வளர்ச்சி ஈக். உங்கள் தொடர்பு திறன்களை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது. குழந்தை பருவத்திலிருந்தே உணர்ச்சி நுண்ணறிவை எவ்வாறு வளர்ப்பது

நாமும் நம் குழந்தைகளும் வெற்றிகரமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்க வேண்டும் என்று நாங்கள் விரும்புகிறோம். ஆனால் இந்த கருத்துக்களுக்கு இடையில் சமமான அடையாளத்தை வைப்பது சாத்தியமில்லை என்பதை நாம் அடிக்கடி மறந்து விடுகிறோம். நீங்கள் வெற்றியடையலாம், ஆனால் எப்போதும் மகிழ்ச்சியற்றவராகவே உணர முடியும். அல்லது உங்கள் படிப்பில் அல்லது தொழிலில் நீங்கள் தொடர்ந்து சிரமங்களை அனுபவிக்கலாம், ஆனால் அவற்றை ஒரு சோகமாக அல்ல, ஆனால் ஒரு படியாக கருதுங்கள்.

உணர்ச்சிகள் ஏன் மிகவும் முக்கியம்?

வாழ்க்கை என்பது 10% எனக்கு என்ன நடக்கிறது, 90% அதற்கு நான் எப்படி நடந்துகொள்கிறேன்.

சார்லஸ் ஸ்விண்டால், எழுத்தாளர்

நவீன உலகம் மன அழுத்த சூழ்நிலைகளால் நிறைந்துள்ளது, இது பெரியவர்களுக்கு கூட சமாளிக்க கடினமாக உள்ளது, குழந்தைகளைப் பற்றி குறிப்பிட தேவையில்லை. அவர்கள் புரிந்து கொள்ள மாட்டார்கள் மற்றும் ஒரு நேரத்தில் அல்லது இன்னொரு நேரத்தில் அவர்கள் என்ன உணர்ச்சிகளை அனுபவிக்கிறார்கள், அல்லது அவற்றை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பது அவர்களுக்குத் தெரியாது, அதனால் என்ன நடக்கிறது என்பது பற்றிய ஒரு சிதைந்த யோசனை அவர்களுக்கு உள்ளது. இது நரம்பியல், அக்கறையின்மை மற்றும் பிற மனச்சோர்வு நிலைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

ஆசிரியர்களின் உயர்த்தப்பட்ட கோரிக்கைகள், ஒரு சிறிய தனிநபருக்கு வெற்றி மற்றும் மேன்மையின் முக்கியத்துவத்தை (பலர் வெற்றியாளர்களின் பெற்றோராக இருக்க விரும்புகிறார்கள்) புகுத்துதல் - இவை அனைத்தும் உடையக்கூடிய குழந்தைகளின் தோள்களுக்கு அதிக சுமை. இந்த சுமை அதிகமாக இருப்பதால், குழந்தையின் உணர்வுகள் மற்றும் அனுபவங்களைக் கையாள்வது மிகவும் முக்கியமானது.

ஏற்கனவே உள்ளே வயதுவந்த வாழ்க்கைஉணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்த முடியாதவர்கள் வாழ்க்கையின் அனைத்துப் பகுதிகளிலும், அவர்களின் தொழில் உட்பட, பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்வதை நாம் காண்கிறோம்.

ஒரு நபர் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளால் மூழ்கி, அவரது உணர்வுகள், ஆசைகள் மற்றும் திறன்களை புறநிலையாக மதிப்பிட முடியாது என்றால், ஒரு அழிவு விளைவு உத்தரவாதம் அளிக்கப்படுகிறது.

மற்றவர்களுடனான உறவுகள் மோசமடைகின்றன, ஒரு நபர் தனக்குள்ளேயே விலகிச் செல்கிறார், தன்னை, தனது பலம் அல்லது அவரது தொழில்முறை மீதான நம்பிக்கையை இழக்கிறார், எரிச்சல் அடைகிறார், மேலும் அவரது உணர்வுகளில் இன்னும் குழப்பமடைகிறார். இங்கே கேள்வி எழுகிறது: “எந்த மட்டத்தில் உணர்ச்சி நுண்ணறிவுஅவன் வைத்திருக்கிறானா?

உணர்ச்சி நுண்ணறிவு என்றால் என்ன?

உணர்ச்சி நுண்ணறிவு (EQ) உணர்ச்சிகளை அடையாளம் கண்டு சரியாக விளக்குவதற்கு பொறுப்பாகும். ஒரு நபருக்கு உளவியல் நெகிழ்வுத்தன்மையையும், அவரைச் சுற்றியுள்ள உலகத்துடன் திறம்பட தொடர்பு கொள்ளும் திறனையும் கொடுப்பவர்.

அதனால்தான் "உணர்ச்சி நுண்ணறிவு" என்ற கருத்து முதலில் தொழில் உருவாக்கம் மற்றும் சுய-உணர்தல் தொடர்பாக குரல் கொடுக்கப்பட்டது. இருப்பினும், உளவியலாளர்கள் உடனடியாக இதில் குழந்தைகளின் துணை உரையைப் பிடித்தனர், ஏனென்றால் ஆளுமையின் அடிப்படை வளர்ச்சி துல்லியமாக நிகழ்கிறது குழந்தைப் பருவம்.

ஒரு குழந்தையைப் பொறுத்தவரை, ஈக்யூவின் வளர்ச்சி என்பது உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுடன் திறம்பட தொடர்பு கொள்ளவும், விமர்சனங்களை சரியாக உணரவும், பெரியவர்கள் மற்றும் சகாக்களின் உணர்வுகளை அங்கீகரிக்கவும், அவர்களுக்கு போதுமான பதிலளிப்பதையும் அனுமதிக்கும் ஒரு நிறுவப்பட்ட மற்றும் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய கருத்து அமைப்பை உருவாக்குவதற்கான ஒரு வாய்ப்பாகும்.

