Бални танци за деца. Бални и спортни танци за деца - какви са предимствата, как да изберем

На кръстопът сте: в коя спортна секция, клуб или отбор да изпратите детето си.

Имате тихо и срамежливо момче, разбирате, че е креативна личност, но в същото време му липсва физическа форма.

Имате момиче, което на въпроса „каква искаш да станеш?“ веднага отговаря: „Разбира се, принцеса!“

В такъв случай оптимално решениеЩе има бални танци. В крайна сметка това е цял комплекс от различни танцови стилове и направления, където всяко дете може да избере това, което му харесва. Спортните бални танци включват следните програми:

• европейски. Това включва такива стилове като бавен валс, виенски валс, танго, фокстрот, куикстеп.
• латиноамерикански (ча-ча-ча, самба, румба, джиф, пасо добле).
• Спортен рокендрол.
• Някои стилове народни танци

Характеристики на развитието на балните танци

В допълнение към интелектуалното и творческо обучение на дете, балните танци са и сериозна физическа активност. Танцовите упражнения развиват всички мускулни групи, имат благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата и дихателната системи на тялото, коригират неправилната стойка. Танцът ви помага да почувствате тялото си, да го контролирате и да използвате пластичността на тялото си, за да изразите своите емоции и чувства.

Децата, които редовно участват в състезания, стават по-отговорни и събрани, научават се да вземат решения и да помагат на другите. Занятията по бални танци, като вид физическа подготовка, също имат положителен ефект върху умствените и емоционални процеси и имат положителен ефект върху развитието на личността на детето.

Цена

Преди да изпратите детето си на бални танци, трябва да знаете, че това е много скъп вид състезание. Основната част от разходите тук са свързани с високата цена на танцови костюми и специални обувки. Самите костюми, като правило, се изработват по поръчка в специализирани ателиета. Обувките също се изисква да бъдат качествени и доста скъпи. Освен това се изискват редовни вноски за участие в състезания и др.

Тренировка

Както във всеки друг спорт, в танците, за да постигнете резултати, които са ви необходими редовно обучениеИ сериозно отношение. Това е особено вярно в периода на подготовка за състезания, когато отсъства тренировъчни сесиинеприемливо.

Заключение

Бални танци- най-идеалният спорт за момичета. Те се учат да чуват музика и развиват чувство за ритъм. И какъв антураж! Красиви рокли, въртящи се двойки, Красива музика. Всяко момиче дълбоко в себе си мечтае да бъде принцеса и да танцува на бала.

Момчетата се водят тук, като правило, от романтични родители, които искат да отгледат истински принц. Балните танци трудно могат да се нарекат мъжествен спорт (въпреки много сериозното физическо натоварване), но в бъдеще ще служат на момчето добре. Той ще може да покаже уменията си в дискотека, а също така ще се чувства уверен с противоположния пол. В крайна сметка нито едно момиче няма да откаже предложение за танц.

Въздействайки върху тялото, ние не само допринасяме за оздравяването на самото тяло, но и психологическо здравечовек.

Вилхелм Райх (психолог, създател на телесно-ориентираната терапия) стига до извода, че мускулно напрежение и психологически стрес- Същото е.

Тялото записва страхове, болка, проблеми, несигурност, съмнения, потискания, забрани, притеснения, напрежения, целия стрес, който човек е преживял, психологически травми и емоционален стрес. Всичко това пречи на тялото да бъде здраво, красиво и силно, а психологически действа потискащо на човека.

В. Райх нарече това явление „мускулна броня“ и го описа като травматични преживявания от миналото, които остават в човешкото тяло под формата на мускулни блокове.

В отговор на стресови ситуации хората развиват отбранително поведение, което се изразява в хроничен стресотделни мускулни групи - „мускулни скоби“. Съществува и връзка между хроничния тонус на определена мускулна група и потиснатите емоции.

„Мускулните скоби“ се обединяват, за да образуват „мускулна обвивка“. Във физическата сфера това води до ограничения в подвижността, нарушения на стойката, лошо кръвообращение и болка (всичко това е причина за остеохондроза, артроза, много кожни проблеми и соматични заболявания).
месене, разработкамускулна трескаосигурява мощен лечебен ефектвърху душата и тялото. След всичко промени в тялотосъщо предизвикват промени в съзнанието.

