அன்புக்குரியவர்களிடமிருந்து உதவி கேட்க கற்றுக்கொள்வது எப்படி. நிராகரிக்க தயாராகுங்கள். தீவிர சிக்கல்களில் உதவி கேட்கிறது

கட்டுரையின் உள்ளடக்கம்:

உதவி கேட்பது நம்மில் பலருக்கு கடினமான விஷயம். ஓரளவுக்கு காரணம் நவீன உலகம்சுதந்திரம் மற்றும் அவநம்பிக்கையின் விதிகளை ஆணையிடுகிறது, ஓரளவு அச்சங்கள், வளர்ப்பு அல்லது சொந்த நம்பிக்கைகள் காரணமாக. இருப்பினும், அத்தகைய வாழ்க்கை நிலைஇது எப்போதும் முற்றிலும் நியாயப்படுத்தப்படுவதில்லை, ஏனென்றால் அது உங்களை எல்லோருடனும், சிறியவர்களுடனும் சமாளிக்க வைக்கிறது முக்கிய பொருட்கள்தங்கள் சொந்த. அதாவது, உங்களால் செய்ய முடியாததைச் செய்யுங்கள்.

உதவி கேட்க நாம் ஏன் பயப்படுகிறோம்?

உதவி கேட்கும் பயம் பலவிதமான வேர்களைக் கொண்டிருக்கலாம். இது குழந்தை பருவத்திலிருந்தே "முளைக்க" முடியும், தனிப்பட்ட எதிர்மறை அனுபவத்திலிருந்து, அல்லது தனிப்பட்ட அணுகுமுறைகளின் விளைவாக இருக்கலாம். ஒரு வழி அல்லது வேறு, இந்த பயம் நம் பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பதில் மற்றவர்களை ஈடுபடுத்துவதன் மூலம் நம் வாழ்க்கையை எளிதாக்குவதைத் தடுக்கிறது.

மற்றவர்களிடம் உதவி கேட்பதிலிருந்து நம்மைத் தடுக்கும் முக்கிய காரணிகள்:

• பெற்றோர் செலவுகள். பல பயங்களைப் போலவே, உதவி கேட்கும் பயம் பெற்றோரின் அணுகுமுறையின் விளைவாக இருக்கலாம். சில பெற்றோர்கள் அவர்களிடம் உதவி கேட்பது வெட்கக்கேடானது - இது பலவீனத்தின் அடையாளம். உங்களின் அனைத்து பிரச்சனைகளையும் நீங்களே சமாளிக்க வேண்டும். மற்றவர்கள் இது சிரமமாக இருக்கிறது, ஏனெனில் இது மக்களைச் சுமையாக ஆக்குகிறது மற்றும் உங்களை அவர்களைச் சார்ந்திருக்கச் செய்கிறது. மூன்றாவது - என்ன உண்மையான உதவிஒருவருக்காக காத்திருப்பதில் அர்த்தமில்லை.
• கடமையின் அழைப்பு. சார்ந்திருக்க விருப்பமின்மை, கடன்பட்டிருப்பதும் முழுமையான சுதந்திரத்திற்குத் தள்ளப்படலாம். இந்த வழக்கில், உதவி கேட்கும் நபர் கடனாளியாக உணர்கிறார். அது அவரை எடைபோடுகிறது. எனவே, அவர் அத்தகைய சூழ்நிலையைத் தவிர்க்க எல்லா வழிகளிலும் முயற்சி செய்கிறார் மற்றும் யாரிடமும் உதவி கேட்கக்கூடாது. பணம் தொடர்பான கோரிக்கைகள் தொடர்பாக இந்த பயம் குறிப்பாக வலுவானது.
• தொந்தரவு செய்ய பயம். பெரும்பாலும் நாம் உதவி கேட்க பயப்படுவதற்குக் காரணம், நமது கோரிக்கை மற்றவர்களுக்கு கவலையையும் சிரமத்தையும் ஏற்படுத்தும் என்ற நம்பிக்கைதான். எனவே, கேட்பவர் அவர் மற்றவர்களுக்கு ஒரு சுமையாக மாறுகிறார் என்று நம்புகிறார், அவர்களுக்கு அதிருப்தி மற்றும் எதிர்காலத்தில் தொடர்பு கொள்ள விருப்பமின்மை ஏற்படுகிறது.
• . சிலருக்கு, எதிர்மறை அனுபவங்கள் காரணமாக உதவி கேட்பது உண்மையான சோதனையாக மாறும். ஒரு மனுதாரரின் பாத்திரத்தில் இருப்பது மிகவும் வசதியான உணர்வு அல்ல. உங்களுக்கு உதவி மறுக்கப்படும்போது, ​​அதை மீண்டும் தேடும் ஆசை கடுமையாக குறைகிறது. குறிப்பாக, ஒரு நபரின் மறுப்புடன், அவர்கள் வாழ்க்கையையும் கற்பிக்கிறார்கள்.
• தோல்வியாகப் பார்க்க விருப்பமின்மை. நம் பிரச்சினையை தீர்க்க யாரையாவது நம்புவது, இந்த வழியில் நாம் நமது தோல்வியை நிரூபிக்கிறோம் என்ற நம்பிக்கையால் தடைபடலாம். அத்தகைய நபர், சூழ்நிலையைச் சமாளிப்பதற்கான புத்திசாலித்தனம் (திறமைகள், ஆசை, அனுபவம், விரைவான அறிவு, பொறுமை, விடாமுயற்சி போன்றவை) இல்லாவிட்டால், அவரைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் அவரை தோல்வியுற்றதாகக் கருதுவார்கள் என்று நம்புகிறார்.
• பெருமை. தேவாலயத்தால் கண்டனம் செய்யப்பட்ட இந்த பாவம், மற்றவர்கள் மீதான நம்பிக்கை உட்பட ஒரு நபரின் வாழ்க்கையை கணிசமாக சிக்கலாக்கும். ஆணவம், ஆணவம் மற்றும் ஆணவம் ஆகியவை தங்கள் எஜமானரை மற்றவர்களிடம் உதவி கேட்பதற்கு வெறுமனே அனுமதிக்காது.
• திணிக்கப்பட்ட ஸ்டீரியோடைப்கள். "நம்பாதே, பயப்படாதே, கேட்காதே" - இத்தகைய மனப்பான்மையை பாடல்களில் காணலாம், இலக்கிய படைப்புகள், திரைப்படங்கள். எவ்வாறாயினும், கண்கவர் என்று ஒலிக்கும் கண்கவர் எதிர்மறையான வாழ்க்கைக் கொள்கைகள் ஆசிரியர்களின் எண்ணங்கள் மட்டுமே என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும் - அதாவது, தவறுகளைச் செய்யும் நபர்கள்.

ஒரு மனிதனிடம் உதவி கேட்பது எப்படி

பயனுள்ள வழிகள்ஒரு மனிதனிடம் உதவி பெற:

