ஆரம்பநிலைக்கு தெரு நடனம். ஆரம்பநிலைக்கான நடனப் பாடங்கள்: பெண்கள் வீட்டில் பயிற்சி செய்ய இலவச வீடியோக்கள். அடிப்படை நடன அசைவுகள்: படி, ஊஞ்சல்

மனிதகுலத்தின் வருகையுடன் நடனம் எழுந்தது. பண்டைய உலகில், நடன அசைவுகள் சடங்குகளின் ஒரு பகுதியாக இருந்தன, பின்னர் அது ஒரு சிறந்த கலையாக உருவானது. நன்றாக நகரும் திறன் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களை அலங்கரிக்கிறது மற்றும் ஹிப்னாடிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. நடன வகுப்புகள் உடல் மற்றும் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது, ஆற்றல் மற்றும் நம்பிக்கையுடன் உங்களை ஊக்குவிக்கிறது.

நவீன நடன அமைப்பிற்கு எந்த தாளத்திற்கும் நடனமாடும் திறன் தேவைப்படுகிறது: உமிழும் லத்தீன் மற்றும் கிளப் டிஸ்கோ முதல் சிற்றின்ப குளிர்ச்சி வரை. யூடியூப் பயனர்களின் மதிப்புரைகளின்படி, பெண்களுக்கான வெவ்வேறு வகைகளின் நடன வீடியோ பாடங்கள் கட்டுரையில் சிறந்தவை.

அடிப்படை நடன அசைவுகள்: படி, ஊஞ்சல்

ஒரு நடனக் கலைஞருக்கு தாளத்தைக் கேட்பது மற்றும் டெம்போவை வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம். பயிற்சி அமர்வு எளிய படிகள் மற்றும் இடுப்பு அசைவுகளில் பயனுள்ள பயிற்சி அளிக்கிறது. வகுப்புகளுக்கு முன் வெப்பமடைவதற்கும், இறுக்கம் மற்றும் தசை பதற்றத்தை நீக்குவதற்கும், இயக்கங்களை விடுவிப்பதற்கும், நடன சுமைக்கு உடலை தயார் செய்வதற்கும் கூறுகள் சிறந்தவை.

ஒவ்வொரு நாளும் நடன பயிற்சி

ஒவ்வொரு நாளும் வீட்டு நடனப் பயிற்சிக்கான வீடியோ - சுறுசுறுப்பாகவும் வேடிக்கையாகவும். நீண்ட நேரம் ஆற்றலைத் தருகிறது.

ஜாஸ் ஃபங்க். ஆரம்பநிலைக்கான வீடியோ டுடோரியல்

ஜாஸ்-ஃபங்க் என்பது கிளப் மற்றும் பார்ட்டிகளுக்கான இளம் நடன பாணியாகும், இது பெண்கள் மற்றும் சிறுவர்களுக்கு ஏற்றது. நடன அமைப்பு ஜாஸ், ஹிப்-ஹாப், ஸ்ட்ரிப் டான்ஸ் மற்றும் வோக் ஆகியவற்றின் ஹூலிகன் கலவையைக் குறிக்கிறது. ஜாஸ்-ஃபங்க் வகுப்புகள் ஒரு குறிப்பிட்ட திசைக்கு அப்பால் சென்று உங்கள் நடனத் திறனை முழுமையாகக் கட்டவிழ்த்து, உங்கள் சொந்த ரசனைக்கேற்ப ஒரு பாணியையும் விதத்தையும் உருவாக்குவதற்கான வாய்ப்பை வழங்குகிறது. மார்டே நடனப் பள்ளியின் நடன இயக்குனருடன் ஆன்லைன் பாடம், கைகள், தலை மற்றும் இடுப்புகளின் அடிப்படை படிகள் மற்றும் அசைவுகளை உங்களுக்குக் கற்பிக்கும். பாடத்தின் முடிவில், ஆரம்பநிலையாளர்கள் ஜாஸ்-ஃபங்க் பாணியில் ஒரு சிறு நடனத்தைக் கற்றுக்கொள்வார்கள்.

கிளப் நடனம்: அடிப்படை அசைவுகள்

ஆரம்பநிலைக்கான எளிய மற்றும் பயனுள்ள கலவை, அடிப்படை படிகள் மற்றும் கை அசைவுகளில் கட்டப்பட்டது. மூன்று எட்டுகளின் கலவையானது தாளம் மற்றும் நடன பாணியின் உணர்வைப் பயிற்றுவிக்க ஏற்றது. டைனமிக் வேகத்தில் வரிசையை பல முறை மீண்டும் செய்வது ஆற்றல் மற்றும் மனநிலையை அதிகரிக்க உதவும், மேலும் உங்கள் உடலை இயக்கம் மற்றும் சமநிலைக்கு பழக்கப்படுத்தும்.

ஒரு பெண்ணுக்கு டிஸ்கோவில் நடனமாடுவது எப்படி

நடனத் திறன்கள் இல்லாமல் ஒரு டிஸ்கோ அல்லது விருந்தில் எப்படி வசதியாக உணர வேண்டும் என்பதை அறிய விரும்புவோருக்கு பாடம் பொருத்தமானது.

