Plesne vaje za odrasle. Športni turizem in orientacijski tek Sodobni plesi za odrasle začetnike

Ples je umetnost, ki te lahko spremeni. Plesni tečaji za odrasle vam bodo pomagali sprostiti vašo ustvarjalnost in dvigniti samozavest. Plesati lahko začneš v kateri koli starosti – na tem področju leta res niso pomembna. Če ste stari 20, 30 ali 40 let, vam bo v tej umetnosti zagotovo uspelo doseči višine.

Plesna šola za odrasle Daria Sagalova vabi na tečaje. Naši strokovni učitelji vas bodo naučili, kako se lepo gibati, vam pomagali izboljšati telesno formo, pridobiti samozavest. Po naših lekcijah se boste počutili bolj udobno ne le v klubu, ampak tudi v vsakdanjem življenju.

Kako je s poukom

Plesna šola za odrasle Daria Sagalova trenira brez predhodne priprave, "iz nič". Tečaji so primerni za vsako starost, postavo in glasbeni okus. Vse kar morate storiti je, da s seboj prinesete ustrezen obrazec. Oblačila so odvisna od izbrane smeri. Na primer, če želite vaditi body balet, potrebujete oprijete pajkice in majico. Če je vaša izbira hip-hop, so bolj primerne ohlapne hlače in ohlapna ali oprijeta majica. Glavna stvar je, da se počutite udobno. Če niste prepričani, katero obliko je bolje izbrati, vam bodo naši učitelji vedno povedali.

Plesne tečaje za odrasle v naši šoli v Moskvi vodijo le profesionalni učitelji z bogatimi izkušnjami. Redno se izpopolnjujejo in sodelujejo pri estradnih projektih. Pod vodstvom strokovnjaka se lahko hitro naučite novih stvari in se razkrijete v plesu – učinek se čuti in vidi že po prvi lekciji. Vse lekcije potekajo pozitivno, v dvorani vedno vlada prijazno, veselo vzdušje. Vsaka lekcija se začne z ogrevanjem, po katerem se obremenitev postopoma povečuje. Pouk se zaključi s sprostitvenimi vajami.

Zakaj mi?

Ali želite študirati z užitkom, v udobnih pogojih in hitro opaziti napredek? Potem je plesna šola za odrasle Daria Sagalova prava za vas!

Pouk v udobnih pogojih. Skrbimo za naše goste, zato imamo opremljene udobne sobe. Vsaka ima klimatsko napravo, nedrseča tla in veliko ogledal, da se lahko vidite iz različnih zornih kotov. Nudimo vso potrebno opremo za pouk, od podlog do elastičnih trakov. Prostorne garderobe imajo tudi vse, kar potrebujete: tuš, sušilec za lase, udobne omarice.
Kateri koli slog vam je všeč. Na naših plesnih tečajih za odrasle se lahko naučite čisto katere koli koreografije. Nudimo ne samo klasično strip plastiko, trendovsko pop koreografijo in visoke hribe, temveč tudi nestandardne smeri, kot so Afro jazz, Krump in Contemporary.
Priložnost, da pokažete svoje sposobnosti. Po zaključku treninga boste svoje telo obvladali na nivoju profesionalnih plesalcev. Da bi imeli priložnost pokazati svoje sposobnosti, organiziramo lastne poročevalske koncerte. Naši najuspešnejši učenci so vključeni v redne koncerte, festivale, snemanja, tekmovanja. Z nami boste imeli priložnost nastopati v Olimpiji, Državni kremeljski palači, Crocus City Hallu in drugih večjih prizoriščih v prestolnici.

Niste prepričani, katera smer je prava za vas? Za vas smo sestavili podroben opis vsake vrste koreografije - informacije so na voljo na naši spletni strani. Več lahko izveste od naših skrbnikov uradne skupine Vkontakte. Če želite sami preizkusiti novo smer, naša plesna šola v Moskvi za odrasle ponuja poskusno lekcijo popolnoma brezplačno! Skupine so odprte skozi vse leto.