1. மனிதனிடம் உதவி கேட்பது சரியான வழி. "நானே" என்ற சொற்றொடரை மறந்து விடுங்கள். ஒரு பெண் எதையும் கேட்கவில்லை என்றால், அவளுடைய எல்லா பிரச்சினைகளையும் அவளால் தீர்க்க முடியும். இது ஒரு மனிதனுக்கு இருக்கும் எண்ணம். பயனற்றது, முக்கியத்துவமின்மை போன்ற ஒரு உணர்வு அவனில் எழுகிறது மற்றும் வளர்கிறது. மேலும் அவர் மற்ற பகுதிகளில் தனது "திறமைகளை" உணரத் தேடுகிறார் - முட்டாள் பொழுதுபோக்குகள், தீய பழக்கங்கள்அல்லது வேறொரு பெண்ணுடன் கூட. எனவே, ஒரு மனிதனிடம் உதவி கேட்க பயப்பட வேண்டாம், இது அவருக்கு ஆண்பால் குணங்களை உருவாக்குகிறது, அவருக்கு நம்பிக்கையையும் தேவை என்ற உணர்வையும் ஏற்படுத்துகிறது. மேலும் நினைவில் கொள்ளுங்கள், இது உங்களுடையது மட்டுமல்ல, எல்லா ஆண்களுடனும் "வேலை செய்கிறது".
2. சரியான தொனியைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். உங்கள் கோரிக்கையை மென்மையான, நேர்மறை உள்ளுணர்வுகளில் "கட்டமைக்க" கற்றுக்கொள்ளுங்கள். இந்த சமர்ப்பிப்புதான் உங்கள் மனுவைக் கேட்டு நிறைவேற்றப்படுவதற்கான மிகப் பெரிய வாய்ப்புக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கிறது. குரலில் கடுமையான தொனி, இறுதி எச்சரிக்கைகள் மற்றும் கடுமையான டோன்கள் ஒரு மனிதனின் உணர்வைத் "தடுத்து" உங்களுக்குக் கீழ்ப்படிவதில் கூர்மையான விருப்பமின்மையை ஏற்படுத்துகின்றன.
3. உங்கள் கோரிக்கையை எனக்கு நினைவூட்டுங்கள். ஒரு பெண்ணைப் போலல்லாமல், ஒரே நேரத்தில் பல பணிகளைச் செய்வதற்கும், ஒரு வகை செயல்பாட்டிலிருந்து மற்றொன்றுக்கு விரைவாக மாறுவதற்கும் இயற்கையானது ஒரு மனிதனை மட்டுப்படுத்தியுள்ளது. எனவே, ஏற்கனவே பிஸியாக இருக்கும் ஒரு கணவர் உங்கள் கோரிக்கையை வெறுமனே கேட்காமல் இருக்கலாம், அதன்படி, அதை நிறைவேற்ற முடியாது. இதை நினைவில் கொள்வது மிகவும் அவசியம் ஆண் அம்சங்கள்முதல் முறையாக எதுவும் நடக்கவில்லை என்றால் பதற்றமடைய வேண்டாம். நீங்கள் அதை ஒரு மனிதனின் நினைவகத்தில் அவ்வப்போது புதுப்பிக்க வேண்டும். இதுபோன்ற மறுநிகழ்வுகளிலிருந்து நீங்கள் உண்மையில் அலறல் அல்லது கோபத்தை வீச விரும்பினால், அவர்கள் அப்படி இல்லை என்பதை நினைவூட்டுங்கள். சரி, அவர்களால் எல்லாவற்றையும் ஒரே நேரத்தில் கேட்க முடியாது மற்றும் செய்ய முடியாது. ஒரு மனிதனைப் பொறுத்தவரை, மீண்டும் மீண்டும் செய்வது மட்டுமே முடிவுகளைத் தரும். ஆம், அடிப்படை மனித மறதியை நிராகரிக்க முடியாது.
4. உங்கள் கோரிக்கையை தெளிவாகக் கூறுங்கள். ஆண்களின் சிந்தனை மற்றும் கருத்து பெண்களின் பிரத்தியேகங்களிலிருந்து வேறுபடுகிறது. எனவே, ஆண்கள் பெண்களின் குறிப்புகளைப் புரிந்துகொள்வதில்லை அல்லது ஒரு பெண் விரும்பும் வழியில் அவற்றைப் புரிந்துகொள்வதில்லை. எதிர் முடிவால் ஏமாற்றமடையாமல் இருக்க, மனிதனிடம் உங்கள் கோரிக்கையை சரியாகவும் தெளிவாகவும் சொல்லுங்கள்.
5. தோல்வி அடையாதே பெரிய தொகைபணிகள். ஒரே நேரத்தில் பல கோரிக்கைகளுடன் ஒரு மனிதனை நீங்கள் புதிர் செய்ய விரும்பினால் (அபார்ட்மெண்ட் வெற்றிடத்தை அகற்றவும், குப்பைகளை அகற்றவும், கடைக்குச் செல்லவும், மழலையர் பள்ளியிலிருந்து குழந்தைகளை எடுக்கவும், முதலியன), அவர் விரைவாக மாறுவது மிகவும் கடினம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அவர் ஒற்றைப் பணி. எனவே, அவருக்கு முன்மொழியப்பட்ட வழக்குகளின் முழு பட்டியலிலிருந்தும், அவர், பெரும்பாலும், ஸ்டிர்லிட்ஸ் முறையின்படி நினைவில் வைத்து, முதல் அல்லது கடைசியாக மட்டுமே செய்வார். எனவே தினசரி "விதிமுறையை" நிலைகளாக உடைத்து, அதையொட்டி குரல் கொடுங்கள்: முதல் கட்டத்தை முடித்தது - நன்றியுணர்வு மற்றும் அடுத்த பணியைப் பெற்றது.
6. உங்கள் கோரிக்கையில் தலையிடாதீர்கள். ஒரு மனிதனுக்கு ஒரு பணியை அமைப்பதற்கு முன், அது உடனடியாக முடிக்கப்படாது என்பதற்கு நீங்கள் தயாரா என்பதை நீங்களே முடிவு செய்யுங்கள். ஒரு மனிதனின் கோரிக்கைக்கு உடனடி பதிலை நீங்கள் எதிர்பார்க்கக்கூடாது: முதலாவதாக, அவர் உங்களைக் கேட்காமல் இருக்கலாம், இரண்டாவதாக, மூளையின் "வடிவமைப்பு" தகவலைச் செயலாக்க போதுமான நேரம் தேவைப்படுகிறது. எனவே, விஷயம் அவசரமானது மற்றும் சாத்தியமானது என்றால், அதை நீங்களே செய்வது நல்லது, உங்கள் மிஸ்ஸை தொந்தரவு செய்யாமல் இருக்கலாம். பணியை அவசரமாக முடிக்க தேவையில்லை என்றால், உதவி கேட்கவும், அதைப் பற்றி நினைவூட்டவும், ஆனால் பின்வாங்காதீர்கள் மற்றும் அதை நீங்களே செய்யுங்கள்.
7. நிராகரிப்புக்கு பயப்பட வேண்டாம். கோரிக்கைக்கும் ஆர்டருக்கும் இடையிலான முக்கிய வேறுபாடு: முதல் வழக்கில், மறுப்பு சாத்தியம், இரண்டாவது - இல்லை. எனவே, இறுதி எச்சரிக்கைகள், மனக்கசப்புகள், கோபங்கள் மற்றும் அச்சுறுத்தல்கள் இல்லாமல் நிதானமாக மறுப்பை ஏற்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். மேலும், ஒரு மனிதனால் வெளிப்படுத்தப்படும் "இல்லை", சரியான அணுகுமுறையுடன், காலப்போக்கில் "ஆம்" ஆக மாற்றப்படலாம். எனவே "மீண்டும்" மென்மையாகவும் தடையின்றியும் செய்யப்பட்ட கோரிக்கை இன்னும் முடிவுகளைத் தரும்.
8. உங்கள் உதவிக்கு கண்டிப்பாக நன்றி சொல்லுங்கள்.. உங்கள் மற்றும் உங்கள் கூட்டு நன்மையின் பெயரில் மேலும் "சுரண்டல்" செய்ய ஒரு மனிதனை ஊக்குவிக்க, உண்மையான நன்றியுடன் உதவி சுழற்சியை முடிக்க மறக்காதீர்கள். உங்கள் ஹீரோவின் கோரிக்கையை நிறைவேற்றியது - பாராட்டு கிடைத்தது. செய்யப்படும் வேலையின் அளவைப் பொருட்படுத்தாமல், குப்பை அகற்றுதல் மற்றும் ஒரு ஃபர் கோட் வாங்குதல் ஆகிய இரண்டையும் வெகுமதிகளுடன் கொண்டாடுங்கள். உங்களின் ஒவ்வொரு புகழும் உங்கள் மனிதனை டூப் போல செயல்படும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், இது உங்கள் அடுத்த கோரிக்கையை நிறைவேற்ற அவருக்கு பலத்தை அளிக்கும்.
9. தொடர்வண்டி. ஆண்களிடம் உதவி கேட்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள் - உங்களைப் போலவே அவர்களுக்கும் இது தேவை. அந்நியர்கள் மற்றும் அந்நியர்கள் கூட. சிறிய விஷயங்களுடன் தொடங்குங்கள்: தெருவில் வழியைக் காட்டுங்கள், கடையில் பொருட்களைத் தேர்வுசெய்ய உதவுங்கள், வீட்டிற்கு ஒரு கனமான மளிகைப் பொருட்களை எடுத்துச் செல்லுங்கள், ஜிம்மில் டிரெட்மில்லில் சரியான பயன்முறையை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்று பரிந்துரைக்கவும்.

முக்கியமான! உங்களை நேசிக்கவும், உதவி உட்பட நீங்கள் விரும்புவதையும் பெறவும் உங்களை அனுமதிக்கவும். ஒரு பெண்ணின் உள்ளே வாழும் அத்தகைய ஒளிதான் ஆணைப் பற்றவைக்கிறது.

உதவிக்கான வெற்றிகரமான கோரிக்கைக்கான பொதுவான விதிகள்

உதவி கேட்கும் திறன் உங்கள் பிரச்சினைகளை மற்றவர்களுக்கு மாற்றுவதற்கான ஒரு வழியாகவோ அல்லது கடனாளியாக மாறுவதற்கான வாய்ப்பாகவோ கருதக்கூடாது. மாறாக, அது நம் வாழ்க்கையை பெரிதும் எளிதாக்கும் மற்றும் சாத்தியமான தோல்விகள் மற்றும் ஏமாற்றங்களிலிருந்து நம்மைக் காப்பாற்றும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, எல்லாவற்றையும் அறிந்த மற்றும் முழுமையாக செய்யக்கூடிய அத்தகைய நபர் யாரும் இல்லை. எனவே, நீங்கள் உதவி கேட்க வேண்டும், மேலும் உங்களுக்கு உதவி மறுக்கப்படாமல் இருக்க, நீங்கள் அதைச் சரியாகச் செய்ய வேண்டும். இதைச் செய்ய, சில முக்கியமான விதிகளை அறிந்து கொள்வது போதுமானது.

கண்ணியம் என்பது அரசர்களுக்கு மட்டுமல்ல

உங்கள் உதவியாளரிடம் இருந்து நீங்கள் விரும்புவதைச் சரியாகச் சொல்லுங்கள். இதற்கு அமைதியான, நட்பான தொனியைத் தேர்ந்தெடுங்கள், மறுப்பு ஏற்பட்டாலும் அதை வைத்துக் கொள்ளுங்கள். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் குரலில் கட்டளையிடும் தொனி அல்லது கட்டாய ஒலிகள் நிராகரிப்பு மற்றும் எதிர்ப்பின் உணர்வை ஏற்படுத்துகின்றன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஆனால் நேர்மையும் நல்லெண்ணமும் பல கதவுகளைத் திறக்கின்றன.

துல்லியம் மற்றும் தெளிவு - வெற்றிக்கான உத்தரவாதம்

மற்றொன்று முக்கியமான விதிசரியாக உதவி கேட்பது எப்படி - உங்கள் கோரிக்கையை தெளிவாகவும் குறிப்பாகவும் தெரிவிக்கவும். ஏனெனில் கோரிக்கையில் உள்ள நிச்சயமற்ற தன்மை அதை செயல்படுத்துவதில் நிச்சயமற்ற தன்மையை உருவாக்குகிறது. எனவே, நீங்கள் கடனைக் கேட்டால், ஒரு குறிப்பிட்ட தொகை மற்றும் அதை திரும்பப் பெறுவதற்கான குறிப்பிட்ட நிபந்தனைகளை பெயரிடுங்கள்.

நீங்கள் சம்பள உயர்வு பெற விரும்பினால் - விரும்பிய விகிதத்தை பெயரிட தயாராக இருங்கள். உங்களுக்கு உதவி அல்லது ஆதரவு தேவை - உங்களுக்கு என்ன வகையான உதவி தேவை, எப்போது மற்றும் எவ்வளவு என்பதை விளக்குங்கள். நீங்கள் வணிக ஆதரவைத் தேடுகிறீர்கள் - உங்கள் திட்டத்தின் வெற்றியைப் பற்றிய உறுதியான உண்மைகளைத் தயாரிக்கவும் (விவரங்கள், திட்டங்கள், கணிக்கப்பட்ட முடிவுகள்).

உரையாடலை சரியாகத் தொடங்குங்கள்: நீங்கள் ஏன் உதவி கேட்க முடிவு செய்தீர்கள் என்பது பற்றிய நீண்ட அறிமுகங்கள் மற்றும் முன்னுரைகள் இல்லாமல். அவர்கள் உரையாசிரியரை எரிச்சலூட்டுகிறார்கள் மற்றும் மறுப்பை உருவாக்க அவருக்கு நேரம் கொடுக்கிறார்கள். எனவே, "தயவுசெய்து" என்ற வார்த்தையை மறந்துவிடாமல், உங்கள் கேள்வியில் ஒரு திறமையான (வெற்றிகரமான, அதிர்ஷ்டசாலி, அனுபவம் வாய்ந்த) நபராக உங்களுக்கு அவருடைய உதவி (துல்லியமாக உதவி) தேவை என்ற உண்மையுடன் உரையாடலைத் தொடங்குங்கள்.