ஆக்கிரமிப்பு, அக்கறையின்மை, கெட்ட கனவு, மனச்சோர்வின்மை, சகாக்களுடன் தொடர்புகளை ஏற்படுத்த இயலாமை மற்றும் குழந்தையின் நடத்தையில் பிற ஆபத்தான வெளிப்பாடுகள் ஆகியவை உணர்ச்சி நுண்ணறிவை வளர்ப்பதன் அவசியத்தைக் குறிக்கும் வெளிப்படையான சமிக்ஞைகள்.

குழந்தை பருவத்திலிருந்தே உணர்ச்சி நுண்ணறிவை எவ்வாறு வளர்ப்பது?

எந்தவொரு குழந்தையின் வாழ்க்கையிலும் மிக முக்கியமான விஷயம் பெற்றோரின் அன்பு. உங்கள் குழந்தையை நேசிக்கவும், அவருக்கு மென்மை மற்றும் அக்கறை காட்டுங்கள். தாய்க்கும் குழந்தைக்கும் இடையிலான தொட்டுணரக்கூடிய தொடர்பு குழந்தை பருவத்தை விட வயதான குழந்தைகளுக்கு அதன் முக்கியத்துவத்தை இழக்காது.

அன்பு ஒவ்வொரு நபரும் பாதுகாப்பாகவும் நம்பிக்கையுடனும் உணர அனுமதிக்கிறது. வெற்றிகரமான ஆளுமையின் வளர்ச்சிக்கு இது ஒரு நம்பகமான அடித்தளமாகும்.

கூடுதலாக, சரியான சங்கங்களை உருவாக்குவது மிகவும் முக்கியம் வெவ்வேறு உணர்ச்சிகள். உங்கள் குழந்தைக்கு காட்டு உண்மையான உதாரணம்மகிழ்ச்சி என்றால் என்ன? ஒருவேளை அது கேக்கின் வாசனையா? ஒருவேளை மணி அடிக்கிறதா? நட்பு பற்றி என்ன? நீங்கள் கட்டிப்பிடிப்புடன் நட்பை இணைக்கிறீர்களா? இல்லையென்றால், உங்கள் மனதில் என்ன தோன்றுகிறது?

ஒரு வண்ணமயமான உருவாக்க மற்றும் பிரகாசமான உலகம், ஒவ்வொரு உணர்வும் உணர்வும் அதன் சொந்த நிறம், வாசனை மற்றும் சுவை கொண்டது. இந்த வழியில் நீங்கள் உங்கள் குழந்தைக்கு உணர்ச்சிகளின் உலகத்திற்கான கதவுகளைத் திறப்பது மட்டுமல்லாமல், அவருடன் நெருக்கமாகி, உங்களுக்கிடையில் நம்பிக்கையை மேலும் பலப்படுத்துவீர்கள்.

இதேபோன்ற முறை வேலை செய்கிறது. வெறுமனே படிக்க வேண்டாம், ஆனால் விசித்திரக் கதைகளை விளையாடுங்கள், குழந்தைகளுக்கு சொல்லுங்கள் மந்திர கதைகள்விளையாட்டு மூலம் அல்லது சிறிய செயல்திறன். அவர்களுக்கு முன்னால் ஒரு காட்சியை வெளிப்படுத்துங்கள், தொட்டுணரக்கூடிய உணர்வுகள், நறுமண எண்ணெய்கள், பொருத்தமான உள்ளுணர்வு ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள் - இது ஒரு மாயாஜாலக் கதையைத் தூண்டும் உண்மையான உணர்ச்சிகளின் முழு வரம்பையும் குழந்தை உணர அனுமதிக்கும்.

இந்த முறைகள் ஒவ்வொன்றும் எங்கள் புத்தகத்தில் நன்கு விவரிக்கப்பட்டுள்ளன “மான்சிகி. உணர்ச்சிகள் என்றால் என்ன, அவர்களுடன் நட்பு கொள்வது எப்படி. எங்களுடையது, ஏனென்றால் நாங்கள் அதை எங்கள் சொந்த அனுபவத்தின் அடிப்படையில் எனது மகன் க்ளெப்புடன் சேர்ந்து உருவாக்கினோம். இது பெற்றோருக்கான விரிவான வழிகாட்டி என்று பாதுகாப்பாக அழைக்கப்படலாம் பயனுள்ள முறைகள்உடனான தொடர்பு மூலம் EQ வளர்ச்சி காட்டப்படுகிறது விசித்திரக் கதாபாத்திரங்கள்மோன்சிகாமி. ஒவ்வொன்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட உணர்ச்சியைப் பிரதிநிதித்துவப்படுத்துகிறது மற்றும் பல்வேறு வழிகளில் அந்த உணர்ச்சிகளைப் புரிந்துகொள்ளவும் சமாளிக்கவும் குழந்தைகளுக்கு உதவும் திறன்களைக் கொண்டுள்ளது. மோன்சிகள் வகையான விசித்திரக் கதை உயிரினங்கள், மேலும் விசித்திரக் கதைகள் ஒரு குழந்தையால் சிறப்பாக உணரப்படுகின்றன.

குழந்தை பருவத்தில் உணர்ச்சி நுண்ணறிவில் வேலை செய்வது எதிர்காலத்தில் வெற்றிகரமான வளர்ச்சி மற்றும் நல்வாழ்வுக்கு முக்கியமாகும்.

பெரும்பாலும், அத்தகைய குழந்தை, வயது வந்தவராக, பெரும்பாலானவற்றைத் தவிர்க்க முடியும் உளவியல் பிரச்சினைகள்நவீன சமுதாயம் இன்று நம்மை எதிர்கொள்கிறது.

குழந்தைகள் புதிய அனைத்தையும் அதிகம் ஏற்றுக்கொள்கிறார்கள், அவர்களின் ஆன்மா பிளாஸ்டைன் போன்றது - நெகிழ்வான மற்றும் தனித்துவமானது. ஆனால் இந்த பிளாஸ்டைனில் இருந்து வடிவமைக்கப்படுவது பெரும்பாலும் பெரியவர்களை மட்டுமே சார்ந்துள்ளது. எனவே நம்மில் இருந்து ஆரம்பிக்கலாம்.

