டிராம் நடன பாணி. டிரம் மற்றும் பாஸ் படி ஒரு நாகரீகமான கிளப் நடனம். DnB பாணி எப்படி தோன்றியது

டிரம் மற்றும் பாஸ் ஸ்டெப் என்பது தெருக்களில் முதன்மையாக ஆடப்படும் நடனம். இது DnB இசைக்கு நடனமாடுகிறது. இது பொதுவாக "கூட்டங்கள்" (முறைசாரா கூட்டங்கள் அல்லது D'n'B பார்ட்டிகள்), போர்கள் (நடனப் போட்டிகள்) மற்றும் டிரம் மற்றும் பாஸ் கிளப்களில் நடனமாடப்படுகிறது. D'n'B நடன பாணி ஹிப்-ஹாப் மற்றும் பிரேக்பீட் போன்ற பல வகைகளை ஒருங்கிணைக்கிறது.

தற்போது, ​​DnB நடனத்தின் புகழ் எவரும் கற்றுக் கொள்ளக்கூடிய அளவிற்கு வளர்ந்துள்ளது: நடனப் பள்ளிகள் நாகரீகமான போக்குகளில் ஒன்றாக தங்கள் பயிற்சித் திட்டங்களில் அதை அதிகளவில் சேர்க்கின்றன.

D"n"B நடனத்தின் வரலாறு

நடனத்தின் தோற்றம், பின்னர் DnB ஸ்டெப் என்று அழைக்கப்பட்டது, வழக்கம் போல், ஒரு புதிய இசை இயக்கமான டிரம்'ன் பாஸ் தோன்றியதால் ஏற்பட்டது, இது 90 களின் தொடக்கத்தில், எங்காவது வசதியான நிலையில் உருவாகத் தொடங்கியது. ரேவ் பார்ட்டிகள்.

அந்த நேரத்தில், ஆண்டி சி, ஃபேபியோ, ரோனி சைஸ், க்ரூவரிடர், மிக்கி ஃபின், டிஜே எஸ்எஸ், கென்னி கென், ப்ராக்கி மற்றும் கோல்டி போன்ற பழம்பெரும் டிஜேக்களை உலகம் முதலில் அறிமுகப்படுத்தியது. அந்த நேரத்தில், இந்த வகை இசை இன்னும் ஜங்கிள் என்று அழைக்கப்பட்டது மற்றும் அசாதாரணமான மற்றும் இதுவரை அறிமுகமில்லாத உடைந்த தாளத்தால் வகைப்படுத்தப்பட்டது. மக்கள் புதிய இசையை விரும்பினர், ஆனால் ஒரு இயல்பான கேள்வி எழுந்தது: அதற்கு எப்படி நடனமாடுவது?

காலப்போக்கில், யோசனைகள் மற்றும் இயக்கங்கள் உருவாகத் தொடங்கின, டிஎன்பி ஸ்டெப் "விளிம்பு நடனத்தின்" பல்வேறு பாணிகளிலிருந்து சிறிது சிறிதாக ஒருங்கிணைக்கப்பட்டது: ஹிப்-ஹாப், பிரேக்பீட் மற்றும், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, கடினமான படி.

ஆரம்பத்தில், வழக்கம் போல், டிரம்'ன்'பாஸ் ஸ்டெப் கிளப் டான்ஸ் ஃப்ளோர்கள் மற்றும் சிறப்பு, மூடிய டிரம்'பாஸ் பார்ட்டிகளுக்கு அப்பால் செல்லவில்லை. இருப்பினும், இசையின் புகழ் வளர்ந்தது, புதிய, துணை திசைகள் தோன்றின: டிரம்ஃபங்க், ஜாஸ் ஸ்டெப், ஜங்கிள், டெக்ஸ்டெப், க்ளோன்ஸ்டெப், ஹார்ட்ஸ்டெப், ஜம்ப்-அப், லிக்விட் ஃபங்க் மற்றும் நியூரோஃபங்க்.

நடனமும் வளர்ந்தது, புதிய இயக்கங்கள் சேர்க்கப்பட்டன, பழையவை மிகவும் சிக்கலானதாகவும் மாறுபட்டதாகவும் மாறியது. உதாரணமாக, எக்ஸ்-அவுட்டிங் போன்ற ஒரு பாணி எழுந்தது.

