Optične iluzije za razvoj možganskih hemisfer. Testi za določanje dominantne hemisfere možganov. Videti je, kot da se rumeni in modri blok premikata drug za drugim, kajne?

Kot veste, so naši možgani sestavljeni iz dveh hemisfer: leve in desne. Hkrati desna polobla v glavnem "služi" levi strani telesa: sprejema večina informacije iz levega očesa, ušesa, leve roke, noge itd. in prenaša ukaze na levo roko, nogo. Leva polobla ki služi desni strani.

Kot veste, so naši možgani sestavljeni iz dveh hemisfer: leve in desne.

Hkrati desna polobla v glavnem "služi" levi strani telesa.: večino informacij prejme iz levega očesa, ušesa, leve roke, stopala itd. in prenaša ukaze na levo roko, nogo.

Leva polobla služi desni strani.

Običajno je ena od hemisfer v človeku dominantna, kar se odraža v posamezne lastnosti osebnost . Na primer, ljudi z levimi možgani bolj privlači znanost. Ljudje z desnimi možgani so bolj nagnjeni k ukvarjanju z umetnostjo ali dejavnostmi, ki zahtevajo posameznika domiselne rešitve. Velika večina velikih ustvarjalcev – skladateljev, pisateljev, pesnikov, glasbenikov, umetnikov itd. - ljudje z "desnimi možgani".

Kako določiti dominantno poloblo

Test 1

Imenujte barve, ne napisano. Desna hemisfera možganov prepoznava barve, leva hemisfera bere. Pri tej vaji se hemisfere uravnotežijo in trenira njihova interakcija. Zaradi varnosti se test začne in konča s "pravilnimi" kombinacijami besed in barv.

Test 2

Optični učinki - svetloba in senca tvorita tridimenzionalno sliko. Na sliki ali fotografiji lahko vidite lunarni krater in goro, ki se obrne za 180 stopinj, in to ni samo iluzija, ampak značilnost vida, vizualna navada očesa, da dnevna svetloba sonca gre od vrha. na dno.

Lunarni kraterji (prva fotografija). Ko fotografijo obrnemo za 180 stopinj (druga fotografija), se na sliki pojavijo »gore«.

Test 3

optične iluzije(optična iluzija, napake) - vrtenje slike, utripanje in druge vizualne iluzije. Če gledaš predolgo, pride do posledice (če pogledaš stran, na belem ozadju vidiš isto sliko).

Običajna, a redna (zjutraj in popoldne) vadba vestibularnega aparata (obrati, nagibi, rotacije, vlečenje navzgor, vstajanje na prstih in pogled navzgor) - razvija občutek za ravnotežje in koordinacijo gibov ter krepi psiho in stabilizira določene strukture človeškega polja (stabilnost t.i astralno telo itd.)

V primeru zvišanja krvnega tlaka, pojava glavobolov in vrtoglavice med vadbo se začasno osredotočite na obe točki E36 (zu-san-li) ali izvajajte lahkotno akupresuro, da svojo energijo uskladite po meridianih. Časovno ozemljitev - vsakdanje, gospodinjska opravila, telesna vzgoja in šport, sprehodi v naravi.

Opomba: oglejte si slike "Optične iluzije" - ne dlje kot 15 minut zapored, da ne pretresete svoje psihe.

Test 4

Glede na rezulattas je primer enega angleškega unviertiseta, ne ieemt zachneiya, v kuhanju, bkuvy v soli so pravi. Galvone, chotby preav in ploendya bkvuy blyi na mestu. Osatlyne bkuvy mgout seldovt v plonm bsepordyak, vse je raztrgano tkest chtaitseya brez trakov. Pichryony egoto pomeni, da ne beremo vsake posamezne črke na daljavo, ampak je vse solvo klika.

Test 5

Kaj vidiš?

Če je dekle - imate razvito desno hemisfero možganov. Če je starka ostala.

Test 6

Poiščite moško glavo na tej sliki (iščite največ 3 minute).

Če ste opravili nalogo:

v manj kot 3 sekundah je vaša desna hemisfera možganov bolje razvita kot večina ljudi;

v 1 minuti je normalen rezultat;

če v 1–3 min. - vaša desna polobla je slabo razvita, morate jesti več mesnih beljakovin;

če vam je iskanje vzelo več kot 3 minute - ni dobro ...