ஈக்யூவை உருவாக்க எளிய பயிற்சிகள்

ஈக்யூவை உருவாக்குவதற்கான வழிமுறை எளிமையானது மற்றும் நேரடியானது, ஆனால் கவனிப்பு மற்றும் வழக்கமான செயலாக்கம் தேவைப்படுகிறது. இங்கே எளிய மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள பயிற்சிகள் உள்ளன.

நினைவாற்றல் பயிற்சிகள்

உணர்ச்சி நாட்குறிப்பு

இங்கேயும் இப்போதும் உங்களைப் பற்றி அறிந்துகொள்ள கற்றுக்கொள்ள, ஒவ்வொரு மூன்று மணிநேரமும் நீங்கள் அனுபவிக்கும் உணர்ச்சிகளை எழுதுங்கள் இந்த நேரத்தில். நாள் முடிவில், மேலாதிக்க உணர்ச்சியைக் கண்டறிந்து, நீங்கள் என்ன வேலை செய்ய வேண்டும் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.

ஓரிரு வாரங்களில் நீங்கள் எந்த சிரமமும் இல்லாமல் உண்மையான நேரத்தில் உங்களை உணர கற்றுக்கொள்வீர்கள்.

இந்த உடற்பயிற்சி ஒரு வகையான சோதனை மூலம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் - ஒரு குறிப்பிட்ட உணர்ச்சியை அனுபவிக்கும் போது உடல் நிலை பற்றிய பகுப்பாய்வு. இந்த நடைமுறை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் நல்லது.

நிறுத்து!

நமது செயல்கள் எத்தனை முறை சேர்ந்து வருகின்றன? நாங்கள் என்ன செய்கிறோம் என்பதைப் பற்றி நாங்கள் சிந்திக்கவில்லை, ஆனால் சில பழக்கமான, வழக்கமான கையாளுதல்களைச் செய்யுங்கள். உடற்பயிற்சி "நிறுத்து!" மந்தநிலையிலிருந்து விடுபடவும், நிலைமையைப் பற்றி சிந்திக்க உங்களை அனுமதிக்கவும் எந்தவொரு செயலையும் திடீரென குறுக்கிடுவதைக் கொண்டுள்ளது. உங்கள் யதார்த்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தத் தொடங்க, இங்கேயும் இப்போதும் உங்களை உணர ஒரே வழி இதுதான்.

சுயமரியாதையை மேம்படுத்துவதற்கான பயிற்சிகள்

என்ன அதிர்ஷ்டம்!

"என்ன அதிர்ஷ்டம்!" என்ற சொற்றொடருடன் விரும்பத்தகாத நிகழ்வுகளுக்கு கூட எதிர்வினையாற்று, நேர்மறையாக சிந்திக்க கற்றுக்கொடுங்கள். அத்தகைய எதிர்வினை மற்றவர்களுக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கும், ஆனால் இந்த உண்மை உங்களுக்கும் பயனளிக்கும், ஏனென்றால் நீங்கள் சூழ்நிலையில் இன்னும் அதிகமான நன்மைகளைக் காண்பீர்கள். விளைவை அதிகரிக்க, நீங்கள் சொற்றொடரைப் பயன்படுத்தலாம்: "இது மிகவும் சிறந்தது, ஏனெனில் ...". ஏன்? யோசித்துப் பாருங்கள்.

உங்கள் பலவீனத்தை விற்கவும்

ஆளுமையின் எதிர்மறை அம்சங்களைக் கூட நேர்மறையான வழியில் விளக்குவதற்கு உங்களை அனுமதிக்கும் பயனுள்ள நுட்பம். வேறு வார்த்தைகளில் உங்கள் குறையைப் பற்றி பார்வையாளர்களிடம் சொல்லுங்கள், அதற்கு வேறு நிறத்தைக் கொடுங்கள். உதாரணமாக, எச்சரிக்கையை கோழைத்தனமாகவும், தைரியம் - பொறுப்பற்ற தன்மையாகவும் கருத முடியுமா? ஆனால் இது அனைத்தும் நீங்கள் எந்தப் பக்கத்திலிருந்து பார்க்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது. சின்டன் அணுகுமுறை வளர்ச்சிக்கான நேர்மறையான அணுகுமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்டது. அவர் கூறுகிறார்: உங்களிடம் குறைபாடுகள் இல்லை, உங்களிடம் அம்சங்கள் உள்ளன.

உங்கள் பலத்தை வளர்த்துக் கொள்வதும் உங்கள் பலவீனங்களைச் சரிசெய்வதும் அவசியம்.

இந்த அணுகுமுறை மூலம், உங்கள் குறைபாடுகளை நீங்கள் விற்கலாம். உதாரணமாக, நிச்சயமற்ற விற்பனை. இந்த தரத்தை வைத்து, ஒரு முக்கியமான படி எடுப்பதற்கு முன், நிகழ்வுகளுக்கான அனைத்து விருப்பங்களையும் கருத்தில் கொண்டு, பல்வேறு தீர்வுகளை உன்னிப்பாகப் பாருங்கள், அதன் பிறகுதான் உங்களுக்கு மிகவும் லாபகரமான படியை எடுப்பது எப்படி என்பதை பார்வையாளர்களிடம் நேர்மையாகவும் உண்மையாகவும் சொல்லுங்கள்.

ஊக்கத்தை வளர்ப்பதற்கான பயிற்சிகள்

புதிய விஷயங்களுக்கு திறந்த தன்மை

இந்த மதிப்புமிக்க தரத்தை நீங்களே வளர்த்துக் கொள்ள, நீங்கள் எளிமையான, ஆனால் மிகவும் பயன்படுத்தலாம் பயனுள்ள உடற்பயிற்சி, இது மிகவும் பொதுவான விஷயங்களுக்கு முடிந்தவரை பல பயன்பாடுகளைக் கண்டுபிடிப்பதாகும். அது ஒரு சாதாரண துண்டு, ஒரு பழைய வாளி அல்லது ஒரு அட்டை துண்டு இருக்கட்டும். கொண்டு வா மிகப்பெரிய எண்இந்த விஷயங்களை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதற்கான விருப்பங்கள். இது சுவாரஸ்யமானது மட்டுமல்ல, வேடிக்கையும் கூட. எனவே, இந்த பயிற்சியை உங்கள் குடும்பம் மற்றும் குழந்தைகளுடன் பயிற்சி செய்யுங்கள். அவர்கள் தங்கள் கற்பனை மற்றும் புத்தி கூர்மையில் சிறந்த நேரத்தையும் வேலையையும் பெறுவார்கள்.