தோராயமாக, அதே நேரத்தில், டிரம்`ன்`பாஸ் ஸ்டெப்பின் புதிய திசைகளும் வெளிப்பட்டன, இதன் நிபந்தனையற்ற தொடக்கமும் அடிப்படையும் முதன்மையான ஓல்ட் ஸ்கூல் டிஎன்பி ஸ்டெப் ஆகும்.

D"n"B நடனத்தின் அம்சங்கள்

டி"என்"பி நடனம் ஆடும்போது முக்கிய முக்கியத்துவம் கால்களின் இயக்கம் (கால்களுடன் "ஃபைண்ட்ஸ்"):

• "கால் - குதிகால், கால் - குதிகால்" (அடிப்படை, அடிப்படை என்று அழைக்கப்படுபவை) மாற்றும் நுட்பம்;
• முன்னோக்கி, பக்கவாட்டில், கால்களைக் கடக்கும் நுட்பம்;
• குதிகால், கால் மற்றும் எப்போதாவது காற்றில் திருப்பங்கள் மற்றும் அரை திருப்பங்களின் நுட்பம்;
• 180, 360 அல்லது சில நேரங்களில் அதற்கு மேற்பட்ட டிகிரி (மிகவும் கடினமானது) திருப்பும் நுட்பம்.

இந்த இயக்கங்கள் தான் டிரம் மற்றும் பாஸ் படியின் அனைத்து துணை பாணிகளுக்கும் அடிகோலுகின்றன. அவை செயல்திறன், சிறப்பு தந்திரங்கள் மற்றும் கூறுகளின் சேர்க்கைகள் ஆகியவற்றில் ஒருவருக்கொருவர் வேறுபடுகின்றன. பின்வரும் மிகவும் பிரபலமான துணை பாணிகளை வேறுபடுத்தி அறியலாம்.

• தரநிலை (oldshcool)
• எக்ஸ்-அவுட்டிங் அதே x-படி, அடிப்படை மட்டுமே /\ வடிவத்தில் செயல்படுத்தப்படுகிறது
• பாண்டா பாணி முந்தையதைப் போன்றது, அடித்தளத்தில் மட்டுமே வேறுபடுகிறது
• வெங்கர் பாணி மற்றவற்றிலிருந்து முற்றிலும் வேறுபட்டது.

கால் அசைவுகள் சில திருப்பங்களுடன் ஒரே நேரத்தில் நிகழ்கின்றன, முக்கியமாக கால்விரல்களில்.

டிரம் மற்றும் பாஸ் நடனத்தின் ஒரு முக்கிய அங்கம் கோணம். கால் தரையில் நிற்கும் கோணம் சமமாக இருக்க வேண்டும், முடிந்தால் சரியாக இருக்க வேண்டும்.

விளைவுகள் வேறுபட்டிருக்கலாம். D'n'B இசையே மின்னணுமானது, எனவே இது ஹிப்-ஹாப்புடன் நேரடியாக தொடர்புடையது அல்ல.

டிஎன்பி ஸ்டெப் அல்லது எக்ஸ்-அவுட்டிங் - இந்த நடனம் ஜங்கிள், டிரம் மற்றும் பாஸ் இசையுடன் ஒரே நேரத்தில் தோன்றியது. இந்த நடனம் இன்னும் இளமையாக இருந்தாலும், இது ஏற்கனவே மற்ற நடனங்களிலிருந்து தெளிவான வேறுபாடுகளைக் கொண்டுள்ளது.

இந்த நடனத்தின் அசைவுகள் உங்கள் கால்களை டிரம்ஸ் அல்லது பாஸின் துடிப்புக்கு நகர்த்துவது போல் இருக்கும். காலின் குதிகால் இசையின் தாளத்துடன் துடிக்கிறது. உடலும் கைகளும் இயக்கங்களை மிகவும் திறமையாகச் செய்வதற்கான ஒரு கருவியாகும். இதைச் செய்ய, ஈர்ப்பு மையம் வெவ்வேறு புள்ளிகளுக்கு நகர்கிறது. டிரம் மற்றும் பாஸ், ஜங்கிள் இசையை நீங்கள் உணர்ந்தால் இந்த நடனம் ஆடுவது மிகவும் எளிதானது.

