В какую сторону можно спать головой. Направление головы во время сна по фэн-шуй. Вычисление числа Гуа.
Куда правильно спать головой? Такой вопрос часто возникает у большинства людей, меняющих место жительства или переставляющих мебель в своей квартире. И они, конечно же, правы, наделяя повышенным вниманием местоположение своей кровати. Ведь во сне человек проводит третью часть своего земного существования, и качество сна непременно сказывается на качестве жизни любого из нас.
Вы спите на матрасе, который слишком мягкий. Тем не менее, ваш, вероятно, слишком мягкий, если вы чувствуете, что погружаетесь в него. Если ваш таз падает более чем на несколько дюймов, вы можете страдать от болей в пояснице, говорит Леве. Вы спите на матрасе, который слишком тяжелый. Если ваше тело вообще не тонет, вы можете развить кривую в позвоночнике, которая вызывает сильную боль в спине и плечах или боли в области тазобедренного сустава, говорит Леве. Купите крышку матраса пены, чтобы сделать ее немного более прощающей.
Телефонная вещь одна из худших: если вы получаете текст или электронную почту посреди ночи - даже после того, как вы закрываете глаза - свет может проходить прямо через ваши веки и стимулировать вашу нервную систему и мозг. Поэтому вы можете поцеловать свой глубокий, восстановительный сон до свидания. В идеале оставьте свой телефон за пределами вашей комнаты во время сна. Если это не вариант, поставьте его в бесшумном режиме с экраном, обращенным вниз, на поверхность, которая «далека от вашей кровати».
В кровати многие любят лежа читать книгу, смотреть телевизор, даже принимать пищу. Для многих кровать заменяет в жизни очень многое, и это не шутка. Есть масса людей, не застилающих свои постели никогда, объясняя это тем, что основное время своей жизни они проводят именно там.
Индийские йоги исповедуют теорию магнитных полей. В соответствии с ней свои кровати они устанавливают изголовьем к северу или северо-востоку. Человек, как и наша планета, имеет свой электромагнитный заряд. Принято считать, что север расположен в наших головах, а юг — в ногах. Чтобы ощущать себя во время и после сна отдохнувшим, полным сил и бодрости, следует обеспечить притяжение энергетических полюсов человека и Земли.
Начните час или два перед сном, чтобы дать вашему мозгу шанс отдохнуть, и когда вы произнесете свои молитвы? Вы спите в комнате без блайндов. Свет - продукт современной цивилизации, и люди не предназначены для того, чтобы купаться в ярких уличных фонарях во время сна. Попробуйте черные оттенки - они - лучшее, что вы можете сделать для своего мозга, - говорит Леве.
По словам Национального фонда сна, вы спите в комнате, которая слишком горячая или холодная. Температура выше 75 градусов по Фаренгейту и ниже 54 градусов нарушит сон. Недавние исследования показывают, что спящий в комнате, которая составляет около 66 градусов, может увеличить ваш метаболизм.
Электромагнитный север Земли располагается на южном географическом полюсе, а магнитный юг — на северном. Голова во сне должна лежать в сторону географического севера. В случаях когда планировка комнаты не дает возможности поставить кровать четко в северном направлении, можно поставить ее изголовьем в восточную сторону.
В последние года китайское учение Фэн-шуй охватило весь цивилизованный мир. Фэн-шуй знает ответы на все вопросы, каких бы сфер жизненного пространства они ни касались. Особенно популярными для стран постсоветского пространства стали разделы Фэн-шуй о расстановках предметов интерьера в собственных жилищах.
Вы попадаете в постель с грязными ногами. Это воняет ваши листы, и если вы носите сандалии или ходите босиком по дому, он может повторно очистить грязь и пыль, которые вы выбрали в течение дня на дне вашей кровати. Теплая ванна или душ исправит это. Кроме того, он повысит температуру вашего тела, поэтому к тому времени, когда вы заберете, ваша температура, естественно, опустится вниз, что приведет ваше тело в спящий режим, чтобы вы быстрее уснули.
С точки зрения здравого смысла
Вы спите с вашим питомцем. Сон на спине облегчает вашу голову и позвоночник, чтобы поддерживать нейтральное положение. Матка матки вашей мамы, покоящаяся в плотной позе эмбрионов, не является отличной идеей.
- Спать на вашей стороне может вызвать у вас морщины.