Test 7

Spodaj je slika, ob upoštevanju katere, glede na to, katera hemisfera vaših možganov je aktivna, se bo predmet premaknil v določeno smer. IN ta primer v smeri urinega kazalca ali nasprotni smeri urinega kazalca. Torej …

Če vidite to dekle, ki se premika v smeri urinega kazalca, je vaša desna polobla aktivna ta trenutek. Če se premika v nasprotni smeri urinega kazalca, potem uporabljate levo poloblo. Nekateri morda vidijo, da se premika v obe smeri.

Poskusite ga premakniti v nasprotno smer z uporabo druge poloble. Lahko to storite.

Poglejte vstran in ponovno poglejte dekle, čez nekaj časa se bo začela premikati v nasprotni smeri. Poleg tega so nekateri odkrili, da lahko pogledate njene noge in spet bo spremenila smer.

Poskusi so pokazali, da dva različna področja so odgovorni možgani različni tipi miselna dejavnost.

Običajno ljudje uporabljajo samo eno poloblo, kar je značilno za njihov način razmišljanja. Toda obstajajo posamezniki, ki delajo z obema hemisferama.

Obstajajo šole, ki dajejo prednost eni polobli pred drugo. Torej šole, ki razvijajo levo hemisfero, se osredotočajo na logično razmišljanje, analizo in natančnost. Medtem ko se desna možganska šola osredotoča na estetiko, občutke in ustvarjalnost.

In upoštevajte:

Področja specializacije leve hemisfere:

Obdelava besednih informacij: Leva hemisfera možganov je odgovorna za vaše jezikovne sposobnosti. Ta polobla nadzoruje govor ter sposobnost branja in pisanja.

Prav tako se spominja dejstva, imena, datume in njihov zapis.

Analitično razmišljanje: Leva polobla je odgovorna za logiko in analizo. Analizira vsa dejstva.

Dobesedno razumevanje besed: Leva polobla lahko razume samo dobesedni pomen besed.

Dosledno razmišljanje: Informacije obdeluje leva hemisfera zaporedno v stopnjah.

Matematične sposobnosti:Številke in simbole prepoznava tudi leva polobla.

Logični, analitični pristopi, ki so potrebni za reševanje matematičnih problemov, so prav tako produkt dela leve hemisfere.

Nadzor nad gibi desne polovice telesa. Ko dvignete desna roka, kar pomeni, da je ukaz za dvig prišel iz leve poloble.

Področja specializacije desne hemisfere:

Obdelava neverbalnih informacij: Desna polobla je specializirana za obdelavo informacij, ki niso izražene z besedami, temveč s simboli in slikami.

Vzporedna obdelava informacij: Za razliko od leve poloble, ki obdeluje informacije le v točno določenem zaporedju, lahko desna polobla obdeluje veliko stvari hkrati. razne informacije. Sposoben je obravnavati problem kot celoto brez uporabe analize.

Desna polobla prepoznava tudi obraze, in zahvaljujoč njemu lahko zaznamo celoto lastnosti kot enotno celoto.

Orientacija v prostoru: Desna hemisfera je odgovorna za zaznavanje lokacije in orientacijo v prostoru nasploh. Zahvaljujoč desni hemisferi lahko krmarite po terenu in sestavljate mozaične uganke.

muzikalnost: Glasbena sposobnost, kot tudi sposobnost zaznavanja glasbe, sta odvisna od desne hemisfere, čeprav za glasbeno izobraževanje se odziva na levo poloblo.

Metafore: S pomočjo desne hemisfere razumemo metafore in rezultate dela tuje domišljije. Zahvaljujoč njemu lahko razumemo ne le dobesedni pomen tega, kar slišimo ali beremo. Na primer, če nekdo reče: "On mi visi na repu," bo desna hemisfera razumela, kaj točno je ta oseba želela povedati.

Domišljija: Desna polobla nam daje sposobnost sanjanja in fantaziranja. S pomočjo desne hemisfere lahko sestavljamo razne zgodbe. Mimogrede, vprašanje "Kaj če ..." postavlja tudi desna polobla.