ஆரம்பநிலைக்கான வீடியோ நடன பாடங்கள். லேடி ஸ்டைல்

நிதானமான இசைக்கு பெண்பால் நவீன நடனம் கற்றுக்கொள்வதற்கான ஆன்லைன் பாடம். நடன அமைப்பு மென்மையான மற்றும் கூர்மையான இயக்கங்களுக்கு இடையில் மாறுகிறது: அலைகள் மற்றும் முடி ஊசலாட்டம், ஸ்லைடுகள் மற்றும் தோள்பட்டை தாக்கங்கள். அடிப்படைகளில் தேர்ச்சி பெற்ற குறைந்த அனுபவமுள்ள நடனக் கலைஞர்களுக்காக பாடம் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. தொடக்கநிலையாளர்கள் வீடியோவை இடைநிறுத்துவதன் மூலம் இயக்கங்களைக் கற்றுக் கொள்ளலாம் மற்றும் தேர்ச்சி பெறலாம். முன்மொழியப்பட்ட நடன வரிசை உலகளாவியது மற்றும் எந்த கிளப் இசைக்கும் நடுத்தர, மெதுவான மற்றும் வேகமான டெம்போக்களில் நிகழ்த்தப்படலாம்.

பெண்களுக்கான எளிய நடனப் பாடம்

புதிய இயக்கங்களுடன் நடன அறிவை நிரப்ப விரும்பும் ஆரம்ப மற்றும் தொழில் வல்லுநர்களுக்கு வகுப்பு ஏற்றது.

GoGo ஆன்லைன் வீடியோ டுடோரியல்

கோ-கோ ஒரு கிளப் நடன தளத்திற்கு மிகவும் பொருத்தமான நடன விருப்பமாகும். டான்ஸ் பாரடைஸ் நடனப் பள்ளியின் விரிவான வீடியோ பாடம், கோ-கோ நடனத்தை கற்றுக்கொள்ள உதவும். முன்மொழியப்பட்ட கலவையை நம்பிக்கையுடன் நடனமாடவும், மற்றவர்களைச் சேர்த்து, உங்கள் சொந்த வரிசையில் தேர்ச்சி பெற்ற இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தவும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். நடனமாடும் போது உடலை தேவையான சமநிலை மற்றும் சமநிலைக்கு உடனடியாக பழக்கப்படுத்துவதற்காக உயர் ஹீல் ஷூக்களில் இத்தகைய தசைநார்கள் கற்றுக் கொள்ள வல்லுநர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

போ-போ. 7 கை சில்லுகள்

இலவச Go-go மேம்பாட்டிற்கு, நீங்கள் பல இயக்கங்களில் தேர்ச்சி பெற வேண்டும். குறைவான மறுமுறைகள் என்பது மிகவும் மாறுபட்ட மற்றும் சுவாரஸ்யமான நடனம் என்று பொருள். வீடியோ பாடம் கை அசைவுகளின் 7 மாறுபாடுகளைக் காட்டுகிறது, அவை எந்த இடுப்பு (ஸ்விங், வட்டங்கள், எண்ணிக்கை எட்டுகள்) மற்றும் படிகளுடன் இணைக்கப்படலாம். ஒவ்வொரு சிப்பும் மெதுவான மற்றும் வேகமான வேகத்தில் பல முறை காட்டப்படும்.

டம்மிகளுக்கான மேம்படுத்தல் பாடங்கள்

நடன வகுப்புகளில், அவர்கள் வழக்கமாக நடனக் காட்சிகளைக் கற்றுக்கொள்கிறார்கள். மேம்படுத்தும் திறனைக் கற்றுக்கொள்வது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மேம்பாடு என்பது கலையின் தேர்ச்சியின் மிக உயர்ந்த மட்டமாகக் கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், வீடியோ பாடத்தின் ஆசிரியர் புதிதாக மேம்பாடு கற்பிப்பதற்கான ஒரு முறையை உருவாக்கியுள்ளார். ஒரு சில பயிற்சி அமர்வுகள் மூலம், ஆரம்பநிலையாளர்கள் தங்கள் சொந்த நடன வடிவத்தையும் நடன பாணியையும் உருவாக்க முடியும்.

நடன திறன்களை எவ்வாறு வளர்ப்பது

நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் பிளாஸ்டிசிட்டி குரல் போன்றது: அவை பிறப்பிலிருந்து கொடுக்கப்படலாம் அல்லது உடற்பயிற்சி மூலம் உருவாக்கப்படலாம். நல்ல பிளாஸ்டிசிட்டி இயக்கங்களுக்கு லேசான தன்மையையும் கருணையையும் தருகிறது, இது சிரமம் அல்லது முயற்சி இல்லாமல் நடனப் படிகளைச் செய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது. பிளாஸ்டிக் பயிற்சிக்கான சிறப்பு வளாகத்தை வீடியோ காட்டுகிறது. வகுப்புகளுக்கு முன் வார்ம்-அப்பில் பயிற்சிகளைச் சேர்க்க அல்லது அவற்றை சுயாதீனமாகச் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

