Если в семье игроман, или никогда нельзя играть по чужим правилам. Лечение игровой зависимости

Испытывать подобное чувство вполне естественно, но если вы в процессе принятия правильного решения, от подобного чувства лучше избавиться. Помните, как только вы научитесь принимать правильные решения и получите необходимую поддержку от близких, бороться с подобными порывами будет гораздо легче. Вам помогут следующие стратегии:

• Просите о помощи. Позвоните близкому члену семьи или другу, поговорите с ними об этом за чашечкой кофе. Сходите к психотерапевту.
• Займитесь чем-нибудь другим. Отвлекайте себя другой деятельностью, даже уборка по дому может помочь, сходите в спортзал, посмотрите кино по телевизору.
• Откладывайте на потом. Если вам очень хочется сыграть в азартную игру, скажите себе что сделаете это через пять минут, через пятнадцать минут, через час - откладывайте так долго, как сможете. Пока вы ожидаете, порыв к игре может пройти или ослабеть настолько, что вы сможете устоять.
• Визуализируйте. Представляйте себе, что произойдет если вы поддадитесь порыву. Подумайте о том, как вы будете себя чувствовать без денег, как вы вновь разочаровали себя самого и свою семью.
• Избегайте одиночества. Если вы играете в азартные игры, чтобы находиться в обществе, попробуйте более здоровый образ наладить социальные связи. Занимайтесь добровольческими работами, разыщите старых и забытых друзей, заведите новых.

Если вы не в состоянии устоять перед порывом сыграть в азартную игру, не используйте это как оправдание, чтобы сдаться. Преодоление игромании - трудная задача. Время от времени вы будете срываться, но важно учиться на своих ошибках и продолжать работать над своим выздоровлением.

Как помочь члену семьи - игроману.

Если у вашего родственника проблемы с азартными играми, он или она могут:

• Стать более оборонительными касаемо азартных игр. Чем больше азартный игрок погружается в процесс, тем больше у него возникает желания защитить свою страсть, как способ зарабатывания денег. Ваш родственник может стать скрытным, и даже обвинить вас в его необходимости играть, сказав, что все это ради вас и вам просто надо поверить в «большой выигрыш» в будущем.
• Внезапно скрывать финансовое положение дел. У близкого человека может возникнуть внезапное желание контролировать домашние расходы, или обнаружится резкая недостача денег в условиях прежнего дохода и трат. Внезапно могут исчезнуть сбережения, или они потребуются на «одолжить другу».
• Испытывать отчаяние из-за нехватки денег. Ваш любимый человек постоянно просит или одалживает деньги у друзей или родственников. В доме пропадают украшения.

Как помочь с проблемой азартных игр

Навязчивые и проблемные игроки часто нуждаются в поддержке своей семьи и друзей, в их помощи в борьбе с нездоровой зависимостью от азартных игр. Но решение бросить играть они должны принять самостоятельно. Со стороны вы никогда не сможете заставить проблемного игромана бросить играть в азартные игры.

Если у члена вашей семьи проблемы с азартными играми, вы можете испытывать противоречивые чувства. Вполне возможно вы начнете прикрывать эту зависимость, тратить уйму времени и денег на то, чтобы удержать его от игры. И в то же время вы будете испытывать гнев и раздражение за очередной проигрыш. Игроман будет одалживать или красть ваши деньги, не возвращая их, продавать семейное имущество, чтобы покрыть огромные долги. А столкнувшись лицом с последствиями своих действий, игроман еще и переживет крах самоуважения. Это одна из причин высокого уровня самоубийств среди проблемных азартных игроков.

Руководство к действию:

• Начните, помогая себе. У вас есть право защищать себя эмоционально и материально. Не вините себя за проблемы азартного игрока. Поддержка может помочь вам сделать положительный выбор для себя, и правильно поддержать любимого человека. Оказывайте помощь, не теряя себя в этом процессе.
• Не проходите через это в одиночку. Справиться с игорной зависимостью любимого человека очень сложно. Это может вызвать подавляющие чувства. Не стоит рационализировать проблему, объясняя ее фразой «это было в последний раз». Вы можете испытывать чувство стыда, думая, что такие проблемы происходят только у вас. Но это не так. В нашей стране огромное количество семей борется, и уже побороло эту беду. Говорите с людьми. Почитайте форумы. Если вам особенно трудно справиться с ситуацией, обратитесь за помощью к психотерапевту. В любом случае в этой ситуации необходимо разобраться и не пускать все на самотек. Азартный игрок в семье вызывает смешанные и сложные чувства.
• Обозначьте границы в финансовых вопросах. Если ваш близкий человек серьезно настроен на лечение от игровой зависимости, будет лучше, если вы возьмете заботу о семейных расходах на себя, чтобы убедиться, что игрок не имеет возможности сорваться. Однако это не делает вас ответственным за управление над его порывами играть. Ваша первостепенная обязанность - убедиться, что вы находитесь в полной финансовой безопасности.
• Подумайте о том, как вы будете реагировать на просьбу о деньгах. Зависимые игроки весьма преуспевают в выпрашивании денег, напрямую или косвенно. Они могут использовать просьбы, мольбу, манипуляции и угрозы, чтобы получить желаемое. Потребуется время и практика, чтобы научиться правильно реагировать и отвечать на его требования, и убедиться, что своим поведением вы не стимулируете игрока и не теряете собственного достоинства.

Что можно и нельзя делать, если ваш близкий человек зависимый игрок

Можно:

• Искать поддержку среди людей с такими же проблемами на форумах и в группах.
• Рассказать о проблеме с азартными играми своим детям.
• Замечать положительные качества близкого человека с зависимостью.
• Сохранять спокойствие во время разговора с зависимым игроманом о проигрышах и их последствиях.
• Позволить игроману знать о том, что вы также нуждаетесь в поддержке, потому что эта ситуация негативно сказывается на вас и ваших детях.
• Понимать необходимость лечения от азартной зависимости, несмотря на большое количество времени, которое для этого потребуется.
• Контролировать семейные финансы.

Нельзя:

• Наставлять, читать нотации, или позволить себе потерять контроль над гневом.
• Угрожать, ставить ультиматумы, если вы не намеренны их выполнять.
• Изолировать игрока от семейной жизни и деятельности.
• Ожидать немедленного выздоровления или решения всех проблем, как только азартные игры прекратятся.
• Оплачивать долги игрока.
• Отрицать или скрывать существование проблемы от себя, семьи и окружающих людей.

Все началось, когда мне было двадцать с небольшим, я заканчивал мединститут. Один раз с однокурсниками зашел в казино – и пошло-поехало, «подсел» довольно плотно. Я этого не осознавал, хотя уже тогда случилась первая острая ситуация: я проиграл деньги, которые родители дали на костюм для выпускного. Не помню уже, как выкрутился. Хотя это еще были цветочки по сравнению с тем, что началось позже, когда я переехал в Москву.

Я работал официантом и почти каждый день играл. Бывало, лежат у меня дома 20 тысяч, я беру из них три, еду играть, проигрываю, хватаю такси, еду домой, беру еще три тысячи, снова их проигрываю, снова домой… и так туда-сюда, пока не проиграю все до копейки. А если выиграю, не могу доехать до дома, хочу куда-нибудь заехать еще поиграть.

Когда я играл, то словно оказывался в каком-то другом мире, и он вокруг меня вертелся. Я играл в дорогих казино, у меня везде были золотые карты, меня пускали бесплатно. Приеду туда после работы, еще и друзей с собой возьму – и нас там кормят-поят, сплошной праздник, все гуляют и веселятся, и я себя чувствую олигархом. Будто все в моей власти. Я король!

А по сути я был как наркоман, который принял дозу и уже не может без нее обходиться. Когда я был в игровом состоянии, в голове была одна мысль: где достать еще денег, чтобы вернуться в казино. Выручало меня то, что я не жил от зарплаты до заплаты, мог заработать в день до 20 тысяч. Так что сегодня проигрался – завтра опять в кармане деньги. Но и этого не хватало, одалживал все время, кредитов набрал, и долги в какой-то момент дошли до миллиона.