இரண்டு சீரற்ற வார்த்தைகள்

ஏதேனும் புத்தகம் அல்லது பத்திரிகையைத் திறந்து, உரையிலிருந்து இரண்டு சொற்களைத் தோராயமாகத் தேர்ந்தெடுத்து, அவற்றுக்கிடையே பொதுவான ஒன்றைக் கண்டறிய முயற்சிக்கவும். அவற்றை ஒப்பிடவும், பகுப்பாய்வு செய்யவும், பிரதிபலிக்கவும் மற்றும் இணைப்புகளை உருவாக்கவும். இது பயனுள்ளதாகவும் வேடிக்கையாகவும் இருக்கிறது.

பொருந்தக்கூடிய தன்மையை அதிகரிக்க உடற்பயிற்சி

இறுதியாக, நன்கு அறியப்பட்ட எலிவேட்டர் பிட்ச் முறையானது உங்கள் வணிகத் திட்டத்தை 30-60 வினாடிகளில் வழங்குவதாகும். நீங்கள் உங்கள் சொந்த வணிகத் திட்டம் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். உங்களுடன் நேர்மையாக இருக்கும்போது, ​​உங்களை முடிந்தவரை பிரகாசமாக முன்வைக்கத் தொடங்குங்கள்.

தொடங்குவதற்கு, இந்த டெம்ப்ளேட்டைப் பயன்படுத்தவும்:

1. தொழில்.
2. பொழுதுபோக்கு.
3. நான் எப்படி உலகை சிறப்பாக மாற்றுவது?

இந்த பயிற்சிகள் ஒவ்வொன்றும் உங்களை உணர்ச்சி ரீதியாகவும் சிறந்த நபராகவும் மாற்ற உதவும் உளவியல் உணர்வு. இருப்பினும், உணர்ச்சி நுண்ணறிவு வெற்றிக்கான உலகளாவிய திறவுகோலாக கருதப்படக்கூடாது. வாழ்க்கை மிகவும் பன்முகத்தன்மை கொண்டது. எனவே உங்கள் மனம், உடல், ஆன்மாவை மேம்படுத்தி உங்களை நேசிக்கவும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த உலகில் நாம் கட்டுப்படுத்தக்கூடிய ஒரே விஷயம் நம்மை மட்டுமே.

ஆளுமை உருவாக்கம் என்பது அறிவார்ந்த மற்றும் உணர்ச்சி வளர்ச்சிக்கு இடையிலான தொடர்புகளின் சிக்கலான செயல்முறையாகும். IN சமீபத்திய ஆண்டுகள்உணர்ச்சி நுண்ணறிவுக்கு அதிக கவனம் செலுத்தப்படுகிறது, அதாவது, "உணர்ச்சிகளின் அர்த்தத்தைப் புரிந்துகொள்வதற்கான திறன் மற்றும் சிக்கல்களுக்கான காரணங்களைக் கண்டறிந்து இந்த சிக்கல்களைத் தீர்க்க இந்த அறிவைப் பயன்படுத்துதல்" (ஜே. மேயர் மற்றும் பி. சலோவே). "உணர்ச்சி நுண்ணறிவு" என்ற கருத்து கற்பித்தலில் புதியதல்ல. பல விஞ்ஞானிகள் இந்த நிகழ்வைப் பற்றி எழுதினர், ஆனால் அதன் வெளிப்பாட்டின் பண்புகளைப் பொறுத்து மற்ற சொற்களைப் பயன்படுத்தினர்: எல்.எஸ். வைகோட்ஸ்கி - "அனுபவங்களின் பொதுமைப்படுத்தல்", ஏ.வி. Zaporozhets - "உணர்ச்சி கற்பனை", V.S. முகினா - "உணர்வுகளின் நியாயத்தன்மை."

கூடுதலாக, உணர்ச்சி நுண்ணறிவுடன் ஒன்றோடொன்று தொடர்புடைய பல குணங்கள் உள்ளன, இதில் பச்சாதாபம் உட்பட, முதலில் உணர்வின் செயல்முறை, அதாவது மற்றொரு நிலைக்கு உணர்ச்சி ஊடுருவல் (Yu.B. Gippenreiter, T.D. Karyagina, E.N. கோஸ்லோவா).

உங்கள் சொந்த உணர்ச்சிகளையும் மற்றவர்களின் உணர்ச்சிகளையும் புரிந்து கொள்ள இயலாமை, மற்றவர்களின் எதிர்வினைகளை சரியாக மதிப்பிடுவது, அத்துடன் முடிவுகளை எடுக்கும்போது உங்கள் சொந்த உணர்ச்சிகளை கட்டுப்படுத்த இயலாமை ஆகியவை வாழ்க்கையில் பல தோல்விகளுக்கு வழிவகுக்கும். சமீபத்திய ஆராய்ச்சியின்படி, ஒரு நபரின் வெற்றியானது IQ ஐ 20 சதவிகிதம் மட்டுமே சார்ந்துள்ளது, மற்றும் கிட்டத்தட்ட 80 சதவிகிதம் உணர்ச்சி வளர்ச்சியைப் பொறுத்தது.

