பென்சிலால் ஒரு நபரை அழகாக வரைய கற்றுக்கொள்வது எப்படி: படிப்படியான வழிமுறைகள். நகரும் பொருட்களை இயக்கத்தில் மனித உருவங்களை வரைவது எப்படி

பாடத்தின் சுருக்கம்

பொருள் வரைதல்

தலைப்பில்: "இயக்கத்தில் மனித உருவத்தின் ஓவியங்கள்"

4 ஆம் வகுப்பு 3 ஆம் குழு

வரைதல் என்ற தலைப்பில் பாடம் சுருக்கம்.

பாடம் தலைப்பு "இயக்கத்தில் மனித உருவத்தின் ஓவியங்கள்"

இலக்கு: இயக்கத்தில் மனித உருவத்தின் ஓவியங்களை வரையவும்.

பணிகள்:

கல்வி:

பழக்கப்படுத்துதல்இயக்கத்தில் ஒரு நபரை வரைவதற்கான விதிகள் மற்றும் அம்சங்களுடன்.

குறுகிய கால வேலை நிலைமைகளில் கிராபிக்ஸ் மற்றும் ஓவியத்தில் ஓவியங்களில் பணிபுரியும் அம்சங்கள் மற்றும் நுட்பங்களுடன் பரிச்சயம்.

கல்வி:

மக்களை வரைவதில் திறன்களின் வளர்ச்சி;

கற்பனை மற்றும் கற்பனையின் வளர்ச்சி, படைப்பு திறன்கள்.

கல்வி:

காட்சி விளக்கம் மற்றும் மனித உருவங்களை வழங்குவதற்கான கலாச்சாரத்தை வளர்ப்பது;

பல்வேறு பொருட்களுடன் பணிபுரியும் போது துல்லியத்தை வளர்ப்பது.

உபகரணங்கள்:

ஆசிரியருக்கு: தலைப்பில் ஸ்லைடுகளின் தேர்வு,புரொஜெக்டர், வெப்கேம், போர்டு, ஆல்பம், பென்சில், அழிப்பான், கரி, வாட்டர்கலர், பிரஷ்கள்.

மாணவர்களுக்கு: பென்சில், அழிப்பான், கரி, வாட்டர்கலர், பிரஷ்கள், தட்டு, சிப்பி கப், ஏ4 ஆல்பம்.

பாட அமைப்பு:

1. நிறுவன தருணம்.

2. முக்கிய பகுதி:

ஒரு புதிய தலைப்பைத் தொடர்புகொண்டு ஒரு இலக்கை நிர்ணயித்தல்.

அறிவைப் புதுப்பித்தல் மற்றும் புதிய அறிவை அறிமுகப்படுத்துதல்.

நடைமுறை வேலை.

3. பாடச் சுருக்கம்: ஆய்வு, விவாதம்.

பாடத்தின் முன்னேற்றம்:

வணக்கம்! இன்று எங்கள் பாடத்தின் தலைப்பு: இயக்கத்தில் ஒரு மனித உருவத்தின் ஓவியங்கள்.

திரையைப் பாருங்கள். (ஆசிரியர் முன் தயாரிக்கப்பட்ட வீடியோ வரிசையை உள்ளடக்கியது).

மனித உடலின் அழகை இயக்கத்தில் காட்டுவது நுண்கலையின் முக்கிய பணிகளில் ஒன்றாகும். இதைச் செய்ய, கலைஞர்கள் கிராபிக்ஸ், ஓவியம் மற்றும் சிற்பம் போன்ற பல்வேறு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.இன்றைய நமது குறிக்கோள் மனித உருவத்தை இயக்குவதுதான்.

நாங்கள் தொடங்குவதற்கு முன், உங்களுடன் மீண்டும் கூறுவோம்: ஓவியங்கள் என்றால் என்ன, அவை எதற்காக? எனக்கு யார் பதில் சொல்வார்கள்?ஸ்கெட்ச் சிறியதுவரைகலை,அழகியஅல்லதுசிற்பக்கலைஒரு கலைஞரால் விரைவான, சரளமான முறையில் உருவாக்கப்பட்ட படைப்பு. இது ஒரு பொதுமைப்படுத்தப்பட்ட படமாகும், இது குறுகிய காலத்தில் மற்றும் குறைந்தபட்ச அளவு கிராபிக்ஸ் மூலம் முடிக்கப்படுகிறது. கலைஞரின் தற்போதைய பணியின் போது ஏதேனும் யோசனைகள் அல்லது அவதானிப்புகளை விரைவாக காகிதத்தில் கைப்பற்றும் நோக்கம் கொண்டது. ஸ்கெட்ச் செய்யலாம்வாழ்க்கையிலிருந்து, நினைவிலிருந்து அல்லது கற்பனையின் உருவமாக இருங்கள்கலைஞர்.

ஒரு நபரை எவ்வாறு சரியாக வரைய வேண்டும் என்பதை அறிய, நீங்கள் நிறைய அவதானித்து வாழ்க்கையிலிருந்து ஓவியங்களை உருவாக்க வேண்டும். ஓவியங்களில், நாம் ஒரு நபரை நின்று மற்றும் அவரது பக்கங்களில் கைகளை வைத்திருப்பதை வரையவில்லை, ஆனால் வெவ்வேறு கோணங்களில். உயிருள்ள ஒருவரின் தோரணையைப் பார்த்து வரைய முயற்சித்தால் மட்டுமே எந்த தோரணையும் வரைய கற்றுக்கொள்ள முடியும்.நேர்த்தியாகவும் சமச்சீராகவும் வரையப்பட்ட உருவங்கள் படத்தின் பொதுவான சூழ்நிலையிலிருந்து உறைந்து விழுகின்றன. அவற்றை சமநிலையில் இருந்து வெளியேற்றவும், ஒரு இயக்க விளைவைச் சேர்க்கவும்: உங்கள் உடற்பகுதியைத் திருப்பவும், ஒரு காலை மற்றொன்றுக்கு முன்னால் வைக்கவும், உங்கள் தலையை சாய்க்கவும். இந்த வழியில் நீங்கள் உருவாக்கப்பட்ட படங்களை உயிர் மூச்சு. சாதாரண வாழ்க்கையில், நாம் நிற்பது, உட்காருவது அல்லது பொய் சொல்வது அரிது.

