தன்னியக்க ஆக்கிரமிப்பு: ஒருவரின் சொந்த உடலில் செலுத்தப்படும் கோபம். தன்னியக்க ஆக்கிரமிப்பு என்பது சுய அழிவுக்கான நோயியல் போக்கு.

797 2018-06-03

தன்னியக்க ஆக்கிரமிப்பு (தானியங்கு- + லேட். ஆக்கிரமிப்புவலிப்புத்தாக்குதல், தாக்குதல்) என்பது மிகவும் மதிப்புமிக்க கருத்து, இது பெரும்பாலும் சுய அழிவில் வெளிப்படுகிறது, தார்மீக ரீதியாகவும் உடல் ரீதியாகவும் தன்னைத் தானே தண்டித்துக்கொள்வது, கோபம், வெறுப்பு மற்றும் வெறுப்பு ஆகியவற்றை வெளிப்படுத்துகிறது. பெரும்பாலும் இந்த நிகழ்வின் இதயத்தில் கோபம் மற்றும் சுய வெறுப்பு உள்ளது, இது தன்னியக்க ஆக்கிரமிப்புக்கான தூண்டுதலாக செயல்படுகிறது. தன்னியக்க ஆக்கிரமிப்பு அழிவுகரமானது, இது காரணத்தை அகற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டிருக்கவில்லை மன அழுத்தம் சூழ்நிலைகள், ஆனால் மன அழுத்த சூழ்நிலையில் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நபரை அழிக்க.

எச்சரிக்கை மணி மூளை எண்டோர்பின் (மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோன்கள்) உற்பத்தியை நிறுத்துகிறது. மூளையின் உயிர்வேதியியல் மாற்றங்கள், மன அழுத்த ஹார்மோன்கள் ஒரு நபரின் இரத்தத்தில் நுழைகின்றன, இது அவரை நடவடிக்கைக்கு, ஆக்கிரமிப்புக்கு தூண்டுகிறது.

மனோ பகுப்பாய்வில், தன்னியக்க ஆக்கிரமிப்பு ஆன்மாவின் பாதுகாப்பு பொறிமுறையாகக் கருதப்படுகிறது - ஒரு நபர், சில காரணங்களால், இயக்க முடியாது முரட்டுத்தனமான அது எழுந்த வெளிப்புறப் பொருளின் மீது உந்துதல், அவர் அதை தனக்குத் திருப்பி விடுகிறார்.

ஒருவரின் தவறான, மோசமான நடத்தையை அனுபவிக்கும் பழக்கமாக தன்னியக்க ஆக்கிரமிப்பு ஒரு நபருக்கு இயற்கையாகவே இல்லை. வாழ்க்கையின் முதல் ஆண்டில் குழந்தைகள் அவர்கள் சாக்கு சொல்ல மாட்டார்கள், தங்கள் தவறுகளைப் பற்றி கவலைப்பட மாட்டார்கள், அவர்கள் இதை பின்னர் கற்றுக்கொள்கிறார்கள்.

சமூகத்தில் ஒரு நபரின் தன்னியக்க ஆக்கிரமிப்பு, ஆக்கிரமிப்பு, கொடூரமான, சுய அழிவு நடத்தை ஆகியவற்றின் பிரச்சனை தற்போது கடுமையானது மற்றும் பொருத்தமானது, தன்னியக்க ஆக்கிரமிப்பு, நியாயப்படுத்தப்படாத மிருகத்தனமான கொலைகள், சமூக விரோத, ஒழுக்கக்கேடான நடத்தை போன்ற நிகழ்வுகளின் அதிர்வெண் காரணமாக ஊடகங்களில் விவாதிக்கப்படுகிறது. சமூகத்தில் உள்ள மக்களின். பிரச்சனையின் சமூக முக்கியத்துவம் முன்னுக்கு வருகிறது.

தானாக ஆக்கிரமிப்புக்கான காரணங்கள்

தடைகள். தானாக ஆக்கிரமிப்பு செயல்கள் 3-4 வயது குழந்தைகளின் சிறப்பியல்பு ஆகும், அவர்கள் பெற்றோரின் "இல்லை", ரோல் ஆகியவற்றிற்கு வலிமிகுந்த வகையில் செயல்படுகிறார்கள். கோபம் கைகள், கால்கள், தலையை தரையில் அல்லது கடினமான பொருட்களை அடிப்பதன் மூலம்.
அன்பு, கவனிப்பு இல்லாமை. குழந்தை தனது பெற்றோருக்குத் தேவையில்லை என்று முடிவு செய்து, தனது சொந்த "மோசமான நடத்தையில்" காரணத்தைத் தேடுகிறது மற்றும் தன்னைத்தானே தண்டித்துக்கொள்கிறது, அதே நேரத்தில் ஈர்க்கிறது கவனம் அன்புக்குரியவர்கள், பரிதாபத்தை ஏற்படுத்துகின்றனர். பிழைகள் கல்வி - தானாக ஆக்கிரமிப்புக்கான பொதுவான காரணம்.
அவமானம். வீட்டிலும் பள்ளியிலும் குழந்தைகளை துஷ்பிரயோகம் செய்வது, கேலி செய்வது மற்றும் அழுத்தும் பிரச்சனைகளில் கவனக்குறைவு ஆகியவை சுய அழிவு நடத்தைக்கு வழிவகுக்கும்.
மோதல்கள். சகாக்களுடன் தொடர்பை ஏற்படுத்துவதில் உள்ள சிரமங்கள், "குற்றவாளி" நபரைத் தேடி தண்டிக்க ஒருவரை கட்டாயப்படுத்துகிறது - தன்னைத்தானே, தற்கொலைக்கு வழிவகுக்கும். டீனேஜ் "இறப்பு குழுக்கள்" கணிசமாக அபாயங்களை அதிகரிக்கின்றன.
சுய அழிவுக்கான சமூக சகிப்புத்தன்மை. ஒரு மயக்க மருந்தாக மது அருந்துவது ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கதாகக் கருதப்படுகிறது. ஆல்கஹால் மனச்சோர்வை அதிகரிக்கிறது மற்றும் அதன் விளைவாகவும் தானாக ஆக்கிரமிப்புக்கு காரணமாகவும் மாறும்.

குறைபாடு என்பது சுற்றுச்சூழலுடன் போதுமான அளவு மாற்றியமைக்கும் (அறிவாற்றல் மற்றும் தொடர்பு) திறனை மீறுவதாகும், தனிப்பட்ட தேவைகளின் மோதல், அணுகுமுறைகள் மற்றும் நிபந்தனைகள், வெளிப்புற யதார்த்தத்தின் "கோரிக்கைகள்". ஒரு நபரின் சமூகம் மற்றும் சமூகத்தில் ஒருங்கிணைக்க இயலாமை, ஒருவருக்கொருவர் தொடர்புகொள்வதில் தோல்வி, மற்றவர்களின் உணர்வின் தனித்தன்மைகள், பாலின அடையாளத்தில் உள்ள சிக்கல்கள், அழிவுகரமான இயற்கையின் தெளிவான மற்றும் எதிர்மறையான செயல்களுக்கு வழிவகுக்கும், எடுத்துக்காட்டாக, தற்கொலை. . தன்னியக்க ஆக்கிரமிப்பின் உதவியுடன், ஒரு நபர் குற்ற உணர்வுகளை சமாளிக்கிறார். அவர் தன்னைத்தானே தண்டிக்கிறார், தண்டனைக்குப் பிறகு, அவர் தற்காலிக நிவாரணத்தை அனுபவிக்கிறார். சுய அழிவு நடத்தைக்கான பொதுவான ஆதாரங்களில் ஒன்று குற்ற உணர்வு. மற்றவர்களின் கையாளுதல்களின் விளைவாக குற்ற உணர்வுகள் தோன்றலாம், எடுத்துக்காட்டாக, பெற்றோர்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் குழந்தைகளில் குற்ற உணர்வைத் தூண்டுகிறார்கள், ஏனெனில் இது அவர்களைக் கட்டுப்படுத்துவதை எளிதாக்குகிறது. மேலும், குடும்பம் அடக்க முடியும் உணர்ச்சிகள் , அதிருப்தியை வெளிப்படுத்துவதையோ அல்லது பொதுவாக உறவுகள், எதிர்மறை உணர்ச்சிகளைப் பற்றி விவாதிப்பதையோ தடை செய்தல், பின்னர் அவ்வப்போது தன்னியக்க ஆக்கிரமிப்பு நடத்தைகள் தோன்றுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

அமெரிக்கன் ஆராய்ச்சியாளர் E. Shneidman, உளவியல் மற்றும் மருத்துவ உளவியலில் இருக்கும் மாறுபட்ட நடத்தை பற்றிய கருத்துகளின் அடிப்படையில், தன்னியக்க ஆக்கிரமிப்பு நடத்தையை வரையறுக்கிறார் " ஒருவரின் உடல் அல்லது மன ஆரோக்கியத்திற்கு ஏதேனும் பாதிப்பை ஏற்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்ட செயல்கள்».

