நேசிப்பவரை ஈர்க்க தியானம் மற்றும் மகிழ்ச்சியான நிகழ்வுகள். நேசிப்பவர் மற்றும் சாதகமான நிகழ்வுகளை ஈர்க்க தியானம்

சுவாரஸ்யமாக, சில பழங்கால தளர்வு நடைமுறைகள் ஒரு நபரின் முக்கிய உணர்வுகள் மற்றும் அவர்களின் சூழலுடன் நெருக்கமாக வேலை செய்வதை உள்ளடக்கியது.

ஒரு நேசிப்பவரை ஈர்க்க தியானம் என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட பொருளின் மீது வலுவான கவனத்தை செலுத்துவதன் அடிப்படையில் மிகவும் சக்திவாய்ந்த நுட்பங்களில் ஒன்றாகும். சரியான அணுகுமுறை மற்றும் திறமையான அமைப்புநடைமுறைகள் உங்கள் சொந்த விதியை மாற்றவும், உங்கள் ஆத்ம தோழனுடனான சந்திப்பை விரைவுபடுத்தவும் அனுமதிக்கின்றன.

ஆண்களை ஈர்ப்பதற்கான தியான நுட்பங்களுக்கான பொதுவான விதிகள்

காதல் ஆற்றலுடன் கூடிய தியானங்கள் கெட்ட காரியத்திற்கு அர்ப்பணிக்க முடியாது. எனவே, உங்கள் முன்னாள் கூட்டாளரை எவ்வாறு பழிவாங்குவது அல்லது உங்கள் போட்டியாளர்களை விஞ்சுவது பற்றி நீங்கள் சிந்திக்கக்கூடாது. இத்தகைய அமர்வுகள் உங்களை கவனம் செலுத்த அனுமதிக்காது மற்றும் பயனளிக்காது. ஆன்மாவை பிரகாசமான ஆசைகளால் நிரப்புவது மிகவும் புத்திசாலித்தனமானது, இது நனவை எண்ணங்களை விட்டுவிட அனுமதிக்கும்.

இத்தகைய நடைமுறைகள் மூலம் குறிப்பிட்ட நபர்களை ஈர்க்க வேண்டாம். முக்கிய கொள்கைதியானம் - சுதந்திர விருப்பம், மற்றவர்களுடையது உட்பட. எனவே, ஒரு அமர்வின் போது தனிநபர்களை அறிமுகப்படுத்துவது பயனுள்ளதாக இல்லை. தியானத்தின் போது உங்கள் சொந்த உணர்வுகளை கற்பனை செய்வது நல்லது: அன்பு, நல்லிணக்கம், மகிழ்ச்சி.

பயிற்சியின் போது உங்களுக்கு பிடித்த வசதியான போஸ்களைப் பயன்படுத்தவும். படுக்க வேண்டாம், இல்லையெனில் நீங்கள் தூங்கிவிடுவீர்கள். அன்பை ஈர்ப்பதற்கான தியானங்களை காதல் மெல்லிசைகள், தூப மற்றும் சிவப்பு மெழுகுவர்த்திகள் மூலம் செய்ய முடியும், அவை சரியான சூழ்நிலையை உருவாக்கும். பாடத்தின் போது, ​​உங்கள் எல்லா எண்ணங்களையும் உங்கள் தலையில் இருந்து வெளியேற்ற வேண்டிய அவசியமில்லை: அவற்றை சுதந்திரமாக மிதக்க விடுங்கள்.

வழக்கமான தன்மையைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள், ஏனென்றால் வாரத்திற்கு 2-3 அமர்வுகள், 10-20 நிமிடங்கள் கூட, அன்பை சந்திப்பதற்கான வாய்ப்புகளை கணிசமாக அதிகரிக்கும்.

ஸ்லாவிக் தியானம்

ஆச்சரியம் என்னவென்றால், பண்டைய மதகுருமார்கள் கூட திருமணம் மற்றும் உறவுகளின் பிரச்சினைகளால் குழப்பமடைந்தனர். அவர்களின் சடங்குகளுக்கு நன்றி, பாதி நட்சத்திரத்தை ஈர்க்கும் தியானம் சாத்தியமானது. கூடுதல் வகுப்புகள் மூலம் சடங்கு தியானம் மேம்படுத்தப்படுவதால், இந்த நுட்பத்தை நீங்கள் ஒரு நிபுணருடன் சேர்ந்து படிக்க வேண்டும் என்பது கவனிக்கத்தக்கது.

குடும்ப மகிழ்ச்சியைக் காண விரும்புவோருக்கு அல்லது ஏற்கனவே உருவாக்கப்பட்ட வீட்டின் அமைதியை இழக்க பயப்படுபவர்களுக்கு இந்த வகை நடைமுறை பயனுள்ளதாக இருக்கும். உங்கள் மூதாதையர்களின் ஞானத்தைப் பயன்படுத்தி இணக்கமான உறவுகளை உருவாக்குவதில் சிறந்த முடிவுகளை அடைய உதவுகிறது.

தியானம் செய்வதற்கு முன், ரோடோஸ்வெட் என்ற கல்விப் பயிற்சியில் தேர்ச்சி பெறுவது மதிப்பு, இது ஸ்லாவ்களின் மரபுகள் மற்றும் குடும்பத்தில் மனைவி மற்றும் கணவரின் நிலை பற்றி நிறைய புதிய விஷயங்களைச் சொல்லும். கூடுதலாக, இந்த கட்டத்தில் நீங்கள் பண்டைய சடங்குகளுடன் பழகலாம்: ஈர்ப்பு நட்சத்திர ஜோடி(இணைப்புகளை வலுப்படுத்துவதற்கான ஒரு நுட்பம், தியானமே கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது) மற்றும் லடோஸ்லாவ். கடைசி சடங்கு லாடா தெய்வத்துடன் தொடர்புகொள்வதைப் பற்றியது மற்றும் அன்பின் ஓட்டத்தை வெளியிட உங்கள் இதயத்தைத் திறக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

சடங்கு தியானமே கூட்டு. செயல்திறனுக்காக, இது இசை மற்றும் வீடியோ கிளிப்களுடன் உள்ளது.

தியானம் "ரகசிய திருமணம்"

உண்மையான மகிழ்ச்சிக்கான ஒவ்வொரு நபரின் பாதையிலும் ஒரு ஆத்ம துணையை கண்டுபிடிப்பது ஒரு முக்கியமான படியாகும். கண்டறிதல் உண்மை காதல்ஆத்ம துணையை சந்தித்தால் மட்டுமே சாத்தியம். நேசிப்பவரை ஈர்க்க இந்த தியானம் உங்கள் சொந்த ஆன்மாவின் ஒளியை இயக்க உதவுகிறது மற்றும் எதிர் பாலினத்துடன் இருக்கும் தொடர்புகளை ஒத்திசைக்கிறது.

இந்த நடைமுறைக்கு நன்றி, ஆழ் தொகுதிகள் வெளியிடப்படுகின்றன, அத்துடன் அதன் வளர்ச்சிக்கான கூட்டாளியின் தூண்டுதல். இந்த நுட்பம் நம் ஒவ்வொருவருக்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு ஆன்மா திறப்பு உள்ளது என்ற தீர்ப்பின் அடிப்படையில் அமைந்துள்ளது, இது உலகில் உள்ள மற்றொரு நபருக்கு ஒத்திருக்கிறது.

உங்கள் பாடத்திற்கு தியான இசையைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

• படுக்கையில் படுத்து, உங்கள் கண் இமைகளைக் குறைக்கவும். ஓய்வெடுங்கள், உங்கள் உடலின் ஒவ்வொரு செல்லின் சுதந்திரத்தையும் உணருங்கள்.
• அமைதி மற்றும் அமைதி உணர்வுடன், கடல் கடற்கரையின் சூடான மணலில் உங்களை கற்பனை செய்து பாருங்கள். உங்களுக்கு மேலே ஒரு தெளிவான வானம் உள்ளது, உங்கள் உடல் சூரியனின் கதிர்களால் வெப்பமடைகிறது, உங்கள் காதுகளில் சர்ஃப் ஒலி கேட்கிறது. இந்த கடல் தீவில் நீங்கள் முழுமையான தனிமையில் இருக்கிறீர்கள்: இந்த இடத்தில் மக்கள் இல்லை, கவலைகள் அல்லது கவலைகள் இல்லை. தனிமையின் முழு பேரின்பத்தையும் உணருங்கள், அது சுமையாக இருக்காது, ஆனால் உலகத்துடன் ஒருமைப்பாட்டைத் தூண்டுகிறது மற்றும் வழங்குகிறது.
• கரையை உற்றுப் பாருங்கள். சத்தமில்லாத சர்ஃபின் விளிம்பில், ஒரு நபர் உங்களை நெருங்குகிறார் - உங்கள் மற்ற பாதி. அவர் அன்புடனும் மகிழ்ச்சியுடனும் உங்களிடம் விரைகிறார், இந்த சந்திப்பை எதிர்பார்த்து நீங்கள் இனிமையான உற்சாகத்தை உணர்கிறீர்கள்.

இந்த கட்டத்தில், அனுமதியின் உணர்வை வளர்ப்பது மிகவும் முக்கியம்: எந்தவொரு படத்தையும் உங்கள் மனதில் தோன்ற அனுமதிக்கவும், ஒரு குறிப்பிட்ட நபரை கற்பனை செய்ய வேண்டாம். ஒரு அந்நியன் உங்கள் இலட்சியத்திற்கு பொருந்தாது மற்றும் நிராகரிப்பை கூட ஏற்படுத்தலாம். ஆனால் நீங்கள் அதை ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும், அதனுடன் இணைக்க வேண்டும், பின்னர் உங்கள் ஆத்மாவின் ஒளி, அன்பின் இதழ்கள், ஆற்றலின் ஆக்கப்பூர்வமான ஓட்டம் ஆகியவற்றை வெளிப்படுத்துவீர்கள்.

சில நேரங்களில் மக்கள் தியானத்தின் போது தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டவரின் முகத்தைப் பார்க்க மாட்டார்கள், ஆனால் விலங்குகளின் உருவங்களைப் பெறுகிறார்கள். இது எதிர் பாலினத்துடனான தொடர்பில் உள்ள ஆழ்நிலைத் தடுப்புக்கான சான்று.

உன்னுடைய முக்கியமான மற்றவன் உன் அருகில் வந்து உன்னை அணைத்துக் கொள்கிறான். இங்கே தொடங்குகிறது புதிய நிலை- இரண்டு நபர்களிடையே ஒற்றுமையின் ஒரு மந்திர செயல். உங்கள் கற்பனையைக் காட்டுங்கள், உங்களுக்கு முழு சுதந்திரம் கொடுங்கள் மற்றும் கட்டுப்பாடுகளை கைவிடுங்கள். நீ எதை வேண்டுமானாலும் செய்யலாம். நீங்கள் உடலுறவில் ஈடுபடலாம், மணலில் படுக்கலாம், விளையாடலாம் அல்லது நீந்தலாம். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்தவரின் உடலை உணரவும், அவரது சுவாசத்தை உணரவும், அவரது குரலைக் கேட்கவும்.

இந்த பாதியை ஏற்றுக்கொள்ளும் செயல்பாட்டில், ஆழ்ந்த ஆற்றல் பரிமாற்றம் ஏற்படுகிறது. நீங்கள் புதிய பிரகாசமான உணர்வுகளால் நிரப்பப்பட்டவுடன், தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டவர் உங்களை விட்டு வெளியேறி, ஆழ் மனதில் கரைந்துவிடுவார். எந்த வருத்தமும், வருத்தமும் இல்லாமல் செலவு செய்யுங்கள்.

ஆண்களை ஈர்க்கும் காட்சிப்படுத்தல் தியானங்கள்

முந்தைய நடைமுறையில், இந்த நுட்பங்களில் முக்கியமான அளவுகோல்வெற்றி என்பது ஒரு நபரின் அன்றாட வாழ்க்கையிலிருந்தும் அன்றாட வாழ்க்கையிலிருந்தும் திசைதிருப்பப்பட்டு, கற்பனையின் படுகுழியில் மூழ்கும் திறன்.

அதே நேரத்தில், ஒரு மனிதனை ஈர்ப்பதற்கான தியானம் எப்போதும் அவரை அறிமுகப்படுத்துவதைக் குறிக்காது சிறந்த படம். இருப்பினும், இதன் விளைவாக, உங்கள் வாழ்க்கையில் காதல் ஆற்றலை நீங்கள் ஈர்க்க முடியும், எனவே உங்கள் ஆன்மாவையும் உங்கள் முழு வாழ்க்கையையும் மகிழ்ச்சியுடனும் அமைதியுடனும் நிரப்பும் ஒரு நபர்.

"மன்மதன் மற்றும் வெஸ்டாவுடன் சந்திப்பு" பயிற்சி

• நீரூற்றுகள் மற்றும் பறவைகளின் இசையுடன் ஒரு அற்புதமான பூக்கும் இடத்தில் உங்களை நிதானமாக கற்பனை செய்து பாருங்கள். உங்களுக்கு எதிரே பிரமிக்க வைக்கும் பொற்கோயில். நீங்கள் அதை அணுகி, இளஞ்சிவப்பு-தங்க ஆடை அணிந்த தேவதூதர்களால் உங்களை வரவேற்கிறார்கள். அவர்கள் உங்களை ஒரு அழகான மண்டபத்திற்கு அழைத்துச் செல்கிறார்கள், அங்கு நீங்கள் மென்மையான மெல்லிசையைக் கேட்கலாம். இந்த வால்ட் அறையில், மாடிகள் தரைவிரிப்புகளால் அலங்கரிக்கப்பட்டுள்ளன, பூக்கள் கொண்ட குவளைகள் எல்லா இடங்களிலும் வைக்கப்பட்டுள்ளன, மேலும் சோஃபாக்கள் மற்றும் இன்னபிற மேசைகள் சுவர்களுக்கு அருகில் வைக்கப்பட்டுள்ளன. இந்த மண்டபத்தின் மையத்தில் இரண்டு சிம்மாசனங்கள் உள்ளன. அவற்றில் மன்மதன் மற்றும் வெஸ்டா ஆகிய கடவுள்கள் அமர்ந்துள்ளனர். ஒரு வரவேற்பு வார்த்தையுடன் அவர்கள் உங்களை தங்களுக்கு நெருக்கமாக அழைக்கிறார்கள்.
• மேலே வந்து, வணக்கம் சொல்லி அவர்களிடம் கோரிக்கை விடுங்கள். உங்கள் அன்புக்குரியவரைச் சந்திப்பதைத் தடுக்கும் உடலில் உள்ள தொகுதிகளைக் கரைக்கச் சொல்லுங்கள். தெய்வங்கள் உங்களை மண்டபத்தின் மையத்திற்கு அழைத்துச் செல்கின்றன, திடீரென்று ஒரு தங்க இளஞ்சிவப்பு ஒளி உங்கள் வழியாக ஊடுருவத் தொடங்குகிறது.
• நீங்கள் தரையில் மேலே உயர்ந்து, அச்சங்கள் மறைந்து, உங்கள் அன்பின் உணர்வின் வளர்ச்சியை உணர்கிறீர்கள். தரையில் இறங்குங்கள். மண்டபத்தின் கதவுகள் திறக்கப்பட்டு, உங்கள் ஆத்ம தோழன் நடப்பதையும், கைகளை உங்களிடம் நீட்டியதையும் நீங்கள் காண்கிறீர்கள். நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்தவர் உங்களுடன் இணைகிறார், மேலும் கடவுள்கள் உங்கள் உள்ளங்கைகளை ஆசீர்வதிக்கும் அடையாளமாக இணைக்கிறார்கள்.