துண்டு பிளாஸ்டிக்: நடன இணைப்பு

ஸ்ட்ரிப் பிளாஸ்டிக் என்பது பெண்மையின் ஒரு அழகான நடனம், இது உடலின் அழகு மற்றும் திறன்களை நிரூபிக்கிறது. ஒரு பயிற்றுவிப்பாளருடன் ஒரு பயிற்சி வீடியோ, சிற்றின்ப நடனத்தை படிப்படியான கற்றலை வழங்குகிறது. இசையமைப்பில் கை அசைவுகள், ஆழமான இழைகள் மற்றும் வளைவுகள் மற்றும் தரையில் நடனம் (ஸ்டால்களில்) கொண்ட அழகான நடை ஆகியவை அடங்கும். இந்த உடற்பயிற்சி நல்ல அல்லது சராசரி நீட்சி உள்ளவர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பியோனஸ் போல் நடனமாட கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

படிப்படியான விளக்கத்துடன் கூடிய ஒரு சிறிய வீடியோ, சில MTV-பாணி நகர்வுகளை விரைவாகக் கற்றுக்கொள்ள உதவும். பியோனஸ் பாணியில் நடன துண்டுகளின் அடிப்படையில், நீங்கள் உங்கள் சொந்த நடனம் அல்லது மேம்பாட்டை உருவாக்கலாம். பாடம் முழுமையான தொடக்கநிலையாளர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் ஒரு கிளப்பில் ஒரு நடன பாடத்தின் கொள்கையை அடிப்படையாகக் கொண்டது: மெதுவான வேகத்தில் இயக்கங்களை படிப்படியான கற்றல், ஒரு வரிசையில் பல படிகளை இணைத்து, வேகமான வேகத்தில் மீண்டும் மீண்டும்.

உங்கள் கைகளால் நடனமாட கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

ஒரு புதிய நடனக் கலைஞருக்கு இயற்கையாகவே நெகிழ்வான விரல்கள், கைகள், முழங்கைகள் மற்றும் தோள்பட்டை மூட்டுகள் இருந்தால், வோக் வகைக்கு கவனம் செலுத்துவது மதிப்பு. கைகளின் செயல்திறன் என்பது கை அசைவுகளின் அடிப்படையில் ஒரு நாகரீகமான நடன நுட்பமாகும்: மென்மையான மற்றும் கூர்மையான, குழப்பமான மற்றும் தாள, ஓரியண்டல் மற்றும் கோ-கோ ஆகியவற்றின் கலவையாகும். சுழற்சிகள், அலைகள், குத்துக்கள் சுவாரசியமான மற்றும் தன்னிறைவு தெரிகிறது. ஒரு நிபுணருடன் கூடிய வீடியோ ஆரம்பநிலைக்கு அடிப்படை இயக்கங்கள் மற்றும் அவர்களின் பெயர்கள், சேர்க்கை விருப்பங்களை அறிமுகப்படுத்தும்.

உங்கள் கால்களால் நடனமாட கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

சுறுசுறுப்பான மற்றும் உற்சாகமான கால் அசைவுகளுடன் கூடிய எளிய பயிற்சி வீடியோக்கள்.

பெண்கள் பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை. எகடெரினா ஃபிர்சோவாவுடன் நடனம்

நடனம் அனைத்து சமூக வகுப்பினருக்கும் அனைத்து வயதினருக்கும் அணுகக்கூடியது. இந்த கலை மூலம் நீங்கள் சுதந்திரம், அவநம்பிக்கை, ஆர்வம், காதல் மற்றும் பிற உணர்வுகளை வெளிப்படுத்தலாம். நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு தோன்றிய கிளாசிக்கல் நடனங்கள் உள்ளன, ஆனால் காலப்போக்கில், வித்தியாசமாக நடனமாடும் புதிய திசைகளும் பாணிகளும் வந்துள்ளன. தெரு நடனம் மிகவும் பிரபலமாகிவிட்டது. இந்த கட்டுரையில், தெரு நடனத்தின் கூறுகளை அறிய UchiEto உங்களுக்கு உதவும்.

கற்றலுக்கான முதல் படிகள்

அனைத்து பெரிய நகரங்களிலும் நடனம் கற்பிக்கும் பள்ளிகள் உள்ளன. தெரு நடனம் கற்பிக்கும் பள்ளியை நீங்கள் கண்டால், பதிவு செய்ய அவசரப்பட வேண்டாம். ஏன்? இந்த நடனங்கள் வெவ்வேறு திசைகளைக் கொண்டிருப்பதால், நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள விரும்பும் பாணியைக் கண்டறியவும். நடனக் கூறுகளின் வரம்பு எவ்வளவு மாறுபட்டது என்பதை நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். ஆனால் உங்களிடம் சிறப்புத் திறமையோ திறமையோ இல்லாவிட்டால் தெரு நடனத்தை எப்படிக் கற்றுக்கொள்வது? சோர்வடைய வேண்டாம், அவை பயிற்சியுடன் தோன்றும், மேலும் நீங்கள் சுதந்திரத்தை உணர கற்றுக்கொண்டால்.

உடலின் தேர்ச்சியும் சுதந்திரத்தின் ஆவியும்தான் தெரு நடனத்தின் அடிப்படை.

