Ruske kopeli. Kraj umivanja ali razuzdanosti? Starodavne tradicije in običaji v kopališču

Koristne lastnosti kopeli za predstavnice lepe polovice človeštva so dokazale ne le stoletja stara tradicija, ampak tudi ugotovitve znanstvenikov. Toda da bi dosegli največji uspeh s tem postopkom, morate vedeti, zakaj je to potrebno in kako ga pravilno izvesti.

Lepota ruske kopeli je v tem, da zaradi posebnega rituala nežno deluje na telo. Tako je v ruski kopalnici, kjer se temperatura praviloma ne sme dvigniti nad 80 stopinj, vlažnost pa je 100%, teoretično ni mogoče toplotno poškodovati kože in občutljivih dihalnih organov. Vendar pa obstajajo resnično ženske prednosti ruske kopeli.

Kakšne so prednosti kopeli za žensko telo? Prva in glavna stvar je ginekološko zdravje ali, natančneje, preprečevanje prehladov reproduktivnega sistema.

Drugi pomemben dejavnik, ki upravičuje koristi kopeli za zdravje lepe dame, je krepitev krvnih žil in seveda srčnega sistema.

Tretji, čeprav je v večini primerov naveden prvi, je kozmetični dejavnik. Po enkratnem obisku ruske kopeli se koža opazno preoblikuje, nadaljnji obiski pa bodo ob pravilnem postopku v parni sobi in po njej povzročili počasno in enakomerno izgubo teže.

In nenazadnje, četrti dejavnik je pomirjujoč učinek na psihosomatski sistem. Tudi preprosta sprostitev na polici v parni sobi zagotavlja enak učinek, kot ga lahko zagotovijo pomirjevalna zdravila, le da kopel, če se postopki v njej izvajajo pravilno, nima stranskih učinkov.

Kako doseči največjo korist za žensko telo?

Da bi kopel prinesla le koristi, se pred obiskom posvetujte z zdravnikom, da izključite naslednje kontraindikacije:

• anomalije tlaka, zlasti visokega tlaka - z njimi se lahko izlet v kopališče spremeni v najboljši scenarij omedlevica;

• prisotnost bolezni srca;

• odkrivanje ali zdravljenje ginekoloških bolezni, vključno s spolno prenosljivimi boleznimi;

• prisotnost tumorjev katere koli vrste;

• virusne bolezni dihal v začetni ali najvišji fazi. Tukaj je treba opozoriti, da je ruska kopel, katere zdravstvene koristi so bile dokazane kot dodatna metoda zdravljenja ARVI, dovoljena le v fazi okrevanja in le pod nadzorom zdravnika.

Če je nadzorni zdravnik odobril obisk kopališča, morate najprej kupiti osebni komplet stvari. Sem spadajo kopalni plašč, brisača, kapa iz blaga, gumijasti copati in preproga, lastna metla in kad za namakanje ter masažne krtače. Seveda je ta komplet mogoče zagotoviti v kopalnici, vendar je za čim večjo korist za zdravje žensk bolje kupiti svoj komplet.

Sam postopek je naslednji. Preden začnete s kopalnimi manipulacijami, se morate toplo tuširati. Potem čudovita dama si lahko privošči, da gre za 5 minut v toplo garderobo, ogreto na 40 stopinj. Nato v 8-minutnih obiskih obiščejo glavni prostor s temperaturo približno 80 stopinj. Nato lahko izvedete masažni postopek z metlo ali pa se preprosto parite. Nazadnje se morate oprhati s hladno vodo in obvezno piti naravne, nerekonstituirane sokove ali topel zeleni čaj.

Po posegu je rezultat opazen skoraj takoj, kar zagotavljajo zagovorniki teorije o koristnosti kopeli: tekstura kože se izravna, sama pa dobi bolj zdrav videz, napetost v mišicah se sprosti in sama silhueta telesa je videti veliko privlačnejša kot pred posegom. In vaše razpoloženje se občutno izboljša, kar je odlično zdravljenje za posledice stresa.

Preberite tudi: Kako zaščititi oči v solariju?

O prednostih savnanja za hujšanje

Še posebej vneti zagovorniki kopališča kot odličnega sredstva za hujšanje trdijo, da lahko že z enim izletom izgubite skoraj dva kilograma. Trditev je sporna, saj do izgube teže v tem primeru pride zaradi delne dehidracije telesa, kar pomeni, da se bodo izgubljeni kilogrami v naslednjih dneh vrnili.

Toda da bi dobili stabilen, čeprav zelo počasen rezultat, morate biti potrpežljivi in ​​​​redno obiskovati kopalnico. Zakaj to storiti? Razlogov je veliko. Vredno je začeti z dejstvom, da se v parni sobi škodljivi onesnaževalci odstranijo iz por skupaj z znojem in posledično koža začne prejemati več kisika. Slednji, ko vstopi v krvni obtok, zagotavlja aktivno cirkulacijo krvi in ​​s tem aktiviranje vseh telesnih sistemov, vključno s presnovo. Posledično lahko enkraten obisk ruske kopeli nadomesti en obisk telovadnice vsaj, pravijo znanstveniki.