மனித தன்னியக்க ஆக்கிரமிப்பில் பல்வேறு வகையான சமூக நோயியல், கோளாறுகள் மற்றும் ஆக்கிரமிப்பு நடத்தை ஆகியவை அடங்கும். ஒரு நபரின் தன்னியக்க ஆக்கிரமிப்பு நடத்தையில், முதலில், தனக்குத்தானே தீங்கு விளைவிப்பது மற்றும் பிறருக்கு தீங்கு விளைவிப்பது போன்ற செயல்களின் நோக்கங்கள் வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன, அவரைச் சுற்றியுள்ள மக்கள் தொடர்பாக மனநோயின் விளிம்பில் கொடூரமான செயல்களைச் செய்கின்றன. அழிவுத்தன்மையை செலுத்தக்கூடிய வெளிப்புற பொருள் இல்லாதது இறுதியில் தற்கொலைக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் கோபத்தை வாய்மொழியாக வெளிப்படுத்த முயற்சிப்பதற்கான சரியான மற்றும் எளிதான வழி, நீங்கள் உங்கள் மீது கோபமாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை ஒப்புக்கொண்டு, இந்த கோபத்தை விடுவிப்பதற்கான வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பதாகும்.

பெரும்பாலும், சுய அழிவு நடத்தையின் தோற்றம் சிறு வயதிலேயே பெறப்பட்ட உளவியல் அதிர்ச்சியில் தேடப்பட வேண்டும். குழந்தை பருவத்தில் வன்முறை, தார்மீக மற்றும் உடல் ரீதியாக, மன மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும். பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தையை அந்நியர்களுடன் தொடர்ந்து ஒப்பிட்டுப் பேசுவதாலும் அல்லது அவரைப் பெற்றெடுக்காமல் இருப்பது நல்லது என்று பெற்றோர் தொடர்ந்து அவரிடம் கூறும்போதும் ஒரு குழந்தைக்கு சுய வெறுப்பு ஏற்படலாம். பெற்றோரின் அதிகப்படியான எதேச்சதிகாரம் மற்றும் குழந்தையை அடக்குவதற்கான அவர்களின் விருப்பம் ஆகியவை தானாக ஆக்கிரமிப்புக்கு ஒரு குழந்தையின் நேரடி பாதையாகும். மோசமான உணர்ச்சிகள் மற்றும் உணர்வுகள் எதுவும் இல்லை - ஒரு குழந்தையின் கோபம் ஒரு பெரியவரின் கோபத்தைப் போலவே இருப்பதற்கு உரிமை உண்டு. மேலும் இந்த கோபத்தை அடக்குவது எளிதில் பின்வாங்குவதற்கு அல்லது பலவீனமான மக்கள் மீது ஆக்கிரமிப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

குழந்தைகள் மற்றும் இளம்பருவத்தில், தானாக ஆக்கிரமிப்பு அறிகுறிகள் வடிவத்தில் தங்களை வெளிப்படுத்துகின்றன மன இறுக்கம் , வளர்ச்சி குறைபாடுகள், தனிமைப்படுத்தல், சகாக்களுடன் மோதல்கள், சிலைகள் மீதான வெறித்தனமான அணுகுமுறை, தீவிர ஆர்வம் விளையாட்டு , தற்கொலை உணர்வுகள். பாலர் குழந்தைகளில், தானாக ஆக்கிரமிப்பின் நடத்தை அறிகுறிகளையும் நீங்கள் கவனிக்கலாம், ஆனால் உளவியல் மட்டத்தில் அவர்கள் எப்போதும் சுய வெறுப்பால் கட்டளையிடப்பட மாட்டார்கள். அவர்கள் அறியாமலே இந்த வழியில் பரிதாபம் அல்லது கவனத்தை கோரலாம்.

தன்னியக்க ஆக்கிரமிப்பின் உன்னதமான வெளிப்பாடுகள்:

ஆபத்தான நடத்தையில் ஈடுபடும் மயக்கமான போக்கு (உதாரணமாக, மது மற்றும் போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகம், சாலையைக் கடக்கும் முன் இடதுபுறம் பார்க்கும் பழக்கத்தை உடைத்தல், ஆக்ரோஷமான வாகனம் ஓட்டுதல், ஆபத்தானது செக்ஸ் , தீவிர விளையாட்டுக்காக ஏங்குதல், மருத்துவரிடம் விஜயம் செய்வதைத் தாமதப்படுத்துதல் மற்றும் அதன்படி, நோயை "தூண்டுதல்"), அழிவு பழக்கங்கள் (அரிப்பு, தோலைக் கிழிப்பது, நகங்களைக் கடித்தல்). மறைமுகமான சுய அழிவு போல - உடலை "மேம்படுத்த" சந்தேகத்திற்குரிய வழிகள்: பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை மூலம் தோற்றத்தை மாற்றுதல், பச்சை குத்தல், துளைத்தல் , ஆரோக்கியமற்ற உணவு முறைகள்;
நனவான (தற்கொலை முயற்சிகள்) தன்னியக்க ஆக்கிரமிப்பு நடத்தை, இதில் மாறுபட்ட தீவிரத்தன்மையின் சுய-தீங்கு, உணர்ச்சி வலிக்கு கட்டாய பதில், குற்ற உணர்வுகளை ஏற்படுத்துதல் ஆகியவை அடங்கும். தற்கொலை வேண்டுமென்றே, உணர்ச்சி நிலையில் (உணர்ச்சி வெடிப்பு நிலையில்) அல்லது மிரட்டல் வடிவத்தில் (ஒருவரின் பிரச்சினைகளை வேறொருவரின் கைகளால் தீர்க்கும் முயற்சி) செய்யப்படுகிறது. தற்கொலையைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், தனக்கு உடல் ரீதியான தீங்கு விளைவிப்பதன் மூலம், நோயாளி தன்னைச் சுற்றியுள்ளவர்களிடம் குற்ற உணர்வை உருவாக்க முயற்சிக்கிறார், அவருக்கு ஏற்ற செயல்களைச் செய்ய அவர்களைத் தூண்டுகிறார்.

தன்னியக்க ஆக்கிரமிப்பு பின்வரும் செயல்களில் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது:

உணவு மற்றும் உணவை வேண்டுமென்றே மறுப்பது (நரம்பு பசியின்மை );
உங்களுக்கும் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும் தீங்கு விளைவிக்கும் (வெட்டுகள், காயங்கள் );
விபத்து அல்லது பேரழிவில் சிக்குவதற்கான நோக்கத்துடன் ஆசை;
தற்கொலை முயற்சிகள்;
மது துஷ்பிரயோகம் நிகோடின் மற்றும் மருந்துகள் "மன அழுத்தத்தை குறைக்க";
தியாக நடத்தை ("நான் இறந்துவிடுவேன், நீங்கள் வருத்தப்படுவீர்கள்" போன்ற அன்புக்குரியவர்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் பரிந்துரைத்தல்);
சிறிய மாறுபட்ட காரணிகள் (ஒரு நபர் அழுத்துகிறார் முகப்பரு அவர் இரத்தம் வரும் வரை, அவரது நகங்களைக் கடித்தல், புண்கள் மற்றும் காயங்களிலிருந்து சிரங்குகளைக் கிழிக்கும் வரை).

சுய குற்றச்சாட்டு, திட்டமிட்ட துன்பம், ஆரோக்கியமற்ற கூச்சம், கடமை உணர்வு, பொறாமை, நாள்பட்ட மனக்கசப்பு ஆகியவை தார்மீக சுய-ஆக்கிரமிப்பின் வெளிப்பாடுகள்.

மனோ பகுப்பாய்வின் பார்வையில், மயக்கம் சுய காயம் என்பது ஒரு நடத்தை ஆகும், அதில் ஒரு நபர் எப்போதும் எதையாவது தடுமாறிக்கொள்கிறார். காயங்கள்- தானாக ஆக்கிரமிப்பு நடத்தைக்கு ஒரு எடுத்துக்காட்டு. தன்னியக்க ஆக்கிரமிப்பு ஆன்மாவின் ஒரு பாதுகாப்பு பொறிமுறையாகக் கருதப்படுகிறது, மேலும் இது பிராய்டின் காலத்திலிருந்தே அறியப்படுகிறது.

தன்னியக்க ஆக்கிரமிப்பு எந்த செயல்களிலும் வெளிப்படுத்தப்படவில்லை, ஆனால் மனோதத்துவத்தில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது. ஒரு நபர் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை வெளியிடுவதில்லை, மறைந்த மன அழுத்தத்தை குவித்து உண்மையான நோயைப் பெறுகிறார். பெரும்பாலும் இவை இருதய அமைப்பின் நோய்கள் (எடுத்துக்காட்டாக, உயர் இரத்த அழுத்தம் ) அல்லது இரைப்பை குடல் (இரைப்பை அழற்சி, புண்கள், உணவுக்குழாய் அழற்சி).

தன்னியக்க ஆக்கிரமிப்பால் தூண்டப்பட்ட சைக்கோசோமாடோஸ்கள்:

ஆர்கானிக் - உயர் இரத்த அழுத்தம், ஆட்டோ இம்யூன், மகளிர் நோய், நாளமில்லா சுரப்பி, புற்றுநோயியல் நோய்கள்
செயல்பாட்டு - தாவர நரம்புகள்
ஆளுமை கோளாறுகள் - குடிப்பழக்கம், போதை , பொருள் துஷ்பிரயோகம் , உணவுக் கோளாறு ( புலிமியா , பசியின்மை, உடல் பருமன் ), புகைபிடித்தல் , வேலைப்பளு, தீவிர விளையாட்டுகளில் ஆர்வம்

பிறவி மனநோயாளியின் அறிகுறியாக தன்னியக்க ஆக்கிரமிப்பு

மனநோய் (ஆளுமை வளர்ச்சியின் முரண்பாடு) என்பது மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் பிறவி உயிர்வேதியியல், கரிம மற்றும் செயல்பாட்டுக் கோளாறுகளின் விளைவாகும். நோயாளி கவலைப்படுகிறார், அவர் எந்த வடிவத்திலும் ஆக்கிரமிப்பைக் காட்டுகிறார். மசோகிசம் (உடல், தார்மீக), அதிகப்படியான குடிப்பழக்கம், தொடர்ச்சியான சிக்கலானது தாழ்வு மனப்பான்மை - மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் நோய்களின் அறிகுறிகள்.