இன்று நாம் வெவ்வேறு பொருட்களைப் பயன்படுத்தி ஓவியங்களை உருவாக்க முயற்சிப்போம்: கிராஃபிக் மற்றும் பிக்டோரியல். ஆனால் முதலில் கிராபிக்ஸ் மற்றும் ஓவியத்தில் மக்களை வரைவதன் அம்சங்களைப் புரிந்துகொள்வோம். கிராஃபிக்ஸின் என்ன வெளிப்படையான வழிமுறைகள் உங்களுக்கு நினைவிருக்கிறது? இது ஒரு புள்ளி, ஒரு கோடு, ஒரு பக்கவாதம், ஒரு இடம். அதன்படி, ஒரு நபரின் கிராஃபிக் படத்தின் ஒரு அம்சம் இந்த வழிமுறைகளைப் பயன்படுத்தி அவரது இயக்கம் மற்றும் தன்மையை கடத்துவதாகும்.ஓவியத்தில் மக்களை வரைவதன் தனித்தன்மை என்னவென்றால், நீங்கள் விவரங்களைப் பற்றி சிந்திக்கத் தேவையில்லை (நிச்சயமாக, நாங்கள் உருவப்படங்கள் அல்லது விளக்கப்படங்களைப் பற்றி பேசவில்லை என்றால்), ஆனால் வண்ணத்துடன் வேலை செய்யுங்கள். (ஆசிரியர் முன் தயாரிக்கப்பட்ட வீடியோ வரிசையை உள்ளடக்கியது).

மக்களை எப்படி வரையலாம் என்பதை நீங்கள் கற்றுக்கொள்வதற்கு முன், மிக முக்கியமான தகவலை நினைவில் கொள்ளுங்கள்:

மனித உருவ உயரம் (தலை முதல் கால் வரை) = 7 தலைகள்

கை நீளம் = 3 தலைகள்

கால்கள் ஒரு நபரின் பாதி உயரம்.

நடைமுறை வேலைகளைச் செய்வது.

இப்போது எங்கள் மாதிரியை ஒரு குறிப்பிட்ட போஸில் வைத்து பென்சிலால் (கரி) வரைவோம். திரையில் கவனம். ஆசிரியர் தனது வரைபடத்தை திரையில் ஒளிபரப்புகிறார். நான் ஒரு பொதுவான உருவத்தை வரைகிறேன் - இயற்கையின் நிழல் மற்றும் சிறிய விவரங்களைச் சேர்க்கவும். நான் நிழல்களையும் சேர்க்க முடியும். இந்த வகையான 5 படைப்புகளை வரைவோம்.

உருவத்தின் உடற்பகுதியை இரண்டு அடிகளால் வரைய ஆரம்பிக்கலாம்.

இப்போது கால்களைச் சேர்ப்போம். அவர்கள் சரியான இடத்தில் இருப்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள்.

கைகளையும் தலையையும் சேர்க்கவும். வயது வந்தவரின் விகிதாச்சாரத்தின்படி, தலையானது உருவத்தின் மொத்த நீளத்தில் 1/7 ஆகும் என்பதை நினைவில் கொள்வோம்.

பிரஷ் ஸ்ட்ரோக் மூலம் உங்கள் வேலையை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள், படிக்கவும், காலப்போக்கில் உங்கள் கைகள் தானாகவே வேலை செய்யும்.

இப்போது நாங்கள் முடித்துவிட்டோம். இதன் விளைவாக உருவம் இது போல் தெரிகிறது.

நீங்கள் 5 வேலைகளை முடிக்க வேண்டும்.

வாழ்க்கையில் இருந்து வரைந்த பிறகு, சில இயக்கத்தில் ஒரு உருவத்தைக் கொண்டு வந்து ஒரு ஓவியத்தை உருவாக்க முயற்சிக்கவும்.

சுருக்கமாக.

அவுட்லைன்கள் எதற்காக?

கலையின் வேறு எந்த பகுதிகளில் மனித உருவத்தை இயக்கத்தில் பார்க்க முடியும்?

பாடம் முடிந்தது. பணிக்கு நன்றி.

லியோனார்டோ டா வின்சியின் புகழ்பெற்ற படைப்பு யாருக்கு நினைவில் இல்லை, அங்கு கலை வரைபடம் மனித உடலின் விகிதாசாரத்தை தெளிவாக விளக்குகிறது. இணக்கமாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, இது நம்பமுடியாத அழகாக இருக்கிறது. ஆனால் ஒரு நபரை எப்படி வரைய வேண்டும் என்பதை நாமே கண்டுபிடிக்க வேண்டும். மனித உடலின் விகிதாச்சாரத்தின் இந்த இணக்கத்தை வெளிப்படுத்த கற்றுக்கொள்வது மதிப்பு. எப்படி? இப்போது நான் மனித உருவத்தை வரைவதில் என்னென்ன கண்டுபிடிப்புகளை செய்தேன் என்பதைக் காட்ட முயற்சிப்பேன்.

மனித உடலை எப்படி வரையலாம் என்பதற்கான சில வழிகாட்டிகளால் நான் உதவுவேன், ஒவ்வொரு கலைஞருக்கும் தேவையான பொருட்களிலிருந்து படைப்பாற்றலுக்கான தொகுப்பு, ஒரு தொழில்முறை மற்றும் தொடக்கநிலை, எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு பாலர் பள்ளி: காகிதம், பென்சில்கள், ஒரு ஆட்சியாளர் மற்றும் ஒரு அழிப்பான். 7 வயதுள்ள என் மகனும் என்னைக் காப்பாற்ற வருவான்.. நானும் என் குழந்தையும் எங்கள் மாதிரி ஜீன்ஸ் மற்றும் டி-ஷர்ட் அணிந்தவர் என்று முடிவு செய்தோம். ஒரு தளத்தில் அவருடைய புகைப்படத்தைக் கண்டோம்.

ஆனால் இந்த படிப்படியான அறிவுறுத்தல், இந்த வரைதல் பாடங்களைப் பின்பற்றுபவர்கள் எந்தப் படியையும் எளிதாக மீண்டும் செய்ய முடியும் என்று கருதுகிறேன் என்பதை இப்போதே கவனிக்க விரும்புகிறேன். ஒரு குழந்தைக்கு கூட இதைச் செய்வது கடினமாக இருக்காது..

ஒரு நபரின் வரைபடத்தின் முழு செயல்பாட்டையும் பல நிலைகளில் விநியோகிக்கிறோம்:

• ஆதரவு வேலை;
• பட விவரம்;
• ஒரு மனித உருவத்தின் வரைபடத்தை "புத்துயிர்" செய்கிறோம்.

இதன் மூலம் ஒரு நபரை படிப்படியாக பென்சிலால் வரையலாம். போகலாம்!

முதலில், நபரின் விகிதாச்சாரத்தை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, ஒரு திட்டவட்டமான ஓவியத்தை உருவாக்குகிறோம்.