எதிர்கால ஆளுமையின் அடித்தளங்கள் பாலர் வயதில் ஏற்கனவே அமைக்கப்பட்டன, இது A. N. Leontyev இன் வரையறையின்படி, ஆரம்ப, உண்மையான ஆளுமை கட்டமைப்பின் காலம். தீவிர பொருளாதார, அரசியல், சமூக மாற்றங்கள் மற்றும் உலகமயமாக்கல் செயல்முறை ஆகியவை நவீன பாலர் பாடசாலையில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, மேலும் மனித இயல்பு இயற்கையாகவே மாற்றியமைக்க முடியாத உணர்ச்சி சோதனைகளுக்கு அவரை உட்படுத்துகிறது. சுற்றியுள்ள யதார்த்தம்ஓரளவிற்கு, இது குழந்தையின் உணர்ச்சி உலகத்தைத் தடுக்கிறது அல்லது அதன் வளர்ச்சியின் செயல்முறையை சிதைக்கிறது.

தற்போது உள்ளது பெரிய எண்ணிக்கைபெரியவர்களில் உணர்ச்சி நுண்ணறிவின் வளர்ச்சிக்கான திட்டங்கள். இருப்பினும், எங்கள் கருத்துப்படி, இந்த சிக்கல் மிகவும் பொருத்தமானது பாலர் வயது. அமெரிக்க ஆராய்ச்சியாளர்களின் கூற்றுப்படி, உணர்ச்சி நுண்ணறிவுமற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய குணங்கள் மட்டும் பங்களிக்கவில்லை தார்மீக வளர்ச்சிகுழந்தைகள், ஆனால் அவர்களின் கல்வி வெற்றியும் கூட.

பாதுகாப்பது மிகவும் அவசியம் உணர்ச்சிக் கோளம் preschooler, ஒரு பயிற்சி அமைப்பு அதன் வளர்ச்சி குறைக்க வேண்டாம். "மக்கள் தங்கள் சொந்த உணர்ச்சிகரமான வாழ்க்கையைப் பற்றிய ஆழமான புரிதலைப் பெறுவதற்கும், அவர்களின் இலக்குகளை அடைய உதவுவதற்கும் கற்பிக்கப்படலாம் என்ற கருத்தை நான் விரும்புகிறேன்" என்று நிறுவனர் பீட்டர் சலோவே கூறுகிறார். - ஆனால் எனக்குப் பிடிக்காதது இணக்கக் கல்வி! குழந்தைகளின் உணர்ச்சித் தன்னடக்கத்தை அதிகரிப்பதற்கான எந்தவொரு பிரச்சாரமும், கொடுக்கப்பட்ட சூழ்நிலையுடன் தொடர்புடைய "ஒரே சரியான" உணர்ச்சிபூர்வமான எதிர்வினைக்கு பயிற்சியளிக்கப்படுவதன் மூலம் முடிவடையும் என்று நான் பயப்படுகிறேன் - விடுமுறையில் சிரிப்பது, இறுதிச் சடங்கில் அழுவது மற்றும் பல.

மழலையர் பள்ளி ஆசிரியர்களின் பயிற்சிக்கான தேசிய நிறுவனத்தில் உளவியல் ஆசிரியர் (ஹோ சி மின் நகரம், சோசலிச குடியரசுவியட்நாம்), பொதுத் துறையின் முதுகலை மாணவர் மற்றும் கல்வி உளவியல்வோரோனேஜ் மாநில கல்வியியல் பல்கலைக்கழகம் மூத்த பாலர் வயது குழந்தைகளில் உணர்ச்சி நுண்ணறிவை வளர்ப்பதற்கான ஒரு திட்டத்தின் சொந்த பதிப்பை வழங்குகிறது. அவர் நம்புகிறார்: எங்கும் அது தெளிவாக வெளிப்படவில்லை உணர்ச்சி நுண்ணறிவு, தகவல் தொடர்பு கலை போல. கருணை, தந்திரம், நிலைமையை மதிப்பிடும் திறன் மற்றும் சரியான வழியில்அதற்கு எதிர்வினை - இவை அனைத்தும் தேவை வளர்ந்த உணர்வுஅனுதாபம்.

திட்டத்தின் நோக்கம். ஒரு பாலர் குழந்தை தனது செயல்பாடுகளில் மற்றவர்களின் பங்கு மற்றும் முக்கியத்துவத்திற்கான நோக்குநிலையை உருவாக்குதல்.

பணிகள்:
● உணர்ச்சி அனுபவங்களில் பாலர் குழந்தைகளின் ஆர்வத்தை உருவாக்குதல்.
● அடிப்படை உணர்ச்சிகள் மற்றும் உணர்வுகள் பற்றிய கருத்துக்களை உருவாக்குதல்.
● மற்ற குழந்தைகளுடன் ஒத்துழைக்கும் திறனை வளர்ப்பது.
நிரல் 20 பாடங்களைக் கொண்டுள்ளது. ஒவ்வொரு பாடத்தின் அமைப்பு:
- ஒரு கதை அல்லது கவிதை படித்தல்;
- உரையின் உள்ளடக்கம் பற்றிய உரையாடல்;
- ஒரு கதை அல்லது கவிதையில் உள்ள கதாபாத்திரங்களின் உணர்ச்சி நிலைகள் மற்றும் அனுபவங்களுடன் தொடர்புடைய நபர்களின் உணர்ச்சி நிலைகளை சித்தரிக்கும் படங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் வேலை செய்யுங்கள்.
- ஒன்று அல்லது இரண்டு விளையாட்டுகளை நடத்துதல்.
வோரோனேஜில் உள்ள MDOU எண் 138 இன் பள்ளி ஆயத்தக் குழுவில் ஆறு மாதங்களுக்கு வகுப்புகள் நடத்தப்பட்டன.

