உங்கள் வாழ்க்கையை ஒருமுறை சிறப்பாக மாற்றுவது எப்படி? உங்கள் வாழ்க்கையை சிறப்பாக மாற்றுவது எப்படி? எங்கு தொடங்குவது என்று உங்களுக்குத் தெரியாதபோது

புகைப்படம்: Kasia Bialasiewicz/Rusmediabank.ru

1. எதுவும் உங்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்யாது, மேலும் ஒவ்வொரு புதிய நாளும் முந்தையதைப் போலவே இருக்கும் போது வாழ்க்கை "கிரவுண்ட்ஹாக் டே" போல் தெரிகிறது. இந்த நிலை ஒரு நாள் அல்லது இரண்டு அல்லது ஒரு வாரம் அல்ல, ஆனால் மாதங்கள் நீடித்தால், அதைப் பற்றி சிந்திக்க இது ஒரு தீவிர காரணம்.

2. நீங்கள் எந்த உணர்ச்சிகளையும் உணரவில்லை. - மனித வாழ்க்கையில் ஒரு சாதாரண நிகழ்வு. நீங்கள் ஒரு ஒதுக்கப்பட்ட நபர் மற்றும் அவர்களைக் காட்ட வேண்டாம் என்பது முக்கிய விஷயம், நீங்கள் அவர்களை உணரவில்லை என்பதுதான். அவர்கள் உங்களுக்கு மோசமான செய்திகளைச் சொல்கிறார்கள் - ஆனால் நீங்கள் நல்ல செய்தியைப் பொருட்படுத்தவில்லை - விளைவு அதேதான். கடுமையான மன அழுத்தம், நிலையான பதற்றம் மற்றும் மனச்சோர்வின் தொடக்கத்திற்கு நமது மூளை இப்படித்தான் செயல்படுகிறது.

3. நீங்கள் கடந்த காலத்தில் அல்லது எதிர்காலத்தில் வாழ்கிறீர்களா. கடந்த காலத்தின் மோசமான தருணங்களை நீங்கள் தொடர்ந்து நினைவுபடுத்துகிறீர்கள், அல்லது கடந்த காலத்தின் அற்புதமான காலங்களை நினைவில் கொள்கிறீர்கள், அல்லது எதிர்கால கனவுகளில் மட்டுமே வாழ்கிறீர்கள் - எந்தவொரு விருப்பமும் நிகழ்காலத்தைத் தவிர வேறு எந்த காலகட்டத்திலும் முழுமையாக கவனம் செலுத்த உங்களைத் தூண்டுகிறது. இல்லை, இனிமையான தருணங்களை நினைவில் வைத்துக் கொண்டு மகிழ்ச்சி, சோகமானவை - மற்றும் பயனுள்ள பாடங்களைக் கற்றுக்கொள்வது அல்லது வரவிருக்கும் ஆண்டுகளுக்கான திட்டங்களைப் பற்றி கொஞ்சம் கனவு காண்பது - மோசமானது மற்றும் பயனுள்ளது அல்ல. இருப்பினும், கனவுகள் அல்லது நினைவுகள் வாழ்க்கையின் பெரும்பகுதியை ஆக்கிரமிக்கத் தொடங்கினால், நிகழ்காலத்தில் சிரமங்கள் தொடங்குகின்றன.

4. உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் தோற்றத்தை கவனித்துக்கொள்வதை நிறுத்திவிட்டீர்கள். பல்லுக்கு சிகிச்சை தேவையா? ஏய், அது வலிக்கும் வரை காத்திருங்கள்! க்கு ஹைக்? நேரமில்லை! ஆடையை அயர்ன் செய்யவா? ஆம், அது செய்யும்! சிலர் தங்கள் கணவன், பிள்ளைகள், வயதான பெற்றோரைக் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பதற்காகத் தங்களுடைய அசுத்தத்தையும், தங்களைக் கவனித்துக் கொள்ள விருப்பமின்மையையும் நியாயப்படுத்துகிறார்கள்.

5. உங்களைப் பற்றிய விசித்திரமான விஷயங்களை நீங்கள் கவனிக்க ஆரம்பித்தீர்கள் - உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு புத்தகத்தை எடுக்கும்போது, ​​​​சாராம்சத்தைப் பிடிக்க நீங்கள் எழுதியதை மூன்று முறை மீண்டும் படிக்கிறீர்கள், மேலும் நீங்கள் ஒரு முக்கியமான மின்னஞ்சலை எழுதும்போது, ​​​​அதை அனுப்பிய பிறகு, பலவற்றைக் காணலாம். அதில் உள்ள எழுத்துப் பிழைகள், நீங்கள் எல்லாவற்றையும் பலமுறை சரிபார்த்ததாகத் தெரிகிறது. ஆம், ஒருமுறை எல்லாம் சோர்வு மற்றும் கவனக்குறைவு காரணமாக இருக்கலாம். இருப்பினும், இது மீண்டும் மீண்டும் நடந்தால், அதைப் பற்றி சிந்திக்க இது ஒரு காரணம்.

6. நீங்கள் தொடர்ந்து கவலைப்படுகிறீர்கள். சிறப்பு காரணங்கள் எதுவும் இல்லை அல்லது அதே சூழ்நிலைகள் இதற்கு முன்பு உங்களுக்கு இதுபோன்ற கோளாறுகளை ஏற்படுத்தவில்லை என்று தெரிகிறது. கணவர் வேலையிலிருந்து பத்து நிமிடங்கள் தாமதமாக வந்தவுடன், கற்பனையானது இருண்ட படங்களை வரைகிறது, மேலும் மகன் அல்லது மகள் மொபைல் ஃபோனுக்கு பதிலளிக்கவில்லை என்றால், அது பொதுவாக உலகின் முடிவு. மிகவும் சாதாரணமான சூழ்நிலைகள் கூட உங்களுக்கு பதட்டத்தையும் டஜன் கணக்கான கேள்விகளையும் கொடுக்கின்றன.

7. நீங்கள் ஒரு நபராக வளர்வதை நிறுத்திவிட்டீர்கள். குழந்தைப் பருவக் கனவுகள் ஏற்கனவே மறந்துவிட்டன (எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவை எப்படியும் உண்மையற்றவை!), புதிதாக ஒன்றைக் கற்றுக்கொள்ள ஆசை இல்லை (ஏன்?), நீங்கள் உங்களுக்காக எந்த இலக்குகளையும் அமைக்கவில்லை (எனக்கு வீட்டிலும் வேலையிலும் போதும்)... உங்களை ஏமாற்ற நாங்கள் விரைகிறோம்: நீங்கள் அத்தகைய வலையில் விழுந்தால், விஷயங்கள் மோசமானவை என்று அர்த்தம் - எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு நபர் ஒருபோதும் நிற்க மாட்டார், அவர் முன்னோக்கி நகர்கிறார் அல்லது பின்வாங்குகிறார். உங்கள் மடியில் சாண்ட்விச்களை வைத்துக்கொண்டு டிவியின் முன் டிவி தொடர்களைப் பார்ப்பது உங்கள் நேரத்தைச் செலவிட சிறந்த வழியாகத் தோன்றினால், ஏதாவது மாற்ற வேண்டிய நேரம் இது.

8. நீங்கள் தொடர்ந்து பொறாமைப்படுகிறீர்கள். பொறாமை என்பது இன்று உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் திருப்தியடையவில்லை என்பதைக் குறிக்கும் தீவிர அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். உங்கள் சொந்த இடத்தில் உள்ள எல்லாவற்றிலும் நீங்கள் திருப்தி அடைந்திருந்தால், மற்றவர்களின் வெற்றிகள் மற்றும் மகிழ்ச்சிகளை நீங்கள் பொறாமைப்படுவீர்களா?!

9. நீங்கள் நீண்ட காலமாக உங்கள் வீட்டை சுத்தம் செய்யவில்லை. சலவை செய்யப்படாத உணவுகள், நாற்காலியில் ஒரு கொத்து பொருட்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் அவற்றை அலமாரிக்கு "கொண்டு செல்லவில்லை", படுக்கைக்கு அடியில் அழுக்கு சாக்ஸ், ஒரு பணப்பையை உடைக்கத் தயாராக உள்ளது - பணத்திலிருந்து அல்ல, ஆறு மாத காசோலைகள் மற்றும் ரசீதுகள். முன்பு, குளியலறையில் உள்ள பாட்டில்கள் நீண்ட காலமாக ஒரு பாத்திரத்தை அலங்கரிக்கத் தொடங்கியுள்ளன, ஏனென்றால் நீங்கள் கடைசியாக குப்பைத் தொட்டியில் காலி ஜாடிகளை எறிந்ததை நீங்கள் மறந்துவிட்டீர்கள் ... மேலும் நீங்கள் ஒருபோதும் உங்கள் ஷார்ட்ஸை உங்கள் இளமை பருவத்தில் இருந்து அலமாரியில் வைத்திருக்கிறீர்கள், நீங்கள் ஒருபோதும் அணிய மாட்டீர்கள் அவை உங்கள் வாழ்க்கையில், அதே போல் துளைகளுக்கு அணியும் அங்கி மற்றும் பளபளப்பான முழங்கால்களுடன் கூடிய டிராக்சூட். தேவையற்ற, உடைந்த, பயன்படுத்தப்படாத, கிழிந்த, கெட்டுப்போன, சிறிய, உங்கள் பாணியில் இல்லாத, சுவையற்ற மற்றும் எரிச்சலூட்டும் அனைத்தையும் அகற்ற, குறிப்பாக சுத்தம் செய்ய வேண்டிய நேரம் இது என்று தெரிகிறது. அப்போது வாழ்க்கை சிறப்பாக இருக்கும்!

10. முக்கியமான விஷயங்களை பின்னர் வரை தொடர்ந்து தள்ளிப் போடுவீர்கள். இப்போது எதையும் தீர்க்க உங்களுக்கு விருப்பமோ வலிமையோ இல்லை, இதன் விளைவாக, பனிப்பந்து போல விஷயங்கள் குவிந்து கிடக்கின்றன, அதைச் சமாளிக்க உங்களுக்கு விருப்பமில்லை.

11. உங்களுக்கு நெருக்கமானவர்களைப் பற்றி நீங்கள் உணர்கிறீர்கள். உங்கள் அன்பான கணவர், குழந்தைகள், பெற்றோர்கள் மற்றும் நண்பர்கள் திடீரென்று உங்களுக்கு நிலையான மற்றும் சமாளிக்க முடியாத எரிச்சலை ஏற்படுத்தத் தொடங்கினர். எந்த சிறிய விஷயமும் உங்களை சமநிலையில் இருந்து தூக்கி எறியலாம், முன்பு குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களுடனான இனிமையான உரையாடல்கள் இப்போது முட்டாள்தனமான மற்றும் தேவையற்ற உரையாடல் போல் தெரிகிறது. வாழ்க்கையில் ஏற்படும் மாற்றங்களின் தேவைக்கு உங்கள் மூளை இப்படித்தான் பிரதிபலிக்கிறது - இதை உணர்ந்து அவர்களிடம் வர, அதற்கு சில தனிமை தேவைப்படுகிறது.

ஒவ்வொரு நபரும் சிரமங்களையும் சிக்கல்களையும் எதிர்கொள்கிறார்கள், அத்தகைய தருணங்களில் நம் வாழ்க்கையை மாற்றுவதற்கான நேரம் வந்துவிட்டது என்பதை நாம் புரிந்துகொள்கிறோம். ஏழு எளிய வழிகள் உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைக் கண்டறியவும், பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபடவும், உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு புதிய பக்கத்தைத் திறக்கவும் உதவும்.

வாழ்க்கை சலிப்பாகவும் சலிப்பாகவும் தோன்றும் நபர்களை நீங்கள் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை சந்தித்திருக்கலாம். நல்ல வேலை இல்லாமை, குறைந்த சம்பளம், தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் ஏற்படும் பிரச்சனைகள் இவை மட்டும் நம்மை ஏமாற்றத்திற்கு இட்டுச் செல்லும் காரணமல்ல. இதுபோன்ற போதிலும், ஒவ்வொரு நபரும் மகிழ்ச்சியைக் காணலாம், ஆனால் இதற்காக நீங்கள் முயற்சி செய்ய வேண்டும், நீங்களே வேலை செய்ய வேண்டும் மற்றும் வாழ்க்கையைப் பற்றிய உங்கள் அணுகுமுறையை முழுமையாக மாற்ற வேண்டும். பலர் மாற்றத்தின் பயத்தை அனுபவிக்கிறார்கள், புதிய மற்றும் தெரியாத அனைத்தையும் பயப்படுகிறார்கள். இருப்பினும், தள வல்லுநர்கள் உங்கள் அச்சங்களை விரைவில் சமாளித்து, உங்கள் வாழ்க்கையை சுத்தமான ஸ்லேட்டுடன் தொடங்க பரிந்துரைக்கின்றனர். சில எளிய பரிந்துரைகள் இதற்கு உங்களுக்கு உதவும்.