Муки совести, чувство вины – это не про игромана. Появляется непробиваемость, жесткость

Помню, настал момент, когда и занять уже было не у кого. А мне надо было платить за квартиру, я же не москвич, жилье снимал. Я вышел из казино, стоял на остановке и просто плакал, не зная, что делать. В Москве жестко: нет денег – нет жилья, до свидания. И я буквально думал, не пойти ли мне продать себя, потому что ничего другого не оставалось. В тот раз обошлось: друзья пустили меня пожить. Но вообще, для меня никаких границ не существовало, мне просто нужно было получить деньги для продолжения игры. К счастью, я никогда не доходил до той степени отчаяния, чтобы ограбить кого-то или убить. Но я мог взять деньги у соседей, у сестры – украсть, если уж говорить честно.

Муки совести, чувство вины – это не про игромана. Появляется непробиваемость, жесткость. Ты не задумываешься о том, что с тобой происходит, наоборот, делаешь все, чтобы уйти от реальности. Ты просто робот. Все, что не касается игры, не имеет значения. У меня не было никакой личной жизни, да и не могло быть: кто станет терпеть рядом такого? У меня был диплом мединститута, но я даже не думал о карьере. Иногда мелькали мысли о самоубийстве, но я слишком себя люблю, чтобы покончить с собой.

Точкой перелома стал момент, когда мне пришлось занять у родителей. Дело в том, что я очень рано начал жить самостоятельно. Родители даже не догадывались, что я играю. Я просто сказал, что мне позарез нужны деньги. По моим меркам – совсем немного, 60 тысяч. Но это было все, что мама за всю жизнь сумела накопить. И она мне их отдала! Тогда до меня дошло, что я оставил любимого человека ни с чем.

Все мы были несчастливы, многие еще и одиноки, а игра позволяла спрятаться от этих проблем

Как раз в это время в казино стали раздавать приглашения на психотерапевтические группы для избавления от игровой зависимости. И я решился пойти. То, что происходило в группе, напоминало занятия с алкоголиками по программе «12 шагов», которые я видел в американских фильмах. Мы тоже приходили и говорили: здравствуйте, я такой-то, я игроман, не играю уже столько-то дней. Нас было человек десять, с нами работали четыре психолога. У них была разная тактика. Например, женщина была мягкой и доброй, жалела нас. Меня это скорее отталкивало. А мужчина был жестким, провокативным, мне это больше подходило.

Об игре на группе мы не говорили – это было табу. Мы рассказывали о себе, о том, что у нас в жизни происходит, что нас нервирует, что пугает, – словом, о своих переживаниях. И еще каждый вел дневник, чтобы разобраться в своих чувствах, что нам нравится и не нравится в себе и в жизни, чтобы понять, почему возникла зависимость. По большому счету все мы были несчастливы, многие еще и одиноки, а игра позволяла спрятаться от этих проблем.

Нам объяснили три основных правила для зависимых: не быть одиноким, не быть голодным, не быть злым . Если это не соблюдать, то легко сорваться. У каждого был наставник, которому можно было позвонить и поговорить, если хотелось пойти поиграть. Все эти листочки с записями у меня и сейчас хранятся. Продолжалась психотерапия месяца полтора, потом я еще время от времени приходил на группы анонимных игроков, которые организуют те, кому удалось вылечиться. Хотя, на самом деле, нет бывших игроманов, как и бывших алкоголиков.

Я не играю уже больше пяти лет. Это не значит, что, освободившись от зависимости, я автоматически стал счастливым. Так это не происходит. Первые несколько лет я вообще не испытывал никаких положительных эмоций. Вот я гуляю по парку, встречаю рассвет или наблюдаю закат – но не чувствую ничего особенного. Объездил за эти годы весь свет – ну да, здорово, но без восторгов. Не хватает того адреналина, безумного экшена.

Моя жизнь, конечно, круто изменилась. Во-первых, я раздал все долги и извинился перед всеми, перед кем был виноват. Родителям я рассказал правду, еще когда ходил на группу, – мол, вот что со мной было и почему я оказался на мели, но теперь все наладится. Как только смог, отдал маме долг, накупил подарков.

Я мог, наверное, сделать карьеру в ресторане – мне предлагали стать менеджером. Но я решил, что правильнее будет вернуться в медицину, хотя, конечно, и потерял в деньгах. Два года учился в ординатуре, уже три года работаю врачом. Я считаю, что врач я хороший: во всяком случае, пациенты меня охотно друг другу рекомендуют. Но меня мучают сомнения. Я до конца не уверен, что лечить – мое призвание. Сейчас для меня самое главное – понять, что мне в жизни действительно нужно. Думаю, не заняться ли мне продажами…

И еще мне предстоит наладить личную жизнь. В группе нам объяснили, что сначала можно завести растение, потом домашнее животное, потом партнера... Я дальше первого этапа пока не продвинулся, завел цветок, поливаю его. И не теряю надежды.