இந்த நடனத்தில் அதிக எண்ணிக்கையிலான இயக்கங்கள் உள்ளன, இருப்பினும், அவை இன்னும் நிறுவப்பட்ட பெயரைக் கொண்டிருக்கவில்லை. அனுபவம் வாய்ந்த ஒவ்வொரு ஸ்டெப்பரும் அவர்களுக்கு அவர்களின் சொந்த பெயர்களைக் கொடுப்பதே இதற்குக் காரணம். எனவே, இந்த ஸ்டெப்பர்கள் உருவாக்கும் பயிற்சித் திட்டங்களைப் புரிந்துகொள்வது பெரும்பாலும் மிகவும் கடினம். இதனால், டிஎன்பி ஸ்டெப் நடனம் கற்றுக்கொள்வது அவ்வளவு கடினம் அல்ல என்று சொல்லலாம். ஆனால் எந்த அறிவியல் அடிப்படையிலும், இங்கு பெரிய பிரச்சனைகள் உள்ளன. இதுவரை, இந்த நடன பாணியின் பல துணை பாணிகள் வெளிவந்துள்ளன. மற்றவர்கள் இன்னும் குழந்தை பருவத்தில் உள்ளனர். இந்த நடனக் கலாச்சாரம் தொடர்ந்து வளர்ச்சியடையும் மற்றும் படிப்படியாக அதன் சொந்த நிலையான பெயர்களைப் பெறும் என்று இவை அனைத்தும் கூறுகின்றன.

டிஎன்பி ஸ்டெப்பில் என்ன ஆடுகிறீர்கள்?

ஆடை மேல் பகுதி

இது கைகளின் இலவச இயக்கத்தை அனுமதிக்கிறது (இரண்டு கைகளையும் உயர்த்தும்போது தொப்பை வெளிப்படக்கூடாது);

இது வியர்வையின் தெரிவுநிலையைக் குறைக்கிறது (உதாரணமாக, ஒரு வெள்ளை பருத்தி டி-ஷர்ட்டில், உங்கள் வியர்வை மிகவும் தெரியும்), மேலும் அதிக வெப்பமடையாது (அதனால் இன்னும் அதிகமாக வியர்க்கக்கூடாது);

நீங்கள் D`n`B கலாச்சாரத்தைச் சேர்ந்தவர் என்பதை குறைந்தபட்சம் கொஞ்சம் பிரதிபலிக்க வேண்டும். நீங்கள் ஒரு பெரிய ஹிப்ஹாப் K1X டி-ஷர்ட்டை கூட தூக்கி எறியலாம், ஆனால் அது முட்டாள்தனமாக இருக்கும்.

ஒரு டி-ஷர்ட் பொதுவாக ஒரு வடிவத்துடன் அல்லது இல்லாமல் அணியப்படுகிறது.

ஆடையின் அடிப்பகுதி

இது உங்கள் இயக்கங்களை கட்டுப்படுத்தக்கூடாது;

அதனால் உங்கள் காலணிகள் மறைக்கப்படாது மற்றும் தரையில் குறுக்கிட வேண்டாம்.

ப்ரீச்ஸ், ஷார்ட்ஸ், தளர்வான ஜீன்ஸ், தளர்வான கால்சட்டை. ஹவாய் ஷார்ட்ஸ் நன்றாக இருக்கும். உங்கள் காலணிகள் உங்கள் அசைவுகளைத் தடுக்கிறதா என்பதைச் சரிபார்க்க, கீழே குந்து மற்றும் உங்கள் முழங்கால்களை பக்கங்களுக்கு விரிக்கவும்.

காலணிகள்

நீங்கள் குறைக்க முடியாத ஒரே உறுப்பு காலணிகள். நீங்கள் ஒரு மலிவான டி-ஷர்ட் அல்லது பேன்ட் வாங்கலாம், ஆனால் காலணிகள் அல்ல, ஏனென்றால் பெரும்பாலான வேலைகள் உங்கள் காலில் செய்யப்படும்.

காலணிகளை சரியான அளவு மற்றும் கால்சஸ் ஏற்படாதவாறு தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். இதுதான் அடிப்படைத் தேவை.