உங்கள் வாழ்க்கையை நேசிக்கவும்

ஒவ்வொரு நபரின் வாழ்க்கையிலும் ஏற்ற தாழ்வுகள் இருக்கும். ஒரு கடினமான சூழ்நிலையில் உங்களைக் கண்டுபிடித்து, ஒரு நபர் தனக்கு மட்டுமே இது நடக்கும் என்று தவறாக நினைக்கத் தொடங்குகிறார். எவ்வாறாயினும், நம் ஒவ்வொருவருக்கும் பிரச்சினைகள் உள்ளன, அவற்றை அகற்றுவதே எங்கள் பணி, மற்றும் விட்டுவிடாமல் மனச்சோர்வடையக்கூடாது.

வாழ்க்கை உங்களுக்காக காத்திருக்கும் எந்த ஆச்சரியத்தையும், அவை விரும்பத்தகாததாக இருந்தாலும், கண்ணியத்துடன் ஏற்றுக்கொள்ள கற்றுக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையை நேசிக்கிறீர்கள் என்று நினைத்து தினமும் காலையில் எழுந்திருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இதை உறுதிப்படுத்த, விஷயங்களை புத்திசாலித்தனமாக பார்க்கவும், முன்னுரிமைகளை சரியாக அமைக்கவும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் வேலையில் சிரமங்களை எதிர்கொண்டால், அதை ஒரு தற்காலிக சோதனையாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், இது தொழில் உயரங்களை அடைய நீங்கள் கண்ணியத்துடன் கடக்க வேண்டும். மாலை நேரத்தை சுத்தம் செய்வதை விட நீங்கள் விரும்பும் ஒன்றைச் செய்ய விரும்பினால், இதை நீங்களே மறுக்காதீர்கள். மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை வாழ்வது அவ்வளவு கடினம் அல்ல என்பதை நீங்கள் உணர்ந்தவுடன், நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையை நேசிப்பீர்கள் மற்றும் ஒவ்வொரு புதிய நாளையும் அனுபவிக்க கற்றுக்கொள்வீர்கள்.

உங்களுக்கான இலக்கை நிர்ணயம் செய்யுங்கள்

வாழ்க்கை சிறப்புப் பொருளைப் பெறுவதற்கு, நீங்கள் எதற்காக வாழ்கிறீர்கள், எதை நோக்கிச் செல்ல விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். ஒரு நபர் கட்டணம் செலுத்துவதற்காக வேலைக்குச் சென்று, தனது குடும்பத்தைக் காப்பாற்ற அன்பற்ற நபருடன் வாழும்போது, ​​​​இது பாடுபடுவதற்கான குறிக்கோள் இல்லாத சுய தியாகம். உங்கள் இலக்கு உண்மையிலேயே மதிக்கப்படுவதற்கு, வாழ்க்கையில் இருந்து நீங்கள் சரியாக என்ன விரும்புகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

நீங்கள் ஒரு வலுவான மற்றும் மகிழ்ச்சியான குடும்பத்தைப் பெற விரும்பினால், ஒரு நல்ல குடும்ப மனிதராகவும், அக்கறையுள்ள பெற்றோராகவும் மாற முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் படைப்பாற்றல் மற்றும் உங்கள் வேலையை காட்ட விரும்பினால், உங்கள் திறமையை வளர்த்துக் கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள். தொழில் வளர்ச்சியே உங்கள் இலக்கு என்றால், வேலையில் மூழ்கி முன்னேற முயற்சி செய்யுங்கள். எந்தவொரு இலக்கும் அடையக்கூடியது, மிக முக்கியமான விஷயம் அதை அடைய முயற்சிப்பது மற்றும் முன்னேறுவது.

ஒரு ஆர்வத்தைக் கண்டறியவும்

அன்றாட நடவடிக்கைகளுக்கு மேலதிகமாக, நீங்கள் விரும்பும் ஒன்றைக் கண்டுபிடிப்பது முக்கியம். பொழுதுபோக்கின் உதவியுடன், நீங்கள் பயனுள்ள நேரத்தை செலவிட கற்றுக்கொள்வீர்கள், மேலும் புதிய திறமைகளை வளர்த்துக் கொள்வீர்கள். பெரும்பாலும், விருப்பமான செயல்பாடு இல்லாத நபர்களுக்கு, அவர்களின் ஓய்வு நேரம் டிவி பார்ப்பது, தொலைபேசியில் அர்த்தமற்ற உரையாடல்கள் மற்றும் பயனுள்ளதாக இல்லாத பிற செயல்பாடுகளுக்கு மட்டுமே.

உங்கள் வாழ்க்கையை சுத்தமான ஸ்லேட்டுடன் தொடங்க, உற்பத்தி செய்ய கற்றுக்கொள்ளுங்கள். எங்கள் வாழ்க்கையில் ஒவ்வொரு நிமிடமும் அதன் சொந்த மதிப்பைக் கொண்டுள்ளது என்ற உண்மையை ஏற்றுக்கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள், அவற்றில் ஒன்றை நீங்கள் தவறவிட்டால், உங்கள் இலக்கை நோக்கி நகரும் ஒரு அரிய வாய்ப்பை இழக்க நேரிடும். பின்னல், எம்பிராய்டரி அல்லது கட்டுமானத் தொகுப்புகளை அசெம்பிள் செய்தல் போன்ற பொழுதுபோக்குகளுக்கு நன்றி, நீங்கள் மன அழுத்தம் மற்றும் பதற்றத்திலிருந்து விடுபடலாம், மேலும் உங்கள் கவனத்தை ஒருமுகப்படுத்த கற்றுக்கொள்ளலாம். எப்படி வரைய வேண்டும் என்பதைக் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும் என்று நீங்கள் எப்பொழுதும் கனவு கண்டிருந்தால், ஆனால் உங்கள் திறமைகள் இன்னும் இலட்சியத்திலிருந்து வெகு தொலைவில் இருந்தால், இப்போதே அவற்றை உருவாக்கத் தொடங்குங்கள், ஒருவேளை விரைவில் நீங்கள் பிரபல கலைஞர்களை விஞ்சிவிடலாம். நவீன உலகில், பலர் கல்வி படிப்புகள் மற்றும் பயிற்சிகளில் கலந்துகொள்வதை பொழுதுபோக்காக தேர்வு செய்கிறார்கள். அவர்களின் உதவியுடன், நீங்கள் புதிய அறிவைப் பெற முடியும், மிக முக்கியமாக, உங்கள் நேரத்தை சரியாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் செலவிடுங்கள்.

உங்கள் சமூக வட்டத்தை மாற்றவும்

நிச்சயமாக, பழைய நண்பர்கள் எப்போதும் புதியவர்களை விட சிறந்தவர்கள், ஆனால் இந்த விதியை எல்லா சந்தர்ப்பங்களிலும் பயன்படுத்த முடியாது. உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்ற விரும்பினால், முதலில், உங்கள் சமூக வட்டத்தை கவனமாக மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும். முதலில், சிக்கலான மக்கள், பொறாமை கொண்டவர்கள் மற்றும் நித்திய அவநம்பிக்கையாளர்களுடன் தொடர்புகொள்வதை நிறுத்துங்கள். அவர்களுடன் தொடர்புகொள்வது உங்களுக்கு எந்த நன்மையையும் தராது, ஆனால் அவை அதிக தீங்கு விளைவிக்கும். இரண்டாவதாக, விமர்சகர்கள் மற்றும் நயவஞ்சகர்களிடமிருந்து விடுபடுங்கள். அத்தகைய நபர்களுடன் தொடர்புகொள்வது விரும்பத்தகாதது, அவர்களுடன் நட்பு கொள்வது உங்கள் நற்பெயருக்கு கூட ஆபத்தானது. புத்திசாலித்தனமான, திறந்த மனதுடன், நேர்மையான மற்றும் வெற்றிகரமான நபர்களுடன் பழகவும். அவர்களின் புத்திசாலித்தனம், சமூக நிலை மற்றும் உள் குணங்கள் தொடர்ந்து உங்களை ஊக்குவிக்கும், அதாவது விரைவில் நீங்கள் எந்த இலக்குகளையும் அடைய முடியும் மற்றும் மகிழ்ச்சியைக் காண முடியும்.

உங்கள் உள் குரலைக் கேளுங்கள்

எந்த சூழ்நிலையிலும் உள்ளுணர்வு உங்கள் முக்கிய உதவியாளர். தங்கள் உள் குரல் என்ன திறன் கொண்டது என்று பலருக்கு தெரியாது. நாம் ஒரு கடினமான சூழ்நிலையில் இருக்கும்போது, ​​​​நாம் எப்படி பீதி அடைகிறோம் அல்லது பயப்படுகிறோம் என்பதை நீங்கள் கவனித்திருக்கலாம், ஆனால் திடீரென்று அந்த சூழ்நிலையிலிருந்து நாமே ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிப்போம். அத்தகைய தருணங்களில் உள்ளுணர்வின் உதவியின்றி ஒருவர் செய்ய முடியாது. நிச்சயமாக, அன்புக்குரியவர்களின் ஆலோசனையை நீங்கள் மறுக்கக்கூடாது, ஏனென்றால் பெரும்பாலும் அவை சரியானவை மற்றும் பயனுள்ளவை. இருப்பினும், மீண்டும் வாழ்க்கையைத் தொடங்க, உங்களை நம்பவும், உங்களுடன் நேர்மையாகவும் இருக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். இந்த விஷயத்தில் மட்டுமே உங்களுக்குள் இருக்கும் குரல் உங்களை சரியான பாதையில் வழிநடத்தும். உங்கள் உள்ளுணர்வு உங்களை ஒருபோதும் வீழ்த்தாது என்பதை உறுதிப்படுத்த, ஒவ்வொரு நாளும் பல எளிய வழிகள் உங்களுக்கு உதவும்.

குற்ற உணர்வை நிறுத்துங்கள்

நம் வாழ்நாள் முழுவதும் நாம் பல தவறுகளைச் செய்கிறோம், அவற்றில் சில நம்மை வருத்தப்பட வைக்கின்றன. இருப்பினும், வாழ்க்கை உங்களுக்காக புதிய பக்கங்களைத் திறக்க விரும்பினால், தவறு செய்ததற்கான குற்ற உணர்விலிருந்து நீங்கள் விடுபட வேண்டும். எதிர்மறையான நினைவுகள் உங்களை கடந்த காலத்திற்கு இழுத்துச் சென்று முன்னேறுவதைத் தடுக்கும் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். நிச்சயமாக, நீங்கள் அனுபவித்ததை நீங்கள் அழிக்க முடியாது, ஆனால் அதை மறந்துவிடுவது மிகவும் சாத்தியம், எல்லா எதிர்மறைகளையும் விட்டுவிட்டு அதிகப்படியான சுமையிலிருந்து விடுபடலாம். நீங்கள் குற்ற உணர்ச்சியை நிறுத்தியவுடன், வாழ்க்கை உடனடியாக பிரகாசமான வண்ணங்களால் பிரகாசிக்கும், அதாவது விரைவில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியின் உச்சத்தில் இருப்பீர்கள்.

உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்ற நீங்கள் தயாராக இருக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்

உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்ற நீங்கள் தயாராக இருக்கிறீர்களா என்பதை உறுதி செய்வதே கடைசி மற்றும் மிக முக்கியமான படியாகும். என்ன நடக்கிறது என்பது உங்களை வளர அனுமதிக்கவில்லை என்றால், சுற்றி நடக்கும் அனைத்தும் உங்களை ஏமாற்றத்திற்கு இட்டுச் சென்றால், எதையாவது மாற்ற வேண்டிய நேரம் இது. புதிய மாற்றங்களுடன் பழகுவது அவ்வளவு எளிதானது அல்ல, ஆனால் கடினமான தழுவல் காலத்தை கடந்த பிறகு, உங்கள் முயற்சிகள் மதிப்புக்குரியவை என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள். எந்தவொரு சிரமத்தையும் விதியின் பரிசாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், இது உங்கள் நேசத்துக்குரிய இலக்குகளை உருவாக்கவும் அடையவும் உதவும்.