- Уход за спиной оказывает давление на суставы И мышцы.
Большинство людей относятся к системе Фэн-шуй скептически и иронично. Другие, наоборот, верят с большой силой, постоянно отправляют во Вселенную свои запросы и получают ожидаемые ответы, в очередной раз подтверждая закон притяжения неодушевленных энергий в межгалактическом пространстве.
Спать головой по Фен-шуй можно по-разному. В системе существует множество вариантов расположения спального места в жилище человека.
Примерно в две трети времени мы являемся сознательными существами, думаем о мире внутри и снаружи и обсуждая наши пути через препятствия жизни. Еще в третий раз мы почти безжизненные куски плоти, без сознания для всего, кроме наших собственных фантазий, когда мы лежим на кровати в постели. Мы все знаем, что сон важен для здоровья. Но для деятельности, которая потребляет около 8 часов повседневной жизни, удивительно мало думают о спящем или о том, как наша культура учит нас спать. Поведение сна, как и всякая человеческая деятельность, определяется нашей культурой.
Перечислим некоторые из них:
- нельзя спать ни головой, ни ногами в расположении входной двери;
- нельзя спать головой к окну в комнате;
- нельзя спать напротив зеркала;
- во сне нельзя отражаться в зеркале;
- во сне ни голова, ни ноги не должны упираться в спинки кровати.
В Фэн-шуй принято разделять людей на две категории: восточную и западную. В Китае остались еще старые кварталы с древними постройками, где фасады домов выделяются массивностью своих наружных стен. И именно по этим признакам можно определить «сторону Воды», по учению Фэн-шуй — сторону Янь. А тыльная сторона здания считается «стороной Горы», что по учению означает Инь.
Иногда практика, обученная нашей культурой, может повлиять на то, как функционируют наши тела. Как медицинские антропологи, мы исследуем, как наши культурные практики могут влиять на наше здоровье. И мы обнаружили, что способ, которым мы были обучены спать, может быть одной из самых важных причин различных заболеваний, преследующих наше общество.
Конечно, когда вы рассматриваете культуру сна, в нее входят такие моменты, как продолжительность сна и время суток для сна. Вы часто боретесь или спите 8 часов подряд? Вы спите ночью или днем? Другие проблемы касаются пижамы. Вы спите с обнаженной или с пижамой или нижним бельем? Вы спите в своем нижнем белье? Должны ли листы быть натуральными тканями, такими как хлопок или шелк, или полиэфир хорошо?
В этой стороне по поверьям царит умиротворение и спокойствие. Вот к тыльной стороне зданий и принято устанавливать изголовье спального ложа. Входная дверь при этом считается входом в «сторону Воды».
Если «сторона Горы» выходит на восточное, юго-восточное, северное или южное направление, то такое жилище относится к восточному типу. Если «сторона Горы» находится в западном, северо-западном, северо-восточном и юго-западном направлении, то такое жилище относится к западному типу. Примерно таким образом и разделяют в Фэн-шуй восточную категорию жителей и западную.
Что думают специалисты
Если вы едите перед сном? Каково влияние просмотра телевизора перед сном? Должны ли вы принимать снотворные, чтобы помочь вам спать? Это некоторые из проблем, связанных с культурой, которые помогают определить, как мы спим, и все это может иметь какое-то потенциальное воздействие на здоровье. Тем не менее, есть одна проблема культуры, которая стоит в списке важности и которая может значительно определить ваш статус здоровья. Это зависит от вашего положения сна. Вы спите на твердой, плоской кровати, лицом вниз, с носом и оком, прижатыми к кровати и подушке?
Новые постройки не учитывают этих особенностей, китайская нация все более европеизируется, отстраняясь от древних языческих культов и псевдоучений. Хотя большая часть населения этой страны по-прежнему верна своим идеалам и ни на что не променяет учение Фэн-шуй.
Для последователей этого учения имеет огромное значение, как мы спим. Для каждого типа людей расположение во сне свое, отличное от других.
Или вы на спине с слегка приподнятой головой, как это имеет место для многих местных культур, которые используют гамаки или другие не плоские поверхности для сна? Причина, по которой мы задаем этот последний вопрос, состоит в том, что циркуляция головы и мозга полностью связана с вашим положением тела во сне.