நீங்கள் தெய்வங்களுக்கும் தேவதைகளுக்கும் நன்றி கூறிவிட்டு உங்கள் யதார்த்தத்திற்குத் திரும்புங்கள்.

அடுத்த சந்திப்புக்கு பயிற்சி செய்யுங்கள்

இந்த நடைமுறை உங்கள் ஆத்ம தோழனுடனான அடுத்த சந்திப்பிற்கு உங்களை அமைக்கும். இந்த காட்சிப்படுத்தலை ஒரு மாதத்திற்கு தினமும் பயன்படுத்தவும். பாடத்திற்கு 3 நிமிடங்கள் ஒதுக்கினால் போதும்.

• கடல் கடற்கரையில் ஒரு இனிமையான கோடைகால உணவகத்தில் உங்களை கற்பனை செய்து பாருங்கள். அதை நோக்கு கடல் காட்சிகள், படத்தைப் பார்த்து ஆர்டர் செய்த பானத்தின் நறுமணத்தை அனுபவிக்கவும் - காபி அல்லது தேநீர். நீங்கள் உங்கள் பானத்தை பருகி, எல்லோரும் உங்களைச் சூழ்ந்து கொண்டிருப்பதைப் பாருங்கள் வெவ்வேறு பெண்கள்மற்றும் ஆண்கள். அவர்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறார்கள் இனிமையான வார்த்தைகள்மற்றும் மறக்கமுடியாத பரிசுகளை வழங்குங்கள்.
• அவர்களுக்கு நன்றி.
• அடுத்த நிறுவனத்தில் நீங்கள் ஒன்றைக் கவனிக்கிறீர்கள் சிறப்பு நபர். இதுவும் மிகவும் தகுதியான பரிசு என்று உணருங்கள் சிறந்த சொற்றொடர்கள்நன்றியுணர்வு. மகிழ்ச்சியின் நிலையை உணருங்கள்.

இப்போது உங்கள் ஆத்மார்த்தி உங்களுடன் இருப்பார்.

ஒரு நட்சத்திர ஆத்ம துணையை ஈர்க்க தியானம்

இந்த தியானம் சுமார் 15 நிமிடங்கள் எடுக்கும் மற்றும் காலை மற்றும் படுக்கைக்கு முன் இருவரும் செய்யலாம். இந்த நுட்பத்தை தினமும் 40 நாட்களுக்கு பயிற்சி செய்ய வேண்டும்.

• உங்கள் கண்களை மூடிக்கொண்டு உங்களை ஒரு இனிமையான இடத்தில் கற்பனை செய்து பாருங்கள்: ஒரு காட்டில், ஒரு ஆற்றங்கரையில், கடல். சூரியனின் கதிர்களை உணர்ந்து பறவைகள் பாடுவதைக் கேளுங்கள்.
• உங்கள் கார்டியன் ஏஞ்சல் உங்களை நெருங்கி வருகிறார். அவரை வாழ்த்துங்கள் மற்றும் அவரது நிலையான உதவி மற்றும் ஆதரவுக்கு நன்றி. ஒரு கோரிக்கையுடன் அவரைத் தொடர்பு கொள்ளவும் சிறந்த மனிதன், அவரது முடிவை நம்பி. இந்த நபர் உங்கள் வாழ்க்கையில் சரியான நேரத்தில் தோன்றுவார் என்பதை ஒப்புக்கொள். பின்னர் தேவதையை கையால் எடுத்து, வானத்தின் குறுக்கே கூடாரத்திற்கு அவரைப் பின்தொடரவும், அங்கு நீங்கள் உங்கள் அன்புக்குரியவருக்காக காத்திருப்பீர்கள்.
• அறையின் மையத்தில் உட்கார்ந்து, உங்கள் இதய சக்கரத்திலிருந்து ஒரு அற்புதமான ஒளி வெடிக்கிறது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்: அது விரிவடைந்து முழு இடத்தையும் நிரப்புகிறது.
• திடீரென்று ஒரு ஆண் உருவத்தை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள். ஒரு மனிதனின் நிழல் நெருங்குகிறது மற்றும் உங்கள் ஒளியால் நிரப்பப்படுகிறது. அது என்ன என்பதை உணருங்கள் சிறந்த பங்குதாரர்மேலும் வலுவான பிணைப்புகளால் அவர்களுடன் ஐக்கியமாக இருங்கள்.
• நீங்கள் ஒன்றாகச் செய்யக்கூடிய எந்தவொரு செயலையும் கற்பனை செய்து பாருங்கள்.

உங்கள் தியானத்திலிருந்து வெளியேறும் முன், நீங்கள் இருவரும் இளஞ்சிவப்பு மலர் இதழ்களின் மேகத்தின் மீது படுத்திருப்பதைக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். அவை மேலே இருந்து கீழே கொட்டுகின்றன, உங்களுக்கு சிரிப்பையும் மகிழ்ச்சியையும் தருகின்றன. இப்போது நீங்கள் கண்களைத் திறக்கலாம்.

தியானம் "அன்பின் சுடர்"

உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் உங்களுக்கு ஏற்கனவே பிரச்சினைகள் இருந்தால் மற்றும் மகிழ்ச்சியான தருணங்கள் இல்லாவிட்டால், தினசரி "அன்பின் சுடர்" தியானத்தைப் பயன்படுத்தவும்.

• நிதானமான நிலையை எடுங்கள்.
• உங்கள் மார்பின் மையத்தில் ஒரு தீப்பொறி அமைதியாக எரிகிறது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். இது உங்கள் அன்பின் சிறிய சிவப்பு-தங்க ஒளி. நெருப்பு வளரத் தொடங்கும் வகையில் ஆற்றலின் ஒளிக்கற்றைகளை மெதுவாக இயக்கவும்.
• உங்கள் மார்பு நெருப்பிலிருந்து எப்படி வெப்பமடைகிறது என்பதை உணருங்கள். இந்த அரவணைப்பால் முழுமையாக நிரப்பப்பட்டு உணர்வை அனுபவிக்கவும்.
• ஓரிரு வினாடிகள் காற்றைப் பிடித்து மெதுவாக மூச்சை வெளியே விடவும்.

வெப்பத்தின் ஆற்றல் இப்போது உங்களுக்குள் இருக்கும் மற்றும் வெளி உலகத்துடன் உறவுகளை ஏற்படுத்த உதவும்.

செக்ஸ் சக்ரா திறப்பு

இயற்கை அன்பின் மையத்தைத் திறக்க இந்தப் பயிற்சி உதவும். நேசிப்பவரை ஈர்க்க தியானம் செய்வது உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது, குறிப்பாக இனப்பெருக்க அமைப்பு. ஒற்றை ஆண்களால் கூட இந்த நடைமுறையைச் செய்ய முடியும், ஆனால் அவர்களுக்கு இசைக்க வெவ்வேறு வார்த்தைகள் தேவை. புதிய ஆற்றல்அன்பு.

• கண்களை மூடிக்கொண்டு மூக்கு வழியாக மெதுவாக உள்ளிழுக்கவும். ஆழமாக சுவாசிக்கவும். அந்தரங்கப் பகுதியில் உள்ள பாலியல் சக்கரத்திலிருந்து நீங்கள் சுவாசிக்கிறீர்கள் என்ற உணர்வோடு செயல்முறையை மீண்டும் செய்யவும். இயற்கையின் ஆற்றல் படிப்படியாக உங்களில் எழுவதை உணருங்கள். நீங்கள் உங்கள் ஆன்மாவை எதிர் பாலினத்திற்கு திறந்து, ஒவ்வொரு நபரிடமும் தெய்வீக சாரத்தைப் பார்க்கிறீர்கள்.
• ஒரு பெண் தியானம் செய்தால், அவள் தன் இதயத்தின் அடிப்பகுதியில் இருந்து சொல்ல வேண்டும், அவள் ஆண்களை தன் வாழ்க்கையில் அனுமதிக்கிறாள், அவர்களை நேசிக்க அனுமதிக்கிறாள், மேலும் அவர்கள் தங்களை நேசிக்கிறார். இந்த கட்டத்தில் தியானம் செய்யும் ஒரு மனிதன் தயாராக இருப்பதைப் பற்றி பேசுகிறான் பெண் காதல், உறவுகளில் நல்லிணக்கத்தை அடைய ஆசை பற்றி.
• இப்போது உங்கள் குழந்தைப் பருவத்திற்குச் செல்ல சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள். உங்கள் சக்கரத்தைத் திறக்க இது அவசியம். உங்கள் பெற்றோரை அறிமுகப்படுத்துங்கள், அவர்களை கட்டிப்பிடிக்கவும், முத்தமிடவும். உங்கள் தாய் மற்றும் தந்தைக்கு தனித்தனியாக நன்றி சொல்லுங்கள்.
• அடுத்து, உங்களை புண்படுத்திய அனைவரையும் மன்னிக்க வேண்டும். ஆண்கள் பெண்களை மன்னிக்கிறார்கள், நேர்மாறாகவும். இந்த மக்களுக்கு நாம் "நன்றி" என்று சொல்ல வேண்டும் புதிய அனுபவம்மற்றும் அன்பைக் கொடுத்தது. பரலோக தந்தைக்கு நன்றி, அதாவது. படைப்பாளர், அதே போல் தெய்வீக தாய். அனைத்து குழந்தைகள் மற்றும் பூமியில் உள்ள அனைத்து மக்களுக்கும் அன்பை உணருங்கள். உங்கள் ஆன்மாவின் அரவணைப்பை அவர்களுக்குக் கொடுங்கள்.

இந்த கட்டத்தில் பெண்கள் தங்கள் பாலுணர்வு மற்றும் கவர்ச்சியை உணர்கிறார்கள், எனவே ஆற்றலை அதிகரிக்க டியூனிங் தேவைப்படுகிறது. தாய் பூமிக்கு நாம் நன்றி சொல்ல வேண்டும் உலகம், வாழ்க்கையில் உங்கள் இருப்புக்கான பிரபஞ்சம். நீங்கள் எல்லா மனிதர்களுக்கும் மன்னிப்பு வார்த்தைகளை வெளிப்படுத்த வேண்டும், அவர்களின் கண்டனம் மற்றும் விமர்சனத்தை மறுக்க வேண்டும். ஆரோக்கியமான குழந்தைகளுக்கான ஆற்றலை இயற்கையிடம் கேளுங்கள். உங்கள் ஆன்மாவின் இடத்தில் தோன்றுவதை உணருங்கள் நெருங்கிய நபர்நீங்கள் அவருடன் இணக்கமான உறவை உருவாக்குகிறீர்கள். உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் யாரையாவது புண்படுத்தியிருந்தால் நீங்கள் மன்னிப்பு கேட்க வேண்டும்.

ஆண்கள் மீதான உங்கள் பயத்தை கைவிடுங்கள், எதிர்மறை திட்டங்கள்உடலில், வருத்தத்திலிருந்து. உங்களுடன் எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது என்பதை உணருங்கள், உங்கள் இனப்பெருக்க அமைப்பு முற்றிலும் ஆரோக்கியமானது.

ஆண்களை ஈர்ப்பதற்கான இந்த தியானம் முழு நிலவின் போது அல்லது இந்த தருணத்திற்கு முன்/பின் 2 நாட்களுக்குள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளவும். பெண் சந்திர ஆற்றலின் செயல்பாடு காரணமாக இந்த நேரம் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டது.

ஆண்களுக்கான தியானப் பயிற்சி

வலுவான பாலினத்தில் சோர்வான இளங்கலைகளும் உள்ளனர், எனவே அன்பானவரை ஈர்க்கும் தியானம் பழங்காலத்திலிருந்தே இருந்து வருகிறது. ஆண் பதிப்பு. இந்த நுட்பம் பயனுள்ள இந்து மந்திரமான "க்ளிம்" அடிப்படையிலானது, இது ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில் அன்பையும் மகிழ்ச்சியையும் ஈர்க்கிறது.

• ஒரு வசதியான நிலையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், அமைதியாக இருங்கள் மற்றும் தேவையற்ற எண்ணங்களிலிருந்து உங்களை விடுவிக்கவும்.
• மந்திரத்தின் ஒலிகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். அதை சரியாக உச்சரிக்கவும், "I" ஒலியை நீட்டிக்கவும். மீண்டும் செய்யவும் சரியான வார்த்தைமற்றும் அதைக் கேளுங்கள்.
• முதலில் நீங்கள் மூச்சை வெளியேற்றும் போது மந்திரத்தை 6 முறை மீண்டும் செய்ய வேண்டும், பின் சக்கரத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள். பின்னர் நீங்கள் தொப்புள் சக்கரத்தில் கவனம் செலுத்தி 6 முறை மந்திரத்தை மீண்டும் செய்ய வேண்டும்.
• பின்வரும் சக்கரங்களுக்கு தொடர்ச்சியான முக்கியத்துவத்துடன் முந்தைய படியை மீண்டும் செய்யவும்: சோலார் பிளெக்ஸஸ், இதயம், தொண்டை, மூன்றாவது கண், கிரீடம் சக்ரா.

வலது கண், இடது கண், வலது மற்றும் இடது மூளை அரைக்கோளத்தின் சக்கரங்களுக்கு முக்கியத்துவம் கொடுத்து மந்திரம் ஒரு முறை மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது. ஒவ்வொரு காதுக்கும், ஒவ்வொரு நாசிக்கும் ஒரு முறை போதும். பின்னர் வாய் சக்கரம் மற்றும் நாக்கு சக்கரத்தில் ஒரு முறை கவனம் செலுத்துங்கள். இதன் விளைவாக, மந்திரம் உங்கள் உடல் முழுவதும் எதிரொலிக்கும்.

மாலையில், "கிளிம்" என்ற வார்த்தையை குறைந்தது 108 முறை எழுதுங்கள். உங்கள் பேனாவிலிருந்து எவ்வளவு மந்திரங்கள் வெளிவருகிறதோ, அந்த அளவுக்கு உங்கள் தியானம் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மந்திரத்தை எழுதும் போது சத்தமாக அல்லது அமைதியாக சொல்ல மறக்காதீர்கள்.