மகிழ்ச்சி என்பது ஒரு துல்லியமான வரையறை இல்லாத ஒரு கருத்து. உண்மையிலேயே மகிழ்ச்சியான நபராக மாற, உள் இணக்கத்தைக் கண்டறிந்து, உங்களுடனும் மற்றவர்களுடனும் இணக்கமாக வாழ்வது போதுமானது. பிரபஞ்சத்தின் ஐந்து விதிகளைக் கவனிப்பதன் மூலம், நீங்கள் மகிழ்ச்சியைக் காணலாம் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையை சிறப்பாக மாற்றலாம். நீங்கள் வெற்றி மற்றும் செழிப்பை விரும்புகிறோம்மற்றும் பொத்தான்களை அழுத்த மறக்க வேண்டாம் மற்றும்

வாழ்க்கை மிகவும் அழகாக இருக்கிறது, நீங்கள் மதிப்புமிக்க நிமிடங்களை வீணாக்க விரும்பவில்லை. ஏற்ற தாழ்வுகள், தார்மீக சரிவு மற்றும் நம்பிக்கையற்ற உணர்வுகள் இருந்தபோதிலும், நான் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதற்கான வலிமையைக் கண்டுபிடிக்க விரும்புகிறேன். உங்கள் வாழ்க்கையை ஆழமான முட்டுச்சந்தில் இருக்கும்போது எப்படி மாற்றுவது? எதிர்கால மாற்றங்கள் பற்றிய கருத்துக்கள் எங்கிருந்து வருகின்றன? சூழ்நிலைகளுக்கு பலியாவதைத் தவிர்ப்பது மற்றும் வெற்றிகரமான முடிவை அடைவது எப்படி? நான் மாற வேண்டும் மற்றும் ஒரு கனவு வேண்டும், ஆனால் எதுவும் மாறாது! இந்த கட்டுரை நடவடிக்கை எடுக்க உதவும். உங்களை வேறு கண்ணோட்டத்தில் பார்க்க வைக்கும் மிகவும் மதிப்புமிக்க குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன.

நான் என் வாழ்க்கையை மாற்ற விரும்புகிறேன்!

நீண்ட கால இலக்குகளை நிறைவேற்றுவது எவ்வளவு அற்புதமானது என்பதைப் பற்றிய எண்ணங்கள் உங்களை மூழ்கடிக்கின்றன, உங்களுக்கு ஓய்வெடுக்கவில்லையா? கேள்வியைக் கேட்பது மதிப்புக்குரியது - இது ஏன் இன்னும் நடக்கவில்லை? "இனி இதை செய்ய முடியாது!" என்று சுற்றியுள்ள அனைத்தும் கூறும்போது மாற்றுவதற்கான யோசனை வருகிறது. உறுதியற்ற உணர்வு தார்மீக வெறுமைக்கு வழிவகுக்கும். நீங்கள் இந்த நிலையில் உங்களை வைக்கக்கூடாது (அதிலிருந்து வெளியேறுவது மிகவும் கடினம்). மனமும் ஆன்மாவும் நடவடிக்கை எடுக்க உங்களைத் தூண்டியவுடன், நிலைமையை தலையிட வேண்டிய நேரம் இது. உலகின் உருவத்தை மாற்றுவதற்கான முதல் முயற்சிகள் ஒரு நபரை அதன் சக்தியுடன் ஊக்குவிக்கும். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், மாற்றத்தின் அவசியத்தை உள்ளுணர்வாக உணர வேண்டும், அது இல்லாமல் வாழ்க்கை காலியாகத் தெரிகிறது.

உங்கள் வாழ்க்கையை எப்படி மாற்றுவது? செயல்படுங்கள்!"அது எவ்வளவு நன்றாக இருக்கும்" அல்லது "நான் செய்வேன், ஆனால் அது மிகவும் சீக்கிரம்" என்று உட்கார்ந்து தத்துவம் பேசுவதில் அர்த்தமில்லை! விலகிச் செல்லாமல் இருப்பது, பொறுப்பை உங்கள் கைகளில் எடுத்துக்கொள்வது - இதுதான் முழுமையாக புரிந்துகொள்வது கடினம். உங்கள் சொந்த "நான்" ஐக் கவனிப்பது மதிப்பு. அகற்ற அல்லது மேம்படுத்த முக்கியமான அம்சங்களைக் கருத்தில் கொள்வது அவசியம். ஒவ்வொரு புள்ளிக்கும் அடுத்ததாக நிலைமையை ஏன் மாற்ற வேண்டும் என்பதை நேர்மையாக எழுத வேண்டும். இந்த வேலை ஒரு ஆளுமையின் நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை பக்கங்களைக் காட்டுகிறது. உங்கள் சொந்த தலையில் விஷயங்களை ஒழுங்கமைக்கத் தொடங்க இது ஒரு பயனுள்ள தொடக்கமாகும். உங்கள் தலையில் ஒழுங்கு = உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒழுங்கு!

உங்கள் யோசனைகள் மற்றும் தேவைகளை ஒரு தாளில் எழுதுங்கள்.- முதல் படி... மாற்றங்கள் உங்கள் உள்ளார்ந்த திறனைப் புரிந்துகொள்ள உதவுகின்றன, மேலும் இது "ஆறுதல் மண்டலம்" என்று அழைக்கப்படும் பல ஆண்டுகளாக வகுக்கப்பட்ட ஸ்டீரியோடைப்களை அழிக்கிறது. நீங்கள் உடனடி முடிவுகளை எதிர்பார்க்கக்கூடாது - முதல் "அறுவடை" பொறுமை மற்றும் வலுவான வைராக்கியத்துடன் வருகிறது. உளவியலாளர்கள் கூறுகிறார்கள்: "விரைவான மாற்றத்தை எதிர்பார்ப்பது பெரும்பாலும் தவிர்க்க முடியாத முறிவுக்கு வழிவகுக்கிறது."

பலரால் நிலைமையை நிதானமாகப் பார்த்து மீண்டும் தொடங்க முடியவில்லை. இதன் விளைவாக, ஒருமுறை லட்சியமான நபர் தனது "உடைந்த தொட்டிக்கு" திரும்புகிறார். உங்களைப் பற்றிய நிலையான வேலை உங்கள் சிந்தனை முறையை மறுபரிசீலனை செய்ய உங்களைத் தூண்டுகிறது. கெட்ட எண்ணங்கள், சமூகத்தில் வேரூன்றிய ஒரு புதிய அவநம்பிக்கை, எல்லாவற்றையும் எடுத்து அதை மாற்றுவதற்கான விருப்பத்திற்கு எதிரான ஆதாரத்தைத் தேடுவது. இது சாதாரணமானது, ஏனென்றால் கிட்டத்தட்ட எல்லோரும் இப்படித்தான் பாவம் செய்கிறார்கள், ஆனால் இப்போது நீங்கள் உங்கள் விதியை உங்கள் கைக்குக் கீழே எடுக்க வேண்டும், அங்கு நிறுத்த வேண்டாம்!

உங்கள் வாழ்க்கையை தீவிரமாக மாற்றுவது எப்படி

இப்போது உங்கள் வாழ்க்கையை எப்படி மாற்றுவது? மாற்றத்திற்கு உங்கள் இதயம் முழுமையாக திறந்திருந்தால், "புதிய உலகத்திற்கான கதவை" திறப்பதே சிறந்த தீர்வாகும். வெற்றிக்கான திறவுகோல் வாழ்க்கை ஊக்கங்கள், முயற்சிகள் - மதிப்புமிக்க அனுபவம் அவர்களிடமிருந்து கட்டமைக்கப்படுகிறது. இது ஏன் தொடங்கியது என்பதை நீங்கள் ஒருபோதும் மறக்கக்கூடாது! நீங்கள் தொடர்ந்து பணத்தைச் சேமித்து நகர்த்துவதைக் கருத்தில் கொண்டால், கடல் காட்சியுடன் ஒரு பெரிய வீட்டில் வசிக்க முடியும். நீங்கள் வணிகம் செய்வதில் உள்ள நுணுக்கங்களைப் படித்து (ஒரு விருப்பமாக) சிறந்த முதலீட்டாளர்களைக் கண்டால் ஒரு தொழிலதிபர் ஆக முடியும்.

"உங்களால் முடியும்", "விட்டுவிடாதே!" என்று சத்தமாகச் சொல்வதே வேலை செய்யும் நடைமுறை. சாதனைகள் பதிவு செய்யப்பட வேண்டும், ஏனெனில் அவர்கள் அடிக்கடி சிறு தோல்விகளின் அழுத்தத்தின் கீழ் மறந்துவிடுகிறார்கள். மாற்றங்களில் நேர்மறை இயக்கவியல் "நீங்கள் உங்கள் கைகளை மடக்க விரும்பும் காலகட்டத்திலிருந்து" உங்களைக் காப்பாற்றுகிறது. உங்கள் வாழ்க்கையை எப்படி மாற்றுவது? உங்களை விட வெற்றிகரமான ஒரு வரிசையை உங்களுக்கு அடுத்ததாக வைத்திருப்பது. அத்தகைய நபர் உங்களை விழ வேண்டாம் என்று கட்டாயப்படுத்துவார், ஆனால் தொடர்ந்து உங்களை ஊக்குவிக்க வேண்டும். விசுவாசமான மற்றும் திறந்த நபர்கள் சிறிய விஷயங்களுக்கு சிணுங்குவதில்லை அல்லது கோபப்பட மாட்டார்கள். நேர்மறையான அணுகுமுறை மட்டுமே சிந்தனை முறையை மாற்றும், அதனுடன் உலகம் முழுவதும்!

வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்

"நான் என் வாழ்க்கையை மாற்ற விரும்புகிறேன், ஆனால் எங்கு தொடங்குவது என்று எனக்குத் தெரியவில்லை!" நீங்கள் பரிச்சயமாக உணர்கிறீர்களா? அத்தகைய அற்புதமான பயணத்தில், எதையும் மறக்காமல் இருப்பது முக்கியம்! எல்லாவற்றையும் சரியாகச் செய்ய, உங்கள் தலையில் விஷயங்களை ஒழுங்காக வைக்க வேண்டும்! ஒரு செயல் திட்டத்தை எவ்வாறு உருவாக்குவது? ஒவ்வொரு இலக்கையும் விரிவாகப் படிக்க வேண்டும். விரிவான வழிமுறைகளை வரைய குறிப்புகள் மட்டுமே தேவைப்படும். இதற்கு இணையாக, தனிப்பட்ட நாட்குறிப்பை வைத்திருப்பது மதிப்புக்குரியது, அங்கு அனைத்து ஏற்ற தாழ்வுகள், சாதனைகள் மற்றும் தோல்விகள் பதிவு செய்யப்படும்.

உறுதியான வெற்றிக்காக உங்களை அமைத்துக் கொள்ளுங்கள்

விரக்தியும் தனிமையும் உங்கள் கழுத்தில் குடியேறியிருந்தால் உங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வாறு தீவிரமாக மாற்றுவது? நேர்மறை வானொலி அலையை திரும்ப பெற உங்கள் உரிமையை வெல்லுங்கள்! "முன்னோக்கி மற்றும் ஒரு பாடலுடன்," - இந்த குறிக்கோளுடன் நீங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு புதிய கட்டத்தைத் தொடங்க வேண்டும். இன்னொரு சோகம் வந்துவிட்டதா? உங்களுக்கு பிடித்த இசையைக் கேளுங்கள், ஒரு பொழுதுபோக்கை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் (இதைப் பற்றி பின்னர் பேசுவோம்), உறுதிமொழிகளைப் படியுங்கள். பிந்தையவற்றில் கவனம் செலுத்துவோம்.