Umetniške sposobnosti: Desna polobla je odgovorna za sposobnost vizualne umetnosti.

Čustva:Čeprav čustva niso produkt delovanja desne poloble, je z njimi povezana tesneje kot z levo.

spol: Za seks je odgovorna desna polobla, razen če se seveda preveč ukvarjate s samo tehniko tega procesa.

Mistik: Desna polobla je odgovorna za mističnost in religioznost.

Sanje: Desna polobla je odgovorna tudi za sanje.

Nadzoruje gibe leve polovice telesa: Ko dvignete levo roko, to pomeni, da je ukaz za dvig prišel iz desne poloble.objavljeno Če imate kakršna koli vprašanja o tej temi, jih postavite strokovnjakom in bralcem našega projekta

Trenirajte svoje možgane! Uganke za urjenje možganov, iluzije, optične iluzije, uganke itd. lahko kategoriziramo kot najlažji in najbolj zabaven način za treniranje možganov. Hkrati se sprostite, zabavate in trenirate različne mentalne procese, kot so: spomin, pozornost, mišljenje.

Poleg tega je ta dejavnost dobro zdravilo, saj dobro odvrača od žalostnih misli in povečuje samozavest.

Ugibajte sami in ugibajte za druge. Tako se boste lahko imeli lepo s prijatelji!

Najprej vprašanja s slikami, nato odgovori. Hitro jo lahko rešite, o tem nam pišite v komentarjih na koncu članka. Vse slike je mogoče klikniti, za udobje jih povečajte

1. Poglej natančno. Koliko ljudi je prikazanih tukaj?

2. Koliko krogov vidite tukaj?

3. Ali tukaj vidite črne ali bele pike? Ali pa sta tukaj oba?

4. Se ta slika premika ali ne?

5. Ali so tukaj spirale? Ali koncentrični krogi?

6. Poglejte vse slike. Ali se obrnejo ali mirujejo?

7.So rdeče črte na spodnji sliki vzporedne ali ne???

Preverite linijo.

8.Ali se ti krogi vrtijo?

9. Poglej v sredino. Ali se krogi začnejo vrteti, če premaknete glavo v sliko in iz nje?

10. Ali tukaj vse stoji ali se še premika?

11. Vse tri kovance prerazporedite tako, da je trikotnik obrnjen z ostrim kotom navzdol .

12. Preštejte vžigalice. Kako hitro ti je to uspelo?

Pravzaprav je zelo enostavno. Traja približno 30 sekund. ali manj, in v mislih.

13. Kaj vidite na tej sliki? Kakšna pošast?

14. Tukaj poiščite pravo peterokrako zvezdo .

Ob ločitvi se naučite nekaj prijetnega:

Preberite besedilo do konca, ne da bi bili pozorni na to, da nekako izgleda narobe ...

Iz raziskanih agnlyksiikh uneychh je ugotovljeno, da je bila ustvarjena teža-rnavo v kaom pkoyard so na stotine bvkuy v sovl, smaoe gavlon, da ograja in psalding bkvuy dljon tkajo na swioh mseatkh.
Otalsnoe mzheot bty ernuody in to lahko pokvarite.
Ptomou-da beremo solvo tslekiom, in ne bkvua za bkvuoy.

Tukaj lahko najdete odgovore. Vendar ne hitite, da bi jih pogledali.

1. Ljudje na sliki 9. Poiščite figure, obraze različnih velikosti in iz različnih kotov.

2. Skupaj s črnim krogom v sredini je 17 krogov.

3. Ni črnih pik.

4. Slika miruje.

5. To so koncentrični krogi.

6. Vse stoji

7. Vse premice so vzporedne.

8, 9, 10 Iluzije.

11. Precej enostavno. Zgoraj navzdol po sredini, stransko nižje v drugi vrsti od zgoraj.

13. Obrnite sliko ali glavo za 90 stopinj in videli boste psa, zvitega v klobčič.

OPTIMUS PRIPOROČA: Ali nakupujete prek spleta? Ali želite vrniti del sredstev od nakupov v spletnih trgovinah od 10 do 50%? potem, Nujno uporabiti za te namene najboljše storitve vračilo gotovine:

1. — zanesljiv in optimalen cashback (trgovine: OZON, Aliexpress, BANGGOOD, ASOS)

2 – velikodušno in optimalno vračilo denarja za Aliexpress, dobite 10 % vračila

- optimalno - veliko število spletnih trgovin, že več 930 trgovinah in seznam se povečuje! Morda je tam vaša najljubša!

