மூன்றாவது கண் திறப்பு: எளிய மற்றும் பயனுள்ள சிவ-நேத்ரா தியானம்! அற்புதமான வழி! மூன்றாவது கண் திறப்பு. அஜ்னாவை செயல்படுத்துதல்

இந்த தியானத்தின் பொருள் ஆறாவது சக்கரம் - அஜ்னா. இது சில குணாதிசயங்கள் மற்றும் சில ஆளுமைப் பண்புகளுடன் தொடர்புடையது மற்றும் மனம், உடல் மற்றும் ஆவிக்கு இடையே ஒரு பாலமாகும். இது முதுகெலும்பின் உச்சியில் அமைந்துள்ளது, அதாவது மெடுல்லா நீள்வட்டத்தில், பிட்யூட்டரி சுரப்பி, பினியல் சுரப்பி மற்றும் மூளையின் முன் பகுதிகளை இணைக்கிறது.

அஜ்னா என்ற பெயரை "அணி" என்று மொழிபெயர்க்கலாம். இந்த சக்கரம் மூன்றாவது கண் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் அதன் செயல்பாடு உங்கள் உள்ளுணர்வை செயல்படுத்துகிறது மற்றும் வெளியிடுகிறது, கூடுதலாக, "சிவனின் கண்", "தெய்வீக கண்" போன்ற பெயர்களையும் நீங்கள் காணலாம்.

ஒவ்வொரு சக்கரத்தையும் வெவ்வேறு வழிகளில் செயல்படுத்தலாம். இந்த தியானத்தில், ஒரு உடல் புள்ளியில் (மூன்றாவது கண்ணின் இருப்பிடம்) கவனம் செலுத்துவதன் விளைவாக செயல்படுத்தல் ஏற்படுகிறது. கூடுதலாக, ஒவ்வொரு சக்கரமும் அதை எழுப்பக்கூடிய ஒரு குறிப்பிட்ட ஒலியுடன் தொடர்புடையது. இந்த தியானத்தில் நாம் "OM" (AUM) என்ற ஒலியைப் பயன்படுத்துவோம்.

இந்த தியானத்தை பயிற்சி செய்வதால் நமக்கு என்ன கிடைக்கும்:

உள்ளுணர்வு வளர்ச்சி
அமானுஷ்ய சக்திகளின் அதிகரிப்பு
சிந்தனை மற்றும் ஞானத்தின் தெளிவு பெறுதல்
நமது உள் "நான்" உடன் இணைக்கிறது
உயர் மையங்களுக்கு குண்டலினி ஆற்றலின் ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது
பார்வை மேம்படுத்த
ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது

தியான நுட்பம்:

ஒரு வசதியான குறுக்கு-கால் நிலையில் உட்காரவும். இந்த தியானத்தின் போது நீங்கள் ஒரு நாற்காலியில் உட்காரலாம் அல்லது சுவரில் சாய்ந்து கொள்ளலாம்.

உங்கள் அலாரத்தை 20 நிமிடங்களுக்கு அமைக்கவும்.
உங்கள் முதுகெலும்பை நேராக்கி மேல்நோக்கி நீட்டவும், உங்கள் கன்னத்தை சற்று முன்னோக்கி உயர்த்தவும்.
உங்கள் மூக்கு வழியாக 5 மெதுவாக ஆனால் ஆழமான சுவாசத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது உங்கள் இரத்தத்தை ஆக்ஸிஜனுடன் நிறைவுசெய்து உங்களை ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்கும்.
உங்கள் தலையை நேராக வைத்து எதிர்நோக்கி, உங்கள் பார்வையை ஒரு புள்ளியில் வைக்கவும். பின்னர், உங்கள் தலையை அசைக்காமல், உங்கள் கண்களை முடிந்தவரை மேலே திருப்பி, உங்கள் நெற்றியின் நடுவில், உங்கள் புருவங்களுக்கு சற்று மேலே ஒரு கற்பனை புள்ளியில் கவனம் செலுத்துங்கள். இந்த கண் நிலை சாம்பவி முத்திரை என்று அழைக்கப்படுகிறது. கண்களை மூடிக்கொண்டு இந்த முத்திரையைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்.
உங்கள் கைகளை எந்த வசதியான நிலையில் வைக்கவும், அவற்றை உங்கள் முழங்கால்களிலும் வைக்கலாம்.
இப்போது ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து, "OM" (AUM என உச்சரிக்கப்படும்) மந்திரத்தை மெதுவாகவும், சமமான குரலில் உச்சரிக்கவும். ஒரு மந்திரம் முழு சுவாசம் முழுவதும் தொடர வேண்டும். சுவாசம் முடிந்ததும், மீண்டும் ஒரு ஆழமான மூச்சை எடுத்து, மந்திரத்தை உச்சரிக்கவும். செறிவு புள்ளியிலிருந்து (நெற்றியின் நடுப்பகுதி, புருவங்களுக்கு சற்று மேலே) OM ஒலி எவ்வாறு வெளிவருகிறது மற்றும் உடல் முழுவதும் பரவுகிறது என்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள்.
தியானத்தை முடித்த பிறகு, உங்கள் உள்ளங்கைகளை சூடாக வைத்து அவற்றை உங்கள் கண்களில் வைக்கவும், இது கண் இமை தசைகளை தளர்த்தி அமைதிப்படுத்தும், பின்னர் மெதுவாக உங்கள் கண்களைத் திறக்கும்.

ஆரம்பநிலைக்கு செறிவூட்டும் பயனுள்ள பொருட்கள் பின்வருமாறு:

உங்கள் சுவாசம்;
சுவாசத்தின் போது மார்பின் அளவு மாற்றம்;
உடலில் அல்லது வெளியே ஏற்படும் ஒலிகள்;
உடலில் மற்ற உணர்வுகள் எழும்போது.

தியானத்திற்காக நீங்கள் எந்த பொருளைத் தேர்வு செய்தாலும், குறைந்தது பத்து சுவாசங்களுக்கு அதில் கவனம் செலுத்த முயற்சிக்கவும். இந்த குறுகிய நேரத்திலும், உங்கள் மனம் தொடர்ந்து மற்ற பொருட்களுக்கு மாற முயற்சிக்கும். இது எப்போது நிகழும் என்பதைக் கவனித்து, தியானத்தின் பொருளுக்கு மெதுவாக உங்கள் கவனத்தைத் திருப்புங்கள். அத்தகைய தருணங்களில் எரிச்சலடைய வேண்டாம், காலப்போக்கில் இது குறைவாகவும் குறைவாகவும் நடக்கும்.

முதலில் நீங்கள் உங்கள் மனதை முழுமையாகக் கட்டுப்படுத்தவில்லை என்று ஆச்சரியப்படுவீர்கள். ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், உங்களுடன் வன்முறையில் ஈடுபட முயற்சிக்கவும். பொறுமையாக இருங்கள் மற்றும் உங்கள் கவனத்தை மீண்டும் மீண்டும் தியானத்தின் மீது திருப்புங்கள்.

ஆரம்பநிலைக்கு தியானம் செய்வதற்கான உன்னதமான ஐந்து தடைகள்:

அசாதாரணமான ஒன்று நடக்கப்போகிறது என்ற எதிர்பார்ப்பு;
பயம், கோபம் அல்லது பிற எதிர்மறை உணர்ச்சிகளின் தோற்றம்;
ஆற்றல் நகரத் தொடங்கும் போது கவலை மற்றும் உற்சாகம்;
சோம்பல் மற்றும் தூக்கம்;
சந்தேகம்: "என்னால் அதை செய்ய முடியாது, இதெல்லாம் பயனற்றது, ஒருவேளை எளிதான வழி இருக்கலாம்"

உங்கள் தியானப் பயிற்சியில் முன்னேற சில குறிப்புகள்:

ஒவ்வொரு நாளும், சில நிமிடங்கள் கூட தியானியுங்கள்;
ஒரு நாளைக்கு பல முறை உங்கள் சுவாசத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள்;
ஒரு குழுவில் அல்லது உங்கள் நண்பருடன் பயிற்சி செய்யுங்கள்;
இசைக்கருவியைப் பயன்படுத்துங்கள்;
நீங்கள் சில நாட்கள் தவறவிட்டால், மீண்டும் தொடங்குங்கள்.

மூன்றாவது கண் தியானம் மனித சுய முன்னேற்றத்திற்கு ஒரு தகுதியான பாதை. மறைக்கப்பட்ட சக்திகளைப் பெறுதல், வாழ்க்கை அனுபவத்தை நிரப்புதல் மற்றும் ஒருவரின் சொந்த மறைக்கப்பட்ட வளங்களை உணர்ந்துகொள்வது இந்த நுட்பத்தை மாஸ்டர் இல்லாமல் பெரும்பாலும் சாத்தியமற்றது. தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட சிலருக்கு மட்டுமே கிடைக்கும் அறிவை நீங்கள் எவ்வாறு தேர்ச்சி பெறுவது மற்றும் நீங்கள் விரும்பிய இலக்கை அடைய சரியாக தியானம் செய்வது எப்படி என்பதை நாங்கள் உங்களுக்கு கூறுவோம்.

"மூன்றாவது கண்" என்ற வார்த்தையின் அர்த்தம் என்ன?