உறுதிமொழிகள் ஒரு நபரை மாற்றத்திற்கு அமைக்கும் தனித்துவமான உந்துதல்களாகும். அத்தகைய கண்டுபிடிப்பை ஏன் பயன்படுத்தக்கூடாது? பின்வரும் விதிகளின்படி உறுதிமொழிகளைப் படிக்கவும் மீண்டும் செய்யவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• நிகழ்காலத்தில் ஒரு உண்மையைக் கூறுங்கள். "நான் குடும்ப காரை ஓட்டுவேன்" அல்ல, ஆனால் "நான் ஏற்கனவே குடும்ப காரை ஓட்டுகிறேன்." "நான் ஒரு நடிகனாக மாறுவேன்" அல்ல, ஆனால் "நான் ஏற்கனவே பிறந்த நடிகர்."
• விஷயங்களில் எதிர்மறையான சுழற்சியை வைக்க வேண்டாம். நேர்மறை மற்றும் அதற்கு மட்டுமே! “இன்று மழை பெய்கிறது, நான் எப்படி பயிற்சிக்கு செல்வது? நான் நனைவேன்!" - அப்படி இல்லை! "மழை இருந்தபோதிலும், நான் பயிற்சி பெறப் போகிறேன், நான் இன்னும் வலிமையாக மாறுவேன்," - அவ்வளவுதான்!
• உறுதிமொழியைப் பேசும் போது, ​​ஆற்றல், உந்துதல் மற்றும் உள்ளே வேலை செய்வதற்கான அன்பு ஆகியவற்றின் எழுச்சியை உணர வேண்டியது அவசியம்.
• குறிப்பிடவும். உங்களுக்கு இவ்வளவு வைராக்கியம் எது? எந்த வீடு மட்டுமல்ல, நீச்சல் குளம், உடற்பயிற்சி கூடம் போன்றவற்றைக் கொண்ட இரண்டு மாடி வீடு. காட்சிப்படுத்தல் கற்பனையை உள்ளடக்கியது, மேலும் இது குறிப்பாக சிந்திக்க உங்களைத் தூண்டுகிறது.
• பேசுவதை நம்புங்கள். வெற்றியில் நம்பிக்கையைத் தவிர வேறு எதுவும் உங்களை உற்சாகப்படுத்தாது!
• எல்லோரையும் போல, "என்னால் அதை வாங்க முடியாது" என்று சொல்லாதீர்கள். "நான் இதை எப்படி வாங்க முடியும்" என்று உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்வது நல்லது. உங்களை நீங்களே கேள்வி கேட்க ஒரு இடம் இருக்கிறது.
• உறுதிமொழிக்குப் பிறகு, "நான் எதிர்பார்த்ததை விட அதிகமாக எனக்கு வருகிறது" என்று நீங்கள் கூறலாம்.

கெட்ட பழக்கங்களை கைவிடுங்கள்

கெட்ட பழக்கங்களுடன் உங்கள் வாழ்க்கையை எப்படி மாற்றுவது? புகைபிடித்தல், மது அருந்துதல், சமூக ஊடகங்களில் மணிக்கணக்கில். நெட்வொர்க்குகள் இதுவரை யாரையும் வெற்றிக்கு அழைத்துச் செல்லவில்லை, ஆனால் அவர்களை தார்மீக "கீழே" மட்டுமே இழுத்துச் செல்கின்றன. ஆபாசமாக பேசும்போது புதியவர்களை சந்திப்பது கடினம். சோம்பேறித்தனம் பொதுவாக வாய்ப்புகள் இல்லாத ஒரு சலிப்பான வாழ்க்கைக்கு உங்களைச் சங்கிலி செய்கிறது. ஒவ்வொருவருக்கும் தங்கள் சொந்த "அறையில் எலும்புக்கூடுகள்" உள்ளன, அவை வெளியேறும் நோக்கி விரலைக் காட்டப் பயன்படும்:

• தாமதமாக உறங்கச் செல்வது, நண்பகல் வேளையில் தொடர்ந்து விழிப்பது, தூக்கமின்மையை உணர்தல்.
• வாக்குறுதிகளை வழங்குங்கள், அவற்றைக் காப்பாற்ற வேண்டாம். பின்னர் அதை தள்ளி வைக்கவும்.
• அதிகமாக உண்பது, உணவில் மகிழ்ச்சியைக் காண்பது.
• வீடு அல்லது பணியிடத்தில் சுகாதாரம் மற்றும் ஒழுங்கை பராமரிக்கத் தவறியது.
• நகங்களை கடிக்கவும் :).
• சந்திக்கும் போது நபர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள வேண்டாம், ஆனால் உங்கள் தொலைபேசியில் உங்களை தனிமைப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• மணிக்கணக்கில் கன்சோலை இயக்கவும்.

நமது ஆளுமையைப் போலவே பட்டியல் முடிவற்றது! ஒரு தீங்கு விளைவிக்கும் நடத்தை பாணி எதிர்காலத்தை உருவாக்க நேரத்தை எடுக்கும். நான் வேறொருவராக மாற வேண்டும் என்று கனவு காண்கிறேன், ஆனால் எனக்கு பிடித்த தொலைக்காட்சி தொடர் அல்லது அடுத்த நட்சத்திரத்தின் புகைப்படங்களைப் பார்க்காமல் என்னால் வாழ முடியாது? அப்புறம் என்ன பேசுவது?! நேர்மறையான திசையில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு செறிவு தேவைப்படுகிறது, இது களைந்துவிடும் ஒன்றை வீணாக்குவது முட்டாள்தனமானது. என்ன வெற்றி காத்திருக்கிறது, இதற்கு என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை கற்பனை செய்வது மதிப்பு. உங்கள் சோம்பல் மற்றும் முட்டாள்தனத்தை உடைப்பது உங்களுக்கு முன்னோடியில்லாத நம்பிக்கையைத் தரும்.

புதிய அனைத்திற்கும் திறந்திருங்கள்

திறந்த நபர்கள் சுய-உணர்தலுக்கான வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். நீங்கள் தொடர்ந்து மற்றவர்களிடமிருந்து மறைந்தால், உங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வாறு தீவிரமாக மாற்ற முடியும்? உறவினர்கள் உங்களை ஊக்குவித்து ஆதரவை நிரப்புவார்கள். நண்பர்கள் செவிசாய்ப்பார்கள், ஒழுக்க ரீதியாக உங்களை மங்க விடமாட்டார்கள். திறந்த நிகழ்வுகள், குறிப்பாக வணிக உரிமையாளர்கள் மற்றும் நிபுணர்கள் கூடும் இடங்களில், மதிப்புமிக்க தொடர்புகளின் ஆதாரமாக உள்ளது. தனிமை நிச்சயமற்ற தன்மையை வளர்க்கிறது. சுய-உணர்தல் என்பது சமூகத்தில் வாய்ப்புகள் அதிகமாக இருக்கும் இடத்தைக் கண்டுபிடிப்பதை உள்ளடக்கியது. ஒருவருக்கு அங்கீகாரம் மற்றும் பக்தி மூலம் அதை எவ்வாறு சம்பாதிப்பது என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால் சூரியனில் ஒரு இடம் இருக்கிறது.

ஆனால் தொடர்ந்து உலகை அவநம்பிக்கையுடன் பார்ப்பவர்கள், தங்களைத் தவிர எல்லாவற்றையும் குற்றம் சாட்டுபவர்களைப் பற்றி என்ன? குறைந்தபட்சம், தகவல்தொடர்புக்கு வரம்பு! சுற்றுச்சூழல் தனிநபரின் உளவியலை பாதிக்கிறது. எதிர்மறையின் சரமாரியிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வது மதிப்பு, எனவே, தனிப்பட்ட நனவில் பிறக்கிறது. சண்டைகள் மற்றும் உலகில் வாழ்க்கை எவ்வளவு மோசமானது என்பது பற்றிய உங்கள் நண்பரின் கதைகளுடன் நீங்கள் கூடுதலாக உங்களை முடிக்கக்கூடாது.

பொழுதுபோக்குகள் மற்றும் ஆர்வங்கள் வேண்டும்

குழந்தைகள் ஏன் தொடர்ந்து நேர்மறையாகவும் அதிக ஆற்றலுடனும் இருக்கிறார்கள்? முழு ரகசியமும் பொழுதுபோக்குகளில் மறைக்கப்பட்டுள்ளது! பழைய அலமாரியை அலங்கரித்தல், இலைகளில் வரைதல், மணலில் இருந்து கேக் தயாரித்தல், பிளாஸ்டைனில் இருந்து சிற்பம் செய்தல் - குழந்தைகள் அதிக மகிழ்ச்சியை உணரும் இடத்தில் ஏதாவது செய்ய வேண்டும். பெரியவர்களும் வழக்கமான செயலில் உத்வேகம் தேடலாம்! கடைசியாக அவர் விரும்பியதைச் செய்ததை அனைவரும் நினைவில் கொள்ள வேண்டுமா? பாடல், விளையாட்டு, எம்பிராய்டரி, நடனம் மற்றும் பல ஒரு நபரை சோக நிலையில் இருந்து வெளியே இழுக்கும். பல வேடிக்கையான படிப்புகள் உள்ளன. கடந்த காலத்திற்குத் திரும்புவதற்கான ஆபத்து இருக்கும்போது முக்கியமான காலகட்டத்தை கடக்க அவை உதவுகின்றன.

உதாரணங்களைப் பயன்படுத்தி உங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வாறு மாற்றுவது:

1. இயற்கை பொருட்கள் மற்றும் ஏராளமான குடிப்பழக்கம் உங்கள் மனதையும் உடலையும் ரீசார்ஜ் செய்வதற்கான ஒரு உறுதியான வழியாகும்.
2. வேறொரு மொழியைக் கற்றுக்கொள்வது என்பது பரந்த கண்ணோட்டத்தைக் கொண்டிருப்பதாகும்.
3. கல்வி இலக்கியங்களை தினமும் படியுங்கள்.
4. வார இறுதியில் ஒரு "முத்திரை" அல்ல, ஆனால் இயற்கையில், ஒரு கச்சேரி அல்லது ஜிம்மில் செலவிடுங்கள்.
5. அவற்றின் முக்கியத்துவத்திற்கு ஏற்ப திட்டங்களை உருவாக்கி, அனைத்தையும் குறித்த நேரத்தில் முடிக்கவும்.
6. உலகம் மற்றும் விளையாட்டு செய்திகளில் அதிக ஆர்வம் காட்டுவதை நிறுத்துங்கள்.
7. சீக்கிரம் எழுந்திருங்கள், தாமதமாக படுக்கைக்குச் செல்ல வேண்டாம்! அப்போது உலகில் உள்ள அனைத்திற்கும் போதுமான நேரம் கிடைக்கும்.
8. பயணம். உங்கள் எல்லைகளை விரிவுபடுத்துங்கள்.
9. விளையாட்டு விளையாடுவது உங்கள் உடலை தொனிக்கிறது மற்றும் உங்கள் மன உறுதியை பலப்படுத்துகிறது.
10. தேவையற்ற அனைத்தையும் அகற்றவும். ஒழுங்கீனம் மதிப்புமிக்க இடத்தை நிரப்புகிறது.

கட்டுரையை இறுதிவரை படித்த உங்களுக்கு வாழ்த்துக்கள்! உங்கள் வாழ்க்கையை புத்திசாலித்தனமாக மாற்றுவது எப்படி? உங்கள் நோக்கங்களைப் பின்பற்றி, தெளிவான படத்தை உருவாக்கி, வெற்றியை நம்பினால் போதும்! அதிக நிகழ்தகவுடன் அனைத்து ஆலோசனைகளையும் நீங்கள் பின்பற்ற மாட்டீர்கள், ஆனால் நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு முட்டுச்சந்திற்கு திரும்ப மாட்டீர்கள். நீங்கள் உண்மையில் யார் என்பதைக் காட்டி, உங்கள் வெற்றிச் சுடரைப் பற்றவைக்க வேண்டிய நேரம் இது! உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் திருப்தியடைகிறீர்களா? கட்டுரை சுவாரஸ்யமாக இருந்தால், சமூக ஊடகங்களில் உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். நெட்வொர்க்குகள். உங்கள் ஆதரவைப் பாராட்டுகிறோம்!

நீங்கள் எவ்வளவு வயதானவராக இருந்தாலும், உங்கள் வாழ்க்கையை சிறப்பாக மாற்றுவதற்கு இது ஒருபோதும் தாமதமாகாது. மேலும் நிறைவாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும், அமைதியாகவும் உணர, வெளி மற்றும் உள் மாற்றங்களைச் செய்வது எப்படி என்பதை அறிய இந்தக் கட்டுரையைப் படியுங்கள்.

படிகள்

சூழ்நிலை மாற்றம்

1. உங்கள் வழக்கத்தை மாற்றவும்.காலை உணவாக நீங்கள் சாப்பிடுவது முதல் நீங்கள் வேலைக்குச் செல்லும் இடம் அல்லது பள்ளிக்குச் செல்வது வரை தினசரி நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதன் விளைவுதான் உங்கள் உண்மை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் வாழ்க்கையின் சூழ்நிலைகளை நீங்கள் மாற்றப் போகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் செய்வதை மாற்ற வேண்டும்.

   • உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் செய்யும் சிறிய மாற்றங்கள் கூட வாழ்க்கையை சலிப்பை குறைக்க உதவும். எடுத்துக்காட்டாக, வேலைக்குச் செல்ல வேறு வழியில் செல்லுங்கள், காலை உணவுக்கு புதியதைச் சாப்பிடுங்கள், பள்ளிக்குப் பிறகு உடற்பயிற்சி செய்வதற்குப் பதிலாக பள்ளிக்கு முன் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள் அல்லது வேறு ஓட்டலில் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். இது போன்ற சிறிய மாற்றங்கள் முக்கியமற்றதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் அவை பல்வேறு வகைகளைச் சேர்ப்பதன் மூலம் நீண்ட காலத்திற்கு உங்கள் வாழ்க்கையை மேலும் சுவாரஸ்யமாக்கும்.
   • ஒவ்வொரு நாளும் இந்த கேள்வியை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: நான் என்ன செய்கிறேன் (அல்லது செய்யவில்லை) நான் விரும்புவதை அடைய எனக்கு உதவுகிறதா? இதில் நீங்கள் என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள், உடற்பயிற்சி செய்தாலும் செய்யாவிட்டாலும், உங்கள் நாளின் பெரும்பகுதியை எப்படி செலவிடுகிறீர்கள். பதில் இல்லை என்றால், தேவையான மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள்.

2. உங்கள் வாழ்க்கையின் பாதையை எண்ணுங்கள்.நீங்கள் பள்ளியில் இருந்தாலும், வேலையில் இருந்தாலும், வேலை தேடினாலும், தன்னார்வத் தொண்டு செய்தாலும் அல்லது பயணம் செய்தாலும், உங்கள் வாழ்க்கையைப் பார்த்து, அது உங்கள் மதிப்புகளுடன் ஒத்துப்போகிறதா என்பதைத் தீர்மானிக்கவும்.

   • உங்கள் பொழுதுபோக்குகள், ஆர்வங்கள் அல்லது இலக்குகள் என்ன? இந்தக் கேள்விகளுக்குப் பதிலளிக்க பல ஆண்டுகள் ஆகலாம் என்றாலும், நீங்கள் எந்த வகையான பாரம்பரியத்தை விட்டுச் செல்ல விரும்புகிறீர்கள் என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளலாம். இந்த கேள்வி உங்கள் வாழ்க்கைக்கு மட்டுமல்ல, உங்கள் உறவுகளுக்கும் பொருந்தும். மற்றவர்களால் நீங்கள் எப்படி விவரிக்கப்படவும் நினைவில் வைத்திருக்கவும் விரும்புகிறீர்கள்?
   • உங்கள் வாழ்க்கை முறை உங்கள் தனிப்பட்ட மதிப்புகளுடன் ஒத்துப்போகிறதா என்பதைத் தீர்மானிக்கவும். ஓரளவிற்கு, உங்கள் வாழ்க்கையும் உங்கள் மதிப்புகளும் ஒத்துப்போவதில்லை. உங்கள் இலக்குகளை அடைய உதவும் வித்தியாசமாக நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்? உங்கள் தொழில், முக்கிய, நீங்கள் வசிக்கும் இடம் மற்றும் உங்கள் நேரத்தையும் பணத்தையும் எவ்வாறு நிர்வகிக்கிறீர்கள் என்பதை மாற்றுவதை நீங்கள் பரிசீலிக்க விரும்பலாம்.
3. • உங்களுக்கு ஏற்கனவே உள்ள உறவுகளில் வேலை செய்யுங்கள். உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், அவர்களை புரிந்துணர்வுடனும் இரக்கத்துடனும் நடத்துங்கள். உங்கள் அன்புக்குரியவருடன் நீங்கள் அலட்சியம் செய்திருந்தால் அல்லது சண்டையிட்டிருந்தால், உங்கள் உறவை சரிசெய்ய நேரத்தை ஒதுக்குங்கள். நீங்கள் சமரசம் செய்ய தயாராக இருக்க வேண்டும் மற்றும் நீங்கள் தவறு செய்ததை ஒப்புக்கொள்ளவும்.
   • மற்றவர்களுடன் புதிய, ஆக்கபூர்வமான உறவுகளை உருவாக்குங்கள். நீங்கள் தனிமையாக உணர்ந்தால், வேறொருவர் உங்களை அணுகும் வரை காத்திருப்பதை நிறுத்த வேண்டும். விஷயங்களை உங்கள் கைகளில் எடுத்து செயலில் ஈடுபடுங்கள். பொது வெளியில் சென்று, உரையாடலைத் தொடங்கி, எப்போதும் புன்னகைக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள். மற்றவர்களை உங்களிடம் ஈர்க்க இதுவே சிறந்த வழியாகும்.

4. உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியேறவும்.சிலர் வழக்கமான மற்றும் பழைய பழக்கவழக்கங்களின் ஆறுதலில் சிக்கிக்கொள்வதற்கான வாய்ப்புகள் மற்றவர்களை விட அதிகம். உங்கள் தடைகள் அல்லது மாற்றத்தின் அச்சங்கள் எதுவாக இருந்தாலும், மக்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்க பல்வேறு தேவைகள். இதை தினமும் சிறிய அளவிலும், பெரிய அளவிலும் பயிற்சி செய்ய வேண்டும்.

   • ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் செய்யாத ஒன்றைச் செய்ய முயற்சிக்கவும். நீங்கள் இதுவரை சென்றிராத நிகழ்ச்சிகளுக்குச் செல்லுங்கள், புதிய நபருடன் பேசுங்கள், புதிதாக ஏதாவது சாப்பிடுங்கள். நீங்கள் எதையாவது அல்லது ஒருவரை எப்போது கண்டுபிடிப்பீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது.
   • புதிய பொழுதுபோக்கைத் தேர்வு செய்யவும் அல்லது புதிய இடத்திற்குச் செல்லவும். நீங்கள் ஒரு கருவியை வாசித்தால் அல்லது ஏதேனும் விளையாட்டை விளையாடினால், நீங்கள் வழக்கமாகச் செய்வதைத் தாண்டிச் செல்ல உங்களைத் தள்ளுங்கள். மற்றொரு மைல் ஓடவும், வேறு பாதையில் பயணம் செய்யவும், புதிய கலை பாணிகளை ஆராயவும்.

   மனப்பான்மையை மாற்றுதல்

   1. தற்போதைய தருணத்தில் வாழ்க.உங்கள் வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதற்கான சிறந்த வழி, கடந்த காலத்தைப் பற்றி சிந்திப்பதை நிறுத்திவிட்டு எதிர்காலத்தைப் பற்றி கவலைப்படுவதை நிறுத்துவதாகும். நீங்கள் பதட்டம் அல்லது மனச்சோர்வினால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், ஒருவேளை நீங்கள் இந்த விஷயங்களில் ஒன்றை அல்லது இரண்டையும் தொடர்ந்து செய்து, தற்போதைய தருணத்தை புறக்கணிப்பதால் இருக்கலாம். நீங்கள் தொடர்ந்து எதிர்மறையான நினைவுகளில் தங்கியிருப்பதைக் கண்டால், பின்வரும் பயிற்சியை முயற்சிக்கவும்:

      • முதலில், நினைவகம் மற்றும் அது உங்களை எப்படி உணரவைக்கிறது என்பதை அடையாளம் காணவும். இது சமீபத்திய சம்பவமாக இருந்தால், நீங்கள் அழ வேண்டும் அல்லது வெளியேற வேண்டும் என்றால், அதைச் செய்யுங்கள். நீங்கள் ஒரு நாட்குறிப்பில் நிகழ்வைப் பற்றி எழுதலாம் அல்லது அன்பானவருடன் அதைப் பற்றி பேசலாம். நினைவாற்றலைப் பற்றி நீங்கள் போதுமான அளவு வருத்தப்பட்ட பிறகு, அது முடிந்துவிட்டது என்பதை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள், அதைத் தடுக்க உங்களால் எதுவும் செய்ய முடியாது. அது நடந்தது என்று வருத்தப்படுவதற்குப் பதிலாக, அது முடிந்துவிட்டதற்கு நன்றியுடன் இருங்கள், அது மோசமாக இருந்திருக்கலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அடுத்த முறை அந்த எண்ணம் மீண்டும் உங்கள் தலையில் வரும்போது, ​​​​அதை ஒப்புக் கொள்ளுங்கள், அது முடிந்துவிட்டது என்று நன்றியுடன் இருங்கள், அதை விடுங்கள்.
      • கடந்த காலத்தை முற்றிலுமாக மறப்பது சாத்தியமில்லை என்றாலும், பலர் நேர்மறையாக இருப்பதை விட எதிர்மறையான அல்லது அதிர்ச்சிகரமான நினைவுகளில் கவனம் செலுத்துகிறார்கள். கடந்த காலத்தில் உங்களுக்கு நடந்த அனைத்து நல்ல விஷயங்களையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். உதவி செய்தால், பட்டியலை உருவாக்கவும்.

   2. நேர்மறையாக இருங்கள்.உங்களிடம் என்ன இருந்தாலும், நீங்கள் எங்கிருந்தாலும் அல்லது யாருடன் இருந்தாலும் உங்கள் உணர்தல்இந்த சூழ்நிலைகளை விட உங்கள் சூழ்நிலைகள் மிக முக்கியமானவை. இதை முன்னோக்கி வைக்க, இந்த உண்மையைக் கவனியுங்கள்: எந்த நேரத்திலும் உலகில் குறைவான பணம், குறைவான வளங்கள், உங்களை விட குறைவான அன்புக்குரியவர்கள், இன்னும் அவர்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறார்கள். அதேபோல், உங்களை விட பணக்காரர்களாகவும், நல்ல நிலையில் உள்ளவர்களாகவும், அதிக வளங்களைக் கொண்டவர்களாகவும், ஆனால் உங்களை விட குறைவான நிறைவாக உணருபவர்களும் இருக்கிறார்கள்.

      • நீங்கள் சந்திக்கும் எந்த சூழ்நிலையிலும் நேர்மறையான அம்சங்களை கவனிக்கும் பழக்கத்தை உருவாக்குங்கள். உங்களைச் சுற்றி என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றி நீங்கள் புகார் செய்யத் தொடங்கினால், நீங்கள் செய்யும் ஒவ்வொரு புகாரையும் ஒன்று அல்லது இரண்டு நேர்மறையான அவதானிப்புகளுடன் எதிர்கொள்ளுங்கள்.
      • உங்களையும் மற்றவர்களையும் விமர்சிப்பதை நிறுத்துங்கள். மீண்டும், அனைவருக்கும் நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை குணங்கள் உள்ளன. இது அனைவரும் அறிந்த உண்மை. உதாரணமாக, உங்கள் மனைவியின் எதிர்மறை குணங்களில் நீங்கள் தொடர்ந்து கவனம் செலுத்தினால், நீங்கள் அவர்களை மட்டுமே கவனிப்பீர்கள், மேலும் நீங்கள் தொடர்ந்து ஏமாற்றமும் எரிச்சலும் அடைவீர்கள். மாறாக, உங்கள் மனைவியின் நேர்மறையான குணங்களை நீங்கள் தொடர்ந்து நினைவுபடுத்தினால், நீங்கள் அவர்களை கவனித்து நன்றியுடனும் மகிழ்ச்சியுடனும் இருப்பீர்கள்.

   3. உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையை மற்றவர்களின் வாழ்க்கையுடன் ஒப்பிடாதீர்கள்.மக்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் அதிருப்தி அடையச் செய்வதில் ஒரு பகுதி, தங்கள் வாழ்க்கையை மற்றவர்களின் வாழ்க்கையுடன் ஒப்பிடுவதாகும். மக்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் பலவீனமான புள்ளிகளை மற்றவர்களின் வாழ்க்கையில் நேர்மறையான புள்ளிகளுடன் ஒப்பிடுகிறார்கள்.

      • பொறாமையிலிருந்து விடுபடுங்கள். வெளியில் எப்படித் தோன்றினாலும் யாருடைய வாழ்க்கையும் சரியானதாக இருக்காது. மற்றவர்களின் பணம், அவர்களின் திறமைகள் அல்லது அவர்களின் உறவுகளுக்காக நீங்கள் பொறாமைப்படுவதை நீங்கள் கண்டால், இந்த மக்கள் அனைவரும் சிரமங்கள் மற்றும் பாதுகாப்பின்மையால் போராடுகிறார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அது உங்களுடையதை விட மோசமாக இருக்கலாம்.