ஒரு காலில் நின்றாலும், நீங்கள் நல்ல சமநிலையைக் கொண்டிருக்க வேண்டும், அதாவது, விளிம்புகளை வட்டமிடாமல் ஒரே பகுதியைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். சரிபார்க்க மிகவும் எளிதானது - ஒரு காலில் நிற்கவும்.

உங்கள் காலணிகளின் நிறம் தரையின் நிறத்துடன் மாறுபட வேண்டும். இதன் மூலம் உங்கள் அசைவுகளை அனைவரும் சிறப்பாக பார்க்க முடியும்.

ஸ்னீக்கர்கள், ஹீல்ஸ் மற்றும் ஸ்கேட் ஷூக்கள் மிகவும் நல்லது. தனிப்பட்ட முறையில், நான் ஃபாலன் விரும்புகிறேன். ஸ்கேட் காலணிகள் D`n`B தட்டுவதற்கு மிகவும் பொருத்தமானவை. சில இயக்கங்கள் செய்ய மிகவும் வசதியானவை.

பல மக்கள் DnB இன் ஆவியில் வலுவான மற்றும் ஆற்றல்மிக்க இசையை நன்கு அறிந்திருக்கிறார்கள். இந்த வகையின் உலகப் புகழ்பெற்ற கலைஞர்கள் பெண்டுலம், கோஷீன், அப்ரோடைட், பனேசியா மற்றும் பலர். டிரம் ஸ்டெப் அசைவுகள் இந்த இசையின் தாளங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. மற்ற பாணிகளிலிருந்து கடன் வாங்கிய பல்வேறு கூறுகளை இணைத்து, அவை வேகமானவை மற்றும் வேகமானவை. டிரம் ஸ்டெப் எப்படி இருக்கும் மற்றும் செயல்திறன் அம்சங்கள் என்ன? வழக்கமான பயிற்சி மற்றும் எல்லாவற்றையும் சரியாகச் செய்வதற்கான விருப்பம் உங்களை அற்புதமான முடிவுகளுக்கு இட்டுச் செல்லும்.

டிரம் ஸ்டெப் ஆட கற்றுக்கொள்ள நான் என்ன ஆடைகளை அணிய வேண்டும்?

இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்தாத தளர்வான ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். ஆண்களுக்கு, ஒரு ஒளி விளையாட்டு வழக்கு பொருத்தமானது. பெண்கள் லெகிங்ஸ் மற்றும் டாப்ஸில் வசதியாக இருப்பார்கள். எல்லா கவனமும் உங்கள் கால்களுக்குச் செல்வதால், சரியான காலணிகளைத் தேர்வு செய்ய முயற்சிக்கவும்.

நான் என்ன அணிய வேண்டும்?

குதிகால் அல்லது கூர்மையான எழுச்சி இல்லாமல், ஒரே செய்தபின் மென்மையான மற்றும் பிளாட் இருக்க வேண்டும். ஸ்னீக்கர்கள், ஸ்னீக்கர்கள் மற்றும் நடன காலணிகள் பொருத்தமானவை. நீங்கள் சங்கடமான காலணிகளைத் தேர்வுசெய்தால், இது சரியான நுட்பத்தில் தலையிடும் மற்றும் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

வெற்றியின் ரகசியம் என்ன?

இயக்கங்களை விரைவாக மாஸ்டர் செய்ய, ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது அரை மணி நேரம் பயிற்சி செய்யுங்கள். கூடுதல் வகுப்புகளைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். நீங்கள் விளையாட்டில் கவனம் செலுத்தவில்லை என்றால் எப்படி கற்றுக்கொள்வது? டென்னிஸ், மல்யுத்தம், நீச்சல் - இந்த நடனம் நல்ல உடல் தயாரிப்பு தேவைப்படுகிறது, எனவே அதே நேரத்தில் வேறு ஏதாவது மாஸ்டர் மதிப்பு.

முக்கிய இயக்கங்கள் என்ன?