И освен това сама по себе си изразяване на емоции и чувства- Това профилактика на психосоматични разстройства, тоест телесни заболявания, причинени от определени психични явления.

Танцът помагабезопасен за тялото за деблокиране на мускулно напрежение, записано в тялото, смущения в потока на енергия, потиснати емоции, преодоляват стреса.

Танците ни правят повече гъвкав, здравИ издръжлив.

Танците подобряват кръвообращението и защита на сърцето. Италиански изследователи са доказали, че хората със сърдечна недостатъчност, които се занимават с танци като форма на упражнение физическа дейност, укрепва здравето, сърцето и подобрявамтвоядъх. Качеството им на живот също се подобрява значително в сравнение с тези, които тренират на велоергометър или бягаща пътека.

Танците помагат отслабвамИ дават енергия. Проучване, публикувано в The Scholarly Publishing and Academic Resources Coalition, установи, че седмичните танци подобряват физическата форма и правят хората по-енергични.

Танците ни правят по-щастливи облекчаване на стреса и депресията, увеличаване самочувствие, помогнете да станете повече уверенсамо по себе си. Депресията става все по-често срещан проблем сред подрастващите и възрастните. Проучване, публикувано в International Journal of Neuroscience, показва, че терапията, включително танцови движения, не само помага да се отървете от депресията, но и помага в борбата със стреса, тъй като регулира нивата на серотонин и допамин в тялото. Като се има предвид, че танцът също е социална дейност, той помага за облекчаване на чувството на самота и предоставя много възможности за среща с други хора. Доказано е, че танц добри и топли отношенияможе да предотврати лека депресия и да направи танцуващ човекпо-уверени.

Танцът подобрява паметта и ни прави повече умен. Учените са открили, че танците подобряване на паметтаи помагат за предотвратяване на свиването на хипокампуса, частта от мозъка, отговорна за паметта. Благодарение на учените са доказани ползите от танца за ума. Основно качество умен човек- Това способност за вземане на решения. Идеалният начин да развиете това умение е да правите нещо, което изисква постоянно да вземате решения бързо (за секунди). Като цяло научаването на нещо ново се отразява добре на съобразителността и съобразителността, тук ние говорим заза всяко ново умение. А танците стимулират мозъка ви, принуждавайки го да измисля нови решения. Трудните дейности са най-подходящи за това, тъй като го правят необходимо новневронни връзки.

Танцът ви помага да се освободите от това, което ви пречи. подобрява здравето и фигурата, физически умения, разкрива индивидуални характеристики и таланти, развива женствеността и мъжествеността, помага за по-доброто разбиране на себе си и другите.

Уменията за комуникация и взаимодействие се подобряват. Танцът е един от начините да намериш език в отношенията, не само в танца, но и в живота.

По време на часовете по бални танци за момичетаразвива се усещане за истинската природа на човека женственост, изтънченост, учат се да се доверяват на партньора си и съзнателно да следват мъжа.

Мъжете разкриватмоя харизмаИ мъжественост, овладейте техниката меко управление, което е необходимо не само в танца, но и в живота.

Определено предимство за мъжете, които танцуват, е успехът сред жените. След като мъжете покажат на публиката поне част от своите умения и танцови умения в клуб или ресторант, това определено прави впечатление и всички жени са покорени. Дори ресторантите да нямат необходимата музика и голямо пространство, можете да се адаптирате към всеки музикален съпроводи създавайте всякакви движения.

Човек, който танцува бални танци се развива хармонично, Как физически, така умствено, емоционалноИ социално.

Балните танци са музика, красота и движение. Това са мъжественост и женственост, чувственост, страст и емоции. Танцът е удоволствие и вдъхновение, творчество и радост.

Това танцова импровизациякак интересна формасвободното време и общуването. Това е израз на индивидуалност и чувства чрез музика и танц.

ПОЛЗИ ОТ ТАНЦА ЗА ДЕЦА

Изкуството на танца е великолепно средства за образование и развитие малък човек . Обогатява духовен свят, помага на детето да се разкрие като личност.