மக்களின் ஓவியங்களை சரியாக வரைவது எப்படி? இதைச் செய்ய, நீங்கள் சிறியதாகத் தொடங்க வேண்டும். நாங்கள் ஒரு ஓவல் படத்தை உருவாக்குகிறோம். இதுவே தலையாயிருக்கும். அதன் அளவை அளவிடுகிறோம். ஒரு நபரின் விகிதாச்சாரங்கள் 2 செமீ நீளம் கொண்டதாக இருக்கும், சராசரி உயரம் கொண்ட நபரை சித்தரிக்க இந்த நீளங்களில் 7 மட்டுமே அளவிட வேண்டும்.

இங்கே நிழற்படத்தின் ஓவியம் உள்ளது. இதில் ஒருவரின் படத்தைப் பார்ப்பது கடினம். ஆனால் ஒரு முழு நீள நபரை எப்படி வரைய வேண்டும் என்பதை நாம் புரிந்துகொள்வோம்.

இப்போது நாங்கள் பிரத்தியேகமாக படிப்படியான வேலைக்காக காத்திருக்கிறோம்.

கழுத்து.

ஒரு நபரின் கழுத்து வித்தியாசமாக இருக்கலாம். ஆனால் நான் சராசரியாக சென்றேன். கழுத்து பொதுவாக தலையை விட அகலமாக இருக்காது, அதே நேரத்தில் மிகவும் மெல்லியதாக இல்லை, தலையின் பாதி அகலம்.

இது ஆரம்பநிலைக்கான பென்சில் வரைதல் மற்றும் அதில் சில தவறுகள் இருக்கலாம் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். பயிற்சியின் மூலம், நீங்கள் நல்ல வெற்றியை அடைய முடியும், மேலும் ஒரு நபரை அவர் எவ்வளவு வயதானவராக இருந்தாலும் எப்படி வரைய கற்றுக்கொடுக்க வேண்டும் என்பதைப் புரிந்து கொள்ளலாம்.

தோள்கள்.

தோள்பட்டை கோட்டை வரைய, சராசரியாக ஒரு மனிதன் தனது தலையின் அதே நீளத்தை வைத்திருப்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். மேலும் ஒரு விஷயம். தோள்களை சற்று கீழ்நோக்கிய சாய்வுடன் வரையவும் (மேலே உள்ள படத்தைப் பார்க்கவும்).

இடுப்பு.

மனித உருவத்தை எப்படி வரைவது? அடுத்த புள்ளி, நம் நபரின் இடுப்பை "கண்டுபிடித்து" எப்படி வரைய வேண்டும் என்பதுதான். குறிப்பது இதற்கு உதவும். என் தலை 2 செமீ என்றால், ஐந்தாவது செமீக்குக் கீழே என் இடுப்பை வரையறுப்பேன், தோராயமாக 5.2-5.3. நான் ஒரு புள்ளியை வைத்து, அதிலிருந்து நான் ஒரு கிடைமட்ட கோட்டை வரைகிறேன், இது தலையின் அகலத்தை விட அதிகமாக இருக்கும், ஆனால் தோள்களின் இடைவெளியை விட குறைவாக இருக்கும். நான் இந்த வரியை தோள்பட்டை வரியுடன் இணைக்கிறேன்.

உடற்பகுதி.

நான்காவது குறி (மேலிருந்து கீழாக) கீழ் உடற்பகுதியின் புள்ளியாக இருக்கும். இது பொதுவாக இடுப்பை விட அகலமாக இருக்கும், ஆனால் தோள்களை விட அகலமாக இருக்கக்கூடாது. ஒரு கிடைமட்ட கோட்டை வரையவும். அதன் விளிம்புகளை இடுப்புடன் இணைக்கிறோம்.

கால்கள்.

ஒரு நபரின் வரைதல் கால்களின் "உருவாக்கம்" மூலம் பூர்த்தி செய்யப்பட வேண்டும். இதைச் செய்வது எவ்வளவு எளிது? இந்த கட்டத்தை பல படிகளாகப் பிரிப்போம்:

1. முதலில், எங்கள் மாதிரியின் முழங்கால்கள் எங்கே இருக்கும் என்பதை நாங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும். விகிதாச்சாரத்தின்படி, அவை ஐந்தாவது மதிப்பெண்ணுக்குக் கீழே உள்ளன. நீங்கள் குறியிலிருந்து சிறிது பின்வாங்கி மையக் கோட்டிலிருந்து பக்கங்களுக்குச் செல்ல வேண்டும். முழங்கால்களின் இருப்பிடத்தை தீர்மானித்த பிறகு, நீங்கள் சிறிய வட்டங்களை வரையலாம்.
   
   
2. உடலின் கீழ் பகுதியை வரைய கற்றுக்கொள்வோம். இந்த வட்டங்கள் ஒவ்வொன்றையும் இரண்டு கோடுகளுடன் இடுப்புக் கோட்டின் கிடைமட்டக் கோட்டுடன் இணைக்கிறோம். இதைத்தான் எங்கள் இடுப்பு மாதிரி செய்தோம்.
   
   
3. வட்டங்களை வரைவது மதிப்புக்குரியது, ஆறாவதுக்குக் கீழே சிறியவை, கிட்டத்தட்ட ஏழாவது குறிக்கு மேலே.
   
   

   இது கால்களில் இருந்து பாதங்களுக்கு மாற்றமாக இருக்கும். இந்த சிறிய வட்டங்களை வட்டமான கோடுகளுடன் "முழங்கால்களுடன்" இணைக்கிறோம்.

   
   

   ஒரு நபரின் நிழற்படத்தை வரையவும், கால்களை சித்தரித்து முடிக்கவும் கடைசி விவரம் பாதங்கள். கீழே சிறிய நீளமான ஓவல்களை உருவாக்குகிறோம், அங்கு வரைபடத்தில் 7 வது குறி உள்ளது.

   
   

கைகள்.

நாங்கள் இறுதி கட்டத்தை நெருங்கி வருகிறோம் மற்றும் ஒரு நபரின் வரைபடத்தை மற்றொரு முக்கியமான விவரத்துடன் பூர்த்தி செய்கிறோம் - கைகள். மீண்டும் பென்சிலுடன் ஒரு நபரை வரைவதற்கான இந்த படிநிலையை படிப்படியாகப் பிரிக்கிறோம்:

பொதுவாக, ஒரு உருவத்தை எப்படி வரைய வேண்டும் என்பதைக் கண்டுபிடித்தோம். ஆனால் அதெல்லாம் இல்லை. இப்போது மாடலுக்கு சில விவரங்கள் தேவை.