நேசிப்பவரை ஈர்க்க தியானம் செய்வது உங்கள் சொந்த விதியை தீவிரமாக மாற்றுவதற்கான ஒரு தீவிரமான படியாகும். முன்வைக்கப்பட்ட எந்தவொரு நடைமுறையின் வெற்றியும் பெரும்பாலும் மாற்றத்திற்கான தயார்நிலை மற்றும் ஆத்ம துணையை அதன் குணாதிசயங்களைப் பொருட்படுத்தாமல் ஏற்றுக்கொள்ளும் திறன் ஆகியவற்றால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. நேசிப்பவரை சந்திப்பதை நீங்கள் தொடர்ந்து நம்ப வேண்டும், பின்னர் தியானம் இந்த மகிழ்ச்சியான தருணத்தை நெருக்கமாக கொண்டு வர முடியும்.

சில நேரங்களில் ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சியைக் கண்டுபிடிப்பது சாத்தியமில்லை, இது ஒரு நபரை வேதனைப்படுத்துகிறது, ஏனென்றால் அவர் பிரகாசமான மற்றும் மென்மையான உணர்வுகளை விரும்புகிறார். ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில் காதல் தோன்றாது மற்றும் அன்பானவர் இல்லை என்பதற்கு ஒரு விளக்கம் உள்ளது, ஆனால் நீங்கள் முதலில் உங்களைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும், அன்பைப் பற்றிய தியானம் மற்றும் ஆற்றலை ஈர்ப்பது இதைச் செய்ய உதவும்.

முதல் படி: எண்ணங்களை நீக்குதல் மற்றும் தடைகளை நீக்குதல்

வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சி இல்லை என்றால், பெரும்பாலும் அந்த நபர் ஒருவித கவலைகள், குறைகள், அச்சங்கள், கோபம் மற்றும் பிற அழிவு உணர்ச்சிகளால் ஏற்றப்பட்டிருப்பார். உங்கள் வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சியை ஈர்க்கத் தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் ஒளியை நீங்கள் சுத்தப்படுத்த வேண்டும், இல்லையெனில் மகிழ்ச்சி ஒருபோதும் தோன்றாது, அல்லது உறவுகளில் சிரமங்கள் மற்றும் அடிக்கடி சண்டைகள் இருக்கும்.

எதிர்மறையானது ஒரு நபரை சுமைப்படுத்துகிறது, அவரை தோல்விக்கு ஆளாக்குகிறது, நீங்கள் உங்கள் தலையில் கெட்ட எண்ணங்களை அனுமதித்தால், முதலில் அது அவர்களை அனுமதிக்கும் நபரின் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையையும் விவகாரங்களையும் பாதிக்கிறது. பொறாமை, மனக்கசப்பு, கோபம், கிசுகிசுக்கள் மற்றும் தீர்ப்புகளை நிறுத்த முயற்சிக்க வேண்டியது அவசியம்.

ஒவ்வொரு நபரும் புரிதலுக்கும் மரியாதைக்கும் தகுதியானவர், மேலும் ஒரு நபரின் செயல்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட நபரைப் பற்றி கவலைப்படவில்லை என்றால், அதைப் பற்றி விவாதிப்பதில் எந்த அர்த்தமும் இல்லை.

உங்கள் ஆன்மாவில் அன்பை விடுங்கள்

நேசிப்பவரைக் கண்டுபிடிக்க, நீங்கள் முதலில் உங்கள் ஆத்மாவில் காதல் ஆற்றலின் ஓட்டத்தை அனுமதிக்க வேண்டும். உணர்வுகள் எல்லாவற்றையும் உள்ளே நிரப்ப வேண்டும். சூடான உணர்வுகள் ஆரம்பத்தில் தனக்காக இருக்க வேண்டும், சுற்றியுள்ள அனைத்திற்கும், வாழ்க்கையில் வரும் ஒவ்வொரு நபருக்கும் (அவர் ஒரு பாடத்துடன் வந்தாலும், நன்மை அல்லது உதவியுடன்), இயற்கை, விலங்குகள் மற்றும் தாவரங்களைப் பாராட்ட, திறனை வளர்ப்பது முக்கியம். உணர்கிறேன்.

அருகாமை என்பது ஒரு பொருளை வைத்திருப்பதைக் குறிக்காது; அது தூய்மையாகவும் இலவசமாகவும் இருக்க வேண்டும்.இது உள்ளே இருக்கும் அரவணைப்பு, இது மகிழ்ச்சியையும் மகிழ்ச்சியையும் தருகிறது, ஏனெனில் அது உள்ளது மற்றும் வணங்கும் பொருளின் உடைமையைப் பொறுத்தது அல்ல. நீங்கள் வெளிப்படையாக நேசிக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும் மற்றும் ஒரு நபருக்கு அழுத்தம் கொடுக்கக்கூடாது. மென்மை, இது சுதந்திரத்தை அளிக்கிறது, இது உள் மகிழ்ச்சியையும் திருப்தியையும் தருகிறது, அதே நேரத்தில் எந்த துன்பமும் இல்லை, ஏனெனில் பெருமூச்சு பொருளின் மீது எந்த சக்தியும் இல்லை, பின்னர் அது வலிமையால் நிரப்பப்பட்டு புதிய சாதனைகளை ஊக்குவிக்கும்.

கொடுக்க முடிவது முக்கியம், பிறகு நீங்கள் பெற முடியும்

மகிழ்ச்சியையும் அன்பானவரையும் கண்டுபிடிப்பதற்கு முன், மென்மையை எவ்வாறு பகிர்ந்து கொள்வது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம். ஒரு நபர் உள்ளே மென்மையை உணரும்போது, ​​​​அவர் ஒரே நேரத்தில் அதைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும், அவரைச் சுற்றியுள்ள அனைத்தையும் ஆற்றலுடன் நிரப்பவும் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். மென்மை ஒரு நபரைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும், அதை வெளிப்படுத்துவது முக்கியம், பின்னர் வாழ்க்கையில் வரும் நபர் உண்மையான பக்தியுடன் நிரப்பப்படுவார், மேலும் உறவு மிகவும் வலுவாக இருக்கும்.

இதைச் செய்ய, நீங்கள் மார்புப் பகுதியில் இருக்கும் வெப்பத்திற்குத் திரும்ப வேண்டும் மற்றும் மனரீதியாக இந்த வெப்பத்தை வெளிப்படுத்த வேண்டும். வெளி உலகம்.

மக்களால் சூழப்பட்டிருக்கும்போது, ​​​​யாராக இருந்தாலும், அனைவரிடமும் உங்கள் நல்ல அணுகுமுறையைப் பற்றி நீங்கள் மனதளவில் ஒரு சொற்றொடரைச் சொல்ல வேண்டும். நன்மையை வெளிப்படுத்துகிறது, அது இன்னும் அதிகமாக இருக்கும் பெரிய அளவுதிருப்பிச் செலுத்தப்படும்.

எந்த யோகா உங்களுக்கு சரியானது என்பதை தீர்மானிக்கவும்?

உங்கள் இலக்கைத் தேர்ந்தெடுங்கள்

[("தலைப்பு":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0447 u0441\u043a\ u0438′ > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0438\u043a\u0430" புள்ளி" ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u4043\u405\u40 8\u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","புள்ளிகள்":"2")]

[("தலைப்பு":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0447 u0441\u043a\ u0438′ > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043a\u043tle"(s") ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u4043\u405\u40 8\u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","புள்ளிகள்":"0")]

தொடரவும் >>

உங்கள் உடல் வடிவம் என்ன?

[("தலைப்பு":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0447 u0441\u043a\ u0438′ > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0438\u043a\u0430" புள்ளி" ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u4043\u405\u40 8\u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","புள்ளிகள்":"1")]

[("தலைப்பு":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0447 u0441\u043a\ u0438′ > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043a\u043tle"(s") ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u4043\u405\u40 8\u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","புள்ளிகள்":"0")]

தொடரவும் >>

வகுப்புகளின் எந்த வேகத்தை நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள்?

[("தலைப்பு":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0447 u0441\u043a\ u0438′ > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u042tle"(s") ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u4043\u405\u40 8\u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","புள்ளிகள்":"1")]

[("தலைப்பு":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0447 u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0438\u043e\u0438\u043e\u0433 > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u042tle"(s") ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u4043\u405\u40 8\u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","புள்ளிகள்":"0")]

தொடரவும் >>

உங்களுக்கு தசைக்கூட்டு நோய்கள் உள்ளதா?

[("தலைப்பு":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0447 u0441\u043a\ u0438′ > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043a\u043tle"(s") ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u4043\u405\u40 8\u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","புள்ளிகள்":"2")]

[("தலைப்பு":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0447 u0441\u043a\ u0438′ > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043a\u043tle"(s") ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u4043\u405\u40 8\u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","புள்ளிகள்":"0")]

தொடரவும் >>

நீங்கள் எங்கு வேலை செய்ய விரும்புகிறீர்கள்?

[("தலைப்பு":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0447 u0441\u043a\ u0438′ > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043a\u043tle"(s") ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u4043\u405\u40 8\u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","புள்ளிகள்":"0")]

[("தலைப்பு":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0447 u0441\u043a\ u0438′ > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043a\u043tle"(s") ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u4043\u405\u40 8\u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","புள்ளிகள்":"2")]

தொடரவும் >>

நீங்கள் தியானம் செய்ய விரும்புகிறீர்களா?

[("தலைப்பு":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0447 u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0438\u043e\u0438\u043e\u0433 > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u042tle"(s") ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u4043\u405\u40 8\u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","புள்ளிகள்":"0")]

[("தலைப்பு":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0447 u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0438\u043e\u0438\u043e\u0433 > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0438\u043a\u0430" புள்ளி" ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u4043\u405\u40 8\u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","புள்ளிகள்":"2")]

தொடரவும் >>

யோகா செய்த அனுபவம் உள்ளதா?

[("தலைப்பு":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0447 u0441\u043a\ u0438′ > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043a\u043tle"(s") ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u4043\u405\u40 8\u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","புள்ளிகள்":"2")]

[("தலைப்பு":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0447 u0441\u043a\ u0438′ > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043a\u043tle"(s") ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u4043\u405\u40 8\u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","புள்ளிகள்":"0")]

தொடரவும் >>

உங்களுக்கு ஏதேனும் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளதா?

[("தலைப்பு":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0447 u0441\u043a\ u0438′ > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043a\u043tle"(s") ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u4043\u405\u40 8\u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","புள்ளிகள்":"0")]

[("தலைப்பு":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0447 u0441\u043a\ u0438′ > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043a\u043tle"(s") ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u4043\u405\u40 8\u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","புள்ளிகள்":"0")]

[("தலைப்பு":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0447 u0441\u043a\ u0438′ > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043a\u043tle"(s") ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u4043\u405\u40 8\u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","புள்ளிகள்":"2")]

[("தலைப்பு":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0447 u0441\u043a\ u0438′ > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043a\u043tle"(s") ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u4043\u405\u40 8\u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","புள்ளிகள்":"0")]

தொடரவும் >>

உங்களுக்கு பொருத்தமாக இருக்கும் கிளாசிக்கல் திசைகள்யோகா

ஹத யோகா

உங்களுக்கு உதவும்:

உங்களுக்கு ஏற்றது:

அஷ்டாங்க யோகம்

யோகா ஐயங்கார்

மேலும் முயற்சிக்கவும்:

குண்டலினி யோகா
உங்களுக்கு உதவும்:
உங்களுக்கு ஏற்றது:

யோகா நித்ரா
உங்களுக்கு உதவும்:

ஏரோயோகா

எந்த யோகா உங்களுக்கு சரியானது என்பதை தீர்மானிக்கவும்?

அனுபவம் வாய்ந்த பயிற்சியாளர்களுக்கான நுட்பங்கள் உங்களுக்கு பொருந்தும்

குண்டலினி யோகா- மரணதண்டனைக்கு முக்கியத்துவம் கொடுக்கும் யோகாவின் திசை சுவாச பயிற்சிகள்மற்றும் தியானம். பாடங்கள் உடல், நடுத்தர தீவிரம் ஆகியவற்றுடன் நிலையான மற்றும் மாறும் வேலைகளை உள்ளடக்கியது உடல் செயல்பாடுமற்றும் நிறைய தியான பயிற்சிகள். தயாராகுங்கள் கடினமான வேலைமற்றும் வழக்கமான பயிற்சி: பெரும்பாலான கிரியாக்கள் மற்றும் தியானங்கள் தினமும் 40 நாட்களுக்கு செய்யப்பட வேண்டும். இத்தகைய வகுப்புகள் ஏற்கனவே யோகாவில் முதல் படிகளை எடுத்து, தியானம் செய்ய விரும்புவோருக்கு ஆர்வமாக இருக்கும்.

உங்களுக்கு உதவும்:உடல் தசைகளை வலுப்படுத்தவும், ஓய்வெடுக்கவும், உற்சாகப்படுத்தவும், மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும், எடை குறைக்கவும்.

உங்களுக்கு ஏற்றது: Alexey Merkulov உடன் குண்டலினி யோகா வீடியோ பாடங்கள், Alexey Vladovsky உடன் குண்டலினி யோகா வகுப்புகள்.

யோகா நித்ரா- ஆழ்ந்த தளர்வு பயிற்சி, யோக தூக்கம். இது ஒரு பயிற்றுவிப்பாளரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் சடலத்தில் ஒரு நீண்ட தியானம். இல்லை மருத்துவ முரண்பாடுகள்மற்றும் ஆரம்பநிலைக்கு ஏற்றது.
உங்களுக்கு உதவும்:ஓய்வெடுக்கவும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், யோகாவைக் கண்டறியவும்.

பிக்ரம் யோகா 38 டிகிரிக்கு சூடேற்றப்பட்ட அறையில் மாணவர்களால் செய்யப்படும் 28 பயிற்சிகளின் தொகுப்பாகும். தொடர்ந்து அதிக வெப்பநிலையை பராமரிப்பதன் மூலம், வியர்வை அதிகரிக்கிறது, உடலில் இருந்து நச்சுகள் வேகமாக அகற்றப்படுகின்றன, மேலும் தசைகள் மிகவும் நெகிழ்வானதாக மாறும். யோகாவின் இந்த பாணி உடற்பயிற்சி கூறுகளில் மட்டுமே கவனம் செலுத்துகிறது மற்றும் ஆன்மீக நடைமுறைகளை ஒதுக்கி வைக்கிறது.

மேலும் முயற்சிக்கவும்:

ஏரோயோகா- வான்வழி யோகா, அல்லது, "காம்பால் யோகா" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது மிகவும் நவீன யோகா வகைகளில் ஒன்றாகும், இது காற்றில் ஆசனங்களைச் செய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது. வான்வழி யோகா சிறப்பாக பொருத்தப்பட்ட அறையில் செய்யப்படுகிறது, அதில் சிறிய காம்பல்கள் கூரையிலிருந்து இடைநிறுத்தப்பட்டுள்ளன. அவற்றில்தான் ஆசனங்கள் செய்யப்படுகின்றன. இந்த வகை யோகா சில சிக்கலான ஆசனங்களில் விரைவாக தேர்ச்சி பெறுவதை சாத்தியமாக்குகிறது, மேலும் நல்ல உடல் செயல்பாடுகளுக்கு உறுதியளிக்கிறது, நெகிழ்வுத்தன்மையையும் வலிமையையும் உருவாக்குகிறது.