      உங்கள் தோற்றத்தை மாற்றவும்

      1. வடிவம் பெறுங்கள்.வழக்கமான உடற்பயிற்சி உங்களை சிறந்த நிலையில் வைத்திருப்பது மட்டுமல்லாமல், இதய ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்துகிறது, சில நோய்களின் வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது, உங்களுக்கு அதிக ஆற்றலை அளிக்கிறது, மேலும் உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையையும் மேம்படுத்துகிறது.

         • ஆரோக்கியமான வயது வந்தவருக்கு வாரத்திற்கு 150 நிமிட மிதமான ஏரோபிக் செயல்பாடு அல்லது 75 நிமிட தீவிர ஏரோபிக் செயல்பாடு தேவை. மிதமான செயல்பாட்டில் நடைபயிற்சி அல்லது நிதானமாக நீச்சல் அடங்கும், மேலும் தீவிரமான செயல்பாட்டில் ஓடுதல், குத்துச்சண்டை அல்லது சுழல் ஆகியவை அடங்கும்.
         • வாரத்தில் குறைந்தது இரண்டு நாட்களாவது வலிமை பயிற்சி செய்ய வேண்டும். பவர்லிஃப்டிங் அல்லது தரைப் பயிற்சிகளை (க்ரஞ்ச்ஸ், புஷ்-அப்ஸ், முதலியன) முயற்சிக்கவும், அவை உங்கள் சொந்த உடலை எதிர்ப்பாகப் பயன்படுத்துகின்றன.
         • உள்ளூர் உடற்பயிற்சிக் கூடம் அல்லது உள்ளூர் விளையாட்டுக் குழுவில் சேரவும். மற்றவர்களுடன் உடற்பயிற்சி செய்வது உந்துதலாக இருக்கவும், உடற்பயிற்சியை மிகவும் வேடிக்கையாகவும் செய்ய உதவும்.

      2. நன்றாக சாப்பிடுங்கள்.நீங்கள் என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க விரும்பினாலும் அல்லது உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த விரும்பினாலும், நீங்கள் என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பது முக்கியம்.

         • உங்கள் உணவில் பழங்கள், காய்கறிகள், மெலிந்த புரதம் மற்றும் முழு தானியங்கள் இருக்க வேண்டும். லேபிள்களைப் படிக்கவும் மற்றும் செயற்கை நிறங்கள், அஸ்பார்டேம் மற்றும் பிற இரசாயனங்கள் கொண்ட தயாரிப்புகளிலிருந்து விலகி இருங்கள். சர்க்கரை மற்றும் வெற்று கார்போஹைட்ரேட்டுகளை மிதமாக சாப்பிடுங்கள்.
         • நீங்கள் கவலை அல்லது மனச்சோர்வினால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், மது மற்றும் காஃபின் உட்கொள்ளலைக் குறைக்கவும், ஏனெனில் இந்த பொருட்கள் இந்த பிரச்சனைகளை மோசமாக்கும்.

      3. உங்கள் தோற்றத்தை மாற்றவும்.உங்கள் தோற்றத்தை மாற்றுவது உங்களை அழகாக மாற்றுவது மட்டுமல்ல. உங்கள் முடியை மாற்றுவது அல்லது புதிய ஆடைகளை வாங்குவது உங்களை புதிய நபராக உணர வைக்கும். உங்கள் தோற்றத்தில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியடையவில்லை அல்லது வெறுமனே சலித்துவிட்டால், எல்லாவற்றையும் மாற்ற முயற்சிக்கவும்.

         • உங்கள் அலமாரியை மாற்றவும். உங்களைப் பழமையானதாகவோ, மெத்தனமாகவோ அல்லது உங்கள் மீது மகிழ்ச்சியற்றதாகவோ உணர வைக்கும் ஆடைகளை அகற்றவும். ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் சிறந்த தோற்றத்தைக் காண முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் புத்திசாலித்தனமாக அல்லது சாதாரணமாக உடை அணிய வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. உங்கள் உடல் வடிவத்திற்கு ஏற்ற, ஸ்டைலான (உங்கள் கருத்தில்), மலிவு மற்றும் உங்கள் வயதுக்கு ஏற்ற ஆடைகளை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.
         • உங்கள் சிகை அலங்காரத்தை மாற்றவும். ஹேர்கட் செய்யுங்கள் அல்லது உங்கள் தலைமுடியை வேறு நிறத்தில் சாயமிடுங்கள். நீண்ட முடி கொண்ட பெண்கள் அடுக்கு சிகை அலங்காரங்கள், பேங்க்ஸ் அல்லது ஒரு குறுகிய பாப் ஆகியவற்றைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
         • ஆண்கள் முக முடியால் தங்கள் தோற்றத்தை வியத்தகு முறையில் மாற்றிக்கொள்ள முடியும். தாடி, மீசை அல்லது பக்கவாட்டுகளை வளர்க்க முயற்சிக்கவும். நீங்கள் எப்பொழுதும் தாடி அல்லது மீசை வைத்திருந்தால், மாற்றத்திற்காக அதை ஷேவ் செய்து பாருங்கள்.
      • வேலைக்கும் வேடிக்கைக்கும் இடையில் உங்கள் வாழ்க்கையை சமநிலைப்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் வேலையில் மட்டுமே பிஸியாக இருந்தால், நீங்கள் வாழ்க்கையின் மகிழ்ச்சியை இழக்கிறீர்கள். நீங்கள் செய்யும் அனைத்தும் வேடிக்கையாக இருந்தால், நீங்கள் இறுதியில் சலிப்படைவீர்கள், மேலும் வேடிக்கையான நேரங்களைப் பாராட்ட மாட்டீர்கள்.
      • நீங்கள் திருமணமானவராக இருந்தாலோ அல்லது நீண்ட கால உறவில் மாயமாகிவிட்டாலோ, உங்கள் துணையுடன் பேசி, உங்கள் காதல் வாழ்க்கையை மசாலாப் படுத்த என்னென்ன மாற்றங்களைச் செய்யலாம் என்பதை ஒன்றாக முடிவு செய்யுங்கள்.
      • பார்க்க ஒரு நேர்மறையான முன்மாதிரியைக் கண்டறியவும். இந்த நபர் ஆசிரியராகவோ, குடும்ப உறுப்பினராகவோ அல்லது உங்களுக்குப் பிடித்த எழுத்தாளராகவோ, நடிகராகவோ அல்லது இசைக்கலைஞராகவோ இருக்கலாம். உங்கள் வாழ்க்கையில் நேர்மறையான தாக்கங்கள் தடைகளைத் தாண்டி உங்கள் கனவுகளை அடைய உந்துதலைக் கண்டறிய உதவும்.
      • சீக்கிரம் தூங்கி சீக்கிரம் எழுந்திரு. அதிகாலையில் ஆக்கப்பூர்வமாக ஏதாவது செய்யுங்கள். உங்கள் நண்பரின் குழந்தைக்கு ஓரிகமியை உருவாக்குங்கள், ஒரு சிறுகதை எழுதுங்கள் அல்லது ஓடச் செல்லுங்கள்.
      • உங்கள் தோற்றத்தை மாற்ற விரும்பினால், எப்படி என்று தெரியவில்லை என்றால், ஒப்பனையாளரிடம் செல்லவும். உங்கள் சிகையலங்கார நிபுணரிடம் எந்த சிகை அலங்காரம் உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமாக இருக்கும் என்று ஆலோசனை கேட்கவும்.
      • இந்த கட்டுரை ஒரு நபருக்கு பொதுவாக காலை உணவுக்கு போதுமான உணவு அல்லது செல்ல வேலை உள்ளது என்ற அனுமானத்துடன் எழுதப்பட்டது.

உங்கள் வாழ்க்கையை தீவிரமாக மாற்றுவது எப்படி? இந்தக் கட்டுரையில், ஒருபுறம், நம்முடைய தனிப்பட்ட குணங்கள் மற்றும் குறைபாடுகள் உள்ளன, மறுபுறம், நம்மிடம் ஏற்கனவே எவ்வளவு இருக்கிறது என்பதை நினைவூட்டுகிறது. நாம் அனைவரும் விலைமதிப்பற்ற பரிசுகளுடன் பிறந்திருக்கிறோம், ஆனால் துரதிர்ஷ்டவசமாக நாம் அதை மறந்துவிடலாம்.

வாழ்க்கை என்பது வசதியாகவும் பாதுகாப்பாகவும் இருப்பது அல்ல. வாழ்க்கை என்பது நகரும் மற்றும் நியாயமான அபாயங்களை எடுத்துக்கொள்வதாகும்.

இது உங்கள் ஆன்மாவிற்கு வழியைக் கண்டுபிடிப்பது, உங்கள் ஆளுமையை வளர்ப்பதில், ஒருமைப்பாடு மற்றும் மனிதநேயத்தைப் பேணுவது.

உலகை மேம்படுத்தவும் மேம்படுத்தவும் நாம் இந்த கிரகத்தில் வாழ்கிறோம்.

உங்கள் வாழ்க்கையை எப்படி மாற்றுவது? நீங்கள் கவனம் செலுத்தி விட்டுவிட வேண்டியது என்ன:

