அனைவருக்கும் நல்லவராக மாறுவது எப்படி. சிறந்தவராக இருக்க வேண்டும் என்ற ஆசை எப்படி வாழ்க்கையை ரசிப்பதில் இருந்து தடுக்கிறது

வழிமுறைகள்

ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் திறமைகளைக் கண்டறிந்து உங்கள் சொந்த திறன்களை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். உதாரணமாக, உங்களுக்கு ஒரு முன்கணிப்பு இருந்தால் வெளிநாட்டு மொழிகள், ஆசிரியர்களின் உதவியுடன் சிறப்பு தளங்கள் அல்லது படிப்புகளைப் பயன்படுத்தி அவற்றை நீங்களே படிக்கவும். உங்களுக்கு கணித அறிவு இருந்தால், தர்க்கரீதியான திறன்களைப் பயன்படுத்துவதை உள்ளடக்கிய அல்லது தேவைப்படும் வேலையைக் கண்டறியவும் துல்லியமான கணக்கீடுகள். வேலை அல்லது பொழுதுபோக்குகள் மூலம் உங்களை வெளிப்படுத்துங்கள் மற்றும் தொடர்ந்து உங்களை மேம்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்கள் என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள், எந்த அளவுகளில் சாப்பிடுகிறீர்கள் என்று சிந்தியுங்கள். உங்கள் உடலுக்கு தினமும் சிறிது கொடுங்கள் உடல் செயல்பாடு, அது உங்களுக்கு முடிவில்லாமல் நன்றியுடையதாக இருக்கும். அந்த பார்வையை வரையறுக்கவும் உடல் செயல்பாடு, இது உங்களுக்கு ஏற்றது மற்றும் உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது, மேலும் நீங்கள் படிக்க உங்களை கட்டாயப்படுத்த வேண்டியதில்லை.

விடுபடுங்கள் கெட்ட பழக்கங்கள். புகைபிடித்தல் மற்றும் ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பறிக்கிறது, உங்கள் ஆன்மாவை அழிக்கிறது மற்றும் உங்கள் முழு வாழ்க்கையையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது.

உங்கள் பாத்திரத்தில் வேலை செய்யுங்கள். மன உறுதியை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். இலக்குகளை அமைத்து அவற்றை அடையுங்கள். சரியான உந்துதல் இதற்கு உங்களுக்கு உதவும். குறைபாடுகளை அகற்ற முயற்சி செய்யுங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் மிகவும் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், வாழ்க்கையை இன்னும் எளிமையாகப் பாருங்கள், தளர்வு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் அமைப்பின் நிலையை அதிகரிக்கவும். முக்கியமான விஷயங்களைப் பிறகு தள்ளிப் போடாதீர்கள். முன்னுரிமைகளை சரியாக அமைக்கவும் மற்றும் அவசர மற்றும் அத்தியாவசியமற்ற சிக்கல்களை பிரிக்கவும்.

உங்கள் சுற்றுப்புறத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்கள் வழக்கமாக பழகும் நபர்கள் முதல் பார்வையில் தோன்றுவதை விட உங்கள் வாழ்க்கையை அதிகம் பாதிக்கிறார்கள். உங்கள் நண்பர்கள் உங்களை ஒரு சிறந்த நபராக ஆக்க ஊக்குவிக்கிறார்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். வலுவான, புத்திசாலி, நோக்கமுள்ள நபர்களைப் பாருங்கள்.

இல் அழகாகவும் இனிமையாகவும் இருங்கள். அபிவிருத்தி செய்யுங்கள் நேர்மறை குணங்கள். குழந்தைகளுடன் அதிகம் பேசவும், விலங்குகளை கவனித்துக் கொள்ளவும், வயதானவர்கள் மிகவும் சகிப்புத்தன்மையுடனும் கனிவாகவும் மாற உதவுங்கள். நகைச்சுவை உணர்வை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள், மற்றவர்களை குறைவாக விமர்சிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

புகார் செய்யவோ சிணுங்கவோ வேண்டாம். எதிர்மறையான தருணங்களை உடனடியாகக் கண்காணிப்பதன் மூலம் உங்கள் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும் மற்றும் உங்கள் சொந்த எண்ணங்களின் ஓட்டத்தை கண்காணிக்கவும். மேலும் உலக படைப்புகளைப் படியுங்கள் பாரம்பரிய இலக்கியம்.

உங்கள் வீட்டை ஒழுங்கமைக்கவும். உங்கள் அலமாரிகளில் ஒழுங்கீனம் மற்றும் உங்கள் அறைகளில் குப்பை இல்லை என்றால், உங்கள் வாழ்க்கை இன்னும் ஒழுங்காக இருக்கும். உங்களுக்குத் தேவையில்லாத பொருட்களைப் பரிசோதிக்கவும், தூக்கி எறியுங்கள் அல்லது கொடுக்கவும், மேலும் உங்கள் குடியிருப்பை ஒவ்வொரு நாளும் நேர்த்தியாக வைத்திருங்கள்.

தலைப்பில் வீடியோ

தொடர்புடைய கட்டுரை

ஒரு தொழில்முனைவோராக மாறுவது என்பது நிதி சுதந்திரத்திற்காக பாடுபடும் மக்களின் கனவு. உங்கள் சொந்த வணிகத்தை சொந்தமாக வைத்திருப்பது வேலைவாய்ப்புடன் ஒப்பிடும் போது பல நன்மைகளை வழங்குகிறது. ஆனால் தொழில்முனைவோர் பெரும் பொறுப்புடன் வருகிறது. உங்கள் சொந்த தொழிலைத் தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் திறன்களை புறநிலையாக மதிப்பிடுவது மற்றும் உங்கள் எதிர்கால வணிகத்தின் விவரங்களை கவனமாக சிந்திப்பது நல்லது.

நீங்கள் தொழில்முனைவுக்கு தயாரா?

தொழில் முனைவோர் செயலில் மற்றும் ஈடுபடுத்துகிறது சுதந்திரமான செயல்பாடுலாபம் ஈட்டுவதை நோக்கமாகக் கொண்ட பொருட்கள் அல்லது சேவைகளின் உற்பத்திக்காக. ஒவ்வொரு தொழிலதிபரும் தனது சொந்த ஆபத்திலும் ஆபத்திலும் தனது சொந்த வியாபாரத்தை நடத்துகிறார். இதன் பொருள் அவர் மட்டுமே தனது இலக்குகளை தீர்மானிப்பார் மற்றும் நிறுவனத்தின் முடிவுகளுக்கு பொறுப்பாவார்.

உங்கள் வாழ்க்கையின் முழுப் பொறுப்பையும் ஏற்க நீங்கள் தயாரா? நீங்கள் ஒரு வணிகத் திட்டத்தை தீவிரமாக உருவாக்குவதற்கும், நிதியைக் கண்டுபிடித்து, ஒரு தயாரிப்பை உருவாக்குவதற்கும் முன் நீங்கள் பதிலளிக்க வேண்டிய கேள்வி இது. வளரும் தொழில்முனைவோர் ஃபேஷனைப் பின்பற்றுவது அல்லது அவரது நண்பர்கள் அல்லது நல்ல அறிமுகமானவர்களில் ஒருவரைப் பின்பற்றுவது பெரும்பாலும் நிகழ்கிறது. பின்னர் நடைமுறையில் அவர் உறுதியாக இருக்கிறார் சிறந்த விருப்பம்அவரைப் பொறுத்தவரை, அது ஒரு கூலி வேலை.

புறநிலையாக உங்கள் மதிப்பீடு வணிக குணங்கள். ஒரு தொழில்முனைவோர் நியாயமான அபாயங்களுக்கு ஆளாகக்கூடிய நபர், வளர்ந்த சுயக்கட்டுப்பாடு மற்றும் அவரது செயல்பாடுகளைத் திட்டமிடும் திறன். வணிகத்திற்கு முன்முயற்சியும் செயல்பாடும் தேவை. ஒரு தொழிலதிபரின் ஒரு முக்கியமான தரம், "வெற்றி பெறும்" திறன், ஒவ்வொருவரும் வெற்றிபெற முயற்சிக்கும் ஆக்ரோஷமான சூழலைத் தாங்குவது.

மிகவும் வெற்றிகரமான தொழில்முனைவோர் கூட அவ்வப்போது பின்னடைவுகளையும் கடுமையான நிதி இழப்புகளையும் அனுபவிக்க வேண்டும்.

ஒரு தொழில்முனைவோராக மாறுவதற்கான உங்கள் முடிவு சிந்தனைமிக்கதாக இருந்தால், அது தற்காலிகமாக இல்லை என்றால், எதிர்கால வெற்றியை நோக்கி முதல் படிகளை எடுங்கள். சோம்பேறி மற்றும் உறுதியற்ற நபர்களை பொறுத்துக்கொள்ளாத நீண்ட மற்றும் தீவிரமான வேலைக்கு உடனடியாக இசைக்க முயற்சிக்கவும்.