ஹத யோகா- யோகாவின் மிகவும் பொதுவான வகைகளில் ஒன்று அதன் அடிப்படையிலானது. ஆரம்ப மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த பயிற்சியாளர்கள் இருவருக்கும் ஏற்றது. ஹத யோகா பாடங்கள் அடிப்படை ஆசனங்கள் மற்றும் எளிய தியானங்களில் தேர்ச்சி பெற உதவுகின்றன. பொதுவாக, வகுப்புகள் நிதானமான வேகத்தில் நடத்தப்படுகின்றன மற்றும் முக்கியமாக நிலையான சுமைகளை உள்ளடக்கியது.

உங்களுக்கு உதவும்:யோகாவுடன் பழகவும், எடை குறைக்கவும், தசைகளை வலுப்படுத்தவும், மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும், உற்சாகப்படுத்தவும்.

உங்களுக்கு ஏற்றது:ஹத யோகா வீடியோ பாடங்கள், ஜோடி யோகா வகுப்புகள்.

அஷ்டாங்க யோகம்- அஷ்டாங்க, அதாவது "இறுதி இலக்குக்கான எட்டு-படி பாதை" என்பது யோகாவின் சிக்கலான பாணிகளில் ஒன்றாகும். இந்த திசை வெவ்வேறு நடைமுறைகளை ஒருங்கிணைக்கிறது மற்றும் முடிவில்லாத ஓட்டத்தை பிரதிபலிக்கிறது, இதில் ஒரு உடற்பயிற்சி சுமூகமாக மற்றொன்றுக்கு மாறுகிறது. ஒவ்வொரு ஆசனமும் பல சுவாச சுழற்சிகளுக்கு நடத்தப்பட வேண்டும். அஷ்டாங்க யோகாவை பின்பற்றுபவர்களிடமிருந்து வலிமையும் சகிப்புத்தன்மையும் தேவைப்படும்.

யோகா ஐயங்கார்- யோகாவின் இந்த திசை அதன் நிறுவனர் பெயரிடப்பட்டது, அவர் எந்த வயது மற்றும் பயிற்சி நிலை மாணவர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட முழு சுகாதார வளாகத்தையும் உருவாக்கினார். வகுப்புகளில் துணை சாதனங்களை (உருளைகள், பெல்ட்கள்) பயன்படுத்த முதன்முதலில் அனுமதித்தது ஐயங்கார் யோகா ஆகும், இது ஆரம்பநிலைக்கு பல ஆசனங்களைச் செய்வதை எளிதாக்கியது. இந்த வகை யோகாவின் நோக்கம் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதாகும். அதிக கவனம் செலுத்தப்படுகிறது சரியான செயல்படுத்தல்மன மற்றும் உடல் மீட்சிக்கான அடிப்படையாகக் கருதப்படும் ஆசனங்கள்.

ஏரோயோகா- வான்வழி யோகா, அல்லது, "காம்பால் யோகா" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது மிகவும் நவீன யோகா வகைகளில் ஒன்றாகும், இது காற்றில் ஆசனங்களைச் செய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது. வான்வழி யோகா சிறப்பாக பொருத்தப்பட்ட அறையில் செய்யப்படுகிறது, அதில் சிறிய காம்பல்கள் கூரையிலிருந்து இடைநிறுத்தப்பட்டுள்ளன. அவற்றில்தான் ஆசனங்கள் செய்யப்படுகின்றன. இந்த வகை யோகா சில சிக்கலான ஆசனங்களில் விரைவாக தேர்ச்சி பெறுவதை சாத்தியமாக்குகிறது, மேலும் நல்ல உடல் செயல்பாடுகளுக்கு உறுதியளிக்கிறது, நெகிழ்வுத்தன்மையையும் வலிமையையும் உருவாக்குகிறது.

யோகா நித்ரா- ஆழ்ந்த தளர்வு பயிற்சி, யோக தூக்கம். இது ஒரு பயிற்றுவிப்பாளரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் சடலத்தில் ஒரு நீண்ட தியானம். இதற்கு மருத்துவ முரண்பாடுகள் இல்லை மற்றும் ஆரம்பநிலைக்கு கூட ஏற்றது.

உங்களுக்கு உதவும்:ஓய்வெடுக்கவும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், யோகாவைக் கண்டறியவும்.

மேலும் முயற்சிக்கவும்:

குண்டலினி யோகா- சுவாசப் பயிற்சிகள் மற்றும் தியானத்திற்கு முக்கியத்துவம் கொடுக்கும் யோகாவின் திசை. பாடங்கள் உடலுடன் நிலையான மற்றும் மாறும் வேலை, நடுத்தர தீவிரம் கொண்ட உடல் செயல்பாடு மற்றும் நிறைய தியான நடைமுறைகளை உள்ளடக்கியது. கடின உழைப்பு மற்றும் வழக்கமான பயிற்சிக்கு தயாராகுங்கள்: பெரும்பாலான கிரியாக்கள் மற்றும் தியானங்கள் தினசரி 40 நாட்களுக்கு செய்யப்பட வேண்டும். இத்தகைய வகுப்புகள் ஏற்கனவே யோகாவில் முதல் படிகளை எடுத்து, தியானம் செய்ய விரும்புவோருக்கு ஆர்வமாக இருக்கும்.

உங்களுக்கு உதவும்:உடல் தசைகளை வலுப்படுத்தவும், ஓய்வெடுக்கவும், உற்சாகப்படுத்தவும், மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும், எடை குறைக்கவும்.

உங்களுக்கு ஏற்றது: Alexey Merkulov உடன் குண்டலினி யோகா வீடியோ பாடங்கள், Alexey Vladovsky உடன் குண்டலினி யோகா வகுப்புகள்.

ஹத யோகா- யோகாவின் மிகவும் பொதுவான வகைகளில் ஒன்று அதன் அடிப்படையிலானது. ஆரம்ப மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த பயிற்சியாளர்கள் இருவருக்கும் ஏற்றது. ஹத யோகா பாடங்கள் அடிப்படை ஆசனங்கள் மற்றும் எளிய தியானங்களில் தேர்ச்சி பெற உதவுகின்றன. பொதுவாக, வகுப்புகள் நிதானமான வேகத்தில் நடத்தப்படுகின்றன மற்றும் முக்கியமாக நிலையான சுமைகளை உள்ளடக்கியது.

உங்களுக்கு உதவும்:யோகாவுடன் பழகவும், எடை குறைக்கவும், தசைகளை வலுப்படுத்தவும், மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும், உற்சாகப்படுத்தவும்.

உங்களுக்கு ஏற்றது:ஹத யோகா வீடியோ பாடங்கள், ஜோடி யோகா வகுப்புகள்.

அஷ்டாங்க யோகம்- அஷ்டாங்க, அதாவது "இறுதி இலக்குக்கான எட்டு-படி பாதை" என்பது யோகாவின் சிக்கலான பாணிகளில் ஒன்றாகும். இந்த திசை வெவ்வேறு நடைமுறைகளை ஒருங்கிணைக்கிறது மற்றும் முடிவில்லாத ஓட்டத்தை பிரதிபலிக்கிறது, இதில் ஒரு உடற்பயிற்சி சுமூகமாக மற்றொன்றுக்கு மாறுகிறது. ஒவ்வொரு ஆசனமும் பல சுவாச சுழற்சிகளுக்கு நடத்தப்பட வேண்டும். அஷ்டாங்க யோகாவை பின்பற்றுபவர்களிடமிருந்து வலிமையும் சகிப்புத்தன்மையும் தேவைப்படும்.

யோகா ஐயங்கார்- யோகாவின் இந்த திசை அதன் நிறுவனர் பெயரிடப்பட்டது, அவர் எந்த வயது மற்றும் பயிற்சி நிலை மாணவர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட முழு சுகாதார வளாகத்தையும் உருவாக்கினார். வகுப்புகளில் துணை சாதனங்களை (உருளைகள், பெல்ட்கள்) பயன்படுத்த முதன்முதலில் அனுமதித்தது ஐயங்கார் யோகா ஆகும், இது ஆரம்பநிலைக்கு பல ஆசனங்களைச் செய்வதை எளிதாக்கியது. இந்த வகை யோகாவின் நோக்கம் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதாகும். ஆசனங்களின் சரியான செயல்திறனில் அதிக கவனம் செலுத்தப்படுகிறது, இது மன மற்றும் உடல் மீட்புக்கான அடிப்படையாகக் கருதப்படுகிறது.

மீண்டும் ஆடு!

காதல் தியானத்திற்கான மனநிலையை அமைத்தல்

காதல் தியானத்தைத் தொடங்குவதற்கு முன், ஓய்வெடுப்பது, வசதியான நிலையை எடுத்து நேர்மறையாக மாற்றுவது முக்கியம். நீங்கள் மோசமான மற்றும் மனச்சோர்வடைந்த மனநிலையில் இருக்கும்போது தியானப் பயிற்சியைத் தொடங்கக்கூடாது.நீங்கள் பயிற்சி செய்யலாம் வெவ்வேறு நிலைகள்உட்கார்ந்து, படுத்து, உள்ளே வெவ்வேறு போஸ்கள், முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அது வசதியாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் உடலில் எந்த பதற்றமும் இருக்கக்கூடாது.

நீங்கள் செய்ய வேண்டிய முதல் விஷயம், உங்கள் சுவாசத்தில் கவனம் செலுத்துவது, உடல் முழுவதும் நீரோட்டங்கள் எவ்வாறு நகர்கின்றன மற்றும் ஒவ்வொரு செல்லையும் நிரப்புவது. தளர்வு படிப்படியாக இருக்க வேண்டும், முதலில் முகத்தை தளர்த்தவும், பின்னர் கழுத்து, தோள்கள், கைகள், மார்பு, வயிறு மற்றும் கால்கள். ஒவ்வொரு மூச்சிலும் உங்கள் உடல் எப்படி வெப்பம் மற்றும் ஒளியால் நிரப்பப்படுகிறது என்பதை உணர வேண்டியது அவசியம். விளக்கக்காட்சியை எளிதாக்குவதற்கும், உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்திலிருந்து முழுமையாகப் பிரிந்து செல்வதற்கும், நீங்கள் கண்களை மூடிக்கொள்ள வேண்டும்.

சுற்றியுள்ள அனைத்தும் திசைதிருப்பக்கூடாது, நீங்கள் புறம்பான விஷயங்களைப் பற்றி சிந்திக்கக்கூடாது, ஏற்கனவே உள்ள நடைமுறையைப் பற்றி மட்டுமே சிந்தித்து மனதளவில் வெளி உலகிற்கு அனுப்ப வேண்டும். அமைதியும் மகிழ்ச்சியும் ஆன்மாவை முழுமையாக நிரப்பும்.

அன்பை ஈர்த்து, நீங்கள் விரும்புவதைப் பெறுவதற்கான தியானம்

முதலில், இனிமையான ஒன்றை கற்பனை செய்து பாருங்கள். அது பூக்கள் நிறைந்த வயலாக இருந்தாலும் சரி, கரையாக இருந்தாலும் சரி மலை ஆறு, அல்லது ஊசியிலையுள்ள காடு. நீங்கள் அதை தெளிவாகவும் விரிவாகவும் கற்பனை செய்ய வேண்டும், உங்களை அங்கு கொண்டு செல்ல முயற்சிக்கவும். தென்றலை உணருங்கள், உங்கள் தோலை மெதுவாகத் தொடும் சூரியனின் கதிர்கள், பறவைகள் பாடுவதைக் கேளுங்கள். பிரகாசமான மற்றும் இனிமையான ஒன்றின் மீது கவனம் செலுத்துவது சரியான மனநிலையில் உங்களை மாற்ற உதவும்.

தியானத்தின் நிலைகள்

1. நிலை: ஆற்றல் கொண்ட பாத்திரம்
   அழுக்கான ஒரு பாத்திரத்தின் கைகளில், அது ஒரு நபரின் இதயத்தையும் ஆன்மாவையும் வெளிப்படுத்தும் என்று கற்பனை செய்வது அவசியம். பாத்திரத்தில் உள்ள அழுக்கு மற்றும் தூசி ஆகியவை வலி, ஏமாற்றம், பயம், மனக்கசப்புகள் மற்றும் பிற எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் சுத்தமான தண்ணீர், இந்த தண்ணீரில் பாத்திரம் கழுவப்பட்டு சுத்தமாகவும் பிரகாசமாகவும் மாறும் ஒரு படத்தை மனதளவில் உருவாக்கவும். அது சுத்தமாக மாறிய பிறகு, அதை ஆற்றல், மென்மை, இரக்கம் மற்றும் தூய்மை ஆகியவற்றால் நிரப்பவும். இந்த தியானம் காட்சிப்படுத்தல் மூலம் அன்பால் நிரப்பப்படுகிறது.
   இந்த பயிற்சி உங்கள் ஆன்மாவையும் உணர்வையும் தூய்மைப்படுத்துவதாகும். நனவின் இத்தகைய கையாளுதல்களுக்கு நன்றி, நீங்கள் மென்மையை உணரலாம், உங்களை ஒரு புதிய வழியில் உணரலாம் மற்றும் உங்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளலாம்.
2. நிலை: மூச்சு தியானம்
   தியானம் என்பது ஒரு தனி பொருளின் மீது கவனம் செலுத்துவதாகும், இதற்கு நன்றி, கவனத்தை சிதறடிக்கும் எண்ணங்கள் மற்றும் புறம்பான நிகழ்வுகளிலிருந்து மனம் அழிக்கப்படுகிறது. செறிவின் மிகவும் பொதுவான பொருள் சுவாசம்.
   மீண்டும், மார்புப் பகுதி ஒளியின் கதிர் வடிவில் ஆற்றலுடன் உட்செலுத்தப்பட்டு, வெப்பமடைகிறது மற்றும் உள்ளே உள்ள அனைத்தையும் நிரப்புகிறது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். உள்ளிழுக்க, நீங்கள் இந்த ஆற்றலை நிரப்ப வேண்டும் மற்றும் உடலின் ஒவ்வொரு பகுதியிலும் அதை விநியோகிக்க வேண்டும். ஒவ்வொரு மூச்சிலும், மனதளவில் இந்த சொற்றொடரை உச்சரிக்கவும்: "நான் தூய மென்மை, எனக்கு உள்ளேயும் சுற்றியுள்ள அனைத்தும் அழகாக இருக்கிறது."
   மூச்சை வெளியேற்றும் சொற்றொடருடன் இருக்க வேண்டும்: "நான் அன்பை விரும்புகிறேன் மற்றும் கதிர்வீச்சு செய்கிறேன்" மற்றும் உள்ளே இருக்கும் மென்மை ஒளி மற்றும் அரவணைப்பு வடிவத்தில் எவ்வாறு வெளிவருகிறது என்பதை நீங்கள் கற்பனை செய்ய வேண்டும். இந்த தருணம் முக்கியமானது, ஏனென்றால் பகிர்ந்து கொள்ளவும் கொடுக்கவும் முடியும்.