பின்னர், "ஏனெனில்" என்ற எளிய சொற்றொடரின் மூலம் உங்கள் கோரிக்கைக்கான நோக்கத்தைக் குறிப்பிடவும். இது உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது என்று அவர் சந்தேகிக்காதபடி நம்பிக்கையுடனும் நம்பிக்கையுடனும் சொல்லுங்கள். இந்த அணுகுமுறை உடனடியாக உங்கள் சக நபரை தீவிரமான மனநிலையில் அமைக்கிறது மற்றும் உங்கள் திறனுக்கு ஏற்றவாறு உங்களுக்கு உதவ உங்களை ஊக்குவிக்கிறது.

தட்டுங்கள், அது உங்களுக்குத் திறக்கப்படும்

அத்தகைய அணுகுமுறை, முதலாவதாக, இந்த உதவியைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்பை கணிசமாக அதிகரிக்கும், இரண்டாவதாக, அது ஒரு நபருக்குச் சுமையாக இருக்காது மற்றும் அவருக்கு அதை வழங்குவதற்கான ஆதாரங்கள் இருப்பதால், அவரை சங்கடமான நிலையில் வைக்காது.

உரையாசிரியருக்கு ஆர்வம்: ஒரு நபர் தனக்கு சுவாரஸ்யமானவற்றுக்கு முன்னுரிமை கொடுப்பது இயற்கையானது. உங்கள் கோரிக்கையை நீங்கள் கேட்கும் நபரின் விருப்பத்தின் வகைக்குள் வந்தால், அவர் உதவ அதிக விருப்பத்துடன் இருப்பார்.

அவர்கள் உங்களுக்கு உதவுவார்கள் என்று நீங்கள் வாக்குறுதி அளித்திருந்தால், ஆனால் இது நடக்கவில்லை என்றால், வாக்குறுதியளிக்கப்பட்ட மூன்று ஆண்டுகளுக்கு நீங்கள் காத்திருக்கக்கூடாது. உங்களை நினைவூட்டுங்கள், ஏனென்றால் உங்கள் கோரிக்கை வெறுமனே மறக்கப்படலாம் அல்லது சில காரணங்களால் ஒத்திவைக்கப்படலாம். மீண்டும் கேட்கலாம்.

அதே நேரத்தில், உங்கள் கோரிக்கைகளில் படைப்பாற்றல் மற்றும் புத்தி கூர்மை கொண்டு வந்தால், நேர்மறையான முடிவின் வாய்ப்பு கணிசமாக அதிகரிக்கும். இருப்பினும், உங்கள் விடாமுயற்சி பலனைத் தரவில்லை மற்றும் அந்த நபர் வாக்குறுதியை நிறைவேற்றவில்லை என்றால், உங்களுக்காக நம்பகமான நபர்களின் பட்டியலில் இருந்து அவரைக் கடந்து, மற்றவர்களின் உதவியை நாட தயங்காதீர்கள்.

உங்கள் கோரிக்கை ஒரு நடிகருக்கு மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை என்றால், ஒரே நேரத்தில் பலரிடம் உதவி கேட்கவும்.

கோரிக்கை ஒரு உத்தரவு அல்லது கடமை அல்ல.

உதவிக்கான உங்கள் கோரிக்கைக்கு பதிலளிக்கப்படாமல் இருக்க தயாராக இருங்கள். உங்கள் உரையாசிரியர் மறுப்பதற்கு நிறைய காரணங்கள் இருக்கலாம்: சாதாரணமான சோம்பேறித்தனம் அல்லது விருப்பமின்மை முதல் உதவி செய்வதற்கான உண்மையான வாய்ப்பு இல்லாதது வரை. அல்லது நீங்களே ஒருமுறை இந்த நபருக்கு உதவ மறுத்திருக்கலாம். ஆனால் அவர் தனது மனதை மாற்ற மாட்டார் அல்லது வேறு யாராவது உங்களுக்கு உதவ மாட்டார்கள் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் நிராகரிக்கப்பட்ட முதல் மற்றும் கடைசி அல்ல.

நீங்கள் நிராகரிக்கப்பட்டாலும், இந்த சூழ்நிலையிலிருந்து பயனடைய முயற்சிக்க ஒரு வழி உள்ளது. அத்தகைய கோரிக்கையுடன் நீங்கள் யாரை தொடர்பு கொள்ளலாம் என்று கேளுங்கள். பெரும்பாலும், அவர் உதவ மறுத்ததிலிருந்து விரும்பத்தகாத பின் சுவையை செலுத்துவதற்காக, உரையாசிரியர் உங்களை சரியான நபருக்கு திருப்பி விடலாம்.

நிறைவேற்றுவதற்கான உங்கள் கோரிக்கையை நிறைவேற்ற உதவ, உங்களுக்கு உதவப்படும் என்று முழு நம்பிக்கையுடன் குரல் கொடுங்கள். ஆனால் அதே நேரத்தில், நீங்கள் தோல்விக்கு முற்றிலும் தயாராக இருக்கிறீர்கள். எதிர்மறையை விரட்ட உங்களால் முடிந்தவரை முயற்சி செய்யுங்கள். உதவி கேட்பதற்கு முன், நீங்கள் எப்படி, ஏன் நிராகரிக்கப்படுகிறீர்கள் மற்றும் உங்களுக்கு என்ன சோகமான விளைவுகள் காத்திருக்கின்றன என்பது பற்றிய எண்ணங்கள் மற்றும் கற்பனைகளைத் தடுக்கவும்.

மாறாக, உங்கள் உரையாசிரியர் உங்கள் கோரிக்கையை எவ்வாறு மகிழ்ச்சியுடன் நிறைவேற்றுகிறார் என்பதையும், உங்கள் வாழ்க்கையில் என்ன நேர்மறையான மாற்றங்கள் நிகழ்கின்றன என்பதையும் கற்பனை செய்து பாருங்கள். உங்கள் செயல்களில் உள் நம்பிக்கையை உணரும் வரை இந்த கிளிப்பை உங்கள் தலையில் இயக்கவும். மற்றும் உதவி கேளுங்கள்.

விடாமுயற்சி சாத்தியமற்றதை சாத்தியமாக்குகிறது

நீங்கள் விரும்புவதைப் பெறுவதற்கான முயற்சியில் குழந்தைத்தனமான தன்னிச்சையை நினைவில் கொள்ளுங்கள் - குழந்தை பல முறை கேட்க வெட்கப்படவில்லை. மேலும் அவர் கேட்பதை அடிக்கடி பெறுவார். மேலும், உங்கள் கோரிக்கை வேண்டுமென்றே நிறைவேறாமல் இருக்கலாம்: அது கேட்கப்படவில்லை, பார்க்கப்படவில்லை (அது ஒரு கடிதம், எஸ்எம்எஸ் அல்லது செய்தியாக இருந்தால். மின்னஞ்சல்), தவறாக புரிந்து கொள்ளப்பட்டது அல்லது குழப்பத்தில் வெறுமனே மறந்துவிட்டது. நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்களுக்கான முக்கியமான கோரிக்கையை உங்களுக்கு நினைவூட்டுவது ஆவேசம் அல்ல, விடாமுயற்சி.

ஒரு அன்பான வார்த்தை மற்றும் ஒரு பூனை மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது

பலருக்கு நேர்மையாகவும் சரியான நேரத்தில் நன்றியுணர்வும் எந்த நன்மையையும் மாற்றுகிறது. இது தகுதிகள், திறமைகள், மனித குணங்கள்மனிதர்கள் அங்கீகரிக்கப்பட்டு பாராட்டப்படுகிறார்கள். ஒரு நன்றியுள்ள நபருக்கு அடுத்த முறை அவர் உதவி கேட்கும் போது நிச்சயமாக அவருக்கு உதவுவதற்கான எல்லா வாய்ப்புகளும் உள்ளன.

இங்கே தலைகீழ் நடவடிக்கையின் விதி செயல்படுகிறது: நன்றியுணர்வு இருக்கும் இடத்தில், உதவி இருக்கிறது. எனவே, மறுப்பு ஏற்பட்டாலும் நன்றியுடன் இருப்பது உதவிக்கான வெற்றிகரமான கோரிக்கைக்கு மிக முக்கியமான விதி.

நன்றியுணர்வாக (விரும்பினால் மற்றும் முடிந்தால்), நீங்கள் வாய்மொழி வடிவத்தை மட்டுமல்ல, மேலும் குறிப்பிட்ட வழிகளையும் பயன்படுத்தலாம் - பரஸ்பர நன்மை, பரஸ்பர சேவை, ஒத்துழைப்பு போன்றவை.

உதவி கேட்பது எப்படி - வீடியோவைப் பாருங்கள்:

மற்றொரு நபரிடம், குறிப்பாக நெருங்கிய நபரிடம் உதவி கேட்பது மிகவும் எளிமையானதாகவும் இயல்பானதாகவும் தோன்றும்: தேநீர் தயாரிக்கவும், கனமான பையை எடுத்துச் செல்லவும், லிப்ட் கொடுங்கள், மசாஜ் செய்யவும் ... எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது பரஸ்பர உதவி மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் அக்கறை. அது நட்பு மற்றும் இரண்டையும் வகைப்படுத்தலாம் குடும்பஉறவுகள், மற்றும் வெறுமனே மனிதநேயத்தின் வெளிப்பாடுகள். இருப்பினும், பெரும்பாலும் ஒரு பெண்ணுக்கு, ஒரு சாதாரண கோரிக்கை ஒரு முழு செயலாக மாறும். உதவியின் செயல்திறன் சந்தேகத்திற்கு இடமில்லை என்று தோன்றுகிறது, மேலும் கேட்பதன் மூலம் இது அனைவருக்கும் எளிதாகிவிடும் என்பது தெளிவாகிறது, ஆனால் இந்த சில வார்த்தைகளைச் சொல்வது எவ்வளவு கடினம்: "தயவுசெய்து எனக்கு உதவுங்கள் ..." அது ஏன்? சில சமயங்களில் வேறொருவரிடமிருந்து எதையாவது கேட்பது மிகவும் கடினம்?

உதவி கேட்பதிலிருந்து உங்களைத் தடுப்பது எது?