ஒவ்வொரு நபருக்கும் உள்ளுணர்வு வரும் தருணங்கள் உள்ளன, மேலும் நிகழ்வுகளின் போக்கை நமக்குச் சொல்வது போல் தெரிகிறது. சில நேரங்களில், கடந்த காலத்திலிருந்து ஒரு நபரைப் பற்றி சிந்திக்கத் தொடங்குகிறோம், பின்னர் திடீரென்று அவரை சந்திக்கிறோம். அல்லது நாம் நீண்ட காலமாக எதையாவது கனவு காண்கிறோம், ஆனால் ஆசை நிறைவேறும், சில நேரங்களில் நாம் அனைவரும் தீர்க்கதரிசன கனவுகளைப் பார்க்கிறோம்.

அன்றாட வாழ்க்கையில், ஒரு நபர் தன்னைப் பெற்றெடுக்கிறார் மற்றும் அவரது எண்ணங்களை கட்டுப்படுத்துகிறார். ஆனால் தியானத்தின் போது, ​​எண்ணங்கள் தாங்களாகவே எழும்பும்; கவனிப்பின் முடிவுகளை நினைவில் வைத்து ஏற்றுக்கொள்வது முக்கியம்.

பண்டைய எகிப்தியர்கள் மூன்றாவது கண்ணை நம்பினர். இது அவர்களின் வரைபடங்களில் தெளிவாகத் தெரியும், இது தாலமஸ் கொண்ட ஒரு நபரை சித்தரிக்கிறது - தகவல் செயலாக்க மையம், இது எகிப்தில் அவர்கள் நம்பியது போல், புலன்களிலிருந்து மூளைக்கு வருகிறது. ஒரு நபரின் ஆன்மீக பார்வைக்கு மையம் பொறுப்பு.

யோகா கண்ணோட்டத்தில், நமது எண்ணங்கள், கனவுகள் மற்றும் செயல்கள் புருவங்களுக்கு இடையில் அமைந்துள்ள "ஆசை மையம்" அல்லது அஜ்னா சக்ராவால் கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன. மற்றொரு வழியில் இது "மூன்றாவது கண்" அல்லது கடவுளின் கண் என்று அழைக்கப்படுகிறது. சமஸ்கிருதத்திலிருந்து மொழிபெயர்க்கப்பட்ட, "அஜ்னா" என்பது "கட்டளை" அல்லது "ஒழுங்கு" என்று பொருள்படும், இது ஒரு நபரின் ஆசைகளைக் கட்டுப்படுத்தும் திறனைப் பற்றி பேசுகிறது, அவரது சொந்த விருப்பப்படி யதார்த்தத்தை உருவாக்குகிறது.

மூன்றாவது கண் திறப்பதற்கு நன்றி, ஒரு நபர் பெறுகிறார்:

• காஸ்மோஸின் (அல்லது பிரபஞ்சத்தின்) பரந்த தகவல் துறைக்கான அணுகல்;
• தெளிவுபடுத்தும் திறன், பிற உலக சக்திகளுடன் தொடர்புகொள்வது;
• உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையை நிர்வகிக்கும் திறன், நிகழ்ச்சிகள், உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துதல், இலக்குகளை அடைதல்.

எஸோடெரிசிஸ்டுகள், யோகிகள் மற்றும் பௌத்தர்கள் ஒவ்வொரு நபருக்கும் தெய்வீகக் கண் இருப்பதாக நம்புகிறார்கள். பெரும்பாலான மக்கள் இதைப் பயன்படுத்துவதில்லை, ஆனால் சில முயற்சிகள் மற்றும் விருப்பத்துடன், நீங்கள் உங்கள் சொந்த ஆசைகளின் மையத்தை அணுகலாம், பின்னர் அதை திறம்பட நிர்வகிக்கலாம். உங்கள் உடலைக் கேட்பது முக்கியம், பின்னர் மூன்றாவது கண் திறப்பு வெற்றிகரமாக இருக்கும். மிகவும் பிரபலமான செயல்படுத்தும் நுட்பங்களில் ஒன்று 3 கண்கள் தியானம். இன்றைய பிரபலமான ரெய்கா யோகாவைப் பின்பற்றுபவர்களால் இது பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

மூன்றாவது கண்ணைத் திறப்பதற்கான தியானத்தின் அம்சங்கள்

கண்டுபிடிப்பு செயல்முறையைத் தொடங்குவதற்கு முன், கேள்விக்கு தெளிவாக பதிலளிக்க வேண்டியது அவசியம்: நீங்கள் தனிப்பட்ட முறையில் எதை அதிகம் விரும்புகிறீர்கள்? ஆன்மீக யோகப் பயிற்சிகள் ஒரு நபரை உள்ளே ஆற்றல் கொண்ட ஒரு பாத்திரம் என்ற கருத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இது காலியாகி, காலப்போக்கில் மீண்டும் நிரப்பப்படுகிறது, ஆனால் இந்த "திறன்" அளவு எப்போதும் ஒரே மாதிரியாக இருக்கும். அதனால்தான் தியானத்தைத் தொடங்குவதற்கு முன், முன்னுரிமைகளை அமைத்து, உங்கள் உள் ஆற்றல் இருப்புக்களை புத்திசாலித்தனமாக செலவிட கற்றுக்கொள்வது முக்கியம்.

தியான செயல்முறை ஒரு மாதத்திற்கும் மேலாக எடுக்கும் என்பதற்கு நீங்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும்: சில பயிற்சி யோகிகளுக்கு, தியான காலம் பல ஆண்டுகள் நீடிக்கும். இந்த நேரத்தில் அவர்கள் தங்கள் நிழலிடா பார்வைக்கு பயிற்சி அளிக்கிறார்கள், படிப்படியாக தங்கள் இலக்கை நெருங்குகிறார்கள். புரிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம்: எதுவும் சாத்தியமற்றது, விரும்பினால், ஒரு நபர் எதையும் செய்ய முடியும். பாதையிலிருந்து விலகிச் செல்லாமல், தொடர்ந்து நீங்களே வேலை செய்வது முக்கியம்.

தியானத்திற்கு எப்படி தயார் செய்வது?

- இது ஒரு நாள் விஷயமல்ல. உங்கள் ஆறாவது அறிவைத் திறக்க பல வருடங்கள் தயாராகிறது.

உங்கள் சொந்த வசதியான இடத்தை தேர்வு செய்ய மறக்காதீர்கள். தனிப்பட்ட முறையில் உங்களுக்காக ஒரு வசதியான இடத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது மதிப்புக்குரியது, அங்கு நீங்கள் அமைதியாகவும், நிதானமாகவும், தியானத்தில் முழுமையாக மூழ்கவும் முடியும்.

ஆடை வசதியாக இருக்க வேண்டும், இசை அமைதியாக இருக்க வேண்டும், வெளிச்சம் குறைவாக இருக்க வேண்டும். சிலர் பைனரல் பீட்களுடன் ஆடியோவைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், சத்தத்தைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் விரும்பிய மனநிலைக்கு இசையமைக்க உதவுகிறார்கள்.

சரியாக தியானம் செய்வது எப்படி: படிப்படியான வழிமுறைகள்

மூன்றாவது கண் திறக்கும் நுட்பத்திற்கு ஒரு சிறப்பு அணுகுமுறை மற்றும் தனி தயாரிப்பு தேவைப்படுகிறது. செய்ய வேண்டிய முதல் விஷயம், முற்றிலும் அமைதியாக இருப்பது, உள் நல்லிணக்கம் மற்றும் புரிதலைக் கண்டறிவது: இவை அனைத்தும் ஏன் தேவை.

