Orientalische Tanzkurse für Anfänger. Bauchtanz. Wann werde ich Bauchtanz lernen?

Bauchtanz ist ein Tanz der geheimnisvollen Seele, bestehend aus harmonischen Bewegungen der Bauchmuskeln, Hüften und Schultern. Es besteht noch kein Konsens über den Ursprung der Bewegung, aber es ist sicher bekannt, dass sie türkische, nordafrikanische und östliche Wurzeln hat. „Bauchtanz“ wurde erstmals Anfang des 20. Jahrhunderts von der libanesischen Schauspielerin und Tänzerin Badi Masabni aufgeführt.

Das choreografische Zentrum ZAVOD bietet Bauchtanzkurse sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Künstler an.

Der Tribal-Stil unterscheidet sich von anderen Bauchtanzarten durch seine Improvisation. Der Tanz besteht nicht nur aus Choreografie, sondern auch aus improvisierten Bewegungen. Der Tänzer bewegt sich anmutig, wie eine Feder in der Luft. Jedes Mädchen träumt davon, Bauchtanzbewegungen zu lernen. Die Bewegungen des Stammestanzes können von jedem Mädchen wiederholt werden, das seinen Körper von der besten Seite zeigen möchte. Unsere Stammestanzschule in Moskau hilft Ihnen, Ihren Körper aus einer anderen Perspektive zu spüren. Beeilen Sie sich und melden Sie sich für Kurse in unserer professionellen Tanzschule an, wo Stammestanz zu Ihrer Lieblingsbeschäftigung wird!

Bauchtanz hat eine Reihe von Vorteilen:

Die meisten Muskelgruppen werden aktiviert;

Wirbelsäule und Gelenke werden flexibler;

Die Durchblutung verbessert sich;

Die Figur erhält ein sportlich-attraktives Aussehen;

Das Herumhängen wird eliminiert;

Dank rhythmischer Bewegungen entwickeln sich Anmut und anmutiger Gang;

Die Stimmung verbessert sich.

Bauchtanz

Bauchtanzunterricht hilft Ihnen auch dabei, Gewicht zu verlieren, sich zu entspannen und eine jugendliche Haut zu erhalten, da beim Tanzen die Gesichtsmuskeln beansprucht werden.

Unsere erfahrenen Trainer bringen Ihnen grundlegende Techniken wie „Wellen“ oder „Acht“ bei und zeigen Ihnen, wie sich Ihre Hände bewegen sollten, um den Betrachter mit Ihrer Schönheit zu fesseln und zu hypnotisieren.

Beim Bauchtanz sind Gestik, Mimik und Kunstfertigkeit von großer Bedeutung, deren Geheimnisse Ihnen auch unsere professionellen Lehrer zeigen.

Als attraktivste Richtungsbewegungen gelten: Schütteln von Brust, Gesäß und Bauch. Zusätzlich zu ihrer Schönheit wirken sie sich positiv auf die Gesundheit des Tänzers aus – äußere Vibrationen werden auf die inneren Organe übertragen, wodurch der Körper von Giftstoffen befreit wird und außerdem eine große Menge Sauerstoff eindringen kann. Bauchtanz normalisiert die Atmung und bereitet auf die Geburt vor, daher ist der Unterricht perfekt für werdende Mütter.

Unsere Kurse helfen Ihnen, sich zu entspannen, Ihre Körpergesundheit zu verbessern und Ihr Gewicht zu harmonisieren. Ruhige, schillernde Bewegungen tragen zur Entwicklung von Plastizität, Flexibilität, Anmut bei und führen zu innerer Freiheit.

Merkmale des Stammestanzes

Tribal Dance dient als Tanz der weiblichen Stärke und Unabhängigkeit. Der Ästhetik der Stammesbewegungen wird große Aufmerksamkeit geschenkt. Unsere Schule in Moskau ist für Anfänger geöffnet. Die Ausbildung erfolgt durch professionelle Lehrer. Das Mädchen verführt mit diesem Tanz nicht, sie zeigt ihre Stärke und die Feinheit ihres Körpers. Stammestanz ist eine Zigeunertradition mit Flamenco-Details. Charakteristische Merkmale sind gerade Haltung, starke Arme, Kinn, ausdrucksstarke Bewegungsdarstellung.
Stammestanz wird von einer Gruppe von Menschen aufgeführt. Dies ist auch ein charakteristisches Merkmal der Stammestanzbewegung. Jedes willige und willensstarke Mädchen kann in Moskau in unserer Tanzschule eine Ausbildung in diesem Bereich absolvieren. Bei uns lernen Sie nicht nur, auf Ihren Körper zu hören, sondern sich auch feminin und schön zu bewegen.