Куда надо спать головой: мнение йогов
У всех нас было время испытать головокружение или легкомысленность, когда вы слишком быстро вставали с постели. Этот эффект называется ортостатической гипотензией, и это результат того, что кровяное давление падает, когда вы ложитесь, и внезапное поднятие головы может временно лишить мозг достаточного артериального давления, что приводит к головокружению или головокружению. Кровяное давление скоро повышается, увеличивая кровоснабжение мозга, так как вы снова чувствуете себя нормально.
Важные моменты здорового сна
Часто возникают разногласия у многих семейных пар, как поставить семейное ложе. В случаях когда партнеры не могут прийти к согласию, должен возобладать здравый смысл. Каждый человек вправе сам определять для себя наиболее приемлемые и значимые модели поведения, принимая либо отвергая различные научные и околонаучные учения и всевозможные теории.
Это явление показывает, что положение тела относительно тяжести влияет на кровообращение головы и мозга. Вы также можете продемонстрировать это, выполняя головную уборку, которую практикуют многие практикующие йоги ежедневно. Внутричерепное давление резко возрастает, так как кровь бросается в голову, которая становится свеклой, а вены шеи раздуваются, так как кровь впадает в венозную систему.
Но помимо этих примеров очень мало, если вообще что-либо упоминается в учебниках медицинской физиологии о гравитации и ее влиянии на кровообращение. Тем не менее, вы не можете полностью понять циркуляцию мозга, не учитывая гравитацию. Влияние силы тяжести на циркуляцию мозга чисто механическое и относится к положению головы относительно сердцевины накачки. Когда мы встаем, голова находится над сердцем, поэтому кровь должна накачиваться против силы тяжести - от сердца до мозга - снижая эффективное давление, с которым артериальная кровь доставляется в мозг.
Самое главное, чтобы нам было комфортно в своих жилищах, чтобы дом для человека в прямом смысле этого слова был его крепостью, универсальным местом, где царит спокойствие и отрешенность от внешнего мира. У гармоничных людей, не подверженных сильным стрессовым состояниям, прекрасно работает интуиция, которая дает правильные для конкретного человека установки и подсказки.
Между тем, дренаж крови от мозга к сердцу облегчается тягой силы тяжести. Напротив, когда мы лежим и горизонтальны, сердце и голова теперь находятся на одной плоскости. Это устраняет эффекты гравитации на циркуляцию мозга. Кровь от сердца сильно накачивается в голову без сопротивления тяжести, увеличивая внутричерепное давление. И кровь, возвращающаяся из мозга в сердце, должна делать это без помощи тяжести, вызывая резерв крови в мозге.
По существу, внутричерепное давление увеличивается, и общая циркуляция головного мозга уменьшается, когда вы лежите ровно по сравнению с вставанием. Разумеется, тело разумно и имеет механизмы контроля мозгового давления в разных условиях тяжести. Когда мозг получает давление от лежания, существуют различные рецепторы давления в голове и шее, предназначенные для снижения артериального давления, тем самым предотвращая слишком много мозгового давления и возможность продувания кровеносного сосуда или создания аневризмы головного мозга.
Иной раз мы просыпаемся лежа поперек кровати. Скорее всего, во сне тело само настроилось на нужную для него «частоту», а мы и не знали, укладывая с вечера перед приходом сна голову четко в изголовье кровати.
Важным предметом, гарантирующим здоровый сон любому человеку, является подушка. При покупке подушек обязательно стоит обращать внимание на материал, из которого они изготовлены, их размеры, объемность, массу.
Вот почему кровяное давление ниже, когда мы спим, и горизонтально. Но эти мозговые механизмы для регулирования давления имеют свои пределы. По мере того, как мы проходим через день в вертикальном положении, гравитация неустанно подтягивает жидкости нашего организма вниз, поэтому многие люди опухают ноги и лодыжки к концу дня. Как только мы лежим, эффект силы тяжести теряется, так как жидкость покидает ноги и возвращается к голове. Таким образом, несмотря на то, что у наших мозгов нормальные защитные механизмы, в течение ночи внутричерепное давление увеличивается и является самым высоким утром, после часа лежания плоского и самого низкого в конце дня, после нескольких часов вертикального.
Сейчас выпускают подушки «с памятью», то есть подушки-трансформеры, которые, благодаря универсальным эластичным материалам, «запоминают» положение нашей головы во сне и не пытаются выравниваться в момент нашего сна, чтобы не беспокоить человека.