நடைமுறையின் செயல்பாட்டில், காதல் ஆற்றலின் ஓட்டம் எல்லாவற்றையும் உள்ளே நிரப்புகிறது, அதை உணர முக்கியம், உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி நீங்களே பேசுங்கள். உங்களைப் பற்றிய விழிப்புணர்வும் உங்களைப் பற்றிய உணர்வுகளும் முக்கியம். பெரும்பாலும் மென்மையான உணர்வுகளைப் பெறவும் மென்மையாகவும் இருக்க விரும்பும் ஒரு நபர் தன்னை மதிக்கவில்லை மற்றும் தன்னை ஒருவரை விட மோசமாக கருதுகிறார், அதன்படி சூடான உணர்வுகளுக்கு தகுதியற்றவர்.

நீங்கள் உங்களை வெளிப்படையாகவும், முழுமையாகவும், முழுமையாகவும் மதிக்கவில்லை என்றால், யாரும் உங்களை நேசிக்க மாட்டார்கள். நீங்கள் ஒருவரிடமிருந்து மகிழ்ச்சியைக் காண முடியாது, அது முதலில் ஒரு நபருக்குள் இருக்க வேண்டும், அது உள்ளே தொடங்க வேண்டும் மற்றும் அவரைச் சுற்றியுள்ள உலகத்திலும் ஒருவரிடமும் மட்டுமே பதிலைக் காண வேண்டும்.

சுவாசத்தில் கவனம் செலுத்துவது நீங்கள் விரும்புவதை ஈர்க்க உதவுகிறது, அன்பு மற்றும் ஆசைகளை நிறைவேற்றுவதற்கான இந்த தியானம், உங்களை அறியவும், உங்களை நேசிக்கவும், உங்கள் மனதை அழிக்கவும் உதவுகிறது. மேலே விவரிக்கப்பட்ட அனைத்தையும் அறிமுகப்படுத்துகிறோம். தியானத்தின் போது, ​​நீங்கள் ஒரு ஆன்லைன் காதல் மந்திரம் அல்லது இசையைக் கேட்கலாம், முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அது உங்களை நேர்மறையாக நிரப்புகிறது மற்றும் ஓய்வெடுக்கிறது.

அதை ஈர்க்க நிபந்தனையற்ற அன்பு மற்றும் தியானம்

எல்லா உயிர்களிடத்தும் மென்மை, உலகத்தை அப்படியே ஏற்றுக்கொள்வது, அனைத்து நன்மைகளுக்கும் நன்றியுணர்வு மற்றும் எதிர்மறையை பாடமாகவும் அனுபவமாகவும் ஏற்றுக்கொள்வது நிபந்தனையற்ற உணர்வுகள். உங்கள் வாழ்க்கையை மகிழ்ச்சியுடனும் மகிழ்ச்சியுடனும் நிரப்ப அது உள்ளே இருக்க வேண்டும்.

மென்மைக்கு பொறுப்பான சக்ரா, முதுகெலும்பு பகுதியில் இதய பகுதியில் அமைந்துள்ளது. இந்த பகுதியில் உங்கள் உள் பார்வையை செலுத்தி, அங்குள்ள அரவணைப்பையும் ஒளியையும் உணர வேண்டும். சக்கரத்திலிருந்து வரும் அரவணைப்பு முழு உடலையும் நிரப்பும்போது, ​​​​அதை பரப்பத் தொடங்குவது முக்கியம், நெருங்கிய நபர்களையும் உங்களுக்குத் தெரியாத நபர்களையும் அறிமுகப்படுத்தி, அவர்களுக்கு அன்பையும் அரவணைப்பையும் தருகிறது.

ஒன்றன் பின் ஒன்றாக தியானம் செய்வதன் மூலம், உங்கள் வாழ்க்கையில் அன்பை ஈர்க்க முடியும். உங்களுக்கு அது தோன்றும் போது தொங்கவிடாமல் இருப்பது முக்கியம், ஆனால் அது ஏற்கனவே உள்ளே இருப்பதை நீங்கள் உணர்ந்து, அது உள்ளே விழித்து இந்த உணர்வுகளை வெளிப்படுத்தும் உணர்வுகளில் மகிழ்ச்சியடைய வேண்டும், பின்னர் உறவுகள் மட்டுமல்ல, உங்கள் முழு வாழ்க்கையும் இருக்கும். மேம்படுத்த.

எல்லா மக்களும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க விரும்புகிறார்கள். மகிழ்ச்சியின் நிலையை அடைய, வெவ்வேறு வழிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன - பாரம்பரியமானது மற்றும் மிகவும் பாரம்பரியமானது அல்ல. IN சமீபத்தில்உள்நாட்டு நாடுகளில், தியான நடைமுறைகள் மிகவும் பிரபலமாகிவிட்டன, இது ஒரு நபரின் வாழ்க்கையின் பல பகுதிகளை மேம்படுத்தி நல்லிணக்க நிலையை அடைய முடியும். இந்த பொருளில் நாம் தியானத்தின் நன்மைகளைப் பற்றி பேசுவோம், மேலும் நேசிப்பவரை ஈர்க்க தியானத்தையும் கருத்தில் கொள்வோம் மகிழ்ச்சியான நிகழ்வுகள்.

தியான பயிற்சியின் அடிப்படைகள், உடலுக்கு அதன் நன்மைகள்

எந்தவொரு தியானப் பயிற்சியின் முக்கிய அம்சம் என்னவென்றால், ஒரு நபர் முற்றிலும் நிதானமான நிலைக்குச் செல்வது, மேலும் அவரது கவனத்தை ஒருமுகப்படுத்துவதும், அவரது உணர்வுகள் அனைத்தையும் அவரது வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதிக்கு செலுத்துவதும் ஆகும். அதே நேரத்தில், தேவையற்ற எதிர்மறையான சிந்தனை வடிவங்களிலிருந்து உங்கள் மனதையும் நனவையும் முழுவதுமாக அழிக்க வேண்டியது அவசியம்.

தியானம் மிகவும் கடினமானது உளவியல் வேலை, அதிகபட்ச செறிவு முக்கியமானது. எல்லா மக்களும் உடனடியாக அதை மாஸ்டர் செய்ய முடியாது; தியானம் செய்வது மற்றும் நேர்மறையான விளைவைப் பெறுவது எப்படி என்பதை அறிய நிறைய நேரமும் பொறுமையும் தேவைப்படலாம்.

தியானத்தின் செயல்பாட்டின் போது, ​​உடல் முழுவதுமாக ஓய்வெடுக்கிறது, மூளை இறுதியாக ஓய்வெடுக்க முடியும், ஏனெனில் அது இனி தேவையற்ற எண்ணங்களால் மூழ்கடிக்கப்படாது. அத்தகைய மயக்க நிலையில் நுழைந்து, ஒரு நபர் மகிழ்ச்சி மற்றும் அன்பு, அத்துடன் ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வு ஆகியவற்றின் அலைகளை எளிதில் மாற்றுகிறார். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், மனம் முழுமையான தளர்வுடன் தலையிடாது.

அனைத்து தியானங்களிலும், சுவாசத்தின் பிரச்சினையில் அதிக கவனம் செலுத்தப்படுகிறது, விஞ்ஞானிகள் சரியான சுவாசத்துடன், மூளையின் செயல்பாடு குறைகிறது, அதனால்தான் ஒரு நபர் தன்னை ஒரு வகையான டிரான்ஸ் நிலையில் காண்கிறார். தூக்கத்தின் எல்லையாக இருக்கும் இத்தகைய மாற்றப்பட்ட நனவு நிலையில் மூழ்கி, முன்பு அறியப்படாத உணர்வுகள் திறக்கப்படுகின்றன, மேலும் புதிய ஒன்றை அனுபவிக்க முடியும்.

ஒரு நபர் இந்த நிலையில் இருக்கும்போது, ​​அவர் தனது ஆழ்ந்த கனவுகள் மற்றும் ஆசைகள் அனைத்தையும் பிரபஞ்சத்திற்கு அனுப்பலாம், மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும். கூடுதலாக, தியானத்தின் உதவியுடன், உடல் ஓய்வெடுக்கிறது, பெறுகிறது ஆன்மீக நல்லிணக்கம். பெரும்பாலானவைஉளவியலாளர்கள் தியானம் ஒரு நபரின் உள் நிலையை ஒத்திசைக்க அனுமதிக்கிறது மற்றும் மனச்சோர்வை நீக்குகிறது என்று கூறுகிறார்கள்.

தியானத்திற்கு நன்றி இது சாத்தியமாகும் என்பதை நாம் சுருக்கமாகக் கூறலாம்:

• உங்கள் உள் நிலையை ஒத்திசைத்தல்;
• நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்துதல்;
• உங்கள் வாழ்க்கையில் பல்வேறு நேர்மறையான நிகழ்வுகளையும் அன்பையும் ஈர்ப்பது;
• பல நோய்களிலிருந்து குணப்படுத்துதல்;
• ஒரு நபர் தனது உணர்ச்சிக் கோளத்தின் மீது கட்டுப்பாட்டைப் பெறுகிறார்.

தியானம் செய்வதற்கான விதிகள்

தியான பயிற்சி வெற்றிகரமாக இருக்க மற்றும் எதிர்பார்த்த முடிவைக் கொண்டுவர, நீங்கள் பல பயனுள்ள பரிந்துரைகளை கடைபிடிக்க வேண்டும்.

1. பயிற்சிக்கு சரியான நேரத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம், அதிகாலை அல்லது தாமதமான காலை நேரம் சிறந்தது. மாலை நேரம். நிச்சயமாக, பயிற்சியின் முடிவுகளை மேம்படுத்த, ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை தியானத்தை நாட அறிவுறுத்தப்படுகிறது, இருப்பினும், இதற்கு நேரமும் சக்தியும் இல்லை என்றால், ஒரு முறை செய்தால் போதும்.
2. பயிற்சி செய்வதற்கு பொருத்தமான இடம் அமைதியாக இருக்க வேண்டும், அங்கு உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களால் நீங்கள் தொந்தரவு செய்ய மாட்டீர்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் உங்கள் அறையில் உங்களைப் பூட்டிக் கொள்ளலாம் அல்லது இயற்கையின் சில ஒதுங்கிய மூலையில் மறைக்கலாம்.
3. சரியான தோரணை மிகவும் முக்கியமானது - தாமரை நிலை நிலையானது, ஆனால் நீங்கள் மற்றொரு நிலையில் தியானம் செய்யலாம். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் முதுகு நேராக இருப்பதையும், உங்கள் உடலில் எந்த சங்கடமான உணர்வுகளும் இல்லை என்பதையும் உறுதிப்படுத்த வேண்டும்.
4. தளர்வு கலையில் தேர்ச்சி பெறுங்கள். ஒவ்வொரு தசையும், ஒவ்வொரு தசையும் முழுமையான தளர்வை அடைவது முக்கியம். முதலில் இது மிகவும் கடினமாக இருக்கும், ஆனால் காலப்போக்கில் உடல் அதற்குப் பழகிவிடும். மேலும், அத்தகைய தளர்வு உங்கள் உடலுக்கு கணிசமான நன்மைகளைத் தரும், நீக்குகிறது எதிர்மறை தாக்கம்தினசரி மன அழுத்தம்.
5. கடைசி ஆனால் முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், சுவாச செயல்பாட்டில் உங்கள் கவனத்தை வைத்திருக்க கற்றுக்கொள்வது (காட்சிகளும் பொருத்தமானவை). தேவையில்லாத ஒரு எண்ணம் கூட உங்கள் மனதில் படக்கூடாது. எதைப் பற்றியும் சிந்திக்காமல் இருக்க நினைத்தால், இவையும் எண்ணங்களாகவே இருக்கும், இது நடைமுறையை மீறுவதாகும் என்பதையும் மறந்துவிடாதீர்கள். உங்கள் மூளையை அனைத்து பிரச்சனைகள் மற்றும் கவலைகளிலிருந்தும் விடுவித்து, முழுமையான மன அமைதியை அனுபவிக்க நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.

நேசிப்பவரை ஈர்க்க தியானம் மற்றும் மகிழ்ச்சியான நிகழ்வுகள்

ஒவ்வொரு நபரும் நேசிக்கப்பட வேண்டும்; அது ஒரு நபருக்கு மகிழ்ச்சியான உணர்வைத் தரக்கூடியது. துரதிருஷ்டவசமாக, இல் நவீன உலகம்தனிமையின் பிரச்சனை மிகவும் கடுமையானது மற்றும் ஒவ்வொரு நபரும் ஒரு ஆத்ம துணை மற்றும் மகிழ்ச்சியான உறவைப் பற்றி பெருமை கொள்ள முடியாது.

ஆண்கள் மற்றும் பெண்களில் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியினர் தங்கள் மகிழ்ச்சியை தொடர்ந்து எதிர்பார்த்து தங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் தனியாக வாழ்கின்றனர், ஆனால் நிலைமை மாறாது சிறந்த பக்கம். அவர்களில் ஒருவராக நீங்கள் இருக்க விரும்பவில்லை என்றால், உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு நேசிப்பவரை ஈர்க்க ஒரு கவனம் செலுத்தும் தியானத்தைப் பயிற்சி செய்வது மதிப்பு. செயலற்ற காத்திருப்பு, எந்த முயற்சியும் செய்யாமல், இல்லை சிறந்த தீர்வுஇந்த வழக்கில். ஆனால் உங்கள் ஆன்மீக சக்திகளை நீங்கள் விரும்புவதில் கவனம் செலுத்தினால் நிலைமையை சரிசெய்வது மிகவும் சாத்தியமாகும்.

வெற்றிகரமான தியானத்தில் இருப்பது முக்கியம் சரியான இடம்ஆவி. எனவே, ஒரு நபருக்கு முடிவில் நம்பிக்கை இல்லை என்றால், எதுவும் செயல்படாது. நீங்கள் எப்போதும் சிறந்த நம்பிக்கையை வைத்திருக்க வேண்டும் மற்றும் நீங்கள் நிச்சயமாக உங்கள் நபரை சந்திப்பீர்கள் என்று நம்ப வேண்டும், மிக விரைவில்.