Poiščite plesno šolo, tečaje za začetnike v Moskvi, plesna šola Mir vam je na voljo, našo šolo poučujejo strokovni učitelji, ki bodo predali svoje znanje in izkušnje, spoznali druge plesalce. Vabimo vas tudi na našo dnevno zabavo ob petkih, sobotah in nedeljah.

Najprej sem nameraval priti k tebi, kako naj?

Če želite priti na prvo poskusno uro, morate izpolniti prijavnico na naši spletni strani. Lahko pridete tudi samo brez dogovora, vendar bo v tem primeru lekcija stala več.
Na vsako začetno uro pridejo v povprečju 2-4 začetniki.

Kje lahko plačam?

Poskusno ali enkratno uro lahko plačate samo z gotovino neposredno pri upravitelju šole – pred začetkom pouka.
Naročnino lahko plačate tudi z gotovino v šoli ali plačate z bančno kartico preko naše spletne strani.

Kako zgodaj moram priti k pouku in kaj naj storim, če zamujam?

Najbolje je, da pridete 10-15 minut pred poukom, da se prijavite in preoblečete.
Na prvo uro ne zamudite več kot 10 minut, da ne boste zamudili ogrevanja in obravnave osnovnih gibov.

Kje se lahko preoblečeš?

Šola ima moške in ženske garderobe, kjer se lahko preobujete in odložite. Dragocenosti vzamete s seboj v dvorano. Prav tako lahko za doplačilo svoje stvari pustite v shrambi, za to se morate obrniti na skrbnika na recepciji.

Kako se pouk začne, kaj se na pouku dogaja in koliko časa traja?

Vse ure trajajo 60 minut. Najprej ogrevanje, analiza glavnih korakov, plastika - lahko traja od 10 do 25 minut, nato pa ples v paru, kjer boste pod nadzorom učitelja preučevali elemente in kombinacije.

Ali vsi v učiteljski sobi slišijo?

Učitelj se dobro sliši v razredu.

Kaj pričakovati v prvi lekciji?

V prvi lekciji se boste seznanili z glavnim korakom in osvojili 2-3 preproste elemente v paru. Sami razredi so precej intenzivni. Najbolje je trenirati vsaj 2-krat na teden. Pogosteje ko boste obiskovali tečaje (in zabave), hitreje se boste razvijali. Za obvladovanje baze potrebujemo približno 3 mesece rednih tečajev.

Bodite prepričani, da pridete s parom, vam ne bo dolgčas?

Ni nujno, da pridete v dvoje. Pri družabnih plesih se med poukom vsi menjajo v parih. Nihče ne bo plesal sam.

Koliko ljudi je povprečno v skupini?

Skupino sestavlja od 6 do 20 ljudi

Kaj storiti po prvi uri, ali bo naslednja ura enaka ali se bo program spremenil?

Po prvi poskusni lekciji se vam ni več treba prijaviti. Izberete urnik, ki vam ustreza, nato pa plačate enkratne tečaje ali kupite naročnino na spletnem mestu. V začetni skupini bodo ponavljani glavni gibi in vezi za utrjevanje gradiva.

Ali obstajajo zasebne ure, kje potekajo?

Šola ima individualni pouk, ki poteka v lastnih dvoranah.

Katere vrste plesov so na voljo za individualne ure in kam se lahko odpravite?

Posamezno se lahko vključite v popolnoma katero koli smer, tudi tiste, ki niso zastopane, na primer v skupinah. Za več informacij o zasebnih urah pokličite.

Ali lahko po nakupu potrdila pridem prevzeti?

Lahko pridete vse dni v tednu, vključno z vikendi, od 10.00 do 22.00. Pred tem morate najprej poklicati in opozoriti skrbnika, da boste prišli ob določeni uri.

20. julija bo plesalec in koreograf, udeleženec televizijske oddaje "Ples z zvezdami" Evgeny Papunaishvili organiziral brezplačno odprto lekcijo o Caribbean Mix. Na mojstrskem tečaju se bodo naučili čutiti ritem in izražati čustva skozi plesne gibe. Dejavnost bo navdihnila improvizacijo, vam pomagala pridobiti samozavest in postati bolj elegantni v vsakdanjem življenju. Za odprti tečaj ni potrebna predhodna prijava.