பட விவரம்

நம் பென்சிலால் வரையப்பட்ட நபருக்கு "தோன்றுவதற்கு" ஒரு முகம் தேவை. அதனால்தான் படத்தில் உள்ள ஒவ்வொரு உறுப்புகளையும் சித்தரிக்கிறோம். இவை காதுகள், சிகை அலங்காரம், கண்கள், மூக்கு மற்றும் புருவங்கள்.

ஒரு மனித உருவத்தை வரைய முடிந்தது. ஆனால் இது ஒரு வரைபடமாகவே இருந்தது. இப்போது நாம் அவரது ஆடைகளின் ஒவ்வொரு விவரத்தையும் தனித்தனியாக வேலை செய்கிறோம். நாங்கள் துணிகளில் மடிப்புகளை உருவாக்குகிறோம், மேலும் சில குறிப்பிடத்தக்க சீம்களைக் குறிக்கிறோம்.

அனைத்து துணை வரிகளையும் அழிக்கவும். இப்போது வரை "கீல்களில்" ரோபோவின் படத்தை விட இது மனித தோற்றத்தை நினைவூட்டுகிறது என்பதை இப்போது காண்கிறோம்.

நம் மாதிரியை உயிர்ப்பிப்போம்

உடலை எப்படி வரையலாம் என்று கண்டுபிடித்தோம். இப்போது நாம் இந்த உடலை அணிவோம். மாடலாக நாங்கள் தேர்ந்தெடுத்த போட்டோவில் ஜீன்ஸ், டி-சர்ட் அணிந்த ஒருவர் இருக்கிறார். இதையெல்லாம் எங்கள் படத்தில் காட்டுகிறோம்.

சியாரோஸ்குரோ விளைவைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள், ஏனெனில் இது வேலையை மிகவும் பெரியதாக ஆக்குகிறது.

குழந்தைகளுக்கு சில புள்ளிகளை விளக்குவது இப்போது வரை கடினமாக இருந்தால், ஒன்று அல்லது இரண்டு வயது குழந்தை கூட வண்ணமயமான கட்டத்தை சமாளிக்க முடியும்.

குழந்தையும் நானும் எங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் முயற்சித்தோம், நாங்கள் ஒரு அழகான அழகான மனிதனை முடித்தோம். ஒருவேளை எதிர்காலத்தில் நாம் ஒரு பெண் மற்றும் ஒரு குழந்தையை சித்தரிக்க கற்றுக்கொள்ள முடியும். முக்கிய விஷயம் ஆரம்பம். உங்கள் எதிர்கால பயிற்சிக்கு வாழ்த்துக்கள்!

இந்த பாடம் கடினம், ஆனால் சுவாரஸ்யமானது. அதை எப்படி செய்வது என்று உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரியும். இப்போது நான் உங்களுக்கு சொல்கிறேன் ... முதலில், நிச்சயமாக, ஒரு நபரின் விகிதாச்சாரங்கள் மற்றும் உடல் எவ்வாறு கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். உங்கள் சுற்றுப்புறங்களைக் கவனியுங்கள்: யார் எப்படி நகர்கிறார்கள், யார் எப்படி அமர்ந்திருக்கிறார்கள், யார் எப்படி ஓடுகிறார்கள். ஒரு நடனப் பெண்ணின் உதாரணத்தைப் பார்ப்போம். ஒரு விளையாட்டு நிகழ்வை கற்பனை செய்து, பிரகாசமான வண்ண "துவைக்கும் துணியுடன்" உற்சாகப்படுத்தும் குழுவை கற்பனை செய்து பாருங்கள். அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது? மற்றும் அவர்கள் செய்யும் தோராயமான இயக்கங்கள். இதோ போ. ஆரம்பிக்கலாம்.

ஒரு பென்சிலால் இயக்கத்தில் ஒரு நபரை எப்படி வரையலாம்

படி ஒன்று.

மேலும் பெண் உருவம் ஒரு நபரை இயக்கத்தில் வரைய ஆரம்பிக்கலாம். ஒரு நபரை இயக்கத்தில் விரைவாக வரைய கற்றுக்கொள்வதற்கு பல அணுகுமுறைகள் உள்ளன. இந்த அணுகுமுறைகளில் பலவற்றை ஒரு நகரும் நபரின் வரைபடத்தை உருவாக்கும் செயல்முறையின் பொதுவான வெளிப்புறமாக இணைக்கலாம்.

இயக்கத்தில் இருக்கும் ஒரு நபரை படிப்படியாக வரைதல்

ஒரு மனிதனின் வயர்ஃப்ரேம் மாதிரி

ஒரு நபரை இயக்கத்தில் வரைவதற்கான சிறந்த தொடக்கமானது, விரும்பிய போஸில் நபரின் வயர்ஃப்ரேம் மாதிரியை உருவாக்குவதாகும். இதைச் செய்ய, எதிர்கால தலைக்கு பதிலாக ஒரு வழக்கமான வட்டம் அல்லது ஓவல் வரையப்படுகிறது. முழு முதுகெலும்பு நெடுவரிசையும் தலையிலிருந்து கால்களின் அடிப்பகுதி வரை ஒரு வழக்கமான செங்குத்து கோட்டால் குறிக்கப்படுகிறது. தோள்கள் மற்றும் இடுப்பு பகுதிகள் அவற்றின் வழக்கமான கிடைமட்ட கோடுகளால் குறிக்கப்படுகின்றன. கைகள் மற்றும் கால்கள் ஒரு வரியால் குறிக்கப்படுகின்றன. கைகளில், தோள்பட்டையிலிருந்து முழங்கை வரை ஒரு கோடு செல்கிறது. இரண்டாவது வரி முழங்கையிலிருந்து மணிக்கட்டு வரை உள்ளது. ஒரு தூரிகைக்கு பதிலாக, ஒரு ஓவல் வரையவும். கால்களில், ஒரு கோடு இடுப்பிலிருந்து முழங்கால் வரை செல்கிறது, இரண்டாவது முழங்காலில் இருந்து கால் வரை. "வழக்கமாக கிடைமட்ட கோடு" மற்றும் "வழக்கமாக செங்குத்து கோடு" என்ற வார்த்தைகளுக்கு நான் உங்கள் கவனத்தை ஈர்க்கிறேன். இங்கே பொருள் என்னவென்றால், மனித உடலின் செங்குத்து நிலையுடன், இந்த கோடுகள் முறையே கிடைமட்டமாகவும் செங்குத்தாகவும் இருக்கும். இருப்பினும், சட்ட மாதிரியில் அவை முதுகெலும்பு, தோள்கள், இடுப்பு மற்றும் கால்களின் சாய்வுகளைக் குறிக்கும்.