ஆனால், உங்களுக்கு உண்மையான அன்பைக் கொடுக்கும் ஒருவரைச் சந்திக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் கனவு கண்டால், நீங்களே அன்பின் ஆதாரமாக மாற வேண்டும், நீங்கள் சந்திக்கும் அனைவருக்கும் அதைக் கொடுக்க பயப்பட வேண்டாம். இங்கே காட்சிப்படுத்தல் உங்கள் உதவிக்கு வரும், இது பின்வருவனவற்றைக் கொண்டுள்ளது: உங்கள் இதயத்தின் ஆழத்திலிருந்து ஒரு சூடான தங்க ஒளி பரவத் தொடங்குகிறது, ஒவ்வொரு நபரின் இதயத்தையும் ஊடுருவி அல்லது கிரீடத்தின் பகுதி வழியாக செல்கிறது என்று நீங்கள் கற்பனை செய்ய வேண்டும்.

கூடுதலாக, உங்கள் வழியில் சந்திக்கும் அனைவருக்கும் உங்கள் புன்னகையைக் கொடுப்பது, நல்ல செயல்களைச் செய்வது மற்றும் நேர்மையான அரவணைப்பைக் கொடுப்பது முக்கியம். உலகில் அனுப்பப்பட்ட அன்பு பல முறை உங்களிடம் திரும்பும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் (எந்த எதிர்மறை உணர்ச்சிகளையும் போலவே). ஒரு நபர் மற்றவர்களுக்கு உதவும்போது, ​​அவரைச் சுற்றியுள்ள நன்றியுள்ள நபர்கள் அந்த நபருக்கு தங்கள் ஆசீர்வாதங்களை அனுப்புகிறார்கள், இது நுட்பமான விமானங்களில் அன்பையும் மகிழ்ச்சியையும் ஈர்க்கிறது. தீய செயல்கள் இறுதியில் உங்கள் கர்மாவை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் சாபங்களுக்கு வழிவகுக்கும். நீங்கள் அன்பைக் கொடுக்கக் கற்றுக்கொண்டால் மட்டுமே இந்த உணர்வைப் பெற முடியும்.

மற்றொரு முக்கியமான அம்சம் சுய அன்பு. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் உங்களை நேசிக்கவில்லை என்றால், யாரும் உங்களை நேசிக்க முடியாது! சுயமரியாதை கலையில் தேர்ச்சி பெறுங்கள், உங்களை மதிக்கவும்.

வெற்றிகரமான தியானத்திற்கு மற்றொரு தடையாக உள் தொகுதிகள் இருக்கலாம், உதாரணமாக, நீங்கள் ஒருமுறை காயப்படுத்தப்பட்டதால் காதல் பயம். இது உண்மையில் நடந்தால், பெரும்பாலும், மற்ற தியான நடைமுறைகள் தேவைப்படும், அவை நபரை ஓய்வெடுக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, மேலும் ஆன்மாவை மன்னிப்பதற்கும் குணப்படுத்துவதற்கும் பொறுப்பாகும். அப்போதுதான் நீங்கள் அன்பை ஈர்க்க ஆரம்பிக்க முடியும். நீங்கள் கடந்த காலத்தை வெற்றிகரமாக விட்டுவிட்டு, விரும்பிய ஆன்மீக நிலையைக் கண்டறிந்தால், பயிற்சியைத் தொடங்குங்கள், இது பின்வருமாறு செய்யப்படுகிறது:

நீங்கள் முன்வைக்க வேண்டும் மிகச்சிறிய விவரங்கள்உங்கள் எதிர்காலத்தில் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டவரின் தோற்றம், அவரது கதாபாத்திரத்தின் அம்சங்கள், அவர் முத்தமிடும் விதம் கூட - பொதுவாக, உங்கள் மனதில் வரும் அனைத்தும். மகிழ்ச்சியைக் கண்டறிய உதவும் நிகழ்வுகளையும் நீங்கள் கற்பனை செய்யலாம். உதாரணமாக, நீங்கள் நீண்ட காலமாக வெப்பமண்டல தீவுகளுக்குச் செல்ல விரும்புகிறீர்கள். நீங்கள் எப்படி ஒரு விமானம் அல்லது கப்பல் டிக்கெட்டை வாங்குகிறீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள், பின்னர் கடல் அல்லது கடலின் ஒலியுடன் வெப்பமண்டல சூரியனை எப்படி அனுபவிக்கிறீர்கள்

நீங்கள் தவறாமல் தியானம் செய்தால், விரைவில் உங்கள் கனவுகள் நனவாகும். உங்கள் கனவுகளை நீங்கள் வரைந்தால் விளைவும் மேம்படுத்தப்படும் பெரிய தாள்காகிதம். பிறகு தெரியும் இடத்தில் வைத்து தினமும் கவனம் செலுத்துங்கள்.

இந்த தியானப் பயிற்சியை தவறாமல் செய்வது உங்கள் வாழ்வில் அமைதியையும் நிம்மதியையும் தரும். மேலும், தியானத்திற்கு நன்றி, நீங்கள் தொடர்ந்து மிகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் உணருவீர்கள். உங்கள் ஆன்மா சில கேள்விகளால் குழப்பமடைந்தால் அல்லது நீங்கள் எதைப் பற்றி மிகவும் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் இந்த சூழ்நிலையை வேறு கோணத்தில் பார்க்க முடியும்.

ஆனால் தியானப் பயிற்சியை யாரும் கட்டாயப்படுத்த முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அது பிரத்தியேகமாக மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும் விருப்பத்துக்கேற்ப. கூடுதலாக, நீங்கள் உடனடியாக முடிவைப் பார்க்க முடியாது, இருப்பினும், முறையான செயலாக்கத்திற்கு உட்பட்டு, உங்கள் ஆன்மா மற்றும் உடலுடன் ஏதாவது ஒன்றை நீங்கள் உண்மையாக விரும்பினால், இலக்கு நிச்சயமாக அடையப்படும்.

தியானத்தின் போது, ​​நீங்கள் ஏற்கனவே அறிந்த எதிர் பாலினத்தின் பிரதிநிதிகளை கற்பனை செய்ய பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனென்றால் இது ஒரு வகையான திணிப்பு, ஒரு அன்னிய திட்டமாக மாறும். நாம் அனைவரும் கனவு காண்கிறோம் அற்புதமான காதல், ஆனால் அதே நேரத்தில் நம் ஆத்ம துணையை நாமே கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்கிறோம். எனவே, மகிழ்ச்சி மற்றும் நல்லிணக்கத்தின் நிலையை கற்பனை செய்து பாருங்கள், நீங்கள் நிச்சயமாக வெற்றியை அடைவீர்கள்.

நாங்கள் உங்களுக்கு மிகுந்த மகிழ்ச்சியையும் பரஸ்பர அன்பையும் விரும்புகிறோம்!

முடிவில், ஒரு சுவாரஸ்யமான வீடியோவைப் பார்ப்பது மதிப்பு:

கூட்டு உறவில் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கை நிகழ்வுகளை நிறுவுவதற்காக (நேசித்த) விரும்பிய நபரின் ஆன்மீக "காந்த" ஈர்ப்புக்கான அணுகுமுறை இது.

"காதலின் ஆற்றல்"

நீங்கள் காதல் தியானம் செய்ய நேரம் எடுக்கும் முன், நீங்கள் காதலில் விழ வேண்டும்! உங்கள் இதயம் ஏற்கனவே இந்த நிலையில் இருந்து படபடக்கிறது என்றால், நீங்கள் இப்போதே தொடங்கலாம்!

உங்கள் வருங்கால ஆத்ம துணையைப் பற்றி சிந்திக்க சில நாட்களை முழுமையாக ஒதுக்குங்கள். அவர் உங்கள் மனதில் தெளிவாக வெளிப்படத் தொடங்கும் வரை நீங்கள் சந்திக்க விரும்பும் மனிதரைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.

உங்கள் குடியிருப்பில் மிகவும் வசதியான சோபாவில் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். உன் கண்களை மூடு. ரிலாக்ஸ் உங்களுக்கு விரைவில் வரும் வகையில் இதைச் செய்யுங்கள். அமைதியாகவும் சமமாகவும் சுவாசிக்கத் தொடங்குங்கள். நீங்கள் தூங்குகிறீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள், ஆனால் தூக்கத்தை விரட்டுங்கள். பொதுவாக, தியானத்தைத் தொடங்குவதற்கு முன் வலுவான காபி குடிக்க பரிந்துரைக்கிறோம், இதனால் கனவுகள் பற்றிய எண்ணங்கள் உங்களைத் திசைதிருப்பாது.

உங்கள் தலை எண்ணங்கள் இல்லாததா? இப்போது உங்கள் தலையின் மையத்தில் ஒரு சிறிய பந்து (ஒளிரும்) இருப்பதாக கற்பனை செய்து பாருங்கள். உங்கள் கவனத்தை முழுமையாக அவர் மீது செலுத்துங்கள். ஒன்று முதல் பத்து வரை எண்ணத் தொடங்குங்கள். நீங்கள் எண்ணினீர்களா? எண்ணிக்கையை இன்னும் சில முறை செய்யவும்.

கற்பனை செய்து கொண்டே இருங்கள். இரவு, கடல், உங்களை லேசான ஆடைகளில் கற்பனை செய்து பாருங்கள் வெள்ளை…. கடற்கரையில் நிற்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள்... ஒரு லேசான மற்றும் இனிமையான காற்று உங்கள் மீது வீசுகிறது ... நீ நலம்…. நீங்கள் நிம்மதியாக இருக்கிறீர்கள்.... உங்கள் இதயம் எப்படி திறக்கிறது, அது எப்படி அன்பிற்காக பாடுபடுகிறது மற்றும் அதில் நிரப்பப்படுகிறது என்பதை நீங்கள் உணர்கிறீர்கள். இந்த அன்பிலிருந்து வரும் ஒளி உள்ளத்தை வெப்பப்படுத்துகிறது ... உங்கள் உள்ளங்கைகள் கற்பனை அலைகளை எதிர்கொள்ளும் வகையில் உங்கள் கைகளை பக்கங்களுக்கு விரிக்கவும். உங்கள் உடலில் அன்பின் ஒளி எவ்வாறு மெதுவாக பரவுகிறது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். உங்கள் உள்ளங்கையில் இருந்து இரண்டு மின்னல்கள் பறக்கின்றன... அவர்களின் ஃப்ளாஷ்கள் காதல் என்ற கடலைக் கவ்வுகின்றன... படிப்படியாக உங்கள் கண்களைத் திறக்கவும். நீங்கள் எல்லாவற்றையும் சரியாகச் செய்திருந்தால், வலிமையின் ஒரு பெரிய எழுச்சியை நீங்கள் உணர வேண்டும்.

நேசிப்பவரை ஈர்க்க தியானம் மற்றும் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கை நிகழ்வுகள்

"காதல் சுவாசத்தின் ஆற்றல்"

தியானம் "காதல் மூச்சு". முந்தைய தியானத்தில் இருந்ததைப் போலவே ஓய்வெடுக்கவும்.

இது இதயத்திலிருந்து வந்தது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள் கடவுளின் தாய்அன்பின் கதிர் உங்கள் இதயத்திற்குள் செல்கிறது. அன்பின் முக்கிய கூறு நீங்கள் என்பதை மீண்டும் மீண்டும் கூறி, அதை உங்களுக்குள் உள்வாங்கிக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் இதயத்திலிருந்து அன்பை சுவாசிக்கவும்.

உங்கள் உடலின் ஒவ்வொரு மூலக்கூறும் நேர்மையான உணர்வால் நிறைந்துள்ளது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். "ஐ லவ் யூ" என்று கூறி, உங்கள் உடல் முழுவதும் லேசான கூச்ச உணர்வு ஏற்படும் வரை மீண்டும் செய்யவும்.

இந்த தியானம் நேசிப்பவரை மட்டும் ஈர்க்க உதவுகிறது, ஆனால் எதிர்காலத்தில் நிச்சயமாக நடக்க வேண்டிய மகிழ்ச்சியான நிகழ்வுகளை ஈர்க்க உதவுகிறது.

காதல் நிகழ்வுகளை ஈர்க்க தியானம்

"ஸ்ட்ராபெர்ரி"

ஸ்ட்ராபெரி காதல் தியானத்தை முயற்சிக்கவும்.

உங்கள் முதுகில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் கைகளை உள்ளே விரிக்கவும் வெவ்வேறு பக்கங்கள். கால்களை விரிக்கவும். உங்கள் கற்பனையைப் பயன்படுத்துங்கள்.

நீங்கள் காட்டில் நடக்கிறீர்கள் ... நீங்கள் வெவ்வேறு பூக்களை ரசிக்கிறீர்கள், மணம் கொண்ட புதர்களில் இருந்து ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை எடுக்கிறீர்கள் ... பறவைகளின் குரலை ரசிக்கிறீர்கள்... ஒரு அழகான அணில் எப்படி ஒரு கிளையிலிருந்து இன்னொரு கிளைக்கு சாமர்த்தியமாக குதிக்கிறது என்பதை நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள். ஒரு கற்பனைக் காடு வழியாக உங்கள் கண்கவர் பயணத்தைத் தொடர்கிறீர்கள்... நீங்கள் ஒரு அழகான சுத்திகரிப்புக்கு வெளியே வந்தீர்கள் ... நீங்கள் அவளை நிறைய பார்க்கிறீர்கள் சூரிய ஒளி, வெட்டவெளி முழுவதும் சிதறி... ஒரு மென்மையான ஏரி நிரம்பியிருப்பதைக் காண்கிறீர்கள் சன்னி முயல்கள்…. ஏரியில் உங்கள் பிரதிபலிப்பை ரசிக்க நீங்கள் கரையில் அமர்ந்திருக்கிறீர்கள்... நீ உன் ஆடைகளை களைந்து, வெதுவெதுப்பான நீரில் மூழ்கி விடு.... நீங்கள் ஏரியில் மூழ்கி விடுங்கள், ஆனால் உங்கள் முகத்தை வெளியே விட்டு விடுங்கள். உங்களைச் சுற்றியுள்ள நீர் எவ்வாறு சாம்பல் நிறமாக மாறுகிறது என்பதை நீங்கள் காண்கிறீர்கள். இந்த "சாம்பல்" அனைத்தும் உங்கள் வாழ்க்கையின் நீண்ட நாட்களில் உங்களிடம் குவிந்துள்ள எதிர்மறையாகும். நீங்கள் சூடாக உணருவீர்கள். மோசமான மற்றும் தோல்வியுற்ற அனைத்தும் போய்விடும், ஊர்ந்து செல்கின்றன, உங்களிடமிருந்து ஓடிவிடுகின்றன என்பதே இதன் பொருள். சிறிது நேரம் கழித்து, நீங்கள் குளிக்கும் தண்ணீர் தெளிவாகவும் சுத்தமாகவும் மாறும். நீ இந்த நீரிலிருந்து வெளியே வந்து உன்னை நோக்கி ஒரு மனிதன் வருவதைப் பார்க்க... ஒரு மனிதன் உன்னை நெருங்கி (நெருக்கமாக), கட்டிப்பிடித்து முத்தமிடுகிறான். தியானம் முடிந்ததும் நீங்கள் தூங்கினால் ஆச்சரியப்பட வேண்டாம். அற்புதமான கனவுகளைக் காணவும் உங்கள் விடுமுறையைத் தொடரவும் உங்களுக்கு வாய்ப்பு கிடைத்ததில் மகிழ்ச்சியுங்கள்!

