона в голове у Стива Джобса предшествовала череда других воображений, которые гений мобильной индустрии даже не запомнил. Но поскольку идея айфона была выше всяких похвал, то она даже была воплощена в жизнь.

Итак, воображение — процесс который заключается в создании новых образов , это происходит благодаря переработке материала восприятия и опыта (памяти).


Значение воображения в жизни человека

Воображение в жизни человека имеет очень большое значение. Воображение позволяет человеку полноценно жить:

  • общаться с другими людьми
  • визуализировать цели
  • применять свое природное творческое начало
  • совершать открытия
  • придумывать новое
  • находить решения сложных задач
  • познавать то, что еще неизвестно
  • представлять и понимать то, что человек в реальности никогда не видел (например, как движутся электроны вокруг атома)
  • просчитывать свои действия на несколько шагов в перед (в бизнесе, карьере, отношениях)
  • прогнозировать события и варианты решений

И многое другое. В наш век интеллектуальная деятельность человека связана с воображением достаточно сильно, особенно в тех профессиях, в которых нельзя поручить все компьютерам: программирование, дизайн, исследования. Вот причина того, зачем каждому из нас нужно развивать воображение.

Значение воображения для развития ребенка

Если мы говорим о детях, то развитие человека и воображение тесно переплетены. В первые годы и все дошкольное детство ребенок активно развивает этот познавательный процесс. И оказывается, что если ребенок в силу каких-то причин не сможет достаточно развить воображение, у него могут не сформироваться и многие другие нужные способности.

Развитое воображение позволяет в будущем сформировать креативность, творческое мышление, способность находить оригинальные решения, находить выход из сложных ситуаций. Согласитесь, все эти навыки так необходимы в современном мире, что развитием воображения стоит заняться. На мой взгляд это так.

Воображение и деятельность человека

Если мы взглянем на деятельность человека, то увидим, что любая успешная деятельность, любой продукт, изобретение, предмет, работа была сделана людьми с хорошим воображением.

  • любое новое изобретение сначала представляется в воображении человеком, а лишь потом воплощается в жизнь
  • качественный предмет (будь то ручка, стол, шарф, автомобиль) сначала появляется в голове разработчиков
  • писатели, художники, скульпторы, сценаристы, музыканты, режиссеры всё сначала придумывают в своем воображении
  • предприниматели рисуют в своем воображении возможные варианты результатов сделки, риски и выгоды
  • спортсмены (как любители так и профессионалы) просчитывают множество ходов вперед, чтобы понять как им провести свой забег, матч, попытку
  • каждый из нас всегда воображает, прежде чем сделать осознанно какой-то поступок, без воображения нет ответственности, нет понимания, к чему может привести каждое наше действие

Как вы видите, воображение в деятельности человека присутствует в большинстве жизненных и профессиональных ситуациях. Чем лучше оно развито, тем больше шансов у нас сделать свои действия максимально качественными и благоприятными для нас.

Функции воображения

1.Познавательная. Представляя то, что не доступно человеческому глазу, мы можем мысленно изучать самые сложные элементы окружающего мира: атомы, удаленные космические объекты.

2. Функция планирования . Ставя себе цели и планы, мы воображаем конечный желаемый результат. Здесь также работает антиципация — предвосхищение результатов деятельности.

3. Функция представления . Мы можем представить персонажей рассказов, книг, фильма, друг, знакомого.

4. Защитная/терапевтическая. Когда события не произошли, мы можем к ним подготовиться и проиграть хорошие и плохие моменты с помощью воображения. Или, когда событие уже произошло, благодаря воображению мы его проживаем еще раз в более легкой форме, тем самым успокаивая (или, наоборот, усиливая) эмоции и ощущения.

5. Преобразовательная . Изменение реальности, создание новых предметов, процессов, отношений.

Формы воображения

1.Пассивное . Возникает само собой, без нашей воли.

  • Сновидения — действует пассивное непроизвольное воображение.
  • Грёзы — действуют дневные защитные фантазии, пассивное произвольное воображение.
  • Галлюцинации — действуют под воздействием болезни, или под воздействием каких-либо психотропных веществ (наркотические средства или алкоголь).

2. Активное. Мы прилагаем усилия для воображения.

  • Воссоздающее воображение. Это воображение того, что в реальности человек встречал или видел, возможно, отчасти содержит новое.
  • Творческое воображение . Это воображение совершенно нового, ранее не существовавшего в опыте человека.

Воображение — это один из фундаментальных психических процессов, которые определяют в целом наше интеллектуальное развитие. Поэтому развитие воображения — один из важнейших вкладов в свой интеллект.

Самыми простыми способами развития воображения являются:

  • Накопление различных ярких образов из реальной жизни: наблюдение за природой, животными, просмотр произведений искусства (живопись, скульптура), прослушивание звуков природы, классической музыки.
  • Попробуйте в ярких красках представить себе человека, которого Вы знаете, но который в данный момент отсутствует рядом с Вами. Вспомните и представьте, какой он, как улыбается, какого цвета глаза, структура волос, наклон головы при разговоре.

    • на публичных ресурсах, включая блоги, по причине дилетанства под видом критики. Это касается и фрагментов текста . Только ссылки и свои слова.

    Здравствуйте! Я - первый в мире человек, вылечивший истинную афантазию.

    О других случаях как минимум в интернете нет никакой информации, или же воображение в слабом виде изначально присутствовало, авторы тех заявлений не вникли в термин “афантазия”.

    Воображению и работе с ним посвящен мой проект There is no passion , лучший за всю историю человечества источник знаний о воображении.

    После лечения афантазии я развил своё воображение примерно до уровня 2,7 по шкале уровней. Что же это за уровни? Я разработал систему описания вашего уровня развития воображения , которая позволяет очень быстро определить или описать вашу ситуацию с так называемым внешним воображением (hallucination). Вот список уровней:

    0. Афантазия . Неспособность видеть что угодно. После закрытия глаз - мгновенная пустота и чёрный экран. После пробуждения нет никаких образов и галлюцинаций. Даже в состоянии крайнего страха ничто не мерещится. Не бывает никаких «показалось».

    1. Зачаточное воображение . Способность видеть некие образы после закрытия глаз на какое-то мизерное время или способность представить размытые фигуры, лист бумаги нечётко. Быстро развивается от тренировок. Цвета как такового почти нет. Объемность возможна. Часто можно представлять детально один объект. Бывает, что-то мерещится или «показалось».

    2. Контролируемое воображение . Способность на несколько секунд удерживать в пространстве перед собой образы или размытые фигуры. Нормального цвета нет. Теоретически возможно видение целого мира, но качество никакое.

    3. Хорошее воображение . Видение цвета, не обязательно точного. Устойчивая картинка мира после закрытия глаз и умение с ней работать. Возможность смотреть фильмы из памяти или создавать движущиеся картинки без особой разницы с реальностью в качестве, только в точности и размере «экранчика» воображаемого.

    4. Реалистичное воображение . Возможность побывать в воображаемом мире, видимом вокруг тела, или видеть нечто с открытыми глазами, поверх реального мира, на манер спрайта в играх. Нередко можно нанести изображение на реально существующий объект, как-то рисунок на стену, силой разума.

    5. Воплощающее воображение . Можно трансформировать реальность, как угодно. Удалять объекты, перекрашивать траву и деревья, делать прозрачными стены у зданий, заменять людей на эльфов или чёртиков, повесить в небо НЛО. Воображаемый мир полностью охватывает поле зрения и реалистично слышим. Не развивается само без тренировок ни у кого. Как правило, тренируют в детстве. Такие люди жалуются только на проблемы с освещением и тенями на реальном мире от добавляемых объектов. Воображаемые друзья - обычный спутник их детства. Это максимальный нужный вам уровень .

    6. Неуправляемое сверхвоображение . На этом уровне человек перестаёт контролировать происходящее. Воображаемое оживает и само захватывает контроль, когда посчитает нужным. Любые стрессы и страх, не говоря уж о веществах, могут привести к опасным галлюцинациям. Таких людей уже трудно назвать полностью психически здоровыми. Их жизнь - борьба за сохранение рассудка.

    7. Истинные галлюцинации . Считается, что без веществ могут возникать лишь у шизофреника, рассудок уже потерявшего и притом изначально проблемного. Нет возможности отличить галлюцинации от реальности, даже потрогав их руками. Змеи, падающие с потолка, и несуществующий пожар - популярные происшествия в жизни таких людей. Не встречаются за пределами психушек, слишком опасны для других и себя.

    Вы можете находиться между двумя уровнями, это лишь примерные вехи на пути.

    Уровни визуального воображения
    Оглавление
    О супергайде

    II. Единая Теория Воображения

    2. Виды воображения
    3. Воображение у разных людей
    4. Сон - воображение ли?
    5. Воображение в тульпофорсе

    IV. Как вылечить афантазию
    1. Теория
    2. Тренировки

    V. Чёрный мир
    1. Начнём
    2. Свет
    3. Фокусировка закрытых глаз
    4. О расстоянии доступности
    5. Фиксация
    6. Тьма
    7. Смотрение в целом
    VI. Восприятие
    VII. Как работать эффективнее
    VIII. Что почитать
    1. Общая литература

    IX. Блог и радио

    О супергайде

    Я занимался развитием воображения для себя, в основном в контексте тульпофорсинга (техники создания воображаемых друзей во взрослом возрасте). Если вы встретите в тексте слова вроде “тульпа”, “форс” и т.д., но они вам ни о чём не говорят - просто пропускайте.

    Моя цель - свести в один материал всю информацию, необходимую для развития воображения. Возможно, вам немало придётся пропустить, например, если вы хотите развить свой уровень 1 до уровня 2, вам придётся пропустить раздел про лечение афантазии, но также можете почитать для общего образования по теме. Я старался писать текст интересно, чтобы не превращать всё в ещё один учебник.

    Перед вами, по сути, трактат или же небольшая книга от лучшего в мире исследователя воображения. Да, я перерыл весь интернет и могу сделать такое положительное утверждение: нет и не было человека, лучше знающего теорию воображения, чем я. Сопоставим разве что Теодюль Рибо, исследователь воображения, живший более ста лет назад, но я всё же продвинулся дальше него, ну и современные психоаналитики, которые занимаются аспектом восприятия, но всё полезное, что они могут сказать, вы также найдёте в этом тексте.

    Я не хотел так напрягаться и заморачиваться, но где-то меня попросили ответить на вопрос, где-то я писал пост ради развлечения, кусочек за кусочком формировался огромный материал, а теперь я активно изучаю английский язык, и чтобы поднять свой Upper Intermediate до уровня Advanced, мне нужно много сложной практики. Так что я решил подготовить этот текст для перевода на английский язык, заодно исправив проблемы, которые стали очевидны со временем, и расставив информацию из массы постов в правильном порядке.

    Глоссарий составлять не буду, потому что мне безумно лень. В ходе написания блога (из материалов которого появился Супергайд) пришлось напридумывать кучу терминов, но я старался, чтобы они не совпадали с уже устоявшимися и звучали достаточно самоочевидно, чтобы меньше путаться, плюс часто использовал структурированные списки вроде списка всех видов воображения, так что можно и обойтись, надеюсь.

    И помните, что я не учитель и не проповедник. Пощу, потому что нравится такая социализация. Мне неинтересно кому-то что-то доказывать, проповедовать, нести свет истины, пусть люди живут во мраке дальше - мне-то что? Я развивал воображение для себя, мне нет дела до хорошего, доброго и вечного, а работа эта бесплатна и я не получу за неё ни копейки. Поэтому критика и любой другой негатив не принимаются . Вы с чем-то не согласны? Вам хотелось бы что-то исправить? Вы считаете, что я мог бы сделать что-то лучше? Мне плевать.