Kleidung, die den Tribal-Stil prägt

Der Tribal-Stil unterscheidet sich nicht nur in der Aufmachung, sondern auch in der Kleidung von anderen Bauchtanzarten. Der Stammestanz zeichnet sich durch Volks- oder Stammeskostüme aus.

Das traditionelle Outfit dieses Trends ist:

• weite Hosen;
• langer Rock;
• Gürtel;
• Schals für die Hüften;
• Choli mit offenem Bauch;
• verziertes Oberteil

Beim Stammestanz wird ein verzierter Turban um den Kopf gewickelt. Schmuck ist im Stammestanzstil wichtig. Unsere Stammestanzschule in Moskau wird jedem Mädchen diesen Stil beibringen. Der Stammestanz (Stammesstil) wird Ihnen helfen, Ihre starke Natur zu offenbaren und die Schönheit Ihres Körpers zu zeigen.
Dies ist das Outfit, das den Stammestanz auszeichnet. Es ist am besten, bei uns in Moskau zu studieren, da sie von Fachleuten aus dem Stammesbereich unterrichtet werden. Unsere Schule in Moskau ist für Anfänger geöffnet. Wir warten auf alle, kommen Sie zu uns und lernen Sie, schön zu tanzen!

Bauchtanz in Moskau

Das Bauchtanztraining wird in einem modernen und voll ausgestatteten Saal mit hochwertiger Musik und einer angenehmen und freundlichen Atmosphäre durchgeführt. Wir heißen Mädchen jeden Alters und Könnens willkommen, die diesen geheimnisvollen, verführerischen Tanz erlernen möchten. Im Laufe der Ausbildung entwickelt jeder Anfänger nach und nach seinen eigenen, einzigartigen Stil, der es Ihnen ermöglicht, Ihre Individualität und Ihren besonderen Charakter zu zeigen.

Durch das Tanzen von Bauchtanz lernen Sie, Ihren Körper zu respektieren und auch zu lieben. Die Bewegungsvielfalt und der Einsatz verschiedener Zusatzobjekte machen diese Richtung interessant und spannend. „Bauchtanz“ ermöglicht die Nutzung innerer Muskeln, die unter natürlichen Bedingungen praktisch inaktiv sind. Daher können seine Vorteile nicht hoch genug eingeschätzt werden.

Bauchtanz fördert nicht nur die Gesundheit und die Bildung eines schönen Körpers, er ermöglicht Ihnen auch, mehr Selbstbewusstsein zu entwickeln, Ihre Sexualität zu offenbaren und Ihr Idealgewicht zu halten. Handbewegungen und sanfte Körperdrehungen tragen dazu bei, die weibliche Energie zu steigern, fröhlicher und fröhlicher zu werden und sich für neue Unternehmungen inspirieren zu lassen und diese zu erreichen.

Unsere Bauchtanzschule befindet sich in Moskau auf dem Gelände des Badaevsky-Werks: Kutusowski-Prospekt 12, Gebäude 3, U-Bahn-Station Kiew.

Vereinbaren Sie telefonisch einen Termin: +7(903)276-23-30

Die Kosten für ein Abonnement für 8 Klassen betragen 2500 Rubel, für 4 Klassen – 1500 Rubel, mit Unterrichtsgebühr – 500 Rubel pro Lektion, Einzelunterricht – 1500 Rubel.

Empfehlungen für Kleidung für orientalische Tanzkurse

Der wichtigste Wunsch ist Ihre Bequemlichkeit. Bauchtanz ist ein sehr weiblicher Tanz. Dabei geht es nicht nur um einen Dialog mit dem Betrachter, sondern auch mit dem eigenen Körper, daher sollte die Kleidung freie Bewegung ermöglichen und dem Körper das Atmen ermöglichen.