தடுப்பதற்கான காரணங்கள் சொந்த ஆசைகள்பல இருக்கலாம்: நடைமுறையில் உள்ள வாழ்க்கை பார்வைகள் மற்றும் கொள்கைகள் முதல் தோல்வியுற்ற அனுபவத்தை மீண்டும் மீண்டும் செய்யும் பயம் வரை. சில நேரங்களில் இந்த சிரமங்கள் முழு அளவிலான உள் உளவியல் சிக்கல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை:

அச்சங்கள் (மறுப்பு பெறும் போது விரும்பத்தகாத உணர்ச்சிகளின் பயம், "முகத்தை இழக்கும்" பயம், சார்ந்து இருப்பது, கடனில் இருப்பது போன்றவை). பல பெண்கள் உதவி கேட்க முடியாது, ஏனெனில் அவர்கள் பதில் "இல்லை" என்று கேட்க பயப்படுவார்கள் மற்றும் அவமானம், ஏமாற்றம், மனக்கசப்பு போன்றவற்றை அனுபவிக்கிறார்கள். இந்த அச்சங்கள் அனைத்தும் பெரும்பாலும் புறநிலை நியாயத்தை கொண்டிருக்கவில்லை, ஆனால் அவை பெறும் வாய்ப்பிற்கு ஒரு சக்திவாய்ந்த தடையாக இருக்கின்றன. உதவுங்கள் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையை மிகவும் சுவாரஸ்யமாக்குங்கள்.

சுய சந்தேகம் (ஒருவரின் சொந்த மதிப்பு மற்றும் உதவிக்கு தகுதியானவர், ஒருவரின் சொந்த ஆளுமையின் முக்கியத்துவத்தில்).நிலையான சந்தேகங்கள் மற்றும் கேள்விகள் (“நான் உதவிக்கு தகுதியானவனா?”, “நான் ஏன் கவலைப்பட வேண்டும், எப்படியாவது சமாளித்துக்கொள்வேன்”, “ஆம், நான் ஏற்கனவே பழகிவிட்டேன் ...”) ஒரு பெண்ணை யாரையாவது பயன்படுத்த அனுமதிக்காதீர்கள். வேறொருவரின் உதவி, ஆனால் அவளை நித்திய "பாதிக்கப்பட்ட" நிலைக்கு தள்ளுங்கள்.

சுய உருவம் (உதாரணமாக, பெருமை மற்றும் பெருமை).பெரும்பாலும் வெற்றிகரமான, தன்னம்பிக்கை கொண்ட எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்கள் தங்களைப் போல் பார்க்கப் பழகியவர்கள் வலுவான ஆளுமை, அவர்களின் பெருமையை பாராட்டி, குழந்தைக்காக காத்திருக்கும் போது, ​​அவர்கள் ஒரு உண்மையான அனுபவம் உள் மோதல்ஏனென்றால் அவர்கள் தங்கள் சொந்த "நான்" என்ற பழக்கமான பிம்பத்தை உடைக்கும் வெளிப்புற சூழ்நிலைகளை எதிர்கொள்கின்றனர். முன்பு ஒரு பெண் உதவி கேட்பதை தன் கண்ணியத்திற்குக் கீழே கருதி, தன்னைச் சமாளித்தால், நச்சுத்தன்மையுடன் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பது, எடுத்துக்காட்டாக, வழக்கமான விவகாரங்களை சீர்குலைக்கும், ஆனால் பெருமையும் பிடிவாதமும் ஒரு சாதாரண கோரிக்கையுடன் சிக்கலைத் தீர்ப்பதில் தலையிடும். .

மிகைக்கட்டுப்பாடு மற்றும் பரிபூரணவாதம்.சில எதிர்பார்ப்புள்ள மற்றும் குறிப்பாக இளம் தாய்மார்கள் உதவியை மறுக்கிறார்கள் மற்றும் அதைக் கேட்க முடியாது, ஏனென்றால் அவர்கள் எல்லாவற்றையும் ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் செய்ய விரும்புகிறார்கள். அவர்கள் தங்கள் பொறுப்புகளை நிறைவேற்ற யாரையும் நம்ப முடியாது, அவர்களால் ஓய்வெடுக்க முடியாது மற்றும் உதவியை ஏற்றுக்கொள்ள முடியாது. திட்டத்தின் படி எல்லாம் சரியானது என்பது அவர்களுக்கு முக்கியம், மேலும் உதவியாளர் நிச்சயமாக இந்த தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய முடியாது.

உறுதியான கொள்கைகள் மற்றும் நம்பிக்கைகள் ("எங்கள் குடும்பத்தில் உதவி கேட்பது வழக்கம் இல்லை", "நான் எப்போதும் எல்லாவற்றையும் நானே அடைகிறேன்").ஓரளவிற்கு பெற்றோர் குடும்பத்தில் இருந்து ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட ஸ்டீரியோடைப்கள், ஓரளவு உருவாக்கப்பட்டன வாழ்க்கை அனுபவம், புதிய சூழ்நிலைகளில் மகிழ்ச்சியான மற்றும் நிறைவான வாழ்க்கைக்கு அடிக்கடி தடையாகிறது. இந்த கருத்துக்களை மீறுவது கடினம், ஏனெனில் அவை ஆன்மாவின் ஒரு பகுதியாகும், மேலும் அவற்றின் மீறல் தவறான செயல்களாக உணரப்படுகிறது.

உதவிக்கான முக்காடு "கோரிக்கைகள்"

உண்மையில், கேட்பது மிகவும் சங்கடமானதாக இருக்கலாம், இந்த செயல்முறை எவ்வாறு நிகழலாம் என்பதற்கான மிகவும் விரும்பத்தகாத காட்சிகள் உடனடியாக தலையில் பிறக்கின்றன, விளைவுகள் வழங்கப்படுகின்றன ... இருப்பினும், உதவிக்கான திருப்தியற்ற தேவை ஒரு முழு அளவிலான எதிர்மறை உணர்ச்சிகளால் தன்னை உணர வைக்கிறது. சிக்கலைத் தீர்க்க ஒரு பெண்ணை தள்ளுங்கள், ஆனால் ஒரு சுற்று வழியில் . கோரிக்கையை நேரடியாக வெளிப்படுத்தாமல் இருக்க கர்ப்பிணி தாய் என்ன செய்ய வேண்டும்?

• கோபம் மற்றும் வருத்தம் அடையுங்கள்.ஒரு பெண் உதவி கேட்க முடியாது, ஆனால் அவள் தேவையை தீவிரமாக உணர்கிறாள். அவள் குறிப்புகள், குறிப்புகள், என்று பரிந்துரைக்கிறாள் நெருங்கிய நபர்அவர் தன்னை யூகிக்கக் கடமைப்பட்டவர் (குறிப்பாக அது ஒரு கணவராக இருந்தால்). எதுவும் வெளியே வரவில்லை என்றால், ஒரு வலுவான மனக்கசப்பு அல்லது ஆழ்ந்த சோகம் (நீங்கள் இனி கேட்க வேண்டிய அவசியமில்லை, கோரிக்கையின் பொருள் என்ன தவறு என்பதைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கும்). இது போன்ற உணர்வுகள் அழிக்கப்படுகின்றன உள் உலகம்எதிர்பார்ப்புள்ள தாய், மனச்சோர்வு ஏற்படுவதைத் தூண்டுகிறது மற்றும் கர்ப்பத்தின் காலத்தை வெறுமனே மறைக்கிறது.
• கோபப்பட்டு குற்றம் சாட்டவும்.குழந்தை பருவத்திலிருந்தே, "கேட்பது அவமானகரமானது!" என்ற சொற்றொடர் அடிக்கடி கேட்கப்படுகிறது. எனவே, உதவிக்கான கோரிக்கை ஒரு கோரிக்கையாகவும், நிந்தைகளுடன், ஆக்கிரமிப்புடனும் மாறும், ஏனெனில் ஒரு பெண் எதிர்மறைக்கு முன்பே கட்டமைக்கப்படுகிறார். கோபம் மற்றும் குற்றச்சாட்டுகளுக்கு எப்போதும் ஒரு காரணம் இருக்கும், ஆனால் நீங்கள் குற்றவாளியைக் கேட்கத் தேவையில்லை - நீங்கள் அவரிடமிருந்து கோர வேண்டும். இயற்கையாகவே, இந்த அணுகுமுறை உறவில் முரண்பாட்டைக் கொண்டுவருகிறது, ஆனால் விரும்பிய முடிவைக் கொண்டுவராது.
• நோயுற்றேன்.உங்கள் சொந்த ஓய்வின் தேவையைத் தடுப்பது, ஒரு கோரிக்கையைச் செய்ய உங்களைத் தடைசெய்தல், எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் தன்னைத்தானே கணிசமாக சேதப்படுத்தலாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஆழ் உணர்வு இன்னும் சோமாடிக் வெளிப்பாடுகளில் கூட வெளியேற முயற்சிக்கும். ஒரு பெண் உண்மையில் சோர்விலிருந்து விழலாம் மற்றும் நோய்வாய்ப்படலாம், ஏனெனில் பலவீனமான நிலை உளவியல் நன்மைகளைத் தருகிறது - கேட்காமல் தேவையான உதவியைப் பெற அவளுக்கு உத்தியோகபூர்வ காரணம் உள்ளது. ஆனால் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பணயம் வைப்பது மதிப்புக்குரியதா, குறிப்பாக கர்ப்பம் போன்ற ஒரு முக்கியமான காலகட்டத்தில்?

உதவி கேட்கவும் நன்றி சொல்லவும் கற்றுக்கொள்வது

உண்மையாக உதவி கேட்கும் திறன் ஒரு பெண் பலவீனமாகவும், பெண்ணாகவும் மாற அனுமதிக்கிறது, இது கர்ப்ப காலத்தில் குறிப்பாக முக்கியமானது, அதே நேரத்தில் அன்புக்குரியவர்கள் தங்கள் அக்கறையையும் அன்பையும் காட்டவும், உங்களுக்காக அவர்களின் முக்கியத்துவத்தை உணரவும் அனுமதிக்கிறது. இறுதியில், எல்லோரும் வெற்றி பெறுகிறார்கள், கோரிக்கையை போதுமான அளவு வெளிப்படுத்த உதவும் சில அடிப்படை புள்ளிகளை நினைவில் கொள்வது மட்டுமே முக்கியம்.

உங்களுக்கு உதவி தேவை என்பதை நீங்களே ஒப்புக் கொள்ளுங்கள்.பெரும்பாலும், ஒரு எதிர்கால அல்லது இளம் தாய் வேலை, வீட்டு வேலைகள், அவளுடைய சொந்த நிலை ஆகியவற்றால் ஏற்றப்படுகிறார், மேலும் தனது சொந்த பாதுகாப்பிற்காக "மெதுவாக" விரும்பத்தக்கது என்ற உண்மையைப் பற்றி வெறுமனே சிந்திக்கவில்லை.