பிரபல அமெரிக்க மனநல மருத்துவர் கார்ல் மென்னிங்கர், எடுத்துக்காட்டாக, தற்கொலையைத் தவிர்ப்பதற்காக உடலின் ஒரு பகுதியில் கொலைகார தூண்டுதலின் செறிவு சுய காயம் என்று நம்பினார். ஒரு நபர் தனது கை அல்லது கால்களை மட்டும் வெட்டும்போது, ஆனால் உயிருடன் இருக்கிறார். ஆனால், ஒரு வழி அல்லது வேறு, சுய அழிவு நடத்தை உச்சரிக்கப்பட்டால், நீங்கள் ஒரு நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். ஒரு நபர் தன்னியக்க ஆக்கிரமிப்பின் வெளிப்பாடுகளில் எவ்வளவு தூரம் சென்றார் என்பதைப் பொறுத்து, அவர் எப்போதும் தனது நிலையை சுயாதீனமாக கண்காணித்து நிறுத்த முடியாது. சுய அழிவு நடத்தைக்கு சில தீவிரமான காரணங்கள் இருந்தால், எடுத்துக்காட்டாக, பதப்படுத்தப்படாத அதிர்ச்சி அல்லது ஆழ் மனதின் ஆழத்தில் புதைக்கப்பட்ட "கவ்விகள்", ஒரு நபர் சொந்தமாக "அவற்றை வெளியே இழுத்து" அதனுடன் வேலை செய்ய வாய்ப்பில்லை. பாதுகாப்பாக.

தன்னியக்க ஆக்கிரமிப்புக்கான சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு

மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் நோயியல் (மூளையின் எம்ஆர்ஐ, கால்-கை வலிப்பு நிபுணர், நரம்பியல் நிபுணருடன் கலந்தாலோசித்தல்) விலக்கு (அடையாளம் காணவும்)
அசாதாரண நடத்தை, மோசமான மனநிலைக்கான காரணங்களை அடையாளம் காணவும், ஒரு அதிர்ச்சிகரமான சூழ்நிலையை சமாளிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள் (ஒரு உளவியலாளர் ஆலோசனை)
மருந்து சிகிச்சை (மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படும் நூட்ரோபிக், சைக்கோட்ரோபிக் மருந்துகள்)
வைட்டமின் சிகிச்சை
விளையாட்டு
ஆட்டோஜெனிக் பயிற்சி

ஒரு நபர் ஆக்கிரமிப்பு ஆற்றலை படைப்பாற்றலுக்கு திருப்பி விட முடியும், இது பெரும்பாலும் மீட்புக்கு பெரிதும் உதவுகிறது. ஏனெனில் கோபத்தின் இலவச வெளியீடு ஒரு நபரை விடுவிப்பதில்லை, மாறாக, கோபத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் ஒரு கெட்ட பழக்கத்தை உருவாக்குகிறது. உளவியல் மட்டத்தில், தன்னிடம் உள்ள அதிருப்தி, தன்னை நோக்கி (அல்லது மற்றவர்கள்) கோபம், ஏற்றுக்கொள்ளுதல் மற்றும் அன்பிற்கு எதிரானது.

நோயின் அளவைப் பொறுத்து, மருந்து மற்றும் மருந்து அல்லாத சிகிச்சை விருப்பங்கள் இரண்டும் இருக்கலாம். மூலோபாய உளவியல் சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாக, தன்னியக்க ஆக்கிரமிப்புடன் பணிபுரியும் போது, திணிக்கப்பட்ட அறிகுறியின் நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தலாம். உதாரணமாக, தன்னைத்தானே வெட்டிக்கொள்ளும் ஒருவர் தினமும் ஆடைகளை அவிழ்த்துவிட்டு, கண்ணாடி முன் நின்று, அவர் வெட்ட விரும்பும் இடத்திற்கு பிளேட்டைத் தொட வேண்டும். இந்த தூண்டுதலை அவரால் எதிர்க்க முடியாவிட்டால், அவர் தன்னைத் தானே வெட்டிக்கொள்ள சரியாக ஐந்து நிமிடங்கள் உள்ளன. இந்த நேரத்திற்குப் பிறகு, அவர் எல்லாவற்றையும் மீண்டும் செய்ய அடுத்த நாள் வரை காத்திருக்க வேண்டும். இவ்வாறு, ஒரு நபர், முதலில், வெட்டப்படும் தருணத்தில் வெளியில் இருந்து தன்னைப் பார்க்கிறார், இரண்டாவதாக, ஐந்து நிமிடங்கள் இருக்கும்போது, தனக்குத்தானே வலியை ஏற்படுத்தும் இன்பம் அழிக்கப்படுகிறது - அது அந்த நபரைக் கட்டுப்படுத்தும் அறிகுறியாக இருக்காது. ஆனால் நபர் - அறிகுறி .

உங்கள் உணர்வுகளை சமாளிக்க முடியாவிட்டால், ஒரு தொழில்முறை மருத்துவரை அணுகவும். உங்கள் பிரச்சனையிலிருந்து விடுபடுங்கள், ஆனால் நீங்களே அல்ல. நடவடிக்கை எடுப்பதன் மூலம் நீங்கள் மீண்டும் பெறுவீர்கள் நல்ல மனநிலை மற்றும் வாழ்க்கையின் மகிழ்ச்சி.

சுய-ஆக்கிரமிப்பு உங்களுக்கு நெருக்கமான ஒருவருக்கு பொதுவானதாக இருந்தால், எச்சரிக்கை மணிகளை புறக்கணிக்காதீர்கள். அக்கறை காட்டுங்கள், ஆர்வமாக இருங்கள், அதை ஆராயுங்கள். நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், அன்பு உண்மையில் குணப்படுத்தும் மற்றும் உயிர்களை காப்பாற்றும். உங்கள் குழந்தைகள், உறவினர்கள், குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்களுக்காக நேரத்தை ஒதுக்குவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். கேளுங்கள், உறுதியளிக்கவும் மற்றும் ஆதரிக்கவும்.

ஒரு குழந்தையில் தன்னியக்க ஆக்கிரமிப்பு

தன்னியக்க ஆக்கிரமிப்புக்கு வழிவகுக்கும் என்று உத்தரவாதம் அளிக்கப்பட்ட விஷயங்கள்:

உடல் ரீதியான தண்டனை (வன்முறை, அடித்தல், மூலையில் உள்ள உங்கள் ரம்பில் நிற்க உத்தரவு போன்றவை);
"உங்கள் சொந்த தண்டனையைக் கொண்டு வாருங்கள்" ("நீங்கள் ஒரு மோசமான தரத்தைப் பெற்றுள்ளீர்கள், இப்போது உங்கள் நடத்தையைப் பற்றி சிந்திக்க நான் உங்களை என்ன கட்டுப்படுத்த முடியும் என்பதைக் கண்டுபிடிக்கவும்");
குழந்தையின் மன ஒடுக்குமுறை ("உன் வகுப்புத் தோழி சாஷாவை விட மோசமாகப் படிக்கிறாய், என் நண்பனின் மகளை விட முட்டாள், கேக் சாப்பிட முடியாத அளவுக்கு நீ கொழுத்தாய்");
குழந்தையை அவமானப்படுத்துதல் மற்றும் கேலி செய்தல் ("அன்பு" கூட);
சமூக தழுவல் மற்றும் தொடர்பு திறன்கள் தொடர்பான குழந்தையின் பிரச்சினைகளை புறக்கணித்தல்;
உங்கள் பங்கில் மென்மை மற்றும் கவனிப்பு இல்லாமை (குறிப்பாக தாக்குதல்களின் போது);
குழந்தையை தனது சொந்த விருப்பத்திற்கு விட்டுவிடுதல் ("நீங்கள் இப்போது என்னைப் பின்தொடரவில்லை என்றால், நான் வெளியேறுவேன்!", "உங்கள் பிரச்சினைகளை நீங்களே தீர்க்கவும்");
தெரு அல்லது பள்ளி மோதல்களில் எதிராளியின் செயலில் பாதுகாப்பு ("நீங்களே சண்டையைத் தூண்டினீர்கள்! ஷென்யா எதற்கும் காரணம் அல்ல!").

உங்கள் பிள்ளைக்கு ஏதேனும் பிரச்சனை இருந்தால், பின்வரும் வழிகளில் அவருக்கு உதவுங்கள்:

என்ன நடந்தது என்று உங்கள் குழந்தையிடம் கேட்காதீர்கள். பின்னூட்டத்தின் கொள்கையின்படி செயல்படுங்கள், "நீங்கள் காயப்பட்டீர்கள், புண்படுத்தப்பட்டீர்கள், கோபமாக இருக்கிறீர்கள்" என்று உறுதியுடன் சொல்லுங்கள். விரைவில் அல்லது பின்னர், குழந்தை உங்களுக்கு நேர்மறையான பதிலைக் கொடுக்கும், அப்போதுதான் அவருடைய உளவியல் அதிர்ச்சியை நீங்கள் விரிவாகப் புரிந்து கொள்ள முடியும்;
எந்த சூழ்நிலையிலும், "எதுவும் நடக்கவில்லை, உங்களுக்கு காயமில்லை" என்று சொல்லாதீர்கள். உங்கள் நபரில் உள்ள ஒரு அதிகாரப்பூர்வ நபர் தனது பிரச்சினையை முக்கியமற்றதாகக் கருதுகிறார் என்று குழந்தை நினைக்கலாம். அவர் அவளை மிகவும் நுட்பமாக உணர்ந்ததால், அவர் மோசமானவர், தேவையற்றவர், விசித்திரமானவர் என்று அர்த்தம்;
உங்கள் குழந்தையுடன் வரையவும், ஆனால் மிகவும் நிலையான படங்கள் இல்லை. உங்கள் உள்ளங்கைகளை கோவாச்சில் வைத்து, வாட்மேன் தாளின் தாளில் உங்கள் கைகளால் "ஸ்கிரிபிள்ஸ்" செய்யுங்கள்;
பாசத்தைக் காட்ட வெட்கப்பட வேண்டாம், உங்கள் குழந்தைக்கு உறுதியளிக்கவும், அவரை அடிக்கடி கட்டிப்பிடித்து முத்தமிடவும்;
உங்கள் குழந்தையுடன் எந்த மூன்றாம் தரப்பு மோதலிலும், ஒரு ஆக்கபூர்வமான தீர்வைத் தேடுங்கள், அவர்கள் குற்றம் சொல்ல வேண்டாம்.