«Естественное желание быть свободным»

Денис Автономов, клинический психолог:

В этом рассказе картина того, что происходит с игрозависимыми людьми и как происходит процесс их излечения, нарисована очень точно. Здесь важны три момента.

Первое и главное – признать наличие проблемы. Но нужна еще и готовность что-то с ней делать. Потому что иногда человек признает проблему, но не предпринимает никаких действий и ждет, что она разрешится сама. Второе – приступить к реабилитации и пройти ее до конца (опять-таки, бывает, что, почувствовав первые признаки облегчения, зависимый бросает психотерапию). Третье – избежать срыва после успешного лечения. В принципе, эта схема относится ко всем видам зависимости.

Наша задача – сначала обучить пациента, как избежать возвращения к игре, а затем помочь ему разобраться, какие факторы привели к возникновению зависимости и поддерживали ее. Мы опираемся на естественное желание человека быть свободным. Никому не нравится быть зависимым, быть рабом, жить с болью, страхом и стыдом, с ненавистью к себе. Если бы это было не так, мы никому не могли бы помочь.

В современном мире огромную популярность приобрели разнообразные казино и клубы с игровыми автоматами. Все это повлекло за собой, так называемую, игровую зависимость, которой начали страдать люди, подсевши на этот «наркотик», который вызывает такое заболевание, как игромания. Конечно, не каждый человек, посещающий вышеупомянутые заведения, страдает такой зависимостью. Больше не повезло тем, кто действительно болен игроманией и не может самостоятельно справиться с этим недугом. Особенно страшно, если из-за этого страдает близкий человек. Как же все-таки бороться с этим заболеванием. Давайте попытаемся выяснить вместе, как помочь человеку, страдающему игроманией?

3 477048

Фотогалерея: Как помочь человеку, страдающему игроманией

Итак, прежде чем узнать, как помогать человеку, страдающему игроманией, давайте выясним, что это за заболевание.

Что же такое игромания?

Игромания, а иными словами лудомания или игровая зависимость — это, прежде всего, психическое расстройство, которое характеризует сильную тягу человека ко всем азартным играм. Игромания давно уже стала социальной проблемой современного общества. От этой болезни страдает не только сам игроман, но и все, кто имеет какое-либо отношение к этому человеку. Зачастую такая зависимость приводит людей к нищете и даже разрушает семьи.

Основные симптомы игромании:

— человек постоянного говорит и думает об игре, стремясь любым способом пойти и сыграть;

— играя, человек полностью теряет над собой контроль и не может остановиться;

— любой игровой автомат манит этого человека и он не в силах сопротивляться этому соблазну;

— друзья игромана - это такие же люди, которые полностью зависят от азартных игр;

— игроман перестает интересоваться всем, что его окружает, и когда-то приносило удовольствие;

—в глазах игромана пропадает все стремление к нормальной жизни;

—если такой человек давно не играл, он становится очень нервным и раздражительным.

Через определенное время симптомы игромании увеличиваются, и человек полностью теряет над собой контроль. Игра становится его смыслом жизни и основным способом спрятаться от повседневной рутины. Игроман может даже прийти к крайностям и начать воровать деньги ради своих игровых целей.

Основные факторы, которые предрасполагают к игровой зависимости:

1. Социальный: этот фактор включает в себя стремление «к легким и быстрым деньгам»

2. Генетический: основывается на полезависимости, иными словами, склонности к различного рода зависимостям. Например, человеку, страдающему от алкоголизма, намного легче стать игроманом, чем непьющему. Это все заложено у человека в его генах.

3. Духовный: этот фактор включает в себя такое понимание, что деньги решают все. Человек просто считает, что помочь ему наладить свою жизнь могут только деньги. Помимо этого, благодаря такому увлечению, игрок заполняет свою душевную пустоту и строит свою жизненную цель.

4. Психологический: играющий человек на подсознательном уровне думает о том, что, выигрывая в ту или иную игру, он становится «королем» своей жизни.