Für Anfänger ist es wichtig, die Bewegungen im Spiegel zu sehen, daher ist es besser, leichte Strickhosen und T-Shirts zu wählen, die gut sitzen und es ermöglichen, den Bewegungen des Bauches zu folgen. Sie können Leggings oder Shorts wählen. Noch bequemer ist das Training, wenn der Bauch geöffnet ist, dies ist jedoch keine zwingende Voraussetzung.

Um die Bewegungen der Hüfte zu betonen und Stimmung zu erzeugen, eignet sich ein orientalischer Schal oder Schal, der an der Hüfte gebunden wird. Für die erste Unterrichtsstunde benötigen Sie auf jeden Fall nichts Besonderes – ein Trainingsset kann aus Resten Ihrer vorhandenen Garderobe zusammengestellt werden.

Historisch gesehen wurde Bauchtanz barfuß getanzt, aber die Realität sieht heute so aus, dass Tänzer selbst auf der Bühne meist Schuhe tragen – Ballerinas oder Schuhe mit niedrigen Absätzen. Daher benötigen Sie für den Unterricht auf jeden Fall Ersatzschuhe – tschechische Schuhe oder Ballettschuhe. Turnschuhe, Schuhe mit hohen Absätzen und Turnschuhe sind für den orientalischen Tanz nicht geeignet, da sie die Funktion des Fußes einschränken. Wenn Sie keine Ballettschuhe haben, kommen Sie zur ersten Unterrichtsstunde in Socken und besorgen Sie sich dann, wenn Sie möchten, Tanzschuhe.

Für Auftritte benötigen Sie nur das farbenfrohe Kostüm, mit dem wir alle den Bauchtanz assoziieren. Sie sollten es nach Beginn des Unterrichts kaufen, wenn Sie wissen, welches Kostüm zu Ihrem Stil passt, und der Lehrer Ihnen bei der Auswahl des passenden Schnitts hilft zu Ihrer Figur passen.

Wir suchen im Kleiderschrank nach einem passenden Oberteil, Shorts und los geht’s zur Probestunde!

Regeln für den Besuch von Bauchtanzkursen

Erste Regel- Fühlen Sie sich wie zu Hause. Stellen Sie sich vor, Sie besuchen nach der Arbeit eine Freundin und sie bittet Sie zum Tanzen. An unserer Schule gibt es keine strengen Anforderungen oder einen offiziellen Ansatz; es herrscht eine Atmosphäre des guten Willens und der Positivität. Wir tanzen zusammen, feiern Feiertage, gehen zu Meisterkursen, bereiten uns auf Konzerte vor und sind Freunde.

Zweite Regel– lass deine Sorgen außerhalb des Tanzlokals bleiben. Erlauben Sie sich, sich auszuruhen und zu entspannen. Orientalischer Tanz ist in erster Linie Freude, Kommunikation mit Gleichgesinnten, Freude am Leben, am Gefühl der Beherrschung des eigenen Körpers, an der Harmonie mit sich selbst.

Dritte Regel- fragen. Wenn etwas interessant oder unklar ist, können Sie den Lehrer jederzeit darum bitten, es noch einmal zu zeigen. Der Unterricht in einer kleinen Gruppe ermöglicht es dem Choreografen, die Aufmerksamkeit aller einzubeziehen und die Technik mit jedem Schüler sorgfältig zu erarbeiten.

Vierte Regel- Musik hören. Je mehr, länger und öfter Sie orientalische Musik hören und hören – unterwegs, in der U-Bahn, zu Hause – desto schneller werden Sie die Essenz des orientalischen Tanzes verstehen.

Fünfte Regel– Sei nicht faul. In der Schule für orientalischen Tanz steht Ihnen unsere Lehrerin Dasha Kharitonova stets mit Rat und Tat zur Seite, unterrichtet und hilft. Aber der Schlüssel zum Erfolg in jedem Unternehmen ist regelmäßige Schulung.

Aber im Ernst, wir haben keine Regeln! Kommen Sie, beginnen Sie mit uns orientalische Tänze zu üben, wiederholen Sie, absorbieren Sie und erfinden Sie mit uns neue Bauchtanzbewegungen! Ideale Figur, ein neues Hobby, Selbstvertrauen warten auf Sie!