1. சுபாவம் மற்றும் சூடான மனநிலை. தற்காலிக விரக்தி முட்டாள்தனமான ஒன்றைச் செய்வதற்கு ஒரு காரணம் அல்ல. நாங்கள் மனநிலையில் இல்லாததால் எத்தனை பேரை புண்படுத்தினோம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
2. சிறு குறைகள். இதை வீணாக்க வாழ்க்கை மிகவும் குறுகியது.
3. நீங்கள் மற்றவர்களை விட மோசமானவர் என்ற எண்ணம் உங்களுக்கு இல்லை.உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடுவதை நிறுத்துங்கள். நாம் அனைவரும் வெவ்வேறு சூழ்நிலைகளில் பிறந்தவர்கள், மற்றவர்களிடமிருந்து வித்தியாசமாக இருப்பதில் தவறில்லை. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் இலக்கை நோக்கி நகர்ந்து உங்களை மேம்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
4. நாம் நம்புவது உண்மையாக இருக்க வேண்டியதில்லை.. ஒரு காலத்தில் உண்மையாக இருந்ததெல்லாம் இனி உண்மையாகாது உங்கள் நம்பிக்கைகளுடன் இறந்துவிடாதீர்கள், புதிய விஷயங்களுக்குத் திறந்திருங்கள். மாற்றம் மிகவும் கடினமாகவும் வேதனையாகவும் இருக்கலாம், ஆனால் ஒரே இடத்தில் சிக்கிக்கொள்வதை விட இது மிகவும் சிறந்தது.
5. நேற்று கடந்துவிட்டது - இன்று என்ன நடக்கிறது என்பது மிக முக்கியமானது.நீங்கள் நேற்று இருந்த அதே நபர் அல்ல. நீங்கள் வளர்ச்சியடைந்து சிறந்து விளங்குவீர்கள். நிகழ்காலம் எவ்வளவு அழகாக இருக்கிறது என்பதை நீங்கள் மறந்துவிடக்கூடும் என்பதால், ஒரு படி மேலே செல்ல தைரியம், தொடர்ந்து திரும்பிப் பார்க்காதீர்கள்.
6. பிரச்சனைகள் மோசமானவை என்ற எண்ணம். நமது வளர்ச்சிக்கு அவை தேவை, ஒன்று நாமே பிரச்சினைகளைக் கண்டுபிடித்து அவற்றைத் தீர்த்துக் கொள்கிறோம், அல்லது பிரச்சனைகள் நம்மைத் தேடத் தொடங்கும்.
7. அதிகப்படியான கட்டுப்பாடு மற்றும் அணுக முடியாத தன்மை.மனிதனாக இருப்பது சட்டவிரோதம் அல்ல. நாம் அனைவரும் ஒருவருக்கொருவர் இன்னும் திறந்திருக்க வேண்டும். உங்கள் மொபைல் போன் அல்லது டேப்லெட்டின் பின்னால் ஒளிந்து கொள்வதை நிறுத்துங்கள். மக்களைப் பார்த்து புன்னகைக்கவும், அவர்கள் மீது ஆர்வமாக இருங்கள். உங்களுக்கு நெருக்கமானவர்களை நன்கு அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
8. நீங்கள் எல்லோரையும் விட மிக உயர்ந்தவர் என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் ஆழமாக தவறாக நினைக்கிறீர்கள்.கர்வம் கொள்ளாதீர்கள், உங்களிடம் உள்ளதற்கு நன்றியுடன் இருங்கள். எல்லாம் இறுதியில் திரும்பி வரும். பணிவாகவும் அன்பாகவும் இருங்கள்.
9. தேவையற்ற விஷயங்கள். உங்களுக்கு இது உண்மையில் தேவையா என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள், போக்கு அல்லது விலைக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டாம். இந்த உருப்படியின் மதிப்பைப் பற்றி குறிப்பாக உங்களுக்குச் சிந்தியுங்கள்.
10. மகிழ்ச்சியை வெளியில் தேடுதல்.கேளுங்கள் மற்றும் உங்கள் சொந்த உள் ஒளியைக் கண்டறியவும். நீங்கள் வெளியில் மகிழ்ச்சியைக் காணவில்லை, அது உங்களுக்குள் தொடங்குகிறது. உங்களை மேம்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துங்கள். அன்பாக இருங்கள். விழிப்புணர்வுடன் இருங்கள். உலகத்தை சிறந்த இடமாக மாற்றும் ஒருவராக இருங்கள்.
11. பாசாங்குத்தனம் மற்றும் பொய்கள். நேர்மையாக இருங்கள், இல்லையெனில் மக்களின் நம்பிக்கையை எப்படிப் பெறப் போகிறீர்கள். உங்கள் வாக்குறுதிகளை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் நேரத்தை செலவிட விரும்பும் நபராக இருங்கள்.
12. உள்ளுணர்வு தவறு என்று பயம். செய்யாததை நினைத்து வருந்துவதை விட தவறுகளில் இருந்து பாடம் கற்றுக் கொள்வது நல்லது. பயம் நீண்ட காலமாக நம் நம்பிக்கைகளையும் கனவுகளையும் விழுங்கிவிட்டது, இனி அதை செய்ய விடாதீர்கள். உலகை உருவாக்குவதற்கும் மேம்படுத்துவதற்கும் ஒரு நபருக்கு எல்லாமே இயல்பாகவே உள்ளன, நமது பயம் மட்டுமே நம் திறன்களை கட்டுப்படுத்துகிறது.
13. சிறந்த நிலைமைகளுக்காக காத்திருக்கிறது. அவர்கள் ஒருபோதும் வரமாட்டார்கள், நிலைமைகள் ஒருபோதும் சிறந்ததாக இருக்காது. நீங்கள் முயற்சி செய்து முடிவை மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும், விடாமுயற்சியுடன் மற்றும் விடாமுயற்சியுடன், இந்த நேரத்தில் முடிந்ததைச் செய்யுங்கள்.
14. நிலையான சுயவிமர்சனம்.உங்கள் துன்பம் யாருக்கும் உதவாது. ஆக்கபூர்வமான விமர்சனத்தை அனுமதிக்கவும், இது உங்களை ஊக்குவிக்கும், ஆனால் அதற்கு மேல் எதுவும் இல்லை. உங்களை மன்னித்து, நீங்கள் யார் என்பதற்காக உங்களை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
15. நீங்கள் போதுமான நல்லவர்கள் அல்ல. மற்றவர்கள் உங்களை ஏற்றுக்கொள்ள இடமளிக்கவும். உங்களையும் மற்றவர்களையும் கவனித்துக்கொண்டால் நீங்கள் தனியாக இருக்க மாட்டீர்கள்.
16. மக்களைக் கவர ஏதாவது செய்ய வேண்டும் என்ற ஆசை. இது மதிப்புக்குரியது அல்ல, உங்களை ஒரு சிறந்த நபராக மாற்றவும், உலகத்தை மிகவும் மகிழ்ச்சியான இடமாக மாற்றவும் இதைச் செய்யுங்கள். அது சரி என்று நீங்கள் நினைப்பதால் அதைச் செய்யுங்கள்.
17. அனைவரையும் மகிழ்விக்கும் ஆசை. அனைவரையும் மகிழ்விப்பது சாத்தியமில்லை. யாராவது உங்களைப் பிடிக்கவில்லை என்றால், உங்களுடன் நேரத்தைச் செலவிட அவர் சரியான நபராக இருக்காது. மற்றவர்கள் உங்களைப் பற்றி என்ன சொல்கிறார்கள் மற்றும் நினைக்கிறார்கள் என்பது அவர்களின் தனிப்பட்ட உலகப் பார்வையின் விளைவு மட்டுமே.
18. மிகவும் தாமதமாகிவிட்டது என்ற எண்ணம். இது ஒருபோதும் தாமதமாகாது. நீங்களே வரம்புகளை அமைக்கிறீர்கள்.
19. தள்ளிப்போடுதல். நாளை வரை தள்ளிப்போடுவதையும் தள்ளி வைப்பதையும் நிறுத்துங்கள். உங்களுக்கு முக்கியமான விஷயங்களில் வேலை செய்யத் தொடங்குங்கள்.

சிறிய விஷயங்கள், நாம் அவற்றை மறந்துவிடுகிறோம், ஆனால் இவை விலைமதிப்பற்ற பரிசுகள், அவற்றின் உண்மையான மதிப்பு, அவற்றை இழப்பதன் மூலம் மட்டுமே நாம் கற்றுக்கொள்ள முடியும்:

20. நீங்கள் இதைப் படிக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் இன்னும் உயிருடன் இருக்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம்.. வாழ்க்கை ஒரு விலைமதிப்பற்ற பரிசு!
21. உங்களுக்கு இணைய அணுகல் உள்ளதா?. நீங்கள் புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக் கொள்ளலாம் மற்றும் நிகழ்வுகளைத் தெரிந்துகொள்ளலாம்.
22. நீங்கள் படிக்கலாம் மற்றும் படிக்கலாம். சிந்தனை மற்றும் கற்பனையை மேம்படுத்த இது ஒரு சிறந்த வாய்ப்பு.
23. உங்களுக்கு பசியோ தாகமோ இல்லை. உங்கள் உடலை நல்ல நிலையில் வைத்திருக்கும் திறன் உங்களிடம் உள்ளது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, பூமியில் பலருக்கு இந்த வாய்ப்பு இல்லை.
24. உங்கள் தலைக்கு மேல் கூரை உள்ளது. இரவில் வந்து இரவைக் கழிக்க உங்களுக்கு எங்கோ இருக்கிறது.
25. உங்களை நேசிக்கும் மற்றும் பாராட்டும் நபர்கள் உங்களிடம் உள்ளனர்.. உதவிக்கு நீங்கள் யாரையாவது தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.
26. நீங்கள் உயிர் பிழைத்து உங்கள் உயிருக்காக போராட வேண்டியதில்லை.உங்கள் தெருக்கள் அமைதியாகவும், துப்பாக்கிச் சூட்டுச் சத்தம் எதுவும் கேட்காமலும் இருந்தால், நீங்கள் நன்றியுடையவராக இருக்க வேண்டும்.

காதல் என்றால் என்ன என்பதை நினைவில் வைத்து, உங்களை ஏற்றுக்கொள்ள உதவும் ஒன்று...

27. உங்களைப் பற்றி நீங்கள் விரும்பும் விஷயங்களைக் கண்டறியவும். சுய அன்பை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். அன்புடனும் அன்புடனும் கண்ணாடியில் உங்களைப் பாருங்கள். நம்மைப் பற்றி ஏதாவது ஒன்றைக் கண்டுபிடித்து நேசிக்க முடிந்தால், உலகில் இரக்கத்தையும் அன்பையும் கண்டுபிடிப்பது மிகவும் எளிதாக இருக்கும். நிஜம் என்பது பெரும்பாலும் நம்மையே பிரதிபலிக்கிறது.
28. நீங்கள் யார் என்று தனியாக இருங்கள். நீங்களே திரும்பி வந்து உங்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
29. இந்த கிரகத்தில் உங்கள் நேரம் விலைமதிப்பற்றது.. அதை வீணாக்காதீர்கள். மற்றவர்கள் செய்கிறார்கள் என்பதற்காக நீங்கள் எதையும் செய்யக்கூடாது. உங்கள் வழியில் விஷயங்களைச் செய்ய உங்களுக்கு அனுமதி தேவையில்லை.
30. உங்களை கீழே இழுப்பவர்களிடமிருந்து உங்கள் தூரத்தை வைத்திருங்கள். உங்கள் மதிப்பை அறிந்து கொள்ளுங்கள்! வாழ்க்கையில் உங்கள் நண்பர்கள் உங்களை ஊக்குவிக்க வேண்டும், ஊக்குவிக்க வேண்டும் மற்றும் மதிக்க வேண்டும். அளவை விட தரம் எப்போதும் முக்கியமானது.
31. நீங்கள் செய்ய வேண்டிய மாற்றங்களைச் செய்யத் தொடங்குங்கள்.உங்கள் வாழ்க்கையில் மாற்றங்களைக் காண விரும்பினால், நீங்கள் இதுவரை செய்யாத விஷயங்களைச் செய்ய வேண்டும். மேலும் உங்களை வெளியேற்றும் விஷயங்களிலிருந்து விலகிச் செல்லுங்கள்.
32. உங்களிடம் உள்ளதற்கும் நீங்கள் யார் என்பதற்கும் நன்றி.. நாம் விரும்புவது எப்போதும் கிடைப்பதில்லை. ஆனால் இப்போது உங்களிடம் இருப்பதை ஒருபோதும் பெறாத பலர் உள்ளனர்.
33. ஒவ்வொரு நாளும் உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் ஒன்றைச் செய்யுங்கள். . ஒவ்வொரு நாளும் நாம் ஒரு தேர்வு செய்கிறோம், எனவே எங்கள் மகிழ்ச்சிக்கு ஆதரவாக இந்த தேர்வை ஏன் செய்யக்கூடாது?
34. புதிய வாய்ப்புகள் மற்றும் யோசனைகளைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஒருவேளை இந்த வழக்கு உங்கள் இலக்கை நோக்கி உங்களை அழைத்துச் செல்லும். அடுத்து என்ன திறக்கும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது
35. உங்கள் சொந்த திறன்களில் நம்பிக்கை. எதுவும் சாத்தியம்! முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் எதை விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது மற்றும் தொடர்ந்து இலக்கை நோக்கி நகர்வது.
36. மற்றவர்களின் கதைகளைப் பார்ப்பதை விட உங்கள் சொந்தக் கதையை எழுதுவது எப்போதும் சுவாரஸ்யமானது. உங்களை நீங்களே ஒப்பிட்டுப் பார்த்தால், மக்கள் தங்கள் வாழ்க்கையின் சிறந்த அம்சங்களை மட்டுமே மக்களுக்கு வெளிப்படுத்த முனைகிறார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மேலும் மோசமான தருணங்களைப் பற்றி அமைதியாக இருங்கள்.
37. நிதானமாக விஷயங்களைக் குறைவாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொரு அடியையும் நினைத்துப் பயந்து யோசித்தால் என்ன வாழ்க்கை இது?

உங்களுக்காகவும் உங்கள் மகிழ்ச்சிக்காகவும் நீங்கள் என்ன செய்யத் தொடங்க வேண்டும்.