В чем опасность для человека, страдающего игроманией?

Игровая зависимость очень сильно влияет на психологическое состояние человека, что приводит к постоянным депрессиям, эмоциональной нестабильности и даже может привести к плачевному исходу (суициду).

Основные стадии заболевания .

Первая стадия. На этой стадии у человека только формируется желание и тяга к игре, но отказаться от самой игры игроман еще в силах. Со временем прививается страсть к завышению ставок и частоте посещения игровых залов.

Вторая стадия. Человеку уже составляет огромного труда отказаться от игры. На этой стадии игроман переживает внутреннею борьбу между своей тягой к игре и осознание того, что этого делать не надо. Игроман начинает еще чаще посещать игровые залы и из-за своего азарта и уверенности в победе совсем не может прекратить игру. На второй стадии игроман придумывает для себя индивидуальные приметы для своей победы.

Третья стадия. На этой стадии человеку, страдающему от игровой зависимости, больше всего хочется играть. И поэтому при ответе на вопрос: «да или нет? », игроман, конечно же, остановится на первом. Человек способен тратить огромные деньги ради своего увлечения. Чтобы он не делал, он думает о том, как бы сыграть. Именно на третьей стадии страдающему игроманией становится абсолютно все равно на все, что вокруг происходит. Игра становится его смыслом жизни, он начинает занимать деньги и ничего не может его заставить перестать играть.

Как помочь человеку, который попал под игровую зависимость?

1. Страдающему игроманией, в первую очередь, необходимо понять для самого себя, что игра- это ничто иное, как обычное развлечение в свободное от других занятий время. А иными словами, игроман должен на своем подсознательном уровне понять, что азартные игры - это пустая трата времени и финансов. Главное, чтобы человек это осознал и пересмотрел свои жизненные приоритеты. Для этого необходимо поговорить с ним и дать понять, что он не один, и вы ему поможете побороть зависимость.

2. Чтобы ограничить себя от тяги к азартным играм, игроману необходимо занять каким-то делом все свое свободное время. Придумайте для этого человека специальное занятие (например, спорт, рыбалка). Постарайтесь сделать так, чтобы игроман проводил большую часть времени с семьей. Приглашайте в дом друзей, которые отвлекут игрока от его проблем и помогут увидеть в жизни что-то другое, кроме игр.

3. Постарайтесь полностью прекратить все источники финансирования игромана. Нет денег- нет игры.

4. Ни в коем случае не отказывайтесь поддерживать с игроманом беседу об играх. Если игнорировать эту тему, то человек замкнется в себе и его болезнь начнет прогрессировать.

5. Эффективно помочь человеку побороть игровую зависимость может специальный курс психотерапии. Это один из самых действующих способов избавления от игромании. Сводите игромана на специальные сеансы к специалисту, целью которых будет обнаружение и избавление от того фактора, который привел к данному заболеванию. Помимо этого, психотерапевт поможет игроману социально и духовно восстановиться.

Наталья Капцова

Время на чтение: 10 минут

А А

Казино и игровые автоматы уже давно исчезли с наших улиц, но для истинного игромана найдутся возможности везде. Тем более в наш век технологий. Просто формы зависимости немного меняются (тотализаторы, подпольные казино, интернет-казино, форекс и пр.), а суть остается прежней. Данную тему люди обычно обходят стороной (что им до игроманов и чужих проблем), но ровно до того момента, пока игроман не появляется в собственной семье, в лице родного мужа. Тут-то и возникает вопрос – что делать?

Признаки игромана – как определить игромана в муже?

Все начинается, как и всегда, с малого… «Расписать пулечку», «А почему бы не попробовать легкого способа заработка? Я же ничего не потеряю! И вообще – все в семью!», пробные попытки сыграть на тотализаторе и пр. Первые шаги к игромании – это всегда возможность отвлечься, игра, обычное развлечение. Либо способ – уйти от проблем в семье (сварливая жена, тяжелые условия, проблемы на работе). Первый проигрыш отрезвляет, первый выигрыш окрыляет и толкает к взятию новых вершин – а вдруг снова получится! И надо же – снова действительно получается. Шаг за шагом безобидное развлечение перерастает в непрерывную гонку за выигрышем , а починить сломанные «тормоза» с каждым днем все труднее и труднее. Как понять, что этот момент уже наступил, и супруга пора лечить от игромании? Разбираемся в «симптомах»…

• Погружаясь в игровой процесс, он искренне верит, что уже буквально скоро станет самым богатым человеком в мире, «и вот тогда-то вы заживете!».