Kot lahko vidite, so koristi kopeli za ženske v smislu izgube teže precej pomembne. Omeniti velja le, da ga ni priporočljivo uporabljati dodatno ljudska pravna sredstva"posušiti" telo, kot se pogosto počne v ženskih skupnostih. Da, rezultat v tem primeru ne bo izguba kilograma ali dveh, ampak veliko več. Toda ali je vredno, če so vitalni organi hkrati prikrajšani za večino tekočine, potrebne za njihovo delovanje?

V zelo starih časih so bile kopeli ogrevane " v črni barvi«, torej niso imeli dimnika. V poznejših časih kopeli " v črni barvi" zamenjale kopeli s pečjo-grelcem, tako imenovane kopeli " v beli barvi" Če je vir toplote v kopalnici " v črni barvi"kamin je bil nameščen neposredno v parni sobi, para pa je bila pridobljena z vlivanjem vode na vroče kamne ognjišča, nato pa v kopel" v beli barvi»Vir toplote je bila peč-kurilnica, ki je bila naložena z drvmi iz drugega prostora in je imela dimnik. V parni prostor je šla le grelna površina peči, na katero je bil za boljši prenos toplote in tvorjenje pare nasut kup tlakovcev (od tod tudi ime - grelna peč). S polivanjem vode na vroče kamne je nastala para. Dim, saje, ogljikov monoksid in pepel niso vstopili v parno sobo. kopeli " v črni barvi" so jih postopoma nadomestile bolj izboljšane kopališča s štedilnikom, čeprav na nekaterih območjih " v črni barvi» vzletela do konec XIX stoletja. Nekateri premožni kmetje so postavili dve kopalnici: eno, ogrevano " v črni barvi", stran od stanovanja, drugi - " bela"- na dvorišču.

Nikjer brez kopališča

Že od antičnih časov ni bilo niti enega praznovanja v Rusiji brez kopališča. Na predvečer poroke, po " matineja" je nevesta povabila svoje prijateljice, da gredo z njo na " cvrtje kopalnice«, ki je bila že poplavljena. Ženin in njegovi ženini so se pred poroko tudi poparili. Mladoporočenca sta šla dan po poroki tudi v kopališče – ​​tak je bil obred. V prihodnosti skupno življenje Da bi se izognili neskladju v zakonu, sta se morala zakonca pred skupnim spanjem upariti v kopališču.

Običaj ruskega ljudstva je bil, da goste pogostijo ne le z obilno hrano, ampak tudi z dobro parno sobo." kopališče" profesor P. I. Strahov ugotavlja, da so ruski carji ob srečanju s tujimi veleposlaniki in gosti te najprej povabili v kopališče.

V doktorski disertaciji V. V. Godlevskega Dokazano je, da je parna kopel nepogrešljivo higiensko sredstvo za ohranjanje telesne čistoče in pri številnih boleznih. kopališče se lahko doseže najboljše rezultate kot druga terapevtska sredstva» .

Utrjevanje z izmeničnim nanosom topla voda in par, hladna voda in celo sneg, nekakšna masaža z metlo, zdravljenje številnih bolezni v kopališču, zlasti s povečanim potenjem - te in številne druge značilnosti ruskega kopališča ga označujejo kot najmočnejše sredstvo fiziološkega vpliva na človeka. telo. Za povečanje znojenja v Rusiji že dolgo uporabljajo naslednjo tehniko: v parni sobi so telo drgnili z eno od naslednjih snovi - soljo, pivom, mlekom, medom, naribano redkvijo, katranom, terpentinom, poprom itd.

Lahko rečemo, da so v Rusiji kopeli služile kot prototip sodobne garderobe in porodne sobe, kjer so upoštevali antiseptične ukrepe. Zdravljenje so izvajali v kopalnici " zdravniki za lasišče", specialisti za protin in usedline soli, Bali " rabljeno"rane, zlomi kosti, kožne in spolne bolezni, zdravili različne ginekološke bolezni, vključno z žensko neplodnostjo" zmanjšanje popka« so v kopališču porodili in vodili poporodno obdobje pri ženskah.

Če ne marate kopališč, to pomeni, da niste Rus.

Mnogi pričajo o ljubezni ruskega ljudstva do parne kopeli zgodovinska dejstva, literarna dela in dela znanstvenikov. Znani ruski zgodovinar, strokovnjak za življenje ruskega ljudstva v 16.-17. N. I. Kostomarov piše: " Rusi so na splošno zelo pogosto hodili v kopališče; bila je prva potreba v domačem življenju, tako po čistoči kot po nekem užitku". Po njegovem mnenju je imela skoraj vsaka bogata hiša svoje kopališče - hišo za milo in za običajni ljudje in za obiskovalce mest so bila javna, ali kot so jim takrat rekli, » kraljevski» trgovine z mili, kjer so plačevali denar za vstop, kar je predstavljalo eno od vej dohodka kraljevega dvora. To so bile enonadstropne zgradbe, običajno na bregu reke, ogrevale so se na drva in imele tri prostore: garderobo, milnico in parno sobo. V hladni sezoni so milnice ogrevali enkrat ali dvakrat na teden. V poletni vročini, da bi se izognili požarom, je bilo prepovedano segrevati kopeli. Bile so le izjeme za bolne in porodnice po volji guvernerja..."Vendar, ugotavlja N.I. Kostomarov, " Kopališče je bilo za Ruse tako nujno, da so prebivalci zaradi prepovedi utapljanja grozili vladi, da se bodo razbežali z njihovih domov.". Privrženost kopališču je bila, lahko bi rekli, značilna narodna lastnost Ruska oseba. V njegovem je bilo navedeno izjemno dejstvo zgodovinske raziskave slavni ruski zgodovinar in pisatelj N. M. Karamzin, avtor velikega dela "Zgodovina ruske vlade": « Dmitrij Prevarant nikoli ni hodil v kopališče: prebivalci Moskve so sklepali, da ni Rus!»