மகிழ்ச்சியான காதலுக்காக வீட்டில் காதல் தியானம்

ஆண்களின் செருப்புகளை உள்ளடக்கிய தியானம் பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? எந்த கடையிலும் அவற்றை வாங்கவும். பல நிபந்தனைகள் உள்ளன. அமாவாசை அன்று அவற்றை வாங்க வேண்டும். இரண்டாவது நிபந்தனை என்னவென்றால், நீங்கள் உண்மையில் விரும்பும் காலணிகளை மட்டுமே வாங்குவீர்கள். விலைக் குறியில் கவனம் செலுத்த வேண்டாம்! நீங்கள் மூன்று நாட்கள் காத்திருக்க வேண்டும் (வாங்கிய பிறகு). உங்கள் வாங்குதலை உங்கள் நெருங்கிய நபர்களிடம் கூட காட்ட வேண்டாம், அதை அறை முழுவதும் எடுத்துச் செல்ல வேண்டாம். மூன்றாவது நாள் "காத்திருப்பு" முடிந்ததா?

நீங்கள் இன்னும் சிறிது நேரம் காத்திருக்க வேண்டும் (நள்ளிரவு வரை). உங்கள் உள்ளங்கையில் செருப்புகளை வைக்கவும். நான்கு கால்களிலும் ஏறி முன் கதவைத் திற. உங்கள் செருப்புகளின் கால்விரல்களை வாசலை நோக்கிச் சுட்டவும். உங்கள் செருப்புகளை மூன்று முறை தட்டவும். உங்கள் விருப்பத்தைச் சொல்லுங்கள் (உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் எப்படிப்பட்ட மனிதனைச் சந்திக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி). ரிலாக்ஸ். கதவை மூடு, கண்ணை மூடி தூங்கு. உங்கள் செருப்புகளை கழற்ற வேண்டாம். நீங்கள் எழுந்திருக்கும் வரை அவற்றில் இருங்கள். யாரும் மற்றும் எதுவும் உங்கள் தூக்கத்தை குறுக்கிடவில்லை என்றால் அது நன்றாக இருக்கும். இல்லையெனில், இந்த அசாதாரண தியானத்தை நீங்கள் ஆரம்பத்தில் இருந்து இறுதி வரை மீண்டும் செய்ய வேண்டும். உங்கள் கனவில் நீங்கள் கவனிக்கும் அனைத்து விவரங்களையும் நினைவில் வைக்க முயற்சிக்கவும். உங்கள் நோட்புக்கில் நீங்கள் நினைவில் வைத்திருக்கும் அனைத்தையும் எழுதுங்கள் (கருப்பு மார்க்கருடன்). உங்கள் திருமணமானவரை சந்திக்கும் வரை குறிப்புகளை வைத்திருங்கள். பின்னர் உங்கள் ஒற்றை நண்பருக்கு "மேஜிக்" நோட்புக்கைக் கொடுங்கள். அவளுக்கும் இந்த தியானத்தை பரிந்துரைக்கவும். "தியானம்" வளர்ச்சியில் அவளுக்கு "பயிற்றுவிப்பாளராக" இருங்கள். இதற்கு நல்ல அதிர்ஷ்டம்! மற்றும் உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கை நிகழ்வுகள்!

நீங்கள் அசாதாரணமான, முன்னோடியில்லாத அழகின் உரிமையாளர் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். நீங்கள் மிகவும் உடையணிந்து இருக்கிறீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள் நல்ல உடை. நீங்கள் கடல் கடற்கரையில் இருக்கிறீர்கள் ... உங்கள் பார்வை எங்கோ தொலைவில் உள்ளது... அலைகள் உங்களை நெருங்குவதையோ அல்லது உங்களை விட்டு விலகிச் செல்வதையோ நீங்கள் உணர்கிறீர்கள். உங்கள் கால்கள் கடல் நுரையில் சூழ்ந்துள்ளன ... கடல் நீரின் ஓசையைக் கேளுங்கள். தியானத்தின் இன்பங்களில் சோர்வடையும் வரை உணர்வுகளை அனுபவிக்கவும். உங்கள் வழக்கமான செயல்பாடுகளுக்குச் செல்லுங்கள். சோகம், மனச்சோர்வு, சோகம் உங்களுக்கு வரும்போது இந்த தியானத்திற்குத் திரும்பு.

நீங்கள் கற்றுக்கொண்ட அனைத்தும் நிச்சயமாக வேலை செய்யும்!

நம்புங்கள்!

எண்ணங்கள் உங்கள் செயல்களின் மிக முக்கியமான "ஆத்திரமூட்டுபவர்கள்" என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

தியானத்தின் போது சிரிக்கவோ சிரிக்கவோ கூடாது, நிபந்தனைகள் தேவைப்படாவிட்டால் அன்பை ஈர்க்க. இல்லையெனில், தியானம் நீங்கள் அதைப் பற்றி தீவிரமாக இல்லை என்று "தீர்மானித்து" மற்றொருவருக்கு உதவ ஆரம்பிக்கும்.

உங்கள் அன்பை சந்திப்பீர்கள்!

விஷயங்களை அவசரப்படுத்த வேண்டாம் மற்றும் எப்படி காத்திருக்க வேண்டும் என்று தெரியும். நம் பூமியில் வாழும் ஒவ்வொரு மனிதனும் அன்பிற்கு தகுதியானவர்கள் மற்றும் அதற்கு தகுதியானவர்கள்.

தவறவிடாதே. . .

கண்டுபிடி… -

எனக்கு அன்பைக் கொடுத்த சந்திப்பு... - ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையில் அன்பையும் மகிழ்ச்சியையும் ஈர்க்க உதவும் பல தியான நடைமுறைகள் உள்ளன. இந்த இலக்குகளை அடைய, பின்வரும் வகையான தியானத்தில் ஈடுபடுவது அவசியம்: ஸ்லாவிக் பயிற்சி, "ரகசிய திருமணம்

", காட்சிப்படுத்தலுடன், "க்யூபிட் மற்றும் வெஸ்டாவுடன் சந்திப்பு", அடுத்த சந்திப்பிற்கு, ஒரு ஆத்ம தோழரை ஈர்க்க, "அன்பின் சுடர்" பயிற்சி செய்யுங்கள்.தெரிந்து கொள்வது முக்கியம்!

கிளிம் மந்திரத்தைப் படிப்பதன் மூலம் ஒரு மனிதன் தனது ஆத்ம துணையை சந்திக்க உதவுவார்.

• அனைத்தையும் காட்டு

  தியானம் என்ன பலன்களைத் தரும்?

  இந்த நுட்பம் ஒரு பயிற்சியாளரின் வாழ்க்கையில் நேர்மறையான மாற்றங்களைக் கொண்டுவருகிறது. நீண்டகால தியானம் புற்றுநோயைக் கூட குணப்படுத்தும் என்பதை விஞ்ஞானிகள் உறுதிப்படுத்தியுள்ளனர்.

  பயிற்சியாளருக்கு உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்:

  • உணர்ச்சி பின்னணி உறுதிப்படுத்தப்படுகிறது;
  • இரத்த அழுத்தம் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்புகிறது;
  • இதய தசைகள் பலப்படுத்தப்படுகின்றன;
  • நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கிறது,
  • நரம்பு மண்டலம் உறுதிப்படுத்தப்படுகிறது;
  • உடல் அதிக சுமைகளின் கீழ் விரைவாக மீட்க முடியும்.

  நேசிப்பவரை ஈர்க்க தியானங்கள்

  உங்கள் மற்ற பாதியைக் கண்டறிய உதவும் பல பிரபலமான தியானப் பயிற்சிகள் உள்ளன.

  

  ஸ்லாவிக் தியானம்

  பழங்காலத்திலிருந்தே, ஸ்லாவிக் பெண்கள் ஈர்க்க பல்வேறு வகையான சடங்குகளைச் செய்துள்ளனர் சரியான மனிதன், இந்த இலக்கு தியான நடைமுறைகளின் அடிப்படையை உருவாக்கியது.

  என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை அறிவது முக்கியம் இந்த வகைஒரு ஆசிரியரிடம் மட்டுமே தியானம் அவசியம். இந்த நடைமுறை அன்பைத் தேடும் அல்லது தங்கள் குடும்ப அடுப்பைப் பாதுகாக்க விரும்பும் பெண்களுக்கு ஏற்றது.

  வகுப்புகளின் போது, ​​​​ஆசிரியர் முதல் ரோடோஸ்வெட் பயிற்சியை நடத்துவார். மாணவர்கள் அன்றாட வாழ்க்கையைப் பற்றிய முக்கியமான அறிவைக் கண்டுபிடிப்பார்கள் குடும்ப மரபுகள்ஸ்லாவ்கள், அவர்கள் இல்லாமல் தியான சடங்குகளை மேற்கொள்ள முடியாது. முதல் பாடங்கள் சடங்குகளுக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்டுள்ளன, அதில் நீங்கள் லாடோஸ்லாவா தெய்வத்துடன் எவ்வாறு சரியாக தொடர்புகொள்வது என்பதைக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.

  சடங்கு காதல் சக்கரத்தைத் திறந்து அதன் ஓட்டங்களை வெளியிடுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. தியானம் ஒரு குழுவில் பிரத்தியேகமாக நடைபெறுகிறது, தியான இசையுடன் ("ரகசிய திருமணம்" நடைமுறையைப் போலவே நடத்தப்படுகிறது).

  

  உங்கள் நட்சத்திர ஆத்ம துணையை ஈர்க்க பயிற்சி செய்யுங்கள்

  இந்த நடைமுறை தினமும் நாற்பது நாட்களுக்கு, அதிகாலை அல்லது சூரிய அஸ்தமனத்திற்குப் பிறகு மேற்கொள்ளப்படுகிறது. பெண்ணுக்கு 15 நிமிடங்கள் தனியுரிமை தேவை.

  பயிற்சி வரிசை:

  1. 1. நீங்கள் உங்கள் கண்களை மூடி, நிதானமாக மற்றும் உங்களுக்கு பிடித்தமான மற்றும் அமைதியான இடத்தில் உங்களை கற்பனை செய்து கொள்ள வேண்டும் - அது ஒரு காடு, பங்குகள், மலைகள், நதி, கடல், பூங்கா போன்றவையாக இருக்கலாம். சுற்றியுள்ள இயற்கையை உணருங்கள், பறவைகள் பாடுவதைக் கேளுங்கள்.
  2. 2. உங்கள் கார்டியன் ஏஞ்சலை கற்பனை செய்து பாருங்கள். பயிற்சியாளர் அவரை வாழ்த்த வேண்டும் மற்றும் அனைத்து முயற்சிகளிலும் அவரது நிலையான ஆதரவு மற்றும் உதவிக்கு நன்றி தெரிவிக்க வேண்டும். நன்றியுணர்வுக்குப் பிறகு, உங்கள் தேவதையிடம் தேர்வை ஒப்படைத்து, பொருத்தமான மனிதனைச் சந்திக்க நீங்கள் கேட்க வேண்டும். அவர் ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையில் சரியான தருணத்தில் தோன்றுவார்.
  3. 3. தேவதையின் கூடாரத்தில் சொர்க்கத்தில் இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் குடியிருப்பின் மையத்தில் உட்கார்ந்து இதய சக்கரத்தைத் திறக்க வேண்டும். இது ஒரு பிரகாசமான ஒளியை வெளியிட வேண்டும், கூடாரத்தை ஒளிரச் செய்யும். அனைத்து இலவச இடத்தையும் நிரப்பி, ஒளி எவ்வாறு பரவத் தொடங்குகிறது என்பதை நீங்கள் கற்பனை செய்ய வேண்டும்.
  4. 4. பெண் நீண்ட காலமாக கனவு கண்ட மனிதன் நெருங்கி வருகிறான் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். இது இதய சக்கரத்தின் ஒளியால் நிரப்பப்பட்டுள்ளது.

  தியானப் பயிற்சியை உடனடியாக விட்டுவிட முடியாது. பனி-வெள்ளை மேகங்களில் படுத்திருக்கும் நீங்கள் வானத்தில் உங்களைக் காட்சிப்படுத்த வேண்டும். மலர் இதழ்கள் சுற்றி பரிமாறப்படுகின்றன, மகிழ்ச்சியின் நிலையை அளிக்கிறது. இப்போது தியானம் முடிந்தது.

  "மன்மதன் மற்றும் வெஸ்டாவுடன் சந்திப்பு" பயிற்சி

  நடைமுறையானது அதிகாலையில் அல்லது படுக்கைக்கு முன், முழுமையான அமைதியுடன் செய்யப்பட வேண்டும். அதிக நேரம் எடுக்காது.

  செயல்முறை:

  1. 1. கண்களை மூடிக்கொண்டு ஓய்வெடுக்க வேண்டும். இசை நீரூற்றுகளால் சூழப்பட்ட கோவிலில் உங்களை கற்பனை செய்து பாருங்கள். சுற்றிலும் பறவைகள் பாடுவதை நீங்கள் கேட்கலாம். பரிசுத்த ஸ்தலத்தில், தங்க ஆடை அணிந்த தேவதூதர்கள் நெருங்கி வருகிறார்கள். அவர்கள் ஒரு மண்டபத்திற்கு அழைத்துச் செல்லப்படுகிறார்கள், அங்கு மென்மையான மற்றும் அமைதியான இசை கேட்கப்படுகிறது. இது பூக்கள், தரையில் கையால் செய்யப்பட்ட தரைவிரிப்புகள் மற்றும் மேஜைகளில் பல்வேறு விருந்துகளால் அலங்கரிக்கப்பட்டுள்ளது. அறையின் மையத்தில் இரண்டு சிம்மாசனங்கள் உள்ளன - மன்மதன் மற்றும் வெஸ்டா. ஒரு சைகையுடன் கடவுள்கள் வரச் சொன்னார்கள்.
  2. 2. அவர்களை வாழ்த்தி, தடுப்புகளை அகற்றுமாறு கேட்டுக் கொள்ள வேண்டும். அவர்கள்தான் உங்கள் மற்ற பாதியைக் கண்டுபிடிப்பதைத் தடுக்கிறார்கள். தெய்வங்கள் கோரிக்கையை நிறைவேற்றுகின்றன, மந்திரங்களைப் பயிற்சி செய்யும் ஒரு நபர் தங்க ஒளியால் நிரப்பப்படுகிறார்.
  3. 3. உடல் எவ்வாறு உயர்கிறது, எதிர்மறை, பயம் மற்றும் கவலைகள் நீங்கும், ஆவி அன்பால் நிரப்பப்படுகிறது என்பதை கற்பனை செய்வது அவசியம். இதற்குப் பிறகு, நீங்கள் மீண்டும் தரையில் நிற்க வேண்டும். நுழைவு கதவுகள்திறந்து ஒரு இளைஞன் அறைக்குள் நுழைவான். அவர் கையை நீட்டி அவருக்கு அருகில் நிற்பார், மன்மதனும் வெஸ்டாவும் தங்கள் உள்ளங்கைகளை இணைத்து, இந்த ஜோடியை ஆசீர்வதிப்பார்கள்.
  4. 4. நீங்கள் கடவுளுக்கு நன்றி சொல்ல வேண்டும் மற்றும் முழுமையான அமைதி மற்றும் மகிழ்ச்சியுடன் உங்கள் கண்களைத் திறக்க வேண்டும்.