1. சுய அறிவின் செயல்முறை ஒரு மெதுவான செயல்முறையாகும், சில நேரங்களில் அது மணிநேரங்கள், மாதங்கள் மற்றும் ஆண்டுகள் கூட நீடிக்கும். ஆரம்பத்தில், உங்கள் மூச்சை வெளியே விடவும், மெதுவாக உங்கள் மூக்கின் வழியாக உள்ளிழுக்கவும், பின்னர் உங்கள் வாய் வழியாக சுவாசிக்கவும் வேலை செய்ய வேண்டும்.
2. அனைத்து முக தசைகள் உட்பட உங்கள் உடலை முழுமையாக தளர்த்துவது முக்கியம்.
3. இப்போது புருவங்களுக்கு இடையில் உள்ள பகுதியில் கவனம் செலுத்த வேண்டிய நேரம் இது. உங்கள் உள் பார்வையால் நீங்கள் பார்க்க விரும்பும் மையத்தில் மற்றொரு கண் இருப்பதாக நீங்கள் கற்பனை செய்ய வேண்டும்.
4. தியானம் செய்பவர் ஒரு சிறிய சூரியனை நினைவூட்டும் ஒரு தங்கக் கதிர் எப்படித் திறந்து வெளிவருகிறது என்பதை உணர வேண்டும். உணர்வு முற்றிலும் சுத்திகரிக்கப்படுவது முக்கியம்.
5. படத்தை விரிவாகப் பார்க்க முயற்சிக்கவும், இந்த தங்க பந்து நெற்றியின் மையத்திற்கு எவ்வாறு இயக்கப்படுகிறது, மேலும் தங்க ஒளி பெருகிய முறையில் பெரிய பகுதியை ஒளிரச் செய்கிறது.
6. எடை எவ்வாறு வெளியேறுகிறது மற்றும் கரைகிறது என்பதை தெளிவாக உணர வேண்டியது அவசியம்: ஒளிரும் தங்கக் கதிர்கள் கடந்து செல்லும் புழுதியின் ஒரு பகுதியாக நீங்கள் கற்பனை செய்ய வேண்டும்.
7. தெய்வீகக் கண்ணைத் திறக்க நீங்கள் உங்களை அனுமதிக்க வேண்டும். மூளை தளர்வாக இருந்தால், எண்ணங்கள் தெளிவாக இருந்தால், கண்டுபிடிப்பு ஏற்படும்.
8. திறப்பதற்கு முன், உங்கள் ஆன்மீக வழிகாட்டிகளிடம் மனதளவில் திரும்பி, தலையிட அவர்களுக்கு அனுமதி வழங்குவது முக்கியம்.
9. தங்கப் பளபளப்பு தொடர்ந்து பாய்ந்து முழு உடலையும் கடந்து செல்லும். திறந்த நிலையில் இருப்பது மற்றும் உங்கள் மேல் உடலை நிரப்பும் பளபளப்பை தெளிவாக காட்சிப்படுத்துவது முக்கியம்.
10. மூன்றாவது கண் வெற்றிகரமாக திறந்திருந்தால், ஒரு நபர் நிச்சயமாக அதை உணர்கிறார்: அசாதாரண தரிசனங்கள் தோன்றும், புதிய எண்ணங்கள் மற்றும் படங்கள் வருகை. இந்த வழக்கில், விழா முடிந்ததாக கருதலாம்.

நிழலிடா பார்வை கொண்ட ஒருவருக்கு என்ன கிடைக்கும்

நிழலிடா பார்வை கண்டுபிடிக்கப்பட்ட பிறகு எல்லோரும் சிறந்த பார்ப்பனர்கள் மற்றும் தெளிவானவர்கள் ஆக மாட்டார்கள். சில நேரங்களில், எதுவும் நடக்காது. தியானத்தை மீண்டும் மீண்டும் செய்ய வேண்டும், உதவிக்காக உயர் சக்திகள் மற்றும் ஆன்மீக வழிகாட்டிகளிடம் திரும்ப வேண்டும். எல்லாம் ஒரு நபரின் உள் வலிமை, அவரது "மூன்றாவது கண்" வளர்ச்சியின் அளவைப் பொறுத்தது. ஆனால், உலகம் அதிசயமாக மாறுகிறது, புதிய வண்ணங்களால் நிரப்பப்படுகிறது என்று பெரும்பாலான மக்கள் கூறுகிறார்கள்.

"முன்னேற்றம்" நான்கு டிகிரி உள்ளன:

• முதல் கட்டத்தில், மக்கள் மற்றும் பொருள்களின் ஒளியைப் பார்க்கும் திறன் தோன்றுகிறது, அது அதன் நிறத்தை எவ்வாறு மாற்றுகிறது என்பதைப் பார்க்கவும்.
• இரண்டாவது கட்டம் அசாதாரண கோணங்களில் இருந்து நிகழ்வுகளை நிரூபிக்க உதவுகிறது (ஒரு நபர் கூட்டு தியானம் மற்றும் மத சின்னங்களின் முடிவுகளைப் பார்க்கிறார்).
• மூன்றாவது நிலை விண்வெளியில் இருந்து தகவல்களைப் பெறவும், பிரகாசமான வண்ணங்களில் பார்க்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.

ஆனால் நான்காவது குறிப்பிட்ட சிலருக்கு மட்டுமே கிடைக்கிறது, ஆன்மீக நடைமுறைகளில் தங்களை முழுமையாக அர்ப்பணித்தவர்கள். உண்மையான எஜமானர்கள் மட்டுமே கடந்த காலத்திலிருந்தும் எதிர்காலத்திலிருந்தும் தகவல்களைப் பெற முடிகிறது, அதாவது நேரம் மற்றும் இடத்திற்கு வெளியே வாழ்வது.

நினைவில் கொள்ளுங்கள்: அனுபவம் வாய்ந்த யோகிகள் மற்றும் புத்த துறவிகள் கூட சில நேரங்களில் இந்த சிக்கலான மற்றும் மிக ஆழமான நுட்பத்தை மாஸ்டர் செய்ய அவசரப்படுவதில்லை. மூன்றாவது கண் மக்களுக்கு வழங்கும் ரகசியங்களையும் வாய்ப்புகளையும் ஒரு வலுவான ஆவி உள்ளவர்களால் மட்டுமே உணர முடியும்: அனைவருக்கும் ஒரு புதிய பரிசை சரியாகப் பயன்படுத்துவதற்கான திறன் வழங்கப்படவில்லை, பின்னர் அது ஒரு பெரிய சுமையாக மாறும். ஆனால் நீங்கள் ஒரு நீண்ட மற்றும் கடினமான பாதைக்கு தயாராக உள்ளீர்கள் என்பதில் உறுதியாக இருந்தால், தியானத்திற்கான விதிகளை நீங்கள் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும் மற்றும் அவ்வப்போது நேரத்தை ஒதுக்க வேண்டும்.

கிழக்கத்திய ஞானிகளுக்கு நம் இரு கண்களுக்கு இடையில் மூன்றாவது கண்ணும் இருக்கிறது என்பது உறுதியாகத் தெரியும். அது பிறப்பிலிருந்தே மூடப்பட்டுள்ளது, எனவே பிரபஞ்சத்தின் அமைப்பு மனிதனால் புரிந்துகொள்ள முடியாதது. அதிக முயற்சி செய்து உங்கள் பாலியல் ஆற்றலை மூன்றாவது கண் பகுதி வரை உயர்த்துவதன் மூலம் மட்டுமே நீங்கள் அதைத் திறக்க முடியும்.

தியானத்தின் போது, ​​​​இரண்டு கண்களை மட்டுமே கவனிப்பதன் மூலம் நேர்மறையான விளைவை அடைய முடியாது, ஏனென்றால் அவை வெளிப்புறமாகத் தெரிகின்றன. மூன்றாவது கண்ணின் உதவியுடன் உள்ளே இருந்து நம்மைக் கவனிப்பதே நமது குறிக்கோள். எனவே, தியானத்தின் போது, ​​நீங்கள் கண்களை மூடிக்கொண்டு உங்கள் உள்நிலைக்கு திரும்ப வேண்டும்.

சாட்சி நிலையை எடுத்தல்

சிவன் கூறினார்: "உங்கள் புருவங்களுக்கு இடையில் உங்கள் கவனத்தை செலுத்துங்கள், உங்கள் எண்ணங்களுக்கு முன் உங்கள் மனதை வரவிடுங்கள். படிவம் தலையின் உச்சியில் சுவாசத்தின் சாரத்தால் நிரப்பப்படட்டும், அங்கே - ஒளி மழை.

இந்த வகை பயிற்சியானது ஆழமான ஒன்றாகக் கருதப்படுகிறது, அதைத் தொடங்குவதற்கு முன், தியானத்தின் போது உங்கள் கவனம் அனைத்தும் புருவங்களுக்கு இடையில், சரியாக நடுவில் கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

சுவாரஸ்யமாக, உங்கள் கவனத்தை மூன்றாவது கண்ணில் செலுத்துவதன் மூலம், உங்கள் உடலின் மற்ற பாகங்களைப் பற்றி சிந்திக்க மறந்துவிடுவீர்கள். மேலும், சிந்தனையின் முயற்சியால் கூட நீங்கள் அதை விரும்பிய பகுதிக்கு மாற்ற முடியாது. மூன்றாவது கண் உங்கள் கவனத்தின் வலுவான காந்தம் என்று நாம் கூறலாம்;

அன்றாட வாழ்க்கையில், ஒரு நபர், ஒரு விதியாக, அவரது எண்ணங்களை கட்டுப்படுத்துகிறார்; இந்த தியானத்தின் போது, ​​நிலைமை வேறு வழியில் வளரும்: உங்கள் பங்கேற்பு இல்லாமல் எண்ணங்கள் உங்கள் தலையில் தோன்றும், உங்கள் மனதில் அவற்றின் இருப்பை நீங்கள் காண்பீர்கள். நீங்கள் செய்ய வேண்டியது இந்த எண்ணங்களை ஏற்றுக்கொண்டு அவற்றின் இயக்கத்தைப் பின்பற்றுவதுதான். இந்த எண்ணங்களின் சரியான பிரதிபலிப்பாக நீங்கள் மாறுவீர்கள்.

"சாட்சி" நிலைக்கு நீங்கள் நுழைந்தவுடன், உங்கள் சுவாசத்தின் அதிர்வுகளை நீங்கள் உணர முடியும், பின்னர் அதன் சாராம்சத்தை புரிந்து கொள்ள முடியும், ஏனெனில் சுவாசம் என்பது காற்று அல்லது ஆக்ஸிஜன் மட்டுமல்ல. சுவாசம் என்பது பிராண சக்தியின் இயக்கம்.