Nekaj ​​​​predstave o kopalnih običajih in morali tistih časov je mogoče dobiti iz zgodovinskih esejev N. I. Kostomarova: " Ponavadi so se po kosilu odpravili v trgovino z milom, brez strahu pred škodljivimi posledicami. Vročina je bila neznosna. Po klopeh in policah je bilo razgrnjeno seno, ki je bilo pokrito s platom. Rus se je ulegel nanj in se silil tepsti, dokler se ni naveličal, potem pa je zbežal na zrak in se poleti vrgel v jezero ali reko, v bližini katerih so običajno gradili milo, pozimi pa valjal se je po snegu ali pa se v mrazu polival z mrzlo vodo. Kdor je šel v trgovino z milom, se je vedno paril: to je bila univerzalna navada. Javne milnice so imele dva oddelka, moškega in ženskega; drug od drugega sta bila ločena s pregradami, vendar je bil en vhod v oba; moški in ženske, ki so vstopali in odhajali skozi ista vrata, so se srečevali goli, pokrivali so se z metlami in se pogovarjali brez velike zmede, včasih pa so takoj pobegnili iz trgovine z milom in se skupaj valjali po snegu.».

« V bolj oddaljenih časih,- nadaljuje zgodovinar, - Običaj je bil, da so se tako moški kot ženske umivali v isti kopeli z milom in celo menihi in menihi (menihi in nune - avtor) so se umivali in parili skupaj". Treba je opozoriti, da je bila v 18. stoletju izdana listina, ki je strogo prepovedovala " za samce, starejše od sedmih let, za vstop v kopel za samice in za samice za vstop v kopel za samce, ko se v njih kopa drugi spol" Lastniki kopališč so naredili preprosto stvar - peč so premaknili na sredino stavbe kopališča, samo stavbo pa razdelili na dvoje in naredili dva izhoda. Da bi začutili vzdušje tistega časa, lahko sliki, ki jo je naslikal N.I. Kostomarov, dodate naslednji majhen pridih: na dan, ko je bila kopalnica ogrevana, je kopališče hodilo po ulicah in klicalo ljudi: » V kopališče! V kopališče!»

Zbiralec ruskih običajev in obredov M. Zabelin piše: " Običaj umivanja je ob številnih priložnostih prinašal veselje in ugodje, a drugače ni moglo biti zaradi številnih predsodkov, pa tudi številnih domačih vraževerij, tesno povezanih z verskimi pravili.» .

Tujci, ki so obiskali Rusijo, so z nenehnim presenečenjem in praviloma s spoštovanjem opazili rusko navado, da se veliko in pogosto umivajo in parijo v kopališču, pri čemer so ponavljali, da česa takega v svoji domovini še niso videli.

nemški znanstvenik in popotnik Adam Olearius(1603-1671), tajnik veleposlaništva Schleswig-Holsteina v Rusiji v tridesetih letih prejšnjega stoletja. leta XVII stoletja v svojem delu »Opis Moskovije« poroča, da v Rusiji ni niti enega mesta, niti ene vasi, v kateri ne bi bilo parnih kopeli, javnih ali zasebnih. Piše, da " ...če je Rusu slabo, popije dober kozarec vina, vanj je najprej vlil naboj smodnika ali zmešal pijačo s strtim česnom, takoj nato pa gre v kopalnico, kjer se poti v neznosni vročini. za dve ali tri ure" Znanstvenik zaključuje: " Takšna energetska terapija ni bila brez praktičnega pomena.» .

Ko je obiskal eno od kopališč v Astrahanu, je Adam Olearius opisal svoje vtise takole: " Rusi lahko prenesejo ekstremno vročino in v kopalnici, ko se uležejo na police, ukažejo, da se tepejo in drgnejo telo z vročimi brezovimi metlami, česar jaz nisem mogel prenašati, potem pa, ko od takšne vročine postanejo vsi rdeči in izčrpani do da ne morejo več ostati v kopališču, goli zbežijo iz njega, moški in ženske, in se ulijejo hladna voda, in pozimi, ko skočijo iz kopališča, se valjajo po snegu, si z njim drgnejo telo, kot z milom, nato pa, ko se na ta način ohladijo, spet vstopijo v vročo kopel». « Takšna sprememba nasprotnih številk je koristna za njihovo zdravje."- zaključuje znanstvenik.