За жалост, съвременни условияживотът не винаги помага на децата ни да растат здрави. Огромни академични натоварвания, лошо хранене, невъзможност за планиране на учебното време, понякога не особено здравословно влияние на връстниците и обществото, липсата на разбиране на жизненоважната необходимост от здравословно развитие са причините за появата и развитието на детските болести.

Според водещите световни педиатри основният компонент на този комплексен подход трябва да бъде редовен спортни дейности дете.

Много изследвания на психолози са доказали, че децата, които танцуват, постигат по-добри резултати. успех изучаване наот своите връстници, а също и пред тях V общо развитие. Изследванията на много известни педиатри вече многократно отбелязват факта, че часовете по танци могат значително ускоряване на процеса на развитиедете. Хората, които са танцували като деца, могат да постигнат голям успех в животаотколкото техните нетанцуващи връстници.

Благодарение на танците детето се развива не само физически, но също емоционалноИ интелектуално.

Танцът е една от най-добрите физически практики за растящото тяло, благодарение на която детето се отваря и започва почувствайте тялото сии прилага пластичността си за целта изразисобствен емоции и чувства.

Курсовете по танци помагат на детето ви да се отпусне и облекчаване на стреса от учебното натоварване, дай добро настроение и чувство за самоувереност.

Да знаеш как да танцуваш помага справяне със стреса. Ако говорим за мозъчна дейност, танцът стимулира и двете полукълба на мозъка да работят. Първият, отговорен за креативно мислене, втората - за логиката, създават строга геометрия и импровизация на танца. Танцът също така развива мозъчните функции като памет, координациядвижения, логическо и въображаемо мисленеи т.н.

Танцът помага за формирането на първоначалните математически и логически концепции на детето, тренира умения за пространствена ориентация; развива речта. Класовете по танци помагат за развитието на такива качества като целенасоченост, организираностИ тежка работа, подобряване на моралните и морални качества.

Танцови класове обучават деца изглежда добре, да те науча да се грижиш за себе си. Благодарение на това детето ще бъде във форма и спретнато през целия си живот, а това е важен фактор в общуването с хората.

Чрез танца детето започва да гледа на света с други очи, възприема всякакви свои проблеми детски святмного по-позитивен.

Всички деца обичат да се движат под музика. Танцуващо детезаявява себе си. На пода на танцово студио или у дома, близо до огледалото, неговото вътрешно „Аз“ се актуализира. Бебетата остават на телесното ниво на развитие до 3-годишна възраст. И колкото по-добре работим върху тялото на детето, толкова по-хармонична е неговата психика! Също при юноши и възрастнитялото е основата на личността. Ето защо, ако си кажете „Нямам способности да танцувам“, тогава може би не сте получили достатъчно от нещо в детството.

Случва се в живота бебето да изпитва негативни чувства, да получава остри викове и невнимание. И в момента на изпитване на негативни чувства тялото му се свива. Тук най-добре може да помогне танцът премахване на физическото напрежение и възстановяване на емоционалния баланс. И ако едно дете танцува редовно, ще му бъдат дадени много шансове за „психотерапия“.

Курсовете по танци ще позволят на дъщеря ви да се почувства като истинска принцеса в красивото бални рокли, а момчетата ще се превъплъщават в благородни господа по време на своите изпълнения.

Когато малките деца танцуват, е по-лесно да ги намерят взаимен език, те са обединени от мелодична музика, атмосфера на танцов клас и общуване с учителя. Партньорски танц преподава култура на общуванемежду момичета и момчета, между спортисти от различни възрасти. Помогнете на момчетата подобрявамтехен социални и комуникативни умения- те учат работа в екип, те ще развият чувство на доверие и сътрудничество.

Танците за деца са полезни за душевно здраведецата, тъй като повишават самочувствието, развиват чувство на увереност и способности изразяват емоции. Детските танци са освобождаващи - ако имате скромно и срамежливо дете, обучението ще премахне бариерите и ще го направи по-смел. Танците са вид обучение, което ви позволява да се отървете от много лични комплекси, да придобиете еманципация, допълнителен самоувереност.