ஊசலாட்டங்கள் அடிப்படை கூறுகளை உருவாக்குகின்றன. இயக்கங்கள் கால்களைக் கடப்பது, கால்களை முன்னோக்கி மற்றும் பக்கங்களுக்கு ஆடுவது, கால்விரலை குதிகால் மூலம் மாற்றுவது ஆகியவை அடங்கும். யூ-டர்ன்கள் மற்றும் தாவல்கள், அதில் உதைப்பது வழக்கம், மிகவும் திறமையாக இருக்கும். பல்வேறு திருப்பங்களைச் செய்ய, உங்கள் கால்விரல்கள் அல்லது குதிகால் மீது நிற்கவும். இவை அனைத்தும் மிக விரைவான வேகத்தில் செய்யப்படுகின்றன. டிரம் படி நடனமாட கற்றுக்கொள்வது எப்படி என்பதைக் கண்டுபிடிக்க, நீங்கள் ஒரு விதியை அறிந்து கொள்ள வேண்டும்: உங்கள் கால்களின் இடம் தரையில் சரியான கோணத்தில் இருக்க வேண்டும். கூர்மையான மற்றும் துல்லியமான இயக்கங்களைச் செய்ய முயற்சிக்கவும்.

தாளங்களுக்குள் நுழைவது எப்படி?

நடனத்தின் தாளம் - அத்தகைய ஒவ்வொரு அடிக்கும், நீங்கள் உங்கள் குதிகால் தரையில் அடிக்க வேண்டும், பின்னர் உங்கள் கால்விரலால் அடிக்க வேண்டும். இந்த கூறுகள் ஒன்றோடொன்று மாறி மாறி வருகின்றன. முதலில் இசை இல்லாமல் மெதுவாகக் கற்றுக்கொள்வது நல்லது. நீங்கள் நுட்பத்தில் தேர்ச்சி பெற்றவுடன், மெதுவாக டிஎன்பி டெம்போவை இயக்கவும், பின்னர் வேகமாகவும். டிரம் மற்றும் பாஸ் இசையுடன் உடற்பயிற்சி பட்டியலை உருவாக்கவும்.

மேம்படுத்தல் அவசியமா?

பறை படியா? கஷ்டமா? அடிப்படை இயக்கங்களை அறிந்து அவற்றை வடிவங்களாக இணைத்தால் போதும். மற்ற அனைத்தும் தூய மேம்பாடு. எந்தவொரு நடனமும் ஒரு கலை என்பதால், நீங்கள் விரைவில் உங்கள் கற்பனையைக் காட்டலாம் மற்றும் அடிப்படைக் கூறுகளில் உங்களுடையதைச் சேர்க்கலாம், அடிப்படைகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள் - வீட்டிலுள்ள பாடங்கள் மற்றும் நிலையான பயிற்சி உங்கள் தனித்துவமான பாணியை உருவாக்கும்.

எங்கே பயிற்சி?

வெறுமனே, ஒரு நடனம் அல்லது விளையாட்டு அரங்கம் அல்லது திறந்தவெளி பகுதி பொருத்தமானதாக இருக்கும். உங்கள் வீட்டில் டிரம் ஸ்டெப் நடனமாடினால், தேவையற்ற பொருட்களை அகற்ற எல்லாவற்றையும் செய்யுங்கள். நாற்காலிகள், மேஜைகளை நகர்த்தி, உடையக்கூடிய பொருட்களை அகற்றவும். இது உங்களை சுதந்திரமாக உணர அனுமதிக்கும், மேலும் உங்கள் பயிற்சியின் தரத்தை மேம்படுத்த முடியும், ஏனெனில் ஊசலாட்டம் மற்றும் தாவல்களுக்கு நிறைய இடம் தேவைப்படுகிறது.

வேறென்ன வேண்டும்?

கோட்பாட்டை நன்கு அறிந்த பிறகு, நீங்கள் பயிற்சிக்கு செல்லலாம். தெளிவுக்காக, டிரம்-ஸ்டெப் நடனமாட கற்றுக்கொள்வது எப்படி என்பதை ரஷ்ய மற்றும் பிற மொழிகளில் படிப்படியான வழிமுறைகளுடன் வீடியோ பாடங்கள் நிச்சயமாக உங்களுக்குத் தேவைப்படும். மேலும் தொழில்முறை பயிற்சிக்காக, நீங்கள் ஒரு ஆசிரியரிடம் தனித்தனியாகப் படிக்கலாம் அல்லது நடனப் படிப்புகளுக்குப் பதிவு செய்யலாம். உங்களை முழுமையாக வளர்த்துக் கொள்ள முயற்சிக்கவும் - கருப்பொருள் தளங்களில் இந்த பாணியைப் பற்றி மேலும் படிக்கவும், மற்ற ஆரம்பநிலையாளர்களுடன் மன்றங்களில் தொடர்பு கொள்ளவும். ஒன்றாக நீங்கள் நடனத்தை மிக வேகமாக கற்றுக்கொள்வீர்கள்.