Zakaj in zakaj potrebujete povračilo denarja, kako ga uporabiti, da ne samo prihranite denar, ampak tudi zaslužite denar in kako pravilno kupiti na Aliju, preberite .

Srečno na počitnicah!!! Čakamo na vaše povratne informacije.

Očitno je resničnost odvisna od tega, kako so možgani sposobni interpretirati okolje. Kaj pa, če vaši možgani dobijo lažne informacije skozi čutila, če vaša različica resničnosti ni "resnična"?

Spodnji primeri slik poskušajo pretentati vaše možgane in vam pokazati lažno resničnost. Zabaven ogled!

Pravzaprav so ti kvadrati iste barve. Postavite prst vodoravno na mejo med obema oblikama in si oglejte, kako se vse spreminja.

Fotografija: neznano

Če 10 sekund strmite v nos te dame in nato hitro pomežiknete proti svetli površini, bi moral biti njen obraz v polni barvi.

Fotografija: neznano

Ti avtomobili izgledajo kot da so različnih velikosti...

Foto: Neatorama

Toda v resnici so enaki.

Zdi se, kot da te pike spreminjajo barvo in se vrtijo okoli središča. Toda osredotočite se na eno točko - ni rotacije ali spremembe barve.

Fotografija: reddit

Fotografija: neznano

Ta park v Parizu izgleda kot velikanski 3D globus...

Toda v resnici je popolnoma ravna.

Fotografija: neznano

Kateri od oranžnih krogov je videti večji?

Presenetljivo sta enake velikosti.

Fotografija: neznano

Poglejte rumeno piko, nato se približajte zaslonu - rožnati obroči se bodo začeli vrteti.

Fotografija: neznano

Pinn-Brelstaffova iluzija nastane zaradi pomanjkanja perifernega vida.

Verjeli ali ne, kvadratka z oznako "A" in "B" sta enakega odtenka sive.

Foto: DailyMail

Foto: WikiMedia

Možgani samodejno prilagodijo barvo glede na okoliške sence.

Poglejte to vrtinčasto sliko 30 sekund in nato svojo pozornost premaknite na spodnjo fotografijo.

Fotografija: neznano

Prejšnji GIF je utrudil vaše oči, zato je fotografija oživela in poskušala ponovno vzpostaviti ravnovesje.

"Amesova soba" - iluzija ustvarja zmedo v zaznavanju globine prostora s spremembo kota zadnje stene in stropa.

Fotografija: neznano

Videti je, kot da se rumeni in modri blok premikata drug za drugim, kajne?

Fotografija: Michaelbach

Če odstranite črne črte, lahko vidite, da so bloki vedno vzporedni, vendar črne črte izkrivljajo zaznavo gibanja.

Počasi premaknite glavo proti sliki - in svetloba v sredini bo postala svetlejša. Premaknite glavo nazaj - in svetloba bo postala šibkejša.

Fotografija: neznano

To je iluzija, ki jo je Alan Stubbs z Univerze Maine imenoval "Dynamic Gradient Brightness".

Osredotočite se na sredino barvne različice, počakajte, da se prikaže črno-bela.

Avtor fotografije: imgur

Namesto s črno-belo vaši možgani napolnijo sliko z barvami, za katere menijo, da bi jih morali videti na podlagi oranžne in modre. Še trenutek - in vrnili se boste k črno-belemu.

Vse pike na tej fotografiji so bele, nekatere pa so videti črne.

Fotografija: neznano

Ne glede na to, kako zelo se trudite, nikoli ne boste mogli neposredno pogledati črnih pik, ki se pojavljajo v krogih. Kako ta iluzija deluje, še ni bilo ugotovljeno.

Z manipulacijo človeških možganov in vida lahko Brusspup ustvari neverjetne animacije s samo črno karto.