In bičam z brezovo metlo ...

V opombah Airamana, ki je hodil peš od Königsberga do Narve, pravi: Na kratko želim spomniti tudi na kopališča Moskovčanov ali na njihove navade umivanja, ker to pri nas ni znano ... Ampak oni ne uporabljajo tako kot mi strgala za čiščenje nečistoč s telesa in imajo t.i. metla ... Na splošno v nobeni Ne boste našli skoraj v nobeni državi, kjer je pranje tako cenjeno kot v tej Moskvi. Ženske najdejo največji užitek v tem...»

Eden od tuji popotniki v Rusiji v svojem dnevniku z dne 13. novembra 1709, objavljenem v zbirki »Rusko življenje po spominih sodobnikov 18. stoletja«, je zapisal: » ...zunaj mesta sem slučajno videl, kako Rusi uporabljajo kopališča. Kljub huda zmrzal, sta povsem naga, rdeča kot kuhan rak, stekla iz kopališča na dvorišče in skočila v reko, ki je tekla v bližini. Potem, ko so se do mile volje ohladili, so zbežali nazaj v kopalnico, a preden so se oblekli, so dolgo skočili ven, se igrali, tekali goli v mrazu in vetru. Rusi v kopalnico prinesejo brezove metle v listih in si strgajo in praskajo telo, da toplota bolje prodre in se pore bolj odprejo.».

Zborni kadet Berholz, ki je bil nekaj časa na dvoru Petra I., je v svoj dnevnik zapisal, da je obiskal rusko kopališče: " Zdelo se mi je zelo koristno in naredil sem načrt, da ga bom uporabljal pogosteje." Berkholz pravi dalje, da ruski ljudje znajo dati vodi, ki jo polivajo na vroče kamne peči, tisto stopnjo toplote, ki je potrebna. Svoje vtise je opisal takole: “ Sprva mirno ležiš na polici, pokriti s slamo, na vrhu pokrit s čisto rjuho. Nato začnejo lebdeti z brezovimi metlami. To je izjemno prijetno, saj odpre pore in poveča potenje. Nato s prsti močno strgajo po telesu, da z njega izločijo nečistoče, kar je tudi zelo prijetno. Nato vzamejo milo in ga namažejo po celem telesu, da nikjer ne ostane niti najmanjše sledi umazanije ... Poljubno polivajo s toplo ali hladno vodo. Počutiš se, kot da si se ponovno rodil...»

Angleški odposlanec v Rusiji Earl Carlyle, ko se je vrnil v domovino, je zapisal o ruskih kopelih: " Njihove koristi so dokazane z izkušnjami, lahko jih štejemo kot sredstvo in zaščito pred boleznimi.» .

V času vladavine Petra I sta parna kopel in sam kopališki posel dobila nov zagon za razvoj v ruski državi. Sam car Peter, velik oboževalec kopališča, je razumel njegov terapevtski in profilaktični pomen in je po svojih najboljših močeh poskrbel za gradnjo novih “ zdravilne kopeli" Ob ustanovitvi Sankt Peterburga leta 1703 je bilo dovoljeno vsem graditi kopališča, brez dajatev za to. V enem od dekretov iz leta 1704 piše " o gradnji kopališč v Novgorodu in Pskovu in o njihovem dajanju v najem».

Napačno bi bilo reči, da Evropejci niso poznali navad ruskih kopališč. N. I. Kostomarov, ki opisuje življenje moskovske države v 16. in 17. stoletju, je zapisal: » Nemci, ki so živeli v Moskvi, so si izposodili hiše mila od Rusov, vendar so jim dali več udobja". Toda kljub temu kot posledica Petrovih reform na terenu Zunanja politika namenjen širjenju kulturnih, znanstvenih in gospodarskih vezi med Rusijo in državami Zahodna Evropa, ruska parna kopel, kot eden od atributov nacionalne kulture in ljudske tradicije, se je začela močno širiti po evropskih državah. Ta proces se je še posebej okrepil po porazu Napoleona I. v letih 1812-1814 in vstopu ruskih čet v države Zahodne Evrope. Kopeli, podobne ruskim, so začeli graditi v Franciji, Nemčiji, Angliji, na Švedskem, Danskem, Nizozemskem in v drugih državah. Tudi v New Yorku so zgradili kopališče po ruski podobi.

V knjigi »Nova metoda zdravljenja« je nemški zdravnik M. Platen zapisal, da so v srednjem veku in poznejših stoletjih v Nemčiji zaradi neupoštevanja najpreprostejših higienskih pravil razsajale bolezni, medtem ko so v sosednji Rusiji, tudi v najmanjši vasi, vedno obstajale parne kopeli - odlično higiensko in zdravstveno sredstvo. Nadalje M. Platen opozarja na dejstvo, da se je v začetku 19. stoletja ruska kopalnica začela širiti v mnogih evropskih državah, predvsem v Nemčiji. " Ampak mi Nemci- zdravnik priznava, - str Pri uporabi ruske kopeli se zelo redko spomnimo, da je ta korak naprej v kulturni razvoj dolguje naši vzhodni sosedi» .