ஒரு புதிய தொழில்முனைவோரின் முதல் படிகள்

நீங்கள் அதிக நம்பிக்கையுடன் செயல்படும் பகுதியை நீங்களே தீர்மானிக்கவும். உங்கள் வணிகம் உங்கள் முக்கிய தொழில் அல்லது வாழ்க்கை நலன்களுடன் நேரடியாக தொடர்புடையதாக இருந்தால் சிறந்தது. உங்கள் சொந்த வியாபாரத்தை நடத்துவது உங்களிடமிருந்து கிட்டத்தட்ட அனைத்தையும் எடுக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் இலவச நேரம், குறிப்பாக முதல் கட்டத்தில். எனவே, உங்களுக்கு விருப்பமில்லாத ஒன்றைச் செய்யும்போது உங்கள் உந்துதலைத் தக்கவைத்துக்கொள்வது கடினமாக இருக்கும்.

நீங்கள் சந்தையில் நுழையும் தயாரிப்பு அல்லது சேவை என்னவாக இருக்கும் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். தயாரிப்பு தனிப்பட்டதாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. நீங்கள் உருவாக்க முடிந்தால், ஏற்கனவே உள்ள தயாரிப்புகளுக்கான சந்தையில் உங்களுக்காக ஒரு பெயரை உருவாக்க முடியும் பயனுள்ள அமைப்புபோட்டியாளர்களிடமிருந்து உங்களை வேறுபடுத்தும் தயாரிப்புகளின் உற்பத்தி மற்றும் விநியோகம்.

வாடிக்கையாளரின் அவசரத் தேவையைப் பூர்த்தி செய்யும் மலிவான மற்றும் உயர் தரமான தயாரிப்பை நுகர்வோருக்கு வழங்கக்கூடியவர் சந்தையில் வெற்றியாளர்.

உங்கள் எதிர்கால நிறுவனத்திற்கான விரிவான வணிகத் திட்டத்தை வரையவும். வேலையின் இந்த பகுதியை நீங்கள் சிறப்பாகச் செய்தால், திட்டத்திற்கான ஆரம்ப நிதியைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். ஆனால் உங்கள் சொந்த சேமிப்பைப் பயன்படுத்தி ஒரு வணிகத்தைத் திறக்க நீங்கள் திட்டமிட்டாலும், இந்தத் திட்டம் எல்லாவற்றையும் வரிசைப்படுத்தவும், தவறவிடாமல் இருக்கவும் உங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கும். முக்கியமான விவரங்கள், அவை ஒவ்வொன்றும் வெற்றிக்கான காரணியாகவும் உங்கள் முயற்சியின் தோல்விக்கான காரணமாகவும் மாறும்.

உங்கள் வணிகத்தின் அதிகாரப்பூர்வ நிலையை வழங்கவும். வழங்குவதே எளிதான விருப்பம் தனிப்பட்ட நிறுவனம்அதை பதிவு செய்வதன் மூலம் வரி அதிகாரம்நீங்கள் வசிக்கும் இடத்தில். என பதிவு செய்வதற்கான நடைமுறை தனிப்பட்ட தொழில்முனைவோர்இது மிகவும் எளிமையானது மற்றும் ஒரு வாரத்திற்கு மேல் ஆகாது. பதிவு சான்றிதழைப் பெற்ற பிறகு, உங்கள் வணிகத்தின் இலக்குகளை அடைவதை நோக்கமாகக் கொண்ட செயல்களை நீங்கள் முழுமையாகச் செய்ய முடியும். இனிமேல், உங்கள் வணிகத்தின் வெற்றி உங்கள் முன்முயற்சி, கடின உழைப்பு மற்றும் மற்றவர்களை ஒரு ஒத்திசைவான பணிக்குழுவாக ஒழுங்கமைக்கும் திறனைப் பொறுத்தது.

என் வாழ்க்கையில் ஒரு நல்ல தருணத்தில், என்னில் ஏதோ காணவில்லை என்பதை உணர்ந்தேன்: நீங்கள் வாழ்கிறீர்கள் என்று தோன்றுகிறது, ஆனால் ஏதோ தவறு மற்றும் தவறு. நான் வெளியில் இருந்தும் கண்ணாடியில் இருந்தும் என்னைப் பார்த்தேன், ஒரு வலுவான பயிற்சியை நானே மேற்கொண்டேன், மேலும் இரண்டு கல்வி புத்தகங்களைப் படித்தேன். எனக்கு நிறைய கெட்ட பழக்கங்கள் உள்ளன, என் உடல்நலத்திற்காக நான் நேரத்தை ஒதுக்கவில்லை, நான் பெண்கள் மத்தியில் பிரபலமாக இல்லை, எனது ஒழுங்கின்மை நிலை அட்டவணையில் இல்லை, மேலும் சிக்கலான வாழ்க்கையைத் தீர்ப்பதை நான் அடிக்கடி தவிர்க்கிறேன் என்று ஏமாற்றமளிக்கும் முடிவுகளுக்கு வந்தேன். பிரச்சனைகள்.

உங்கள் வாழ்க்கையில் எத்தனை நாட்கள் இருக்கிறது என்பது முக்கியமல்ல, உங்கள் நாட்களில் வாழ்க்கை எவ்வளவு என்பதுதான் முக்கியம்!

விளையாட்டு

இது உங்கள் வாழ்க்கையில் அறிமுகப்படுத்துவதில் தொடங்குகிறது. ஆரம்பிப்போம் அடிப்படை பயிற்சிகள், ஆனால் நீங்கள் அவற்றை ஒவ்வொரு நாளும் செய்ய வேண்டும். இது எளிய பயிற்சிகள்: குந்துகைகள், ஏபிஎஸ் (உடலை தூக்குதல்), புஷ்-அப்கள். இது அனைத்தும் 5 முறை மீண்டும் தொடங்குகிறது மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் 1 முறை அதிகரிக்கிறது; நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை செய்யலாம். ஒரு மாதத்தில், நீங்கள் 35 குந்துகைகள், 35 வயிற்றுப் பயிற்சிகள் மற்றும் 35 புஷ்-அப்களைச் செய்வீர்கள். பின்னர் நீங்கள் தேவைக்கேற்ப மீண்டும் மீண்டும் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கலாம், ஆனால் ஒவ்வொரு நாளும் அதை செய்ய மறக்காதீர்கள்.

ஒவ்வொரு நபரும் தனது சொந்த விளையாட்டைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும், நீங்கள் ஃபேஷனைப் பின்பற்றக்கூடாது: எல்லோரும் ஓடுகிறார்கள், அதாவது ஓடுகிறார்கள், எல்லோரும் யோகா செய்கிறார்கள், அதாவது யோகா. உங்களுக்கு முற்றிலும் பொருந்தக்கூடிய ஒரு விளையாட்டைத் தேடுங்கள்: சுமைகள், வட்டி, நேரம், நிதிக் கூறு, மக்கள். இது உங்கள் சாரத்தின் நீட்சியாக மாற வேண்டும்.

நான் ஒரு வருடம் முயற்சித்தேன், உடற்பயிற்சி கூடம், குத்துச்சண்டை, ஓட்டம், ஜியு-ஜிட்சு, அக்கிடோ, சைக்கிள் ஓட்டுதல். அதே நேரத்தில், நான் பல மாதங்களாக பல வகைகளை பயிற்சி செய்தேன். இது ஒரு சிறந்த நேரம், ஏனென்றால் இது நிச்சயமாக என் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும், மேலும் விளையாட்டிலிருந்து நான் விரும்புவதை மேலும் மேலும் புரிந்துகொண்டேன்.

எனது தேர்வு ஜியு-ஜிட்சு மற்றும் நீச்சல் மீது விழுந்தது - இது எனது விளையாட்டு வளர்ச்சியின் அடிப்படை. இப்போது இது என் வாழ்நாள் முழுவதும் உள்ளது, ஏனெனில் எனது வகுப்புகளில் நான் பெறும் மகிழ்ச்சியை வார்த்தைகளில் வெளிப்படுத்துவது கடினம், மேலும் இந்தத் துறையில் எனது வெற்றி இந்த நம்பிக்கையை மட்டுமே வலுப்படுத்துகிறது.

புத்தகங்கள்

நீங்கள் நிறைய படிக்க வேண்டும். ஒரு சிறந்த முடிவு ஆண்டுக்கு 40-50 புத்தகங்கள். நான் 42 புத்தகங்களைப் படித்தேன், வருடத்திற்கு 50 புத்தகங்கள் யதார்த்தமானவை என்பதை புரிந்துகொள்கிறேன். முக்கிய விஷயம் நிறுத்தாமல் படிப்பது. மற்றும், நிச்சயமாக, டிவி பார்க்க வேண்டாம் மற்றும் சமூக வலைப்பின்னல்களில் அதிக நேரம் செலவிட வேண்டாம்.

உங்கள் மனதை வளர்க்க மட்டும் படிக்கவும்: உளவியல், ரஷியன் மற்றும் வெளிநாட்டு கிளாசிக், சுய வளர்ச்சி, நிதி - டேப்லாய்டு அல்லது பொழுதுபோக்கு புத்தகங்கள் இல்லை.