வீட்டு பள்ளிகூடம்

வீட்டிலிருந்தும் நடனம் கற்றுக் கொள்ளலாம். மேலும், ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட நடனப் பயிற்சியாளர்கள் உங்களுக்காக எவ்வளவு நேரம் ஒதுக்க முடியுமோ அவ்வளவு நேரத்தை நீங்கள் வகுப்புகளுக்குச் செலவிடுவீர்கள், மற்றவர்களுக்கு முன்னால் நீங்கள் சங்கடத்தை இழக்கிறீர்கள், மேலும் உங்கள் நேரத்தையும் நிதியையும் மிச்சப்படுத்துவீர்கள். உங்களுக்குள் இருக்கும் சிறந்த நடனக் கலைஞரை உங்களால் எழுப்ப முடியும். இப்போது ஆசை மற்றும் செயல்திறன் மட்டுமே உங்களால் முடியும் என்பதைக் காண்பிக்கும். பயிற்சிக்கு ஆயத்த ஊடாடும் பாடங்கள் தேவை. ஆரம்ப இயக்கங்களை மாஸ்டர் செய்ய அவை தேவை.

சுமார் 15 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, ஆரம்பநிலைக்கான வீடியோ பாடங்களை மக்கள் கனவு கண்டதில்லை. ஒரு நபர் தெரு நடனம் கற்க வீடியோ உதவும் என்று அவர்கள் கற்பனை கூட செய்யவில்லை, மேலும் தெரு நடனக் கலைஞர்கள் தங்களை குண்டர்கள் என்று அழைத்தனர். இதே குண்டர்கள் மற்றவர்களுக்கு கற்பிப்பார்கள் என்று யாரும் கற்பனை செய்திருக்க முடியாது, மேலும் ஆன்லைனில் கூட. இப்போதெல்லாம் எல்லாமே வித்தியாசமாகிவிட்டது. தெரு நடனக் கலைஞர்கள் அசாதாரணமானது அல்ல, மேலும் இணையம் வீடியோ பாடங்களுக்கான அணுகலை வழங்குகிறது. அதிக எண்ணிக்கையிலான பாடங்களில், சிறப்பு வீடியோ பள்ளிகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுப்பது மதிப்பு. தொழில்முறை தெரு நடனக் கலைஞர்கள் மட்டுமே அங்கு கற்பிக்கிறார்கள்.

எனவே, நீங்கள் மிகவும் பிரபலமான மற்றும் பிரபலமான நடன பாணியில் தேர்ச்சி பெறத் தயாராக இருந்தால், கட்டுரையைப் படியுங்கள், இறுதியில் இலவச வீடியோ பாடங்களின் வடிவத்தில் ஒரு மகிழ்ச்சியான ஆச்சரியத்தைக் காண்பீர்கள். உங்கள் உடலின் திறன்களைக் கற்றுக்கொள்ளவும் சுதந்திரத்தை உணரவும் அனைத்து இயக்கங்களையும் மீண்டும் செய்ய முயற்சிக்கவும்.

நான் நடனமாட விரும்புகிறேன், எனக்கு கற்றுக்கொடுங்கள்!

வெற்று அறிக்கைக்கு கூடுதலாக: "நான் தெரு நடனம் கற்றுக் கொள்ள விரும்புகிறேன்," உங்களுக்கு பொறுமை மற்றும் ஆசை தேவை, ஏனென்றால் பயிற்சியைத் தொடங்குவதற்கு முன், நீங்கள் இந்த திசையின் அனைத்து பாணிகளையும் மதிப்பாய்வு செய்து ஒன்றைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும். அனைத்து கூறுகளையும் தவறாமல் வளர்த்து, அவற்றை முழுமைக்கு கொண்டு வந்து, ஆசிரியருக்குப் பிறகு எளிமையான இயக்கங்களை கூட மீண்டும் செய்யவும்.

நாம் டெக்டோனிக்ஸ் பற்றி பேசுகிறோம் என்றால், உடலின் பிளாஸ்டிசிட்டியை வளர்க்கும் பயிற்சிகள் உள்ளன. முக்கிய விஷயம் இசையை உணர வேண்டும்! தாளங்களின் பலவீனமான மற்றும் வலுவான துடிப்புகளை வேறுபடுத்துங்கள். உணர கற்றுக்கொள்ளுங்கள், அதனால் நீங்கள் மேம்படுத்தலாம்.

டட் நடனம் பண்டைய எகிப்தில் வசிப்பவர்களுக்கு பொதுவான கூறுகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது. நடனக் கலைஞர்கள் நிலைகளை தெளிவாக மாற்றுகிறார்கள், சரியான கோணங்களில் ஒரு பெரிய எண்ணிக்கையிலான உறுப்புகளைச் செய்கிறார்கள், கைகள் எப்போதும் முடிந்தவரை நேராக இருக்க வேண்டும், தலையை அதே மட்டத்தில் வைத்திருக்க வேண்டும். நடனத்தின் சாராம்சத்தை எகிப்தின் ஆட்சியாளர்களை சித்தரிக்கும் விளக்கப்படங்களில் காணலாம்.

ஆடைகளைப் பற்றியும் சில வார்த்தைகளைச் சொல்ல வேண்டும். இந்த பாணியில் 20 க்கும் மேற்பட்ட வகைகள் இருப்பதால், அவளுக்கு ஒரு சிறப்பு பாணி இல்லை. அது என்ன நிறம் என்பது கூட முக்கியமில்லை. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அது இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்தாது. நீங்கள் பரந்த ஜீன்ஸ், ஒரு ஹூடி, ஒரு சாதாரண உடையுடன் கூட ஸ்னீக்கர்களை அணியலாம்.