Ruski vojaki so v določeni meri prispevali k oživitvi navade parne kopeli v evropskih državah. Ko sta spremljala Petra I. med njegovim bivanjem v Amsterdamu in Parizu, sta navdušila Nizozemce in Francoze s kopanjem v reki po parni kopeli kljub zmrzali. O tem je poročala revija "Sin domovine" za leto 1819, ki je objavila zgodbo, posneto iz besed Petrovega sodobnika: " Leta 1718, ko je bil Peter Veliki v Parizu, je v eni hiši za grenadirje na bregovih Sene ukazal zgraditi kopališče, v katerem so se kopali po vročem dnevu. Takšno pustolovščino, ki je bila po njihovem mnenju za Parižane nenavadna, je povzročilo množično zbiranje gledalcev. Začudeno so opazovali, kako so vojaki, razgreti od pare kopeli, zbežali ven, se vrgli v reko, plavali in se potapljali. Kraljevi komornik Verton, ki je bil v cesarjevih služabnikih, je sam videl to kopanje in poročal Petru Velikemu (ne vedoč, da je to storjeno po ukazu suverena), naj prepove vojakom kopanje, ker bodo vsi umrli. Peter je v smehu odgovoril: »Ne bojte se, gospod Verton. Vojake je nekoliko oslabel pariški zrak, zato so se kalili z rusko kopeljo. To se nam dogaja tudi pozimi: navada je druga narava».

Terapevtski namen kopeli

Kopeli v Rusiji so že od nekdaj pripisovali zdravilni, zdravilni pomen. Arhiv vsebuje zapis, da je bilo 11. maja 1733 prejeto dovoljenje zdravstvenega urada " odprli zdravilno kopališče v Moskvi" Lastnik tega obrata je bil dolžan » vzemite ceno presežkov, da ne bo pritožb glede tega" Poleg tega »z Prepovedano je hraniti vroča vina, vodko in katero koli sveto pijačo" Drug arhivski zapis poroča o odprtju zdravilne kopeli Malaya Morskaya 11. novembra 1763 v Sankt Peterburgu " za potenje in zdravljenje fluksov in drugih telesnih napadov po priporočilu zdravnika».

Evropejci sami so prispevali k širjenju tradicij ruske kopeli. Portugalec (1699-1783) je dvajset let služil kot zdravnik na dvoru cesarice Elizabete Petrovne. Ob koncu svojega življenja se je R. Sanchez naselil v Franciji in tam napisal več razprav, povezanih z ruskimi kopelmi. Njegova prva knjiga je izšla v Parizu leta 1764 in se je imenovala "O zdravljenju črnih koz pri Rusih z dodatkom starodavnih metod, ki so jih uporabljali tudi." Izrazilo je mnenje, da je široka uporaba kopališča v ruskem življenju povzročila ne zelo močno širjenje črnih koz v Rusiji. Omenja tudi zdravljenje spolnih bolezni s kopeljo (IX. poglavje) in bolezni, » rak poklical"(poglavje XII), tako imenovani " otroški kričač", itd. Ob priznavanju, da je izjava R. Sancheza, da kopel lahko ozdravi črne koze, napačna, ne moremo pozabiti na njegovo visoko oceno ruske parne kopeli kot odličnega higienskega in profilaktičnega sredstva za preprečevanje nalezljivih bolezni in krepitev zdravja.

Toda glavno delo R. Sancheza, kot je sam poudaril, " spoštljiv esej"o ruskih kopelih, je izšla leta 1774 in nato prevedena v številne zahodnoevropske jezike. Knjiga je bila izdana v ruščini v Moskvi leta 1779. Imenovali so ga v slogu tistega časa: "O ruskih parnih kopelih, saj pomagajo krepiti, ohranjati in obnavljati zdravje." V tej zelo podrobni razpravi je Sanchez, tujec, prežet z velika ljubezen in spoštovanju ruske tradicije in običajev ni le podrobno opisal zgradbo ruske parne kopeli in takratne kopalne običaje, temveč je z neverjetno pronicljivostjo posredoval glavno bistvo blagodejnih učinkov ruske kopeli kot najdragocenejšega. korist, ki lahko služi za vzdrževanje " moč in zdravje telesa"ne samo v Rusiji, ampak tudi v tujini.

« Moja iskrena želja sega samo v to, da pokažem večvrednost ruskih kopeli nad tistimi, ki so bile v starih časih med Grki in Rimljani, in nad tistimi, ki jih danes uporabljajo Turki, tako za ohranjanje zdravja kot za zdravljenje številnih bolezni ...»Tako Sanchez definira cilj svojih raziskav. Nadalje nadaljuje: " Ko razmišljam o množici zdravil, ki prihajajo iz lekarn in kemijskih laboratorijev, pripravljenih z velikimi stroški in pripeljanih z vsega sveta z nepopisnimi težavami, potem sem velikokrat želel videti polovico in tri četrtine teh zgradb postavljenih povsod na veliko. stroške spremeniti v ruske kopeli v korist družbe» .