கதையை அடிப்படையாகக் கொண்ட பாடம் கே.டி. உஷின்ஸ்கி "நாய்கள் விளையாடுதல்"

உரையைப் படித்தல்.
வோலோடியா ஜன்னலில் நின்று தெருவைப் பார்த்தாள், அங்கு அவள் வெயிலில் குளித்தாள் பெரிய நாய், போல்கன்.
ஒரு சிறிய பக் போல்கனை நோக்கி ஓடி, விரைந்து சென்று அவரை நோக்கி குரைக்க ஆரம்பித்தது; அவர் தனது பெரிய பாதங்களையும் முகவாய்களையும் பற்களால் பிடித்து, பெரிய மற்றும் இருண்ட நாய்க்கு மிகவும் எரிச்சலூட்டுவதாகத் தோன்றியது.
ஒரு நிமிடம் காத்திருங்கள், அவள் உங்களிடம் கேட்பாள்! - வோலோடியா கூறினார். - அவள் உங்களுக்கு ஒரு பாடம் கற்பிப்பாள்.
ஆனால் மாப்ஸ் விளையாடுவதை நிறுத்தவில்லை, போல்கன் அவரை மிகவும் சாதகமாகப் பார்த்தார்.

நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள்," வோலோடியாவின் தந்தை, "போல்கன் உன்னை விட கனிவானவர்." உங்கள் சிறிய சகோதர சகோதரிகள் உங்களுடன் விளையாடத் தொடங்கும் போது, ​​​​அது நிச்சயமாக நீங்கள் அவர்களைப் பின் செய்வதோடு முடிவடையும். சிறிய மற்றும் பலவீனமானவர்களை புண்படுத்துவது பெரிய மற்றும் வலிமையானவர்களுக்கு அவமானம் என்பதை போல்கனுக்குத் தெரியும்.

உரையாடல்.
- போல்கன் முற்றத்தில் என்ன செய்து கொண்டிருந்தார்?
- பக் எப்படி விளையாடியது?
- போல்கன் கோபமாக இருந்தாரா?
- வோலோடியாவின் அனுமானத்தின்படி, பக் போல்கனில் தலையிடுவதை நிறுத்தாவிட்டால் என்ன நடந்திருக்கும்? வோலோடியா பரிந்துரைத்தபடி போல்கன் செயல்பட்டாரா, இல்லையா? ஏன்?
- இந்த உதாரணத்திலிருந்து தந்தை வோலோடியாவுக்கு என்ன கற்பித்தார்?
- குழந்தைகள் புண்படுத்தும்போது அவர்கள் எப்படி உணருவார்கள் என்று நினைக்கிறீர்கள்?

விளையாட்டு "அலைகள்" (E.O. ஸ்மிர்னோவா, V.M. Kholmogorova).

இலக்கு. சைகைகளைப் பயன்படுத்தி சகாக்களிடம் நட்பு மனப்பான்மையை வெளிப்படுத்த கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

விளையாட்டின் முன்னேற்றம்
குழந்தைகள் உருவாக்கிய வட்டத்தில் ஆசிரியர் நின்று கூறுகிறார்: “பொதுவாக கடலில் சிறிய அலைகள் இருக்கும், அவர்கள் உங்களை மெதுவாகக் கழுவும்போது அது மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது. இப்போது மாறுவோம் கடல் அலைகள்"நாங்கள் அலைகளைப் போல நகர்வோம், அவர்களைப் போலவே, சலசலப்பு மற்றும் முணுமுணுப்பு, அலைகள் சூரியனில் பிரகாசிக்கும்போது சிரிப்பது போல." பின்னர் அவர் அனைவரையும் கடலில் மாறி மாறி நீந்த அழைக்கிறார். குளிப்பவர் மையத்தில் நிற்கிறார், "அலைகள்" அவரைச் சூழ்ந்துகொண்டு, அவரைத் தாக்கி, அமைதியாக முணுமுணுக்கின்றன.

எம். ஜோஷ்செங்கோவின் கதையை அடிப்படையாகக் கொண்ட பாடம் "அட் பாட்டி"

உரையைப் படித்தல்.

நாங்கள் பாட்டியைப் பார்க்கிறோம். நாங்கள் மேஜையில் அமர்ந்திருக்கிறோம். மதிய உணவு வழங்கப்படுகிறது.
எங்கள் தாத்தாவின் பக்கத்தில் எங்கள் பாட்டி அமர்ந்திருக்கிறார். தாத்தா கொழுப்பு மற்றும் அதிக எடை கொண்டவர். அவர் சிங்கம் போல் இருக்கிறார். மற்றும் பாட்டி ஒரு சிங்கம் போல் தெரிகிறது.
ஒரு சிங்கமும் சிங்கமும் ஒரு மேஜையில் அமர்ந்துள்ளன.
நான் என் பாட்டியை பார்த்துக்கொண்டே இருக்கிறேன். இது என் அம்மாவின் அம்மா. அவளிடம் உள்ளது நரை முடிமற்றும் இருண்ட, அற்புதமான அழகான முகம். அம்மா தனது இளமை பருவத்தில் ஒரு அசாதாரண அழகு என்று கூறினார்.
அவர்கள் ஒரு கிண்ணம் சூப் கொண்டு வருகிறார்கள்.
இது சுவாரஸ்யமாக இல்லை. இதை நான் சாப்பிட வாய்ப்பில்லை.
ஆனால் பின்னர் அவர்கள் துண்டுகளை கொண்டு வருகிறார்கள். இது இன்னும் ஒன்றுமில்லை.
தாத்தா தானே சூப் ஊற்றுகிறார்.
நான் என் தட்டை பரிமாறும்போது, ​​நான் என் தாத்தாவிடம் சொல்கிறேன்:
- எனக்கு ஒரு துளி வேண்டும்.
தாத்தா என் தட்டில் ஒரு ஸ்பூன் வைத்திருக்கிறார். அவர் ஒரு துளி சூப்பை என் தட்டில் விடுகிறார்.
நான் குழப்பத்தில் இந்த வீழ்ச்சியைப் பார்க்கிறேன்.
எல்லோரும் சிரிக்கிறார்கள்.
தாத்தா கூறுகிறார்:
- அவர் ஒரு துளி தானே கேட்டார். அதனால் அவருடைய கோரிக்கையை நிறைவேற்றினேன்.
நான் சூப் விரும்பவில்லை, ஆனால் சில காரணங்களால் நான் புண்படுத்தப்பட்டேன். நான் கிட்டத்தட்ட அழுகிறேன்.
பாட்டி கூறுகிறார்:
- தாத்தா கேலி செய்தார். உங்கள் தட்டை என்னிடம் கொடுங்கள், நான் அதை ஊற்றுகிறேன்.
நான் என் தட்டைக் கொடுப்பதில்லை, பைகளைத் தொடுவதில்லை.
தாத்தா என் அம்மாவிடம் கூறுகிறார்:
- இது ஒரு மோசமான குழந்தை. அவருக்கு நகைச்சுவைகள் புரியாது.
அம்மா என்னிடம் கூறுகிறார்:
- சரி, தாத்தாவைப் பார்த்து சிரிக்கவும். அவருக்கு ஏதாவது பதில் சொல்லுங்கள்.
நான் என் தாத்தாவை கோபமாகப் பார்க்கிறேன். நான் அமைதியாக அவரிடம் சொல்கிறேன்:
நான் இனி உன்னிடம் வரமாட்டேன்...
உரையாடல்.
- சிறுவன் ஏன் தாத்தாவிடம் ஒரே ஒரு துளி சூப்பை ஊற்றச் சொன்னான்?
- பேரனின் கோரிக்கையை நிறைவேற்றும்போது தாத்தா கேலி செய்தார் என்று நினைக்கிறீர்களா?
- நாம் விரும்புபவர்களைப் பற்றி அடிக்கடி கேலி செய்கிறோம். இந்தக் கதையில் வரும் சிறுவனுக்கு இது புரிகிறதா இல்லையா? நீங்கள் ஏன் அப்படி நினைக்கிறீர்கள்?
- மக்கள் நம்மைக் கேலி செய்யும் போது அவர்கள் புண்படாதவாறு நாம் எப்படி நடந்து கொள்ள வேண்டும்?
- சிறுவனின் தாத்தா தனது பேரன் கேலி செய்கிறார் என்று புரியாதபோது எப்படி உணர்ந்தார்?
- நீங்கள் பையனின் இடத்தில் இருந்தால், தாத்தா உங்களைப் பற்றி கேலி செய்தபோது நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள்?
கதையில் உள்ள கதாபாத்திரங்களின் உணர்ச்சி நிலைகளுடன் தொடர்புடைய நபர்களின் உணர்ச்சி நிலைகளை சித்தரிக்கும் படங்களின் காட்சி மற்றும் தேர்வு.