உங்கள் உடற்பயிற்சி அட்டவணையில் ஒட்டிக்கொள்க, நீங்கள் விரும்பியதை அடையலாம்!

வீடியோ பாடங்கள்

நடனம் அனைத்து சமூக வகுப்பினருக்கும் அனைத்து வயதினருக்கும் அணுகக்கூடியது. இந்த கலை மூலம் நீங்கள் சுதந்திரம், அவநம்பிக்கை, ஆர்வம், காதல் மற்றும் பிற உணர்வுகளை வெளிப்படுத்தலாம். நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு தோன்றிய கிளாசிக்கல் நடனங்கள் உள்ளன, ஆனால் காலப்போக்கில், வித்தியாசமாக நடனமாடும் புதிய திசைகளும் பாணிகளும் வந்துள்ளன. தெரு நடனம் மிகவும் பிரபலமாகிவிட்டது. இந்த கட்டுரையில், தெரு நடனத்தின் கூறுகளை அறிய hr-போர்ட்டல் உங்களுக்கு உதவும்.

கற்றலுக்கான முதல் படிகள்

உடலின் தேர்ச்சியும் சுதந்திரத்தின் ஆவியும்தான் தெரு நடனத்தின் அடிப்படை.

வீட்டு பள்ளிகூடம்

நான் நடனமாட விரும்புகிறேன், எனக்கு கற்றுக்கொடுங்கள்!

வீடியோ பாடங்கள்

டிரினிட்டி நடனத்தின் சிறந்த ஆசிரியர்கள் மற்றும் பயிற்சியாளர்கள் தெரு நடனத்தில் தேர்ச்சி பெற உங்களை அழைக்கிறார்கள்! மாஸ்கோவில் வகுப்புகள் நகரம் முழுவதும் 10 க்கும் மேற்பட்ட அரங்குகளில் நடத்தப்படுகின்றன - நீங்கள் வேலைக்குப் பிறகு அல்லது வகுப்புகளுக்கு முன் நடனமாட விரும்பினால், எந்த பிரச்சனையும் இல்லை: உங்களிடமிருந்து வெகு தொலைவில் எங்காவது எங்கள் மண்டபத்தை நீங்கள் காணலாம்.

தெரு நடனம் பாணியின் பெயர் (தெரு நடனம்) தானே சொற்பொழிவு - இந்த பாணி பாலே வகுப்புகள் மற்றும் நடன ஸ்டுடியோக்களிலிருந்து அல்ல, மாறாக தெருக்களில் இருந்து உருவானது. தெரு நடனம் நகரத் தெருக்களில், பிஸியான சந்துகளில் உருவானது. இந்த பாணியானது வேகமான, வெளித்தோற்றத்தில் ஆவேசமான அசைவுகள், வேகமான தாளங்களிலிருந்து மென்மையான இயக்கங்களுக்கு திடீர் மாற்றங்கள் மற்றும் எதிர்பாராத உறைபனி ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

தெரு நடனத்திற்காக, திறந்தவெளி பகுதிகள் நடன ஸ்டுடியோக்களாக செயல்பட்டன: சில பள்ளி முற்றங்கள், தெருக்கள் மற்றும் சந்துகள். பெரும்பாலும் இந்த "ஸ்டுடியோக்கள்" பல பிரேக்டான்ஸ் மற்றும் ஹிப்-ஹாப் குழுக்களைக் கொண்டிருந்தன, அவை தங்களுக்குள் நடனப் போர்களை ஏற்பாடு செய்தன. மேலும் போர்களில் எந்த நடனப் பாணியின் அசைவுகளும் அனுமதிக்கப்படுவதால், தெரு நடனம் பல்வேறு பாணிகளின் பல கூறுகளை உள்வாங்கிக் கொண்டது. தெரு நடன உத்திகளில் ஹிப்-ஹாப், ஃபங்க், பிரேக், ஆர்என்பி, டிஸ்கோ மற்றும் பல பாணிகளின் கூறுகள் அடங்கும்.

தெரு நடனம் ஒரு தனி இயக்கமாக முதன்முதலில் அமெரிக்காவில் இருபதாம் நூற்றாண்டின் 70 களின் முற்பகுதியில் தோன்றியது. அந்த நேரத்தில், பல நடனக் குழுக்கள் அமெரிக்காவில் தோன்றின, தெருக்களில் நடனமாடுகின்றன. படிப்படியாக அது ஒரு முழு கலாச்சாரமாக சீரழிந்தது. தெரு நடனத்தில், வெவ்வேறு வகைகளின் இயக்கங்கள் ஒன்றாக கலக்கப்படுகின்றன, சில சமயங்களில் முற்றிலும் பொருந்தாது.

தெரு நடனம் அதன் சொந்த தத்துவத்தைக் கொண்டுள்ளது. இந்த நடனங்களின் முக்கிய யோசனை என்னவென்றால், ஒரு நபர் தன்னைப் பற்றி பேச விரும்புகிறார், மேலும் சில தந்திர திறன்கள் கூட அவ்வளவு முக்கியமல்ல, சிறப்பு தந்திரங்களும் படிகளும் இந்த நடனத்திற்கு ஒரு கூடுதலாகும். தெரு நடன பாணியில் அனுபவம் வாய்ந்த நடனக் கலைஞர்களால் கண்டுபிடிக்கப்பட்ட குறிப்பிட்ட நிலையான படிகள் எதுவும் இல்லை - உண்மையில், அனைத்து இயக்கங்களும் நகரத்தின் தெருக்களில் பிறந்தன.