பேனாவால் தொடுதல்

உங்கள் உள்ளங்கைகளை உங்கள் மூடிய கண்களில் வைக்கவும், இதனால் அவற்றை கண் இமைகளில் உணர முடியும். ஆனால் தொடுதல் உணர்வு ஒரு இறகு போல ஒளியாக இருக்க வேண்டும். எனவே, எந்த சூழ்நிலையிலும் உங்கள் கண்களில் உங்கள் உள்ளங்கைகளை அழுத்தவும். இது முக்கியமானது, ஏனெனில் இது தியானத்தின் செயல்திறனை நேரடியாக பாதிக்கிறது. அத்தகைய மென்மையான தொடுதல் முதல் முறையாக வேலை செய்யவில்லை என்றால், காலப்போக்கில் அதை எப்படி செய்வது என்று நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள். மங்கலான தொடுதலின் உணர்வு இருக்க வேண்டும், அதைத் தொடர்ந்து லேசான ஆற்றல், உங்கள் உடல் முழுவதும் பரவுகிறது.

உங்கள் கைகள் வழியாக ஆற்றல் கடந்து, கண்களிலிருந்து மூன்றாவது கண்ணுக்கு விரைவதன் விளைவாக இது நிகழ்கிறது. அதிலிருந்து, துளி துளி, அது இதயத்திற்குள் ஊடுருவுகிறது. உங்கள் சுவாசம் மற்றும் இதயத் துடிப்பு எவ்வாறு குறையும் என்பதை நீங்கள் உணர்வீர்கள், உங்கள் உடல் முழுமையான தளர்வு நிலையைக் காணலாம், மேலும் எண்ணங்களின் இயக்கம் நிறுத்தப்படும்.

உங்களுக்கு வசதியான எந்த இடத்திலும் இந்த பயிற்சியை பகலில் பல முறை செய்யலாம். ஒவ்வொரு தியான அமர்வும் குறைந்தது 40 நிமிடங்கள் நீடிக்க வேண்டும். முக்கிய விஷயம் அதன் முக்கிய கொள்கையை மறந்துவிடக் கூடாது: உங்கள் கைகள் ஒரு இறகு ஆக வேண்டும். வெளிப்படையாக, இவ்வளவு நீண்ட காலத்திற்கு அத்தகைய லேசான தொடுதலை பராமரிப்பது மிகவும் கடினம். எனவே, உங்கள் கைகளைப் பற்றி நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும், அவை எடையற்றவை என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள், நீங்கள் தொடுகிறீர்கள், அழுத்தவில்லை என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

வழக்கமான, தொடர்ச்சியான பயிற்சியின் மூலம், லேசான தன்மை உங்கள் முழு உடலிலும், உங்கள் இதயத்திலும் நுழையும். நீங்கள் உங்களை உணர்வதை நிறுத்திவிடுவீர்கள். உங்கள் சுவாசத்தை தெளிவாக உணர்கிறீர்கள், நீங்கள் பிரபஞ்சத்தின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாக மாறுவீர்கள், அதில் கரைந்துவிடுவீர்கள்.

மூக்கின் நுனியைப் பார்ப்போம்

மூன்றாவது கண்ணையும் மூக்கின் நுனியையும் ஒரே கோட்டில் கொண்டு வருவதே இதன் பொருள். ஆனால் எந்த சூழ்நிலையிலும் தளர்வான நிலையை விட்டுவிடாதீர்கள், இல்லையெனில் நீங்கள் தியானத்தின் முழு புள்ளியையும் இழக்க நேரிடும்.

உங்கள் மூக்கிற்கு அப்பால் பார்க்க முடியாதபடி பாதியில் கண்களைத் திறந்தால் உங்கள் பார்வையை உங்கள் மூக்கின் பக்கம் திருப்புவது உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கும், ஏனெனில் தூரத்தைப் பார்ப்பது இந்த நடைமுறையின் லேசான தன்மையை உணருவதைத் தடுக்கும். அதாவது, நீங்கள் உங்கள் கண்களை மிகவும் அகலமாகத் திறந்தால், உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகம் முழுவதையும் நீங்கள் காண்பீர்கள், உங்கள் கண்களை கொஞ்சம் திறந்தால், உங்கள் மூக்கின் நுனியைக் கூட நீங்கள் காண மாட்டீர்கள், உங்கள் பார்வை உள்நோக்கிச் செல்லும்.

இரு கண்களாலும் உங்கள் மூக்கின் நுனியைப் பாருங்கள், இது அவர்களின் இருமையை இழக்க உதவும். நேராக உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள், இதனால் உங்கள் பாலியல் மையத்திலிருந்து ஆற்றல் நேரடியாக மூன்றாவது கண் பகுதிக்கு செல்லும். வசதியாக இருப்பதும் முக்கியம். இந்த போஸ் உங்களை பதற்றமடையச் செய்யக்கூடாது அல்லது உங்கள் மூக்கின் நுனியில் கவனம் செலுத்துவதிலிருந்து உங்கள் மனதையும் கவனத்தையும் திசைதிருப்பக்கூடாது.

இன்னும் உங்கள் எண்ணங்களைக் கவனியுங்கள். ஆனால் இந்த நேரத்தில், அவற்றைக் காண முயற்சிக்கவும், ஆனால் உங்கள் எண்ணங்களின் நிகழ்வுகளுக்கு இடையிலான குறுகிய இடைவெளிகளைக் கவனிக்கவும். இந்த அல்லது அந்த எண்ணத்தின் முழு வழியையும் புரிந்து கொள்ள முயற்சிக்கவும்: அது எங்கே அமைந்துள்ளது, எங்கு பிறந்தது மற்றும் அது படிப்படியாக மறைந்துவிட்டது.

இந்த எல்லாப் பணிகளையும் முதன்முறையாக எவராலும் முடிப்பது அரிது, ஏனென்றால் எண்ணங்கள் தொடர்ச்சியாக, அதிக எண்ணிக்கையில் வருகின்றன, மேலும் ஒவ்வொன்றையும் மிகவும் கவனமாகக் கண்காணிப்பது மிகவும் கடினம்.

இருக்கும் எண்ணங்களைப் பற்றி எந்த உணர்வும் இல்லாமல் இருப்பது முக்கியம். விரோதமாக இருக்காதே, நியாயப்படுத்தாதே, கண்டிக்காதே. அவர்களின் அசைவை மட்டும் கவனியுங்கள். காலப்போக்கில், வழக்கமான தியானத்திற்கு உட்பட்டு, மனம் தெளிவடையும், எண்ணங்கள் குறையும்.

ஆனால் உங்கள் மனம் உங்களை ஏமாற்றி, ஒரு எண்ணத்தை மற்றொன்றிலிருந்து பிறப்பிக்கும், கடந்த காலத்திலிருந்து அவர்களை ஈர்க்கும், முடிவில்லாமல் எண்ணங்களை ஒன்றோடொன்று இணைக்கும் என்பதில் கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். இத்தகைய எண்ணங்களின் ரயில்களால் உங்களை அழைத்துச் செல்ல அனுமதிக்காதீர்கள், ஏனெனில் அவை முழு தியானத்தில் தலையிடும்.

சுருக்கமாக, உங்கள் எல்லா செயல்களும் பின்வருவனவற்றைக் குறைக்க வேண்டும்:

• எண்ணங்களின் தோற்றத்திற்கு இடையே உள்ள இடைவெளிகளை "பிடி" மற்றும் உங்கள் மனம் எண்ணங்களில் பிஸியாக இருக்கும் வரை வெறுமனே சிந்தியுங்கள்.
• ஒரு எண்ணம் தோன்றினால், அதன் இயக்கம், அது எங்கிருந்து வந்தது, எங்கே இருக்கிறது, எங்கு செல்கிறது என்பதைப் பின்பற்றுங்கள்.

இந்த இரண்டு மாநிலங்களும் நிச்சயமாக ஒன்றையொன்று மாற்றியமைக்க வேண்டும். தியானத்தின் போது நீங்கள் ஒரு மாநிலத்தில் மட்டுமே இருக்க முடியும் என்றால், இது அதன் குறைந்த செயல்திறனுக்கு வழிவகுக்கும். எனவே, இந்த நுட்பத்தை முழுமையாக தேர்ச்சி பெற முயற்சிக்கவும், பின்னர் உங்கள் மூன்றாவது கண்ணைத் திறப்பது உங்கள் நல்வாழ்விலும் பொதுவாக உங்கள் வாழ்க்கையின் போக்கிலும் சாதகமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

விதிவிலக்கு இல்லாமல் அனைத்து மக்களுக்கும் மூன்றாவது கண் இருப்பதாக பெரும்பாலான எஸோடெரிசிஸ்டுகள் நம்பிக்கை கொண்டுள்ளனர், ஆனால் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் அது மூடப்பட்டு நடைமுறையில் வேலை செய்யாது. இந்த கண்ணுக்கு தெரியாத உறுப்பு மனித நனவின் அறிவொளி நிலைக்கு பொறுப்பாகும், இதன் உதவியுடன் உலகத்தை ஒரு சிறப்பு, இயற்கைக்கு அப்பாற்பட்ட முறையில் உணர முடியும். மூன்றாவது கண்ணைப் பயன்படுத்துவது ஆன்மாவில் வியத்தகு மாற்றங்களையோ அல்லது மந்திர திறன்களைக் கண்டுபிடிப்பதையோ ஏற்படுத்தாது. நிழலிடா பார்வை உங்கள் உணர்ச்சிகள், மனதில் தெளிவான கட்டுப்பாட்டைப் பயன்படுத்தவும், உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகில் என்ன நடக்கிறது என்பதை இன்னும் தெளிவாக உணரவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.