விளையாட்டு "நாகரீகத்தின் விடுமுறை" (E.O. ஸ்மிர்னோவா, V.M. Kholmogorova).

இலக்கு. வார்த்தைகள் மூலம் ஒருவருக்கொருவர் தயவு செய்து ஆதரவளிக்கும் விருப்பத்தைத் தூண்டவும்.

ஆசிரியர் கூறுகிறார், "இன்று எங்கள் குழுவில், பணிவான விடுமுறை அறிவிக்கப்படுகிறது! கண்ணியமான மனிதர்கள் மற்றவர்களுக்கு நன்றி சொல்ல மறப்பதில்லை என்ற உண்மையால் வேறுபடுத்தப்படுகிறார்கள். இப்போது நீங்கள் ஒவ்வொருவருக்கும் உங்கள் மரியாதையைக் காட்டவும் மற்றவர்களுக்கு ஏதாவது நன்றி சொல்லவும் வாய்ப்பு கிடைக்கும். நீங்கள் யாரிடமும் சென்று, "இருப்பதற்கு நன்றி..." என்று கூறலாம். நீங்கள் பார்ப்பீர்கள், நன்றி சொல்வது மிகவும் நல்லது. யாரையும் மறந்துவிடாதீர்கள், அனைவரையும் அணுகவும், ஏனென்றால் உண்மையிலேயே கண்ணியமானவர்களும் மிகவும் கவனத்துடன் இருக்கிறார்கள். நீங்கள் தயாரா? பிறகு ஆரம்பிக்கலாம்."

இ. மோஷ்கோவ்ஸ்கயா எழுதிய கவிதையின் பாடம் "கடினமான பாதை"

உரையைப் படித்தல்.
நான் முடிவு செய்தேன்
மற்றும் நான் புறப்படுகிறேன்.
நான் வருகிறேன்
இது கடினமான வழி.
நான் வருகிறேன்
அடுத்த அறைக்கு,
எங்கே அமைதியாக
என் அம்மா அமர்ந்திருக்கிறார்.
மற்றும் நீங்கள் வேண்டும்
கதவை திற.
மற்றும் ஒரு படி எடு ...
மேலும் ஒரு விஷயம்...
மேலும் பத்து இருக்கலாம்
பத்து படிகள்!
மற்றும் அமைதியாக
அவளுக்கு
மேலே வா
மற்றும் அமைதியாக
சொல்:
"மன்னிக்கவும்..."

உரையாடல்.
- இந்தக் கவிதை எதைப் பற்றியது?
- மன்னிப்பு கேட்பது ஏன் மிகவும் கடினம் என்று நினைக்கிறீர்கள்?
- மன்னிப்பு கேட்க ஒரு பையன் தன் தாயிடம் செல்லும்போது எப்படி உணர்கிறான்?
- நீங்கள் மன்னிப்பு கேட்கும்போது நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள்?
- நாம் கெட்ட காரியங்களைச் செய்யும்போது நம்மைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் எப்படி உணருவார்கள்?
- இந்த கவிதைக்கு என்ன தொடர்ச்சியை நீங்கள் கொண்டு வரலாம்? பையனின் தாய் என்ன சொல்வாள்?
கவிதையில் உள்ள கதாபாத்திரங்களின் உணர்ச்சி நிலைகளுடன் தொடர்புடைய மக்களின் உணர்ச்சி நிலைகளை சித்தரிக்கும் படங்களின் காட்சி மற்றும் தேர்வு.

விளையாட்டு "வாழும் பொம்மைகள்" (E.O. Smirnova, V.M. Kholmogorova).

இலக்கு. பச்சாதாபத்தையும் மற்றவர்களுக்கு உதவும் விருப்பத்தையும் தூண்டுங்கள்.