Класове по танци развиват сепри деца естетически чувства, ухо за музика, способността да възприемат музика, те се научават да контролират тялото си, тренират двигателни умения и координациядвижения. За развитието допринасят заниманията по бални танци физическа силадете, издръжливост, гъвкавост, укрепване на мускулите, подобряване на производителността дихателнаИ сърдечно-съдови системи.

Курсовете по танци и участието в различни състезания развиват детето устойчивост на стрес, умения адаптациякъм бързи промени модерен живот, форма добри навиции организирайте вътрешно. Тренирайки бални танци, децата се учат да постигат целите си, но не защото „трябва“, а защото „със сигурност ще успееш!“, а това е голяма разлика.

Курсовете по бални танци са възможност попълнете портфолиото сикултурни и спортни постижения.

Танците също са страхотен начин подобрете здравето си.

Постепенно танците довеждат тялото до физическо и духовно усъвършенстване, а това е основната полза от танците. В сравнение с други спортове балните танци имат важно предимство - те са по-малко травматични.

Ако бебето е слабо развито физически, танците няма да изискват чудо от първия урок, в началото само адаптира тялотокъм незначителни натоварвания, постепенно привикнете мускулите към редовна работа, ускорете метаболизъм, ще помогне за развитието на модел на дишане.

Никой друг спорт не коригира гърба така, както насърчава здравето и подравняването. гръбначен стълб.

Танцуването ефективно укрепва нервен система, работа стомашно-чревния тракт, подобряване метаболизъми функционирането на вестибуларния апарат, коригирайки неправилно позахора, подобряване на настроението, помощ решаване на психологически проблеми.

В спортните танци има специален дух на състезание, естетически компонент и специален дух, присъщ само на този вид изкуство. От спорта те взеха интензивни тренировки, силен фокус върху резултатите, воля за победа - а не просто удовлетворение от дейността като такава. Спортните танци са един от символите на нашата свръхбърза епоха.

Известно е, че дете или възрастен може да научи определен танц в специализирани институции. Получават деца в предучилищна и училищна възраст от нашия град страхотна възможностовладеят всички тънкости и особености на спортните танци в кръгове, студия, асоциации, а опитни майстори, провеждащи обучение, ще споделят с тях своя богат опит, ще им помогнат да преодолеят трудностите, да ги подкрепят и напътстват.

Редовните класове и тренировки позволяват на младите жители на града да развият мускулите и дихателната си система, да се отпуснат, да се научат да разбират тялото и партньора си, да намерят съмишленици, да участват в състезания и състезания както на местно, общоруско, така и на световно ниво. С една дума, спортните танци са отличен избор за модерни, целенасочени, активни момчета и момичета.

Как тренират младите мажоретки?

Мажоретките, или мажоретният спорт, е занимание, дошло от САЩ, което става все по-популярно и у нас. Обикновено се свързва с цветна поддръжка спортни екипи. Но малко хора знаят, че мажорните спортове имат повишен риск от нараняване, така че не само текущият успех, но и здравето на участника зависи от правилната подготовка. „Класическото“ обучение на мажоретки започва, както може би се досещате, със загрявка. Така се „загряват“ мускулите и ставите. В противен случай съществува риск веднага да ги „счупите“ и издърпате. След това повторете базови упражненияи се изучават нови. Ден след ден, систематично, часовете стават все по-трудни, но това е необходимо за повишаване на уменията и увереността на спортистите. Специалистите препоръчват записване в секции на възраст 9-16 години.

Каква е разликата между спортните танци и другите стилове?

Голямо количество танцови стилове- от класически до модерен - поставя родителите пред труден избор. Но ако вашето дете е привлечено както от спорт, така и от музика, тогава трябва да обърнете внимание на спортните танци. Тяхната особеност се състои в комбинацията от елементи на детското развитие. Спортните танци означават отлична физическа подготовка, музикална грамотност и развит усетритъм, и способност за работа в екип, и комуникационни умения, и много други. Децата, които учат в студия за спортни танци, постоянно участват в различни състезания и представят своето изкуство на празници и различни статусни събития. Духът на състезание и борба насърчава младите танцьори да усъвършенстват своите умения. Много от тях продължават обучението си в спортни университети. След като станаха професионалисти в своята област, момчетата имат всички шансове да получат звания и титли. Но дори ако ученик на школа по спортни танци реши да избере друга специалност, придобитите умения и обучение ще му помогнат уверено да постигне целите си.