உங்களை கவனித்து ஆரோக்கியமாக இருங்கள்!

அனைவருக்கும் வணக்கம். என்ன செய்வது என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, இன்றுதான் எனக்கு என்ன நடக்கிறது என்பதை நான் கண்டுபிடித்தேன். உதவி! கேள்!
இது குழந்தை பருவத்தில் தொடங்கியது, விஷயம் என்னவென்றால், என் அம்மா உண்மையில் குடிக்க விரும்புகிறார், என் அப்பாவை எனக்குத் தெரியாது. பொதுவாக, எல்லாம் மிகவும் மோசமாக உள்ளது, நான் வறுமையில் வாழ்ந்தேன், நிலையான ஊழல்கள் மற்றும் என் பெற்றோரின் குடிகார மயக்கத்தில். அதுமட்டுமல்லாமல் எனக்கு போதைக்கு அடிமையான ஒரு மாற்றாந்தாய் இருந்ததால் வீட்டில் உள்ள மற்ற குடிகளும் போதைக்கு அடிமையானார்கள். அவள் குடித்துவிட்டு வந்தவுடன், என் அம்மா என்னை கேலியாக அடிக்க விரும்பினாள். நான் அவளது மகள் அல்ல, நான் கசப்பானவள் என்று அவள் கத்தினாள், என் குடும்பத்தின் காரணமாக அவர்கள் என்னைப் பிடிக்கவில்லை, எனக்கு நண்பர்கள் இல்லை, எனது ஒரே நண்பர், அவள் என்னைக் காட்டிக் கொடுத்தாள். நான் தொடர்ந்து தனியாக இருந்தேன், இந்த தனிமை வாழ்க்கையின் அர்த்தம், மரணத்திற்குப் பின் வாழ்க்கை, பொறுப்பு, பூமியில் அமைதி ஆகியவற்றை நோக்கமாகக் கொண்ட எண்ணங்களை எனக்கு ஏற்படுத்தத் தொடங்கியது. நான் தத்துவ பிரதிபலிப்புகளுக்குள் கொண்டு செல்லப்பட்டேன், நான் அதைப் பற்றி பேச விரும்பினேன், ஆனால் எனக்கு 7-8 வயதாக இருந்ததால் யாரும் என்னை பெரிதாக எடுத்துக் கொள்ளவில்லை. நான் என்னை முழுவதுமாக மூடினேன். பதினைந்து வயதில் நான் குடிப்பழக்கத்தை ஆரம்பித்தேன், என் படிப்பை கைவிட்டு, ஒரு ஓட்டலில் பணியாளராக வேலை கிடைத்தது. அப்போது எனது கை, கால்கள் ஏற்கனவே வெட்டப்பட்டிருந்தன. நான் என்னையும் என் வாழ்க்கையையும் வெறுத்தேன், நல்ல குடும்பத்தைச் சேர்ந்த மற்ற பெண்களைப் பார்த்து பொறாமைப்பட்டேன். ஏறக்குறைய சுதந்திரமான வாழ்க்கையில், நான் ஒரு பையனைச் சந்தித்தேன், இது பின்னர் நடக்க வேண்டியதைத் தொடர்ந்து வந்தது. நான் ஒரு பெண் ஆனேன், ஆனால் இந்த பையன் எனக்கு தேவையில்லை, ஒரு வாரம் கழித்து அவர் என்னை விட்டுவிட்டு என்னை அவமானப்படுத்தினார். எனக்கு ஒரு நண்பர் இருந்தார், என் பக்கத்து வீட்டுக்காரர், நாங்கள் ஒன்றாக வேலை செய்தோம். ஒரு நாள், நான் ஒரு கிளப்பில் இருந்து குடிபோதையில் வீட்டிற்கு வந்தேன், அங்கு நான் என் முன்னாள் காதலனுடன் மற்றொரு மோசமான உரையாடலை மேற்கொண்டேன், நான் வீட்டிற்கு வந்தேன். அம்மா தனியாக இல்லை, அவளுடன் இருந்தாள். அவர் என்னைப் பார்த்து பயந்து வேகமாக வெளியேறினார். அம்மா என்னைப் பார்த்து கத்த ஆரம்பித்தாள், நான் அவளுக்கு தனியுரிமை கொடுக்கவில்லை, என்னை இறக்கும்படி கத்துவது போன்றவை. என்னால் அனைத்தையும் தாங்க முடியவில்லை. ஒரு டைம் பாம் வெடித்தது. என் மாமாவுக்கு காசநோய் இருந்தது, அவர் எங்களுடன் வாழ்ந்தார், அவர்கள் எனக்கு தடுப்பு மாத்திரைகள் கொடுத்தார்கள். இந்த மருந்துகள் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிப்பவை என்பதை நான் அறிந்தேன். பொதுவாக, நான் தலா 10 துண்டுகள் கொண்ட 4 பதிவுகளை குடித்து, நிறைய தண்ணீரில் கழுவிவிட்டு படுக்கைக்குச் சென்றேன். நான் கண்விழித்தபோது மணி 5:30 (தோராயமாக) மிகவும் குமட்டலாக இருந்தது. நான் சமையலறைக்கு ஓடி, தண்ணீர் குடித்து வாந்தி எடுத்தேன். மாத்திரைகள் பாதி கரைந்து வெளியே வந்தன. பொதுவாக, திடீரென்று வலுவான மாயத்தோற்றங்கள் தோன்றியபோது நான் என்னைக் கழுவினேன். நான் பயந்து போய் உதவிக்காக கத்த ஆரம்பித்தேன். என் தலையில் ஒரு வலுவான ஒலி தோன்றியது, படம் மங்கலாகவும் மிகவும் பிரகாசமாகவும் இருந்தது. நான் தெருவுக்கு வெளியே ஓடி, சாலையில் ஊர்ந்து சென்றேன், அங்கு நான் சுயநினைவை இழந்தேன். நான் ஏற்கனவே மருத்துவமனையில் இருப்பதைக் கண்டேன், அங்கு அவர்கள் என்னை முழுவதுமாக தண்ணீர் ஊற்றினார்கள். சில நிமிடங்கள் கழித்து நான் இறந்துவிட்டேன். நான் பின்னர் சொன்னது போல், நான் சில நொடிகளுக்கு மருத்துவ மரணத்தை அனுபவித்தேன். எல்லாம் மிகவும் மோசமாக இருந்தது, மருத்துவமனையில் எனக்கு நடந்த விஷயங்கள், ஆன்மீக மட்டத்தில், என் வாழ்க்கையில் ஒரு வலுவான முத்திரையை விட்டுச் சென்றன. இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு, என் அம்மா இனி குடிக்க மாட்டார் என்ற நம்பிக்கையுடன் நான் டிஸ்சார்ஜ் செய்யப்பட்டேன். அங்கே குடுத்துடு! அதே நாளில் அவள் முன்பை விட அதிகமாக குடித்துவிட்டாள்! பின்னர் என் முன்னாள் என்னை அழைத்து, அவரையும் அவரது நண்பரையும் சந்திக்க என்னை அழைக்கிறார். அவரைப் பார்க்கச் சென்றேன். என் நண்பன் குடிபோதையில் இருந்தான், அவனும் (நான் குடிக்கவில்லை) இறுதியில் அவர்கள் என் கண்களுக்கு முன்னால் புணர்ந்தார்கள்! பயங்கரமாக இருந்தது! நான் நேசித்த இரண்டு பேர் மோசமான செயல்களைச் செய்தார்கள், எனக்குள் இருந்த அனைத்தும் உடைந்து ஓட விரும்பின! நான் அவர்களை விட்டுவிட்டேன், நான் அமைதியாக வெளியேறினேன். குடிபோதையில் இருந்த ஒரு பையன் என்னை ஒரு காரில் ஏற்றிச் சென்றான். அவர் எனக்கு ஒரு பானம் வாங்கினார், எனக்கு என்ன நடந்தது என்று அவரிடம் சொன்னேன். பின்னர் இறுதியில் நான் மக்களிடம் ஏமாற்றமடைந்தேன், என் கதைக்குப் பிறகு இந்த பாஸ்டர்ட் என்னிடம் வந்தார்! நான் காரில் இருந்து குதித்து வீட்டிற்கு ஓடினேன். நான் வந்தபோது அதிகாலை. இந்த நாளில் நான் என் உடலில் தழும்புகளை சேர்த்தேன். நான் என் இடது மார்பில் என் இதயத்தை கீறி என் கைகளை வெட்டினேன். நான் குடித்துவிட்டு நான்கு நாட்களாக தூங்கவில்லை. ஐந்தாவது நாள் நான் வீட்டிற்கு வந்தேன். காலையில், மருத்துவமனைக்குப் பிறகு ஒரு இன்ஸ்பெக்டர் என்னைச் சரிபார்க்க வந்தார், என் நிலையைப் பார்த்து, சிறார்களுக்கான தற்காலிக மறுவாழ்வு தங்குமிடத்திற்கு என்னை அழைத்துச் சென்றார். அப்படித்தான் நான் அனாதை இல்லத்துக்கு வந்தேன். நான் அதிகபட்ச பாதுகாப்பு காலனியில் ஒரு வருடம் வாழ்ந்தேன். எல்லாம் மிகவும் மோசமாக இருந்தது என்று நான் சொல்ல மாட்டேன், ஆனால் சுதந்திரம் இல்லை. கழிப்பறைக்குச் செல்லக்கூட அவகாசம் கேட்க வேண்டியிருந்தது. எனக்கு கிட்டத்தட்ட 17 வயது, என் வயது மற்றும் பாத்திரம் வாழ்க்கையைப் போலவே சிக்கலானது. இந்த இடத்தில் நான் தங்கியிருப்பது குறைந்தபட்சம் ஏதாவது தீர்க்கப்படும் என்று