• Он сутками напролет пропадает в виртуальном или реальном игровом заведении.
• Его не интересуют бытовые и внутрисемейные проблемы, но зато его глаза горят, когда он рассказывает вам о великой «стратегии» своей игры.
• Он все чаще уходит в себя. Даже вне игры он не способен сосредоточиться на жене и детях.
• Семейный бюджет, если еще не лопнул, то уже трещит по швам.
• Его эмоциональные спутники – от безудержного веселья и восторга до гнева и агрессии. Смена настроения происходит внезапно, постоянно, и иногда даже без видимых причин.
• Если он находится вне игры длительное время, у него начинается «ломка». Появляется раздражительность.
• Нарастает с каждым днем потребность повысить размер ставки или увеличить ее частоту.
• Он начинает влезать в долги, придумывая для отговорки перед вами самые разнообразные поводы (на ремонт машины, маме на подарок, друг в беду попал и пр.).
• Он пытается завязать со своим «увлечением», но срывается и возвращается обратно.
• При острой необходимости в деньгах (заплатить по счетам, отдать долги и пр.) он начинает играть более часто и интенсивно.

• На «алтарь» игромании он бросает не только свои обычные увлечения, но и работу.
• Интимные отношения постепенно сходят на нет.
• Все разговоры ограничиваются формальными фразами.
• Отношения с друзьями постепенно портятся. Все реже приходят гости.
• Растет количество взятых кредитов.

Кураж, первая эйфория от выигрыша и азарт довольно быстро сменяются полной безысходностью и одиночеством. И, к сожалению, основные «симптомы» проявляются тогда, когда игроман остановиться самостоятельно уже не может.

4 стадии игромании:

• 1-я фаза . Он играет периодически, время от времени. В мечтах – выигрыши. Ставки не повышает. Выигрывает весьма часто, иногда по-крупному.
• 2-я фаза. Часто проигрывает. Бросает работу, чтобы хватало времени на игру. Начинает влезать в долги. Оплатить долги не в состоянии – приходится сносить в ломбард ценные вещи. Часто – без спроса у жены.

• 3-я фаза. Репутация безнадежно испорчена. Отношения с друзьями разорваны, отношения с близкими людьми на грани разрыва. Семейная лодка идет на дно. Даже ощущая раскаяние, он ищет оправдание для себя. Периодически случаются приступы паники, справиться с зависимостью в одиночку уже невозможно.
• 4-я фаза. Полное отчаяние и безнадега. Возникают мысли о суициде или бегстве. Начинаются проблемы с правоохранительными органами, появляется тяга к алкоголю.

Муж игроман – что делать, как правильно вести себя с игроманом в семье?

Когда любимый муж превращается в игромана, семейная жизнь становится невыносимой. Зависимость приносит страдания не только всем окружающим, но и самому мужчине. Есть ли шанс вернуть его к нормальной жизни без врачебной помощи? Есть, если не пройдена 3 фаза. Как вылечить своего игромана – советы специалистов:

• Первый и самый важный нюанс: без помощи самого мужа вернуть своего игромана к нормальной жизни практически невозможно. То есть, муж должен понять и признать, что он зависим , и что эту зависимость пора лечить, пока семейная лодка окончательно не затонула. И это главная проблема. Потому что не каждый игроман даже себе способен признаться в своей зависимости. Чтобы открыть глаза мужу потребуется довольно серьезная встряска, которая заставит его посмотреть на все со стороны (серьезные проблемы на работе, большой долг, риск полного разрыва отношений и пр.).