    Но если вы хотите похвалить или поблагодарить - буду только рад.

    I. Все виды воображения (и не только)

    Вам нужна быстрая навигация по миру воображения? Запутались в видах и сортах? Надеетесь на лучшее, но сомневаетесь в видимом?

    Иначе этот пост можно назвать “все виды графики, которые вы теоретически можете увидеть ”.

    Вариантов того, что вы видите или можете видеть, есть очень много и каждый под воображением подразумевает что-то своё. Из-за путаницы уже пора резюмировать в виде списка , где вы найдете свои способности со ссылками на то, что это такое и как это развить.

    Охватывает просто-таки абсолютно все виды представления, воображения и так далее .

    1. Реальный мир

    Неуправляемое внешнее воображение, о котором ниже. Находится с позиций науки внутри головы, формируется мозгом. . С позиций эзотерики примерно та же ситуация - это формируемая разумом реальность.

    2. Внешнее воображение (hallucination)

    Редактирование реального мира. Представление во внешнем воображении - галлюцинировании, как оно называется в англ. текстах - это тот же самый реальный мир, который просто не согласован с другими людьми, и, обычно, некоторыми сенсорами, как минимум пощупать представляемое как реальное не выйдет. При представлении движутся глаза, картинка по ощущениям не отличается от реальной. Ничем. Вообще. Разве что на слабом уровне воображения, там будет и размыто, и слабо текстурировано, и плохо освещено…

    Слабое внешнее воображение - глюки, «показалось», «померещилось» и так далее.

    Сильное внешнее воображение - возможность редактировать реальный мир, как угодно. Вообще. Разница в том, что другие люди этого редактирования не видят, оно персональное.

    3. Afterimage - картинка после закрытия глаз

    Аналог подвисания компьютера. Если какое-то время кадры не рендерились, на экране зависает последний отрендеренный кадр. Может сложиться впечатление, что это что-то другое. Но люди без воображения не могут редактировать этот кадр.

    Люди с развитым воображением могут его увести в один из видов и редактировать там, почему нет. Для развития одного из видов воображения сам по себе не подходит. .

    У больных афантазией отсутствует как класс.

    4. Сон и осознанные сновидения

    ОС - это управляемые сны. Иногда их делят на люцидные - осознаваемые, но почти неуправляемые - и полностью управляемые, но природа явления одна. В «Единой Теории Воображения» ниже я посвятил этому отдельную часть (4). Есть три школы ОС - при входе в сон, во время сна и сразу по окончании. При входе - Кастанеда, книга о сновидениях. Во время - методичка Доброчана, Лаберж и вообще основная масса. По окончании - Радуга, его лекции есть на ютубе.

    Мне неизвестен ни один случай, когда кто-либо зафорсил бы тульпу во сне. И множество случаев, когда пытались.

    5. Сонное представление

    Поверхностные осознанные сновидения, можно сказать, управление графикой снов в состоянии очень легкого сна. Без иных преимуществ. Зато легко вызвать, в отличие от ОС, и можно уложиться в полчаса, а то и быстрее. Но это всё равно сон, а не воображение. В супергайд техника не включена, так как даже косвенно не имеет отношения к воображению, почему - см. раздел Единая Теория Воображения ниже.

    6. Пост-сонное видение

    Синтетическая техника, изобретённая мной. Представляет собой сонное представление, остатки сна, вписанное в слабое внешнее воображение, как бы натянутое на скелет. Нужно для специфических целей при лечении афантазии. Техника представлена в разделе Супергайда по лечению афантазии.

    7. Ожог на сетчатке

    Популярные грабли. Пятна, остающиеся на сетчатке глаза после закрытия глаз при смотрении на лампочку. Со всех сторон и максимально объективно это совершенно точно не воображение. Да, совершенно. Ещё как точно. А ещё вредно.

    8. Ментальное воображение

    Представление ощущений смотрения на что-то вместо генерации реальной картинки. Разница как между тем, чтобы увидеть вещь, и почувствовать, что ты её увидел. Глаза не движутся , это важнейшее отличие. Графика ненастоящая, это просто ощущение, и это даёт о себе знать.

    Афантазеры часто не в курсе, что у кого-то есть другие методы представления. Настоящую работу воображения, как-то в сюжете кино, они называют «галлюцинацией».

    Слабое ментальное представление развивается само у всех. Без него не выжить. Отвечает за расчеты расстояний и взаимодействия с объектами. Например, за способность отбить брошенный мяч в нужную сторону. Как вы прикидываете, куда отобьётся мяч? Этим способом.

    Сильное ментальное представление генерирует ощущения от смотрения на удивительные вещи, что позволяет представлять мощнее, чем в других видах воображения, т.к. подлинной картинки рисовать не надо. Можно смотреть хоть на миллиарды объектов - это лишь ощущения от смотрения, но достоверные.

    9. Нагваль, магическая реальность

    Видел один раз, много не скажу. Ощущения физически отличаются от воображения тем, что ты смотришь как бы периферией зрения, но внезапно эта периферия начинает смотреть на центр и там ты видишь нечто . Гайд по нему - в принципе, все книги Кастанеды. Я же сказал, что упомяну всё , что вы можете увидеть…

    II. Единая Теория Воображения

    1. Причины возникновения воображения

    Жить нужно учиться. А подготовка к жизни у млекопитающих происходит с помощью игры. Она позволяет в заведомо безопасной смоделированной реальности достичь результата - играть - не подвергая себя риску. Что позволяет обучаться. Без такового обучения приходилось бы учиться двигаться, охотиться и т.д. на практике, что почти гарантированно убивает. Многие хищники с помощью игры обучают своих питомцев охоте, но и сама по себе особь может учиться не хуже.

    Люди, а также предположительно многие животные с самым большим мозгом - слоны, дельфины, обезьяны - получили решающее преимущество, которое позволило одному из видов даже развиться до уровня разумной расы. Отныне для игры не нужна среда и объекты. Играть можно внутри собственной головы. Т.е. формировать безопасную реальность и на её основе моделировать ситуацию, приводящую к достижению результата. Обучение более продвинутое, нежели примитивная животная игра.

    Без какого-никакого воображения существование человека невозможно. Вспомните мёртвых животных на дорогах. Они не могут перейти улицу, потому что у них нет воображения. Нет моделируемой реальности, позволяющей просчитать, где будет автомобиль через несколько секунд, на основании его скорости и направления. Бросьте камень или палку в собаку - она отскочит. Не потому, что может просчитать вектор движения камня, как это сделает человек; увеличение занимаемой на сетчатке глаза площади объектом приводит к безусловному рефлексу бегства в сторону. Никакое животное с маленьким мозгом не сможет, например, отбить брошенный предмет в нужном направлении. Для этого нужно смоделировать вектор движения.

    Таким образом, даже у человека с афантазией - абсолютным отсутствием воображения в обычном словоупотреблении слова «воображение» - есть зачаточное представление, нужное для моделирования ситуаций. В противном случае даже переход через дорогу был бы невозможным.

    2. Виды воображения

    Я склонен считать, что воображение есть или его нет независимо от канала поступающей информации - зрение, слух и так далее. Развитие визуального представления позволит улучшить и аудиальное. Так показывает практика: у опрошенных они развивались вовсе не по отдельности.

    Главное деление воображения - ментальное и гипнагогическое (пространственное, буду называть его внешним для простоты). Как правило, один человек пользуется всю жизнь одним методом и использует другой крайне редко. Ментальное, внутреннее воображение - та самая моделируемая реальность, нужная для выживания. У человека с афантазией она напоминает огромную пустоту, в которой есть ветер, давление и гравитация. То есть там существует лишь ничто, но у этого ничто есть вектор, сила, масса, объем и все прочие физические параметры. При дальнейшем развитии ментальное воображение обрастает какой-никакой графикой, но она весьма условна и является скорей символом, ощущением видимости, а не самой видимостью. Понять это очень сложно, скажу лишь, что эта графика никогда и ни за что не превратится в полноценное внешнее воображение. Развивать её бесполезно для всего, кроме чисто духовных и психоаналитических целей. Да, она может открыть дверь в бессознательное. На этом польза заканчивается.

    Ментальное воображение существует внутри головы. При представлении не движутся глаза и не хочется ими двигать. Картинки появляются в нигде или позади глаз, на манер наушников, в которых кажется, что звук как бы внутри черепа.

    В противоположность ему, внешнее воображение, порождающее гипнагогические образы (технически оно же отвечает за галлюцинации, если они есть), позволяет представлять очень детально любые пережитые ощущения, кроме тактильных.

    (Природа тактильной передачи информации выходит за рамки материала, там очень много всего и по идее нужна шизофрения для полноценного тактильного представления, неотличимого от реальности. Скажу лишь, что это связано в т.ч. с болевыми ощущениями, а мозг здорового человека не может причинить боль самому себе, такие предположения, если вкратце.)

    Внешнее воображение не позволяет хорошо моделировать реальность, поэтому ментальное воображение всё же придется использовать. Скорей, это воспроизведение ощущений, получаемых от сенсоров, с помощью разума. Несложно догадаться, что это уже не совсем здорово и является в каком-то смысле издевательством над природой. Сенсоры даны, чтобы давать достоверную информацию, люди же научились имитировать получение информации от них с целью удовлетворения своих потребностей без изменения реального мира. Обладатели самого развитого внешнего воображения, как правило, ничего не добиваются в жизни. Это закономерность - одному нужно много работать, чтобы побывать на пляже у океана, другому достаточно закрыть глаза и он уже получает стопроцентные ощущения того же самого.

    Я опишу, наверное, один пример. Для меня предельно достоверный. Моя мать может спокойно удалять из реальности любой предмет, если он ей не нравится, добавлять или заменять что угодно, менять погоду за окном, перемещаться в собственное прошлое и полностью реально видеть его вокруг, вызывать нужных ей людей и видеть их, как вживую, при чтении книги она перемещается в описываемый мир и видит его так, как видит всё остальное. И она весьма малого добилась за свою жизнь. Потому что могла получить всё описанное вот так просто. Многие люди напрягаются, описывают головные боли при попытке представить слишком много; для неё это легче щелчка пальца. Кстати, тот факт, что у меня была афантазия, указывает, что воображение не передаётся по наследству.

    Внешнее воображение развивается по принципу пробития барьера. Оно представляет собой определенную опасность для разума и потому между ним и человеком по умолчанию установлена сильная преграда, которую долго и упорно нужно пробивать. Она тоньше всего в детстве, поэтому взрослому развить воображение с нуля экстремально трудно. Однако развитие уже существующего воображения не только возможно, но и является достаточно типовой патологией - люди в 30-40 лет, уже вырастив детей и укрепившись на работе, имеют много свободного времени и слишком сильно уходят мыслями в воображаемые миры, что приводит к потере рассудка. Они обнаруживают, что эти миры стали реальнее их реальности, что им больше не хочется возвращаться в реальный мир, а образы стали живыми, как никогда.

    Теоретически барьер пробивается большим количеством воздействий на него, т.е. развитием строго внешнего воображения. Я этим занимаюсь, ждите новостей. Возможно, много лет. Ментальное воображение никогда не развивает внешнее, иначе любые любители фантазировать имели бы внешнее воображение, однако же не все им обладают. А уж как развили бы его эротические фантазии… К сожалению, ментальные внутренние образы бесполезны.