நான் நம்பினேன். மீண்டும் என் அம்மா குடிப்பதை நிறுத்திவிடுவார் என்று நம்பினேன். ஆனால் என் நம்பிக்கை நியாயப்படுத்தப்படவில்லை. நான் 10ம் வகுப்பு படித்தது ஒரு கிராமப்புற பள்ளியில். சாதாரண குழந்தைகளுடன் படிப்பது கடினமாக இருந்தது, என் வகுப்பு தோழர்கள் என்னை வெறுத்தார்கள், ஆசிரியர்கள் எனக்கு எதிராக பாரபட்சம் காட்டினார்கள். எப்படியோ என் குற்றவாளிகளை மன்னித்துவிட்டேன். நான் என் நண்பருடன் சமாதானம் செய்தேன். படித்து முடித்து வீட்டுக்கு அனுப்பப்பட்டேன். என் அம்மா எனக்காக வந்தாள், அவள் குடித்துவிட்டு வந்தாள், எல்லாம் வீண் என்பதை நான் உணர்ந்தேன்! நான் அவளைத் தாங்க முடியாமல் அனபாவில் வசிக்கச் சென்றேன். நான் அங்கு தனியாக வாழ்ந்தேன், அந்த நேரத்தில் (8 மாதங்கள்) நான் ஒரு அமைதியான, சமநிலையான பெண்ணாக இருந்தேன். நான் எதையும் வெட்டவில்லை, எனக்கு எந்த எண்ணமும் இல்லை. பிறகு வீடு திரும்பலாம் என்று முடிவு செய்து அம்மாவிடம் வந்தேன். அந்த நேரத்தில், எங்கள் எரிவாயு மற்றும் தண்ணீர் ஏற்கனவே நிறுத்தப்பட்டது. அம்மா மோசமான நிலையில் இருந்தாள்; அவள் என்னை வெளியேற்றினாள். நான் என் நண்பரை அழைத்துச் சென்றேன், நாங்கள் கிராஸ்னோடர் நகரத்தில் வசிக்கச் சென்றோம். நாங்கள் என்னுடன் வாழ்ந்தோம், மாமா (ஆனால் இரத்தத்தால் அல்ல) என்று ஒருவர் கூறலாம். அவர் என்னையும் என் நண்பரையும் துன்புறுத்தத் தொடங்கினார், நாங்கள் எங்கள் பொருட்களைக் கட்டிக்கொண்டு என் பழைய அறிமுகமானவரிடம் சென்றோம், அவர் என்னைப் பற்றி அலட்சியமாக இல்லை, ஆனால் அவர் எனக்கு ஒரு நண்பர் மட்டுமே. நாங்கள் அவருடன் இரண்டு நாட்கள் வாழ்ந்தோம், இது சாத்தியம் என்று நான் ஒருபோதும் நம்பியிருக்க மாட்டேன். அவர் என் ரசனைக்கு முற்றிலும் முரண்பட்டவர். பொதுவாக, அவர் எங்களுக்கு கடன் கொடுத்தார், நானும் எனது நண்பரும் வெளியூர் சென்றோம், குடும்ப விடுதியில் ஒரு அறையை வாடகைக்கு எடுத்தோம், வேலை கிடைத்தது, எல்லாம் சரியாகிவிட்டது. தற்போதைக்கு! ஏஞ்சலா, அதே தோழி, ஒரு தனிமையான பெண்மணி, மேலும் தோழர்களை எங்களிடம் கொண்டு வரத் தொடங்கினார். இது என்னை மிகவும் எரிச்சலூட்டியது, ஏனென்றால் இது குழந்தை பருவத்திலிருந்தே வருகிறது, என் அம்மா வெவ்வேறு ஆண்களை அழைத்துச் சென்றபோது. இதற்காக நாங்கள் போராட ஆரம்பித்தோம். அவள் சுத்தம் செய்யவில்லை, சமைக்கவில்லை. பொதுவாக, நாங்கள் பிரிந்து செல்ல வேண்டியிருந்தது. வேலையை விட்டுவிட்டு வீடு திரும்பினாள். நான் என் காதலனுடன் வாழ நகர்ந்தேன். விரைவில் நான் படிக்க ஆரம்பித்தேன். தற்போது எனக்கு 20 வயதாகிறது, நான் பீட்டருடன் (இது என் காதலன்) இப்போது 2 ஆண்டுகளாக வாழ்கிறேன், நான் ஒரு தொழில்நுட்ப பள்ளியில் 2 ஆம் ஆண்டு மாணவன். ஒரு வருடம் முன்பு, நான் என் காதலனிடம் நிறைய குழப்பமடைந்தேன், நான் அவரை ஏமாற்றினேன். நான் எதையாவது மறைத்து, என்னை நல்லவராகவும், மற்ற அனைவரையும் ஆசாமிகளாகவும் காட்ட விரும்பவில்லை. இல்லை! நான் என் முன்னாள் முதல் காதலனுடன் ஏமாற்றினேன், என் கண்களுக்கு முன்னால் என் நண்பனை புணர்ந்தவனுடன், நிறுத்தக்கூட இல்லை, பயப்படவில்லை. இதை அனுமதிக்க நீங்கள் எவ்வளவு முட்டாள்தனமாக இருக்க வேண்டும்? நான் எல்லாவற்றையும் பீட்டரிடம் ஒப்புக்கொண்டேன், நான் வெளியேற வேண்டும் என்று முடிவு செய்தேன், அவர் என்னை எங்கும் செல்ல விடவில்லை, அவர் என்னை "மன்னித்தார்", நாங்கள் எங்கள் வாழ்க்கையைத் தொடர்ந்தோம். ஆனால் சிறிது நேரம் கழித்து, அவர் என்னை கிண்டல் செய்ய ஆரம்பித்தார், அவர் என்னை என் அம்மாவுடன் சமப்படுத்தினார், நான் ஒரு பரத்தையர், எதையும் சாதிக்க மாட்டேன் என்று கூறுகிறார். பொதுவாக, வாழ்க்கை நன்றாக இல்லை. இது என் சொந்த தவறு என்பதை நான் புரிந்துகொள்கிறேன். நான் அவரை ஏமாற்றினேன், ஆனால் எனக்கு போதுமான கவனம் இல்லை. இதை எப்படி சொல்வது என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, ஆனால் நாங்கள் தொடர்பு கொள்ளவில்லை, நான் ஒருவரைப் பார்த்து பொறாமைப்படும்போது அவர் எனக்கு எதிராக கையை உயர்த்தத் தொடங்கினார். இந்த நேரத்தில் அவர் அந்த நண்பரான ஏஞ்சலாவுடன் உறவு கொள்கிறார். நேற்று நான் அவளுடன் அவரது கடிதத்தைப் படித்தேன், என்னைக் கட்டுப்படுத்த முடியவில்லை மற்றும் என் முகத்தை என் கைமுட்டிகளால் அடித்து, என் தோள்களையும் கால்களையும் வெட்டினேன். அவர் அறைக்குள் ஓடினார், நான் பீதியில் இருந்தேன். என்னால் இனி இப்படி வாழவே முடியாது!!! யாருக்கும் நான் தேவையில்லை! என் அம்மா அதையே குடிக்கிறார், வேறு யாரும் இல்லை. நான் ஏற்கனவே இறங்கிவிட்டேன். நான் அவரைப் பற்றி வெறித்தனமாக பொறாமைப்படுகிறேன், ஆனால் அவர் ஒன்றும் கொடுக்கவில்லை, நான் என்னை காயப்படுத்துகிறேன், ஏனென்றால் இந்த அழுக்கு வெகு தொலைவில் உள்ளது, என்னால் அவரை அடிக்க முடியாது. இப்போது இதையெல்லாம் நினைத்துக் கொண்டிருக்கும் போதே மீண்டும் காலை வெட்டினேன். எப்படி இருப்பதென்று தெரியவில்லை! நாம் கடந்த காலத்தை மறந்துவிட வேண்டும், அதை ஒதுக்கி வைக்க வேண்டும் என்று எல்லோரும் கூறுகிறார்கள், ஆனால் எப்படி? இதை எப்படி செய்வது, யாராலும் சொல்ல முடியாது. நான் அவரை நேசிக்கவில்லை, எனக்கு அவர் தேவை, மற்றும் பலவற்றை நினைத்து என்னைப் பிடிக்க முயற்சிக்கிறேன், ஆனால் என் மூளை நான் சொல்வதைக் கேட்கவில்லை. நான் இந்தக் குட்டியைக் கொல்ல வேண்டும். அவள் வாழ்நாள் முழுவதும் என்னிடமிருந்து ஆண்களைத் திருடிக்கொண்டிருக்கிறாள், இப்போது அவள் அதை மீண்டும் செய்ய முயற்சிக்கிறாள். எனக்கு என்ன செய்வதென்று தெரியவில்லை. நான் என்னைக் கொன்றுவிடுவேன் என்று பயப்படுகிறேன், எனக்கு அது வேண்டாம். எனக்கு தெரியாது... உதவுங்கள், சொல்லுங்கள், சில ஆலோசனைகளை வழங்குங்கள். நான் நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு ஒரு உளவியலாளரிடம் சென்றிருப்பேன், ஆனால் என்னால் முடியாது, அதற்கான பணம் என்னிடம் இல்லை. மேலும், திடீரென்று சில முட்டாள்கள் குறுக்கே வருவார்கள். ஏதேனும் நல்ல மனச்சோர்வு மருந்துகள் உள்ளதா? எனக்குத் தெரியும், ஒருவேளை அவர் மோசமாக இருந்தார் என்று யாராவது கூறுவார்கள், ஆனால் அது அனைத்தும் சூழ்நிலைகளின் உணர்வைப் பொறுத்தது. ஒரே விஷயம் வெவ்வேறு நபர்களால் வித்தியாசமாக உணரப்படுகிறது. நான் மிக வருத்தமாக. தயவுசெய்து எனக்கு உதவுங்கள். கடந்து செல்லாதே.