உங்களுக்கு என்ன உதவி தேவை என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.நீங்கள் மகிழ்ச்சியடையாததைப் பற்றி சிந்தியுங்கள், நீங்களே செய்வது உங்களுக்கு கடினமாகிவிட்டது. சில நேரங்களில் ஒரு பெண் தன் வாழ்க்கையை எளிதாக்க விரும்புகிறாள், தனக்கு உதவியாளர்கள் இல்லை என்று புகார் கூறுகிறார், ஆனால் நிலைமையை பகுப்பாய்வு செய்யும் போது, ​​அவளுக்கு உதவுவது ஒரு சுமை மட்டுமே என்று மாறிவிடும், ஏனென்றால் அவள் இன்னொருவரை நம்பக்கூடிய பகுதியை அவளால் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை. நபர், கட்டுப்பாடு அல்ல, ஆனால் வெறுமனே பொறுப்பை மாற்றவும் மற்றும் முடிக்கப்பட்ட முடிவை ஏற்றுக்கொள்ளவும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், உதவி கேட்கும் முன், உங்களுக்காக (யதார்த்தமானது, ஆனால் முடிந்தவரை முழுமையானது) நீங்கள் உதவி பெற விரும்பும் விஷயங்களின் பட்டியலை உருவாக்க வேண்டும். நீங்கள் ஒரு வயதான குழந்தையை ஓட்டுகிறீர்கள் என்று வைத்துக்கொள்வோம் மழலையர் பள்ளிமற்றும் அவரை அங்கிருந்து அழைத்துச் சென்று, வாரந்தோறும் உணவுப் பொருட்களை வாங்கவும், பகுதியளவு வேலையில் பாதுகாப்பாகவும் வேலை கடமைகள்நீங்கள் இல்லாத நேரத்தில்: அழைப்புகளுக்கு பதிலளிக்கவும், சந்திப்புகளை பதிவு செய்யவும், முதலியன

"மீட்புப் படையின்" அமைப்பைக் குறிப்பிடவும்.சாத்தியமான உதவியாளர்களை முன்கூட்டியே கற்பனை செய்வது மிதமிஞ்சியதாக இருக்காது. உங்கள் சூழலில் இருந்து யார் மீட்புக்கு வர முடியும்? முதலில், நிச்சயமாக, இது குடும்பம் மற்றும் நெருங்கிய மக்கள்: கணவர், தாய், மாமியார், காதலி ... ஆனால் சில நேரங்களில் உறவினர்கள் அருகில் இல்லை, அல்லது அவர்களால் உதவ முடியாது, பின்னர் வட்டத்தை விரிவுபடுத்துவது மதிப்பு. ஒருவேளை உங்களுக்கு நட்பு அண்டை வீட்டார் இருக்கலாம், நீங்கள் யாருடன் ஒரு சக ஊழியர் நல்ல உறவுகள்முதலியன

பொறுப்புகளைப் பிரிப்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.உதவி வேட்பாளருக்கும் உங்களுக்கும் இடையே உள்ள நெருக்கத்தின் அளவு அவர் எவ்வளவு உதவியை வழங்க முடியும் என்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. நிச்சயமாக, உறவினர்கள் அத்தியாவசிய விஷயங்களைக் கேட்கலாம்: சுத்தம் செய்ய, கடைக்குச் செல்ல, இரவு உணவை சமைக்க, கணினியில் ஒரு நிரலை நிறுவவும் ... இங்கே உங்கள் விருப்பங்களை மட்டுமல்ல, விருப்பங்களையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம். சாத்தியமான உதவியாளர்கள். உதாரணமாக, உங்கள் கணவருக்கு சமைக்க பிடிக்கும், ஆனால் தரையை சுத்தம் செய்வது பிடிக்கவில்லை என்றால், சமையல் அல்லது மளிகை ஷாப்பிங்கை எடுத்துக்கொள்ளும்படி அவரிடம் கேட்பது நல்லது. அந்நியர்களைப் பொறுத்தவரை, அவர்களின் நல்ல மனதை தவறாகப் பயன்படுத்தாதீர்கள். நேர்மறையான பதிலைப் பெற, அவர்களிடம் மிகவும் முக்கியமான மற்றும் அர்த்தமுள்ள ஒன்றைக் கேளுங்கள், மேலும் உங்கள் கோரிக்கை ஒருமுறை மற்றும் "எளிதில் அடையக்கூடியதாக" இருப்பது விரும்பத்தக்கது. உதாரணமாக, மோசமான வானிலையில் நீங்கள் பிறப்புக்கு முந்தைய கிளினிக்கிற்குச் செல்ல வேண்டியிருந்தால், உங்கள் பக்கத்து வீட்டுக்காரர் ஒரு காரை ஓட்டி மருத்துவமனைக்கு அருகில் வேலை செய்தால், அவர் உங்களுக்கு உதவ மறுக்க வாய்ப்பில்லை.

உதவி கேட்க சரியான நேரத்தையும் இடத்தையும் தேர்வு செய்யவும்.முக்கியமான விஷயத்தை சாதாரணமாக மற்றும் ஓடிக்கொண்டிருக்கும் போது குறிப்பிட வேண்டாம். ஒரு நபர் உங்கள் விருப்பத்தை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ள, அவர் அதை உணர நேரம், வாய்ப்பு மற்றும் மனநிலை இருக்க வேண்டும். எனவே, உங்களுக்கு அவசரநிலை இல்லை என்றால், முன்கூட்டியே உரையாடலுக்குத் தயாராகி, சரியான தருணத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது.

உங்கள் சொந்த ஆசைகள் பற்றி தெளிவாக இருங்கள்.ரகசிய உரையாடல் குறிப்புகள் மற்றும் புதிர்களை விட உதவி செய்ய அதிக விருப்பத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் வாழ்க்கையைப் பற்றி புகார் செய்தால், நீங்கள் உதவிக்காகக் காத்திருக்கிறீர்கள் என்பதை உணராமல், அவர்கள் உங்களுடன் நேர்மையாக அனுதாபம் காட்ட முடியும். கூடுதலாக, உங்கள் கோரிக்கையை முடிந்தவரை குறிப்பாகவும் முழுமையாகவும் உச்சரிக்க வேண்டியது அவசியம், இதனால் தெளிவற்ற புள்ளிகள் எதுவும் இல்லை, மேலும் சில நேரங்களில் கோரிக்கையை பல முறை மீண்டும் செய்ய தயாராக இருக்க வேண்டும். இதுபோன்ற நிலைமைகளின் கீழ் எல்லாவற்றையும் நீங்களே செய்வது மிகவும் எளிதானது என்று உங்களுக்குத் தோன்றலாம், ஆனால் உண்மையில், சிந்திக்கும் திறன் மற்றும் பேசும் திறன் காலப்போக்கில் ஒரு பழக்கமாகி, உங்கள் குழந்தையை வளர்ப்பதில் பெரிதும் உதவும்.

உங்கள் கோரிக்கையை நம்பிக்கையுடனும் கண்ணியத்துடனும் வெளிப்படுத்துங்கள்.கேட்பது என்பது கோருவது அல்லது அவமானப்படுத்துவது என்று அர்த்தமல்ல என்பதையும் மறந்துவிடாதீர்கள். "பாதிக்கப்பட்டவர்" நிலைக்குத் தள்ளப்படாமல், அழுத்தம் இல்லாமல், "I-ஸ்டேட்மென்ட்களை" பயன்படுத்தி செய்ய வேண்டியது அவசியம்: "இந்த வாரம் ஜன்னல்களைக் கழுவுவதற்கு நீங்கள் எனக்கு உதவ வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன், என்னால் இனி செய்ய முடியாது என்று மருத்துவர் கூறினார். இது", " எனக்கு இன்று உங்கள் உதவி தேவை: தயவுசெய்து காரைக் கழுவவும்." உங்கள் கோரிக்கையின் வார்த்தைகள் இருக்கட்டும் வெவ்வேறு மாறுபாடுகள்பதில் உதாரணமாக: "நிச்சயமாக, அந்த நாளுக்கான வேறு திட்டங்கள் உங்களிடம் இல்லையென்றால், எனக்கு ஆலோசனை வழங்க முடியுமா?" இது மற்ற நபருக்கு சூழ்ச்சி செய்வதற்கான வாய்ப்பை அளிக்கிறது, அதாவது, அவர் "சுவரில் பொருத்தப்பட்டுள்ளார்" என்ற உணர்வு அவருக்கு இருக்காது, மேலும் அவர் ஏதாவது தியாகம் செய்ய வேண்டும்.

மனமார்ந்த நன்றி.எதிர்காலத்தில் மக்கள் உங்களுக்கு உதவ விரும்புவதற்கு இது அவசியம். உங்கள் பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பதில் ஒரு நபரின் பங்களிப்பை மீண்டும் வலியுறுத்த தயங்க வேண்டாம், உங்களுக்காக அவர் முக்கியத்துவம். நீங்கள் விரும்பியபடி ஏதாவது மாறவில்லை என்றாலும், எல்லாம் உங்களுக்கு பொருந்தாது - இது புகார்களுக்கு ஒரு காரணம் அல்ல. சில நேரங்களில் நீங்கள் சிறிய குறைபாடுகளுக்கு கண்மூடித்தனமாக மாறலாம் (உதாரணமாக, கழுவிய உணவுகள் உலர்த்தியில் தவறான வரிசையில் உள்ளன), மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், கோரிக்கையை இன்னும் குறிப்பாக எவ்வாறு வெளிப்படுத்துவது என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.

நீ மறுக்கப்பட்டிருந்தால்...

இயற்கையாகவே, உங்கள் கோரிக்கைகளுக்கான பதில் எப்போதும் நேர்மறையானதாக இருக்காது. நிராகரிப்புக்கும் நீங்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அதிக நம்பிக்கைகள், அதிக ஏமாற்றங்கள் மற்றும் இருக்கலாம் வலுவான பயம்இந்த நிலைமையை மீண்டும். இன்னும், இந்த விஷயத்தில் மனக்கசப்பைத் தவிர்ப்பது எப்படி?