38. உங்கள் வாழ்க்கையில் உள்ள குழப்பங்களை வடிகட்டத் தொடங்குங்கள்.. உரத்த குரலுக்கு செவிசாய்க்காதீர்கள், உண்மையுள்ளவர்களிடம் கேளுங்கள்.
39. சிறந்த தேர்வுகளைத் தொடங்குங்கள்.. வாழ்க்கையின் பெரும்பகுதி ஒரு விளைவு. மாற்றம் இப்போது தொடங்குகிறது - இன்றைய தேர்வுகளில் இருந்து.
40. பிஸியாக இருப்பது உற்பத்தியாக இருப்பது என்று அர்த்தமல்ல.இயக்கம் மற்றும் முன்னேற்றம், வேலைவாய்ப்பு மற்றும் உண்மையான செயல் ஆகியவற்றை குழப்ப வேண்டாம்.
41. நாம் கவலைப்பட்ட பெரும்பாலான விஷயங்கள் நடக்கவே இல்லை.கவலைகளை செயல்களால் மாற்றவும்.
42. எதிர்மறையான ஒன்றிலிருந்து விலகிச் செல்வதற்கான சிறந்த வழி, நேர்மறையான ஒன்றை நோக்கி நகரத் தொடங்குவதாகும்.. சில செயல்களை மற்றவர்களுடன் மாற்றவும், மற்றொன்று நிச்சயமாக ஒரு பழக்கத்தின் இடத்தைப் பிடிக்கும்.
43. எளிதானதைச் செய்யாமல் சரியானதைச் செய்யத் தொடங்குங்கள்.. உங்களால் முடியும் என்பதற்காக நீங்கள் வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. இது எளிதானது என்பதால் அதைச் செய்ய வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல.
44. உங்களை உங்களுடன் ஒப்பிடத் தொடங்குங்கள்.. தனிப்பட்ட முன்னேற்றத்தைக் கொண்டாடுவதற்கான சிறந்த வழி, நேற்றைய உங்களை இன்றுடன் ஒப்பிடுவதே.
45. மற்றவர்களுக்காக உண்மையிலேயே மகிழ்ச்சியாக இருக்கத் தொடங்குங்கள்..
46. ​​வித்தியாசமாக சிந்திப்பவர்களிடம் சகிப்புத்தன்மையுடன் இருங்கள். நீங்கள் மற்றொரு நபரின் கண்களால் விஷயங்களைப் பார்க்க முயற்சித்தால் எந்தக் கண்ணோட்டத்தையும் புரிந்து கொள்ள முடியும்.
47. பதிலுக்கு நன்றியை எதிர்பார்க்காமல் கொடுக்கத் தொடங்குங்கள்.. மக்கள் எப்போதும் நன்றியுடன் இருக்க மாட்டார்கள், ஆனால் இது நீண்ட காலத்தைப் பற்றியது.
48. உலகில் நீங்கள் காண விரும்பும் மாற்றத்தை உருவாக்கத் தொடங்குங்கள்.நம் யதார்த்தத்தை மாற்றும் திறன் நம் அனைவருக்கும் உள்ளது. இதை ஒருபோதும் மறந்துவிடாதீர்கள்.
49. செல்வத்தின் கருத்தை மறு மதிப்பீடு செய்யுங்கள். சிலர் பணம் சம்பாதிக்க நேரத்தை செலவிடுகிறார்கள். மற்றவர்கள் தங்களுக்காக நேரத்தை வாங்க வேண்டும். யோசித்துப் பாருங்கள்.
50. உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் உங்களுக்கு எவ்வளவு அர்த்தம் என்று காட்டுங்கள்.. நமது மகிழ்ச்சிக்கு நமது நெருங்கிய உறவுகள் முக்கியம், அதை மறந்துவிடாதீர்கள். (அன்பானவர்களுடனான பிரச்சனைகள் பற்றி எழுதப்பட்டது)
51. "நான் செய்ய வேண்டும்" என்ற கவனம் செலுத்திய எண்ணத்தை "நான் பெறுகிறேன்" என்ற எண்ணத்துடன் மாற்றவும்.. இந்த வழியில் நீங்கள் முன்பு செய்ய விரும்பாத பல விஷயங்களைச் செய்யத் தொடங்கலாம்.
52. ஒரு கெட்ட தருணம் பல நல்ல தருணங்களை அழிக்க விடாதீர்கள்.. உங்களுக்குள் விரக்திகள் உருவாக அனுமதிக்காதீர்கள்.
53. சிறியதாக இருந்தாலும் பெரியதாக இருந்தாலும் ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் முன்னேற்றத்தை அளவிடத் தொடங்குங்கள்.. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் உங்கள் இலக்கை நோக்கி நகர்கிறீர்கள்.

உங்கள் வாழ்க்கையை எப்படி மாற்றுவது? நீங்கள் நினைக்கும் விதத்தை மாற்றும் நினைவூட்டல்கள்.

54. மக்கள் மற்றும் சூழ்நிலைகள் மீதான உங்கள் அணுகுமுறை மாறும், அது சாதாரணமானது.. நீங்கள் ஒரு நேரத்தில் எதையாவது விரும்பியதால், நீங்கள் அதை எப்போதும் விரும்புவீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல.
55. நீங்கள் எப்போதும் கடினமான வாழ்க்கைப் பாடங்களைக் காணலாம்.. மாற்றம் எப்போதும் இனிமையானது அல்ல. இது இறுதியில் உங்களை ஒரு சிறந்த நபராக மாற்றும்.
56. அதிகம் குறை கூறுபவர்கள் குறைந்ததை அடைகிறார்கள்.. நீங்கள் முயற்சி செய்து வெற்றிபெறவில்லை என்றால் அது மோசமாக இல்லை, நீங்கள் எதுவும் செய்யாமல் புகார் செய்தால் அது மோசமானது.
57. உங்கள் வாழ்க்கையின் தரம் உங்கள் எண்ணங்களின் தரத்தைப் பொறுத்தது.. நீ என்ன நினைக்கிறாய். உங்கள் சிந்தனையை மாற்ற முடியாவிட்டால் எதையும் மாற்ற முடியாது.
58. மற்றவர்களுக்கு நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயம் உங்களை மேம்படுத்துவதாகும்.. நாம் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும்போது, ​​​​நம்மைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கு சிறந்த நண்பர்களாகவும், சிறந்த காதலர்களாகவும், சிறந்த சமூக உறுப்பினர்களாகவும் மாறுகிறோம்.
59. நீங்கள் சந்திக்கும் ஒவ்வொருவரிடமிருந்தும் ஏதாவது கற்றுக்கொள்ளலாம்.. எங்கள் சந்திப்புகள் தற்செயலானவை அல்ல. ஒவ்வொரு சந்திப்பும் எதையாவது கொண்டுவருகிறது. இது நீங்கள் எதிர்பார்த்தது இல்லாமல் இருக்கலாம், ஆனால் எப்படியும் உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்.
60. நீங்கள் வித்தியாசமாகவோ அல்லது தனியாகவோ உணர்ந்தால்... ரிலாக்ஸ், நீங்கள் மட்டும் இப்படி உணரவில்லை.. நீங்கள் தனித்துவமானவர், நீங்கள் இந்த உலகில் இருக்கிறீர்கள், ஏனெனில் நீங்கள் அதில் தேவைப்படுகிறீர்கள்.

இப்போது உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளக்கூடிய முக்கியமான கேள்விகள்:

இப்போது நாம் கேட்கும் கேள்விகள் எதிர்காலத்தில் நாம் எப்படிப்பட்ட மனிதர்களாக மாறுவோம் என்பதை தீர்மானிக்கிறது.

61. துன்பம் மற்றும் வரம்புகளுக்குப் பின்னால் என்ன இருக்கிறது?நீங்கள் வாழ்க்கையில் நன்மைகளைப் பெற விரும்பினால், நீங்கள் எதையாவது தியாகம் செய்ய வேண்டும். நீங்கள் எடை இழக்க விரும்பினால், நீங்கள் முதலில் வியர்க்க வேண்டும், நீங்கள் பெரிய தசைகளை உருவாக்க விரும்பினால் - ஜிம்மில் கடினமான மாதங்கள். வாழ்க்கையில் நேர்மறையான மாற்றங்களுக்கு நீங்கள் பணம் செலுத்த வேண்டும். இந்த விலையை கொடுக்க நீங்கள் தயாரா?
61. இன்று நான் செய்வதைத் தொடர்ந்தால், 5 ஆண்டுகளில் நான் யார்?
62. நான் எதில் அதிக நேரம் செலவிடுகிறேன், எதில் மிகக் குறைந்த நேரத்தை செலவிடுகிறேன்?அவசரத்தைப் பற்றி அல்ல, முக்கியமானதைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டிய நேரம் இதுதானா?
63. நான் எப்படி என்னை ஏமாற்றிக் கொள்கிறேன்?ஒருவேளை நீங்கள் உண்மையை நம்ப மறுக்கிறீர்களா? சுய ஏமாற்றத்திற்கு இடமில்லாதபோது வாய்ப்புகள் திறக்கப்படுகின்றன.
64. எது என்னைத் தடுத்து நிறுத்துகிறது மற்றும் என்னைத் திருப்பி வீசுகிறது?இன்று நாம் என்ன செய்கிறோம் என்பதை கடந்த காலத்தை ஆணையிட அனுமதிக்கிறோம்.
65. மற்றவர்கள் என்னைப் பற்றி என்ன தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்று நான் விரும்பவில்லை?இது பாதுகாப்பின்மைக்கு அடியாகும். பிரச்சனைகள் மற்றும் குறைபாடுகள் ஒவ்வொரு நபரின் வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாகும். இறுதியில், எல்லா மக்களுக்கும் குறைபாடுகள் இருப்பதைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம் நம்பிக்கை வருகிறது.
66. எனது சூழல் எனக்கு உதவுகிறதா அல்லது தீங்கு விளைவிக்கிறதா?கெட்ட சகவாசத்தில் இருப்பதை விட தனியாக இருப்பது நல்லது.
67. இப்போது சிரிக்கத் தகுந்தது எது?நல்ல மனநிலையில் இருக்க எப்போதும் ஒரு காரணம் இருக்கும் என்று நான் நம்புகிறேன்.
68. கடினமான நேரங்கள் என்றென்றும் நிலைக்காது. எல்லாம் மாறுகிறது மற்றும் எல்லாம் கடந்து செல்கிறது. (அதைப் பற்றிய கட்டுரையைப் பார்க்கவும்)
69. நீங்கள் பிரபஞ்சத்தின் மையம் அல்ல. நீங்கள் விரும்புவதால் எல்லாம் நடக்கக்கூடாது.
70. இன்று ஒரு விலைமதிப்பற்ற பரிசு. பூமியில் உங்களுக்கு இன்னும் பல நாட்கள் உள்ளன, ஆனால் அவை குறைவாகவே உள்ளன. உங்களால் முடிந்ததைச் செய்யுங்கள்.

மேலும் ஒவ்வொரு நாளும் சரிபார்க்கவும்.

முடிவில், நான் பின்வருவனவற்றைச் சொல்ல விரும்புகிறேன்.

உங்கள் வரம்புகள் மற்றும் தடைகளை விட்டுவிட பயப்பட வேண்டாம். ஏமாற்றமடைய பயப்பட வேண்டாம். காயப்படவோ அல்லது காயப்படவோ பயப்பட வேண்டாம். உங்களால் முடியும் என்பதால், நீங்கள் செய்ய வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். இது எளிதானது என்பதால் அதைச் செய்ய வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. வாழ்க்கையில் சரியானதைச் செய்யுங்கள், செய்ய எளிதானதை அல்ல.

செலவு மற்றும் விளைவுகளைப் பற்றி நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் நடவடிக்கை எடுக்கத் துணிந்தால் ஏற்படக்கூடிய புதிய வாய்ப்புகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். இதன் அடிப்படையில், உங்கள் விருப்பத்தை தேர்வு செய்யவும்.

உங்கள் சுதந்திரத்தைப் பாராட்டி மகிழுங்கள். ஈடுபடுவதை விட ஆர்வமாக இருப்பதில் அதிக கவனம் செலுத்துங்கள். மறுபுறம் சூரியன் பிரகாசமாக பிரகாசிக்கிறது என்று நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் பார்வையை மாற்றவும், ஒப்பிடுவதை நிறுத்தவும், புகார் செய்வதை நிறுத்தவும், கடினமாக உழைக்கத் தொடங்கவும் இது நேரம்.

போரை விட நம் மனம் தான் அதிகம். மிகப்பெரிய மோதல்கள் நடக்கும் இடம் இது, நடக்க வேண்டிய பாதி விஷயங்கள் நடக்காத இடம். உங்கள் எண்ணங்களைப் பாருங்கள், கெட்ட எண்ணங்கள் உங்கள் மனதில் இருக்க விடாதீர்கள், ஏனென்றால் அவை உங்கள் மகிழ்ச்சியையும் மகிழ்ச்சியையும் பறித்துவிடும். எண்ணங்கள் நாம் அல்ல, அவை நம் மனதில் விருந்தினர்கள் என்று சரியான நேரத்தில் சொல்ல கற்றுக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம்.

நீங்கள் எல்லாவற்றையும் கட்டுப்படுத்த முடியாது, ஆனால் நீங்கள் கட்டுப்படுத்தக்கூடியவற்றை புறக்கணிப்பது முட்டாள்தனம். உங்கள் நேரத்தை எப்படி செலவிடுகிறீர்கள், யாருடன் பழகுகிறீர்கள், யாருடன் உங்கள் வாழ்க்கை, பணம் மற்றும் ஆற்றலைப் பகிர்ந்து கொள்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்கலாம். ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் என்ன சாப்பிட வேண்டும், படிக்க வேண்டும் மற்றும் படிக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். உங்கள் வார்த்தைகளையும் செயல்களையும் நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். துரதிர்ஷ்டவசமான சூழ்நிலைகள் ஏற்படும் போது நீங்கள் எவ்வாறு பதிலளிக்கப் போகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். உங்களைப் பற்றியும் உலகத்தைப் பற்றியும் உங்கள் அணுகுமுறையை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.