முக்கிய அறிகுறிகள்:

முடி இழுத்தல்
மூடத்தனம்
பாத்திரத்தில் மாற்றங்கள்
தற்கொலை பற்றிய ஊடுருவும் எண்ணங்கள்
உடலில் புதிய காயங்கள் இருப்பது
சூழலில் இருந்து பற்றின்மை
மூடிய ஆடைகளை அணியும் பழக்கம்
மது போதை
கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கும் போது கடுமை
சுய தீங்கு விளைவிக்கும் போக்கு
போதைக்கு அடிமையாதல்

தன்னியக்க ஆக்கிரமிப்பு என்பது ஒரு மனநலக் கோளாறு ஆகும், இது ஒரு நபர் வேண்டுமென்றே தனக்கு உடல் ரீதியான தீங்கு விளைவிப்பதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது: கைகளை வெட்டுவது அல்லது சொறிவது, தன்னைத்தானே தாக்குவது, தோலைக் கிழிப்பது, தலைமுடியைக் கிழிப்பது மற்றும் பல. தற்கொலை முயற்சிகள், அதாவது தற்கொலை, தன்னியக்க ஆக்கிரமிப்பு என்றும் வகைப்படுத்தப்பட வேண்டும்.

தானாக ஆக்கிரமிப்பு பெரும்பாலும் இளம் பருவத்தினரில் ஏற்படுகிறது. இந்த வயதில் இந்த வகையான கோளாறு பெரும்பாலும் மன அழுத்தம், நரம்பு அனுபவங்கள் மற்றும் ஒத்த காரணிகளால் ஏற்படுகிறது.

அடிப்படையில், நோயாளி தான் என்ன செய்கிறார் என்பதை உணரவில்லை. தாக்குதலின் போது, இது என்ன விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்பதை உணராமல், அவர் தானாகவே அனைத்து செயல்களையும் செய்கிறார்.

மருத்துவ படம் மனநிலையில் கூர்மையான மாற்றம், ஆக்கிரமிப்பு தன்னை மட்டுமல்ல, மற்றவர்களிடமும் வெளிப்படும். அதே நேரத்தில், நபரின் உணர்வு தெளிவாக உள்ளது, மேலும் அவர் மற்றவர்களிடமிருந்து இத்தகைய தாக்குதல்களை மறைக்க முயற்சிக்கிறார். அதனால்தான் நோயை சரியான நேரத்தில் கண்டறிவது மிகவும் கடினம்.

நோயறிதல் உடல் பரிசோதனை, மனநல சோதனைகள் மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில் ஆய்வக மற்றும் கருவி ஆராய்ச்சி முறைகள் மூலம் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

சிகிச்சை தனிப்பட்ட அடிப்படையில் மட்டுமே தேர்ந்தெடுக்கப்படும். தானாக ஆக்கிரமிப்பு கடுமையாக இருந்தால், மருத்துவமனையில் அனுமதிக்க வேண்டும். பொதுவாக, சிகிச்சையானது ஒரு விரிவான முறையில் மட்டுமே மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்: மருந்துகள் உளவியல் சிகிச்சையுடன் இணைக்கப்படுகின்றன, சில சந்தர்ப்பங்களில், பிசியோதெரபியூடிக் நடைமுறைகள் கூடுதலாக பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

இந்த வழக்கில், நீண்ட கால முன்னறிவிப்புகளைச் செய்வது மிகவும் கடினம், ஏனெனில் சிகிச்சையின் விளைவு பல காரணிகளைப் பொறுத்தது, அவற்றில் முக்கியமானது நோயியல் செயல்முறையின் தீவிரம், சிகிச்சையின் தொடக்கத்தின் நேரம், வயது மற்றும் நோயாளியின் தனிப்பட்ட வரலாறு. ஆனால் விரைவில் சிகிச்சை தொடங்கப்பட்டால், சிறந்தது.

நோயியல்

பெரியவர்களில் தன்னியக்க ஆக்கிரமிப்பு பின்வரும் காரணங்களால் ஏற்படலாம்:

அதிகரித்த மனோ-உணர்ச்சி உணர்திறன்;
உணர்திறன் ஆன்மா;
பச்சாதாபம் கொள்ள அதிக திறன்;
அனுதாபத்திற்கான போக்கு;
உடல் அல்லது உளவியல் துஷ்பிரயோகத்தின் தனிப்பட்ட வரலாறு;
அனுபவம் வாய்ந்த மன அழுத்தம்;
நிலையான நரம்பு பதற்றம்.

ஆபத்தில் உள்ளவர்கள்:

மற்றும் ஒரு போக்கு வேண்டும்;
தனிமைக்கு வாய்ப்புகள், மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்வதில் சிரமம்;
குறைந்த அளவிலான சுயமரியாதை வேண்டும்.

ஒரு குழந்தையில் தன்னியக்க ஆக்கிரமிப்பு பின்வரும் காரணங்களைக் கொண்டிருக்கலாம்:

பெற்றோரின் தடைகள் - சில குழந்தைகள் தங்கள் பெற்றோரை இந்த வழியில் கையாளுகிறார்கள், அவர்களின் ஆசைகளை நிறைவேற்றுகிறார்கள்;
கவனமின்மை - ஒரு குழந்தை தனது பெற்றோரிடமிருந்து போதுமான கவனத்தைப் பெறவில்லை என்றால், கவனத்தை ஈர்க்கும் ஒரு கருவியாக ஆக்கிரமிப்பு பயன்படுத்தப்படுகிறது;
சகாக்கள் அல்லது பெரியவர்களிடமிருந்து அவமானம் - வேறு எவருக்கும் கோபத்தையும் மனக்கசப்பையும் வெளிப்படுத்த முடியாமல், குழந்தை தனக்குத்தானே எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை எடுக்கத் தொடங்குகிறது;
மோதல்கள் - ஒரு குழு அல்லது வீட்டில் மோதல் சூழ்நிலைகள் பெரும்பாலும் குழந்தை சுய அழிவுக்கு வழிவகுக்கும்;
வலுவான, முன்பு அனுபவம்.

இந்த இயற்கையின் தாக்குதல்கள் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களின் விளைவாக இருக்கலாம்.

வகைப்பாடு

உளவியலில், பின்வரும் வகையான தன்னியக்க ஆக்கிரமிப்பு வேறுபடுகிறது:

மன - இந்த விஷயத்தில், ஒரு நபர் தன்னை தார்மீக ரீதியாக பாதிக்கிறார் (தன்னை அச்சுறுத்துகிறார், அவமானப்படுத்துகிறார், அவமானப்படுத்துகிறார்);
உடல் - வேண்டுமென்றே தனக்கு உடல் ரீதியான தீங்கு விளைவிக்கிறது, குறிப்பாக அரிதான சந்தர்ப்பங்களில் ஒரு நபர் அவரை அடிக்க, அவரது உடலின் சில பகுதிகளை சேதப்படுத்தும் மற்றும் பலவற்றை மற்றவர்களிடம் கேட்கிறார்;
ஆன்மீகம் - இந்த விஷயத்தில், ஆன்மீக சுய அழிவு ஏற்படுகிறது, ஆனால் இந்த நோயின் வடிவம் மற்றவர்களை விட குறைவான ஆபத்தானது என்று ஒருவர் கருதக்கூடாது, ஏனெனில் மனநல நோய்களின் வடிவத்தில் அடிக்கடி ஒரு சிக்கல் ஏற்படுகிறது;
சமூக - ஒரு சமூக புறக்கணிக்கப்பட்ட, ஒரு துறவி ஆக வேண்டும் என்ற விருப்பத்தில் வெளிப்படுகிறது - ஒரு நபர் ஒழுக்கக்கேடாக நடந்து கொள்ளத் தொடங்குகிறார், மற்றவர்கள் அவருக்கு எதிர்மறையாக செயல்படத் தொடங்கும் போது மட்டுமே அவர் மகிழ்ச்சியைப் பெறுகிறார்.