இளைஞர்களிடையே பிரபலமான நவீன கிளப் நடனங்களைப் பற்றி நாங்கள் தொடர்ந்து பேசுகிறோம், அடுத்ததாக டிரம் மற்றும் பாஸ் படி (டிஎன்பி படி) உள்ளது. இந்த நடனம் டிரம் மற்றும் பாஸ் இளைஞர் துணைக் கலாச்சாரத்தின் ஒரு முக்கிய பண்பாக மாறியுள்ளது மற்றும் ஹிப்-ஹாப் மற்றும் பிரேக்பீட்டின் கூறுகளை உள்வாங்கியுள்ளது.

DnB பாணி எப்படி தோன்றியது

கால்களில் கவனம் செலுத்துங்கள்

டிரம் மற்றும் பாஸ் படி துணை பாணிகள்

• முதலில், இந்த நடனத்தின் கூறுகள் சிந்தனையற்றதாகத் தோன்றலாம். இருப்பினும், அதன் தோற்றத்தை நீங்கள் புரிந்து கொண்டால், டிரம் ஸ்டெப் நவீன நடனத்தின் பிற பாணிகளில் உள்ளார்ந்த சில அசைவுகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. முதலில், பெயர் ஒரு வார்த்தையைக் கொண்டுள்ளது "படி"- பெரும்பாலான இயக்கங்கள் கால்களால் செய்யப்படுகின்றன என்பதை இது குறிக்கிறது. எனவே, கவனமாக இருக்க வேண்டும் எதுவும் என்னை பயிற்சியிலிருந்து தடுக்கவில்லை. உங்கள் இயக்கங்களை கட்டுப்படுத்தாத ஆடைகளைத் தேர்வு செய்யவும். தேர்வு செய்வது சிறந்தது விளையாட்டு கால்சட்டைஅல்லது மிகவும் இறுக்கமான ஷார்ட்ஸ், ஜீன்ஸ் இல்லை.
• இவை அனைத்தையும் தவிர, சிந்திக்க வேண்டியது பொருத்தமான காலணிகள். குறிப்பாக சோலைப் பாருங்கள். சமமான மற்றும் முற்றிலும் தட்டையான ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது அவசியம். அதிகப்படியான லிஃப்ட், கூர்முனை அல்லது குதிகால் இல்லை. நீங்கள் தவறான தேர்வு செய்தால், அது பயிற்சியிலிருந்து உங்களை ஊக்கப்படுத்தும் காயங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
• இப்போது ஒரு இடத்தை தேர்வுநீங்கள் எங்கே படிப்பீர்கள். நடனத்தின் பிரத்தியேகங்களுக்கு அதிக இலவச இடம் தேவைப்படுகிறது. இயற்கையாகவே, ஜிம்மில் உடற்பயிற்சி செய்வது நல்லது. மற்றும் கோடையில், நிலக்கீல் மேற்பரப்பு அல்லது ஒரு தட்டையான ஒரு திறந்த பகுதி சரியானது. கொள்கையளவில், நீங்கள் விரும்பும் எந்த இடமும் செய்யும். இயக்கத்தைத் தடுக்கும் மற்றும் காயத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய வெளிநாட்டுப் பொருள்கள் எதுவும் உங்களுக்கு அருகில் இல்லை என்பதும், பயிற்சியை சிரமமின்றி நடத்துவதற்குத் தகுந்த இடமாக அந்தத் தளம் இருப்பதும் முக்கியம்.
• தேவையான அனைத்து நிபந்தனைகளையும் நீங்கள் உருவாக்கிய பிறகு, நீங்கள் பயிற்சியைத் தொடங்கலாம். நீங்கள் உடனடியாக அடிப்படைக் கூறுகளைக் கற்றுக்கொள்ள விரும்பினால், நான் இன்னும் கொஞ்சம் சோர்வடையச் செய்து, கோட்பாட்டுப் பகுதியைப் படிக்க பரிந்துரைக்கிறேன். அவர்கள் சொல்வது போல் - கோட்பாடு இல்லாமல் நடைமுறை இல்லை. மற்றும் நேர்மாறாகவும். எனவே, இந்த இரண்டு கூறுகளுக்கும் சமமான கவனம் செலுத்துவது மதிப்பு.