  "அன்பின் சுடர்" பயிற்சி செய்யுங்கள்

  தியானம் உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சியைக் கண்டறியவும் பிரச்சனைகளைத் தீர்க்கவும் உதவும். தினமும் பயிற்சி செய்வதன் மூலம், உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்துடன் இணக்கத்தை அடைய முடியும்.

  பயிற்சி நடைமுறை:

  1. 1. ஓய்வெடுங்கள், வசதியான நிலையை எடுங்கள்.
  2. 2. உங்கள் மார்பின் மையத்தில் ஒரு சிறிய விளக்கு எப்படி ஒளிரும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். இது உலக அன்பின் சுடர். ஆற்றல் ஓட்டம் அதை இயக்க வேண்டும், அதனால் அது இன்னும் அதிகமாகிறது.
  3. 3. சுடர் தரும் அரவணைப்பை உணர வேண்டும். இந்த உணர்வை நீங்கள் போதுமான அளவு பெற வேண்டும் மற்றும் உங்கள் முழு உடலையும் நிரப்ப வேண்டும்.
  4. 4. பயிற்சியின் முடிவில், சில நொடிகள் உங்கள் மூச்சைப் பிடித்து, மெதுவாக மூச்சை வெளியேற்ற வேண்டும்.

  "ரகசிய திருமணம்" பயிற்சி

  ஒரு நபர் தனது ஆன்மீக பாதியை சந்திக்க பயிற்சி உதவும். இது உங்கள் வாழ்க்கையில் நேசிப்பவரை ஈர்க்கவும், எதிர் பாலினத்துடன் உறவுகளை ஏற்படுத்தவும் உதவுகிறது.

  உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையை கட்டியெழுப்புவதில் தலையிடும் ஆற்றல் தொகுதிகளை அகற்ற தியானம் உதவும். ஒவ்வொரு நபருக்கும் ஒரு ஆத்ம துணை இருப்பதாக எஸோடெரிசிஸ்டுகள் கூறுகின்றனர், அது கண்டுபிடிக்கப்பட வேண்டும்.

  நுட்பம்:

  1. 1. தியானத்திற்காக இசையை இயக்க வேண்டும். அவள் அமைதியாகவும் அமைதியாகவும் விளையாட வேண்டும்.
  2. 2. உங்கள் கண்களை மூடிக்கொண்டு ஒரு வசதியான நிலையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், படுக்கையில் படுத்துக்கொள்வது நல்லது. ஓய்வெடுங்கள், உங்கள் எண்ணங்களை விடுவிக்கவும்.
  3. 3. கடற்கரையில் உங்களை கற்பனை செய்து பாருங்கள். சூரியனின் கதிர்களால் உடல் வெப்பமடைகிறது, வானிலை அழகாக இருக்கிறது, வானம் வெளிர் நீலம், ஒரு மேகம் இல்லாமல். தூரத்தில் அலைகளின் சத்தம் கேட்கிறது. தீவில் யாரும் இல்லை, இப்போது நீங்கள் ஓய்வெடுக்கலாம் மற்றும் உங்கள் கவலைகள் அனைத்தையும் விடுங்கள். இப்போது தனிமை பயமுறுத்துவதில்லை, மாறாக, மகிழ்ச்சியையும் பேரின்பத்தையும் தருகிறது.
  4. 4. நீங்கள் கரையோரம் சுற்றிப் பார்க்க வேண்டும் ஒரு மனிதன் நடக்கிறான். இது அன்பு, மென்மை மற்றும் அமைதியின் உணர்வால் நிரம்பியுள்ளது. இது விரும்பிய "மற்ற பாதி" ஆகும்.
  5. 5. நீங்கள் ஒன்றாக நேரத்தை செலவிடுவதை கற்பனை செய்ய வேண்டும்: கடலில் நீந்துவது, விளையாடுவது, பேசுவது. அருகில் இருக்கும் நபர், அவரது மூச்சு, அவரது குரல் ஆகியவற்றை உணர வேண்டியது அவசியம்.
  6. 6. ஆன்மா அரவணைப்பு மற்றும் மென்மையான உணர்வுகளால் நிரப்பப்பட்டால், மற்ற பாதி வெளியேறும். நீங்கள் அவரை வருத்தப்படாமல் விட்டுவிட வேண்டும்.

  ஆண்களை ஈர்க்க காட்சிப்படுத்தல் தியானம்

  நடைமுறையை மேற்கொள்வதற்கான செயல்முறை "ரகசிய திருமணம்" தியானத்தில் உள்ளது. ஒரு பெண் தன் சொந்த மாயைகளில் மூழ்கி, அன்றாட எண்ணங்களிலிருந்து தப்பிக்க முடியும்.

  தியான நுட்பங்கள் ஆழ்ந்த ஆற்றல் பரிமாற்றத்தைப் பெற உங்களை அனுமதிக்கும். ஒரு குறிப்பிட்ட நபரை கற்பனை செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை, படம் தானாகவே வர வேண்டும். அந்நியன்இலட்சியத்திற்கு பொருந்தாமல் இருக்கலாம், ஆனால் அதை நிராகரிக்க முடியாது. அதை ஏற்றுக்கொள்வதன் மூலம், பெண் உள் ஆற்றல் ஓட்டத்தைத் திறப்பார்.

  அடுத்த சந்திப்புக்கு பயிற்சி செய்யுங்கள்

  இந்த நுட்பத்தை 30 நாட்களுக்கு பயன்படுத்த வேண்டும். பாடம் 15 நிமிடங்களுக்கு மேல் ஆகாது. தியானம் ஆழ் மனதை உங்கள் இலட்சியத்துடன் கூடிய விரைவான சந்திப்பிற்கு மாற்றும்.

  நடத்தை வரிசை:

  1. 1. நீங்கள் ஒரு கோடைகால உணவகத்தில் கடற்கரையில் உங்களை கற்பனை செய்ய வேண்டும். அடுத்து, பயிற்சி செய்யும் பெண் உள்ளூர் நிலப்பரப்பைப் பார்த்து, சுவையான காபி அல்லது தேநீர் அருந்துகிறார். அசாதாரண பரிசுகளை வழங்குபவர்கள் அருகில் உள்ளனர். இதற்காக அவர்களுக்கு நன்றி சொல்ல வேண்டும்.
  2. 2. அருகில் ஓய்வெடுத்தல் சிறிய நிறுவனம்இளைஞர்கள், ஒரு சிறப்பு இளைஞர் அமைந்துள்ள இடத்தில். இது மற்ற பாதி.
  3. 3. மகிழ்ச்சி மற்றும் அமைதி நிலை பெண் விட்டு இல்லை. இப்போது நீங்கள் கண்களைத் திறக்கலாம், நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட அறிமுகம் விரைவில் நடக்கும்.

  ஆண்களுக்கான தியானப் பயிற்சி

  "கிளிம்" என்ற பண்டைய மந்திரத்தின் அடிப்படையில் ஒரு நடைமுறை உங்கள் அன்பை சந்திக்க உதவும். ஒரு மனிதன் பின்வருவனவற்றைச் செய்ய வேண்டும்:

  1. 1. ஒரு வசதியான நிலையைத் தேர்ந்தெடுங்கள், உங்கள் எண்ணங்களைத் துடைத்து, முழுமையாக ஓய்வெடுங்கள்.
  2. 2. மந்திரத்தின் ஒலியைக் கேட்டு, "க்ளிம்" என்று சொல்லுங்கள். "நான்" என்ற எழுத்துக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்துதல்.
  3. 3. மந்திரத்தை 12 முறை பேச வேண்டும், உங்கள் கவனத்தை முதுகு மற்றும் தொப்புள் சக்கரங்களில் செலுத்த வேண்டும்.
  4. 4. ஒவ்வொரு சோலார் பிளெக்ஸஸ் சக்ரா, இதய சக்கரம், தொண்டை சக்கரம், மூன்றாவது கண் சக்கரம் மற்றும் கிரீடம் சக்ராவிற்கு 6 முறை "கிளிம்" செய்யவும்.

  மந்திரத்தை ஒரு காகிதத்தில் 108 முறை எழுதி, அதே அளவு தினமும் படிக்க வேண்டும். நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட சந்திப்பு விரைவில் நடக்கும் என்று நம்புவது அவசியம், மற்றும் பண்டைய பிரார்த்தனைஇந்த மகிழ்ச்சியான நிகழ்வை நெருக்கமாக கொண்டு வரும்.

  உங்கள் அன்புக்குரியவரை ஈர்ப்பதற்கான பொதுவான விதிகள்

  தியானம் செய்யும் போது பின்பற்ற வேண்டிய பல விதிகள் உள்ளன. பயிற்சி செய்யும் பெண் அதிகபட்ச முடிவுகளை அடைய அவர்கள் உதவுவார்கள்.

  நுட்பம் நேர்மறையான முடிவை இலக்காகக் கொள்ள வேண்டும். தீங்கு செய்ய முயற்சிக்காதீர்கள் முன்னாள் காதலன்அல்லது கணவர்.

  நேசிப்பவரை ஈர்க்க தியானம் நடத்துவதற்கான விதிகள்:

  • உங்கள் எண்ணங்களை இனிமையான தருணங்களில் கவனம் செலுத்த வேண்டும், உங்கள் ஆன்மாவை பிரகாசமான ஆற்றலுடன் நிரப்பவும், உங்கள் ஆழ் மனதில் சுத்தப்படுத்தவும் வேண்டும்.
  • ஒரு குறிப்பிட்ட நபரை அறிமுகப்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை. இந்த வழியில், மற்றவர்களின் விருப்பம் பாதிக்கப்படும். உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு ஆத்ம துணையை ஈர்ப்பதே நுட்பம்.
  • தனியாக தியானம் செய்ய வேண்டும். அறையில் நிதானமான இசை மற்றும் ஒளி மெழுகுவர்த்திகளை இயக்கலாம். நீங்கள் உங்கள் மனதை தெளிவுபடுத்த வேண்டும் மற்றும் அன்பு மற்றும் மகிழ்ச்சியின் ஆற்றலை உங்கள் ஆத்மாவில் அனுமதிக்க வேண்டும்.
  • வாரத்திற்கு பல முறை பயிற்சி செய்வது அவசியம். இது 15-20 நிமிடங்கள் எடுக்கும், ஆனால் எதிர்காலத்தில் உங்கள் அன்புக்குரியவரை சந்திக்க உங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கும்.

  மகிழ்ச்சியான நிகழ்வுகளை ஈர்க்க தியானம்

  நுட்பம் ஒரு நேர்மறையான முடிவில் முழு நம்பிக்கையுடன் செய்யப்பட வேண்டும். வெறுமனே மந்திரங்களைப் படிப்பதன் மூலம், வெற்றி மற்றும் ஆசைகளை நிறைவேற்றுவது சாத்தியமில்லை.

  வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சியான நிகழ்வுகளை ஈர்க்க, நீங்கள் பின்வரும் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்:

  1. 1. நீங்கள் உங்கள் மனதை அழிக்க வேண்டும் மற்றும் தொகுதிகளை அகற்ற வேண்டும். முடியாதது எதுவும் இல்லை என்று நம்ப வேண்டும். மேலும் அனைத்து எல்லைகளும் தலையில் மட்டுமே உள்ளன. மற்றும் தியானத்தின் செயல்பாட்டில் நீங்கள் உங்கள் இதயத்தை கற்பனை செய்ய வேண்டும். இது ஒரு பிரகாசமான ஒளியை வெளியிடுகிறது, அது சுற்றியுள்ள அனைத்து மக்களையும் நோக்கி செலுத்துகிறது.
  2. 2. உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்றுவது அவசியம்: உயர் சக்திகளுக்கு அவர்கள் கொடுத்ததற்கு நன்றி சொல்ல கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உறுதி நல்ல செயல்களுக்காகமற்றும் பதிலுக்கு எதையும் எதிர்பார்க்க வேண்டாம்.
  3. 3. தியானம் நேர்மறையான முடிவுகளைக் கொண்டுவர, நீங்கள் உங்களை நேசிக்கவும் மதிக்கவும் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். நடைமுறை என்பது காட்சிப்படுத்தல் செயல்முறையாகும். விரும்பிய நிகழ்வு, பரிசை வழங்குவது அவசியம். பார்வைக்கு நீங்கள் சிறிய விவரங்களை வரைய வேண்டும். அது ஒரு காராக இருந்தால், அதன் மாடல், நிறம், வாங்கிய தருணம் அல்லது நன்கொடை ஆகியவற்றைக் காட்சிப்படுத்தவும்.
  4. 4. பயிற்சி தினமும் அல்லது வாரத்திற்கு பல முறை செய்யப்பட வேண்டும். உரையை ஒரு முக்கிய இடத்தில் வைப்பது தியானத்தின் விளைவை மேம்படுத்தும்.

  உங்கள் வாழ்க்கையில் அன்பையும் மகிழ்ச்சியையும் கொண்டுவர மந்திரங்கள்

  மந்திரத்தைப் படிக்கும் எண்ணிக்கை 9 க்கு சமமாகவோ அல்லது பெருக்கமாகவோ இருக்க வேண்டும். எடுத்துக்காட்டு: 9,18, 27, 36, போன்றவை.

  வாழ்க்கையில் காதல், மகிழ்ச்சி, நல்லிணக்கம் ஆகியவற்றை ஈர்ப்பதற்கான வலுவான மந்திரங்கள்:

  • "ஓம் ஹ்ரீம் க்ஷிம் ஶ்ரீம் ஸ்ரீலக்ஷ்மி நிருசிந்ஹயே நமஹ்."
  • "ஓம் நமோ பகவதே ருக்மிணி வல்லபாய ஸ்வாஹா."
  • "ஓம் க்லீம் காம தேஹி ஸ்வாஹா."
  • "ஓம் மித்ராயா ஓம் மித்ரேயா."
  • "அஹம் ப்ரீமா அஹம் ப்ரீமா."
  • "காங் கலிகா ஹம் சிவாய புருஷ பிரகிருதி."
  • "காங் கலிகா ஹம் சிவாயா."
  • "ஓம் மணி பத்மே ஹம்."