Po besedah ​​dr. Sancheza je prednost ruske parne kopeli v sami tehnologiji pridobivanja pare. V ruski kopeli se para proizvaja s pomočjo grelne peči, na kateri so vroči kamni. Vlažnost, temperatura, z eno besedo, mikroklimo parne sobe je enostavno regulirati - na vroče kamne morate samo poškropiti zajemalko vode in ti parametri se dramatično spremenijo. " Ta ponovni dotok pare se popravi vsakih pet minut,- poroča Sanchez. Kopalnico lahko ohladite in zmanjšate vlažnost, zrak pa zlahka osvežite s prezračevanjem parne sobe.».

« ... V rimskih in turških kopelih prihaja para iz zalivanja vročih tal, pod katerimi potekajo cevi. Toda kako se ne spremenijo? svež zrak, potem lahko zlahka sklepamo, da imajo te kopeli pomanjkljivosti, ki so v ruščini popolnoma odvrnjene». « Nova para,- zaključuje Sanchez, - rodi nov zrak».

Kot zdravnik in znanstvenik Sanchez ni mogel prezreti fizičnega učinka ruske kopeli na človeško telo. Tukaj je nekaj vrstic iz njegove razprave. " Na ta način proizvedena para ne sprošča trdih delov telesa, kot je para iz starih rimskih in sodobnih turških kopeli: kajti ta para v ruskih kopelih, ki jo zapustijo elementarni delci ognja in zraka ter se poljubno obnavljajo, mehča in ga ne sprosti; širi inhalacijske, bojne in druge žile, te dele oživlja in vrača v stanje, v katerem so bili pred boleznijo.».

...Učinek kopeli je v tem, da s toplotno paro iz našega telesa odstranimo najfinejše makrote... V medicini ni enakega zdravila po moči, učinkovitosti in zdravilnosti za krepitev in revitalizacijo človeškega telesa. .. Ta tako učinkovita, tako prodorna in vroča para se dotakne telesa ležečega človeka, golega človeka, ki vdihne isti topel zrak, s katerim se napaja njegovo telo, rahlja kožo, poveča nemoteno kroženje vitalnih sokov, pospeši dihanje in sprosti pretok krvi v venah in drugih žilah... Bolnik se tedaj začne potiti in občuti prijeten mir v vseh čutilih, ki se neopazno prikloni najslajšemu spancu, ki traja pol ure, včasih pa tudi več...

« Tisti, ki se počutijo utrujeni, imajo otekle in težke oči, ki so utrujeni od močnih vojaških podvigov, ali od poljedelstva, ali od dela v rudnikih in solinah, tovarnah, bodo našli kopališče najboljše zdravilo zase ...". Petrov B. D. Eseji o zgodovini narodna medicina. - M.: 1962, str. 143-144.
. Galitsky A.V. Velikodušna toplota. Eseji o ruski kopalnici in njenih bližnjih in daljnih sorodnikih. - M.: telesna vzgoja in šport, 1986, 96 str.

Ve se, kako se moški »umivajo« v kopalnici, a kako? ženske se umivajo v kopališču? Ženske obožujejo savne – to je gotovo. "Toliko dobrih deklet, toliko ljubkovalnih imen" obiščite ta čudovit kraj z namenom zdravljenja in pomladitve. In ne motijo ​​se. Koliko čustev in duševna moč daje parno sobo z dišečo metlo. Drage ženske si privoščite kopalni dogodek na poseben način; Ženske se umivajo v kopališču na poseben način je tu veliko več čustev, kot bi si kdo mislil. (oglejte si video na koncu članka)

Začnimo končno z opisom tega obreda, ki mi ga je ena moja dobra prijateljica, žena, zaupno povedala: »Na kopel se pripravijo počasi, da ne pozabijo vseh potrebnih kopalnih pripomočkov. Velika, prostorna in udobna torba je potrebna za mehko brisačo, kopalno pokrivalo, ne pozabite na termovko s toplim čajem z medom, tršo krpo za umivanje, mehko gobo, vakuumsko posodo, aromatična olja, kreme, pilinge, geli in druge malenkosti, in na koncu, kar je najpomembneje, brezova metla.

Postopek kopeli začnemo v parni sobi, počasi kuhamo metlo, z ljubeznijo, uživamo v sveži aromi listov in se začnemo potiti. Posedimo malo, navadimo se na vročino, poskrbimo za svoja srca, da se ne bodo takoj zrušila pred vrati parne sobe. Gremo ven, da se za nekaj minut spočijemo in gremo v parno sobo, da se parimo. Tukaj pravi užitek, razgreto telo, prijetno vroče šeškanje z metlo naredijo svoje, kri pospeši po vseh žilah, vročina se stopnjuje, kako si ne rečeš "O, dobro!"

Naj vas prvič ne zanese, prihranite moč za naslednjič, polijte se s hladno vodo. Gremo ven, se malo odpočijemo, si naberemo moči in morda naredimo kakšen požirek čaja. Drugi tek lahko traja malo dlje, parimo se po celem telesu, ne pozabimo niti na en prst na roki ali nogi.

Dihamo z metlo, inhalacije ne bodo škodile, sploh prehlajenim. Aroma metle oslabi, zdaj lahko nekaj kapljic katerega koli aromatičnega olja (vsako po želji) razredčite v zajemalki vode in ga poškropite po kamnih, tako da bo vsaka minuta, preživeta v kopalnici, prinesla le veselje in užitek. Vsaka ženska se pari tolikokrat, kot se ji zdi dovolj za »danes«.