எந்தவொரு தன்னியக்க ஆக்கிரமிப்பும் நோயாளிக்கு மட்டுமல்ல, அவரைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கும் ஆபத்தானது.

அறிகுறிகள்

தன்னியக்க ஆக்கிரமிப்பு தாக்குதல் ஒரு நபருக்கு நனவாகவும் அறியாமலும் ஏற்படலாம் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், எனவே அத்தகைய நடத்தைக்கான காரணத்தை ஒரு நபர் விளக்குவது எப்போதும் சாத்தியமில்லை.

பின்வரும் காரணிகள் ஒரு நபர் இத்தகைய தாக்குதல்களைக் கொண்டிருப்பதைக் குறிக்கலாம்:

வடுக்கள், கைகள், கால்கள் மற்றும் உடலின் பிற அணுகக்கூடிய பகுதிகளில் புதிய காயங்கள் இருப்பது (பெரும்பாலும் இவை கோடுகள், நகங்கள் அல்லது பற்களிலிருந்து வரும் மதிப்பெண்கள்);
நீண்ட சட்டை மற்றும் மேலோட்டங்களை அணியும் பழக்கம் தோன்றும், அது பருவத்திற்கு வெளியே இருந்தாலும்;
அன்புக்குரியவர்கள் மற்றும் அறிமுகமானவர்களிடமிருந்து பற்றின்மை;
ஒரு நபர் தற்செயலாக காயமடைந்ததைப் பற்றி அடிக்கடி பேசுகிறார்;
எரிச்சல், திடீர் மனநிலை மாற்றங்கள்;
ஒரு நபர் ஆல்கஹால் மற்றும் போதைப்பொருட்களைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குகிறார்;
திரும்பப் பெறப்படுகிறது, கேள்விகளுக்கு கூர்மையாக பதிலளிக்கிறது;
மனோதத்துவத்தில் அவருக்கு முன்னர் அசாதாரணமான பண்புகள் தோன்றும்.

தன்னியக்க பின்னடைவின் வெளிப்பாட்டின் போது, ஒரு நபர், உணர்வுபூர்வமாக அல்லது இல்லாவிட்டாலும், தனது கைகளாலும், கையில் இருக்கும் பொருள்களாலும் தன்னைத்தானே வெட்டுக் காயங்களை ஏற்படுத்திக்கொள்ள முடியும். சில சமயங்களில், அவர் தனது தலைமுடியை வெளியே இழுக்கிறார், தனது கைகளால் அல்லது மேம்பட்ட வழிமுறைகளால் தன்னைத் தானே அடித்துக்கொள்கிறார், மேலும் அவரது முகத்தை கிழிக்கிறார். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், அவர் ஒவ்வொரு சாத்தியமான வழியிலும் தனக்கு உடல் அல்லது தார்மீக தீங்கு விளைவிக்கிறார்.

பரிசோதனை

குறிப்பிட்ட நோயறிதல் நடவடிக்கைகள் இன்னும் உருவாக்கப்படவில்லை. இந்த வழக்கில், நோயறிதல் தனிப்பட்ட வரலாறு, தற்போதைய மருத்துவப் படத்தை தெளிவுபடுத்துதல் மற்றும் சில மனநல சோதனைகள் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் அமைந்துள்ளது, இதன் தன்மை மருத்துவரால் தனித்தனியாக தீர்மானிக்கப்படும், அந்த நேரத்தில் என்ன குறிப்பிட்ட அறிகுறிகள் உள்ளன என்பதைப் பொறுத்து. தேர்வு.

சிகிச்சை

சிகிச்சையில் மருந்து சிகிச்சை, உளவியல் பயிற்சி மற்றும் ஒரு மனநல மருத்துவருடன் தனிப்பட்ட அமர்வுகள் ஆகியவை அடங்கும்.

சிகிச்சை நடவடிக்கைகளின் மருந்தியல் பகுதியைப் பொறுத்தவரை, இது பின்வரும் மருந்துகளின் அடிப்படையில் இருக்கலாம்:

மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள்;
அமைதிப்படுத்திகள்;
மனநிலை நிலைப்படுத்திகள்;
நியூரோலெப்டிக்ஸ்;
மயக்க மருந்துகள்.

அத்தகைய மனநலக் கோளாறால், நோயாளி தனக்கு ஒரு பிரச்சனை இருப்பதையும், அதை அகற்ற வேண்டும் என்பதையும் புரிந்துகொள்வது முக்கியம். இந்த வழக்கில் சிகிச்சையின் ஒரு கட்டாய அம்சம் தனிப்பட்ட முறையில் மற்றும் பயிற்சிகளில் உளவியல் சிகிச்சையாக இருக்கும். குழந்தைகளின் விஷயத்தில், குடும்ப உளவியல் சிகிச்சை தேவைப்படும்.

அத்தகைய நோயை குணப்படுத்துவது மிகவும் சாத்தியம், ஆனால் சிகிச்சையை சரியான நேரத்தில் தொடங்க வேண்டும். இல்லையெனில், அத்தகைய கோளாறின் பின்னணிக்கு எதிராக, மிகவும் கடுமையான வடிவத்தின் மனநல நோய்கள் உருவாகலாம்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த நோய்க்கு குறிப்பிட்ட தடுப்பு எதுவும் இல்லை. கவனிக்கப்பட்ட முதல் அறிகுறிகளில், நீங்கள் ஒரு நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும் மற்றும் சிக்கலை புறக்கணிக்காதீர்கள்.

மருத்துவக் கண்ணோட்டத்தில் கட்டுரையில் உள்ள அனைத்தும் சரியானதா?

உங்களுக்கு மருத்துவ அறிவு இருந்தால் மட்டும் பதில் சொல்லுங்கள்

ஒத்த அறிகுறிகளுடன் கூடிய நோய்கள்:

மனநல கோளாறுகள், முதன்மையாக குறைந்த மனநிலை, மோட்டார் பின்னடைவு மற்றும் சிந்தனை சீர்குலைவு ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன, இது மனச்சோர்வு எனப்படும் தீவிரமான மற்றும் ஆபத்தான நோயாகும். மனச்சோர்வு ஒரு நோய் அல்ல என்று பலர் நம்புகிறார்கள், மேலும், எந்த குறிப்பிட்ட ஆபத்தையும் ஏற்படுத்தாது, அவர்கள் ஆழமாக தவறாக நினைக்கிறார்கள். மனச்சோர்வு என்பது ஒரு ஆபத்தான வகை நோயாகும், இது ஒரு நபரின் செயலற்ற தன்மை மற்றும் மனச்சோர்வினால் ஏற்படுகிறது.

ஆக்கிரமிப்பு ஒரு ஆரோக்கியமற்ற நிகழ்வாகக் கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் ஒரு நபர் சுயவிமர்சனத்தில் ஈடுபடத் தொடங்குகிறார். நிச்சயமாக, ஒரு குழந்தை வெறித்தனத்தில் தரையில் தலையை அடிக்கத் தொடங்கும் சூழ்நிலையை பலர் எதிர்கொண்டுள்ளனர், மேலும் இளைஞர்கள் பொதுவாக தற்கொலை செய்து கொள்கிறார்கள். துரதிர்ஷ்டவசமாக, நவீன சமுதாயத்தில் இத்தகைய நிகழ்வுகள் மிகவும் பொதுவானதாகி வருகின்றன. தானாக ஆக்கிரமிப்பு ஏற்பட்டால் என்ன செய்வது? அவள் மற்றவர்களுக்கு எவ்வளவு ஆபத்தானவள்?

விளக்கம்

ஒரு நபர் தனது ஆத்திரத்தையும் கோபத்தையும் தன்னை நோக்கி திருப்பி விடும்போது இந்த வகையான ஆக்கிரமிப்பு நடத்தை கண்டறியப்படுகிறது. இந்தக் கோளாறு உள்ளவர்கள் தங்களைத் தாங்களே அவமானப்படுத்திக் கொள்ளலாம், சுயக் கொடியேற்றத்தில் ஈடுபடலாம், உடல் வலியை உண்டாக்கலாம். தானாக ஆக்கிரமிப்பு தொடங்கப்பட்டால், எல்லாம் முயற்சிகளில் முடிவடையும்.

நோய் அது போல் தோன்றாது என்பதை நினைவில் கொள்க. சிறுவயதில் முக்கிய காரணத்தைத் தேடுங்கள். பெரியவர்களில் தன்னியக்க ஆக்கிரமிப்பு உருவாகத் தொடங்கும் சில விதிவிலக்குகள் உள்ளன. பெரும்பாலும் இவை மிகவும் கடுமையான காயங்கள்.

மனநல மருத்துவர்கள் உறுதியாக உள்ளனர்: தன்னியக்க ஆக்கிரமிப்பு என்பது ஒரு வகையான பாதுகாப்பு பொறிமுறையாகும், சில நேரங்களில் சுய-பாதுகாப்புக்கு அவசியம். மற்றவர்கள் மீது கோபத்தை வெளிப்படுத்துவது ஆபத்தானது, ஆனால் விரும்பத்தகாத உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துவது மிகவும் கடினம். இதெல்லாம் ஆழ்மனதில் நடக்கும்.

எந்தவொரு நபருக்கும் தானாக ஆக்கிரமிப்பு பொதுவானது என்பதை நாங்கள் கவனிக்கிறோம், ஆனால் அது பாதுகாப்பான வடிவத்தில் நிகழ்கிறது. வாழ்க்கையில் சில தவறுகள், விபத்துக்கள், அன்புக்குரியவர்களுக்கு ஏற்படும் பிரச்சனைகள் ஆகியவற்றிற்காக ஒவ்வொருவரும் தங்களை நிந்திக்கலாம். ஆனால் தன்னியக்க ஆக்கிரமிப்பின் அனைத்து அறிகுறிகளும் சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு கடந்து செல்கின்றன, உணர்ச்சி அனுபவங்களை மட்டுமே விட்டுவிடுகின்றன.