நீங்கள் படித்தவற்றின் சாராம்சம், புத்தகத்தில் உங்களைக் கவர்ந்தவை அல்லது பிடிக்காதவை, மேற்கோள்களை மனப்பாடம் செய்யுங்கள். இந்த வழியில் நீங்கள் உங்கள் நினைவாற்றலைப் பயிற்றுவிப்பீர்கள் மற்றும் புத்தகங்களிலிருந்து புத்திசாலித்தனமான சொற்களால் உங்கள் உரையாசிரியரை எப்போதும் ஆச்சரியப்படுத்தலாம்.

அய்ன் ராண்டின் புத்தகம் "அட்லஸ் ஷ்ரக்ட்" அதன் அடிப்படைத்தன்மை மற்றும் வலுவான உரையாடல்கள் மற்றும் என் வாழ்க்கையின் நிகழ்வுகள் போன்ற சூழ்நிலைகளால் என்னை பெரிதும் பாதித்தது.

எனது ஒழுக்கம், பகுத்தறிவின் அறநெறி, ஒரு கோட்பாட்டில் அடங்கியுள்ளது: உண்மை ஒரு தேர்வில் உள்ளது - வாழ. மற்ற அனைத்தும் இங்கிருந்து பாய்கின்றன. வாழ, ஒரு நபர் மூன்று விஷயங்களை மிக உயர்ந்த மற்றும் தீர்க்கமான மதிப்புகளாக கருத வேண்டும்: காரணம், நோக்கம், சுய மரியாதை. அறிவின் ஒரே கருவியாக பகுத்தறிவு, இந்த கருவி அடைய வேண்டிய மகிழ்ச்சியின் தேர்வாக நோக்கம், சுயமரியாதை என அவர் சிந்திக்க முடியும் மற்றும் அவரது ஆளுமை மகிழ்ச்சிக்கு தகுதியானது, அதாவது வாழ்க்கைக்கு தகுதியானது. இந்த மூன்று மதிப்புகளுக்கும் மனிதனின் அனைத்து நற்பண்புகளும் தேவை, மேலும் அவனது அனைத்து நற்பண்புகளும் இருப்பு மற்றும் நனவின் உறவுடன் தொடர்புடையவை: பகுத்தறிவு, சுதந்திரம், தூய்மை, நேர்மை, நீதி, செயல்திறன், பெருமை.
அய்ன் ராண்ட், அட்லஸ் ஷ்ரக்ட்

ஒழுக்கம்

எது வித்தியாசமானது வலுவான ஆளுமைஇருந்து சாதாரண நபர்- இது. உங்கள் மனநிலை, உந்துதல், வெளிப்புற சூழ்நிலைகள், குடும்ப உறவுகள் எதுவாக இருந்தாலும், தேவையானதைச் செய்யுங்கள் இந்த நேரத்தில்நேரம்.

வாழ்க்கை சூழ்நிலைகளின் அலைக்கு எதிராக நீந்த கற்றுக்கொள்ளுங்கள், அதனால் உங்களைப் பயிற்றுவிக்கவும் உள் நிலைசுற்றி என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பொறுத்து இல்லை. இது மிகவும் கடினமாக இருந்தது மற்றும் முறிவுகள் இருந்ததால் எல்லாம் இப்போதே செயல்படவில்லை. ஆனால் மீண்டும் மீண்டும் நான் அன்பானவர்களின் ஆதரவுடனும், எந்த விலை கொடுத்தாலும் இந்தப் பாதையில் செல்ல வேண்டும் என்ற உள் விருப்பத்துடனும் முன்னேறினேன்.

நான் எங்கு தொடங்கலாம்? காலை சடங்கு முதல். இங்கே எளிமையானது மற்றும் பயனுள்ள முறைஒழுக்கத்தை மேம்படுத்த: அலாரம் அடித்தால், உடனே எழுந்து, முகத்தைக் கழுவவும், இசையை இயக்கவும், வலிமை பயிற்சிகளுடன் உடற்பயிற்சி செய்யவும், பிறகு மாறுபட்ட மழை, ஆரோக்கியமான காலை உணவு (வறுத்த அல்லது இனிப்பு உணவுகள் இல்லாமல்) மற்றும் புத்தகத்தைப் படிக்கவும் (உங்களால் முடியும் அலுவலகத்திற்கு செல்லும் வழியில் செய்யுங்கள்).

தானாக மற்றும் உங்களை கட்டாயப்படுத்தாமல் செய்யும் வரை இதைச் செய்ய வேண்டும். இது எனக்கு 3 மாதங்கள் எடுத்தது, சில நேரங்களில், நிச்சயமாக, தோல்விகள் இருந்தன, குறிப்பாக ஓவர்லோட் நாட்களுக்குப் பிறகு. தங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்ற விரும்பும் எவரும் தங்கள் சொந்த காலை சடங்குகளை உருவாக்க பரிந்துரைக்கிறேன்.

நாம் நம்மை கட்டுப்படுத்த கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்: நமது பேச்சு, நடை, பார்வை மற்றும் சைகைகள். நீங்கள் எங்கிருந்தாலும், வீட்டில், வேலை செய்யும் இடத்தில், உடற்பயிற்சி கூடத்தில், தேவையில்லாத சலசலப்பு இல்லாமல் தன்னம்பிக்கையுடன் செயல்பட வேண்டும். கொள்கையை நினைவில் கொள்ளுங்கள் கருத்து: அப்படி உணராவிட்டாலும் அந்த நம்பிக்கையும் ஒழுக்கமும் வரும்.

வளர்ச்சிக்கு மிகவும் பயனுள்ள உடற்பயிற்சி உள் வலிமை- உங்கள் இயற்கையான அச்சங்கள் இருந்தபோதிலும், உங்கள் கண்களைப் பார்க்கும் நபர்களைக் கடந்து செல்வதிலிருந்து உங்கள் கண்களை உங்கள் உரையாசிரியரிடமிருந்து எடுக்க வேண்டாம். நான் பொய் சொல்ல மாட்டேன், தற்காப்பு கலை வகுப்புகள் இதற்கு எனக்கு உதவியது. ஆனால் நீங்கள் நட்பாக இருப்பதைக் காட்டும் ஒரு சூடான பார்வையுடன் பார்ப்பது நல்லது.

என்னைப் பயிற்றுவிப்பதற்காக, நான் இன்பங்களை மறுக்கக் கற்றுக்கொண்டேன்: பார்கள், ஆல்கஹால், இனிப்புகள், சிகரெட்டுகள், உந்துவிசை வாங்குதல், செயலற்ற தன்மை, வேலையில் வெற்று உரையாடல்கள். இது இப்போதே நடக்காது, ஆனால் நீங்கள் இதைப் பற்றி எப்போதும் சிந்திக்க வேண்டும், இந்த திசையில் வேலை செய்யுங்கள். ஒரு நாள் நான் என்னிடம் சொன்னேன்: "ஆம், நான் மூன்று மாதங்களாக மது அருந்தவில்லை, இரண்டு மாதங்களாக இனிப்புகள் சாப்பிடவில்லை."

நான் பார்வையிட்டேன் விளையாட்டு நடவடிக்கைகள்அல்லது எனது மனநிலை, சூழ்நிலைகள், வானிலை மற்றும் எனது உந்துதல் இருந்தபோதிலும் படிப்புகள். நான் ஒரு அட்டவணையை உருவாக்கி அதை பின்பற்றினேன், எனக்கு பிடித்த எல்லா சாக்குகளையும் தூக்கி எறிந்தேன். மற்றவர்கள் ஏதோவொன்றால் தடுக்கப்பட்டபோதும், இந்த முயற்சிகளில் என்னை ஆதரிக்கத் தயாராக இருக்கும் ஒத்த எண்ணம் கொண்டவர்கள் இருந்தபோதும் ஜிம்மிற்கு வருவது எனக்குப் பிடித்திருந்தது.

மற்றும் மிக முக்கியமாக, சிறியதாக நடக்கும் போது மற்றும் சுற்றிலும் குழப்பம் இருக்கும்போது உங்களை கட்டுப்படுத்த கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். அமைதியான மற்றும் குளிர்ந்த சகிப்புத்தன்மையின் தீவாக இருங்கள்.

நிதி

ஒரு நிதி இதழை வைத்திருங்கள். ஒரு மாதம், இரண்டு, மூன்று என்று தொடர்ந்து வைத்து, நிறுத்த வேண்டாம். அதை மட்டும் பராமரிக்க வேண்டாம், ஆனால் ஒவ்வொரு மாதமும் என்ன நடக்கிறது, ஏன், எப்படி சரிசெய்வது என்பதை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள்.

எனக்கு காபியில் நிறைய செலவுகள் இருந்தன - ஒரு மாதத்திற்கு 1,300 ரூபிள். அதன் அளவைக் குறைக்க வேண்டிய நேரம் இது என்பதை உணர்ந்தேன், இப்போது காபிக்கு செலவழிக்கும் நிலை மாதத்திற்கு 600 ரூபிள் ஆகும். நான் விடுபட விரும்பாத எனது பலவீனம் காபி.