கேட்கும் போது அசையாமல் நிற்கும் இசை, அதன் எளிமை மற்றும் அசைவுகளின் சில தளர்வுகள் யாரையும் அலட்சியப்படுத்தாது! தெரு நடனம் ஆன்மாவை ஆசுவாசப்படுத்துகிறது, மேலும் உடலே இசையின் துடிப்புக்கு நகர்கிறது என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள்.

தெரு நடனம் ஒரு காந்த கண்கவர் காட்சி. நடனக் கலைஞர்கள் எப்படி ரோபோக்களாக மாறுகிறார்கள், இயந்திர இடைப்பட்ட அசைவுகளை உருவகப்படுத்துகிறார்கள் அல்லது தரையில் மேலே படபடக்கிறார்கள், கிட்டத்தட்ட தங்கள் கால்களால் அதைத் தொடாமல் மாயமாக எப்படி மாறுகிறார்கள் என்பதை நீங்கள் நிச்சயமாகப் பார்த்திருப்பீர்கள். மிகவும் பிரபலமான தெரு நடனக் கலைஞர்களில் ஒருவரான மார்க்விஸ் ஸ்காட்டின் வீடியோ இங்கே:

இது எல்லாம் சாத்தியமற்றது, அடைய முடியாதது என்று தோன்றுகிறது. காணொளியைப் பார்க்கும் போது பெரும்பாலான பார்வையாளர்களுக்கு ஏற்படும் சந்தேகங்களை உடனடியாகப் போக்க விரும்புகிறேன்.

தெரு நடனம் பற்றிய பொதுவான தவறான கருத்துகள்

1. இந்த பையன் ஒரு மேதை, ஏனெனில் அவர் மேம்படுத்துகிறார்.

நான் உங்களுக்கு ஒரு ரகசியத்தைச் சொல்கிறேன்: இங்கே நீங்கள் பார்க்கும் அனைத்தும், ஒவ்வொரு சிறிய அசைவும், நீண்ட பயிற்சி மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் செய்ததன் விளைவாகும். உதாரணமாக, ஒரு "அலை" மார்க்விஸின் கை வழியாக எவ்வளவு எளிதாக செல்கிறது என்று நீங்கள் பார்க்கிறீர்களா? அவர் வெற்றிபெறுவதற்கு முன்பு, அவர்:

ஆயிரக்கணக்கான முறை என் மணிக்கட்டை வளைத்தேன்;
நான் என் முழங்கையை ஆயிரக்கணக்கான முறை வளைத்தேன்;
ஆயிரக்கணக்கான முறை தோள்பட்டை முன்னோக்கி தள்ளியது;
இந்த இயக்கங்களை பல்லாயிரக்கணக்கான முறை தொடர்ச்சியாக இணைத்தது.

காலப்போக்கில், மோசமான கை சுழற்சிகள் மென்மையான அலையாக மாறியது. உண்மையில், இங்கே இது, தெளிவுக்காக:

அதனால் நீங்கள் நடனத்தில் பார்க்கும் எந்த உறுப்புடன். அவை ஒவ்வொன்றும் முதலில் உடலின் மோட்டார் நினைவகத்தில் வெட்டுதல் மற்றும் குடியேறும் ஒரு நீண்ட செயல்முறை வழியாக செல்கிறது. மேம்பாடு என்பது அத்தகைய கூறுகளின் இலவச கலவையாகும்.

2. இந்த பையனுக்கு திறமை இருக்கிறது, அனைவருக்கும் அந்த திறமை இல்லை.

ஒவ்வொரு நடனக் கலைஞரின் அசைவுகளும், இப்போது எவ்வளவு சுதந்திரமாகவும் எளிதாகவும் தோன்றினாலும், ஆரம்பத்தில் உங்களுடையதைப் போலவே பயமுறுத்தும் மற்றும் விகாரமானதாக இருந்தது. பலர் மேதை என்று அழைக்கும் அதே மார்க்விஸ் ஸ்காட், நடனமாடத் தொடங்குவதற்கு முன்பு, வேறு யாரையும் விட சிறப்பாக நகரவில்லை. நடனம் என்பது மனிதர்களால் அணுக முடியாத மாயப் பள்ளி அல்ல.

நடனம் முதலில் ஒரு நுட்பம். நுட்பம் சரியாக வேலை செய்தது.

நீங்கள் இசையைக் கேட்கிறீர்களா, அதற்குச் செல்ல முயற்சிக்கிறீர்களா, ஆனால் அது மிகவும் மோசமான ஒன்றை மாற்றுகிறதா? ஆனால் எஜமானர்களின் உடல் "தன் சொந்த நடனம்"! ஆனால் அசைவுகள் தெரியாவிட்டால் உங்கள் உடல் எப்படி ஆடும்? முதலில் அதைக் கற்றுக் கொடுங்கள், பிறகு அது உங்களுக்காக நடனமாடும். மற்றும் எல்லோரும் இதை சமாளிக்க முடியும்.