• நடனத்தின் முக்கிய அம்சம், நீங்கள் நடனமாடும் மேற்பரப்பிற்கு எதிராக ஆற்றல்மிக்க குதிகால் மற்றும் கால்விரல்களை விரைவாக மாற்றுவது ஆகும். இது நடன அடிப்படை, அனைத்து அடுத்தடுத்த சேர்க்கைகள் மற்றும் இயக்கங்கள் அதை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இந்த உறுப்புக்கு போதுமான கவனம் செலுத்துங்கள். இசையின் தாளத்திற்குள் நுழைய நீங்கள் அதை மிக விரைவாக செய்ய வேண்டும். கருதினால் இசை பாணி டிரம் மற்றும் பாஸ், இது கட்டப்பட்டது முறிவு- இது ஒரு பெரிய வேலை. முதலில், இந்த உறுப்பை இசை இல்லாமல் பயிற்சி செய்யுங்கள், அது உங்களை அவசரப்படுத்தாது. தாளத்தை பராமரிக்கும் போது படிப்படியாக உங்கள் வேகத்தை அதிகரிக்கவும். நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட டெம்போவை அடைந்ததும், இசையுடன் அதை முயற்சி செய்யலாம். குதிகால் தரையுடன் தீவிரமான தொடர்பில் இருப்பதை உறுதி செய்து கொள்ளவும், குதிகால் மற்றும் கால்விரல் வேலைநிறுத்தங்களுக்கு இடையில் மாற்ற மறக்காதீர்கள்.
• நீங்கள் அடிப்படை இயக்கத்தில் தேர்ச்சி பெற்றால், மற்ற உறுப்புகளுக்கு செல்ல தயங்க வேண்டாம். எனினும் "குதிரைகளை ஓட்டாதே"முடிந்தவரை விரைவாக கற்றுக்கொள்ள முயற்சிக்காதீர்கள். மற்ற விஷயங்களைப் போலவே, அவசரமும் தீங்கு விளைவிக்கும். நீங்கள் உயர் முடிவுகளை அடைய விரும்பினால், அனைத்து புதிய இயக்கங்களையும் அளவீடு மற்றும் கவனமாக படிக்கவும். இந்த நடனத்தில் அவர்கள் போதுமான எண்ணிக்கையில் உள்ளனர். கால்களின் வெவ்வேறு ஊசலாட்டம் (பக்கங்களுக்கு, மேலே) மற்றும் பிற. டிரம் படி துணை வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது: பாண்டா, எக்ஸ்-அவுட்டிங், வெங்ர்ஸ்டைல், ஓல்ட் ஸ்கூல் (ஸ்டாண்டர்ட்). கிளையினங்களைப் பொறுத்து, மற்றவற்றை விட சில கூறுகள் ஆதிக்கம் செலுத்துகின்றன. மற்றும், நிச்சயமாக, உங்கள் சொந்த சேர்க்கைகளை உருவாக்க முயற்சிக்கவும். எந்தவொரு ஆக்கப்பூர்வமான வேலையிலும் மேம்பாடு ஊக்குவிக்கப்படுகிறது. மேலும், டிரம் படியில் குறிப்பிட்ட வரிசை எதுவும் இல்லை.
• மற்றொரு அம்சம் - நடனமாட முயற்சி செய்யுங்கள் கால்கள் மேற்பரப்பில் ஒரு குறிப்பிட்ட கோணத்தில் நின்றன. நல்ல நுட்பத்தை அடைய இது ஒரு முன்நிபந்தனை.
• இறுதியாக. இயற்கையாகவே, இந்த கட்டுரையைப் படிப்பதன் மூலம், விவரிக்கப்பட்ட நடனத்தின் அனைத்து நுணுக்கங்களையும் நீங்கள் முழுமையாக புரிந்து கொள்ள முடியாது. உங்களுக்கு கண்டிப்பாக வேண்டும் தெளிவான உதாரணம். டிரம் ஸ்டெப்பில் அனுபவம் உள்ளவர்களுடன் இணைந்து பணியாற்றுவது நல்லது. இது சாத்தியமில்லை என்றால், நாங்கள் உங்களுக்கு வீடியோ பாடங்களை வழங்குவோம். நீங்கள் நிரூபிக்கக்கூடிய அனுபவம் இருந்தால் மட்டுமே நீங்கள் விரும்பிய முடிவுகளைப் பெற முடியும்.