• பல முறை செய்யவும்: "யாரும் எனக்கு எதுவும் கடன்பட்டிருக்கவில்லை."அது உண்மையில். மக்கள் தங்கள் சொந்த நோக்கங்களைக் கொண்டிருக்கலாம், உங்கள் கோரிக்கையுடன் பொருந்தாத சூழ்நிலையைப் பற்றிய பார்வைகள். மேலும் திட்டத்தில் உள்ள மனிதன் தூரம் குடும்ப உறவுகளைஅவர் உங்கள் மீது அக்கறை காட்டுவது குறைவு. மறுப்பதற்கான உங்கள் உரிமையைப் பற்றி சிந்தியுங்கள் (தற்போதைய மறுப்புக்கான பழிவாங்கும் வகையில் அல்ல, நிச்சயமாக, ஆனால் பொதுவாக ஒரு வாய்ப்பாக). இது சுதந்திர உணர்வைத் தருகிறது, ஏனென்றால் "எப்போதும் நன்றாக" இருப்பது கடினம் மற்றும் தேவையற்றது.
• எப்போதும் மற்றொரு செயலை மனதில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.ஒரு நண்பரிடம் லிப்ட் கொடுக்கச் சொன்னீர்கள், ஆனால் அவர் மறுத்துவிட்டார் என்று வைத்துக்கொள்வோம். இலக்கை அடைய வேறு வழிகள் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் - எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு டாக்ஸியை அழைக்கவும். மிகவும் உள்ளன பட்ஜெட் விருப்பங்கள். இந்த கோரிக்கையுடன் நீங்கள் வேறொரு நபருக்கு விண்ணப்பிக்க வேண்டும் அல்லது உங்கள் விருப்பத்தை சற்று மாற்றியமைக்கவும், இதன் மூலம் சாத்தியமான உதவியாளர் அதை ஏற்க முடியும்.
• அதை மனதில் கொள்ளாதே.உதவி செய்ய மறுப்பது ஒரு நபர் உங்களை மோசமாக நடத்துகிறார் அல்லது உங்களைப் பாராட்டவில்லை என்று அர்த்தமல்ல, அவர் தனது சொந்த நோக்கங்களையும் அவரது சொந்த உணர்வையும் கொண்டிருக்கலாம். இந்த பிரச்சனை. மற்றொரு சந்தர்ப்பத்தில், அவர் மிகவும் எளிதாக பதிலளிக்க முடியும், எனவே நீங்கள் உடனடியாக புண்படுத்தப்பட்டு வருத்தப்படக்கூடாது. மேலும், உதவி செய்ய மறுப்பது உங்களை நம்பிக்கையற்ற சூழ்நிலையில் வைக்காது, அது முதலில் தோன்றலாம். ஒரு சிக்கலைத் தீர்ப்பதற்கான ஒரு விருப்பமாக (நல்லது, ஆனால் ஒரே ஒரு விஷயம் அல்ல) உதவியாகக் கருதப்பட்டால், மறுப்பது மற்றொரு விருப்பத்தைத் தேடுவதற்கான ஒரு சாக்குப்போக்கு மட்டுமே.

பல பெண்களுக்கு, கர்ப்பம் ஒரு வகையான கண்டுபிடிப்பாக மாறுகிறது, அவர்களின் பெண்மையின் பலவீனத்தைப் புரிந்துகொள்வதற்கான திறவுகோல் மற்றும் அவர்களைச் சுற்றியுள்ள மக்களுடன் நெருக்கமாகவும் நெருக்கமாகவும் இருக்கும் வாய்ப்பு. பெரும்பாலும், வருங்கால தாய்மார்கள் ஒரு மனிதன் மிகவும் கவனமாகவும் சுதந்திரமாகவும் மாறுவதைக் கண்டு ஆச்சரியப்படுகிறார்கள், மாமியாருடன் உறவுகள் மேம்பட்டு வருகின்றன, நண்பர்களுடனான தொடர்பு இன்னும் இனிமையானது. மாற்றத்தின் வெளிச்சத்தில் உங்கள் வலிமையை நிதானமாக மதிப்பிடுவது மட்டுமே அவசியம். மற்றும் சில நேரங்களில் உதவி கேட்கவும். சில நேரங்களில் நீங்கள் இதைக் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும், இது எளிதானது அல்ல, ஆனால் இறுதியில் முடிவு மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது: உங்கள் தேவைகள் இரண்டும் திருப்தி அடைகின்றன, மேலும் அன்புக்குரியவர்களுடனான உறவுகள் சிறப்பாக உள்ளன.

மறுத்தால் "ஆம்புலன்ஸ்"

நிராகரிப்பு உண்மையில் கவனம் செலுத்த வேண்டாம் மற்றும் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளுக்கு அடிபணிய வேண்டாம், செயல்களுக்கு மாறுவது நல்லது. உதாரணமாக, உங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் சுத்தம் செய்வதில் உங்கள் கணவர் உங்களுக்கு உதவ மறுத்தால், நீங்கள் கேள்வியை வேறுவிதமாக வைக்க முயற்சி செய்யலாம், மேலும் இந்த பிரச்சனைக்கு தீர்வு காண உதவுங்கள் இந்த நேரத்தில்இதையும் செய்ய முடியாது. நீங்கள் அவ்வப்போது தொடர்புகொள்வது மிகவும் வசதியானது என்ற முடிவுக்கு நீங்கள் வரலாம் துப்புரவு நிறுவனம், அல்லது கணவர் வசதியான உபகரணங்களை வாங்குவார், அது உங்களை நீங்களே சமாளிக்க உதவும். மிக முக்கியமாக, உதவியாளர்களுக்கான வேட்பாளர்களின் எந்தவொரு பதிலுடனும், அவர்களின் நேரத்திற்கு நன்றி தெரிவிக்க மறக்காதீர்கள் மற்றும் முடிந்தவரை அவர்களுக்கு நீங்களே உதவ தயங்காதீர்கள்.

எல்லா மக்களும் எப்போதும் எதையாவது விரும்புகிறார்கள், பெரும்பாலும் இது ஒருவரின் உதவியைப் பெறுவதோடு தொடர்புடையது. தங்களுக்கு உதவ மற்றவர்களை நம்ப வைக்க அவர்கள் எவ்வளவு நேரம் செலவிடுகிறார்கள் என்பதைக் கருத்தில் கொண்டு, அவர்கள் சரியான முறைகளைப் பயன்படுத்துகிறார்களா என்பதைப் பற்றி அவர்கள் அரிதாகவே நினைப்பது ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. எனவே, நீங்கள் அறிவியலுக்குச் செல்லும்போது புதிய யுக்திகளை முயற்சித்து நேரத்தை வீணடிப்பது ஏன்? இந்த கட்டுரை சில தந்திரங்களையும் முறைகளையும் சேகரித்துள்ளது, இது ஒருவரின் உதவியைப் பெற கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் உதவும்.

1. உங்கள் கோரிக்கைக்கான காரணத்தை விளக்குங்கள்.

ஒரு நபர் எங்காவது அவசரமாக இருந்த தருணத்தை மட்டுமே நினைவில் கொள்ள வேண்டும், மேலும் அவர் முக்கியமான ஒன்றிற்காக வரிசையில் காத்திருக்க வேண்டும். பெரும்பாலும், "நான் முதலில் செல்லலாமா?" என்று வெறுமனே கேட்டால், அவர் ஏதாவது நல்லதை அடையவில்லை. ஆனால் இந்த முன்மொழிவை ஒப்புக்கொள்ள ஒருவரை வற்புறுத்தும் வாய்ப்பு அவர் மிக முக்கியமான ஒன்றைச் சேர்த்தால் 50 சதவிகிதத்திற்கும் மேலாக அதிகரிக்கும்: ஒரு காரணம். "எனது விமானத்தைப் பிடிக்க வேண்டியிருப்பதால் நான் முதலில் செல்லலாமா?" அல்லது, "நான் முதலில் செல்லலாமா, நான் அவசரமாக இருக்கிறேன்?" அதிக கோரிக்கைகள், ஒரு நபர் அவர்கள் விரும்புவதைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகளை உண்மையில் அதிகரிக்க ஒரு எதிரியை வழங்குவதற்கான கூடுதல் காரணங்கள்.

2. முதலில் கேளுங்கள், பிறகு உதவி கேளுங்கள்.

நபர் இதுவரை சந்திக்காத நபர்களுடன் இது நன்றாக வேலை செய்கிறது, ஆனால் ஒருவர் ஏற்கனவே தெரிந்த ஒருவருடன் பேசலாம், இன்னும் அதே விளைவைக் கொண்டிருக்கும். எனவே, மக்கள் அதைச் செய்ய விரும்புவதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும் வகையில் உங்கள் கோரிக்கையை எவ்வாறு முன்வைப்பது? இதைச் செய்ய, அவர்கள் யார், எது அவர்களைத் தூண்டுகிறது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

3. ஒரு நபரின் உதவிக்கு ஈடாக ஒரு உண்மையான பரிசு.

தகவல் பரிமாற்றத்தைப் போலவே, பரஸ்பர விதிமுறையும் ஒரு சமூக மாநாடாகும், இது யாரோ ஒருவர் அவர்களுக்கு உதவியவர்களுக்கு ஒரு ஆதரவைத் திருப்பித் தருகிறது. தொண்டு நிறுவனங்கள்நிபந்தனையற்ற பரிசுகளை வழங்கும்போது இந்த கொள்கையைப் பயன்படுத்தவும். ஆனால் இந்த அணுகுமுறையைப் பயன்படுத்தும் போது ஒருவர் கவனமாக இருக்க வேண்டும்: வெளிப்புற ஊக்கத்தொகைகளை வழங்குவது உண்மையில் சில சூழ்நிலைகளில் வருமானத்தை குறைக்கலாம், குறிப்பாக போது நாங்கள் பேசுகிறோம்தொண்டு பற்றி.

4. "வார்த்தைகளில் விளையாடு."

பல விரைவான மற்றும் அழுக்கான மொழி தந்திரங்கள் உள்ளன, அவை வெளித்தோற்றத்தில் சிறியதாக இருந்தாலும், இன்னும் இருக்கலாம் பெரும் நன்மைவற்புறுத்தலின் பேரில். எடுத்துக்காட்டாக, "நீ" என்பதற்குப் பதிலாக "நான்" என்று சொல்ல முயற்சி செய்யலாம். ஒப்பிடு: "நீங்கள் மளிகைக் கடைக்குச் செல்ல வேண்டும்" மற்றும் "நான் மளிகைக் கடைக்குச் செல்ல வேண்டியிருப்பதால் நான் மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாக ஆரம்பித்தேன்."

5. நீங்கள் நேரில் கேட்க வேண்டும்.

இந்த நாட்களில் நாம் அனைவரும் மின்னஞ்சல் அல்லது உரைத் தொடர்புகளை நம்பியிருக்கிறோம், ஆனால் இது யாரையாவது கண்ணில் பார்த்து உதவி கேட்பது போன்ற பலனளிக்கவில்லை. மற்றும் வித்தியாசம் மிகப்பெரியது: 2016 இல் ஆராய்ச்சியாளர்களால் நடத்தப்பட்ட ஒரு ஜோடி சோதனைகள், மின்னஞ்சல் மூலம் கேட்கப்பட்ட அந்நியர்களை விட நேரில் கேட்கப்பட்ட முழுமையான அந்நியர்கள் ஒரு கணக்கெடுப்பை முடிக்க 34 மடங்கு அதிகம் என்று கண்டறியப்பட்டது.