• Серьезно поговорите с мужем. Объясните – что происходит, что поставлено на карту, что нужно поменять, чтобы избежать полного семейного краха.
• Категорически запрещены жалость к игроману и любые поблажки. Да, зависимость – это болезнь. Но это не значит, что больше не нужно работать, ходить в магазин, заниматься детьми и пр.
• Постоянно отрывайте мужа от монитора любыми просьбами и неотложными делами.
• Найдите для мужа занятие более увлекательное, чем игра. Желательно, не разовое интересное мероприятие, а регулярное новое увлечение, чтобы времени на игру просто не оставалось (рыбалка, машина, спорт и пр.). Желательно, чтобы это увлечение разделяли вы оба. Так будет проще контролировать процесс «лечения».
• Не выясняйте отношения и не пытайтесь решить проблему через скандал – это не поможет, и даже усугубит ситуацию.
• Убедите супруга обратиться к врачу . Найдите опытного специалиста, который сможет помочь вашему игроману заново найти смысл существования. У современных специалистов немало «инструментов» для лечения данной зависимости – от лазерного воздействия до кодирования и иглоукалывания.
• Переключите мужа на другую зависимость . Игра – это, в первую очередь, химические процессы в мозге, азарт и адреналин. Вышибайте клин клином – найдите занятие, вызывающее всплеск адреналина. Например, прыжки с парашютом.

• Главный ваш враг – это надежда, что «все пройдет само» . Не пройдет. Никакой жалости к игроману! И чем решительнее вы будете действовать, тем быстрее он выздоровеет.
• Возвращайте мужу интерес к реальной жизни – используйте любые методы, которые оторвут его от игры и заставят вспомнить о реальных удовольствиях.
• Все стадии пройдены и ничего не помогает? Подготовьте для себя страховку от финансовой ямы , пригрозите разводом и оставьте мужа на время в одиночестве. Если еще не все потеряно – он возьмется за ум. Создайте для него, если не условия, то их видимость, в которых он останется один на один со своей зависимостью.

Надо ли жить с игроманом, и когда поставить точку в отношениях с мужем игроманом?

Лечение игромана – задача еще более сложная, чем лечение наркомана или алкоголика, по причине отсутствия мотивации к лечению у самого игромана. Тот же наркоман хотя бы способен осознать, что он зависим, и ему требуется лечение.

А вот игроман не видит причин что-либо менять, и даже серьезные проблемы с работой и в семье не являются для человека аргументами. Для человека, который перешел 3 или 4 фазу игромании, период лечения может занять до нескольких лет, и не факт, что оно будет успешным – по признанию специалистов, процент окончательно выздоровевших достаточно низкий.

Поэтому решение – продолжать ли борьбу за мужа-игромана или сжечь мосты – принимает только женщина, исходя из ситуации. Если ни о каких чувствах (кроме жалости) речи уже не идет, если от «увлечения» мужа начинают страдать дети, и ситуация ухудшается с каждым днем, то, скорее всего, самым правильны решением будет разрыв отношений.

В этом случае хотя бы остается шанс, что оставшийся в одиночестве муж почувствует, что идет на дно, и сделает правильные выводы.

Были ли в вашей семейной жизни похожие ситуации? И как вы из них выходили? Поделитесь своими историями в комментариях ниже!

Игромания (лудомания) относится к числу самых массовых проблем современности. От нее страдают люди разного социального статуса и разной возрастной категории.

По степени серьезности лудоманию приравнивают к наркотической и алкогольной зависимости. Эта мощная стихия покоряет человеческие умы по всему миру. Яркий пример роста игровой тенденции – количество пользователей игры «World of Warcraft». Собственниками официальной версии стало более 4000 млн. человек. Остается только предполагать, сколько игроманов используют пиратские версии игровых платформ.

Люди с игровой зависимостью теряют ощущение реальности. Тяга к игре мешает им выполнять повседневные задачи. Все мысли, стремления и намерения игромана напрямую связаны с компьютерными или азартными играми.

Человек утрачивает интерес к окружающему миру, близким людям, профессиональной деятельности и учебе. Они забывают об обязанностях перед близкими, забрасывают собственные цели, направляя все усилия на поиск себя в игровом мире. Закрывать глаза на это нельзя. Безобидное увлечение может перерасти в серьезную психологическую проблему. Мы можем долго не обращать внимания на проблему, если она не касается наших родных и близких. Осознание приходит, когда юные игроманы теряют интерес к учебе, спорту, музыке. Игровая зависимость у взрослых грозит потерей работы и семьи.