Некоторые планировки комнат в многоэтажных домостроениях не позволяют расставить мебель так, как нам хотелось бы. Возможно, просто не стоит придавать этому такое большое значение. Иногда удается хорошо выспаться и в движущемся транспорте, постоянно меняющем свое направление относительно частей света.
Что происходит, когда внутричерепное давление высокое от длительных периодов лежания? Повышенное артериальное давление вызывает образование дополнительной мозговой спинальной жидкости в желудочках головного мозга, увеличивая давление внутричерепной жидкости. Желудочки набухают, и клетки мозга омываются избытком жидкости, что в основном вызывает отек мозга. Этот отек снижал доступный кислород и сахар для клеток мозга. Отсутствие гравитации помогло дренажу из мозга вызвать резерв крови в венозной системе и собирать пазухи в мозге.
Циркуляция мозга становилась относительно застойной, так как единственной силой, двигавшей кровь, была бы толкающая сила артериального давления и сосательная сила правого предсердия сердца. И в дополнение к отеку мозга под давлением, глаза, уши, лицо, пазухи, десны - вся голова - станут под давлением, а ткани переполнены жидкостью!
А некоторые суеверия и предрассудки способны создать такой дискомфорт в жизни человека, что и сон пропадет сам по себе.
Не одну сотню лет человечество задается вопросом: «В какую сторону спать головой, чтобы хорошо чувствовать и привлечь в дом благополучие?» Сомнологи к этому вопросу относятся скептически и рекомендуют при выборе направления ориентироваться на собственные ощущения. Но человеку хочется чудес, поэтому он ищет ответ в оккультных науках.
Существует одна область медицины, которая жадно изучает этот эффект гравитации по физиологии. Эта суб-специальность - Космическая Медицина. Космонавты в космосе находятся в поле нулевой гравитации, и известно, что это заставляет кровь смещаться в голову и мозг, вызывая повышенное давление головного мозга и сопровождающие мигрени, глаукому, болезнь Меньера и другие проблемы, связанные с находящимся под давлением, перегруженным мозгом, Чтобы исследовать отрицательные эффекты нулевой гравитации здесь, на Земле, эти ученые-космонавты люди ложатся на землю!
Специалисты древней китайской философии утверждают, что правильное положение головы во время сна обязательно улучшит здоровье и качество жизни. Человек – это маленькая частичка Вселенной, которая должна подчиняться ее законам, чтобы гармонизировать пространство вокруг и защититься от неприятностей.
У каждой стороны света есть собственная энергетика, которая по-разному действует на спящего, хоть он этого и не осознает. Энергия проходит сквозь человека и дает ему здоровье, успех, благополучие или приносит болезни и неудачи. Если в жизни наступила черная полоса, попробуйте спать по фэн-шуй и направить энергетический поток для восстановления здоровья и собственного блага. Приверженцы восточного учения рекомендуют, прежде чем определить, в какую сторону спать головой, правильно обустроить комнату для сна. Чтобы в спальне установилась спокойная и умиротворяющая обстановка нужно создать приглушенное освещение, повесить плотные шторы и убрать компьютер и телевизор. С этими требованиями соглашаются сомнологи.
Однако, поскольку медицина является настолько обширной областью, что все меньше и меньше все меньше и меньше становятся специалистами-специалистами, существует мало обмена идеями между космической медициной и медициной, связанной с Землей. В противном случае кто-то понял бы, что лежащая квартира - это то, что мы делаем, когда спим. Если это вызывает проблемы для космонавтов, то не может ли это вызвать проблемы для всех остальных?
Мы узнали об этом исследовании космоса, в то время как мы провели собственное исследование положения сна как возможную причину мигрени. Мы предположили, что слишком долго спать слишком долго каждую ночь может привести к мозговому давлению и скоплению жидкости в мозговой ткани, связанной с гипоксией и гипогликемией. Мозг не может нормально функционировать без достаточного количества кислорода или сахара, и это состояние будет в худшем положении по утрам, то есть когда происходит большинство мигрени.