நல்ல நாள், எங்கள் அன்பான வாசகர்களே! இரினா மற்றும் இகோர் மீண்டும் தொடர்பில் உள்ளனர். நம் ஒவ்வொருவருக்கும் வாழ்க்கையில் வெவ்வேறு சூழ்நிலைகள் உள்ளன, சில சமயங்களில் வாழ்க்கை பல பணிகளை முன் வைக்கிறது, அவற்றை முடிப்பதற்கான பலம், நேரம், பணம், அறிவு அல்லது பிற வாய்ப்புகளை எங்கு பெறுவது என்று கூட தெரியவில்லை.

சில சமயம் ஒரே வழிஉதவிக்கான கோரிக்கை சூழ்நிலையிலிருந்து காணப்படுகிறது, ஆனால் எல்லோரும் தங்களைத் தாங்களே வென்று உதவி கேட்க முடியாது, ஏனென்றால் அவர்கள் மறுப்புக்கு பயப்படுகிறார்கள். உதவி கேட்பது மற்றும் நிராகரிக்கப்படாமல் இருப்பது எப்படி, இன்று எங்கள் கட்டுரையில் வெளிப்படுத்துவோம்.

உளவியல் காரணி

ஒரு விதியாக, மக்கள் நண்பர்கள் மற்றும் உறவினர்களின் தயார்நிலையை குறைத்து மதிப்பிடுகிறார்கள், மற்றும் கூட அந்நியர்கள்தேவைப்பட்டால் உதவுங்கள்.

இந்த தலைப்பில் மிகவும் சுவாரஸ்யமான சோதனை கொலம்பியா பல்கலைக்கழகத்தில் உளவியலாளர்களால் நடத்தப்பட்டது. அவர்கள் பரிசோதனையில் பங்கேற்பாளர்களை பல்கலைக்கழகத்தைச் சுற்றி நடக்கவும், எந்தவொரு கோரிக்கையுடன் மற்றவர்களிடம் திரும்பவும் கேட்டுக் கொண்டனர்: அழைக்க ஒரு தொலைபேசியைக் கடன் வாங்கவும், சரியான அலுவலகத்தைக் கண்டறியவும், விளையாட்டு மைதானத்திற்கு அழைத்துச் செல்லவும் மற்றும் பல.

ஒரு குறிப்பிட்ட எண்ணிக்கையிலான மக்கள் அவருக்கு உதவ ஒப்புக்கொண்டபோது, ​​​​ஒருவர் அல்லது மற்றொரு பங்கேற்பாளருக்கான சோதனை முடிந்ததாகக் கருதப்பட்டது.

முழுச் செயல்பாட்டையும் தொடங்குவதற்கு முன், உளவியலாளர்கள் ஒவ்வொரு பங்கேற்பாளரிடமும் உதவி செய்ய ஒப்புக்கொள்பவர்களைக் கண்டுபிடிக்க அவர்கள் செலவிட வேண்டிய நேரத்தையும், உதவியைப் பெறுவதற்கு முன்பு அவர்கள் கேட்க வேண்டிய நபர்களின் எண்ணிக்கையையும் மதிப்பிடுமாறு கேட்டுக் கொண்டனர்.

இதன் விளைவாக, பரிசோதனையில் பங்கேற்கும் மாணவர்கள் மற்றவர்களின் உதவியை சரியாக 50% குறைத்து மதிப்பிட்டுள்ளனர். சிறிய எண் அல்லவா?

கூடுதலாக, நாங்கள் அடிக்கடி பாதிக்கப்படுகிறோம் உளவியல் காரணிநம்மைப் போலவே மற்றவர்களையும் மதிப்பிடுகிறோம்.

எனவே, முதலில், நீங்களே தொடங்குங்கள்: யாராவது உங்களிடம் உதவி கேட்டால், கோரிக்கையை நிறைவேற்ற உங்களுக்கு வாய்ப்பு இருந்தால், விருப்பத்துடன் ஒப்புக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் உங்களுக்கு உதவ ஒப்புக்கொள்கிறார்கள், அவர்களுக்கு உதவ நீங்கள் ஒருபோதும் மறுக்க மாட்டீர்கள் என்பதை அறிவீர்கள்.

உங்கள் நற்பெயர் உங்களுக்காக "வேலை செய்யும்", அது உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கும்: எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மற்றவர்களுக்கு உதவுவதன் மூலம், தேவைப்பட்டால், மக்களும் உங்கள் உதவிக்கு வருவார்கள் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம்.

தெளிவான மொழி

நண்பர்களும் உறவினர்களும் எங்களுக்கு உதவி தேவை என்று யூகித்து அதை அவர்களே வழங்குவார்கள் என்று நம்மில் பலர் நம்புகிறோம்.

உதாரணமாக, ஒரு நண்பருடனான உரையாடலில், நீங்கள் சாதாரணமாகச் சொல்கிறீர்கள்: “நா அடுத்த வாரம்நான் விஷயங்களை நகர்த்த வேண்டும் புதிய அபார்ட்மெண்ட், மற்றும் மூவர்ஸின் சேவைகள் மிகவும் விலை உயர்ந்ததாக மாறும், ”பின்னர் ஒரு நண்பர் தனது சேவைகளை உங்களுக்கு வழங்குவார் என்று நினைத்து நீங்கள் அமைதியாகிவிடுவீர்கள். ஆனால் சில காரணங்களால் இது நடக்காது.

உண்மை என்னவென்றால், உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களால் உங்கள் மனதைப் படிக்க முடியாது, மேலும் ஒரு நண்பருக்கு அவர் தனக்காக என்ன யூகிக்க வேண்டும் என்று கூட தெரியாது: நகர்த்துபவர்களுக்கு உங்களுக்கு பணம் கொடுங்கள், அதிக சுமைகளைச் சுமக்க உதவுங்கள் அல்லது விலை நிர்ணயம் பற்றி உங்களுக்கு அனுதாபம் காட்டுங்கள். நகர்த்துபவர்களின் சேவைகள்?

நீங்கள் ஏதாவது கேட்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் கோரிக்கையின் அர்த்தத்தை உறவினர்களும் நண்பர்களும் புரிந்துகொள்வதற்கும் அவர்களின் திறன்களை மதிப்பிடுவதற்கும் உங்கள் கோரிக்கையை தெளிவாக வடிவமைக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். எடுத்துக்காட்டாக, எங்கள் எடுத்துக்காட்டில், கோரிக்கை பின்வருமாறு தெளிவாக லேபிளிடப்பட வேண்டும்: “நான் புதன்கிழமை ஒரு புதிய குடியிருப்பில் குடியேறுகிறேன். கனமான பொருட்களை எடுத்துச் செல்ல எனக்கு உதவ முடியுமா?"

அதே நேரத்தில், ஒரு நபரின் திறன்களை நிதானமாக மதிப்பிட முயற்சிக்கவும். உங்கள் நண்பருக்கு மோசமான முதுகு இருந்தால், கனமான பொருட்களை எடுத்துச் செல்ல உங்களுக்கு உதவுமாறு நீங்கள் நிச்சயமாக அவரிடம் கேட்கக்கூடாது.

கோரிக்கையின் போது, ​​நம்பிக்கையுடன் உணர முயற்சி செய்யுங்கள், பொதுவாக இது மற்றவர்களுக்கு லஞ்சம் கொடுக்கிறது. தாமஸ் சாமோரோ-பிரீமுசிக் உங்களுக்கு தன்னம்பிக்கையை வளர்க்க உதவும் "தன்னம்பிக்கை. சுயமரியாதையை எவ்வாறு அதிகரிப்பது, அச்சங்கள் மற்றும் சந்தேகங்களை சமாளிப்பது .

கையாளுதலைத் தவிர்க்கவும்

நீங்கள் கையாளுதலை நாடக்கூடாது, இதன் மூலம் ஒரு நபரை ஒரு மூலையில் தள்ளுங்கள், உங்கள் உதவியை மறுக்க வாய்ப்பளிக்காதீர்கள். நீங்கள் உங்களை மிகவும் துரதிர்ஷ்டவசமான நபராக ஆக்கிக் கொள்ளக்கூடாது, அவரை ஒரு அயோக்கியன் மட்டுமே மறுக்க முடியும், அல்லது அச்சுறுத்தலின் உதவியுடன் உங்களுக்கு உதவ ஒப்புக்கொள்ள ஒரு நபரை கட்டாயப்படுத்தவும்.

பயம், குற்ற உணர்வு, அன்பு, பெருமை, பாதுகாப்பின்மை போன்ற உணர்வுகளை நீங்கள் ஊகித்தால், விரைவில் நீங்கள் உதவி கேட்டவர் உங்களுடன் தொடர்பு கொள்வதை நிறுத்திவிடுவார் என்பதில் நீங்கள் ஆச்சரியப்பட வேண்டியதில்லை.

உங்களுடனும் உங்கள் எதிரிகளுடனும் நேர்மையாக இருங்கள். மேலும் வலியுறுத்த வேண்டியவை இலவச வீடியோ பாடத்தைப் புரிந்துகொள்ள உதவும் "இலக்குகளை அமைத்தல் மற்றும் அடைதல். எந்த வணிகத்திலும் முடிவுகளை எவ்வாறு அடைவது? .

வெறுப்புகளை விட்டுவிட்டு நன்றியுடன் இருங்கள்

மறுப்பு ஏற்பட்டால் ஒரு நபருக்கு எதிராக வெறுப்பைக் குவிக்க வேண்டாம். சில நேரங்களில் உங்கள் நண்பர்களுக்கு இந்த நேரத்தில் உங்களுக்கு உதவ வாய்ப்பு இல்லை, ஆனால் அடுத்த முறை அவர்கள் உங்கள் கோரிக்கைக்கு மகிழ்ச்சியுடன் பதிலளித்து மீட்புக்கு வருவார்கள்.

அதே வழியில், நீங்கள் ஒரு மறுப்பின் அடிப்படையில் நண்பர்களைப் பற்றிய முடிவுகளை எடுக்கக்கூடாது, ஆனால் ஒரு நபர் உங்களுக்கு பத்தாவது முறையாக உதவ மறுத்தால், முடிவுகள் தங்களைத் தாங்களே பரிந்துரைக்கும்.

உங்களுக்கு உண்மையிலேயே நேர்மறையான பதில் தேவைப்படும்போது கூட, நீங்கள் அந்த நபருக்கு அதிக அழுத்தம் கொடுக்கக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எப்போதும் அவரை மறுக்க வாய்ப்பளிக்கவும். இது உங்கள் தனிப்பட்ட உறவைக் காப்பாற்றும்.

நீங்கள் உதவியைப் பெறும்போது, ​​அந்த நபருக்கு நன்றி சொல்ல மறக்காதீர்கள். சில சமயங்களில் ஒரு “நன்றி” போதும், சில சமயங்களில் நன்றிப் பரிசை வழங்குவது அல்லது உங்கள் நன்றியை அதிக அளவில் வெளிப்படுத்துவது மதிப்பு.