நோயின் நோயியல் வடிவம் நீண்ட காலமாக உருவாகிறது, காலப்போக்கில் அது கடுமையானதாக மாறும். நீங்கள் அதை சரியான நேரத்தில் கவனிக்கவில்லை என்றால், எல்லாம் கடுமையான விளைவுகளில் முடிவடையும்.

வகைகள்

மனநல மருத்துவத்தில், தன்னியக்க ஆக்கிரமிப்பில் 4 முக்கிய வகைகள் உள்ளன:

மன வகை பல்வேறு உளவியல் சிக்கல்களை உள்ளடக்கியது, அவை சுய துஷ்பிரயோகத்தின் வடிவத்தில் தங்களை வெளிப்படுத்துகின்றன. ஒரு நபர் தன்னைத் தானே திட்டிக்கொண்டு தன்னைத்தானே புண்படுத்தத் தொடங்குகிறார்.
உடல் வகை தன்னைத்தானே உடல் ரீதியான தீங்கு விளைவிக்கும் விருப்பத்தின் வடிவத்தில் வெளிப்படுகிறது. சிலர் வேண்டுமென்றே கடுமையாக தாக்கி காயப்படுத்த முயற்சிக்கின்றனர்.
ஆன்மீக வகை குறைவான ஆபத்தானது அல்ல. சில தார்மீக குணங்கள் போதைப்பொருளின் வளர்ச்சிக்கு காரணமாகின்றன, ஒரு நபர் மதுபானங்களை தவறாக பயன்படுத்தத் தொடங்குகிறார்.
சமூக வகை ஒரு சமூக புறக்கணிக்கப்பட்ட விருப்பத்தின் வடிவத்தில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது. நபர் ஒழுக்கக்கேடாக நடந்து கொள்கிறார். இலக்கை அடைவதற்கான அனைத்து செயல்களும் அவரைப் பிரியப்படுத்தாது. நோயாளிக்கு சமூகம் எதிர்மறையாக நடந்து கொள்ளும்போது அது அவருக்கு எளிதாகிறது.

முக்கிய அறிகுறிகள்

சுய அழிவின் அறிகுறிகளுக்கு உடனடியாக கவனம் செலுத்துவது மிகவும் முக்கியம்:

ஒரு நபர் எல்லா பாவங்களுக்கும் தன்னைக் குற்றம் சாட்டத் தொடங்குகிறார் மற்றும் எல்லா செயல்களுக்கும் பொறுப்பை மாற்றுகிறார்.
வலியை உணர நிலையான ஆசை. ஒரு நபர் மோசமான நினைவுகளுடன் வாழ்கிறார்.

சிகிச்சை முறைகள்

உங்களுக்கு நெருக்கமான ஒருவர் தன்னியக்க ஆக்கிரமிப்பு அறிகுறிகளை வெளிப்படுத்தினால், அவசரமாக சிகிச்சையின் போக்கை மேற்கொள்ள வேண்டியது அவசியம். ஒரு மனநல மருத்துவரை அணுகுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

சிகிச்சையில் ட்ரான்விலைசர்களை எடுத்துக்கொள்வது, தனிப்பட்ட பாடங்கள் மற்றும் உளவியல் பயிற்சி ஆகியவை அடங்கும். உறவினர்கள் நோயாளிக்கு ஆதரவாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் அவரது நிலையில் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

நோயாளி தானே வேலை செய்ய வேண்டும். ஒரு தீவிர நிலைக்கு வழிவகுத்த உண்மையான காரணத்தை அவர் புரிந்துகொண்ட பின்னரே ஒரு நபர் தன்னை ஆழமாக பகுப்பாய்வு செய்ய முடியும்.

மதிப்புமிக்க அறிவுரை! அறிவொளி, இரக்கம், உத்வேகம், அமைதிக்காக பாடுபட முயற்சி செய்யுங்கள். தியானம் செய்யுங்கள், இந்த வழியில் நீங்கள் அமைதியாகி வாழ்க்கையின் உண்மையை அறியலாம்.

முதலில், எளிய முறைகளை மாஸ்டர் செய்தால் போதும், பின்னர் நீங்கள் சிக்கலானவற்றுக்கு செல்லலாம். இன்று தியானத்திற்கு பல்வேறு முறைகள் மற்றும் நுட்பங்கள் உள்ளன. சிறிது நேரம் கழித்து, நீங்கள் மீண்டும் வாழ்க்கையை அனுபவிக்க முடியும்.

காரணங்கள்

ஒரு நபரிடம் ஒரு மோசமான அணுகுமுறைக்குப் பிறகு சுய வெறுப்பு தோன்றுகிறது. தனிப்பட்ட காரணங்களையும் நீங்கள் முன்னிலைப்படுத்தலாம்:

அழகற்ற தோற்றம்.
வறுமை.
மனக்கசப்பு.

ஒரு கடினமான சூழ்நிலையை சமாளிக்க, நீங்கள் முதலில் உணர வேண்டும்: புத்திசாலித்தனம், தோற்றம், செல்வம் குறித்து குறிப்பிட்ட வாழ்க்கைத் தரங்கள் எதுவும் இல்லை. பலவீனமான, கோழைத்தனமான நபர்களால் மட்டுமே மற்றவர்களை கேலி செய்து சிரிக்க முடியும்.

குழந்தைகளில் தன்னியக்க ஆக்கிரமிப்பின் வெளிப்பாடு

பல தாய்மார்கள் குழந்தையின் பொருத்தமற்ற நடத்தையை கவனித்திருக்கிறார்கள் - அவர் கீறல், தன்னைத் தாக்கி, கடிக்கத் தொடங்குகிறார். குழந்தைகள் தங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்துடன் ஒத்துப்போவது கடினம், அவர்கள் தொடர்ந்து உள் மோதல்களால் துன்புறுத்தப்படுகிறார்கள், இது உளவியல் உதவி வழங்கப்பட்ட பின்னரே சமாளிக்க முடியும்.

பெரும்பாலும், குழந்தைகளில் தன்னியக்க ஆக்கிரமிப்பு போதிய கல்வி மற்றும் பெற்றோரின் கவனக்குறைவால் எழுகிறது. குழந்தை தனது பெற்றோருக்கு எதிராக செல்ல முடியாது, அதனால் அவர் தன்னை கோபப்படுத்துகிறார்.

சோதனையைப் பயன்படுத்தி பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளைச் சரிபார்க்கலாம்:

குழந்தை தன்னையும் தனது தனிப்பட்ட குணங்களையும் குறைத்து மதிப்பிடுகிறது.
குழந்தைக்கு கிட்டத்தட்ட நண்பர்களுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை மற்றும் மிகவும் வெட்கப்படுகிறார்.
குழந்தை தொடர்ந்து அழுகிறது மற்றும் மோசமான, மனச்சோர்வடைந்த மனநிலையில் உள்ளது.
அவர் ஏதாவது விரும்பினால், அவர் தனது தலையை தரையில் அடித்து, தனது கைமுட்டிகளால் முகத்தில் அடிக்கலாம்.

பல குழந்தைகளில், பெற்றோர்கள் தங்கள் சந்ததியினருக்கு பெயரிட்ட பிறகு தானாக ஆக்கிரமிப்பு ஏற்படுகிறது. பெற்றோர்கள் ஒரு குழந்தையை தோல்விகளுக்காக தொடர்ந்து விமர்சிக்கும்போது, எந்த காரணமும் இல்லாமல் கத்தி, குழந்தையின் செயல்திறன் கூர்மையாக குறைகிறது.

சில குழந்தைகள் அதிக உணர்திறன் கொண்டவர்களாகவும், தங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் மற்றும் நண்பர்களுடன் அனுதாபமாகவும் பிறக்கின்றனர். உதாரணமாக, ஒரு தாய் தனது குழந்தை தனக்குச் செவிசாய்க்காததால் அழுவது போல் நடிக்கும் போது, உணர்ச்சிவசப்பட்ட குழந்தை மிகவும் பயந்து, தன்னைக் குற்றம் சாட்டத் தொடங்குகிறது, பின்னர் தண்டிக்கப்படுகிறது.

3 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் எதிர்ப்பு தெரிவிக்கத் தொடங்குகின்றனர். முதலில் அது விருப்பமாக இருக்கலாம், முக்கிய விஷயம் சுய அழிவு ஒரு கெட்ட பழக்கமாக மாறாமல் இருப்பதை உறுதி செய்வதாகும்.

இளமை பருவத்தில் தன்னியக்க ஆக்கிரமிப்பு குறிப்பாக ஆபத்தானது. இந்த வழக்கில், நடத்தை ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு காரணமாக ஒரு நிலையற்ற ஆன்மாவுடன் தொடர்புடையது. குழந்தை தன்னைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தை தீவிரமாக உணர்கிறது.

எனவே, உங்கள் வாழ்க்கையை கெடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள். சுற்றிப் பாருங்கள், இன்னும் அழகாக இருக்கிறது. உங்களுக்கு ஏதாவது பிடிக்கவில்லை என்றால், அதை மாற்றவும். ஒரே ஒரு வாழ்க்கை இருக்கிறது, அதை நீங்கள் கண்ணியத்துடன் வாழ வேண்டும். ஆரோக்கியமாயிரு!