Fotografija: brusspup

Dinozavrove oči te gledajo...

Fotografija: brusspup

Akioshi Kitaoka uporablja geometrijske oblike, barve in svetlost, da ustvari iluzijo gibanja. Te slike niso animirane, ampak jih premikajo človeški možgani.

Fotografija: ritsumel

S podobnimi tehnikami Randolph ustvarja podobne, bolj psihedelične iluzije.

Fotografija: flickr

Fotografija: Beau Deeley

Fotografi lahko ustvarijo osupljive dvolične portrete tako, da naložijo več slik eno na drugo.

Foto: Robble Khan

Kako se premika ta vlak? Če strmite dovolj dolgo, bodo vaši možgani spremenili smer.

Fotografija: neznano

Mislite, da se plesalka na sredini vrti v smeri urinega kazalca ali nasprotni? Povratno potovanje.

Fotografija: neznano

Srednji plesalec spreminja smer glede na to, katero dekle najprej pogledate: tisto na levi ali tisto na desni.

Z domiselnim dizajnom lahko umetniki, kot je Ibride, ustvarijo 3D umetnost, ki je videti neverjetno.

Fotografija: brusspup

Za nekaj sekund imejte oči na utripajoči zeleni piki in poglejte, kaj se zgodi z rumenimi pikami ...

Fotografija: Michaelbach

Vid je najpomembnejši od petih človeških čutov. Ko smo predmet videli na lastne oči, si ga bomo zapomnili in razumeli njegov namen veliko hitreje kot z dotikom, vohanjem ali okušanjem.

Obstaja starodavna Indijanska legenda o treh slepih moških, ki so jih prosili, naj se dotaknejo slona in povedo, kako izgleda. Eden od njih je s prsti šel po slonovi nogi in rekel, da je slon podoben drevesu ali stebru. Tisti, ki je dobil rilec, je predlagal, da je slon debela vrv. Tretji je prišel "od zadaj" in se, ko je naletel na rep, strinjal, da je slon videti kot vrv, vendar ne debela, ampak tanka, s reso na koncu.

In samo videča oseba, ki hkrati vidi noge, ušesa, trup in rep, bo razumela, kaj je slon in kako izgleda, in si ga zapomnila.

To, kar vidimo, naredi na nas veliko močnejši vtis kot s katero koli drugo obliko zaznave – ne brez razloga pravijo, da je bolje enkrat videti kot stokrat slišati.

Zato je vizualni spomin, ki je odgovoren za ohranjanje in reprodukcijo/prepoznavanje vanj vtisnjenih podob, najpomembnejše spomin, zaradi katerega se človek lažje prilagodi okolju. Pomaga pri navigaciji po terenu, zapomni si posebne znake pokrajin, predmetov, človeški obrazi itd.

Takšen spomin je pomemben za predstavnike številnih poklicev: umetnike, popotnike, vojsko, policijo.

Strokovnjaki razlikujejo naslednje vrste vizualnega spomina:

1. Ikona - informacije, pridobljene z njeno pomočjo, so shranjene manj kot sekundo in, če se ne uporabijo v zelo bližnji prihodnosti, so pozabljene.
2. Kratkoročno - uporablja se lahko pol minute, nato pa vse videno izgine iz spomina.
3. Dolgoročni - spomin, ki traja dolgo - dneve, tedne, mesece in celo leta. Za takšno pomnjenje je potreben zelo močan vtis ali koncentrirana pozornost in moč volje.

IN ločen pogled tako imenovani eidetski ali figurativni spomin, ki je običajno značilen za ustvarjalni ljudje– na primer umetniki, pa tudi otroci.

Pri večini odraslih eidetski spomin s staranjem in šolanjem postopoma slabi, umika se spomin na simbole - črke, številke, formule itd., to pomeni, da si lažje zapomnijo in reproducirajo tisto, kar je napisano s črkami oz. število, kot je prikazano na sliki.

Ruski marinist Ivan Aivazovski je imel odličen eidetski spomin. V svojih slikah je znal doseči skoraj fotografsko natančnost. Ob predpostavki, da upodablja morska pokrajina, ga je pregledoval približno 5 minut, nato pa, zaprl oči, poskušal ustno opisati zelo podrobno.