மூன்றாவது கண் என்றால் என்ன, அது ஒருவருக்கு என்ன தருகிறது?

மூன்றாவது கண்ணின் இருப்பு மிக நீண்ட காலமாக அறியப்படுகிறது, பண்டைய எகிப்திய காலத்தின் கையெழுத்துப் பிரதிகள் இதற்கு நேரடி ஆதாரங்களை வழங்குகின்றன. எகிப்தியர்கள் இந்த உறுப்பை வரைந்தனர், படத்தின் மையப் பகுதியில் ஒரு தாலமஸ் இருந்தது, இது புலன்களிலிருந்து மூளைக்கு வரும் தகவல்களைச் செயலாக்குவதற்குப் பொறுப்பாகும் (வாசனையைத் தவிர). எனவே, பண்டைய எகிப்தில் வசிப்பவர்கள் மூன்றாவது கண்ணை ஆன்மீக பார்வை மற்றும் உள்ளுணர்வுக்கு பொறுப்பான உறுப்பு என்று கருதினர். நவீன மக்களைப் போலல்லாமல், அதன் வேலைக்கு பினியல் சுரப்பி மட்டுமல்ல, உறுப்புகளின் முழுக் குழுவும் பொறுப்பு என்று அவர்கள் நினைத்தார்கள், அவற்றில் முக்கிய பங்கு தாலமஸுக்கு ஒதுக்கப்பட்டது.

ஒரு நபருக்கு மூன்றாவது கண் எங்கே? தெளிவான உறுப்பு என்பது கண்களுக்கு இடையில் உள்ள முன் பகுதியில் அமைந்துள்ள சேனல்களின் சிக்கலான அமைப்பாகும். அதன் செயல்பாட்டின் கொள்கை ஒரு கெலிடோஸ்கோப்பைப் போன்றது, இதில் 108 பிரிவுகள் உள்ளன, நிபுணர்கள் கண்ணாடிகள் என்று அழைக்கிறார்கள். ஒரு நபர் கெலிடோஸ்கோப்பைத் திருப்பும்போது, ​​ஒரு குறிப்பிட்ட படம் (முறை) உருவாக்கப்படுகிறது. அது மீண்டும் சுழன்று அடுத்த படம் கிடைக்கும். கண்ணாடிகள் வெவ்வேறு வழிகளில் மாறும், ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு நபருக்கு புதிய தகவலை வெளிப்படுத்தும்.

ஆறாவது அறிவு அல்லது மூன்றாவது கண், தகவலை உடல் ரீதியாக அல்ல, ஆனால் ஆற்றல்-தகவல் நிகழ்வாக உணர பரிந்துரைக்கிறது. இதன் பொருள் மனித புலன்கள் பொருள் யதார்த்தத்தை மட்டுமல்ல, ஆற்றல்மிக்க யதார்த்தத்தையும் உணர முடியும். இரண்டு வகையான சமிக்ஞைகளும் ஒரு இரசாயன எதிர்வினை அல்லது மின் தூண்டுதல்களின் வடிவத்தை எடுக்கின்றன, அவை முதலில் தாலமஸுக்கும் பின்னர் மத்திய நரம்பு மண்டலத்திற்கும் அனுப்பப்படுகின்றன. புலன்களைத் தவிர்த்து, தகவல் அல்லது ஆற்றலை நேரடியாக உணரும் திறனை மூன்றாவது கண் ஒரு நபருக்கு சேர்க்கிறது.

மூன்றாவது கண்ணைத் திறப்பதற்கான நுட்பங்கள்: ஆன்லைன் தெளிவுத்திறன் பயிற்சி

ஒரு நபரின் மூன்றாவது கண்ணை எவ்வாறு திறப்பது, இது தெளிவுபடுத்தலுக்கான முக்கிய உறுப்பு. நிழலிடா பார்வையின் உறுப்பு ஒரு குறிப்பிட்ட உடல் வடிவத்தைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் நமது உடற்கூறியல் உடலின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும் என்று எஸோடெரிசிஸ்டுகள், குணப்படுத்துபவர்கள் மற்றும் யோகிகள் நம்பிக்கை கொண்டுள்ளனர். தாலமஸ் மற்றும் பினியல் சுரப்பியின் அருகாமையில், இந்த திறன் சரியாக வளர்ந்தால், மனித தெளிவுத்திறன் அதிகபட்ச சக்தியுடன் செயல்பட முடியும் என்பதை நிரூபிக்கிறது.

ஒரு நபர் தனது இயற்கைக்கு அப்பாற்பட்ட திறன்களை நம்புகிறார் மற்றும் சந்தேகத்திற்கு உட்படவில்லை என்றால், அவரது பினியல் சுரப்பி சுதந்திரமாக செயல்படுகிறது, மேலும் பயிற்சியாளர் மூன்றாவது கண்ணைப் பயன்படுத்தி தகவல்களைப் பெறலாம். தெளிவுத்திறனைத் திறப்பது சாத்தியமற்றது அல்லது கடினம் என்ற எண்ணம், மற்றும் அவநம்பிக்கை ஆகியவை பினியல் சுரப்பி தடுக்கப்பட்டு முழு திறனில் வேலை செய்யாது என்பதற்கு வழிவகுக்கிறது. படிப்படியாக அது சுண்ணாம்பு, மற்றும் உறுப்பு உருவாக்கும் பொருள் தகவல்களை படிக்கும் திறனை இழக்கிறது.

ஒரு மெழுகுவர்த்தியுடன் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்

• அறையில் உள்ள விளக்குகள் மற்றும் மின்சாதனங்களை அணைத்துவிட்டு, உங்கள் முன் ஒரு மெழுகுவர்த்தியை வைக்கவும்.
• சுடரைப் பார்க்கவும், குறைவாக அடிக்கடி சிமிட்ட முயற்சிக்கவும். உங்கள் பார்வையை ஒரு பொருளில் செலுத்த முயற்சிக்கவும்.
• நீங்கள் கண்களை மூட விரும்பினால், அவ்வாறு செய்து மீண்டும் கண்களைத் திறக்கவும்.
• ஒளியை உருவாக்கும் வண்ணங்களைப் பாருங்கள். நீங்கள் பிரகாசமான மஞ்சள், சிவப்பு, நீலம், பச்சை, ஊதா அல்லது வேறு எந்த டோன்களையும் பார்க்க முடியும்.
• பின்னர் மீண்டும் கண்களை மூடிக்கொண்டு, தாழ்வான கண் இமைகள் வழியாக விழித்திரையில் சுடர் பதிந்திருப்பதைக் காண முயற்சிக்கவும்.

தியானம்

நிழலிடா பார்வையைத் திறக்க தியானப் பயிற்சியைத் தொடங்கும்போது, ​​நீங்கள் முழுமையாக ஓய்வெடுக்க வேண்டும்:

• ஒரு வசதியான உடல் நிலையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், கண்களை மூடு - நீங்கள் முற்றிலும் வசதியாக இருக்க வேண்டும்.
• உங்கள் உடலை முழுமையாக நிதானப்படுத்தவும், உங்கள் மனதை ஒருமுகப்படுத்தவும் முயற்சி செய்யுங்கள், எந்தவொரு பிரச்சனையிலிருந்தும் விலகி, உங்கள் உடலின் ஒவ்வொரு செல்களையும் உணருங்கள். உங்கள் நனவில் எண்ணங்கள் சுதந்திரமாக ஓட அனுமதிக்கவும்.
• ஓய்வெடுக்க உங்களுக்கு உதவ, பொருத்தமான இனிமையான இசை அல்லது மந்திரங்களை இயக்கவும்.
• மாநிலம் ஒரு தெளிவான கனவு போல இருக்க வேண்டும். காலப்போக்கில், தியானத்தின் போது உங்கள் கண்களைத் திறந்து வைக்க கற்றுக்கொள்ளலாம்.

இந்த மாநிலத்தின் முக்கிய அம்சம் உங்கள் மீது கவனம் செலுத்துவதாகும். தெளிவுத்திறனை வளர்க்க, நீங்கள் உங்கள் சொந்த படிப்படியான விரிவாக்கத்தில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். அதாவது, முதலில் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் உங்கள் உடலில் கவனம் செலுத்துங்கள். அடுத்த நிலைக்குச் செல்வதற்கு முன், நனவை விரிவுபடுத்தும் நோக்கில் நிறைய பயிற்சிகள் இருக்கும். ஒவ்வொரு தியானமும் மூன்றாவது கண் திறப்பதற்கு வழிவகுக்கும் ஒரு ஆற்றல் உடலை உருவாக்க உதவுகிறது.