பத்திரிக்கை ஒரு பயனற்ற விஷயம் என்று பலர் கூறுகிறார்கள்: "நான் எவ்வளவு செலவு செய்கிறேன் மற்றும் சம்பாதிக்கிறேன் என்பது எனக்கு முன்பே தெரியும்." நீங்கள் அதை 1 வருடம் வைத்திருக்க முயற்சிக்கிறீர்கள் துல்லியமான பகுப்பாய்வுமற்றும் வரைபடங்கள் மற்றும் உங்கள் நிதி கல்வியறிவு அல்லது கல்வியறிவின் முழு படத்தையும் பார்க்கவும்.

நிதி சந்நியாசத்தில் உங்களைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளுங்கள், உங்களுக்குத் தேவையில்லாததை அல்லது விளம்பரம் மற்றும் நண்பர்களால் திணிக்கப்பட்டதை வாங்குவதை நிறுத்துங்கள். எங்கள் வாங்குதல்களில் பெரும்பாலானவை பயனற்றவை மற்றும் வாழ்க்கையில் பயனுள்ளதாக இருக்காது, மேலும் அவை இல்லாமல் நாம் எளிதாகச் செய்யலாம்.

கூடுதல் வருமானத்தைக் கண்டறியவும், அது சிறியதாக இருந்தாலும், அது இன்னும் பெரிய சாதனைகளுக்கு உங்களைத் தூண்டும். இது அதிக வேலைப்பளுவாக இருக்கட்டும், கூடுதல் வேலை(எந்த வடிவம்), ஃப்ரீலான்சிங், தேவையற்ற பொருட்களை விற்பனை செய்தல், மற்றவர்களுக்கு பயிற்சி அளித்தல். பெரும்பான்மையினரின் தவறு - அனைவருக்கும் நிறைய பணம் தேவை ஆரம்ப நிலைகள், ஆனால் அது நடக்காது. நீங்கள் உடனடியாக வேலையில் நிறைய சம்பாதிக்கவில்லை, எனவே வாழ்க்கையில் எல்லாம் படிப்படியாக உள்ளது.

உறவு

தங்கள் ஆத்ம துணையைக் கண்டுபிடிக்காத அல்லது அதை விரும்பாத ஆண்களுக்கு இந்த புள்ளி அதிகம் பொருந்தும், அதுதான் நான். நீங்கள் தனியாகவும் அதிக நேரம் இருந்தால், பெண்களைச் சந்திக்கும் திறனை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். டேட்டிங் தளங்களில் பதிவு செய்யுங்கள், கஃபேக்கள் மற்றும் தெருவில் உள்ளவர்களைச் சந்திக்கவும், ஜிம்மில் அரட்டை அடிக்கவும், உங்களுக்குத் தெரிந்த பெண்களைப் பற்றி நண்பர்களிடம் கேட்கவும்.

வெவ்வேறு தகவல்தொடர்பு உத்திகளை முயற்சிக்கவும்: ஜென்டில்மேன், ஆடம்பரமான, அடக்கமான, ஸ்போர்ட்டி பையன். உங்களை விட புத்திசாலியான பெண்களை சந்திக்கவும், ஒப்புக்கொள்ளவும், அவர்களை வெல்லவும்.

பல்வேறு சூழ்நிலைகளில், எல்லாம் வேலை செய்யாது: தவறான வார்த்தைகள், தவறான முறை, தவறான நபர், படுக்கையில் தோல்விகள். ஆனால் நிறுத்த வேண்டாம், இது உங்களை பலப்படுத்த வேண்டும்.

காலப்போக்கில், நீங்கள் எதிர் பாலினத்தைப் புரிந்து கொள்ள கற்றுக்கொள்வீர்கள், உரையாடலை எளிதாகத் தொடங்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள், செய்யுங்கள் அழகான பாராட்டுக்கள். பெண்கள் அடிக்கடி பரிமாறுவார்கள், அவர்கள் உங்களில் உணருவார்கள் சுவாரஸ்யமான ஆளுமை. ஆனால் தன்னம்பிக்கையுடன் இருக்காதீர்கள், உங்கள் குணங்களை "வெட்டுகள் இல்லாமல்" பாராட்டக்கூடிய ஒருவரைத் தேடுங்கள், மேலும் அவளுக்கு அர்ப்பணிப்புடனும் உண்மையுடனும் இருங்கள்.

எளிமையாகச் சொல்வதானால் - அன்பு, துன்பம், வெற்றி, பிரிந்து மீண்டும் தொடங்கு. நீங்கள் நேரத்தை செலவிட விரும்பும் ஒருவராக மாறுங்கள், அவருடன் நீங்கள் எந்த சூழ்நிலையிலும் வசதியாக இருப்பீர்கள், மற்ற நபரைப் புரிந்துகொள்ளவும் கேட்கவும் முடியும். உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க நபர் எப்போதும் உங்களை விட்டு வெளியேறலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே ஒவ்வொரு தருணத்தையும் ஒன்றாக அனுபவிக்கவும்.

திறன்கள்

இதற்கு முன் உங்களிடம் இல்லாத திறன்களை வளர்த்துக் கொள்ளத் தொடங்குங்கள்: எடுத்துக்காட்டாக, மார்பக ஓட்டம், வேக தட்டச்சு, சூழல் திட்டமிடல், தற்காப்பு ஓட்டுதல். அவர்களை மாஸ்டர், தலைப்பில் ஒரு வழிகாட்டியைக் கண்டுபிடி, பயிற்சி பெறுங்கள். இத்தகைய சாதனைகள் ஒரு ஆளுமையை வளர்த்து பன்முகப்படுத்துகிறது.

உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வேண்டுமென்றே வெளியேறவும், பின்னர் உங்களுடையதாக மாறும் பயத்தை சமாளிக்கவும் நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள். உந்து சக்தி. அனைத்து பெரிய சாதனைகளும் உங்கள் மீது சிறிய வெற்றிகளுடன் தொடங்குகின்றன.

கடந்த 12 மாதங்களில், நான் இதுவரை செய்யாத விஷயங்களைச் செய்துள்ளேன்: கடுமையான வலிமை பயிற்சி, தியானம், குழந்தைகளுடன் பயிற்சி, பயிற்சிகள் நடத்துதல், துறவு.

ஆன்மீகம்

வாழ்க்கையில் உங்கள் மதிப்புகளைத் தீர்மானிக்கவும், உங்களுக்காக உள் மற்றும் சமூக விதிகளை உருவாக்கவும், உங்கள் "நான்" ஐக் கண்டறியவும்.

இறுதியாக, நித்திய கேள்விக்கான பதிலைக் கண்டறியவும்: "நான் ஏன் இங்கே இருக்கிறேன்? எனது பணி என்ன?

எப்படி? உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள் முக்கியமான பிரச்சினைகள், கடலில் படகு போல் அலையும் பிறரைப் பார்க்காதீர்கள், உங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் வழிகாட்டியாக மாறுங்கள். ஆன்மீக புத்தகங்களைப் படியுங்கள், ஆன்மீக இடங்களைப் பார்வையிடவும், இறுதியாக, உலக ஒழுங்கைப் பற்றிய உங்கள் சொந்த படத்தை உருவாக்கவும். இது மிகவும் முக்கியமானது, எனவே நீங்கள் அசைக்க முடியாதவராகிவிடுவீர்கள், உங்கள் சொந்த நம்பிக்கை உங்களுக்கு இருக்கும். ஊடகங்களில் காட்டப்படும் ஒன்றல்ல, துல்லியமாக உள்ளான ஒன்று.

பெரும்பாலான மக்கள் தங்களைத் தாங்களே கேட்க பயப்படுகிறார்கள் கடினமான கேள்விகள்நான் என் காலத்தில் செய்ததைப் போலவே பொருள்முதல்வாதத்திற்கு தங்களை மூடிக்கொள்கின்றன, ஆனால் இது வளர்ச்சியின் ஒரு முட்டுச்சந்தைக் கிளையாகும். நீங்கள் விஷயங்களை மற்றும் அன்றாட வாழ்க்கையின் சலசலப்புடன் உங்களை மூடிவிட முடியாது;

பயனுள்ள பழக்கவழக்கங்கள்

நீங்கள் கெட்ட பழக்கங்களை உடைத்து, கட்டமைப்பு மாற்றங்களைச் செய்யும்போது, உங்களுக்கு மற்ற பழக்கங்கள் தேவைப்படும் - மேலும் அது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உதாரணமாக, நீங்கள் நிறைய பேசினால், அமைதியாக இருக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள், உங்கள் நாக்கு அரிப்பு ஏற்பட்டாலும், உங்கள் உரையாசிரியரைக் கேளுங்கள் - அமைதியாக இருங்கள்.

நீங்கள் நிறைய இனிப்புகளை சாப்பிட்டால், அவற்றை கொட்டைகள் அல்லது உலர்ந்த பழங்களுடன் மாற்றவும், சாக்லேட் மற்றும் குக்கீகளை சாப்பிட வேண்டாம், இனிப்பு தேநீர் குடிக்கவும்.