Splošno sprejeto je, da so lastnosti, kot sta dober vizualni spomin in pozornost, prirojene ljudem od rojstva. Nekdo ima že od otroštva »trdoživ« spomin in pozornost, nekdo ne in na to je nemogoče kakor koli vplivati. Toda to stališče je v osnovi napačno.

Pravzaprav lahko oboje primerjamo z mišicami: skupaj z mišicami je mogoče trenirati pozornost in spomin, brez tega pa oslabita. Človek je sposoben razviti te lastnosti v sebi v kateri koli starosti in za to, pa tudi za fizično usposabljanje, obstajajo posebne vaje.

Popolnoma trenira risanje vizualnega spomina, pa tudi tisto, kar lahko imenujemo miselni dnevnik. Ko greste v posteljo, se morate čim bolj natančno spomniti vseh dogodkov preteklega dne.

Treba se je spomniti vseh podrobnosti, poskušati ne samo popraviti, kaj se je zgodilo, ampak tudi vizualizirati vse, kar se je zgodilo čez dan.

Poleg urjenja eidetičnega spomina je ta vaja odličen način za spopadanje z nespečnostjo. Če ob spominu na današnji dan niste zaspali, se začnite spominjati včerajšnjih dogodkov.

Usposabljanje spomina in pozornosti s slikami

Drug način za treniranje vizualnega spomina je ogled nenavadnih slik. Je igrive narave in bo zanimiva tako za otroke kot za odrasle. Takšne slike trenirajo koncentracijo, vzdržljivost in preklopnost pozornosti. Obstaja več vrst takšnih risb-ugank. Razdeljeni so na slike glede na:

• Iluzije zaznavanja globine slike (dvodimenzionalno sliko oko zaznava kot tridimenzionalno):

• iluzije gibanja (nepremična slika, če jo pogledate od blizu, se zdi, da se premika, "oživi"):
• učinek "flips" - slika se spreminja glede na položaj, iz katerega jo gledate. Ko sliko zasukate za 180 ali 90 stopinj, se na njej pojavi drugačen vzorec. Primer je taka ilustracija k basni I.A. Krylov "Vrana in lisica"

Slika prikazuje vrano s kosom sira v kljunu, a če jo obrnemo na glavo, bomo videli še eno junakinjo basni:

• Učinek "kameleona" - v eni risbi sta "skriti" še ena, dve ali več podob, ki jih morate upoštevati: na primer, če pogledate v obraz starca, lahko vidite jezdeca, pa tudi ležeča človeška figura, zavita v tančico.
• optična iluzija - ta koncept pomeni napačno vizualno zaznavo slike, ki možgane potiska do napačnih zaključkov. V tem primeru možgani na sliki vidijo nekaj, česar v resnici ni. na primer, ko gledate to sliko, se morda zdi, da je na njej upodobljeno oko, a če pogledate od blizu, postane jasno, da je prvi vtis napačen:

Skrivnostne slike, znane vsem že od otroštva, v katerih je želena podoba skrita med številnimi črtami, narisanimi na prvi pogled precej kaotično (običajno je pod njimi napis, kot je: »Tukaj je lovec. In kje je zajec). ?«), so tudi med testi za usposabljanje vizualnega spomina in sposobnosti koncentracije in preklapljanja pozornosti.

Za večjo zanimivost in zapletenost nalog je mogoče njihovo izvajanje omejiti na določeno časovno obdobje - na primer najti razvpitega zajca v 1 minuti.

Eden od načinov vadbe čuječnosti je, da pogledate slike in nato odgovorite na vprašanja, ki vam bodo pomagala ugotoviti, kako natančno ste jih gledali.

Naslednja slika na primer prikazuje turistični kamp: šotor, ogenj, nad katerim visi keglin, na travi razgrnjen prt.

Odgovoriti na predlaganih 9 vprašanj ni tako težko. Po številu jedilnega pribora na prtu lahko izračunamo, da so v kampu štirje turisti.