வெளிப்படுத்தப்பட்ட மனித மாதிரி

ஒரு நபரின் வெளிப்படையான மாதிரி மனித உடலில் தொகுதிகளின் நிபந்தனை இருப்பை புரிந்து கொள்ள அனுமதிக்கிறது. இதைச் செய்ய, ஒரு நபரின் சட்ட மாதிரியில், அனைத்து கோடுகளின் மூட்டுகளிலும் "கீல்கள்" வட்டங்களை வரைய போதுமானது. அடுத்து, கைகள் மற்றும் கால்களில் அனைத்து கோடுகளையும் ஓவல்களாக வரையவும். இந்த ஓவல்கள் மனித உடலில் தோராயமாக எவ்வளவு தொகுதிகள் அமைந்துள்ளன என்பதை நிரூபிக்கும். தோள்பட்டை கோட்டின் கீழ் முதுகெலும்பு கோடு 2/3 உயரத்தில் இடுப்பு கோட்டிற்கு நீங்கள் ஒரு ஓவல் வரைய வேண்டும். இந்த ஓவல் மார்பைக் குறிக்கிறது. இடுப்புக் கோடு ஒரு ஓவலில் கோடிட்டுக் காட்டப்பட வேண்டும், இது இடுப்பின் இருப்பிடத்தைக் குறிக்கும்.

மனிதனின் கனசதுர மாதிரி

மனித உடலில் உள்ள தொகுதிகளை முழுமையாக பிரதிநிதித்துவப்படுத்த, நீங்கள் ஒரு கன மாதிரியைப் பயன்படுத்தி ஒரு நபரை வரைய வேண்டும். இதைச் செய்ய, ஒரு நபரின் வயர்ஃப்ரேம் மாதிரியை அடிப்படையாகக் கொள்வது மதிப்பு, இது வரைபடத்தில் உள்ள நபரின் பொதுவான போஸ் மற்றும் முன்னோக்கை தீர்மானிக்கும். பின்னர், வயர்ஃப்ரேம் மாதிரியைப் பயன்படுத்தி, நீங்கள் ஒரு நபரின் வெளிப்படையான மாதிரியை வரைய வேண்டும், இது மூட்டுகளின் இருப்பிடம் மற்றும் மனித உடலின் முக்கிய தொகுதிகளைக் குறிக்கும். பின்னர், கைகள், கால்கள், தலை, மார்பு மற்றும் இடுப்பு ஆகியவற்றைக் குறிக்கும் ஓவல்களுக்குப் பதிலாக, க்யூப்ஸ் அல்லது, இன்னும் துல்லியமாக, செவ்வக கம்பிகளை வரையவும். போயர்ஸ்கியை சரியாகக் காட்ட, ஒரு கனசதுரம் எவ்வாறு முன்னோக்கில் வரையப்பட்டது என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு. மூட்டுகளைக் குறிக்கும் வட்டங்கள் பெரிதாக்கப்படுகின்றன அல்லது தேவைப்பட்டால், எஃகு உருவத்துடன் தொடர்புடைய அளவுக்கு குறைக்கப்படுகின்றன.

இயக்கத்தில் இருக்கும் ஒரு மனிதனின் நேரியல் வரைதல்

ஒரு நபரின் கன மாதிரியின் உதாரணத்தைப் பயன்படுத்தி, மனித உடலின் முக்கிய தொகுதிகள் எவ்வாறு விநியோகிக்கப்படுகின்றன என்பதைப் புரிந்துகொண்ட பிறகு, நீங்கள் இயக்கத்தில் ஒரு நபரின் நேரியல் வரைபடத்தை வரைய ஆரம்பிக்கலாம். இந்த கட்டத்தில், மனித உடலின் வரையறைகளைப் பெற கன மாதிரியை சீராக கோடிட்டுக் காட்டினால் போதும். பின்னர், ஆடைகளின் கூறுகளை கோடிட்டு, தலைகள், குறிப்பாக முகம், கைகள் மற்றும் கால்களை விவரிக்கவும்.

ஒரு நபரின் டோனல் வரைதல்

ஒரு நபரின் நேரியல் வரைபடத்திற்கு முடிக்கப்பட்ட தோற்றத்தைக் கொடுக்க, அது வண்ணமயமாக்கப்பட வேண்டும். டோனல் முறை ஒரு நபரின் அளவு, விளக்குகள் மற்றும் அவரது ஆடைகளின் அமைப்பு ஆகியவற்றை வெளிப்படுத்தும். தொனியை சரியாகப் பயன்படுத்த, ஒரு விமானத்தில் ஸ்ட்ரோக்களைப் பயன்படுத்தி பென்சிலுடன் தொனியை எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம் என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். அடுத்து, கன மாதிரியில் பெரிய ஒளி மற்றும் நிழல் புள்ளிகளின் இருப்பிடத்தின் அடிப்படையில், வரைபடத்திற்கு தொனியைப் பயன்படுத்துங்கள், ஒரு நபரின் அளவை உருவாக்குகிறது.

இந்த பாடத்தில் ஒரு உருவத்தை வரைவதற்கான அடிப்படை விதிகளைப் பார்ப்போம், மேலும் கருத்தில் கொள்வோம்: முன் மற்றும் சுயவிவரத்தில் மனித உடலின் விகிதங்கள், தசை அமைப்பு மற்றும் உடல் சமநிலை.

உடற்கூறியல் ஆய்வுக்கு சிறந்த உடல் விகிதாச்சாரங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இது கற்றல் செயல்முறையின் முக்கிய கட்டங்களில் ஒன்றாகும். உடல் வரைதல்(மாணவர்களுக்கு மிகவும் சிக்கலான பாடத்தை எளிதாக்குகிறது). இருப்பினும், சிறந்த விகிதாச்சாரங்கள் எல்லா நேரத்திலும் கவனிக்கப்பட வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை, ஏனெனில் அவை யதார்த்தத்திலிருந்து சற்று வேறுபடுகின்றன. அடிப்படைக் கொள்கைகளை நீங்கள் புரிந்து கொண்டால், உங்கள் சொந்த பாணியை நீங்கள் உருவாக்கலாம் - ஆனால் உங்களை விட முன்னேற நான் பரிந்துரைக்கவில்லை. முதலில் அடிப்படைகளைப் புரிந்துகொள்வது எப்படி மாற்றுவது என்பதைத் தெரிந்துகொள்வதற்கான திறவுகோலாகும் உடல் விகிதாச்சாரங்கள்அதை சிதைக்காமல்.