தொலைக்காட்சி மற்றும் இணைய அடிமைத்தனத்திலிருந்து உங்களைக் காப்பாற்ற புத்தகங்கள் ஒரு சிறந்த வழியாகும். மூளை இனி "திரவமாக்க" விரும்பவில்லை.

உங்களிடம் எதுவும் திட்டமிடப்படவில்லை என்றால், எல்லாமே அப்படியே நடந்தால், ஒரு நோட்புக்கை வைத்து, நாள், வாரம், மாதம் என உங்களின் அனைத்து வேலைகளையும் எழுதுங்கள். உங்களுக்கு வரும் எண்ணங்கள், புதிய யோசனைகள், நிகழ்வுகள் மற்றும் நபர்களை விவரிக்கவும். உங்கள் வாழ்க்கையின் பதிவுகள் மற்றும் பகுப்பாய்வுகளை வைத்திருங்கள்.

நீங்கள் புகைபிடித்தால், அதை விட்டுவிட்டு உடனடியாக விளையாட்டில் ஈடுபடுங்கள், உங்கள் நுரையீரல்கள் உங்களிடமிருந்து அனைத்து தார்களையும் வெளியேற்றுவதற்கு கடினமாக உழைக்கும் ஒரு விளையாட்டில் ஈடுபடுவது நல்லது.

12 மாதங்களில் கட்டமைப்பு சுய மாற்றத்திற்கான அல்காரிதம்

ஒவ்வொரு நாளும் விளையாட்டு செயல்பாடு. அன்று நீண்ட காலமாகஉங்கள் விளையாட்டை முடிவு செய்யுங்கள், அதைச் செய்யுங்கள், எதுவாக இருந்தாலும், ஒரு வருடம் முழுவதும்.
நிறைய புத்தகங்களைப் படிக்கவும், மாதத்திற்கு 3-4. நீங்கள் படித்தவற்றின் சுருக்கத்தை எழுதுங்கள்.
ஒழுக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். இன்பங்களை நீங்களே மறுக்கவும். விஷயங்கள் புயலாக இருக்கும்போது அமைதியாக இருங்கள். ஒவ்வொரு மாதமும் ஏதாவது ஒன்றை மறுக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
அபிவிருத்தி செய்யுங்கள் நிதி கல்வியறிவு. நிதி இதழை வைத்து ஆண்டு முழுவதும் கூடுதல் வருமானத்தைக் கண்டறியவும்.
நீங்கள் தனிமையில் இருந்தால், உங்கள் ஆத்ம துணையைத் தேடி, மயக்கும் திறனை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் இனி தனியாக இல்லை என்றால், நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த ஒருவரை மீண்டும் காதலிக்கவும்.
உங்களுக்கு முன்பு தெரியாத புதிய திறன்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். முன்னுரிமை - 2 மாதங்களில் 1 திறன்.
நீங்கள் ஏன் இங்கே இருக்கிறீர்கள் என்பதற்கான பதிலைக் கண்டறியவும், தோராயமான ஒன்று கூட - அது நன்றாக இருக்கும். நீங்கள் எவ்வளவு அவசியம் என்று நினைக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு நேரத்தை இதற்காக செலவிடுங்கள்.
கெட்ட பழக்கங்களுக்குப் பதிலாக நல்ல பழக்கங்களைப் பெறுங்கள். இது அன்றாட வேலை.

உங்கள் மீதான வெற்றியே வாழ்க்கையில் உண்மையான வெற்றி.

மாற்றம் கடினம், ஆனால் சாத்தியம். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், நீங்களே சுவாரஸ்யமான (மற்றும் மிகவும் சுவாரஸ்யமானது அல்ல) இலக்குகளை அமைத்து அவற்றை அடைய விரும்புவது, எதுவாக இருந்தாலும் சரி. எல்லாம் இப்போதே செயல்படாது, தவறான செயல்கள் மற்றும் முறிவுகள் இருக்கும், ஆனால் இயக்கத்தின் திசையன் பராமரிக்கப்பட வேண்டும், மேலும் உங்கள் பலவீனத்தின் தடையை நீங்கள் நிச்சயமாக உடைப்பீர்கள்.

இதற்கு உந்துதல் அல்லது பணம் தேவை என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் தவறாக நினைக்கிறீர்கள்: உங்களை விட சிறந்தவராக மாற உங்களுக்கு ஒரே ஒரு தூய ஆசை மட்டுமே தேவை, இது ஏற்கனவே நம் வாழ்வில் மிகவும் குறைவாக உள்ளது. ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், பரிபூரணத்திற்கு வரம்பு இல்லை, இது நிரந்தர வேலைஉங்கள் மீது, அது உங்கள் நாட்களின் இறுதி வரை தொடரும். வளர்ந்த ஆளுமைதங்களுக்கு முன்னால் பலவீனமாக இருப்பவர்களையும் வாழ்க்கைச் சூழ்நிலைகளுக்கு முன்பாக பின்வாங்குபவர்களையும் விட மிகவும் மகிழ்ச்சியாக வாழ்கிறார்.

ஒவ்வொரு நாளும் முன்னேற பாடுபடாத எவரும் வாழ்க்கையில் வெற்றி பெற மாட்டார். இன்னும் அழகாகவும், புத்திசாலியாகவும், புத்திசாலியாகவும் இருக்க வேண்டும் என்ற ஆசை, வாழ்க்கையில் வெற்றியை அடைய வேறு வழியில்லை என்பதை புரிந்துகொண்டு அறிந்தவர்களுக்கு மட்டுமே இயல்பானது. உலகில் பல அழகான, திறமையான மக்கள் உள்ளனர், இயற்கையால் தாராளமாக பரிசளிக்கப்பட்டவர்கள், மற்றவர்கள் அத்தகைய அதிர்ஷ்டசாலிகளின் பட்டியலில் சேர்க்கப்படவில்லை என்று வருத்தப்படுவார்கள். ஆனால் விடாமுயற்சியும் விருப்பமும் இல்லாமல், வாழ்க்கையில் எதுவும் செயல்படாது. எனவே, உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் உங்களைப் பற்றி நீங்கள் பெருமைப்பட விரும்பினால் சிறந்தவராகுங்கள்.

நீங்கள் இன்னும் அன்பை சந்திக்கவில்லை என்றால், உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள். வீட்டில் உட்கார்ந்து வாழ்க்கை மாறும் வரை காத்திருப்பதை நிறுத்துங்கள். நகரத்தை சுற்றி நடக்கவும், திரைப்படங்களுக்கு செல்லவும், தற்காப்பு அல்லது டேபிள் டென்னிஸ் படிப்புகளுக்கு பதிவு செய்யவும். வீடற்ற விலங்குகளின் பாதுகாப்புக்கான சங்கத்தின் உறுப்பினராகுங்கள். பங்கேற்பதன் மூலம் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை, நீங்கள் நிறைய புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்ள முடியும், பழகுவீர்கள் சுவாரஸ்யமான மக்கள்உலகிற்கு மிகவும் தேவையான மற்றும் முக்கியமானதாக உணர உதவும் ஒன்றைக் கண்டறியவும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்கள் இரக்கம் இல்லாமல் இந்த உலகம் மோசமாகிவிடும்.

கூடுதலாக, உங்களுக்கு மட்டுமல்ல, மற்றவர்களுக்கும் பயனளிக்கும் ஒரு வணிகம் சுயமரியாதைக்கு அடிப்படையாக மாறும். தொடர்புகொள்வது சமமாக முக்கியமானது சொந்த ஆசைகள்சாத்தியக்கூறுகளுடன். உங்கள் கனவுகள் நனவாகவில்லை என்றால் இது கடுமையான ஏமாற்றத்தைத் தவிர்க்கும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒருவரின் சொந்த வெற்றிகள் மற்றும் சாதனைகள் மட்டுமே ஒரு நபரை பெருமைப்படுத்தவும், தன்னை மதிக்கவும் முடியும்.

மிகவும் சிறந்த பெண்எப்போதும் நன்கு அழகுபடுத்தப்பட்ட மற்றும் சுத்தமான முடி மற்றும் நகங்கள். அவளுடைய உடைகள் மற்றும் காலணிகள் சுத்தமாகவும் நேர்த்தியாகவும் உள்ளன. எந்தவொரு துணையும் அவளுடைய அழகு மற்றும் தனித்துவத்தை வலியுறுத்துகிறது. புன்னகை சிறப்பு குறிப்புக்கு தகுதியானது. இது அலங்கரிக்க மட்டும் இல்லை, அது புத்துணர்ச்சி மற்றும் தூண்டுகிறது நேர்மறை உணர்ச்சிகள்அருகில் உள்ள அனைவரும். ஒரு நம்பிக்கையாளர் மட்டுமே எந்தவொரு துன்பத்தையும் புன்னகையுடன் சமாளிக்க முடியும் மற்றும் எல்லாம் சரியாகிவிடும் என்ற நம்பிக்கையை மற்றவர்களுக்கு வழங்க முடியும். நம்பிக்கையாளர்கள் எல்லா நேரங்களிலும் மதிக்கப்படுகிறார்கள். அவர்களுடன் தொடர்புகொள்வது இனிமையானது மட்டுமல்ல, அவர்களுடன் வாழ்வதும் எளிதானது. என்ன நடந்தாலும் நம்பிக்கையுடன் இருங்கள்.