Mreža, zvita med deblom drevesa in raztezkom šotora, pritrjenega nanj, nakazuje, da so sem prispeli pred nekaj dnevi. Vesla, prislonjena ob deblo, ugibajo, da potujejo s kajakom, kokoš, ki nekaj kljuva, pa daje slutiti, da je v bližini vas. Samo pet vprašanj je ostalo neodgovorjenih – odgovorite nanje.

Znanstveniki pravijo, da so za to odgovorne različne poloble človeških možganov različne oblike intelektualna dejavnost: pravica "upravlja" ustvarjalnost, fantazija, domišljija in vizualni spomin, levo pa logika in racionalno razmišljanje.

Skupaj

V preteklosti sta imeli obe hemisferi enako vlogo pri razvoju človekovih miselnih sposobnosti, a ker je v zadnjih desetletjih poudarek v izobraževanju ves čas na logični dejavnosti, ki jo nadzira leva hemisfera, je desna premalo izkoriščena. in zato nerazvita.

Zaradi tega trpi ustvarjalni potencial mišljenje je omejeno v ozek okvir logike in racionalizma.

Boj proti temu bi se moral začeti že v predšolskem obdobju in mlajših šolska doba dokler se v glavah otrok ne oblikujejo stereotipi razmišljanja.

A tudi ko pogovarjamo se o odrasli osebi je mogoče takšna izkrivljanja v dojemanju sveta okoli nas popraviti. Razvoj vizualnega spomina in pozornosti je način za njihovo premagovanje.

barve imena in ne kar je napisano. Desna hemisfera možganov prepoznava barve, leva hemisfera bere. Pri tej vaji se hemisfere uravnotežijo in trenira njihova interakcija. Načrtovanje, namensko izvajanje naloge in zadrževanje pozornosti nadzirajo sprednji (čelni) režnji. Za varnost (pred napakami v glavah uporabnikov) - test se začne in konča s "pravilnimi" kombinacijami besed in barv.

optični učinki– Chiaroscuro tvori tridimenzionalno sliko. Na sliki ali fotografiji lahko vidite lunarni krater in goro, ki se obrne za 180 stopinj, in to ni samo iluzija, ampak značilnost vida, vizualna navada očesa, da dnevna svetloba sonca gre od vrha. na dno.

Lunarni kraterji (na fotografiji levo) Ko zasukate fotografijo za 180 stopinj (na desni) - se na sliki pojavijo "gore"

optične iluzije(optična iluzija, napake) - vrtenje slike, utripanje in druge vizualne iluzije. Če gledaš predolgo, pride do posledice (če pogledaš stran, na belem ozadju vidiš isto sliko). Podobno deluje tudi meditacija, pogled v svečo – v osrednje polje vida bo v nekaj minutah viden »odtis«, ki ostane na mrežnici in v vidnem korteksu možganov (sprva je podoben rumenemu plamenu na rdečem in modrem ozadju elipse z zelenim halojem itd.). ) večerni čas in ponoči, ko je epifiza (pinealna žleza, »tretje oko«) najbolj aktivna, so učinkovite meditativne, vključno z dihalnimi praksami dela z energijo (joga, qigong). V starih časih ta sistem služil kot nekakšna "naprava za nočno opazovanje" ("drugi vid") in za povečanje občutljivosti.

Običajna, a redna (zjutraj in popoldne) vadba vestibularnega aparata (obrati, nagibi, rotacije, vlečenje navzgor, vstajanje na prstih in pogled navzgor) - razvija občutek za ravnotežje in koordinacijo gibov ter krepi psiho in stabilizira določene strukture človeškega polja (stabilnost t.i. astralnega telesa ipd.)

// v primeru zvišanja krvnega tlaka, pojava glavobolov in vrtoglavice med vadbo se začasno osredotočite na obe točki E36 (zu-san-li) ali izvedite rahlo akupresuro, da uskladite svojo energijo po meridianih. Pravočasno se prizemljiti - za vsakodnevna, gospodinjska opravila, telesno vzgojo in šport, sprehode v naravi.

(vir testne slike - www.illuziya.com)

Vizualna iluzija je posledica razlike v površinah figure.
Pri spajanju delov je med njimi majhna
vrzel, ki se hitro zapolni.

Opomba: oglejte si slike "Optične iluzije" - ne dlje kot 15 minut zapored, da ne pretresete svoje psihe.