Die Schule für orientalischen Tanz auf der Baumanskaya ist ein Ort, an den Sie kommen möchten, wo Freunde und neue Erfahrungen auf Sie warten!

Häufig gestellte Fragen zum Bauchtanzunterricht

Ist es möglich, selbst orientalischen Tanz zu üben?

Orientalische Tänze erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Es erscheinen CDs mit Auftritten, Meisterkursen und Unterricht. Es scheint einfacher zu sein – kaufen und zu Hause üben. Aber kein Tutorial kann einen erfahrenen und freundlichen Lehrer ersetzen, der Ihnen anhand persönlicher Beispiele alle Feinheiten des Bauchtanzes demonstriert. Wenn Anfänger selbstständig lernen, gibt es niemanden, der sie anleitet, und das ist äußerst wichtig. Mangelnde Kontrolle führt im besten Fall dazu, dass Grundbewegungen falsch erlernt werden und Sie neu lernen müssen, im schlimmsten Fall kann es Ihrer Gesundheit schaden, dies ist besonders wichtig für Anfänger im orientalischen Tanz.

Was tun, wenn der Stundenplan für Bauchtanz nicht zu Ihnen passt?

Sammeln Sie Ihre Gruppe! Versammeln Sie Ihre Freunde und Kollegen und wir organisieren eine VIP-Gruppe für Sie. Bieten Sie Ihrem Personalleiter eine neue Art der Teambildung – orientalischen Tanzunterricht in der Gruppe – und Sie haben die Möglichkeit, Kursgebühren zu sparen.

Wann lerne ich Bauchtanz?

Die häufigste Frage... und die schwierigste. Jeder Tanzanfänger hat seine eigenen angeborenen Fähigkeiten, sein eigenes Ziel und sein eigenes Maß an harter Arbeit und Geduld. Für manche bedeutet das Erlernen des Tanzens den Eintritt in die professionelle Bühne. Für manche ist es gut, auf einer Party mit Freunden umzuziehen. Sie können 5-10 Jahre lang lernen und auf einem Grundniveau bleiben, oder Sie können ein Jahr nach Beginn des Unterrichts am ersten Wettbewerb in Ihrem Leben in der Kategorie „Anfänger“ oder „Amateure“ teilnehmen und gute Leistungen erbringen. Die Hauptsache ist nicht „wann“ dies geschieht, sondern „wie“ – wie wohl und natürlich Sie sich bei Ihrem ersten Tanz fühlen werden, egal ob vor einem Konzertpublikum oder vor Ihrem geliebten Ehemann.

Was ist, wenn ich zu dick bin?

Die Hauptsache ist nicht das Gewicht, sondern der Wunsch, sich schön zu bewegen. Viele Küken sind von Natur aus sehr flexibel und fleißig; sie lieben ihren Körper und fühlen ihn gut. Daher ist es nicht verwunderlich, dass es im Unterricht einer Anfängergruppe oft die Mädchen „im Körper“ sind, die die ersten Fortschritte machen.

Ab welchem ​​Alter kann man mit orientalischem Tanzunterricht beginnen?

Von 16 bis 90 – alle Altersgruppen sind den orientalischen Tänzen unterwürfig. Im Osten gibt es keine solche Einstellung zum Alter wie bei uns. Dort kommt es vor allem darauf an, wie sich eine Frau bewegt und wie alt sie sich fühlt, und nicht darauf, wie alt sie in ihren Unterlagen vermerkt ist. Schauen Sie sich die ägyptischen Tänzer an – selbst mit 40-50 Jahren tanzen sie harmonisch. Viele Männer aus dem Osten glauben, dass sich eine Frau erst nach 30 Jahren im Tanz offenbart.

Wie werden Bauchtanzkurse durchgeführt?

Eine Lektion dauert eine Stunde. Jede Lektion beginnt mit einem Aufwärmen und endet mit einer Muskeldehnung. Der Inhalt des Unterrichts richtet sich nach dem Niveau der Gruppe, den Wünschen der Schüler, dem Zeitplan für die Beherrschung der Technik und des Wortschatzes des Tanzes. Als optimal für Anfänger zum Erlernen des Bauchtanzes gilt ein Programm von 2 Lektionen pro Woche à 60 Minuten.