ஸ்டெப்பர்களில் மிகவும் பிரபலமான ஷூ மாடல் (ஆடியோ நிறுவனம்)

டிஎன்பி நடனம் ஆடத் தொடங்க, உங்களுக்கு பொருத்தமான காலணிகள் தேவைப்படும், நீங்கள் வசிக்கும் நகரத்தில், ஸ்கேட் கடைகளில் அவற்றைக் காணலாம், உங்களிடம் அத்தகைய கடைகள் இல்லையென்றால், இந்த காலணிகளை ஆன்லைன் ஸ்டோரில் வாங்கலாம்: http // www.proskater.ru/ அதே தளத்தில் நீங்கள் ஜீன்ஸ் (ஒல்லியாக இருப்பது நல்லது), டி-ஷர்ட்கள் (இறுக்கமானவை இல்லை, நீண்டவை சிறந்தவை) வாங்கலாம். நிச்சயமாக, அனைத்து பண்புக்கூறுகளும் டிஎன்பி நடனத்தில் முக்கிய விஷயம் அல்ல.

படி 2

பின்னர் நாம் இயக்கங்களைக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும், இணையத்தில் பல பயிற்சிகள் உள்ளன (இவை பாடங்கள் போன்றவை).
http://www.youtube.com/watch?v=Dzu1I4Lltuw -இந்த வீடியோ முக்கிய தளங்களைக் காட்டுகிறது, நீங்கள் இந்த வீடியோவைப் பதிவிறக்கம் செய்து மெதுவான வேகத்தில் விளையாடலாம் =) (YouTube-http://www.sgrab இலிருந்து வீடியோ பதிவிறக்க தளம் ரு/)
கைகள், உடல் மற்றும் முதுகு ஆகியவை நடனத்தில் முக்கியமானவை, கைகள், முதுகு மற்றும் உடலை எவ்வாறு சரியாக நகர்த்துவது என்பதை இங்கே காணலாம் - http://www.youtube.com/user/BeyondB39#p/u/5/hXZ4LSn5fVAK.

படி 3

உங்கள் அடிப்படை, முதுகு, கைகள் மற்றும் உடலை நீங்கள் முழுமையாக்கும்போது, ​​நீங்கள் தசைநார்கள் (இயக்கங்களின் தொகுப்பு) மற்றும் தந்திரங்களுக்கு செல்லலாம்.
கொள்கையளவில், நீங்களே காட்சிகளைக் கொண்டு வரலாம் (இன்னும் பல அனுபவமிக்க ஸ்டெப்பர்கள் இதைச் செய்கிறார்கள்). Iog-9Yn-Axs, http://www.youtube.com/watch?v=6LDWnSuWElA - இவை sweetsz இலிருந்து சில்லுகள். இவை ப்ளேஜிட்டின் இயக்கங்கள், அவருக்கு அசாதாரணமான இயக்கங்கள் உள்ளன, அடிப்படை http://www.youtube.com/watch?v=YA_GiTi1fQ8.
YouTube இல் இதே பயிற்சிகளை நீங்களே காணலாம்.

படி 4

மேலும், பல ஸ்டெப்பர்கள் மான்ஸ்டர் டான்ஸ் க்ரூ (MDCrew) மிகவும் பிரபலமான அணிகளில் ஒன்றாகும், மேலும் பிரபலமான அணிகளில் ஒன்று சர்வதேச நடன சங்கம் (ID Uniou).
இன்று, ஒரு குறிப்பிட்ட வீடியோவைப் படமெடுக்கும் போது, ​​சில உண்மைகள் மாறுகின்றன: கோணம், படி நிலை (நடனம்) மற்றும் எடிட்டிங்.
உங்கள் படிப் பயிற்சியைத் தொடர தேவையான அனைத்தையும் நீங்கள் காணக்கூடிய இணையதளம் உள்ளது http://dnbdance.ru/
உங்களுக்கு வாழ்த்துக்கள்^^