    3. Воображение у разных людей

    Всё начинается в детстве.

    Предположим, есть два ребёнка. У первого родители - средний класс, любящие и образованные. Они покупают ему паззлы, конструкторы, рано приобретают планшет или ПК, дарят приставки и учат играть в майнкрафт.

    У второго ребёнка родители не очень. Игрушки не покупают, иногда бьют, ПК у него появился только для учёбы, когда он был уже взрослым, в игры он в детстве не играл.

    Так вот. Угадайте, у какого из детей будет лучше развито воображение. Конечно же… у второго.

    Всё в теле и жизни человека адаптируется под обстоятельства, и воображение точно так же будет развиваться, если в нём есть нужда. Первому ребенку не нужно ничего представлять - у него всё перед глазами. Он может собрать паззл, построить домик в майнкрафте или из конструктора, ответ на вопрос о мироздании ему даст мама.

    Второй ребенок будет строить домик в своей голове, под игрушки он приспособит то, что найдет, а ответы на вопросы о мире ему придется придумывать самому.

    Несложно также догадаться по этим примерам, отчего современники имеют настолько ужасное воображение по сравнению с древними людьми, которые в реальном мире своими глазами видели богов и мифических существ. В современности языческие религии уже не работают, ведь люди не могут так активно воображать. Игрушки слишком хорошие и интерактивные; ответы на вопросы о мире уже даны, додумывать не нужно. И так далее.

    Воображение порождено бессознательным (что доказывает хотя бы его непредсказуемость, т.е. нечто, находящееся вне сознания, за него отвечает) и потому во многом зависимо от психологических факторов и практически никак не зависимо от физиологических, разве что влияющих на мозг веществ. Окно в мир бессознательного также может открыть ассоциация, воспоминания… Или по ошибке его можно закрыть навсегда.

    Так что бывают странности. Кто-то может воображать только в хорошем настроении, кто-то - только сидя. И у всех разные уровни.

    Примерно у 5% мужчин встречается афантазия. Не редкость для первого ребёнка из примера. Это настолько толстый барьер, что сквозь него не проникает ничто. Развит лишь навык использования ментального воображения в том минимальном количестве, которое нужно, чтобы переходить через дорогу или рассчитывать расстояния до предметов.

    Как правило, плохое воображение или афантазия связаны с аудиальным типом восприятия. Предположительно, это связано с тем, что музыка пробуждает свой собственный тип восприятия - чувственный и движущийся. Этому восприятию достаточно ментального представления, меломаны и прочие аудиалы используют именно его, барьер разрушать им просто не было нужды. Они полюбили музыку именно из-за сильного барьера, который мешает любить другие искусства.

    Также ментальное воображение глушит внешнее, так как одновременно разум может смотреть только на что-то одно - на реальный мир, измененный реальный мир, ментальную псевдографику или внешнее воображение. Так что прослушивание музыки требует постоянного переключения типа воображения, что делает очень сложной задачу представления. Вне зависимости от того, играет музыка из колонок или в голове.

    Ну и последнее важное различие - пол. Это кажется странным, но женщины почти всегда имеют очень тонкий барьер и легко могут воображать. Судя по всему, это связано с женским способом смотреть на мир - его нельзя менять, только пользоваться им. Мужчины строят здания и корабли, прокладывают коммуникации, терраформируют землю, ремонтируют технику, даже вбивают условные гвозди и собирают шкафы. Это требует работы абстрактного мышления, которому достаточно ментального воображения. Женщины же должны приспосабливаться к происходящему, для них важно запоминать образы, а не знать, как это всё устроено внутри и каким образом работает. Внешнее воображение с богатыми образами позволяет справляться с задачей лучше, его волей-неволей приходится развивать.

    4. Сон - воображение ли?

    Очень многие однозначно описывают сон, как проявление воображения. Только не , который . Вопрос как минимум подлежит обсуждению. Научная теория Пигарева такова: в режиме сна организм переключатся в режим инспекции внутренних органов, а нейроны мозга вместо привычной деятельности занимаются поддержкой иммунитета и тому подобными техническими вещами. Отсюда следует (мой вывод), что, когда нейроны, например, зрения, занимаются проверкой кишечника, мы это воспринимаем так, как будто что-то видим. Если помним сон. Ведь нейроны работают, а мы получаем от них информацию, только не ту, которая нужна. Это хорошая теория о том, что вообще происходит во сне. Обычно сны репетативны, одни и те же локации, часто в одном и том же порядке - мозг следует программе проверки и поддержки организма. Быть может, тот самый деревянный домик, мимо которого мы проходим во снах, означает наладку иммунитета селезёнки…

    Так ли очевидно после такого предположения, что сон - просто воображение? Вообще, во сне, в отличие от воображения, можно полноценно трогать предметы, там всё полноценно пахнет, возможен весь спектр ощущений. По моему мнению, сон - не только воображение или вовсе не воображение. И тем не менее, он помогает развитию представления через пробитие барьера между реальностью и представляемым. К примеру, остатки сна после пробуждения помогают поверить в воображаемую вещь, делая её более реальной на короткое время. А это истончает барьер.

    Осознанные сновидения по этой причине оставлю вне текста. Они не имеют отношения к воображению, насколько я вижу, примерно никакого. Я был в них множество раз, но это никак не помогло развить воображение. Более того, попадая в ОС, я мог точно так же использовать обычное воображение, и оно работало по тому же принципу, что и в реальности. Т.е. это отдельные механизмы.

    5. Воображение в тульпофорсе

    Локальная для тульпофорс-комьюнити информация. Подбираемся к самому интересному. Тульпа живет за барьером. Она - воображаемое существо. Ничто, кроме бессознательного, по определению само действовать не может. При наличии барьера системное его разрушение облегчает связь с тульпой, т.е. постоянное разрушение реальности через серьёзное отношение к представляемому. Но тут воображение показывает себя с необычной стороны - оно способно не только генерировать образы примерно по запросу, но и соединяться с миром бессознательного.

    Для эмпирического познания того, что есть бессознательное, воспользуйтесь или просто спускайтесь по лестницам в любом мире, который можете хоть частично увидеть, во внешнем воображении или ментальном. До самого низа. Смысл не в том, чтобы найти в конце что-то, а в том, чтобы спуститься так далеко, что разум начнет ослабевать, а контроль - теряться. Образы будут все более самостоятельными, пока не прочувствуете, что этот мир сам по себе. Там живет много всяких существ и происходят различные нереальные события.

    Тульпа создаётся там же. Таким образом, обычные фантазии о ней или попытки услышать её голос в обычных мыслях суть попытка пробить барьер, серьёзное отношение к тому, что мы обычно считаем ерундой. Но не её действительный голос. Формируется тульпа не сразу, но этот процесс очень быстр для привыкших часами воображать людей, т.к. они уже натренировались в схожих процессах. И когда она будет жить полноценно, она будет просто ещё одним существом за барьером.

    Никакого контакта с миром бессознательного обычными методами нет. Вообще. Да, совсем нет. Нет, вы не можете почувствовать, что там происходит. Нет, это не исключение. Да, вообще никак. Нет, это тоже не считается. И это тоже заблуждение.

    Человеческое сознание не в силах постичь, что есть вещи, которые оно постичь не может. Это как вопрос «кто создал Бога».

    Сложно поверить, что там живут существа - архетипы - самостоятельно мыслящие и каким-то образом взаимодействующие прямо сейчас, но Юнг это убедительно доказал, да и в обычном сне это самоочевидно. Если человек один в голове, то кто отвечает за поведение всех остальных персонажей? Кто придумывает им реплики, поступки в реальном времени? Почему они так непредсказуемы?

    Тульпа - не архетип, можно очень долго рассказывать, почему, но проще столкнуться с архетипами самому и понять, что это совсем другого поля ягода. Так что тульпа - не Анима или Анимус, как и что-либо другое. Научитесь запоминать сны, проанализируйте поведение персонажей и осознайте, что тульпа нисколько на них не походит ни в чём. Отсюда же следует, что в обычном сне она сама не появляется, она может лишь присниться, как кто угодно ещё.

    Почувствовать бессознательное нельзя, но можно его отслеживать и общаться с ним через интерфейсы связи. Самые популярные интерфейсы - магия и старые религии. Новые религии адаптированы под абстрактное мышление современного человека, они утратили сакральность, через буддизм, мусульманство и христианство внутренний мир уже не увидеть. Магия может помочь, но не любая, и там много мусора, который придется очень долго отсеивать. Поэтому по указанным выше методам с проводником или спуском вниз пока выглядит лучшим вариантом.

    Научиться распознавать и анализировать символы, возвращаемые бессознательным с помощью воображения, тем более сложно, к счастью, это нам совсем не нужно. Я лишь пояснял суть происходящего. Бессознательное - огромный мир, у которого есть своё мышление. Оно не глупее нашего сознательного мышления, но взаимодействовать с ним крайне трудно, мы просто в разных вселенных и говорим на разных языках. Поэтому обращаться к нему примитивными посылами, раз за разом их повторяя на разный манер, кое-как ещё удаётся, а сложную речь оно не понимает. Особенно плохо оно воспринимает мысли, если воспринимает вообще. Так что на первых порах гораздо более полезным занятием выглядит обмен с тульпой образами, а не словами. По умолчанию она вообще не владеет человеческим методом мышления или общения, иначе это будет не воображаемое существо, а глупая фантазия. (Исключение - люди, много тренировавшиеся воображать ещё до форса.) Вспомните, тексты в виде образа запоминаются особенно сложно, картинку запомнить как-то проще…

    Вещи, с которыми бессознательное несовместимо - текст, речь, цифры, чувство собственного величия и эгоцентризм. Вы не сможете достучаться до бессознательного с этими вещами в голове и уж тем более в самом посыле.

    Развитие внешнего воображения, т.е. пробитие барьера или его утончение, облегчает доступ к бессознательному, а также позволяет обманывать свой разум, заставляя видеть и слышать то, чего нет. Так что это самый главный пункт в развитии своей тульпы, не считая её собственного труда по обучению человеческой речи.

    В двух словах о том, кто ещё живёт в бессознательном: там находятся архетипы существ, мест и событий, чувственные отклики на происшествия и образы, нерождённые мысли, пока не прошедшие фильтрацию для доступа в сознание (именно их отловом занимался Фрейд), память о происходящем во снах, которая активируется во время вхождения в сон и выключается при пробуждении, а также куча аномалий не от мира сего, которые объяснить на пальцах воинствующему атеисту и фанату научпопа нельзя никак.

    К сожалению, внятного объяснения тому, какой именно механизм формирует тульпу, дать не могу даже я. Может, оно и к лучшему. Но совершенно точно ясно, что воображение - ключ к общению с ней.

    III. Как мы видим реальность и воображаем?

    IV. Как вылечить афантазию

    Как определить, что у вас именно афантазия? Давайте разделим читателей на группы:

    1. Плохо понимающие в теме и думающие, что имеют к проблеме отношение, хотя на самом деле у них всё в порядке.
    2. Обладающие слабым воображением и думающие, что у них афантазия, потому что они где-то слышали о ней.
    3. Имевшие воображение когда-то, возможно в раннем детстве, но получившие поверх него так называемую “Пелену” (fade glasses).
    4. Реально страдающие от афантазии.

    Данный раздел Супергайда поможет людям 2, 3 и 4 группы. Техники уникальны, могут пригодиться и тем, кто проблем не имеет.