3. நான் ஒருபோதும் வெற்றியடைய மாட்டேன்

ஆசையும் முயற்சியும் இருந்தால் அனைவரும் வெற்றி பெறலாம். உங்கள் தனித்துவத்தைப் பற்றிய வீண் எண்ணங்களிலிருந்து விடுபடுங்கள்.

நிச்சயமாக வீடியோவைப் பார்க்கும்போது, உங்கள் தலையில் பளிச்சிட்டது. நான் மட்டும் ...", ஆனால் இந்த எண்ணத்தை இறுதிவரை தொடர நீங்கள் கூடத் துணியவில்லை, ஏனென்றால், "அனைவருக்கும் அத்தகைய திறமை வழங்கப்படவில்லை, இன்னும் அதிகமாக எனக்கு."

பெரும்பாலும், உங்களில் பலர் வீடியோவைப் பார்த்தீர்கள், கண்ணாடிக்குச் சென்றீர்கள், ஒரு "அலை" சித்தரிக்க முயற்சித்தீர்கள், அதற்கு பதிலாக அவர்கள் பியூஃபோர்ட் அளவில் 11 புள்ளிகளுடன் ஒரு உண்மையான புயலைப் பெற்றனர், சிரித்துவிட்டு தங்கள் வணிகத்தைப் பற்றிச் சென்றனர். சில காரணங்களால், ஒரு தெரு நடனக் கலைஞர் இயற்கையாகவே திறமையானவர் என்று மக்கள் நினைக்கிறார்கள். இல்லை, அவர் ஒரு நாள் கண்ணாடிக்குச் சென்று, ஏதாவது செய்ய முயற்சித்து, தனது தோல்வியைப் பார்த்து சிரிக்கிறார். இதற்குப் பிறகுதான் அவர் மீண்டும் மீண்டும் கண்ணாடியை அணுகுகிறார்.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் தெரு நடனம் என்பது பல்வேறு நடன பாணிகளின் கூறுகளின் இலவச கலவையை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு மேம்பாடு ஆகும்.

ஆம், தெரு நடனம் என்பது பிரேக்டான்ஸ், பூட்டுதல், வீடு மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கிய மிகவும் பரந்த கருத்தாகும்.

எனவே, தலைசிறந்த நடனத்தில் மந்திரம் அல்லது மர்மம் இல்லை என்பதை நீங்கள் உணர்ந்திருக்கிறீர்களா, மேலும் அதன் எளிமையின் ரகசியம் முழுவதுமாக பல்வேறு இயக்கங்களைச் செயல்படுத்துவதில் உள்ளது? ஏற்கனவே நல்லது. தொடரலாம்.

நுட்பம்

தொழில்நுட்ப வளர்ச்சி என்றால் என்ன?

ஒரு குறிப்பிட்ட இயக்கத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது.
அதை அதன் அடிப்படை கூறுகளாக உடைத்தல்.
தனித்தனியாக அவை ஒவ்வொன்றின் பல மறுபடியும்.
விரும்பிய இயக்கத்தில் தொடர்ந்து அவற்றை இணைத்தல்.
இந்த இயக்கத்தை மீண்டும் மீண்டும், மற்றவர்களுடன் இணைந்து பயன்படுத்துதல்.

திரும்பத் திரும்பச் சொல்வது, திரும்பத் திரும்பத் திரும்பச் சொல்வதுதான் நுட்பத்தின் அடிப்படை. ஏன்? ஏனென்றால் நம் உடல் கற்றுக் கொள்ளும் ஒரே வழி இதுதான். முதலில், ஒவ்வொரு இயக்கத்திற்கான பாதையும் மகத்தான விருப்ப முயற்சிகள், கட்டுப்பாடு மற்றும் செறிவு ஆகியவற்றின் மூலம் இருக்கும். எல்லாம் மெதுவாக நடக்கும். ஆனால் ஒவ்வொரு முறையும், புதிய இயக்கங்கள் உங்கள் மோட்டார் நினைவக வழிமுறைகளால் மாற்றியமைக்கப்படும். இறுதியில் உங்கள் கையை அசைப்பது போல இயக்கம் இயற்கையாகவும் எளிதாகவும் செய்யப்படும். நீங்கள் அதைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டியதில்லை. பைக் ஓட்டக் கற்றுக்கொள்வது போன்றது.

எனவே, மாஸ்டரிங் நடனம் அனைவருக்கும் கிடைக்கும். ஆனால் அதற்கான பாதை தொழில்நுட்ப வளர்ச்சியில் உள்ளது. தொழில்நுட்பத்தில் வேலை செய்வது என்பது நீண்ட, கடினமான மற்றும் சில சமயங்களில் உங்களை அழ வைக்கும் உழைப்பாகும்.

ஆனால் நல்ல செய்தியும் உள்ளது.

நீங்கள் வீட்டில் வேலை செய்யலாம். மற்றும் மிக முக்கியமாக, நீங்கள் வேலை செய்வது சுவாரஸ்யமானது.