Лечение игровой зависимости

А вот если игроманом стает любимый муж, родное чадо или надежный товарищ? Что делать если отношения идут под откос, а близкий вам человек превращается в зомби? Выход один – это осознание проблемы с целью избавления от нее. Лечение игромании может оказаться трудной задачей. Как и любое патологическое пристрастие, оно прочно укореняется в жизни играющего человека. Зная способы как избавиться от игровой зависимости, можно спасти человеческую психику и судьбу.

Как избавиться от игровой зависимости?

Лечение игровой зависимости предполагает использование разных психологических приемов и способов. Перечислим наиболее действенные из них.

1. Профилактика игровой зависимости.

   Следите за тем, чтобы казино и онлайн автоматы из развлечения не трансформировались в страшную проблему. Не позволяйте себе или близкому человеку проигрывать более 3-5% своего месячного дохода. Не выходите за эти границы. Не пытайтесь «отыграться». Тогда вы не столкнетесь с вопросом, как избавиться от игромании, когда все уже зашло слишком далеко. Что же касается компьютерных игр, тут тоже должны быть жесткие меры. Вы можете разрешить ребенку или себе поиграть полчаса, чтобы отвлечься. Но по истечении этого времени не должно быть никаких оправданий. Игровой процесс должен быть окончен безоговорочно. Блокирование нарастания азартного интереса – принцип, который преследует профилактика игровой зависимости.

2. Осознание проблемы – первый и самый трудный шаг в лечении игромании.

   Посещение казино, игру в азартные игры онлайн или лотерею мы подкрепляем стремлением улучшить свое финансовое благосостояние. Компьютерная игровая зависимость воспринимается игроманом, как способ отвлечься и приятно провести время. На самом деле обогатиться таким способом удалось не многим. А пристрастие к компьютерным играм забирает все свободное время игромана, занимает все его мысли, мешает самореализации. Пока вы не поймете, что игромания – серьезная проблема, вы так и останетесь в неведении и будете шаг за шагом разрушать свою психику и жизнь.

3. Лечение игровой зависимости сильными эмоциями.

   Азартные игры – источник адреналина. Процесс компьютерной игры восполняет запасы гормона дофамина. Найдите другое занятие, которое станет для вас источником счастья и удовольствия. Новое увлечение поможет легче и безболезненно вытеснить зависимость от игровых автоматов.

4. Подавление желания играть.

   Нужно осознанно подходить к ситуации. Осознание, что игра для вас — уход от реальности, — уже первый шаг на пути к избавлению от игровой зависимости. В наиболее сложных случаях используются техники подавления подсознательного желания играть. Наиболее эффективные методики – гипноз, внушение.

5. Мотивация.

   Вы находитесь в поиске ответа на вопрос, как избавиться от игровой зависимости? Тогда найдите мощную . Без сильных целей и мощных установок избавиться от проблемы будет трудно. Дайте своему мозгу целевую установку к действию. Подумайте, чего вы себя лишаете, проводя время в игре. Задайтесь новой целью в жизни, не оставляя себе времени на укрепление зависимости.

6. Вознаграждение.

   Поощряйте себя чем-нибудь приятным за успехи. Покупка новой вещи, поход в кино, путешествие, вкусная еда – те небольшие призы, которые вы можете себе позволить. Так зависимость от игровых автоматов будет вытесняться чем-то более приятным. от отсутствия игрового процесса будет замещаться новыми позитивными эмоциями. Разумеется, к этом вопросу нужно подходить осознанно: нельзя заменить игровую зависимость алкогольной или начинать переусердствовать в еде.

7. Занятость.

   Люди с игровой зависимостью не должны страдать от . Она — основная причина усиления зависимости. Безделье может спровоцировать срыв. Загрузите себя работой, спортом, музыкой. Ищите новые занятия. Начните повышать профессиональные компетенции. Сделайте все, чтобы у вас не оставалось свободного времени. Если речь идет о ребенке, то занимайте его любыми возможными способами. Закрепите за ним обязанность по дому, запишите на в спортивную секцию. Не забывайте о поощрении.

   Четкие цели и контроль над проблемой помогут избавиться от этой зависимости. Окружайте близкого человека теплом и заботой. Не забывайте о мотивации и поощрении. Главное — вернуть человека к жизни, заставить забыть его о пагубной привычке. И основное правило в вопросе, как избавиться от игровой зависимости: покажите игроману, сколько всего интересного есть в жизни для получения удовольствия и радости, дайте ощутить это.