நீங்கள் சிறந்தவராக இருக்க விரும்பினால், ஒரு நல்ல மகளாக, அற்புதமான மனைவியாக அல்லது காதலியாக இருங்கள். உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் மற்றும் நண்பர்களின் பிறந்தநாளை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் வாழ்த்துக்கள் அவர்களுக்கு இருக்கும் இன்ப அதிர்ச்சிமற்றும் கவனத்தின் அற்புதமான அடையாளம்.

உங்களைத் தொந்தரவு செய்யும் மற்றும் விரும்பாத எதிர்மறை குணங்களை எதிர்த்துப் போராடுங்கள். உங்கள் பலம் மற்றும் பலவீனங்கள் இரண்டிலும் நீங்கள் உங்களை நேசிக்க வேண்டும், ஆனால் இது உங்களுக்கும் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கும் விரும்பத்தகாதவற்றை எதிர்த்துப் போராடத் தேவையில்லை என்று அர்த்தமல்ல. ஒருபோதும் பொறாமை கொள்ளாதீர்கள். பொறாமை ஒரு அழிவு உணர்வு. நீங்கள் விரும்பியதை அடைய இது உங்களுக்கு உதவாது, ஆனால் ஆன்மாவையும் உங்களைச் சுற்றியுள்ள வளிமண்டலத்தையும் மட்டுமே விஷமாக்குகிறது. வாழ்க்கையில் எதையாவது சாதித்தவர்களைப் பற்றி சிந்திக்கும்போது, நீங்கள் விரும்பியதை அடைய நீங்கள் வேறு என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை மதிப்பீடு செய்யுங்கள். நேரத்தை மதிப்பிட கற்றுக்கொள்ளுங்கள், அற்பங்கள் மற்றும் முட்டாள்தனங்களில் அதை வீணாக்காதீர்கள். ஒவ்வொரு நிமிடமும் பயனுள்ளதாக இருக்கட்டும். மேலும் சாதிக்க முடிந்தவர்களைப் பற்றி சிந்திக்க நேரம் இருக்காது. உங்கள் சொந்த திறமைகள் மற்றும் திறன்களை மேம்படுத்துவது சிறந்தது, இது உங்கள் எதிர்கால வெற்றிக்கான பாதையில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

நண்பர்கள் மற்றும் நல்ல அறிமுகமானவர்களை அவர்களின் முதுகுக்குப் பின்னால் விவாதிக்க வேண்டாம். உங்களுக்கு நெருக்கமான ஒருவர் உங்களைப் பற்றி மற்றவர்களிடம் பேசினால், அது எவ்வளவு விரும்பத்தகாதது என்று சிந்தியுங்கள். உண்மையான நண்பன்அவர் எப்போதும் விசுவாசமானவர், அவர் ஏதாவது அதிருப்தி அடைந்தால், அவர் நேரடியாக உங்கள் முகத்தில் சொல்வார். எந்த சூழ்நிலையிலும், எப்போதும் கண்ணியமாக இருங்கள். யாராவது உங்கள் காலில் மிதித்தாலும், உங்களைத் தள்ளிவிட்டாலும் அல்லது குரல் எழுப்பினாலும், உங்கள் அமைதியை இழக்காதீர்கள். சமநிலையும் சுயக்கட்டுப்பாடும் உங்களை அலங்கரித்து, எதிர் பாலினத்தவர்களிடமிருந்து நேர்மையான மரியாதையைத் தூண்டும். ஆனால் உணர்ச்சிகளை மறைக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, அவை பொருத்தமானதாக இருக்கும்போது காட்டப்பட வேண்டும். நீங்கள் விரும்பும் மனிதருடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது இது மிகவும் முக்கியமானது. உணர்ச்சிகளைக் காண்பிப்பதன் மூலம் மட்டுமே நீங்கள் அவரைப் பற்றி கவலைப்படுகிறீர்கள் என்பதை அவருக்குத் தெரிவிக்க முடியும். விஞ்ஞான கண்டுபிடிப்புகளின்படி, ஒரு நபர் 10% தகவல்களை வார்த்தைகள் மூலம் பெறுகிறார், மீதமுள்ளவற்றை அவர் உணர்ச்சிகள் மற்றும் முகபாவனைகள் மூலம் புரிந்துகொள்கிறார். எனவே, உங்களுக்கு முக்கியமானவர்கள் உங்களை நன்கு தெரிந்துகொள்ளும் வாய்ப்பை இழக்காதீர்கள்.

உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு முறையாவது, எல்லா மக்களும் தனித்துவமானவர்கள் என்றும், ஒவ்வொருவரும் ஏதோவொன்றில் சிறந்தவர்கள் என்றும் கேள்விப்பட்டிருப்பீர்கள். இதை யாரும் வாதிட மாட்டார்கள், ஆனால் நீங்கள் எப்போதும் உங்களுக்கும், உங்கள் மனிதனுக்கும் மற்றும் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கும் சிறந்தவராக மாறலாம். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், பரிபூரணத்திற்கு வரம்பு இல்லை என்பதைப் புரிந்துகொள்வது, நீங்கள் தொடர்ந்து இலட்சியத்திற்காக பாடுபடக்கூடாது, இன்றும் இப்போதும் வாழ்வது சிறந்தது மற்றும் சரியானது என்பதை மறந்துவிடுங்கள். ஒவ்வொரு செயலும், தேர்வு செய்ததை நினைவில் கொள்ளுங்கள் முடிவு எடுக்கப்பட்டதுஎதிர்காலத்தில் செல்வாக்கு மற்றும் அது எப்படி இருக்கும் என்பதை நீங்கள் மட்டுமே சார்ந்துள்ளது.

மனிதன் வெறுமனே தன்னை வளர்த்து மேம்படுத்திக் கொள்ள வேண்டிய ஒரு உயிரினம். நீங்கள் ஆன்மீக ரீதியாகவும், உடல் ரீதியாகவும் எந்த மட்டத்தில் இருந்தாலும், முன்னேற்றத்திற்கு எப்போதும் இடம் உண்டு. இயற்கையில் இல்லை, எனவே நம் மீதும், நமது பலவீனங்கள் மற்றும் குறைபாடுகள் மீதும் நிலையான வேலை மட்டுமே நம்மை மனிதனாக்கி, சீரழிவிலிருந்து பாதுகாக்கும்.

உண்மையில், சுய வளர்ச்சி எளிதானது அல்ல. நம்பமுடியாத சகிப்புத்தன்மை மற்றும் ஆழ்ந்த உந்துதல் தேவைப்படும் நிலையான, கவனம் செலுத்தும் வேலை இது. உங்களிடம் ஒன்று இல்லையென்றால், இந்தத் தொழிலைத் தொடங்கியவுடன் அதைக் கைவிடுவீர்கள். தோல்விக்குப் பிறகு எல்லாவற்றையும் மீண்டும் எடுத்துக்கொள்வது கடினமாகிறது.

எனவே, அற்ப விஷயங்களுடன் தொடங்குவது நல்லது. எல்லாவற்றிலும் நீங்கள் உங்களை கட்டுப்படுத்திக் கொள்ளக்கூடாது மற்றும் ஒரே நாளில் கெட்ட பழக்கங்களை கைவிட விரும்புகிறீர்கள் - பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இந்த அணுகுமுறை தோல்விக்கு அழிந்துவிடும்.

கீழே உள்ள உதவிக்குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றலாம் மற்றும் நீங்களே தீர்மானிக்கும் நேரத்தில் நீங்கள் எப்படி சிறந்தவராக மாறுவது என்பதைப் பற்றி சிந்திக்கலாம். அது நூறு நாட்கள் அல்லது ஆறு மாதங்கள் இருக்கலாம் அல்லது ஏழு நாட்களில் இருக்கலாம். அதே நேரத்தில், உங்களுடன் ஒரு கடுமையான போராட்டத்தை நீங்கள் மேற்கொள்ள வேண்டியதில்லை: பல எளிய படிகள்சுய வளர்ச்சிக்கான பாதையில் ஒரு அற்புதமான தொடக்கமாக இருக்கும்.

இந்த காலகட்டத்தில் சுய வளர்ச்சி எப்படி இருக்கும் என்பதைப் பார்ப்போம், மேலும் நீங்களே கேள்வி கேட்பதை நிறுத்துவீர்கள்:

1. நீங்கள் விரும்பிய, ஆனால் இன்னும் படிக்கத் துணியாத புத்தகத்தைத் தேர்ந்தெடுங்கள். இது உங்களுக்குப் புரிந்துகொள்ள கடினமாக இருக்கும் ஒருவித புத்தகமாகவோ அல்லது சுய வளர்ச்சி குறித்த வழக்கமான வெளியீடாகவோ இருக்கலாம், அவற்றில் பல புத்தக அலமாரிகளில் வழங்கப்படுகின்றன. நீங்கள் கடை அல்லது நூலகத்திற்குச் செல்ல மிகவும் சோம்பேறியாக இருந்தால், அதை இணையத்திலிருந்து தேடிப் பதிவிறக்கவும். சமரசம் அல்லது சாக்கு இல்லாமல் ஆரம்பத்தில் இருந்து இறுதி வரை படிக்கவும்.