ஏனெனில் எந்தவொரு வழக்கமான, விரும்பத்தகாத வேலையும் ஒரு நோக்கத்தைப் பெறுகிறது மற்றும் அது சில முடிவுகளைத் தரும்போது மிகவும் சுவாரஸ்யமாகிறது. இந்த முடிவு எவ்வளவு விரைவில் வெளிப்படுகிறதோ, அவ்வளவு கவனிக்கத்தக்கது, அந்த நபரைத் தொடர ஆசை அதிகமாக இருக்கும்.

என்னை நம்புங்கள், உங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேறாமல் குறுகிய காலத்தில் மாய பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சையின் எளிய நுட்பங்களை நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளலாம். நிச்சயமாக, நீங்கள் அவ்வளவு சீக்கிரம் மார்க்விஸ் ஸ்காட் ஆக மாட்டீர்கள், ஆனால் நீங்கள் நிச்சயமாக உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரையும் உங்களையும் ஆச்சரியப்படுத்த முடியும். குறிப்பிட்டுள்ள “அலை”யை எடுத்துக் கொள்வோம். ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தது 15 நிமிடங்களுக்கு இந்த கட்டுரையின் இரண்டாவது வீடியோவில் உள்ள வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், ஓரிரு வாரங்களில் நீங்கள் இயக்கத்தை சரியாகவும் விரைவாகவும் தேவையான தன்னியக்கத்துடன் செயல்படுத்துவீர்கள்.

வீட்டில் நடனம்

இப்போது முக்கிய விஷயம் பற்றி. ஸ்டுடியோவில் ஒரு தொழில்முறை நடன அமைப்பாளர் இருக்கிறார், அவர் இயக்கங்களை கற்பிக்கிறார் மற்றும் நிரூபிக்கிறார். வீட்டில் என்ன? வீட்டில் YouTube உள்ளது, அங்கு குறைவான தொழில்முறை நடனக் கலைஞர்கள் ஏற்கனவே ஆயிரக்கணக்கான பயிற்சி வீடியோக்களை வெளியிட்டுள்ளனர்.

“ஆஹா! நான் மட்டும் என்றால்..." முதல் வீடியோவைப் பார்க்கும் போது, செயல் திட்டம் பின்வருமாறு: கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள யூடியூப் சேனல்களில் ஒன்றிற்குச் சென்று, நடன வீடியோக்களைப் பார்த்து, நீங்கள் யாருடைய பாணியை விரும்புகிறீர்கள் என்பதைத் தீர்மானித்து, பயிற்சி வீடியோக்களைத் திறந்து, எழுந்திருங்கள். உங்கள் நாற்காலி, மானிட்டரை விட்டு வெளியேறாமல் (அருகில் ஒரு கண்ணாடி இருந்தால் நல்லது), அவற்றில் காட்டப்பட்டுள்ளதைச் செய்யத் தொடங்குங்கள். அதாவது, இயக்கங்களை மீண்டும் செய்யவும், செய்யவும்.

சிறிய இடத்தைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம்: நாங்கள் வால்ட்ஸைக் கற்கவில்லை, மேலும் அடிப்படை அசைவுகளைக் கற்றுக்கொள்வதற்கும் எளிய காட்சிகளைச் செய்வதற்கும் உங்களுக்கு நிறைய இடம் இருக்கும். இங்கே, நிச்சயமாக, நிறைய நடன வகையைப் பொறுத்தது. உதாரணமாக, ஒரு பெரிய இடைவெளி மற்றும் வழுக்கும் தரை உறை இருந்தால் மட்டுமே நீங்கள் குறைந்த இடைவெளியில் தேர்ச்சி பெற முடியும்.

லைஃப் ஹேக்கர், டப்ஸ்டெப் என்ற பெயரில் ஒன்றுபட்ட சதுர காட்சிகளின் அடிப்படையில் மிகவும் தேவையற்ற பாணிகளைத் தேர்ந்தெடுத்தார். நீங்கள் இசையை விரும்புகிறீர்களா என்பது முக்கியமல்ல: பாணியின் கூறுகள் முற்றிலும் மாறுபட்ட திசைகளில் பயன்படுத்தப்படலாம்.

3. வெளிநாட்டு சேனல்களில் நாம் முன்னிலைப்படுத்தலாம் ரஷ்ய புலிமற்றும் எல் டிரோ. பிந்தையதற்கு நன்றி, "ரோபோ நடனத்தை" ஒப்பீட்டளவில் விரைவாக எவ்வாறு செய்வது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள்.

4. பள்ளிகளில் பிரேக் டான்ஸ் பற்றிய நல்ல வீடியோக்கள் உள்ளன இடைவேளை நடன பள்ளிமற்றும் " பிரேக் வாட்டர்" மீண்டும், இந்த பாணியை வீட்டிலேயே பயிற்சி செய்வது எளிதானது அல்ல, ஏனெனில் அது தேவைப்படும் பெரிய இடம் மற்றும் அதற்குத் தேவைப்படும் சிறப்புத் தளம்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், முக்கிய விஷயம் நேர்மையான ஆசை மற்றும் வழக்கமான பயிற்சி. ஒன்று இல்லாமல் மற்றொன்று இருக்காது. அதே சமயம், ஆசையும் பயிற்சியும் எல்லா "தோல்விகளுக்கும்" உலகளாவிய தீர்வாகும்.

உங்கள் நடன முயற்சிகளில் நல்ல அதிர்ஷ்டம்!