உள்ளுணர்வுடன் சுயாதீனமான வேலை

தகவல் ஒரு நபரை பார்வை உறுப்புகள் மூலம் அடையவில்லை, அது உணர்வுகள் மூலமாகவும், கனவுகள் மூலமாகவும் அல்லது உள்ளுணர்வாகவும் உணரப்படலாம். ஒரு நபர் என்ன உணர்கிறார், அவரது உணர்வுகள் மற்றும் எதிர்வினைகள் ஆகியவையும் தகவலாகும். நம்மைச் சுற்றியுள்ள முழு உலகமும் ஒரு பெரிய தகவல் மூலமாகும்; இந்த ஓட்டத்தைப் பிடிக்கவும், தேவையான தரவை சரியாகப் பெறவும், அவற்றை ஒப்பிட்டுப் பார்க்கவும், முடிவுகளை எடுக்கவும் நீங்கள் உங்கள் ஆறாவது அறிவைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

எக்ஸ்பிரஸ் முறைகள்: 1 நாள், 60 வினாடிகளில் மூன்றாவது கண்ணை விரைவாக திறப்பது எப்படி

மூன்றாவது கண்ணைத் திறப்பதற்கான முதல் வழி:

• உங்கள் எண்ணங்களை நிறுத்துங்கள், கண்களை மூடு.
• புருவங்களுக்கு இடையில் உள்ள புள்ளியில் (உங்கள் கண்களைத் திறக்காமல்) உங்கள் பார்வையை ஒருமுகப்படுத்தவும்.
• இரண்டு நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, உங்கள் பார்வையைத் துறக்கவும், கண் மட்டத்திற்கு சற்று மேலே பார்க்கவும்.

ஒரு நபர் ஒரு சிறிய அழுத்தத்தை உணர வேண்டும், பின்னர் புருவங்களுக்கு இடையில் ஒரு கூச்ச உணர்வை உணர வேண்டும், ஆனால் இருளைத் தவிர வேறு எதுவும் தெரியவில்லை. தெளிவுத்திறனை வளர்ப்பதற்கான தினசரி நடைமுறைகளை இரண்டு மாதங்களுக்குப் பிறகு, உங்கள் கண்களுக்கு முன் விசித்திரமான படங்கள் தோன்றத் தொடங்கும். முதலில், மூன்றாவது கண்ணின் உதவியுடன் பெறப்பட்ட படங்கள் கருப்பு மற்றும் வெள்ளை நிறமாக இருக்கும், பின்னர் அவை மேலும் மேலும் யதார்த்தத்தைப் பெறத் தொடங்கும். நிழலிடா பார்வையைத் திறக்க ஒரு வருட பயிற்சிக்குப் பிறகு, வரும் படங்கள் நிஜ வாழ்க்கையைப் போலவே இருக்கும், மேலும் நபர் தனது சொந்த எதிர்காலத்தை வடிவமைக்க முடியும்.

நிழலிடா பார்வை திறக்கும் இரண்டாவது முறை:

• ஒரு வசதியான நிலையைக் கண்டறியவும், ஆனால் உங்கள் முதுகை நேராக வைக்கவும். நிதானமாக, ஆழமாக சுவாசிக்கவும்.
• உங்கள் மூக்கின் பாலத்தின் மேற்புறத்தைப் பார்த்து, கண்களை மூடு. உள் நல்லிணக்கத்தின் நிலையைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும்.
• உங்கள் புருவங்களுக்கு இடையில் ஒரு நீல நிற சுழலும் பந்து இருப்பதாக கற்பனை செய்து பாருங்கள். இயக்கத்தின் திசை ஒரு பொருட்டல்ல - அதை உள்ளுணர்வாக தேர்வு செய்யவும்.
• ஒரு ஆழமான மூச்சை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், பந்து நீல, ஒளிரும் ஆற்றலை உறிஞ்சத் தொடங்குகிறது என்பதை மனதளவில் கற்பனை செய்து பாருங்கள். இந்த வழியில் நீங்கள் விரும்பிய சக்கரத்தின் அதிர்வெண்களுக்கு இசையமைப்பீர்கள்.
• மெதுவாக மூச்சை வெளியே விடுங்கள், ஆற்றல் எவ்வாறு பந்தை நிரப்புகிறது மற்றும் அதில் படிகமாக்குகிறது.
• 10-15 நிமிடங்களுக்கு உள்ளிழுத்தல் மற்றும் வெளியேற்றங்களை மீண்டும் செய்யவும். உங்கள் புருவங்களுக்கு இடையில் ஏதேனும் பதற்றம் ஏற்பட்டால் பயப்பட வேண்டாம். இது ஒரு சாதாரண நிகழ்வு மற்றும் உடற்பயிற்சி சரியாக செய்யப்படுகிறது என்பதை உறுதிப்படுத்துகிறது.

பண்டைய வழிகள்

உங்கள் நிழலிடா பார்வையை திறக்க பல வகையான நடைமுறைகள் உள்ளன. இந்த முறைகளில் சில காட்சிப்படுத்தல் நுட்பங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை, மற்றவை பிராணயாமா (சுவாச நுட்பங்கள்) நடைமுறையில் உள்ளன. கிகோங் மற்றும் யோகாவின் பண்டைய மரபுகள் அஜ்னாவின் செயல்பாட்டை அடிப்படையாகக் கொண்டவை, இது போரிஸ் சாகரோவ் தனது புத்தகத்தில் எழுதினார். எரிபொருளியலில் நிபுணத்துவம் பெற்ற மற்றொரு எழுத்தாளர், லோப்சங் ரம்பா, திபெத்திய மடங்களில் பயன்படுத்தப்படும் மாய உணர்வு உறுப்புகளைக் கண்டறியும் நடைமுறையை விவரிக்கிறார். சில வழிகளைப் பார்ப்போம்.

சுவாசம் மற்றும் செறிவு

நிழலிடா பார்வையைத் திறப்பதற்கான ஒவ்வொரு பண்டைய நுட்பத்திற்கும் முக்கிய புள்ளி மனித சுவாசம். மென்மையான, செறிவூட்டப்பட்ட, தொடர்ச்சியான சுவாசத்திற்காக பாடுபடுவது அவசியம். இந்த நடைமுறையானது ஆறாவது அறிவைத் திறக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், உள் உறுப்புகளுக்கு சிகிச்சைமுறையையும் தருகிறது. அனுபவம் வாய்ந்த யோகிகள் மூன்றாவது கண் பகுதியில் கவனம் செலுத்த அறிவுறுத்துகிறார்கள், பின்னர் சுவாசம் தொடர்ந்து இருக்கும்.

இந்த நிலையில், ஒரு நபர் உடலை முழுமையாக ஓய்வெடுக்க வேண்டும். இந்த நிலை தலைக்கு இரத்தத்தின் இயற்கையான ஓட்டத்தைத் தூண்டுகிறது, எனவே நபர் தலையின் பின்புறத்தில் (சக்ரா பகுதி) ஒரு துடிப்பை உணருவார். இதைத் தொடர்ந்து காது மடல்களுக்கு கீழும் புருவங்களுக்கு இடையேயும் பதற்றம் ஏற்படும். இந்த மூன்று புள்ளிகள் உங்கள் கவனத்தை ஒருமுகப்படுத்த ஒரு முக்கோணத்தை உருவாக்குகின்றன.

ஈதர் பார்வை

நிழலிடா பார்வை திறக்கும் ஆரம்ப கட்டத்தின் வரையறை இதுவாகும். ஈதரைப் பார்க்கக்கூடியவர்கள், ஆனால் நிழலிடா தகவல் சேகரிப்புக்கான பிற நுட்பங்களை அறியாதவர்கள், இந்த பயிற்சியை செய்யலாம், ஏனெனில் இது தெளிவுத்திறனை பயிற்றுவிக்கிறது. அந்தி நேரத்தில் நுட்பத்தைப் பயிற்சி செய்வது மதிப்பு:

• படுத்து ஓய்வெடுங்கள், தேவையற்ற எண்ணங்களிலிருந்து உங்கள் மனதை அழிக்கவும்.
• உங்கள் கையை உங்களுக்கு முன்னால் நீட்டவும், விரல்களை சற்றுத் தவிர்த்து, பல நிமிடங்கள் அதைப் பார்க்கவும், உங்கள் விரல்களைச் சுற்றியுள்ள பளபளப்பைக் காண முயற்சிக்கவும்.
• ஒரு குறிப்பிட்ட புள்ளியில் கவனம் செலுத்த வேண்டாம், வழக்கத்தை விட குறைவாக அடிக்கடி சிமிட்ட முயற்சிக்கவும். இப்படித்தான் நீங்கள் மூன்றாவது கண்ணை சரிசெய்து, அதை கவனத்திற்குக் கொண்டு வருகிறீர்கள். சிலர் ஒரு விரலில் மட்டுமே கவனம் செலுத்த முடியும், மற்றவர்கள் தங்கள் முழு கையையும் ஒரே நேரத்தில் பார்க்க முடியும்.
• முகத்திலிருந்து கைக்கு உகந்த தூரம் சுமார் 40 செ.மீ.
• இத்தகைய பயிற்சியானது ஈதெரிக் ஆற்றலை (ஒவ்ரா) பார்க்க உதவுகிறது, அதன் பிறகு தெளிவுத்திறன் மேலும் மேம்படுத்தப்பட வேண்டும்.