Was soll ich tun, wenn ich noch nie in meinem Leben getanzt habe?

Fangen Sie an zu tanzen! Bauchtanz ist der Tanz, der am besten zu Körpertyp, Gewicht und körperlicher Fitness passt. Es ist kein besonderes körperliches Training erforderlich; Hauptsache, Sie bringen gute Laune und Lust am Tanzen zum Tanzunterricht mit. Sie können einer Gruppe für Anfänger beitreten. Der orientalische Tanzunterricht für Anfänger ist so aufgebaut, dass Sie in nur 2-3 Trainingseinheiten problemlos in den Unterricht einsteigen können. Sie erfordern kein besonderes körperliches Training.

Orientalischer Tanz ist längst nicht mehr nur eine Kunstform; Elemente des Bauchtanzes sind zur Grundlage eines modernen Fitnesstrends geworden.

Was ist das Schöne an solchen Aktivitäten? Der Bauchtanzunterricht ermöglicht es Ihnen, zusätzliche Kalorien zu verbrennen, den verlorenen Muskeltonus wiederherzustellen und Weiblichkeit und Sexualität zu offenbaren. Die Tanzausbildung kann von allen Frauen besucht werden, unabhängig von Alter und körperlicher Fitness.

Natürlich ist es am besten, sich für einen Gruppen-Bauchtanzkurs unter Anleitung eines erfahrenen Lehrers anzumelden, aber wer diese Möglichkeit nicht hat, dem wird empfohlen, zu Hause zu trainieren. Lesen Sie mehr über die Besonderheiten des Bauchtanzes für Anfänger.

Bauchtanz erfordert die Fähigkeit zu lernen, die Muskelgruppen zu entspannen, die zu einem bestimmten Zeitpunkt nicht am Tanz beteiligt sind.

Jede Frau muss ihr eigenes, einzigartiges Bild einer Tänzerin schaffen und ihre eigene Begeisterung finden. Wichtige Bestandteile des Bildes sind Make-up, Kostüm und Schmuck. All diese Attribute sollen die Aufmerksamkeit auf die Sexualität, Weiblichkeit und Attraktivität der Bauchtänzerin lenken.

Beim Bauchtanz für Anfänger ist es besser, in einem kurzen Oberteil, das den Bauch freilegt, und Leggings (Reithosen) zu tanzen. Später wird das Outfit durch einen Lendenschurz mit klingelnden Münzen ergänzt.

Was Schuhe betrifft, so gibt es in dieser Tanzkultur seit langem die Tradition, Bewegungen barfuß auszuführen. Für Frauen, die aus irgendeinem Grund ihre Füße nicht entblößen möchten, eignen sich tschechische Schuhe, Ballerinas oder Baumwollsocken.

Grundelemente

Bauchtanz für Anfänger umfasst die folgenden Grundbewegungen:

• "Schaukelstuhl". Um dieses Element auszuführen, müssen Sie auf den Zehenspitzen stehen, die Knie beugen und eine vertikale Linie durch Ihren Nabel ziehen. Entlang dieser Geraden ist es notwendig, die Hüfte hin und her sowie auf und ab zu bewegen (also in der horizontalen und vertikalen Ebene).
• "Pendel". Der rechte Oberschenkel hebt sich, bewegt sich zur Seite und senkt sich dann gleichzeitig mit dem Heben des linken Oberschenkels ab.
• Kreisende Bewegungen der Hüfte. Ihr Rücken sollte gerade gehalten werden. Im Geiste müssen Sie für sich einen horizontalen Kreis zeichnen, entlang dessen Linie Sie Ihre Hüften bewegen sollten (gleichzeitig beugt sich der untere Rücken so weit wie möglich).
• Kreise zurücksetzen. Während das Becken am maximal hinteren Punkt einen Kreis beschreibt, solltest du eine Hüftentlastung in Richtung von oben nach unten durchführen. Kreisbewegungen können horizontal, vertikal und frontal sein.
• "Welle". Der Oberkörper ist bewegungslos, nur die Hüfte arbeitet. Sie müssen auf den Zehenspitzen stehen und sich halb zum Betrachter drehen. Zeichnen Sie im Geiste einen vertikalen Kreis, der durch die Oberschenkelknochen verläuft. Entlang dieses imaginären Kreises sollten Sie Ihre Hüften bewegen. Ergänzt wird das Element durch Vorwärts- oder Seitwärtsbewegungen. Die Welle im orientalischen Tanz kann frontal oder seitlich sein.