Gremo v stranišče. Tukaj ni nič manj zanimivo, iz torbe vzamemo vse potrebno "orodje". Ven vzamemo trdo, po možnosti masažno, umivalnico, nanesemo piling in zdrgnemo telo, zdi se, da nova koža kar prosi za dihanje zunaj, zato z vodo pomagamo, da se »stara koža« hitreje spere. Po tem postopku se nekateri ljudje tako rekoč vrnejo v parno sobo, da obnovijo svoje občutke. Nato vzamemo vakuumski kozarec za proti celulitu zmasirajte, na telo nanesite malo olja ali kateregakoli gela za lažje drsenje. Začnemo masirati noge in trebuh.”

Naj se malo odmaknem od zgodbe, rad bi opozoril, da mnogi strokovnjaki za masažo ne priporočajo izvajanja takšne masaže na parjenem telesu. Na vas je, da se odločite, ali boste poslušali nasvet ali ne.

Nadaljujmo z opisom »kopalnega dneva«: »Po masaži se samo umijemo in zapojemo svojo najljubšo pesem, je zelo smešno, še posebej, če je v kopalnici več žensk, zna biti zelo zabavno. Nato naredimo vse vrste mask na obrazu, vratu, glavi, rokah ali celo celem telesu, se pomladimo in pridobimo. Imejte dobro voljo za cel teden ali celo mesec.

Nato vse skupaj speremo in se sebično namažemo z vsemi predstavljivimi in nepredstavljivimi dišečimi kremami. In končno gremo ven ... Ne pozabite, da je v termovki okusen in zdrav čaj, najboljši pa je rahel kompot iz različnih jagod. Uživamo v pitju čaja, se malo ohladimo, da nas, ko gremo ven, ne zebe. Približno tako poteka obisk pravega ženskega kopališča.”

Rožnatih lic, zadovoljna, dišeča in morda začasno utrujena Prava ženska resnično lepa. Resnica je, da imajo ženske rade kopeli in mi jih imamo radi!

Da bi naše ljubljene ženske vedno ostale lepe in zdrave, jim moramo dati priložnost, da pogosteje obiščejo kopalnico. In to lahko preprosto storite tako, da v stanovanju namestite infrardečo kabino. Navsezadnje celo več kot tradicionalna kopalnica. Članek vam bo pomagal prebroditi džunglo infrardečih savn na trgu.

Za posladek je obljubljeni video o tem, kako se ženske umivajo, čeprav ne v kopalnici, vendar je kul.

Preljub v Rusiji (Skozi usta ljudi) - 1997 Manakov Anatolij

V KOPALI (zgodba)

V KOPALI

(zgodba)

Froška je tiho stopila v kopališče in se obotavljajoče ustavila. Gospodar je ležal na kavču s trebuhom navzdol, dve deklici, Melaška in Nataša, prav tako goli, ki sta stali ob straneh, sta ga izmenično močno bičali z mokrimi brezovimi metlami po njegovem razparjenem škrlatno rdečem hrbtu.

Gospodar je blaženo zaprl oči in odobravajoče zakikal, kadar so bili udarci še posebej močni. Nazadnje jim je dal znak, naj se ustavijo, in glasno sopeč spustil svoje široko razkrečene noge.

Kvas,« je rekel hripavo.

Nataša je hitro odhitela v kot in mu podala zajemalko. Po pitju je gospodar opazil Froško, ki je tiho stala pri vratih, in jo pomagal s prstom. Počasi je stopila z mokrimi nogami po spolzkih tleh in sramežljivo zakrila svojo goloto z rokami, se mu je približala in obstala pred njim ter spustila oči. Sram jo je bilo tudi zato, ker sta deklici, ki sta stali v bližini, oba gledali brez sence zadrege, prav nič sramujoči se njune golote.

Novo dekle! Dobro je, nič ne moreš reči! ime? - je hitro rekel mojster in otipal njen trebuh, noge, zadnjico.

»Froška,« je tiho odgovorila in nenadoma zavpila od nepričakovane bolečine: gospodar jo je s prsti močno stisnil za levo dojko.

Uživajoč v njeni prožnosti, je premikal roko gor in dol, med njima pa prstom otipaval nabreklo površino njene dojke, tesno prekrito z gladko in nežno kožo. Froška se je zdrznila in odskočila ter si drgnila boleče prsi. Gospodar se je glasno zasmejal in stresel s prstom. Ob njegovem odmevu sta se Melashka in Natasha nasmejali s ponižnim smehom.

No, nič hudega, se boš navadil in ne bo več isto, se je zahihitala Nataša in vrgla nagajive oči v gospodarja. In on je, nasmejan, položil roko med noge, praskal in razvrščal vse svoje moške dodatke, ki so imeli precej impresiven videz.

Vaša naloga, dekleta,« se je obrnil k Melaški in Nataši, »je, da Frosko naučite vseh naših modrosti.« Medtem naj opazuje in se nabira pameti. Daj no, Melaška!