    Если у вас есть некая картинка в пространстве перед собой с закрытыми либо открытыми глазами, она держится хотя бы пару секунд, не теряя формы и масштабов, но она слабо детализована, вы не чувствуете страдания при попытке вызвать её и всё вроде прекрасно, но этого недостаточно - ваше воображение не такое уж слабое. Вы настолько развиты, что вам нужны другие гайды.

    Если при закрытии глаз вы недолго видите картинку реального мира, но более не можете ничего - какое-то воображение у вас есть, вы во второй группе и найдете для себя кое-что в разделе “Чем заняться, когда воображение появилось” ближе к концу.

    Проблему пелены я уже встречал неоднократно, но не так часто, чтобы выявить статистику или отследить точную причину. Однажды воображение просто исчезает навсегда и практически полностью - любая вызываемая “во внешнем мире” картинка (когда создаётся впечатление, что можно дотянуться рукой до видимого, это внешнее воображение) закрыта какой-то мутной пленкой, её описывают как туман или дымное стекло. Предположительно, это связано с изменением способа смотреть на мир и думать о нем, но нужно очень глубоко заняться самокопанием, чтобы это заметить. Пока что примеров было так мало, что не попадались люди, которым удалось решить эту проблему, т.к. никому это не было нужно - среди них не было тульпофорсеров. Попробуйте изучать те же техники и повторять тот же путь, что и при афантазии, напишите свою историю мне и если вам действительно нужно лечить эту пелену, мы попробуем вместе придумать.

    Если у вас действительно нет ничего при закрытии глаз даже на долю секунды, если вы никогда не видели образов или графики при чтении книг, или если ваши образы находятся “где-то в нигде” и мгновенно трансформируются, разваливаются - у вас афантазия. Именно для вас написан этот гайд.

    1. Теория

    Если хотите чего-то добиться с помощью этого гайда, вам обязательно нужно прочесть Единую Теорию Воображения выше - иначе будет полное непонимание терминологии, причин и следствий. Здесь и далее я буду свободно использовать термины вроде “ментальное воображение”, подразумевая, что вы читали Единую Теорию. Если у вас путаница со словами “фантазия”, “афантазия”, “воображение” и “галлюцинация”, то вот точное определение терминов:

    Видение - бесконтрольное, самопроизвольное и безопасное порождение внешнего воображения. Вот, например, просыпается Юнг как-то утром, а у его постели висит в воздухе светящееся распятие. Он думает: ага, видение. Видимая тульпа - видение, она самоуправляема. Слово не является негативным, но получатель видения все-таки “странный странняшка” и его не возьмут на работу, к примеру. О видениях принято молчать.

    Слово галлюцинация в русском языке носит исключительно негативный оттенок и часто трактуется только как порождение психического отклонения или же вредоносное проявление воображения. Тульпа Шизофреник-куна - галлюцинация. Слово hallucination в английском словоупотреблении нередко встречалось мне в полностью бытовом смысле и не является однозначно негативным. Будем считать, что галлюцинация и hallucination - нечто вроде слова “артист”, которое в русском языке не означает художника никак.

    Фантазия - мечты, нередко абстрактные и полностью лишенные графики, звуков. У обладателей развитого воображения могут сопровождаться внешним воображением, почему нет.

    Афантазия - термин, означающий отсутствие внешнего воображения. Чистой воды путаница, тут история как с агностиками и гностиками. Агностик - это школоциник “мне плевать, есть ли Бог, срочно всем об этом расскажу” или философ примерно с тем же самым в голове. Гностик - это элитный религиозный верун, еретик по отношению к мейнстримной церкви. Как видите, это не противоположности, а вообще разные истории.

    Наконец, под словом “воображение ” и русские, и иностранцы невпопад валят все, имеющее и не имеющее отношение к перечисленным терминам. По тебе ползают несуществующие насекомые и ты орешь? Воображение! У кого-то ЧСВ? Да он воображает о себе! Кто-то придумал, как ему заработать больше денег для компании, или нашел лучшую тему для реферата? Вот воображение у него, завидую! А в нашей среде есть лишь одно словоупотребление: воображение = внешнее воображение .

    Идея победы над афантазией строится на принципе Барьера - воспринимайте это как метафору, хотя некоторые видели Барьер лично. Подход к решению проблемы Барьера - воздействовать на него как можно чаще, не особо заморачиваясь с силой воздействия. Слабо, сильно - главное, чтобы много и часто. Рано или поздно он будет утончаться и картинка сперва появится, затем будет удерживаться все лучше. Воображение - это не мышца, которую нужно развить, речь о доступе к ресурсу “внешнее воображение”, который развивать не нужно. А нужно нам именно сломать барьер, преграждающий доступ, или сделать его потоньше.

    Что же есть этот Барьер? Двухкомпонентная преграда, которую вы можете визуально воспринять по схемам выше. Пока что речь идёт лишь об одном компоненте Барьера - том, который можно просто истончить, или же сломать. Инстинкт самосохранения , мешающий вам воображать, поскольку это легко может привести к сумасшествию. Ну, поскольку вы - уже взрослый человек, теперь вы сами отвечаете за свой рассудок, и сможете справиться с проблемами, к которым пробитие Барьера вполне может привести.

    Второй компонент Барьера напоминает мышцу, он требует тренировок, это ваше умение прогнозировать восприятие . Подробнее об этом в разделе о восприятии ниже. Пока что это слишком сложно, чтобы описать в двух словах, на стадии лечения афантазии знать эту тему не обязательно.

    Барьер (его первый компонент) ломается строго внешним воображением (гипнагогическим), ни в коем случае не внутренним (ментальным). Сперва вам придется привыкнуть к мысли, что ментальное воображение, если оно у вас есть и вы его развили, полностью, ну просто абсолютно бесполезно. Это мусор. Пусть даже с его помощью вы могли мельком видеть тульпу и так далее. Но это всего лишь буфер распознавания изображений нейросети вашего мозга или нечто в этом духе. Также ментальное воображение отвечает за генерацию слишком сложных вещей во внешнем воображении, например, человек представляет вондерленд и делает в нем поле, а ментальное воображение генерирует миллионы травинок - это его предел и единственное применение. По отдельности миллионы травинок не дадут нам целый мир. Особенно, если они не “прицеплены” к трехмерному объемному миру в пространстве. Или модели. А обладатели ментального воображения видят эти образы именно “в нигде”, а не в пространстве.

    Немного о сне: работа с Осознанными Сновидениями на практике показала нулевую эффективность в форсе и развитии воображения для людей с афантазией. А что касается депривации сна - это абсолютно точно бесполезно. Однажды я не спал пять суток. Не специально, не мог заснуть. Ничего даже отдаленно похожего на глюки и галлюцинации не было, ведь у меня была афантазия! Вероятно, любой силы передоз галлюциногенов даст тот же эффект: всё это влияет на воображение, а если его нет, то и эффекта не будет. Людям со слабым воображением тоже нет смысла этим заниматься - ваши глюки не будут сильнее, чем ваши способности… Что касается обычного сна - его использование очень важно в ключевой технике, об этом ниже.

    2. Тренировки

    Теперь, когда вы освоили теорию, тренировки будут…. Простыми.

    Возможно, глядя на номер страницы, вы задаётесь вопросом, почему нельзя было просто написать тренировки сразу и на этом закончить Супергайд .

    Это возможно - писать тренировки сразу. При условии вашей безусловной веры в Учителя. Которого тут нет. Поскольку нужно упорно повторять некие действия, не имеющие обратной связи, кто угодно бросит их делать без положительных подкреплений. Недели, месяцы работы даже без признаков прогресса… Теория дает понимание, почему так долго.

    Тренировка позиционирования

    Важная вспомогательная тренировка, которую, судя по всему, нужно успешно выполнить лишь один раз в жизни. Придется поднапрячься недельку-другую, зато не постоянно и ясно будет видно, когда тренировка успешна и можно прекращать. Достаточно пяти-десяти минут в день вперемешку с другими техниками.

    Тренировка помогает понять, как вообще выглядит внешнее воображение, и навсегда даёт вам возможность работать с масштабом, потому выполнить её лучше как можно раньше до получения воображения, и, предположительно, без её выполнения невозможно вообще научиться воображать с нуля.

    Ощутите границы зрения в текущей позиции головы. Где-то возле костей, на краях глазниц, находится край зрения. Ощутите верх и низ края зрения. Не шевелите головой в процессе, важно понять именно пределы зрения в определенной позиции черепа. Шевелите глазами вверх, вниз, влево, вправо, ищите те самые границы. Поле зрения в пределах позиции головы будет примерно овальной формы. Верните глаза в центр. Теперь будем замерять расстояния. Мысленно.

    Левый край поля зрения = 0%. Центр = 50%. Правый край поля зрения = 100%. Делаем то же для верха и низа.

    Теперь вы можете, не шевеля головой, замерять размеры видимых объектов и их позицию по X и Y. Например, у всех на столах есть колонки или какой-то такой объект. У меня левая колонка находится на 12% левее центра (выходит 38%, но можно и от центра, если удобнее) и на пару процентов ниже центра. Можно помогать себе руками в процессе, используя их для понимания расстояний. Головой шевелить все еще нельзя.

    Ширина колонки - 4% поля зрения. Для простоты думайте, сколько таких объектов, не объемно, а как бы плоских проекций на сетчатке глаза, влезет в поле зрения. Выходит 25 штук. А теперь закрываем глаза .

    И нужно точно воспроизвести центр, края поля зрения, высоту и размеры объекта. Если не выйдет абстрактно придумать, где он должен быть, разместите руки на таком расстоянии, как бы показывая, как рыбак, какой величины рыбу он поймал, чтобы объект вписался в расстояние между рук - визуально, на сетчатке. Как будто ваше поле зрения - монитор с игрой, а вы выделяете 3D объект 2D рамочкой. Когда закончите считать, открывайте глаза.

    Опачки, объект не на том месте и не того размера! Пичаль-бида! А что вы хотите от воображения, если не научитесь это делать? Тренируйтесь понимать размеры. В этом и суть тренировки. У меня позиция и размер после закрытия глаза уже примерно совпадают с реальном объектом. Тренировка важная!

    Тренировка фокусировки глаз

    Это важная тренировка просто-зрения, без которой даже думать забудьте о внешнем воображении. Придется периодами повторять, пока не научитесь воображать. Суть в том, что люди с внешним воображением умеют фокусировать закрытые глаза. Вы так не умеете, скорее всего, так что придется научиться.

    Смотрите на любой объект в пространстве, только не на экраны, надписи или печатную продукцию. Неподвижным взглядом смотрите пару секунд. Резко закрывайте глаза. Чувствуете, они зашевелились и фокус сбился? Когда открываете глаза, фокус нужно наводить заново. Более того, приходится искать глазами объект, если вы ещё плохи в тренировке позиционирования. Задача - научиться не терять фокус хотя бы несколько секунд. Чтобы при открытии фокусироваться заново уже не пришлось.

    Затем, когда будет получаться, нужно учиться смотреть в пространство с закрытыми глазами . Так, чтобы они не “парковались” при закрытии глаз, а вели себя так же и фокусировались так же, как и при открытых глазах. Как если бы у вас была возможность смотреть сквозь веки, которой нет - глаза научите вести себя именно так заранее. Эта техника является строго обязательной для продолжения обучения . С “припаркованными” глазами у вас внешнего воображения не будет.