Video „Grundlegende Bauchtanzbewegungen“:

Vorteile des Unterrichts

Die Vorteile des Bauchtanzes sind kaum zu überschätzen:

• Ästhetischer Genuss;
• Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens;
• Training der Bauch-, Arm-, Gesäß- und Beinmuskulatur;
• Entwicklung von Rhythmusgefühl, Musikalität, Plastizität, Flexibilität, Anmut;
• Offenlegung von Weiblichkeit und Sexualität;
• Bildung einer schönen Körperhaltung;
• Erhöhtes Selbstwertgefühl;
• Übergewicht bekämpfen.

Zu beachten ist, dass orientalischer Tanz mit dem Training im Fitnessstudio kombiniert werden kann (und in manchen Fällen sogar empfohlen wird). Bauchtanz ist eher ein Hilfsmittel zum Aufbau eines schönen, geformten Körpers. Frauen, die dieses Ziel verfolgen, können auf Krafttraining nicht verzichten.

Video „Bauchtanz für Anfänger“:

Mädchen im Alter von 5 bis 8 Jahren können sicher zum Bauchtanzkurs mitgenommen werden. Eine Tanzausbildung wird ihnen unschätzbare Vorteile bringen:

• Helfen Sie dabei, Selbstvertrauen zu gewinnen;
• Mädchen, die orientalischen Tanz praktizieren, werden koordinierter, anmutiger und flexibler;
• Kinder entwickeln einen ästhetischen Geschmack;
• Bauchtanz steigert die Ausdauer, entwickelt Rhythmus und Musikalität;
• Tanzkurse vermitteln Disziplin und Verantwortung.

Bauchtanz ist eine westliche Interpretation des östlichen Tanzes, bei der Stile zahlreicher Schulen integriert und miteinander vermischt werden. Die wichtigsten sind Ägyptisch, Arabisch und Türkisch. Die letztere Richtung ist moderner. Natürlich sind orientalische Tänze nicht auf klassische Schulen beschränkt und entwickeln sich unter dem Einfluss vieler Kulturen ständig weiter. Während des Unterrichts lernen Sie alle Formen der allgemeinen Richtung kennen, lernen, sie zu unterscheiden, sie bei der Improvisation zu mischen und Ihren eigenen einzigartigen Stil zu kreieren.

Jedes Jahr zieht der Bauchtanz immer mehr Menschen an, die diese Kunst erlernen möchten. Wunderschöne Outfits, bezaubernde Bewegungen, Plastizität und Flexibilität des Körpers sind nur ein kleiner Teil dessen, was diesen Tanz auszeichnet.

Wie unterscheidet sich Bauchtanz von anderen Stilen?

• Sie lernen, Ihren Körper zu spüren, sich auf neue Weise zu öffnen, Ihre Sexualität und Weiblichkeit zu entwickeln. Dazu tragen nicht nur die Tanzbewegungen bei, sondern auch die unglaublich schönen Kostüme mit besticktem Oberteil, Gürtel und fließenden Röcken.

• Lyrische orientalische Kompositionen oder feurige Trommelmotive – die Musik zum Bauchtanz ist abwechslungsreich, sodass im Unterricht keine Langeweile aufkommt und Sie Ihr musikalisches Wissen erweitern können

• Regelmäßiger Unterricht wirkt sich positiv auf den Körper aus – er trägt dazu bei, den Körper in Form zu halten, alle Muskeln zu stärken, Flexibilität zu entwickeln und die Funktion des Vestibularapparates und des Atmungssystems zu verbessern. Zahlreiche Bauchbewegungen wirken sich positiv auf das Verdauungs- und Fortpflanzungssystem aus, wodurch Sie viele Krankheiten loswerden und verhindern und eine zukünftige Empfängnis und Geburt erleichtern können.