2. ஒவ்வொரு நாளும் புதிய மற்றும் சுவாரஸ்யமான ஒன்றைக் கற்றுக்கொள்ள முயற்சிக்கவும். இது சிலரின் பெயராக இருக்கலாம் கவர்ச்சியான பழம், ஆப்பிரிக்க அரசின் தலைநகரம் அல்லது வேறு ஏதாவது. மாலையில், படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், கடந்த நாளில் நீங்கள் கற்றுக்கொண்ட புதிய விஷயங்களை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.

3. வாழ்க்கையைப் பற்றி குறை கூறுவதை நிறுத்துங்கள். இது தோன்றுவது போல் கடினம் அல்ல. உண்மை என்னவென்றால், எதிர்மறை எண்ணங்கள் எதிர்மறையான நிகழ்வுகளை ஏற்படுத்துகின்றன, மேலும் ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் அழ விரும்புகிறீர்கள், உங்களை ஒன்றாக இழுத்து, நீங்கள் புகார் செய்வது நிச்சயமாக உங்களுக்கு நடக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

4. இந்த நாட்களில், ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு நிமிடம் முன்னதாக உங்கள் அலாரத்தை அமைக்க முயற்சிக்கவும். உங்கள் அலாரம் அடித்தவுடன் உடனடியாக எழுந்திருங்கள். மூன்று மாதங்களுக்குப் பிறகு, நீங்கள் முறையாக ஒன்றரை மணி நேரம் முன்னதாக எழுந்திருப்பீர்கள், மேலும் உங்களுக்கு அதிக நேரம் கிடைக்கும்.

5. குறிக்கப்பட்ட காலத்தில், தூக்கத்திற்குப் பிறகு காலையில் உங்கள் கனவுகளை எழுத முயற்சிக்கவும். நோட்புக் படுக்கைக்கு அருகில் இருக்கட்டும் - எழுந்தவுடன் உடனடியாக எழுதப்பட்ட சில வார்த்தைகள், நீங்கள் நிறைய புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்வது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் கனவுகளை மறக்க மாட்டீர்கள், மேலும் அவை உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, எதிரொலியாக இருக்கும். ஆழ் உணர்வு.

6. இந்த சுய-வளர்ச்சியின் போது, நீங்கள் யாராக மாற விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி மேலும் சிந்திக்க முயற்சிக்கவும். உங்கள் கனவில் உருவாக்கப்பட்ட படத்தை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள், அதை நீங்களே முயற்சி செய்யுங்கள், நீங்கள் யாராக இருக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதற்கான தெளிவான இலட்சியத்தை உங்கள் கற்பனையில் வரையவும்.

உங்கள் வாழ்க்கையில் எத்தனை நாட்கள் இருக்கிறது என்பது முக்கியமல்ல, உங்கள் நாட்களில் வாழ்க்கை எவ்வளவு என்பதுதான் முக்கியம்!

விளையாட்டு

இது உங்கள் வாழ்க்கையில் அறிமுகப்படுத்துவதில் தொடங்குகிறது. நாங்கள் அடிப்படை பயிற்சிகளுடன் தொடங்குகிறோம், ஆனால் நீங்கள் அவற்றை ஒவ்வொரு நாளும் செய்ய வேண்டும். இவை எளிய பயிற்சிகள்: குந்துகைகள், வயிற்று அழுத்தங்கள் (உடலை தூக்குதல்), புஷ்-அப்கள். இது அனைத்தும் 5 முறை மீண்டும் தொடங்குகிறது மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் 1 முறை அதிகரிக்கிறது; நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை செய்யலாம். ஒரு மாதத்தில், நீங்கள் 35 குந்துகைகள், 35 வயிற்றுப் பயிற்சிகள் மற்றும் 35 புஷ்-அப்களைச் செய்வீர்கள். பின்னர் நீங்கள் தேவைக்கேற்ப மீண்டும் மீண்டும் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கலாம், ஆனால் ஒவ்வொரு நாளும் அதை செய்ய மறக்காதீர்கள்.

ஒரு வருடத்தில், ஜிம், குத்துச்சண்டை, ஓட்டம், ஜியு-ஜிட்சு, அக்கிடோ, சைக்கிள் ஓட்டுதல் போன்றவற்றை முயற்சித்தேன். அதே நேரத்தில், நான் பல மாதங்களாக பல வகைகளை பயிற்சி செய்தேன். இது ஒரு சிறந்த நேரம், ஏனென்றால் இது நிச்சயமாக என் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும், மேலும் விளையாட்டிலிருந்து நான் விரும்புவதை மேலும் மேலும் புரிந்துகொண்டேன்.

புத்தகங்கள்

உங்கள் மனதை வளர்க்க மட்டுமே படிக்கவும்: உளவியல், ரஷ்ய மற்றும் வெளிநாட்டு கிளாசிக், சுய வளர்ச்சி, நிதி - கூழ் அல்லது பொழுதுபோக்கு புத்தகங்கள் இல்லை.

எனது ஒழுக்கம், பகுத்தறிவின் அறநெறி, ஒரு கோட்பாட்டில் அடங்கியுள்ளது: உண்மை ஒரு தேர்வில் உள்ளது - வாழ. மற்ற அனைத்தும் இங்கிருந்து பாய்கின்றன. வாழ, ஒரு நபர் மூன்று விஷயங்களை மிக உயர்ந்த மற்றும் தீர்க்கமான மதிப்புகளாக கருத வேண்டும்: காரணம், நோக்கம், சுய மரியாதை. அறிவின் ஒரே கருவியாக பகுத்தறிவு, இந்த கருவி அடைய வேண்டிய மகிழ்ச்சியின் தேர்வாக நோக்கம், சுயமரியாதை என அவர் சிந்திக்க முடியும் மற்றும் அவரது ஆளுமை மகிழ்ச்சிக்கு தகுதியானது, அதாவது வாழ்க்கைக்கு தகுதியானது. இந்த மூன்று மதிப்புகளுக்கும் மனிதனின் அனைத்து நற்பண்புகளும் தேவை, மேலும் அவனது அனைத்து நற்பண்புகளும் இருப்பு மற்றும் நனவின் உறவுடன் தொடர்புடையவை: பகுத்தறிவு, சுதந்திரம், தூய்மை, நேர்மை, நீதி, செயல்திறன், பெருமை.
அய்ன் ராண்ட், அட்லஸ் ஷ்ரக்ட்

ஒழுக்கம்

ஒரு வலுவான ஆளுமையை சாதாரண மனிதனிலிருந்து வேறுபடுத்துவது... உங்கள் மனநிலை, உந்துதல், வெளிப்புற சூழ்நிலைகள், குடும்ப உறவுகள் எதுவாக இருந்தாலும், ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் தேவையானதைச் செய்யுங்கள்.

வாழ்க்கை சூழ்நிலைகளின் அலைக்கு எதிராக நீந்த கற்றுக்கொள்ளுங்கள், உங்களைப் பயிற்றுவிக்கவும், இதனால் உங்கள் உள் நிலை உங்களைச் சுற்றி என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பொறுத்தது. இது மிகவும் கடினமாக இருந்தது மற்றும் முறிவுகள் இருந்ததால் எல்லாம் இப்போதே செயல்படவில்லை. ஆனால் மீண்டும் மீண்டும் நான் அன்பானவர்களின் ஆதரவுடனும், எந்த விலை கொடுத்தாலும் இந்தப் பாதையில் செல்ல வேண்டும் என்ற உள் விருப்பத்துடனும் முன்னேறினேன்.

நான் எங்கு தொடங்கலாம்? காலை சடங்கு முதல். ஒழுக்கத்தை மெருகேற்றுவதற்கான எளிய மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள முறை இங்கே உள்ளது: அலாரம் கடிகாரம் அடிக்கும்போது, உடனடியாக எழுந்து, உங்கள் முகத்தை கழுவவும், இசையை இயக்கவும், வலிமை பயிற்சிகளுடன் உடற்பயிற்சி செய்யவும், பின்னர் ஒரு மாறுபட்ட மழை, ஆரோக்கியமான காலை உணவு (வறுத்த அல்லது இனிப்பு உணவுகள் இல்லாமல். ) மற்றும் புத்தகத்தைப் படிப்பது (அலுவலகத்திற்குச் செல்லும் வழியில் அதைச் செய்யலாம்) .

நாம் நம்மை கட்டுப்படுத்த கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்: நமது பேச்சு, நடை, பார்வை மற்றும் சைகைகள். நீங்கள் எங்கிருந்தாலும், வீட்டில், வேலை செய்யும் இடத்தில், உடற்பயிற்சி கூடத்தில், தேவையில்லாத சலசலப்பு இல்லாமல் தன்னம்பிக்கையுடன் செயல்பட வேண்டும். பின்னூட்டத்தின் கொள்கையை நினைவில் கொள்ளுங்கள்: நீங்கள் அப்படி உணராவிட்டாலும், இந்த நம்பிக்கை மற்றும் ஒழுக்கம் உணர்வு வரும்.