    Ну и наконец, для будущего ирл-видения на высоких уровнях воображения нужно учиться смотреть прямо в воздух и искать в нем некую черную дымку, которой нет. И таким образом фокусироваться прямо на любой точке пространства. В которой пусто. Как будто смотришь на воздух в одном метре от тебя, в двух метрах и т.д. Это самое важное при ирл-представлении тульпы, но пока можете отложить эту тренировку.

    Тренировка видения насквозь

    Не знаю, в какой момент это начнет работать, но у меня началось очень рано. Смотрим на черный объект, матовый, поглощающий свет. Или на белый матовый. Пытаемся увидеть границы объекта позади, например, если бы объект был прозрачным, за ним был бы виден край стола. Старайтесь, чтобы объекты позади были не слишком сложными и явно торчали из-за краев предмета, сделайте задачу вери изи сложности. А дальше просто смотрите насквозь. Сперва можете смотреть на объект позади просто так, затем, не теряя фокуса глаз, переводить зрение на черный объект. Вам придется долго мучиться, придумывая, как же так смотреть прямо сквозь черный объект, концентрируя фокус зрения на объекте позади. И о чудо, внезапно вы начинаете видеть. Не в первый день, может. Но вы видите продолжение объекта позади прямо внутри черного объекта. В 3D, можно даже голову перемещать и продолжать видеть объемно. На уровне видения границы, не более.Это очень странно, но вы действительно будете именно видеть, это не будет казаться чем-то вроде “померещилось”, нет, будете в упор смотреть и видеть. Со временем начинает казаться, что все объекты в мире на самом деле чуть-чуть прозрачные. И стоит только захотеть и всмотреться, как начинаешь видеть, что позади.

    Гарантий не даю. Но у меня сработало очень задолго до других успехов. Пытайтесь каждый день, успех оглушительно вдохновит афантазера.

    Техника пост-сонного видения

    Основная техника, играющая в лечении афантазии ту же роль, что и танк в Первую Мировую - в нашем случае этот танк нужен для пробития Барьера. Но она требует техник позиционирования и фокусировки глаз , поэтому нужно сперва освоить их хотя бы неплохо.

    Всё построено на видениях, которые возможны первые несколько секунд после сна. Мозг ещё не перестроился в режим бодрствования и если попытаться воображать в эти секунды, то включается тот же механизм, что ведет к засыпанию, но движения тела не дают включиться парализации. Получается сон наяву. Как вы знаете из Единой Теории, сон не является воображением или вряд ли является им в полной мере, нам он нужен по причине того, что управление пост-сонным видением примерно такое же, как и управление воображением - это такой симулятор, в котором можно ощутить себя уже имеющим внешнее воображение и понять, как это делается, как движутся глаза, как появляется графика, вот это всё.

    Вы можете увидеть тульпу в своей комнате буквально через пару дней после осиливания двух тренировок. Точней, её образ, а не её саму, но тем не менее. Техника делается по-разному в зависимости от прогресса в ней:

    Уровень I - вы лежите неподвижно и видите сквозь закрытые глаза окружающий мир и свое тело. Подвид осознанного сновидения.

    Уровень II - вы можете двигаться и видеть сквозь закрытые глаза. Движение гарантирует, что это не сон.

    Уровень III - вы можете видеть измененный реальный мир с открытыми глазами и двигаться, даже встать.

    Конечно, эффект продолжается несколько секунд, а разум несколько замутнен. Я на уровне III, на днях проснулся и пытался разглядеть что-нибудь, наткнулся взглядом на окно и начал разглядывать. Смотрел сквозь него на улицу. Потом до меня медленно стало доходить, что в этой стене окна нет. И правда - за настоящими окнами был день, а в этом окне было ещё темно. Эффект проходил и окно медленно растворялось…

    Справедливости ради, мне попадались случаи, когда люди говорили, что смогли сохранять эту способность навсегда, а не на несколько секунд. Я не смог. Быть может, кому-то из вас повезет? Но она чрезвычайно сильно помогает работать с воображением впервые в жизни, даёт возможность потренироваться. Все же сон и воображение отличаются, но в плане управления графикой - почти нет.

    Так вот, привыкните к мысли, что такие видения вы видели всегда, но забывали вместе со снами, нужно лишь научиться их запоминать. Это не большая проблема. Если возникнут с этим трудности - почитайте о запоминании снов, это отдельная большая тема, диктофон в телефоне у постели поможет. В целом смысл - выполнять тренировку фокусировки глаз первые секунды после пробуждения, разница в том, что вы можете что-то увидеть. Механизмы генерации снов будут показывать картинку. Старайтесь разглядеть окружающее вас помещение в эти секунды. Конкретно тогда это получится сделать, если вы не ленились с тренировками. Неумение фокусировать глаза правильно сразу же означает провал в попытке вызвать графику. Неспособность позиционировать и масштабировать означает неспособность разглядеть комнату вокруг с закрытыми глазами и в результате никакой картинки вызвано не будет, или вы провалитесь в сон вместо удерживающих от него попыток смотреть на то, что окружает тело. Стены, хотя бы. Вызывать персонажей труднее всего, но модификация графики в целом возможна. Так что можете представлять себе комнату вместе с тульпой. Такие дела.

    При возникновении трудностей можете попробовать начать разглядывать сквозь закрытые глаза свои ноги или руки, с них уже переключая внимание на окружающую обстановку. По разным причинам это проще сделать.

    Вот так, день за днем будете проживать, улучшая навыки в тренировках и каждое пробуждение пытаясь включить пост-сонное видение. Да, получится не с первых попыток и сложно сказать, когда именно. Поймите, на людей с афантазией всем плевать и нет никакого другого метода её победить. Придется работать и терпеть, не жалуясь. Никто больше вам не поможет. Только упорство и терпение. Терпите, работайте, ждите. Меняйте подходы и ищите лазейки. Мы тут баг системы эксплуатируем, а не развлекаемся в парке аттракционов.

    Я дал вам рабочую технику и подробно расписал теорию. Я был с афантазией один на один, не имея никакой стартовой точки вообще. В интернете не было ничего. И я провел пять долгих лет в борьбе с ней, не получая положительных подкреплений и каждую секунду сомневаясь, что победа вообще возможна и что я хоть одну вещь делаю правильно. Не надо писать мне про то, что вам трудно - я очень сильно разозлюсь и как минимум забаню.

    Продолжая всем этим заниматься… Рано или поздно при выполнении тренировки фокусировки глаз, глядя на предмет, закрывая нерасфокусированные глаза, вы заметите такую вещь. Картинка останется на крошечную долю секунды. Как будто растворяется не совсем мгновенно. Глаза уже закрыты. Но картинка ещё есть.

    Поздравляю. Это означает, что вы получили уровень воображения 1 и победили афантазию. Чего же вы ждёте? Ещё половина Супергайда впереди!

    3. Чем заняться, когда воображение появилось

    Также раздел посвящен людям, которые уже имеют уровень воображения 1.

    Техника закрытия глаз

    Для людей со слабым воображением. Подозреваю, что без этой техники продвинуться дальше невозможно, но объяснить это так сложно и долго, что просто поверьте на слово, пригодится в дальнейшем и увлекательно сейчас.

    Вы умеете закрывать глаза? Конечно же, нет. Я вас научу. Мастер-класс стартует здесь.

    Можно закрывать глаза Быстро и Очень Быстро, получая разный эффект. Очень Быстро - это ещё быстрей, чем вы сейчас умеете. Ну вообще так быстро, как это в принципе возможно.

    Смотрите на предмет, фокусируйте на нем глаза, Быстро закрывайте их, не расфокусируя. Происходит одно из трех:

    1. Вы облажались и глаза расфокусировались. В этом случае мелькнет на долю секунды размытая и недоделанная картинка мира в целом. Это полезно для некоторых вещей, запомните такой способ получения графики.
    2. Вы не потеряли фокус и предмет сохранился у вас более или менее в виде картинки.
    3. Вы ухитрились не только не потерять картинку предмета, но и усилить её, получив трехмерную детализованную позиционированную и отмасштабированную модель.

    Почему-то проще всего даются бликующие небольшие металлические объекты вроде дверных ручек. Невероятно тяжело или никак не дается сохранение изображенного на экране, надписей, рисунков или полиграфии. Только трехмерные небольшие объекты.

    Так вот, для сохранения графики полезно и Быстро, и Очень Быстро закрывать глаза. Фишка Очень Быстрого закрытия в том, что мозг ещё не готов к нему и несколько офигевает от того, что зрение уже перекрыто, а он ещё не в курсе.

    Это происходит за доли секунды после Очень Быстрого закрытия глаз. Процедура Быстрого закрытия успевает пройти согласование по всем инстанциям и все уже заранее готовы. Так что Очень Быстрое на первых порах - лучший вариант, но требует фокуса на предмете. Пейзажи сохранять лучше просто Быстрым, к тому же, это не обман мозга, а полноценная тренировка, на затяжной прокачке пренебрегать им не стоит.

    Пейзажи и “натюрморты” из кучи предметов просто Быстрым закрытием можно осматривать, перемещая по ним взгляд, если картинка задержалась достаточно надолго. Но нужно смириться с мыслью, что лишь центр сохранен более-менее четко, по краям - размытое нечто. Если не смиритесь, то картинка развалится, т.к. будут требоваться доработки, которые слабое воображение дать не может. Оно предпочтет вырубить графику, ну или сдохнет от перегрева, если такая аналогия уместна.

    Продолжая историю с обманом мозга - со временем можете научиться стартовать открытие глаз и тут же прерывать его. Таким образом, если Очень Быстро закрыть глаза, останется вполне достоверная картинка на время, а как только она начнет тухнуть, вы подаете сигнал открытия глаз и тут же блокируете это открытие, картинка выводится второй раз, восстанавливая и усиливая оригинал. Так я научился видеть 3D модельки.

    Цель тренировки - как можно дольше научиться удерживать вызванную графику. Повторения дадут всё.

    Техника замены реальности

    Построена на предыдущей технике. Особенно на комбинации максимального числа трюков. Используйте как можно более сильные версии техники закрытия глаз с минимальным интервалом между применениями, сокращайте до половины секунды этот интервал или ещё сильнее. Чтобы реальность и воображение постоянно продолжали чередоваться, да ещё с такой скоростью, что мозг будет уже не в состоянии отличить одно от другого. Со временем ему становится все тяжелее это понимать и становится как-то без разницы. “А. Смотрю куда-то. Это реальность или воображение? Моя честь поругана. Я больше не точный инструмент познания мира”.

    Действительно, сокращение интервала приводит к потере способности распознавать одно и другое. В результате способности к работе с воображением продолжают усиливаться. А до какой степени - я и сам не знаю, как уже говорил, моё воображение не развилось до высоких уровней. Пока что.

    Напоследок дам вам способ получения галлюцинации. Используйте технику замены реальности на каком-либо одном предмете, лежащем на столе или другой большой свободной поверхности, и в какой-то момент времени, подготовив все заранее, закройте глаза надолго, фиксировав фокус на предмете. Далее, не перемещая глаза в глазницах и не теряя фокуса, смещайте тело влево или вправо, делая так, чтобы фокус мог наложиться на стол без проблем, т.е. не меняя расстояния от головы до стола. Открывайте глаза и запомненный уставшим мозгом предмет генерируется в том же месте, где он генерировался последние несколько минут, ну минус тот факт, что реального объекта там нет… Врубаются защитные механизмы, системы верещат, картинка сбоит, устойчивое чувство съезда крыши и животный ужас поднимается из глубин разума. Это галлюцинация.