• Bauchtanzkurse geben Ihnen Selbstvertrauen und offenbaren Ihre künstlerischen Talente. Zusätzlich zum Unterricht im Studio veranstalten wir Reportagekonzerte, bei denen Sie Ihr erworbenes Wissen unter Beweis stellen können. Während Sie sich weiterentwickeln, können Sie den Punkt erreichen, an dem Sie in Wettbewerben verschiedener Größen und Niveaus erfolgreich sein werden.

Jede Frau ist bestrebt, ihre Schönheit, Flexibilität des Körpers, Charme der Haut und Anmut ihrer Bewegungen so lange wie möglich zu bewahren. Und vor vielen hundert Jahren hat man im Osten den richtigen Weg gefunden, wie eine Frau ihre Jugend und Schönheit bewahren kann, nicht nur ohne ihren Körper zu erschöpfen, sondern indem sie sich selbst und anderen ästhetische Freude bereitet. Arabischer Tanz (Bauchtanz oder orientalischer Tanz) ist eine alte Tradition der Arbeit mit dem Körper.

Klassen Bauchtanz(Bauchtanz) zeigen, dass eine Frau, unabhängig vom Alter, in ihrem Körper schön sein kann, vorausgesetzt, sie nutzt die natürliche Anmut und Erotik, die sie von Geburt an besitzt, gekonnt aus. Die Besonderheit dieses Tanzstils besteht darin, dass dieser individuelle Tanz je nach Stimmungsmoment verspielt, energisch, sexy, weise, sanft, spirituell sein kann. Eines bleibt gleich: Richtig ausgeführt ist Bauchtanz immer erotisch und voller Leben!

Kleidung für den Bauchtanzunterricht

Unsere Lehrer empfehlen für den Unterricht Bauchtanz für Anfänger, Das heißt, im Grund- oder Aufbaukurs wählen Sie Kleidung mit einer engen oder halbengen Silhouette. Auf Wunsch können Sie die Brustlinie (Zwerchfell) und die Hüftlinie betonen: Tragen Sie auf der Hüfte ein kurzes Oberteil (oder ein T-Shirt, das Sie binden können und das die Bauchmitte freigibt) und eine leichte Hose. Wenn Sie möchten, können Sie einen Gürtel mit Münzen und Perlen um die Hüften binden. Für den orientalischen Tanzunterricht ist es besser, dicke Baumwollsocken, Jazzschuhe, tschechische Schuhe oder spezielle Tanzballettschuhe an den Füßen zu tragen.

Wenn Sie möchten, können Sie sich einen leichten Mull- oder Chiffonschal für die Inszenierung einer individuellen Tanznummer aufheben (dies ist im Einzelunterricht mit einem Lehrer möglich). Die Größe des Schals beträgt für Frauen mittlerer und großer Größe 1,25 x 3 Meter, für kleine Frauen 1 x 2,5 Meter.

Programmplanung

Schulungsprogrammklassen Bauchtanz passieren:

• in Wochentagsgruppen - montags und mittwochs (2 mal pro Woche),
• in Wochenendgruppen - samstags (einmal pro Woche).
• Für die Intensität des Besuchs von Bauchtanzkursen gibt es weitere Möglichkeiten.

Preise:

• Preis eines monatlichen Abonnements für 8 Lektionen(1 Stunde zweimal pro Woche) - 3600 Rubel.
• Preis eines monatlichen Abonnements für 5 Lektionen(jeweils 1,5 Stunden) - 3400 Rubel..

Bonus bei Verlängerung Ihres Abonnements - kostenlose Unterrichtswoche, mehr Details.

Das Angebot, Bellydance-Kurse (Bauchtanz) zu beginnen, kann jede Woche und nicht erst ab Anfang des Monats erfolgen. Verpassen Sie die Aufzeichnung nicht! Sie können den Unterricht am nächsten Tag beginnen, der Ihnen passt. Erste Bauchtanzstunde (1 Stunde, unabhängig vom Zeitplan) - Frei, dann wird der monatliche Zyklus bezahlt. Es werden Rabatte und Boni gewährt. Lesen Sie mehr über Aktionen.