படிக வாள்

• நீங்கள் வசதியாக உட்கார்ந்து, உங்கள் சுவாசத்தை அமைதிப்படுத்தி, கண்களை மூட வேண்டும்.
• மெல்லிய ஆனால் வலுவான கத்தி மற்றும் பிடியுடன் கூடிய ஒரு படிக வாளை கற்பனை செய்து பாருங்கள்.
• மனதளவில் வாளை ஆற்றலுடன் நிரப்பவும், அதை சுருக்கவும். ஒரு நபர் வாளைப் பார்ப்பது மட்டுமல்லாமல், அதன் அடர்த்தியை முடிந்தவரை தெளிவாக உணர வேண்டும். உண்மையான விஷயம் போலல்லாமல், இந்த படிகம் எஃகு விட வலுவானதாக இருக்க வேண்டும்.
• உங்கள் கற்பனையில் வாளைச் சுழற்றுங்கள். உங்கள் கைகளை கற்பனை செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆயுதத்தை வெவ்வேறு திசைகளில் திருப்பவும், உங்கள் கைகள் கண்ணுக்கு தெரியாதது போல் அசைக்கவும்.
• உங்கள் கண்களைத் திறந்து உங்கள் தியானத்தைத் தொடருங்கள், உங்கள் உள் பார்வையால் விண்வெளியில் வாளைப் பார்க்க வேண்டும்.

பினியல் சுரப்பியை உற்சாகப்படுத்துகிறது

• விளக்கை அணைத்து, மெழுகுவர்த்தியை ஏற்றி, அவளுக்கு அருகில் வசதியாக இருங்கள்.
• சுடர் மீது கவனம் செலுத்துங்கள்.
• ஒளியில் இருந்து ஒரு தங்கக் கதிர் ஆற்றல் பாய்கிறது மற்றும் உங்கள் பிட்யூட்டரி சுரப்பியில் நுழைந்து, அதன் பாதையில் உள்ள அனைத்தையும் சுத்தப்படுத்துகிறது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். இந்த கதிர் கண்ணுக்குத் தெரியாத உணர்ச்சி உறுப்பு - மூன்றாவது கண் - உள்ளே இருந்து வலுவான தங்க ஒளியுடன் ஒளிரச் செய்கிறது.
• குறைந்தது 15 நிமிடமாவது இந்த முறையில் தியானம் செய்யுங்கள்.
• நிழலிடா பார்வையைத் திறக்கும் இந்த நடைமுறை ஆன்மாவின் ஆற்றல் சேனல்களை அழிக்க உதவுகிறது மற்றும் பினியல் சுரப்பியை வளர்க்கிறது.

போரிஸ் சாகரோவின் நுட்பம் - வீடியோ

ஆறாவது அறிவைத் திறக்கும் இந்த பயிற்சியின் ஆசிரியர் பிரபல யோகா ஆசிரியர் சுவாமி ஷிவாண்டாவிடம் படித்தார். போரிஸ் சாகரோவ் ராஜா மற்றும் ஹத யோகாவின் மரியாதைக்குரிய பயிற்சியாளர் ஆவார், நிழலிடா பார்வையை (மூன்றாவது கண்) - அஜ்னா சக்ராவை திறக்க ஒரு பயனுள்ள வழியை உருவாக்க உழைக்கிறார். கண்ணுக்குத் தெரியாத உணர்வு உறுப்பை எவ்வாறு செயல்படுத்துவது மற்றும் ஒரு நபரின் மறைந்திருக்கும் சக்தியை எவ்வாறு எழுப்புவது என்பதை ஆசிரியர் தனது புத்தகத்தில் விவரிக்கிறார். பல வருட பயிற்சி மற்றும் பயிற்சியின் விளைவாக, சாகரோவ் மூன்றாவது கண்ணைத் திறப்பதற்கான ஒரு தெளிவான முறையை உருவாக்கினார், இது உள்ளுணர்வு மற்றும் தெளிவுபடுத்தலின் உறுப்பாக செயல்படுகிறது. அவரது புத்தகத்திலிருந்து இந்த பகுதியைப் பாருங்கள்:

திறந்த கண்ணின் அறிகுறிகள்

நிழலிடா பார்வையை கண்டுபிடித்தவர்களில், உறுப்பு வித்தியாசமாக உருவாகிறது. தெளிவான தெளிவுத்திறன் ஒவ்வொரு யோகிக்கும் அல்லது ஆழ்ந்த மதவாதிகளுக்கும் கிடைக்காது - இது ஆறாவது அறிவின் திறப்பின் அளவைப் பொறுத்தது. பாரம்பரியம் மனித திறன்களை நான்கு நிலைகளாகப் பிரிக்கிறது:

• முதல் (குறைந்த) - நபரின் உணர்ச்சி நிலையைப் பொறுத்து வடிவம் மற்றும் நிறத்தை மாற்றும் ஒளியால் சூழப்பட்ட மக்கள் அல்லது பொருட்களைப் பார்க்கும் வாய்ப்பை வழங்குகிறது.
• இரண்டாவதாக, தெளிவுத்திறன் ஒரு அசாதாரண கண்ணோட்டத்தில் நிகழ்வுகளைக் காட்டுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு பறவையின் விமானத்தின் உயரத்திலிருந்து. பெரும்பாலும் திறந்த மூன்றாவது கண் கொண்ட ஒருவர் சமீபத்தில் நடந்த அல்லது தற்போது நடக்கும் படங்களைப் பார்க்கிறார். தெளிவுத்திறனின் உறுப்பைத் திறக்கும் இரண்டாவது கட்டத்தில், சக்திவாய்ந்த சிந்தனை வடிவங்கள் சில நேரங்களில் ஒரு நபருக்குக் கிடைக்கும்: மத அல்லது பிற சின்னங்கள் - மக்களின் கூட்டு தியானத்தின் விளைவாக. முதலில் இந்த தரிசனங்கள் அரிதாகவே தெரியும், ஆனால் நடைமுறையில் அவை தெளிவாகின்றன.
• மூன்றாவதாக, வளர்ந்த தெளிவுத்திறன் கொண்ட ஒரு நபருக்கு, சாதாரண பார்வையுடன் நாம் பார்க்கும் படங்களை விட தரத்தில் தாழ்ந்ததாக இல்லாத தகவல்களைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்பை இது வழங்குகிறது. இத்தகைய படங்கள் குறுகிய காலமாக இருக்கும், ஆனால் முக்கியமான விவரங்களைக் காண ஒரு கணம் கூட போதும்.
• நான்காவது சிலருக்கு மட்டுமே கிடைக்கும். ஆறாவது அறிவின் அத்தகைய வளர்ச்சியை அடைய, ஒரு நபர் ஆன்மீக நடைமுறைகளில் தன்னை முழுமையாக அர்ப்பணிக்க வேண்டும். நிழலிடா பார்வையின் உதவியுடன், எஜமானர்கள் நேரம் அல்லது இடத்தைப் பொருட்படுத்தாமல் அவர்கள் விரும்பும் எதையும் பார்க்க முடியும்.

மூன்றாவது கண் என்பது ஆன்மீக நடைமுறைகளுடன் ஒரு முறையாவது தொடர்பு கொண்ட அனைவருக்கும் நன்கு தெரிந்த ஒரு கருத்து.

தியானம் உங்கள் மூன்றாவது கண்ணைத் திறப்பது உலகத்தை இன்னும் ஆழமாகப் பார்க்கவும் உங்கள் மன திறன்களை வெளிப்படுத்தவும் உதவும். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், இதை உணர்வுபூர்வமாகவும் நேர்மையான விருப்பத்துடனும் செய்ய வேண்டும், செயலற்ற ஆர்வத்திற்காக அல்ல.

மூன்றாவது கண் என்றால் என்ன?

மூன்றாவது கண் அல்லது "தெய்வீக கண்" என்பது நிழலிடாவில் இருக்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட உறுப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஆனால் உடல் விமானம் அல்ல. இந்த உறுப்பு ஒரு சாதாரண கண் போல் தெரிகிறது மற்றும் மூக்கின் பாலத்தின் மேல் அமைந்துள்ளது. பண்டைய காலங்களிலிருந்து, மூன்றாவது கண்ணைத் திறக்கும் தியானம் ஒரு நபரின் அற்புதமான திறன்களை வெளிப்படுத்துகிறது என்று நம்பப்பட்டது. சாதாரண பார்வையால் பார்க்க முடியாததை பார்க்கத் தொடங்குகிறார். இந்த சொத்தை மனநல திறமை என்றும் அழைக்கலாம்.

புத்த துறவிகள் மற்றும் இந்திய யோகிகள் கூட மூன்றாம் கண் தியானம் எவ்வாறு மேற்கொள்ளப்படுகிறது என்பதைக் கண்டுபிடித்தனர். மூன்றாவது கண்ணைத் திறக்கும் நுட்பம் அதைப் பயன்படுத்திய நபரை தெய்வீக தோற்றத்தின் நம்பமுடியாத சக்தியின் உரிமையாளராக மாற்றியது. இத்தகைய மக்கள் ஆன்மீக பயிற்சியாளர்களிடையே மிகவும் மதிக்கப்பட்டனர். ஆலோசனை மற்றும் கணிப்புகளுக்காக வரிசைகள் அவர்களிடம் குவிந்தன.