    На том же принципе, но лёгком и без насилия, построено наложение на реальность для людей 3 уровня воображения, которые хотят вырасти до 4 уровня. Закрываем глаза, фиксируя картинку, поворачиваем голову и открываем глаза. При развитом воображении зафиксированная картинка должна попытаться вписаться в новое окружение, ну или ей можно помочь с этим. Это научит делать первые шаги по наложению на реальный мир, хотя техника сложнее и я сам пока умею делать это почти никак, поэтому в Супергайд не попадает. Может, в дальнейших редакциях?

    V. Чёрный мир


    Техника для развития развития воображения для людей 0,5 - 2 уровня. Обладателям афантазии (уровень 0) это не поможет, им такое делать ещё рано.

    Описанное тут - найденные мной способы получить слабенький вондерленд без возможности редактирования, а это прорыв для человека со слабым воображением.

    1. Начнем

    Техника целиком построена на работе с фокусировкой глаз и темноте. Вам потребуется или оставаться на ночь, или ставить будильник каждый день, или найти место, где Совсем Темно, смутно различимые контуры предметов. Это на первое время, потом нужна будет 100% темная комната.

    Сперва потестируем, нужно ли это вам вообще. Закройте глаза. Попытайтесь посмотреть вокруг себя сквозь веки. Виден мир вокруг? Если да, то для этого гайда вы слишком круты. Если не вышло, повторите то же в темноте, кладовке или помещении без света. Все еще не выходит? Ок, гайд для вас.

    2. Свет

    Свет вредит воображению. Например, дети с воображением боятся темноты, видя в ней очертания монстров, но не боятся яркого света, хотя видимость в нем тоже плохая.


    Посмотрите на картинку. Один и тот же пейзаж сперва изображен с нормальным освещением, затем - с усилением света и соответствующим размытием, затем это усиление и размытие усилено до такой степени, что разглядеть что-то почти нереально. Именно это произойдет, если пытаться использовать Чёрный Мир при ярком свете и слабом воображении. Но могу отметить, что по ходу практики стал видеть во все более ярком свете, например, сейчас не нужно выключать монитор ПК, чтобы видеть комнату сквозь веки, раньше даже такой свет уничтожал картинку.

    Если вы со своим слабым воображением закроете глаза днем, то увидите нечто примерно как на правой картинке. То есть ничего.

    3. Фокусировка закрытых глаз

    Выписка из раздела по лечению афантазии выше, о том, как научиться работать с фокусировкой глаз, если вы не умеете фокусировать их после закрытия:

    Смотрите на любой объект в пространстве, только не на экраны, надписи или печатную продукцию. Неподвижным взглядом смотрите пару секунд. Резко закрывайте глаза. Чувствуете, они зашевелились и фокус сбился? Когда открываете глаза, фокус нужно наводить заново. Более того, приходится искать глазами объект, если вы ещё плохи в тренировке позиционирования. Задача - научиться не терять фокус хотя бы несколько секунд. Чтобы при открытии фокусироваться заново уже не пришлось.

    Затем, когда будет получаться, нужно учиться смотреть в пространство с закрытыми глазами. Так, чтобы они не “парковались” при закрытии глаз, а вели себя так же и фокусировались так же, как и при открытых глазах. Как если бы у вас была возможность смотреть сквозь веки, которой нет - глаза научите вести себя именно так заранее. Эта техника является строго обязательной для продолжения обучения. С “припаркованными” глазами у вас внешнего воображения не будет.

    Попробуем зацепить картинку. В темноте (не абсолютной - первое время тренировки со слабым освещением) смотрите на объект поярче - светлого оттенка. В действительно темном освещении цветов нет, кроме иллюзии синего, если вы их видите, то у вас развито воображение, гуглите устройство глаза, этого быть не может…

    Фиксируйте глаза, быстро закрывайте, стараясь не терять фокус. Не срабатывает? Пробуйте медленно. Особое внимание уделяйте попыткам прикрыть объект веками наполовину, пытаясь разглядеть оставшуюся сверху невидимую часть.

    Даже если ничего не получится, ничего страшного, это просто способ нащупать нужное расстояние.

    4. О расстоянии доступности

    Примем за нуль точку, где вы ощущаете себя - примерно позади глаз. За максимум примем расстояние, на котором можно взаимодействовать с миром руками, не вытягивая их - без проблем взять предмет, например. Зона комфорта, личное пространство.

    Фишка видения внешнего воображения в том, что оно все же не имитирует фокусом глаз реальные расстояния, как минимум на малом уровне. Глаза нужно фокусировать примерно на ½ или ¾ расстояния. Закрыв глаза в темноте, попытайтесь смотреть именно в это расстояние, увидев там мир.

    Не получается? Это сложно объяснить и тем более сложнее понять. Особенно тому, кто воображаемый мир не видел.

    Пытайтесь увидеть мир на разных расстояниях, в общем. Не обязательно там, где он реально находится. Люди с воображением получше рассказывают, что глаза у них при смотрении фокусируются, но не так же, как при смотрении на реальный мир. Как если бы их нужно было фокусировать на другое расстояние для смотрения на те же предметы. Объекты под самым носом у них не требуют отличного от объектов вдали фокуса глаз. Смотрите себе под нос - а видите то, что вдали.

    5. Фиксация

    Самое главное в воображении - фиксация на нем. Ощущение важности того, на что ты смотришь. И опять же, язык не подходит для описания происходящего, понять это сложно, включайте при чтении правое полушарие.

    Чем важнее то, на чем вы фокусируетесь, тем более оно реально и тем точнее оно существует. Например, вы видите темное размытое пятно - свет и тень незначительно пробиваются сквозь веки. Сосредотачивайтесь на том, чем должно быть это пятно. Пока что, может быть, у вас еще нет воображения, об этом позже. Пока что смотрите. Это предмет мебели? Отбрасываемая тень? На что вы смотрите? Можно проговаривать вслух, в ряде случаев с воображением подобная конкретизация помогает. Еще лучше - говорить кому-то о том, что вы видите. Совсем хорошо - проговаривать куче людей. Это повышает важность и реальное существование объекта.

    Давно вы обращали внимание на узоры на одежде людей? Узоры на плитке или обоях в общественном месте? Они как бы не существуют. Поверьте, люди их попросту не видят, в их голове воображение формирует размытое нечто, потому что узоры незначительны. И лишь человек, который этими узорами занимается всерьез, типа дизайнера, видит их. Другие не видят их вовсе. В их восприятии эти бессмысленные вещи не существуют. Поэтому они их не видят.

    Значимость вы придаете чему-то своим вниманием, визуальное воображение работает именно так - повышаем значимость видимого всеми путями, в т.ч. внимательным разглядыванием. Чёрный Мир хорош тем, что вы реально что-то видите, и оно реально существует, нельзя отнекиваться от этого факта. Так что разглядывайте не «нечто», а то, что видите. Размытое, темное. Повышайте значимость.

    В мире воображения падающее в лесу дерево не издает звука. Там же некому придать этому звуку значимость.

    Фиксация держится недолго, до нескольких минут. Находясь в темноте, я две-три минуты вижу окружающее пространство, потом устаю и просто слепну. Вокруг тьма. Отдохну - и картинка восстанавливается. Вот и не пытайтесь брать себя на измор, в этом нет смысла. Заходами действуйте.

    6. Тьма

    В какой-то момент вы поймете, что видимые вами тени слишком уж мало походят на реальное смотрение. Первые подозрения на воображение. Будет много сомнений, особенно касательно полосы между веками - когда пытаешься сфокусировать глаза, они немного приоткрываются и пробивающийся свет дает часть картинки.

    Значит, пора переходить к полностью темному помещению.

    Не рекомендую повязку на глаза, т.к. она давит, мешая фокусироваться, плюс разум будет абсолютно уверен, что видеть что-то невозможно, глаза же перекрыты. Не удивляйтесь, если прогресса не будет вовсе. Нужна пусть даже слабейшая иллюзия смотрения на реальный мир.

    Заходите в кладовку / ванную / пещеру (рядом с каждым городом полно пещер, я в RPG видел). Смотрите широко открытыми глазами.

    Видно что-нибудь? Тени? Свет? Если что-нибудь видно в абсолютной тьме, то на самом деле этого не видно. Как в это не трудно поверить. Я до сих пор не верю, что вижу не реальный мир. Вытягиваю руку, щупаю - да нет там того, что вижу. Но верю в то, что вижу.

    Лучший метод - после входа в помещение крутитесь много раз вокруг своей оси, потом в обратную сторону. После чего начинайте смотреть. К этому времени вы гарантированно не будете знать, где что находится Видите что-нибудь? Вытягивайте руку и щупайте. Упс. Да, это воображение. Вондерленд так выглядит. Наш, примитивненький. Добро пожаловать в настоящий Чёрный Мир.

    7. Смотрение в целом

    Выше я не зря писал про значимость. Если вы уже делаете какие-то успехи, пора задуматься над улучшением. Разглядывать лучше мир в целом, а не объект, на который смотрите прямо сейчас. И опять же - помните про ½, ¾, нужно искать мир на расстоянии, где он лучше всего виден. Фиксируйте на нем внимание, думайте о том, что видите, любыми доступными способами.

    Важно еще и то, что периферийное зрение легче поддается внешнему воображению. Глядя на мир в целом, вы сильно упрощаете себе задачу, т.к. края детализуются куда охотнее центра. Когда сможете фиксировать свое внимание как следует, просто тренируйтесь каждый день, пока не сможете с легкостью попадать в Чёрный Мир каждый раз, когда вокруг темно. А щупая его руками, обнаруживать его иллюзорность и воображаемую природу.

    VI. Восприятие

    Реальный мир - восприятие. Происходящее в голове, расшифровка данных с сенсоров. Не буду возвращаться к этому вопросу, расписывать, почему это и наука доказала, и в религиях/эзотерике так, весь блог про это… Таким образом, и внешнее воображение, и реальный мир - это восприятие. Разница тут в показаниях сенсоров.

    Получается, внешнее воображение - это ещё и прогноз восприятия помимо восприятия. Является ли внешнее воображение прогнозом? Нет. Смотрите.

    Реальный мир:

    Сенсоры -> Восприятие

    Внешнее воображение:

    Прогноз восприятия -> Восприятие

    Ментальное воображение:

    Прогноз восприятия неправильного формата -> Прогноз -> Прогноз и т.д.

    Ментальное воображение не может превратиться в восприятие, потому что прогноз дефектен, неправилен, он даже не трехмерен! Афантазеры, не умевшие шевелить глазами и вообще правильно прогнозировать восприятие, в попытке развить прогнозирование развили ущербное нечто. Так едина ли природа внешнего воображения и ментального?

    Даже если и так, это явления разные, как макака и человек.

    Есть ещё сон:

    Неуправляемые процессы -> Восприятие

    Внешнее воображение неуправляемо само по себе так же, как графика во снах, к примеру, или трип от наркоты! Вы управляете лишь системой прогнозирования . Которая позволяет заказать у бессознательного восприятие… Если соответствует всевозможным стандартам, т.е. правильного формата. Формат прогноза правилен - восприятие отрабатывает по прогнозу и вы видите реальный мир, изменённый реальный мир или мир в вашем восприятии реальный, но по факту не существующий. Формат неправилен - обломитесь или получите кашу ментального воображения, которое вообще с голыми прогнозами работает и ими ограничивается.

    Вот он, двухкомпонентный Барьер! Инстинкты не хотят рисовать восприятие на основании действий человека, т.к. есть риск сумасшествия, данный защитный механизм подлежит уничтожению. А человек должен учиться составлять более точные прогнозы, хотя даже сверхточный прогноз при непробитом защитном механизме воображения не даст.