மனித உடலை வரைவதற்கு முன், நீங்கள் முதலில் முக்கிய தொகுதிகளை வரைய வேண்டும். சைகைகள் மற்றும் உடல் நிலையைக் கோடிட்டுக் காட்ட வட்டங்கள் மற்றும் கோடுகளைப் பயன்படுத்தவும். தலையில் இருந்து விவரங்களை விவரிக்கத் தொடங்காதீர்கள், பின்னர் படிப்படியாக உங்கள் வழியில் செயல்படுங்கள். கரடுமுரடான வடிவத்திலிருந்து சிறிய விவரங்களுக்கு நகரும், முழு உருவத்துடன் வேலை செய்வது அவசியம். இது உங்கள் உடல் விகிதாச்சாரத்தை தெளிவாகப் பார்க்கவும், விவரங்களில் அதிக நேரத்தைச் செலவழித்து, வேறு எதையும் மாற்ற முடியாமல் போகும் முன் தவறுகளைத் தடுக்கவும் உதவும்.

தெளிவுக்காக, ஒரு உடலை வரைவதற்கான மூன்று நிலைகள் கீழே காட்டப்பட்டுள்ளன:

II. மனித உடல் விகிதாச்சாரங்கள்

மனித உடலின் அளவீட்டு அலகு தலை. மேற்கத்திய கலையில், ஆண்கள் பொதுவாக 8 தலைகள் உயரம், பெண்கள் சற்று சிறிய, 7.5 தலைகள். உண்மையில், மனித அமைப்பு பொதுவாக 7 தலைகளுக்கு நெருக்கமாக இருக்கும், மற்ற வகை கட்டமைப்பைக் குறிப்பிட தேவையில்லை, ஏனெனில் விகிதாச்சாரங்கள் மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்கும்.

இருப்பினும், 8-தலை மாதிரி (படத்தில் காட்டப்பட்டுள்ளது) ஆரம்பநிலைக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் இது அடிப்படை பகுதிகளை எளிதாக நினைவில் வைக்கிறது:

1. தலை;
2. முலைக்காம்புகள்;
3. தொப்புள் மற்றும் முழங்கைகள்;
4. பெரினியம் மற்றும் மணிக்கட்டுகள்;
5. விரல்கள் மற்றும் தொடைகள்;
6. முழங்கால்களின் கீழ் பகுதி;
7. கன்று தசைகளின் கீழ் பகுதி;
8. உள்ளங்கால்.

பெண் உடல் அமைப்பு:

ஆண் மற்றும் பெண் விகிதாசார உடலுக்கு இடையிலான முக்கிய வேறுபாடுகள் கீழே உள்ளன.

1. உடல் ஒரு ஓவல், மென்மையான வடிவத்தைக் கொண்டுள்ளது;
2. தோள்கள் இடுப்புகளை விட குறுகலானவை (இடுப்பு மூட்டுகள் இடுப்பு பகுதிக்கு வெளியே உள்ளன);
3. இடுப்பு மட்டத்தில் முழங்கைகள்;
4. தொடையின் நடுவில் விரல்கள்;
5. கால்கள் இடுப்பிலிருந்து உள்நோக்கித் தட்டுகின்றன (ஆண்களை விட அதிகமாக உச்சரிக்கப்படுகிறது).

ஆண் உடல் அமைப்பு:

1. முழங்கைகள் இடுப்பு மட்டத்தில் உள்ளன, ஆனால் மனிதனின் இடுப்பு மிகவும் தாழ்வாகத் தெரிகிறது;
2. தொடையின் நடுவில் விரல்கள்;
3. இடுப்பிலிருந்து கால்கள் உள்நோக்கித் தட்டுகின்றன (குறைவாக உச்சரிக்கப்படும் டேப்பர்);
4. ஆண்கள் பொதுவாக பெண்களை விட உயரமானவர்கள்;
5. உடல் ஒரு ட்ரேப்சாய்டு, கோண வடிவத்தைக் கொண்டுள்ளது;
6. தோள்கள் இடுப்பை விட அகலமானவை (இடுப்பு மூட்டுகள் இடுப்பு பகுதிக்குள் இருக்கும்).

III ஒரு சிறிய நினைவூட்டல்

இதோ ஒரு சில வரைபடங்கள், இதன் மூலம் நீங்கள் விகிதாச்சாரத்தை நினைவில் கொள்ளலாம். மூட்டுகள் மற்றும் மூட்டுகளை அளவிடுவதற்கு நீங்கள் வரும்போது காட்சிப்படுத்தல் உங்களுக்கு உதவும்.

முழங்காலின் நிலை முழங்கையின் நிலைக்கு சமம், மற்றும் கால்விரல்களின் அளவு குதிகால் நிலைக்கு சமம்.

தோள்பட்டை முதல் பிட்டம் வரை. தோள்பட்டை முழங்காலின் மட்டத்தில் உள்ளது, விரல்கள் பிட்டத்தின் மட்டத்திலிருந்து தொடங்குகின்றன.

குதிகால் ஒருபோதும் பிட்டத்தின் கோட்டிற்கு அப்பால் நீண்டு செல்லாது.

உள்ளங்கை தோள்பட்டை வரை அடையும்.

கையை வளைக்கும்போது, ​​உள்ளங்கையின் அளவு மணிக்கட்டில் இருந்து கையின் வளைவு வரை வைக்கப்படுகிறது.

கையை நீட்டும்போது, ​​பாதத்தின் அளவு மணிக்கட்டில் இருந்து முழங்கை வரை பொருந்துகிறது.

ஆண் மற்றும் பெண் முகங்களுடன் தொடர்புடைய கைகள் மற்றும் கால்களின் விகிதங்கள்

1. ஆண் முகம் (கால் மற்றும் உள்ளங்கை முகத்தின் பெரும்பகுதியை எடுத்துக்கொள்கின்றன).
2. பெண் முகம் (கால் மற்றும் உள்ளங்கை முகத்தை குறைவாக எடுத்துக்கொள்வதைக் கவனிக்கவும்).

கீழே உள்ள படத்தில் (தலையுடன் கூடிய படம்), அனைத்து அளவீடுகளும் கட்டைவிரலின் முனையிலிருந்து ஆள்காட்டி விரலின் இறுதி வரையிலான தூரத்திற்கு சமமாக இருக்கும் (கையுடன் படம்).

1. மாணவர் முதல் மாணவர் வரை;
2. கண்ணின் உள் மூலையிலிருந்து வெளிப்புற மூலையில்;
3. தலைமுடி;
4. புருவங்கள்;
5. கன்னம்.