Melaška je stopila na sredino sobe, brez klopi, in se upognila ter naslonila roke na tla. Stopil je do nje, jo glasno pobožal po mokri zadnjici z belo prožno kožo in nenadoma zarjovel kot konj. Od poželenja, ki ga je prevzelo, je njegov obraz zardel od krvi, usta so se mu izkrivila, njegovo dihanje je postalo glasno in prekinjeno, napol upognjena kolena so se mu tresla. Tesno se je stisnil ob strmo zadnjico deklice in znova zarežal, a tokrat zmagovito.

Tudi Melaška se je očitno dobro zabavala, začela je sladko stokati in pomagati gospodarju. Natasha je to pogledala živa slika, popolnoma ujeta z dogajanjem, so se njene velike oči razširile, usta rahlo odprla, njeno tresoče telo pa se je nehote upognilo v skladu z gibi mojstrovega in Melaškinega telesa. Bilo je, kot da bi sama sprejela gospodarja namesto prijatelja.

In Froška, ​​sprva osupla, je postopoma začela zares dojemati zelo odkrito brezsramnost dejanj golega gospodarja in deklet pred njo, ki so jo obkrožale. Vedela je, kaj je to, vendar je prvič videla spolni odnos med moškim in žensko tako blizu in odkrito. Ko se je gospodar zataknil za Melaško, se je Froška v zadregi obrnila stran, a radovednost jo je premagala in je vrgla hiter postrani pogled, in ko je videla, da se nihče ne ozira nanjo, jih je začela gledati na vse oči. Ker še ni izkusila vse polnosti moške naklonjenosti, jo je sprva dojemala mirno, potem pa je začela čutiti nekakšno sladko omahnitev in kri se je v vročih curkih razlila po vsem telesu, njeno dihanje je postalo prekinjeno in zanjo je vse prenehalo. obstajati.

Nenadoma se je gospodar krčevito zdrznil, oči so mu zavihtele nazaj in s stokom izdihnil zrak iz prsi.

Vse! - sproščeno je rekel in s težko hojo odkorakal proti klopi. Melaška se je vzravnala, se blaženo pretegnila in tudi sedla na klop.

Nataša, vodka,« je naročil gospodar.

Stekla je v garderobo in na pladnju prinesla vodko, kozarec in skledo kislih kumaric. Gospodar si je natočil poln kozarec, ga v enem požirku izpil in pohrustal kumaro. Potem si je natočil še enkrat in pomignil Melaški. Prišla je in prav tako v običajnem požirku izpraznila kozarec, ki ji je bil podan, sledila ji je Nataša, ki je pogoltnila isto porcijo.

»Pridi sem,« je ukazal gospodar Froški in ji natočil vodko.

Froška je vzela kozarec in, ko je naredila prvi požirek, zakašljala.

»Nič hudega, se bo naučil,« je rekel gospodar in si natočil še pol kozarca.

Dekleta so se pokorno hihitala in hrustala kumare. Mojster je zapel: Lady, lady, my lady, mu je začela odmevati Melaška, Nataša pa je z eno roko na boku in drugo dvignjeno nad glavo počasi hodila v krogu, migala s strmimi boki in topotala z bosimi nogami v taktu. . Postopoma se je tempo pesmi začel stopnjevati in s tem so postajali hitrejši dekličini gibi, njeno vitko telo z gibkim tankim pasom se je zvijalo v nespodobnih gibih, s katerimi naj bi se ona, dama, podala moškemu. Zdelo se je, kot da z rokami objema namišljenega partnerja, s spodnjim delom trebuha pa mu maha in pri tem utripa takt.

Eh, daj no! Stresaj tits,« je vzkliknil mojster in še hitreje začel pesem.

Natasha je začela poskakovati na mestu, premikati svoja bela ramena, njene polne, elastične skodelice rahlo povešenih prsi so se zibale z ene strani na drugo in dražljivo zibale njene napete, velike grahaste rožnate bradavice.

Pogrejmo se! - mojster ni zdržal in je sam začel plesati.

Tempo plesa je postal divji, zdaj sta plesala na isti Natašin glas, ploskala sta z dlanmi nad in pod trebuhom. Nenadoma je zacvilila in se stisnila k gospodarju, ga z drugo roko zgrabila za vrat, on pa je deklico oklenil z obema rokama, ji strastno poljubil vrat, jo zgrabil in odnesel do klopi. Nataša se je predajala spretno in strastno. Froška in Melaška sta spet z vsemi očmi gledali, kaj se dogaja, Melaška (tisto nesramno dekle) pa je stopila do njiju s strani in ju, pokleknivši, začela gledati v oči. Očarana z neustavljivo privlačnostjo se ji je pridružila Froška, ​​očarana nad spektaklom, kakršnega še ni videla.

4.6. Maščevanje Kriemhild-Helhe in maščevanje princese Olge Prispeli veleposlaniki so bili ubiti Bojevniki, ki so zgoreli v požaru dvorane ali požaru kopeli Ko so prispeli na dvor Kriemhilde, so burgundski kralji z odredom Worms naselil v palači Hunov. »Etzel je določil dvorane za plemiče