இன்று, 3 கண்களைக் கண்டுபிடித்தவர்கள், தியானம் அவர்களை தெளிவுபடுத்துபவர்களாகவும், பார்ப்பனர்களாகவும், உண்மையான குணப்படுத்துபவர்களாகவும் மாற உதவியது.

மூன்றாவது கண்ணைத் திறப்பதற்கான தியானத்தின் அம்சங்கள்

பயிற்சியைத் தொடங்குவதற்கு முன், தனக்குள்ளேயே தெய்வீக சக்திகளை எழுப்ப விரும்பும் ஒரு நபர் தனது முடிவை கவனமாக பரிசீலிக்க வேண்டும். இந்த செயல்பாட்டில் எந்தத் திருப்பமும் இல்லை.

ஒரு முறை கண் திறந்தால், இந்த பரிசு அந்த நபருடன் வாழ்நாள் முழுவதும் இருக்கும்.

எல்லோராலும் இந்த சக்தியைத் தாங்க முடியாது. ஆவியில் பலவீனமானவர்கள் மற்றும் மேலே இருந்து பெற்ற பரிசை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது என்று தெரியாத ஆயத்தமில்லாதவர்கள் எளிதில் உடைந்து போகலாம், பின்னர் இயற்கைக்கு அப்பாற்பட்ட திறன்கள் அவர்களுக்கு பெரும் சுமையாக மாறும்.

மூன்றாவது கண் தியானத்தைப் பற்றிய இரண்டாவது விஷயம், ஆரம்பநிலையாளர்களுக்கு இது கடினம். செயல்பாட்டின் போது, ​​ஒரு ஆயத்தமில்லாத நபர் தவறுகளை செய்யலாம், அதன் விளைவுகள் கணிக்க முடியாததாக இருக்கலாம். அதனால்தான், இந்த தெய்வீக சக்தி உங்களுக்கு உண்மையிலேயே தேவையா என்பதை தீர்மானிக்கக்கூடிய அனுபவமிக்க ஆசிரியரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் இந்த நடைமுறைக்கு நீங்கள் தயாராக வேண்டும்.

தியான நுட்பம்

தியானம் அல்லது மூன்றாவது கண் திறப்பு நுட்பம் என்று அழைக்கப்படும் இது பல படிகளைக் கொண்டுள்ளது.

1. நீங்கள் மிகவும் வசதியாக இருக்கும் இடத்தை தேர்வு செய்யவும். இயற்கையாகவே, தியானத்தின் போது அருகில் அந்நியர்கள் அல்லது கவனச்சிதறல்கள் இருக்கக்கூடாது. சில வசதியான ஆடைகளை அணிந்து, மங்கலாக்கி அல்லது விளக்குகளை அணைத்து, தொடங்கவும்.
2. எங்கும் அவசரப்பட வேண்டாம்! தெய்வீகக் கண்ணைத் திறக்கும் செயல்முறை மெதுவாக இருக்க வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். முதலில் உங்கள் சுவாசத்துடன் வேலை செய்யுங்கள். உங்கள் மூக்கின் வழியாக மெதுவாகவும் ஆழமாகவும் உள்ளிழுத்து, காற்றை ஓரிரு வினாடிகள் வைத்திருங்கள், பின்னர் மெதுவாக உங்கள் வாய் வழியாக சுவாசிக்கவும்.
3. முழுமையான தளர்வு நிலையை அடையுங்கள். உங்கள் உடலில் ஒரு தசை கூட பதற்றமாக இருக்கக்கூடாது. உங்கள் உடலை மட்டுமல்ல, உங்கள் முகத்தையும் கட்டுப்படுத்தவும் - அது முற்றிலும் நிதானமாக இருக்க வேண்டும்.
4. உங்கள் புருவங்களுக்கு இடையில் உள்ள புள்ளியில் உங்கள் கவனத்தை செலுத்துங்கள். மூன்றாவது கண்ணை உங்கள் தியானத்தின் போது மெதுவாக திறந்து ஒரு பிரகாசமான தங்க ஒளியை வெளியிடும் நெற்றியின் ஒரு சிறப்பு ஆற்றல்மிக்க பகுதியாக காட்சிப்படுத்துங்கள். அதை தெளிவுபடுத்த, ஒரு டென்னிஸ் பந்தின் அளவு சிறிய சூரியனை கற்பனை செய்து பாருங்கள், அதில் இருந்து ஒளிரும் கதிர்கள் எல்லா திசைகளிலும் வெளிப்படுகின்றன.
5. உங்கள் தலையில் இருந்து அனைத்து எண்ணங்களையும் முற்றிலும் அகற்றவும். சுய சந்தேகம் இல்லை, பயம் இல்லை - இந்த எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் செயல்முறையில் பெரிதும் தலையிடுகின்றன. சரியான ஆழமான சுவாசம் இதற்கு உதவும்.
6. இந்த தங்கப் பந்து உங்கள் நெற்றியை நோக்கி நேராக வருவதைக் காட்சிப்படுத்துவதைத் தொடரவும், ஒரு பெரிய மற்றும் பெரிய பகுதியை அதன் ஒளியால் ஒளிரச் செய்யும் போது அதைத் தளர்த்தவும். உங்கள் நெற்றியுடன், உங்கள் உடல் தொடர்ந்து ஓய்வெடுக்கிறது.
7. உங்கள் எடை படிப்படியாக குறைவதை உணருங்கள். நீங்கள் இலகுவாகவும் இலகுவாகவும் ஆகிறீர்கள், மேலும் தங்கப் பந்தின் பிரகாசம் உங்கள் முழு உடலையும் கடந்து செல்லத் தொடங்குகிறது.
8. உங்களைத் துன்புறுத்தும் அனைத்து கேள்விகளையும் மனதளவில் விட்டுவிட்டு, தெய்வீகக் கண்ணை முடிந்தவரை இயற்கையாகவும் தானாகவும் திறக்க அனுமதியுங்கள். இந்த நேரத்தில் உங்கள் மூளை முற்றிலும் அமைதியான நிலையில் இருந்தால் எல்லாம் தானாகவே நடக்கும்.
9. உங்கள் ஆன்மீக வழிகாட்டிகள் மற்றும் நீங்கள் நம்பும் அந்த உயர்ந்த சக்திகளின் உதவியை அமைதியாக அழைக்கவும். நீங்களே இதைச் செய்வது மிகவும் கடினம் என்பதால், உங்களுக்கு உதவ அவர்களிடம் கேளுங்கள். அவர்களின் தலையீட்டை எதிர்க்காதீர்கள், உங்கள் உள்ளார்ந்த பரிசைக் கண்டறிய உதவும் எதையும் செய்ய உடனடியாக அவர்களுக்கு அனுமதி கொடுங்கள்.
10. மூன்றாவது கண் பகுதியில் இருந்து வெளிப்படும் தங்க பிரகாசம் உங்கள் முழு உடலிலும் எவ்வாறு பாய்கிறது என்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள், அதன் ஆற்றலை நிரப்புகிறது. உங்கள் தலையின் மேற்புறம் ஒரு அழகான தங்கப் பளபளப்புடன் முழுமையாக நிரப்பப்படுவதைக் காட்சிப்படுத்துங்கள் - தெளிவான மற்றும் பிரகாசமான.
11. உங்கள் உயர்ந்த சுயத்தை நோக்கி, மனதளவில் அதை உங்கள் ஆன்மாவுடன் இணைக்கவும், பின்னர் உங்களை முழுமையாக நிரப்ப அதன் அற்புதமான ஒளியைக் கேளுங்கள். உடல் உடலை மட்டுமல்ல, ஒளியையும் நிரப்பவும்.
12. ஒரு உள் கேள்வியை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: எனது மூன்றாவது கண் திறக்கப்பட்டதா? இரண்டு நிமிடங்களுக்கு ஒரு சிறிய இடைவெளி எடுத்து உங்கள் உணர்வுகளை கவனமாகக் கேளுங்கள். எதுவும் நடக்கவில்லை என்றால், "வேறு என்ன செய்ய வேண்டும்?" என்ற கேள்வியை மனதளவில் கேளுங்கள். மற்றும் உயர் சக்திகளின் தூண்டுதல்களைப் பின்பற்றவும்.

தெய்வீகக் கண் திறப்பு ஏற்பட்டிருந்தால், சில அசாதாரண எண்ணங்கள், தரிசனங்கள் அல்லது உருவங்களின் வடிவத்தில் நீங்கள் நிச்சயமாக உணருவீர்கள். இதற்குப் பிறகு, மூன்றாவது கண் திறப்பு தியானம் முடிந்ததாகக் கருதப்படுகிறது. நீங்கள் செய்ய வேண்டியதெல்லாம், உங்கள் விரல்களை அசைத்து, உங்கள் முழு உடலையும் உணர்ந்து, நீங்கள் இங்கேயும் இப்போதும் முழுமையாக இருக்கிறீர்கள் என்று உள்ளுக்குள் நீங்களே சொல்லிக் கொள்ளுங்கள், பின்னர் ஆழ்ந்த மூச்சை உள்ளிழுத்து மூச்சை விடவும்.