    Так что же с главной для нас темой:

    Как улучшить внешнее воображение?

    Ох… Внешнее воображение, выходит, по своей сути прогноз, превращаемый в восприятие, потоково порождающий всё новые прогнозы, как кадры в компьютерных играх, кто знает. Игра рендерится ~60 раз в секунду (18, если вы - консольщик, хи-хи), каждый раз каждый кадр просчитывается процессором + видеокартой и отрисовывается. Это метафора , просто для понимания - прогноз рождает восприятие, восприятие воспроизводит воображаемый мир или изменённый реальный мир, далее появляется новый прогноз - мало ли, вы переместились в пространстве - и рождается новое восприятие, отсюда проблемы при перемещении, когда картинка сильно меняется.

    Первое, что позволило мне ощутимо улучшить воображение - отношение к происходящему, как к прогнозу. Не «я что-то вижу», или «это смутная тень», я вижу прогноз . Как прогноз погоды на завтра. Видя, что завтра будет резкое похолодание и дождь, вы вряд ли будете рассчитывать на тёплую погоду, даже если понимаете, что, может, дождя не будет, да и не такое уж резкое похолодание, но какой-то смысл в прогнозе есть - вы верите, что будет холоднее. Но не на 100%. В этом же смысл прогнозов во внешнем воображении.

    Не «я смутно вижу холодильник», не «объект практически невидим», даже не «мне показалось, что я видел», а «я вижу лишь прогноз восприятия, возможно, он превратится в восприятие ».

    Это всё меняет, хотя пока что не сильно. Ведь интуитивно мы итак ищем лучшие стратегии, верно? Сама по себе матчасть на этом этапе помогает мало. Нужны тренировки, поиск, нащупывание.

    Вы можете учиться прогнозировать всё точнее, и чем более точен прогноз, тем больше вероятности, что он превратится в восприятие. Во внешнее воображение, работающее, как реальный мир.

    Всё, что влияет на прогнозы, позволяет прогнозировать эффективнее, черты характера, склонность к работе с прогнозами и стремление предполагать, вера в предположения и прогнозы, убеждённость в убежденности против искренней веры … Кстати, на эту тему полезная тульпофорсерам цитатка из всем известного фанфика:

    Представь: кто-нибудь тебе говорит, что у него дома живёт дракон. Ты отвечаешь, что хочешь на него посмотреть. Тебе сообщают, что это невидимый дракон. Прекрасно, говоришь ты, в таком случае ты хочешь его услышать. Тебе говорят, что это совершенно бесшумный дракон. Ты объявляешь, что бросишь в воздух муку, чтобы увидеть его контуры. Тебе объясняют, что мука проходит через этого дракона насквозь. И, говоря всё это, объясняющий уже заранее знает, какой именно результат эксперимента ему нужно объяснить в свою пользу. Знает, что всё пройдёт так, как будто никакого дракона нет, знает заранее, оправдание чему он должен выдумать . Возможно, этот кто-то лишь утверждает, что дракон существует. Возможно, он верит, что он верит, что дракон существует. Это называется «убеждённость в убеждении». Но на самом деле он не верит, что дракон существует. Ты можешь искренне заблуждаться в том, каковы твои истинные убеждения — большинство людей не замечают разницу между верой во что-нибудь и убеждённостью в том, что верить в это правильно.

    Так вот. Кажется, я получил Ответ на вопрос, который задавал всем носителям развитого внешнего воображения: “Как же именно вы представляете ?”

    Ответ “я создаю трехмерный прогноз того, что хочу получить, с помощью базового ментального представления наподобии того, каким способом рассчитываю расстояние до предмета или как прикидываю, куда отобьется мяч, или как когда целюсь мячом в корзину. Этот прогноз достаточно точен, и если всё сработало, некая невидимая сила создаёт реальность по моему запросу. Когда прогноз неточен, я говорю, что не смог представить ” так и не был получен.

    VII. Как работать эффективнее

    Для работы с воображением и форсингом необходимо создать максимально комфортные условия: желательно временно пресечь общение с людьми из “внешнего” мира и интернета, чтобы сосредоточиться на процессе, быть спокойным, собранным и решить все свои психические и внутренние проблемы, или же научиться с ними мириться, иначе бессознательное будет работать плохо или откажется сотрудничать вовсе.

    После создания условий необходимо организовать грамотное питание мозга. В основном он требует для работы медленные углеводы, они же - с низким гликемическим индексом. Из них вырабатывается всё необходимое. Быстрые углеводы, они же сахара, они же - продукты с высоким гликемическим индексом, помогают не так хорошо из-за неравномерности воздействия. Грубо говоря, при потреблении сладкого (включая фрукты) в организме происходит усиление работы инсулина для ускоренного усвоения углеводов, в результате большая часть превращается в жировые складки, меньшая - помогает работе мозга. Это воздействие неравномерно, скоротечно, и, как следствие, часть времени дня вы будете иметь хороший “бурст” работы мозга, а часть времени он будет лишен необходимых веществ.

    Медленные же углеводы называются так, поскольку усваиваются медленно и постепенно снабжают мозг всем необходимым. Не будет сбоев, депрессии, проблем со связью, упадка, и, конечно же, лишних проблем с воображением.

    Потребление углеводов с высоким ГИ и низким ГИ вперемешку приводит к смешанным результатам, которые плохо подходят для отслеживания успехов. Допустим, сегодня ваша новая техника воображения не задалась, и вы обвините в этом технику, хотя на практике дело в том, что углеводов было недостаточно.

    Решается вопрос полным переходом на медленные углеводы, заодно похудеете, если с этим проблемы. Раз в день нужно употреблять 150+ гр. продуктов с медленными углеводами - это овсянка, просо, ячмень, в общем, все популярное, кроме кукурузы. Рис не содержит нужного количества, его придется есть больше или отказаться от него. Также подходят в качестве источника низкогликемических углеводов макароны из муки второго сорта (обдирной, или же гречневая лапша) и хлеб из муки второго сорта. Да, нужно заглядывать в состав, а не верить крупной надписи. Игнорируйте любые “здоровые” продукты с сахаром в составе.

    Также многие люди плохо реагируют на сбои в графике сна. Если такие проблемы наблюдаются у вас, придется приучить себя спать в одно и то же время.

    Вы чрезвычайно серьезно настроены и хотите узнать как можно больше матчасти? Ок. Итак, после перерывания интернета в поисках информации по теме, я нашел вот эти книги, которые читал сам и по вопросам воображения могу рекомендовать другим.

    1. Общая литература

    К.Г. Юнг - Воспоминания, Сновидения, Размышления . Как читавший много Юнга, рекомендую именно это из его творчества, хотя книга вроде как автобиографическая. Но именно личный взгляд на жизнь этого человека, его видения, галлюцинации, зарождение идеи Активного Воображения помогает понять суть работы максимально близко и по-человечески. Дано множество примеров работы воображения. Собственно, биографическая часть книги почти не важна, и ей уделено мало внимания, в основном это аутоанализ психики Юнга. Человек этот вполне легкий и приятный (можете сами убедиться в ), так что книга достаточно увлекательна по сравнению с остальными.

    К.Г. Юнг - Человек и его символы . Традиционно первая рекомендуемая книга Юнга. На мой взгляд, там просто очень мало информации, нет ничего похожего на перечень хотя бы основных, самых частовстречаемых архетипов. Именно прочитавшие одну эту книгу покрывают интернеты бредом про то, что все бессознательное - это Анима и Анимус, ну и прочим дилетантством. Вредно читать отдельно от прочего, короче.

    К.Г. Юнг - Психологические типы . Очень много полезной информации, которая превосходна и во всем полезна тому, кто уже немало знает о своей природе. Есть много описаний видений, галлюцинаций людей прошлого и современников автора. При хорошем знании матчасти является кладезем знаний, которые можно с толком использовать. Некоторые места почти прямым текстом наставляют по работе с тульпофорсингом.

    Чарльз Дахигг, Сила Привычки - не про воображение, а про привычки и организацию работы, поможет с форсингом и тренировкой воображения, решит проблемы с кучей затыков. В сущности, является упрощенной версией техник сталкинга Кастанеды, но это не эзотерика, что для многих плюс. Товарищи ленивые или не знающие, что делать, если не получается настроить себя или организовать подход к делу и как составить график тренировок - энджой.

    Карлос Кастанеда , собрание сочинений - нет смысла рассматривать книги по отдельности, их нужно читать все и целиком . Многое опровергается или уточняется по ходу чтения, не стоит делать выводы по первым книгам. Книги очень сильно меняют мировоззрение, это комбикорм от мира эзотерики: с ним шёрстка вашего питомца-Воина будет гладкой и шелковистой, он будет играть и прыгать, как котенок, потому что книги содержат все необходимые растущему эзотерическому мозгу питательные элементы, от работы над собой - сталкинга - до умения нагибать всех в доту - Пути Охотника. Самая полезная для тульпофорсеров литература, помогает пробить Барьер, в реальность почти перестаешь верить. Читавшие разделяются на три лагеря: безусловно верящие сюжету, считающие книги фейком, и те, кто считает, что Дон Хуан - вымысел, как и вся сюжетка, но техники там настоящие и К.К. действительно колесил по Мексике, расспрашивая шаманов. Последнее кажется мне наиболее вероятным, взять хотя бы олли, союзники и пр. - первые две книги говорится, что они прут из всех щелей и составляют важную часть жизни любого мага, в оставшихся девяти книгах нет ни одного упоминания этих существ. Похоже, сюжет придуман, чтобы нам было легче читать, и это сработало: книги потрясающе легкие и интересные. ~70% техник, описанных там, работают, остальные ~30% я не проверял, т.к. они слишком сложны. Не рекомендую к чтению последнюю книгу, Магические Пассы. У нее мутная история происхождения и она выглядит бесполезной.

    Тем, кто младше 22-23 лет, читать Кастанеду категорически не рекомендую , это сломает вам жизнь. Вообще читать не стоит тому, кто против эзотерики и не хочет рисковать рассудком. Лучший пример - я. Вы видели блог, нельзя назвать меня легковерным и необразованным, и я совсем взрослый. Так вот, после прочтения Кастанеды я на полном серьёзе уверен, что видимая реальность - коллективная фантазия, что Летуны существуют (я их видел ещё до чтения, но не знал названия этих штук), и мир с существами, которые нас порабощают - тоже. И что существо из ещё одного мира посещало меня лично. И что наш мир - порождение Орла. А люди - вроде скота на ферме под контролем чужеродного разума. Ещё хотите читать К.К.? Не передумали?

    2. Теодюль Рибо, Творческое Воображение

    Существует только в формате скана книги на дореволюционном русском языке, ну или иностранных. Супергайд - это по сути та же самая информация, что и там, но короче, зато меньше примеров. Автор же разжевал почти все, о чем пишет, и хорошо обосновал. Книга находится в конце, так как читать её нет смысла тем, кто читал Супергайд из моего блога и материалы, на которые он ссылается. Но если кому-то хочется авторитетного учёного вместо меня или просто вы привыкли читать именно книги - пожалуйста. Вот моя рецензия на книгу:

    Дочитал книгу Теодюля Рибо. Чтение шло медленно, много думал в процессе. Самое удивительное - это от и до умная литература, написанная в 1901 году, и тем не менее, точность мысли автора наводит на мысли о современном научном рационализме. Автор в более тяжелых условиях, чем я, ведь у него нет одержимости идеей заполучить воображение; у него оно уже есть. Для Теодюля вопрос чисто умозрителен, но тем ценнее его позиция.