Всеки родител иска детето му да расте здраво и силно. Но не всеки знае, че здравето на бебето трябва да се наблюдава от много ранна възраст. И най-вече физическото му развитие. Повечето По най-добрия начинЗа да подобрите здравето на детето си, е да го изпратите на училище по танци. В крайна сметка танците перфектно развиват дете, а за момичетата е така най-добра гледкаспорт.

Най-добрият вариант за деца са спортните бални танци. За разлика от други видове танци, децата могат да практикуват бални танци от много ранна възраст.

Балните танци са полезни за мнозина:

• развиват двигателни умения,
• координация на движенията,
• чувство за ритъм,
• ухо за музика,
• способността да контролирате тялото си.

Освен това децата, които танцуват, са по-малко срамежливи и свикват със сцената от ранна възраст. Няма значение къде ще работи детето в бъдеще, но ще преодолее страха си от публиката.

Всяка възраст има свои собствени характеристики на преподаване на танци.

По правило заниманията за деца от 2 до 6 години се провеждат в игрова форма, се основават на множество скокове, разтягане и гимнастика. Такива техники помагат за укрепване на мускулите на децата и развиват общата им физическа форма. Танцовата техника започва да се изисква от около 6-годишна възраст, когато децата вече са физически готови за нея.

Провеждат се различни състезания и състезания, базирани на бални танци. Участвайки в такива събития, дете от ранна възраст ще се стреми да спечели или да се опита да вземе награда.

Това създава стимул за детето да работи върху себе си.

Балните танци допринасят не само физическо развитиедетски, но и социални. Все пак на гости танцови групи, детето ще намери много нови приятели.

Важно е да се отбележи влиянието на родителите върху желанието на детето да танцува. Често родителите изпращат детето си на школа по танции забравят да се интересуват от успеха на бебето си. Но детето иска да бъде хвалено и подкрепяно. Ето защо родителите трябва да посещават обучението и представленията на детето си колкото е възможно повече. Това ще стимулира детето да се справя максимално добре, за да зарадва мама и татко с успеха си.

При избора на танцов и спортен клуб трябва да се обърне голямо внимание на треньора по танци. Важно е това да е човек, който обича работата си и има преподавателски опит, за предпочитане поне 10 години. Тогава образованието на детето ще бъде успешно.

Предимства на спортните бални танци в детството пред другите спортове

Когато се грижат за децата си, родителите винаги отдават голямо значение на здравето на детето си. За да расте едно дете здраво и да се развива хармонично, е необходимо здрав образживот.

Какво включва понятието „здравословен начин на живот“? Първо, правилно е балансирана диета, съдържащи достатъчно количество витамини и микроелементи. второ, активно изображениеживот. Необходимо е да се движите много и да играете игри на открито. Спортувайте, за предпочитане танци.

Днес има много голям избор спортни секции, където бихте могли да изпратите детето си.

Но в повечето спортове има локално натоварване върху определени мускули на тялото, а не равномерно върху цялото тяло. Това води до факта, че мускулите на тялото се развиват неравномерно.

Основната и правилна цел е балансирано развитие на тялото, повишена издръжливост, подобряване външен види здравословното състояние на детето.

Необходимо е да изберете един спорт, който да отговаря на всички тези изисквания. Това е спортен бален танц.

IN напоследъкТанцовите студиа уверено заемат първото място в списъка на родителските предпочитания. По правило дете не се води в такива студиа с цел да получи възвръщаемост под формата на медали и други награди след няколко години. Най-вече по-старото поколениесе грижи за поддържането на здравето и формирането на естетическия вкус на своето потомство и в това спортните бални танци са извън конкуренцията.

На каква възраст трябва да се записват децата на спортни бални танци?

Родителите се изправят пред въпроса веднага след раждането на детето си каква способност могат да отключат и кога е най-подходящото време да го направят.