உள் வலிமையை வளர்ப்பதற்கு மிகவும் பயனுள்ள பயிற்சி - உங்கள் இயற்கையான அச்சங்கள் இருந்தபோதிலும், உங்கள் கண்களைப் பார்க்கும் நபர்களைக் கடந்து செல்வதிலிருந்து உங்கள் கண்களை உங்கள் உரையாசிரியரிடமிருந்து எடுக்க வேண்டாம். நான் பொய் சொல்ல மாட்டேன், தற்காப்பு கலை வகுப்புகள் இதற்கு எனக்கு உதவியது. ஆனால் நீங்கள் நட்பாக இருப்பதைக் காட்டும் சூடான பார்வையுடன் பார்ப்பது நல்லது.

எனது மனநிலை, சூழ்நிலைகள், வானிலை மற்றும் எனது உந்துதல் இருந்தபோதிலும் நான் விளையாட்டு வகுப்புகள் அல்லது படிப்புகளில் கலந்துகொண்டேன். நான் ஒரு அட்டவணையை உருவாக்கி அதை பின்பற்றினேன், எனக்கு பிடித்த எல்லா சாக்குகளையும் தூக்கி எறிந்தேன். மற்றவர்கள் ஏதோவொன்றால் நிறுத்தப்பட்டபோதும், இந்த முயற்சிகளில் என்னை ஆதரிக்கத் தயாராக இருக்கும் ஒத்த எண்ணம் கொண்டவர்கள் இருந்தபோதும் ஜிம்மிற்கு வருவது எனக்குப் பிடித்திருந்தது.

நிதி

பத்திரிக்கை ஒரு பயனற்ற விஷயம் என்று பலர் கூறுகிறார்கள்: "நான் எவ்வளவு செலவு செய்கிறேன் மற்றும் சம்பாதிக்கிறேன் என்பது எனக்கு முன்பே தெரியும்." துல்லியமான பகுப்பாய்வு மற்றும் விளக்கப்படங்களுடன் அதை 1 வருடத்திற்கு வைத்திருக்க முயற்சிக்கிறீர்கள், மேலும் உங்கள் நிதியியல் கல்வியறிவு அல்லது கல்வியறிவின் முழுப் படத்தையும் காண்பீர்கள்.

கூடுதல் வருமானத்தைக் கண்டறியவும், அது சிறியதாக இருந்தாலும், அது இன்னும் பெரிய சாதனைகளுக்கு உங்களைத் தூண்டும். இது அதிகரித்த பணிச்சுமை, கூடுதல் வேலை (எந்த வடிவத்திலும்), ஃப்ரீலான்சிங், தேவையற்ற பொருட்களை விற்பது, மற்றவர்களுக்கு பயிற்சி அளிப்பது. பெரும்பான்மையினரின் தவறு என்னவென்றால், ஆரம்ப கட்டங்களில் எல்லோரும் நிறைய பணம் விரும்புகிறார்கள், ஆனால் அது நடக்காது. நீங்கள் உடனடியாக வேலையில் நிறைய சம்பாதிக்கவில்லை, எனவே வாழ்க்கையில் எல்லாம் படிப்படியாக உள்ளது.

உறவு

காலப்போக்கில், நீங்கள் எதிர் பாலினத்தைப் புரிந்துகொள்வதற்கும், உரையாடலை எளிதாகத் தொடங்குவதற்கும், அழகான பாராட்டுக்களைச் செய்வதற்கும் கற்றுக்கொள்வீர்கள். பெண்கள் அடிக்கடி மறுபரிசீலனை செய்வார்கள் மற்றும் நீங்கள் ஒரு சுவாரஸ்யமான ஆளுமை என்று உணருவார்கள். ஆனால் தன்னம்பிக்கையுடன் இருக்காதீர்கள், உங்கள் குணங்களை "வெட்டுகள் இல்லாமல்" பாராட்டக்கூடிய ஒருவரைத் தேடுங்கள், மேலும் அவளுக்கு அர்ப்பணிப்புடனும் உண்மையுடனும் இருங்கள்.

திறன்கள்

உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வேண்டுமென்றே வெளியேறவும், பயத்தை வெல்லவும் நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள், இது பின்னர் உங்கள் உந்து சக்தியாக மாறும். அனைத்து பெரிய சாதனைகளும் உங்கள் மீது சிறிய வெற்றிகளுடன் தொடங்குகின்றன.

ஆன்மீகம்

எப்படி? முக்கியமான கேள்விகளை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள், கடலில் படகு போல் அலையும் மற்றவர்களைப் பார்க்காதீர்கள், உங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் வழிகாட்டியாகுங்கள். ஆன்மீக புத்தகங்களைப் படியுங்கள், ஆன்மீக இடங்களைப் பார்வையிடவும், இறுதியாக, உலக ஒழுங்கைப் பற்றிய உங்கள் சொந்த படத்தை உருவாக்கவும். இது மிகவும் முக்கியமானது, எனவே நீங்கள் அசைக்க முடியாதவர்களாக ஆகிவிடுவீர்கள், உங்கள் சொந்த நம்பிக்கை உங்களுக்கு இருக்கும். ஊடகங்களில் காட்டப்படும் ஒன்றல்ல, துல்லியமாக உள்ளான ஒன்று.

நான் ஒரு காலத்தில் செய்ததைப் போல, கடினமான கேள்விகளைக் கேட்கவும், பொருள்முதல்வாதத்தால் தங்களை மூடிக்கொள்ளவும் பெரும்பாலான மக்கள் பயப்படுகிறார்கள், ஆனால் இது வளர்ச்சியின் ஒரு முட்டுச்சந்தைக் கிளையாகும். நீங்கள் விஷயங்களை மற்றும் அன்றாட வாழ்க்கையின் சலசலப்புடன் உங்களை மூடிவிட முடியாது;

பயனுள்ள பழக்கவழக்கங்கள்

12 மாதங்களில் கட்டமைப்பு சுய மாற்றத்திற்கான அல்காரிதம்

ஒவ்வொரு நாளும் விளையாட்டு செயல்பாடு. உங்கள் விளையாட்டை நீண்ட காலமாக முடிவு செய்யுங்கள், அதைச் செய்யுங்கள், எதுவாக இருந்தாலும், ஒரு வருடம் முழுவதும்.
நிறைய புத்தகங்களைப் படிக்கவும், மாதத்திற்கு 3-4. நீங்கள் படித்தவற்றின் சுருக்கத்தை எழுதுங்கள்.
ஒழுக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். இன்பங்களை நீங்களே மறுக்கவும். விஷயங்கள் புயலாக இருக்கும்போது அமைதியாக இருங்கள். ஒவ்வொரு மாதமும் ஏதாவது ஒன்றை மறுக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
நிதி கல்வியறிவை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். நிதி இதழை வைத்து ஆண்டு முழுவதும் கூடுதல் வருமானத்தைக் கண்டறியவும்.
நீங்கள் தனிமையில் இருந்தால், உங்கள் ஆத்ம துணையைத் தேடி, மயக்கும் திறனை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் இனி தனியாக இல்லை என்றால், நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த ஒருவரை மீண்டும் காதலிக்கவும்.
உங்களுக்கு முன்பு தெரியாத புதிய திறன்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். முன்னுரிமை - 2 மாதங்களில் 1 திறன்.
நீங்கள் ஏன் இங்கே இருக்கிறீர்கள் என்பதற்கான பதிலைக் கண்டறியவும், தோராயமான ஒன்று கூட - அது நன்றாக இருக்கும். நீங்கள் எவ்வளவு அவசியம் என்று நினைக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு நேரத்தை இதற்காக செலவிடுங்கள்.
கெட்ட பழக்கங்களுக்குப் பதிலாக நல்ல பழக்கங்களைப் பெறுங்கள். இது அன்றாட வேலை.

உங்கள் மீதான வெற்றியே வாழ்க்கையில் உண்மையான வெற்றி.

இதற்கு உந்துதல் அல்லது பணம் தேவை என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் தவறாக நினைக்கிறீர்கள்: உங்களை விட சிறந்தவராக மாற உங்களுக்கு ஒரே ஒரு தூய ஆசை மட்டுமே தேவை, மற்றும் நேரம், இது ஏற்கனவே நம் வாழ்வில் மிகக் குறைவு. ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், பரிபூரணத்திற்கு வரம்பு இல்லை, இது உங்களுக்காக நிலையான வேலை, இது உங்கள் நாட்களின் இறுதி வரை தொடர்கிறது. ஒரு வளர்ந்த ஆளுமை தனக்கு முன்னால் பலவீனமாக இருப்பவர்களை விட மிகவும் மகிழ்ச்சியாக வாழ்கிறது மற்றும் வாழ்க்கையின் சூழ்நிலைகளுக்கு முன் பின்வாங்குகிறது.