நீங்கள் அடிக்கடி உதவி கேட்கிறீர்களா? இது உங்களுக்கு எளிதானதா? கருத்துகளில் உங்கள் கதைகளைப் பகிரவும். விரைவில் சந்திப்போம்!

வாழ்த்துக்கள், இரினா மற்றும் இகோர்

நீங்கள் சிறிய குழந்தைமற்றும் வீட்டை சுத்தம் செய்ய நேரமில்லையா? நீங்கள் பல்கலைக்கழகத்தில் படிக்கிறீர்களா, கடினமான பணியை முடிக்க முடியவில்லையா? ஒரு சிறு உதவியையும் மறுக்கமாட்டார்கள் என்ற நிலை எல்லோருக்கும் இருந்திருக்கிறது. ஐயோ, சில நேரங்களில் மக்கள் உதவி கேட்பது கடினம். சில நேரங்களில் நாம் நிராகரிப்பு அல்லது சங்கடத்திற்கு பயப்படுகிறோம். கவலைப்படாதே! கண்ணியமான கோரிக்கையை வைப்பதற்கு உங்களுக்கு என்ன வகையான உதவி தேவை என்பதைப் புரிந்து கொண்டால் போதும். உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் நிச்சயமாக உங்களுக்கு உதவ மகிழ்ச்சியாக இருப்பார்கள்!

படிகள்

உங்களுக்கு என்ன உதவி தேவை என்பதை எப்படி அறிவது

உங்கள் தேவைகளின் பட்டியலை உருவாக்கவும்.ஒரு நபர் கடமைகளின் பனிச்சரிவில் சோர்வடைந்து உதவி தேவைப்பட்டால் ஆச்சரியப்படுவதற்கில்லை. உங்கள் தேவைகள் என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், கோரிக்கை வைப்பது உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கும். உதாரணமாக, நீங்கள் சமீபத்தில் அறுவை சிகிச்சை செய்தீர்கள், இப்போது உங்கள் சாதாரண நடவடிக்கைகளுக்கு உதவி தேவை. பட்டியல் இப்படி இருக்கலாம்:

• மளிகைக் கடைக்குச் செல்லுங்கள்;
• குழந்தைகளை பல் மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்லுங்கள்;
• நாய் நடக்க;
• மனச்சோர்வை வெல்லும்.

1. ஒவ்வொரு தேவையின் முக்கியத்துவத்தையும் மதிப்பிடுங்கள்.பத்து புள்ளி அளவைப் பயன்படுத்தவும். மிக முக்கியமான பணிகளுக்கு 10 புள்ளிகளையும், குறைந்த முக்கிய தேவைகளுக்கு 1 புள்ளியையும் பெறுங்கள். இது மிகவும் அவசரமான வழக்குகளை அடையாளம் காண்பதை எளிதாக்கும். அவசர கவலைகளுக்கு உதவி கேட்கவும் மற்றும் பட்டியலில் உங்கள் வழியில் செயல்படவும். உதாரணமாக, மனச்சோர்வு பெரும்பாலும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஏற்படுகிறது. இந்த உருப்படியை 10 புள்ளிகள் என மதிப்பிடவும் மன நிலைஉங்கள் சொந்த தேவைகளை கவனித்துக்கொள்வதற்கான உங்கள் திறனை பாதிக்கிறது.

2. உதவக்கூடிய நபர்களின் பட்டியலை உருவாக்கவும்.உதவி கேட்பது பெரும்பாலும் சிரமமாக இருக்கும், ஆனால் உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியுடன் உதவ பலர் இருப்பார்கள். உறவினர்கள் மற்றும் நெருங்கிய நண்பர்களுடன் தொடங்குங்கள், பின்னர் மீதமுள்ளவற்றைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். உங்கள் பட்டியல் இப்படி இருக்கலாம்:

   • உங்கள் பங்குதாரர்;
   • சகோதர சகோதரிகள்;
   • உங்கள் குழந்தைகள்;
   • சிறந்த நண்பர்;
   • உங்கள் அயலவர்கள்.

3. குறிப்பிட்ட பணிகளுடன் நபர்களை இணைக்கவும்.பட்டியல்களை பொருத்துவதற்கான நேரம் இது. என்ன கோரிக்கை வைக்க வேண்டும் என்பதை முடிவு செய்யுங்கள் வித்தியாசமான மனிதர்கள். உங்கள் சகோதரி ஒரு மனநல மருத்துவர் என்றால், மனச்சோர்வை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்று கேளுங்கள். உங்கள் பிள்ளைகள் ஏற்கனவே பதின்ம வயதினராக இருந்தால், அவர்கள் நாயைப் போல் நடக்க முடியும். உங்கள் கூட்டாளரிடம் வேலையில் இருந்து ஓய்வு எடுத்து, குழந்தைகளை பல் மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்லச் சொல்லுங்கள். உங்கள் பக்கத்து வீட்டுக்காரர் கடைக்குச் செல்லும்போது சில மளிகைப் பொருட்களை வாங்க முடியுமா என்பதைக் கண்டறியவும். உங்களுடனான உறவின் தன்மை மற்றும் திறன்களுக்கு ஏற்ப நபர்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

   • இது வழக்குகளை ஒப்படைத்தல் என்று அழைக்கப்படுகிறது. மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க நீங்கள் நம்பும் நபர்களிடம் விஷயங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள், குறிப்பாக மிகவும் மன அழுத்தமான நேரங்களில்.

4. நினைவில் கொள்ளுங்கள், உதவி கேட்பது சரியானது மற்றும் நியாயமானது.உதவி கேட்பது பலவீனத்தின் அடையாளம் அல்ல. உண்மையில், அத்தகைய செயல் உங்கள் தைரியத்தை வெளிப்படுத்தும். உங்களுக்குத் தேவையான உதவியைக் கேட்காதவரை நீங்கள் மற்றவர்களுக்கு உதவியாக இருக்க முடியாது. இது நியாயமானது, இல்லையெனில் நிலைமை மோசமாகிவிடும்.

   எப்படி உதவி கேட்பது

   1. சரியான தருணத்தைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.ஒரு நபர் வேறு ஏதாவது வேலையில் இருக்கும்போது உதவி கேட்க வேண்டாம். எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் ஆசிரியர் வகுப்பைத் தொடங்க முயலும் போது, ​​உங்கள் வீட்டுப்பாடத்திற்கு உதவுமாறு அவரிடம் கேட்காதீர்கள். உங்கள் மேலதிகாரி ஒரு கூட்டத்திற்கு விரைந்து செல்லும் போது அவரிடம் ஆலோசனை கேட்க வேண்டாம்.

      • கோரிக்கை வைக்க இது சரியான நேரமா என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், "எனக்கு உதவுமாறு நான் உங்களிடம் கேட்க விரும்புகிறேன். இப்போது பேச வசதியாக இருக்கிறதா?”

   2. வேண்டுகோள் விடு.பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், உதவியைப் பெற நீங்கள் ஒரு கோரிக்கையைச் செய்ய வேண்டும். சில நேரங்களில் மக்கள் முன்முயற்சி எடுத்து தங்கள் சேவைகளை வழங்க தயங்குகிறார்கள். உங்களுக்கு ஏதாவது தேவைப்பட்டால், சொல்லுங்கள்.

      • உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு அறிமுகமில்லாத நகரத்தில் தனியாக இருக்கிறீர்கள். நீங்கள் தொலைந்துவிட்டால், வழிகளைக் கேளுங்கள். அருகிலுள்ள கடைக்குச் செல்லுங்கள் அல்லது பேருந்து ஓட்டுநரிடம் உங்களுக்குத் தேவையான நிறுத்தத்தைக் கேளுங்கள்.
      • சில சமயங்களில் கேட்பது நமது பாதிப்பைக் காட்டுவதாக உணர்கிறோம், ஆனால் ஓரளவு பாதிப்பு நமக்குத் தேவையான உதவியைப் பெற உதவுகிறது. நீங்கள் வெட்கப்படவோ, பலவீனமாகவோ அல்லது பாதுகாப்பற்றதாகவோ உணரக்கூடாது.

   3. குறிப்பிட்டதாக இருங்கள்.மக்கள் மனதைப் படிக்க முடியாது. "எனக்கு உதவி தேவை" என்று கூறுவதற்குப் பதிலாக, உங்கள் தேவையை முடிந்தவரை துல்லியமாகக் கூறுங்கள். உதாரணமாக, ஆசிரியரிடம் கூறுவதற்குப் பதிலாக, “எனக்கு எதுவும் புரியவில்லை. நீங்கள் எனக்கு உதவ முடியுமா?" என்று சொல்ல, "இரண்டாவது சமன்பாட்டை எவ்வாறு தீர்ப்பது என்று எனக்கு புரியவில்லை. நீங்கள் என்னுடன் இதே போன்ற உதாரணத்தை எடுத்துக் கொள்ள முடியுமா?

      • உங்கள் கூட்டாளரிடம் "வீட்டைச் சுற்றி எனக்கு நீங்கள் இன்னும் உதவி செய்ய வேண்டும்" என்று சொல்லாதீர்கள், மாறாக, "தயவுசெய்து குப்பைகளை எடுத்து சலவை செய்ய முடியுமா?" என்று சொல்லுங்கள்.

   4. நேர்மறை மொழியைப் பயன்படுத்துங்கள்.சில நேரங்களில் மக்கள் புகார் செய்ய விரும்புகிறார்கள். சிலர் அதைப் பயன்படுத்தலாம் பாதுகாப்பு பொறிமுறைஉதவி கேட்பது அவர்களுக்கு கடினமாக இருந்தால். உங்கள் எண்ணங்களை நேர்மறையாக வெளிப்படுத்துவது நல்லது.

      • ஒரு பணியாளரிடம், "நான் மிகவும் பிஸியாக இருக்கிறேன்! இன்றிரவு மீட்டிங்கில் எனக்காக மறைக்க முடியுமா?" எனவே நீங்கள் மிகவும் பிஸியாக இருக்கிறீர்கள் என்ற முடிவுக்கு வரலாம், உங்கள் பணியாளர் வேலையில் குளிர்ச்சியாக இருக்கிறார். சொல்வது நல்லது: "எல்லோரும் இப்போது ஒரு அடைப்பு மட்டுமே, ஆனால் நீங்கள் என்னை விட நன்றாகப் பிடித்துக் கொண்டிருக்கிறீர்கள். நான் மிக அவசரமான வேலையை முடிக்க மாலையில் நீங்கள் என் இடத்தில் கூட்டத்திற்குச் செல்ல முடியுமா?"