IV. தசைகள்

தசை அமைப்பைப் புரிந்துகொள்வது மனித உடலை உருவாக்குவதில் ஒரு பெரிய நன்மையை வழங்குகிறது. எனவே, இந்த பகுதியில் நாம் சில கட்டமைப்புகளைப் பார்ப்போம். விளக்கம் எளிமைப்படுத்தப்பட்டாலும், பெரும்பாலான வரைபடங்களுக்கு இது போதுமானதாக இருக்கும். தசைகள் அல்லது முக்கிய எலும்புகள் வெவ்வேறு வண்ணங்களின் பகுதிகளாகக் காட்டப்படும், கருப்பு அவுட்லைன் உடலில் தெரியும் தசைக் கோடு. நீங்கள் நன்றாக புரிந்து கொள்வதற்காக, உதாரணங்களில் உள்ள தசைகள் தெளிவாக வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன. எனவே, இந்த அமைப்பு முக்கியமாக விளையாட்டு வீரர்களில் காணப்படுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், சாதாரண மக்களில் தசைகள் குறைவாக உச்சரிக்கப்படுகின்றன. ஆண்களை விட பெண்களுக்கு அழகான மற்றும் குறைவான பருமனான தசைகள் உள்ளன என்பதையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

உடற்பகுதி

முன் பார்வை:

1. மாஸ்டாய்ட் தசை;
2. கிளாவிக்கிள் எலும்புகள்;
3. டெல்டோயிட்;
4. மார்பகங்கள்;
5. அழுத்தவும்.

பின் பார்வை:

1. டெல்டோயிட்;
2. லாடிசிமஸ் டோர்சி தசைகள்;
3. டெல்டாக்கள்.

1. கழுத்து நேராக சிலிண்டர் போல் இருக்கக்கூடாது.
2. தோள்பட்டை கோடு நேராக கிடைமட்டமாக இருக்கக்கூடாது.

1. கழுத்து கீழே நோக்கி சுருங்குகிறது
2. கழுத்தில் இருந்து தோள்களுக்கு மாறுவது ட்ரெப்சாய்டல் வடிவத்தைப் பயன்படுத்தி வரையப்படுகிறது.

கைகள்

கையில் உள்ள தசைகளின் நடத்தையில் அதன் நிலையே ஒரு பெரிய பாத்திரத்தை வகிக்கிறது, எனவே பல்வேறு வகைகளைக் கருத்தில் கொள்ள நான் முன்மொழிகிறேன். வெவ்வேறு சூழ்நிலைகளில் தசைகள் எவ்வாறு வெளிப்படுகின்றன என்பதைக் கவனியுங்கள்.

நேரான கை, வளைந்த உள்ளங்கை (உள் பக்கம்)

1. ஃப்ளெக்சர் கார்பி ரேடியலிஸ்;
2. எக்ஸ்டென்சர் கார்பி ரேடியலிஸ்;
3. முழங்கை \"சிகரம்\";
4. ப்ரோனேட்டர் டெரெஸ்;
5. உடலுக்கு மாற்றத்தின் கோடு.

நிதானமாக (வெளிப்புறம்)

1. டெல்டாக்கள்;
2. பைசெப்ஸ்;
3. ட்ரைசெப்ஸ்;
4. எக்ஸ்டென்சர்கள்.

வளைந்த (வெளியே)

1. எதிர்ப்பு இருந்தால், எடுத்துக்காட்டாக, கை கனமான ஒன்றைப் பிடித்திருந்தால், மற்றும் ட்ரைசெப்ஸ் அளவைப் பெறுகிறது;
2. கை எதையாவது நேராக்க முயற்சி செய்தால் அளவைப் பெறுகிறது;
3. முன்கை பெரியதாகவும், பகுதியளவு குறுகலாகவும் தொடங்குகிறது.

கையின் மாறும் கோட்டின் மாற்றத்தைக் கவனியுங்கள்.

1. ஒரு நபர் நிற்கும் போது, ​​அவரது கைகள் நேராக தொங்குவதில்லை. கையின் கோட்டிற்கும் கழுத்தின் பின்புறத்திற்கும் இடையிலான இணைப்பில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
2. உங்கள் உள்ளங்கையைத் திருப்பும்போது உங்கள் கை எவ்வாறு மாறுகிறது என்பதைக் கவனியுங்கள்.

கால்கள்

1. வாஸ்டஸ் மீடியாலிஸ்;
2. ரெக்டஸ் ஃபெமோரிஸ் தசை;
3. சர்டோரியஸ்;
4. பட்டெல்லா;
5. கன்று தசைகள்;
6. tibialis முன் தசை;
7. முன் தசை;
8. எக்ஸ்டென்சர் டிஜிட்டோரம் லாங்கஸ்;
9. அட்க்டர்;
10. செமிடெண்டினோசஸ் தசை;
11. அகில்லெஸ் தசைநார்;
12. கணுக்கால் எலும்புகள்;
13. பைசெப்ஸ்.

வளைந்த கால்

1. பைசெப்ஸ் கால் வளைந்த நிலையில் (உள்ளே) தெளிவாகத் தெரியும்;
2. காலுக்கு எடையை மாற்றும் போது, ​​ரெக்டஸ் ஃபெமோரிஸ் தசை அதிகரிக்கிறது (உள் பக்கம்);
3. கால் உள்ளே இறுக்கமாக இருக்கும் போது, ​​tibialis முன்புற தசை பதற்றம், மற்றும் கால் வெளியே இறுக்கமாக இருக்கும் போது, ​​கன்று தசைகள் பதற்றம்;
4. காலில் எந்த சக்தியும் பயன்படுத்தப்படாவிட்டால், அது ஒரு தளர்வான நிலையில் உள்ளது, அதன்படி, தசைக் கோடு மென்மையானது (வெளிப்புறம்).

கால் நேராக நிற்கும்போது, ​​காலின் அடிப்பகுதி பின்னோக்கி (பக்கக் காட்சி) மற்றும் வெளிப்புறமாக (நேராகப் பார்க்க) வளைகிறது.

VI. சுயவிவரத்தில் உள்ள உடல்

சுயவிவரத்தில் ஒரு நிழல் வரைதல் வழக்கமான எலும்பு அமைப்புடன் தொடங்குகிறது:

1. தோள்பட்டை மூட்டுகள் முதுகுத்தண்டிலிருந்து சிறிது தொலைவில் உள்ளன, அதனுடன் அதே அளவில் இல்லை, ஏனென்றால் தோள்களின் "வரி" ஒரு வில் வடிவத்தில் உள்ளது.

மேல் காட்சி:

தோள்பட்டை கூட்டு

முதுகெலும்பு மையம்

2. உடலின் ஈர்ப்பு மையம் தொப்புளுக்கு கீழே, உடலின் உள்ளே உள்ளது. இந்த புள்ளி சமநிலைக் கோட்டில் இருக்கும்போது உடல் மிகவும் சீரானது.