- Север;
Рекомендуется выбирать больным людям, чтобы скорее вылечиться. Энергетика севера внесет в жизнь гармонию, стабильность и размеренность. - Северо-восток;
Направление подходит для нерешительных людей, которые медленно анализируют ситуацию и принимают решение. - Восток;
Хорошая возможность подзарядиться энергией солнца и получить прилив новых сил. - Юго-восток;
Поставить ложе изголовьем в этом направлении следует неуверенным в себе людям, чтобы избавиться от комплексов и психологических проблем. - Юг.
Помогает улучшить материальное положение, стать лидером, подняться по карьерной лестнице. Спать головой на юг не рекомендуется впечатлительным людям. - Юго-запад.
Благоприятное направление для тех, кто хочет стать более рассудительными, мудрыми, практичными. - Запад.
Не хватает романтики, новых идей, приключений? Попробуйте спать головой на запад, чтобы наполнить жизнь интересными событиями. У славян сложилось мнение, что спать ногами на восток нельзя, потому что так хоронят покойников. Это не имеет никакого отношения ко сну и ритуалы погребения у народов мира отличаются. - Северо-запад.
Сон головой в северо-западном направлении способствует улучшению финансового состояния, развитию лидерских качеств.
Это общие положения восточного учения. Если вы стремитесь изменить жизнь, привести мысли в порядок, улучшить самочувствие специалисты по фэн-шуй советуют выбрать направление стороны света, исходя из года рождения.
Как рассчитать оптимальное место для сна
Чтобы узнать, куда спать головой, нужно вычислить персональное число гуа. Оно укажет благоприятное направление. Для определения своего числа сложите две последние цифры года рождения. Но необходимо учесть важное обстоятельство. Тем, кто родился в январе или начале февраля, придется воспользоваться китайским календарем, который основан на лунных месяцах. Восточный новый год начинается в промежуток от 20 января до 20 февраля. День рождения может попасть на предыдущий год. Его нужно учитывать при определении числа гуа. Например, Вы родились 21 января 1990 года. Согласно китайскому календарю год начался 27 января, значит, при подсчете вы берете последние цифры 1989 года. Складываем две последние цифры года рождения. Если в итоге получается двузначное число, цифры складываются еще раз: 8+9=17и 1+7 =8. Женщины к полученному числу должны прибавить 5, а мужчинам необходимо полученное число вычесть из 10. Если в результате подсчетов получается двузначное число, две последние цифры складываются.
Еще один нюанс. Если при расчетах вышло число 5, то мужчины его меняют на 2, а женщины на 8. Зная персональное число, можно решить в какую сторону нужно ложиться спать головой. К западной группе относятся люди, чье персональное число гуа – 2, 6, 7, 8. Для этой группы благоприятное направление: западное, юго-западное, северо-западное, северо-восточное. Людям, относящимся к восточному типу, чтобы активировать силу энергии придется укладываться головой на: восток, юго-восток, юг, север.
Современное мнение
Магнитное поле Земли влияет на самочувствие, сон и функционирование нервной системы. Поэтому кровать нужно располагать так, чтобы магнитные поля спящего человека и Земли совпадали. Голова во время сна должна быть направлена на север. Такое положение способствует быстрому засыпанию и хорошему сну, положительно влияет на систему кровообращения, обмен веществ.
Немецкий физик Вернер Гейзенберг пришел к выводу, человеческий организм настроен на магнитное поле земли за миллионы лет эволюции. Энергия проходит сквозь тело и восстанавливает потраченные за день ресурсы. Чувствительные люди быстро понимают, куда лучше спать головой. Самая большая заправка энергией происходит в период сна, когда голова находится на севере. Некоторые врачи рекомендуют своим пациентам ложиться в таком направлении, чтобы крепче спать и избавиться от бессонницы.
Что думают специалисты
Сомнологи считают, что хороший сон обеспечивает удобная кровать и постельные принадлежности, свежий воздух. Куда правильно спать головой, организм подскажет сам. Если недовольны качеством сна, замучила бессонница, прислушайтесь к своим ощущениям, переставьте кровать. Однако, часто причина плохого сна кроется не в направлении головы, а в проблемах с психическим и физическим здоровьем. Если здравомыслящего человека спросить о том, почему нельзя спать головой к окну, он ответит: «Чтобы не продуло». Многие в этом запрете видят рациональное зерно, потому что яркий лунный свет и шум с улицы мешают уснуть, а открытое пространство не дает ощущения безопасности. Соблюдать или нет негласные законы – решайте сами.