    В сущности, 95% книги мне уже было известно заранее. Но там приведено множество обоснований и доказательств, и теперь я не сомневаюсь в теориях. Хотите получить те же знания, но короче - пролистайте мой блог, по сути он и книга содержат одно и то же. Самое ценное нашлось ближе к концу: идея о сознательности воображения.

    То есть чем дальше от сознания, тем сильнее воображение. Теодюль Рибо приводит некую идею о «мечтателе», человеке, которому сознательный, реальный мир менее важен, чем бессознательный. Этого достаточно: ослабление силы реальности даёт силу бессознательному. Далее, внезапно, следует практически слово в слово идея точки сборки и светимости осознания из Кастанеды, хотя он на тот момент ещё не родился. И описано точно так, разве что не разными позициями точки сборки, а как бы различными людьми, которыми ты становишься по мере перемещения светимости вслед за точкой. Такие «кроссоверы», когда внезапно автор цитирует другого автора, жившего на тысячелетия или десятилетия позже, используя примерно те же образы и метафоры, хотя они друг с другом незнакомы, в психоанализе, психологии, религии и эзотерике всегда увлекали. Начинаешь думать, что наш мир - занятное место. Положим, Кастанеда мог с этим ознакомиться, но откуда индейцам знать Путь Дао или древним индусам - психоанализ… Подобные совпадения случаются.

    В общем, чем дальше ты уходишь от нормальной сборки в сторону другой версии себя, тем ты ближе к миру бессознательного, который скрыт от тебя в обычном состоянии. Но у кого-то точка сборки подвижна (книги Кастанеды утверждают, что это - все женщины из-за их общего со вселенной начала. Психоанализ объясняет то же с других позиций, у меня в посте ниже такое есть), а у кого-то изначально находится далеко от позиции «человек без воображения». Короче, точку сборки нужно шатать, я это научился делать, самое простое - достижение Места Без Жалости, в этом я поднаторел, м-да. Затем - много месяцев фиксировать в привычках достигнутую позицию, если она нужная, или учиться двигать точку, как это делают женщины, хотя задачка посложнее будет.

    Вот и всё. Так просто и долго-муторно-рутинно вместе с тем. Меньше придавать значения реальности, систематически поощрять визуальные фантазии и относиться к ним, как к реальным происшествиям. Лучше всего этому помогает чувственная связь - воспоминания важны для чувства, а абстракции - не очень. ЧСХ, хотя достоверных случаев получения воображения во взрослом виде нет, в книге описывается, что чуть ли не тенденция, когда воображение по-настоящему развивается в 30-40 лет. Были обычные образы, стало восприятие. Были фантазии, а пришли видения.

    Идея повышения значимости воображения как способ его получить и усилить вообще проходит через всю книгу как её финальная мысль. У человека со слабым воображением есть образ. Но его развитие рождает восприятие. То есть способность чувствовать то, чего нет, или видеть образы в пространстве либо наяву. Ощущать запахи и вкусы. Это резкий скачок, который, тем не менее, достижим по методу абзацем выше.

    Упомянута интересная особенность людей с отличным воображением - для них вещи как бы живые. То есть они тоже вслух скажут, мол, вещь неживая, но воспринимают мир по-другому. Для них мебель - не просто стул или шкаф, а понурый стул и ссутулившийся шкаф. Как поётся в песне Fleur:

    Я знаю, живут своей жизнью вещи

    Когда не следишь за ними…

    И мир за спиною подвижен,

    Стоит лишь отвернуться

    Вот я на миг отвлеклась

    И все вокруг стали другими…

    Если вы не слышали эту группу, то смею заверить: у девушек просто ультимативное воображение.

    На тему музыки в книге тоже упомянуто, как и я, автор подозревает, что она убивает способность представлять образы. Я провожу эксперимент и потом подробно буду об этом писать, т.к. у автора это просто мысли, а я проверю.

    Ещё много внимания уделено движению образов. Мол, воображение рождается из движения. Готов поверить: какие бы то ни было образы я способен теперь увидеть разве что в вечном движении. Мол, застывшие и неподвижные вещи для представления даются труднее всего.

    И была важная мысль, к которой я сам не пришел: отчетливость в сложности, а не простоте . Стремящийся к простому и понятному может стать хорошим инженером, но из него хреновый мечтатель. Это стремление нужно убивать в себе.

    В остальном книга содержит рассуждения и исследования природы мышления, представления, фантазии. Например, практически любое изобретение или воображение происходит по аналогии, т.е. багаж знаний, художественных произведений и прочего влияет на способность стать творческим человеком.

    Книга просто убедила меня в том, что не осталось ничего стоящего, чего бы я не знал. Теперь я знаю о воображении всё. Нечему учиться, никто не знает больше. Остаётся лишь работать.

    IX. Блог и радио

    Русскоязычные читатели могут почитать остальной мой блог (особенно рекомендую блок со ссылками справа на главной в ПК-версии сайта), а также послушать мои аудиоподкасты (радио), там на многие темы, но часто косвенно связанные с воображением и восприятием:

    Бонус

    Немного занятных фактов о воображении, которые я узнал в процессе изучения.

    Большинство людей видит наяву то, что в быту называется галлюцинациями . Большая часть этих людей - женщины.

    Вы не видите мир . Серьезно. Максимум - небольшую область перед собой, все остальное - воображение. Расфокусировка там такая, что вы ничего по сути не видите за пределами этой области, кроме размытости. Разве что движущиеся объекты, но за это отвечает другой механизм.

    Графика в играх по мере улучшения портит впечатления от визуальной части. Размытые текстуры, туман, слабая прорисовка и детализация заставляют воображение достраивать картинку или дают впечатление (актуально при афантазии), что ты смотришь на достроенную картинку. Чем лучше графика - тем хуже графика! А вы думали, почему инди-пиксели никогда не выходят из моды…

    По этой же причине, чем лучше воображение у человека, тем менее он ценит «крутую графику» в кино или играх. И тем больше - эмоциональность и ассоциации.

    Люди с хорошим воображением ничего не добиваются в жизни . Им незачем - они могут представлять. Пример: девушка-тульпа. Зачем рвать жопу, зарабатывая деньги или достигая социальных успехов, если можно вообразить девушку, неотличимую от живой? Да еще и с характером получше.

    Кажется или мерещится только людям с воображением . С афантазией я думал, что это фигура речи.

    Существует лишь то, что имеет значение. Остальное не представлено в воображении. Человек не видит то, что не имеет для него значения, в его мире это буквально размыто и невидимо. Т.е. если бы можно было сделать скриншот чьего-то зрения, там были бы замылены неважные вещи .

    Это же объясняет чувство вкуса . Значение приобретают вещи, ранее неважные. Картина становится полнее, и вот человек уже не в состоянии смотреть на хрущевки и грязь. У него увеличиваются потребности, а когда картинка почти целиком замылена, неважно, что там под размытием.

    Периферийное зрение - целиком порождение воображения . Люди по-разному видят периферию, у кого-то детализация отличная, у меня её нет.

    Картина художника, сделанная «из головы», построена по принципам графики воображения, т.е. это прямой контакт от мозга художника к мозгу зрителя, что и делает графику художников ценнее фотографии и 3D .

    игумен Борис (Долженко)

  • протоиерей
  • Сокровищница духовной мудрости
  • преподобный
  • святитель

    • Воображе́ние – способность человеческого ума к построению образов и предположений, категорически неприемлемая в делании христианского подвижника.

    Деятельность человеческого воображения неразрывно связана с силой человеческого ума. Эта деятельность вполне приемлема во многих областях человеческого творчества – науке, искусстве и пр. Однако она лишается всякого значения в молитвенной жизни, не имеет никакого положительного смысла для познания .

    Источник духовной жизни – Сам , а не созданные человеком образы и догадки. Познание Бога нисходит от Самого Бога, подается через Его Божественную . Оно не достигается собственными человеческими усилиями, а потому требует решительного запрета на деятельность воображения. Человек познает Бога настолько, насколько Сам Бог открывается Ему. Тварное создание не в состоянии заменить это деятельностью тварного ума и всякая подобная замена ведет к духовной деградации человека, к духовной гибели. Если в области науки и культуры воображение имеет положительную ценность, то в деле Богопознания оно способно причинить вред человеческой , заменяющей Бога своими чувственными образами.

    Воображению святые отцы противопоставляют : «Один образ трезвения есть непрерывно смотреть за воображением, или иначе, за прилогами: ибо без воображения сатана не может созидать помыслов и представлять их для лукавого прельщения» () .

    «Воображение и память суть не что иное, как отпечатление всех тех чувственных предметов, которые мы видели, слышали, обоняли, вкушали, осязали. Можно сказать, что воображение и память суть одно внутреннее общее чувство, которое воображает и помнит все, что внешним пяти чувствам пришлось прежде того перечувствовать. И некоторым образом внешние чувства и чувственные предметы походят на печать, а воображение на отпечатление печати, – учит прп. . – Бог есть вне всех чувств и всего чувственного, вне всякого вида, цвета, меры и места, есть совершенно безобразен и безвиден, и хотя везде есть, но есть превыше всего; то Он есть и вне всякого воображения… Отсюда само собою следует, что воображение есть такая сила души, которая по природе своей не имеет способности пребывать в области единения с Богом» .

    «Ум, во время молитвы, должно иметь и со всею тщательностью сохранять безвидным, отвергая все образы, рисующиеся в способности воображены: потому что ум в молитве предстоит невидимому Богу, Которого невозможно представить никаким вещественным образом. Образы, если их допустит ум в молитве, соделаются непроницаемою завесою, стеною между умом и Богом. …

    Если б во время молитвы твоей представился тебе чувственно или изобразился сам собою в тебе умственно, вид Христа, или Ангела или какого Святого, – словом сказать, какой бы то ни было образ, – никак не принимай этого явления за истинное, не обрати на него никакого внимания, не вступи с ним в беседу. Иначе непременно подвергнешься обману и сильнейшему повреждению душевному, что и случилось со многими. Человек, до обновления его Святым Духом, неспособен к общению со святыми духами. Он, как находящийся еще в области духов падших, в плену и в рабстве у них, способен видеть только их, и они нередко, заметив в нем высокое мнение о себе и самообольщение, являются ему в виде Ангелов светлых, в виде Самого Христа, для погубления души его.

    Самый опасный, неправильный образ молитвы бывает тогда, когда молящийся сочиняет силой своего воображения мечты или картины, заимствуя их по видимости из Священного Писания, в сущности же из собственного состояния, из своего падения, из своей греховности, из своего самообольщения. Этими картинами он льстит своему самомнению, своему тщеславию, своему высокоумию, своей гордости, обманывает себя. Очевидно, что все сочиняемое мечтательностью нашей падшей природы, извращенной падением природы, не существует на самом деле, есть вымысел и ложь, столь свойственные, столь возлюбленные падшему ангелу. Мечтатель, с первого шага на пути молитвенном выходит из области истины, вступает в область лжи, в область сатаны, произвольно подчиняется влиянию сатаны.

    Мечтательность в молитве еще вреднее рассеянности. Рассеянность делает молитву бесплодною, а мечтательность служит причиною плодов ложных: самообольщения и (называемой так святыми отцами) бесовской прелести».
    Св.



Похожие публикации
© 2024. nevsauto.ru О деньгах. Женские секреты. Гороскоп. К празднику. Все права защищены