3. இடுப்பு மூட்டு முழங்கால் மற்றும் கணுக்கால் கோட்டுடன் ஒரு சிறிய கோணத்தில் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, இதனால் முழங்கால்கள் ஈர்ப்பு மையத்திற்கு ஒத்திருக்கும். எலும்புக் கட்டமைப்பின் நிழற்படத்தைப் பார்த்தால், தலையில் இருந்து பாதங்கள் வரை ஒரு வில் ஓடும். இருப்பினும், அத்தகைய வளைவு நேர்மையானவர்களில் காணப்படுகிறது, இப்போதெல்லாம் பலர் சாய்ந்து கொள்கிறார்கள்.

4. முதுகெலும்பு ஒரு வளைந்த வடிவத்தைக் கொண்டுள்ளது, இது "S" என்ற எழுத்தைப் போன்றது. இந்த வளைவு எவ்வளவு வலிமையானது என்பது நபருக்கு நபர் மாறுபடும்.

5. முதுகெலும்பின் வளைவின் உச்சம், முன்னோக்கி நீண்டு, தோள்பட்டை கத்திகளுக்கு இடையில் அமைந்துள்ளது.

6. முதுகெலும்பின் வளைவின் எதிர் முனை உள்ளது, இது உள்நோக்கி நீண்டு இடுப்பு எலும்புக்கு சற்று மேலே அமைந்துள்ளது.

மார்பு மற்றும் இடுப்பு எலும்புகளை கோடிட்டுக் காட்டிய பிறகு, வெவ்வேறு அளவுகளின் கோடுகளை மிகைப்படுத்தி ஒரு தனிப்பட்ட உருவத்தை உருவாக்கலாம்.

1. பெண்களின் முதுகின் வளைவு ஆண்களை விட அதிக வளைவு மற்றும் நெகிழ்வானது.

2. பெண்களின் வயிறு பெரும்பாலும் மென்மையான வளைவைக் கொண்டிருக்கும், அதே சமயம் ஆண்கள் தட்டையாக இருக்கும்.

3. அதேபோல், பெண்களின் பிட்டம் உருண்டையாகவும், ஆண்களின் பிட்டம் தட்டையாகவும் இருக்கும்.

VII. மார்பகங்கள்

மார்பகங்களை வரைய, உடலின் வெளிப்புறத்தில் முலைக்காம்புகளைக் குறிக்கவும், பின்னர் அளவைச் சேர்க்கவும்.

பக்கவாட்டில் இருந்து மார்பகத்தை வரைய, முலைக்காம்பின் அளவைக் குறிக்கும் ஒரு கிடைமட்ட கோட்டின் மீது ஒரு வட்டத்தை வரையவும்.

1. இங்கே நீங்கள் ஒரு சிறிய வரியுடன் தொகுதியைக் காட்டலாம்.
2. வட்டத்தின் கீழ் பாதி மார்பின் கீழ் பகுதிக்கு ஒத்திருக்கிறது. மார்பகத்தின் மேல் பகுதி முலைக்காம்பிலிருந்து கழுத்து வரை சற்று வளைவுடன் வரையப்பட்டுள்ளது.

மார்பகத்தின் வடிவம் அச்சு வளைவில் தொடங்குகிறது. இது வெளியே ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் (பெரிய மார்பக அளவு) அல்லது சிறிய மனச்சோர்வு (சிறிய மார்பக அளவு) உள்ளது.

இது குறித்து வரைதல்மார்பு மற்றும் பைசெப்ஸ் இடையே உள்ள தொடர்பை நீங்கள் தெளிவாகக் காணலாம். அக்குள் வளைவு மார்புக்குள் செல்கிறது, இருப்பினும் பெரும்பாலும் இந்த கோட்டின் ஒரு பகுதி வரையப்படவில்லை (புள்ளியிடப்பட்ட கோட்டால் குறிக்கப்படுகிறது).

மேற்கத்திய தரநிலைகளின்படி சிறந்த மார்பக விகிதங்கள்:

1. இடைவெளி மற்றும் முலைக்காம்புகள் ஒரு சமபக்க முக்கோணத்தில் இணைக்கப்பட்டுள்ளன, அங்கு பக்கங்கள் சுமார் 20 செ.மீ.
2. 3.5 முதல் 5 செமீ விட்டம் கொண்ட அரியோலா
3. மார்பகத்தின் கீழ் மார்பு சுற்றளவை விட முலைக்காம்பு சுற்றளவு 15 செ.மீ பெரியதாக இருக்கும் போது சிறந்த மார்பளவு விகிதங்கள் கருதப்படுகின்றன (உதாரணமாக, 90 - 75 செ.மீ.).
4. செயற்கை மார்பகங்கள் மட்டுமே இங்கே அளவு கொண்டவை!
5. முலைக்காம்புகளின் நுனிகள் வெவ்வேறு திசைகளில் சிறிது ஒட்டிக்கொள்கின்றன.
6. மார்பு கோடு 1 முதல் 3 செமீ வரை நீட்டிக்கப்பட்டுள்ளது.
7. மார்பக அளவின் 1/3 பகுதி அரோலாவுக்கு மேலேயும், 2/3 அதற்குக் கீழேயும் இருக்க வேண்டும்.

இந்த மார்பக சுருக்க விளைவுக்கு, உங்களுக்கு ஒரு சிறப்பு ப்ரா அல்லது பந்துகளின் வடிவத்தில் செயற்கை மார்பகங்கள் தேவை.

இயற்கை நிலை. மார்பகங்களுக்கு இடையே உள்ள தூரம் 1 முதல் 3 செ.மீ.

உடல் 3/4 ஆக மாறும்போது, ​​மார்புக்கு இடையில் ஒரு கோடு தோன்றும்.

VIII. சமநிலை

உடல் சமநிலையில் இருப்பதை உறுதி செய்ய, உடலின் மையத்தில் ஒரு செங்குத்து கோட்டை வரையவும். இரண்டு கால்களில் நின்று, கோடு கால்களுக்கு இடையில் பாதியாக ஓடும், மற்றும் ஒரு காலில், பாதத்தின் மையம் வழியாக செல்லும். கை தரையில் இருந்தால், அதன்படி அது ஒரு முக்கோணமாகும், அங்கு கால்கள் மற்றும் கைகள் அதன் பக்கங்களாக இருக்கும், மற்றும் பல. மனித உடல் இந்த வரியைச் சுற்றி ஒரு சீரான முறையில் நிலைநிறுத்தப்பட வேண்டும்:

மொழிபெயர்ப்பு:ப்ரெஸ்கில்லா

இந்தத் தளக் குழு உங்களுக்காகத் தயாரித்தது