 Novinsky Boulevard, 31

 st. Krymsky Val, 9

 st. Mantulinska, 5

 st. Staraya Basmannaya, 15

 st. Karetny Ryad, 3

 st. Sokolnichesky Val, 1, stavba 1

Muzejski rezervat "Tsaritsyno" 0+
Začasno zaprto

Pouk poteka na plesišču v bližini metro postaje Orekhovo. Sreda je dan soparne latine, v petek in nedeljo pa se tu zberejo ljubitelji družabnih in zgodovinsko-domačih plesov. Pouk poučujejo učitelji TCS Orekhovo.

 st. Dolskaya, 1

Park Fili (Filyovsky Park) 0+

V paviljonu umetniškega ateljeja Fili parka ob četrtkih in nedeljah potekajo tečaji ljudskih plesov, ob torkih in sobotah pa pouk baletne umetnosti. Zagotovo boste imeli čas za učenje in utrjevanje osvojenih prvin – posamezna lekcija traja dve uri. Preberite več o razredih

Ples je lep, vznemirljiv in moderen šport, pri katerem se gibi izvajajo ob glasbi. Velja za eno izmed oblik umetnosti in je primerna za ljudi katerega koli spola, starosti, telesne pripravljenosti. Obstaja ogromno vrst plesov za vsak okus, od katerih je vsak odličen način za izražanje sebe in lajšanje stresa.

Ustanove (šole, klubi) v razdelku Plesi, plesni studii in tečaji, plesne šole z brezplačnimi oddelki za odrasle v Moskvi

Ta razdelek vsebuje brezplačne plesne sekcije, plesne klube in šole za odrasle. Primerno mesto za brezplačne plesne tečaje lahko poiščete neposredno na zemljevidu ali po seznamu predstavljenih športnih organizacij. V bližini doma in službe lahko izberete primeren športni del. Za vsakega od športnih oddelkov so na voljo: telefonske številke, naslovi, cene, fotografije, opisi in pogoji za kasnejši brezplačen vstop moških in žensk na plese v Moskvi.

prijatelji,

marca in aprila 2020 začasno prekinemo pouk in vpis v plesne tečaje. O ponovnem začetku dela vas bomo obvestili po urniku na straneh programov in v rubriki Urnik.

Družabni ples v paru - Salonski ples je klasika počasnega plesa, ki jo morajo imeti dame in gospodje, ki se spoštujejo. Valček, tango, fokstrot- tovrstni plesi v paru danes spet postajajo vse bolj priljubljeni med mladimi tako v Evropi kot v Ameriki, na vseh celinah, saj nikogar ne presenetiš s sposobnostjo plesanja modernih klubskih plesov, je čisto nekaj drugega - tango ure plesa ali valčka. Program vadbe v naši plesni šoli vključuje naslednje družabne plese v paru:

strasten tango(izvedeli boste, v čem se argentinski tango razlikuje od angleškega tanga);
lirično valček(valček boston, kraljevi počasni valček, dunajski valček);
gladka fokstrot(počasen ples za par, ki je odličen za vsako počasno blues kompozicijo - lahko boste plesali in ne boste stagnirali).

Ponudbe v urniku za začetek tečajev družabnih plesov v paru so lahko vsak teden in ne šele od začetka meseca. Z osnovnim začetnim tečajem lahko začnete naslednji dan, ki vam ustreza. Ne zamudite vstopa! Prva ura družabnih plesov (1 ura, ne glede na urnik) – prost, potem se plača mesečni ciklus. Zagotovljeni so popusti in bonusi, preberite več o promocijah.

Začetek pouka	Dnevi v tednu	Čas pouka	Število lekcij	Cena tečaja
Osnovni tečaj
Začetek predavanj:	Dnevi v tednu: nedelja	Čas pouka: od 18-30 do 20-30	Število učnih ur: 5 x 2 uri	Cena: vključno s 25% popustom 3400 rub.
Začetek predavanj:	Dnevi v tednu: ponedeljek sreda	Čas pouka: od 21-00 do 22-00	Število lekcij: 10 po 1 uri	Cena: vključno s 25% popustom 3400 rub.