Някои от тях вярват, че колкото е възможно по-скоро, толкова по-добре. Но нека разрешим този въпрос по отношение на танците, тъй като това е, което родителите избират за допълнителни часове за любимите си деца. Нека да разберем какво е танцът, който в най-леката си форма определя натоварването. Професионалистите определят възрастта за танцуване на шест години. По това време скелетът на детето вече е оформен. До този момент детето е в състояние да изпълнява всички упражнения и да контролира тяхното изпълнение. Най-доброто мястоЗа детето ще има школа по танци. Но родителите трябва да помнят, че не могат веднага да изискват от детето си добри резултати. Трябва да разберете целта на танците. Това ще се случи за общо развитиеили за допълнителни уроци по танци.

При първия вариант - за общо развитие - се препоръчва заниманията да започнат в по-късна възраст. Всичко зависи от школата по танци и учителя, на когото родителите са поверили детето. Не забравяйте, че за тригодишно дете тези дейности ще бъдат интересно забавление и нищо повече. Те могат да бъдат научени на такива танци в детската градина.

Вторият вариант са сериозни класове с „перспективи в танците“ - трябва да започнете от предучилищна възраст. Какво ще загуби едно дете, ако по-късно започне да ходи на уроци по танци?

С напредване на възрастта ще намира все по-малко време за тези дейности. Когато питате каква възраст е идеална за започване на бални танци, трябва да следвате съветите на експерти, които могат да ви помогнат да разберете този проблем. Треньорите препоръчват да започнете с подготвителния етап. Добре е детето да започне да прави ритмопластика от три до четири години. Това ще го научи на най-простите движения и умело ще подготви тялото за натоварване. На пет години можете да определите на какво е способно едно дете и ако има интерес, тогава пет години е най-добрата възраст за започване на сериозни уроци по бални танци.

Уроци по бални танци за деца

Започването на уроци по танци е вълнуващо както за децата, така и за техните родители. Всъщност балните танци са прекрасно занимание за деца, защото могат да насърчат положителното самочувствие както при момичетата, така и при момчетата. Уроците по танци могат да научат детето на самочувствие, самодисциплина и уравновесеност. Детето, което започна да танцува в ранна възрастВероятно ще се развие любов към изкуството, както и страст към ритъма и движението. И най-важното е, че танците са просто много забавни.

Започва да се занимава с бални танци от ранна възраст

Някои хора смятат, че детето трябва да бъде записано на училище по танци възможно най-скоро и понякога го правят, когато е само на 2 години. Малките и предучилищните деца обикновено започват с уроци по танци, а не със структурирани уроци по танци. Ако детето е на 4 или 5 години, струва си да се вземе предвид неговата емоционална зрялост и степента на формиране на личността. Ако вашето бебе е много срамежливо, принуждаването му да танцува може напълно да го разубеди да танцува. Ако обаче детето е готово да прави нещо ново в екип непознати, Че ранен старткласове ще се отразят изключително благоприятно на способностите му.

Търсене на треньор и школа по танци

Когато решавате къде детето ви ще учи танци, трябва да имате предвид няколко неща. Спортните бални танци придобиха голяма популярност в последните години, и със сигурност във всеки град ще има няколко студия, от които да избирате. Струва си да направите списък с възможни опции и след това да отидете до всяко студио, за да разгледате и да решите. Всички танцови студиа са различни и, разбира се, трябва да вземете предвид нивото и професионализма на треньорите и да изберете танцова школа, където детето ви може да получи най-доброто танцово обучение.

Облекло за спортни бални танци

Вероятно едно от най-важните неща при започване на уроци по танци е покупката специално облеклои обувки. Ако някой не е сигурен какво облекло трябва да носи детето на часовете по бални танци, струва си да попита треньора. В нашата танцова школа в раздел Спортни бални танци има описание на Облекло и обувки за спортни танци Можете да се запознаете с него и да се информирате предварително.

Добра стойка, гъвкавост, координация, баланс, навик за уважение противоположния пол- това не са всички предимства на спортните бални танци. И ако планирате да запознаете детето си с този прекрасен спорт или вече сте родител на танцьор, сте абсолютно готови правилен избор, и ви желаем успех и победи.