[e-pošta zaščitena]- poiščite "odgovore na vsa vprašanja", socialno omrežje na Mail.ru

https://www.log-in.ru - " Miselne igre"

Vaje za čuječnost.

Metoda samoregulacije in treninga po sistemu "Protistresni trening "Ključ"" dr. Hasai Aliyeva.

Metoda Key je bila razvita v osemdesetih letih prejšnjega stoletja v ZSSR za kozmonavte, kasneje pa jo je Ministrstvo za zdravje Ruske federacije priporočilo za široko uporabo - za povečanje odpornosti proti stresu in zmanjšanje utrujenosti, za usposabljanje in rehabilitacijo, psihoprofilakso in zdravljenje različnih funkcionalne psihosomatske bolezni človeka in mejne nevropsihiatrične motnje. Te tehnike pomagajo optimizirati učne procese, razkrivajo ustvarjalne vire in razvijajo neodvisno mišljenje (razvije se povečana odpornost na zunanje, škodljive vplive). Sistem Key se nenehno razvija – vključuje sinhrono gimnastiko, nove in izboljšane tehnike in tehnike. Metoda Key je hitrejša od avtotreninga in jo je za razliko od hipnoze mogoče izvajati samostojno v vsaki situaciji.

Na prvih urah (po možnosti z izkušenim inštruktorjem) - po ustnih navodilih in seznanitvi z osnovnimi vajami in posebnimi osnovnimi tehnikami ("Zvezda samoregulacije") se izberejo začetne nastavitve in formule samohipnoze. Individualni akcijski programi (nizi besed, stavkov za izboljšanje počutja in razvoj potrebnih lastnosti - tako med treningom kot v dinamiki, za prihodnost) se oblikujejo vnaprej, pred vstopom v posebno stanje. Če je predlog podan zdravemu nočni spanec- nastavite čas pri yu meja, ob kateri uri zjutraj se bo treba zbuditi, dobro naspati.

Test tesnosti(stopnja napetosti, stres). Stojte naravnost, noge v širini ramen, pogled - odsoten, negiben, usmerjen rahlo navzgor. Iztegnite roke naravnost pred seboj in jim dajte miselni ukaz, naj se razmaknejo, vizualizirajte to. Če so roke poslušne, potem notranja Povratne informacije(med vašim umom in telesom) deluje. Divergenca in konvergenca - izvaja se neprekinjeno, 4-5 ponovitev.

1. Izbira vašega prvega ključa od standardni set»univerzalni ključi« (v takšni ali drugačni meri delujejo na vse ljudi) - širjenje-zmanjševanje rok, bočna levitacija roke (kot v breztežnosti, pri astronavtu), nihanje telesa (nihanje nihala). Pred in v pavzah se izvaja petminutno ogrevanje ("sinhrogimnastika"). Nato se usedite ali uležite za nekaj minut in poslušajte sebe. Hkrati se v glavi pojavi občutek praznine - rehabilitacijsko "ničelno", nevtralno stanje (kot način ponovnega zagona v računalniku), v katerem pride do sprostitve (sprostitev prenapetih mišic, psihična razbremenitev, brisanje obsesivnih strahov). , fobije, tuje vedenjske programe iz zavesti) in kopičenje novih sil.

2. Iskanje vaših "posameznih ključev". S pomočjo prvega ključa (v stanju samohipnoze / samoregulacije) se izvaja "skeniranje" (iskanje drugih možnosti za vstop v posebno stanje in izvajanje programov). Po mesecih ali letih, če želite, spremenite, posodobite svoj ključ na ustreznejšega za vas trenutno stanje. Vadeči mora sam nadzorovati vsa svoja dejanja in misli (kot pri čigong gimnastiki).

Največja stopnja psihološkega ugodja se ne pojavi v trenutku izvajanja ključnih tehnik, ampak takoj po njih, v fazi po učinku.

Preden pridete iz sprostitve, se morate vsekakor prilagoditi občutku polnosti moči, sveže glave, si zamisliti nekaj, kar poživlja. In potem - pretegniti se, kot po dobrem spancu, pretresti stvari.

Spletna stran moskovskega "Center za zaščito pred stresom": https://www.stress.su