விளையாட்டின் முன்னேற்றம்
ஆசிரியர் குழுவை ஜோடிகளாகப் பிரித்து விளக்குகிறார்: “உங்கள் பொம்மைகள் உயிர்ப்பிக்கப்பட்டுள்ளன என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். அவர்கள் பேசலாம், கேட்கலாம், ஓடலாம். பொம்மை எதையாவது கேட்கும், அதன் உரிமையாளர் அதன் கோரிக்கைகளை நிறைவேற்றி அதை கவனித்துக்கொள்வார். அவர் பொம்மையின் கைகளைக் கழுவவும், அவளுக்கு உணவளிக்கவும், அவளை ஒரு நடைக்கு அழைத்துச் செல்லவும், அவளை படுக்கையில் படுக்க வைக்கவும் முன்வருகிறார். அதே நேரத்தில், உரிமையாளர் பொம்மையின் அனைத்து விருப்பங்களையும் நிறைவேற்ற வேண்டும் என்றும் அவள் விரும்பாததைச் செய்யும்படி கட்டாயப்படுத்தக்கூடாது என்றும் அவர் எச்சரிக்கிறார்.
விளையாட்டு சூழ்நிலையில் முழுமையாக நுழைந்த பிறகு, குழந்தைகள் தொடர்ந்து சுதந்திரமாக விளையாடுகிறார்கள். அடுத்த ஆட்டத்தில் அவர்கள் பாத்திரங்களை மாற்றுகிறார்கள்.

எம். ஜோஷ்செங்கோவின் கதையை அடிப்படையாகக் கொண்ட பாடம் "இது என் தவறு அல்ல"

உரையைப் படித்தல்.

நாங்கள் மேஜையில் உட்கார்ந்து அப்பத்தை சாப்பிடுகிறோம்.
திடீரென்று என் தந்தை என் தட்டை எடுத்து என் அப்பத்தை சாப்பிட ஆரம்பித்தார். நான் அழுகிறேன்.
கண்ணாடியுடன் தந்தை. அவர் சீரியஸாகத் தெரிகிறார். தாடி. இருந்தும் சிரிக்கிறார். அவர் கூறுகிறார்:
- அவர் எவ்வளவு பேராசை கொண்டவர் என்று நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள். அவன் தன் தந்தைக்காக ஒரு பான்கேக்கிற்காக வருந்துகிறான்.
நான் பேசுகிறேன்:
- ஒரு கேக், தயவுசெய்து சாப்பிடுங்கள். நீங்கள் எல்லாவற்றையும் சாப்பிடுவீர்கள் என்று நினைத்தேன்.
சூப் கொண்டு வருகிறார்கள். நான் பேசுகிறேன்:
- அப்பா, உங்களுக்கு என் சூப் வேண்டுமா?
அப்பா கூறுகிறார்:
- இல்லை, அவர்கள் இனிப்புகளைக் கொண்டு வரும் வரை நான் காத்திருப்பேன். இப்போது, ​​நீங்கள் எனக்கு ஏதாவது இனிப்பு கொடுத்தால், நீங்கள் உண்மையிலேயே நல்ல பையன்.
இனிப்புக்கு பாலுடன் குருதிநெல்லி ஜெல்லி என்று நினைத்து, நான் சொல்கிறேன்:
- தயவுசெய்து. நீங்கள் என் இனிப்புகளை உண்ணலாம்.
திடீரென்று நான் ஒரு க்ரீமைக் கொண்டுவருகிறார்கள்.
கிரீம் சாஸரை என் தந்தையை நோக்கித் தள்ளி, நான் சொல்கிறேன்:
- உங்களுக்கு மிகவும் பேராசை இருந்தால் தயவுசெய்து சாப்பிடுங்கள்.
தந்தை முகம் சுளித்து மேசையை விட்டு வெளியேறுகிறார்.
அம்மா கூறுகிறார்:
- உங்கள் தந்தையிடம் சென்று மன்னிப்பு கேளுங்கள்.
நான் பேசுகிறேன்:
- நான் போக மாட்டேன். அது என் தவறல்ல.
நான் இனிப்புகளைத் தொடாமல் மேசையை விட்டு வெளியேறுகிறேன்.
மாலையில், நான் படுக்கையில் படுத்திருக்கும் போது, ​​என் தந்தை எழுந்து வருகிறார். அவர் கைகளில் க்ரீம் கொண்ட எனது சாஸர் உள்ளது.
தந்தை கூறுகிறார்:
- சரி, நீங்கள் ஏன் உங்கள் கிரீம் சாப்பிடவில்லை?
நான் பேசுகிறேன்:
- அப்பா, அதை பாதியாக சாப்பிடலாம். இதற்கு நாம் ஏன் சண்டையிட வேண்டும்?
என் தந்தை என்னை முத்தமிட்டு ஸ்பூன் ஊட்டுகிறார்.

உரையாடல்.
- உணவின் போது மேஜையில் என்ன நடந்தது? தந்தை உண்மையில் தனது மகனின் அப்பத்தை மற்றும் கிரீம் சாப்பிட விரும்பினார் என்று நினைக்கிறீர்களா?
- தந்தை ஏன் முகம் சுளித்து மேசையை விட்டு வெளியேறினார்? “உனக்கு அவ்வளவு பேராசை இருந்தால் சாப்பிடு” என்று பையன் சொன்னபோது அவன் எப்படி உணர்ந்தான்?
- நம் வார்த்தைகள் அல்லது செயல்கள் நமக்கு அன்பானவர்களை புண்படுத்துவது பெரும்பாலும் நிகழ்கிறது. இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளில் நம்மை மீட்டெடுக்க நாம் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று நினைக்கிறீர்கள்?
- கதையின் முடிவில், சிறுவன் தன் அப்பாவுடன் சமாதானம் செய்ய முடிவு செய்தான். அவர் அதை எப்படி செய்தார்? நீங்கள் இந்த பையனாக இருந்தால், உங்கள் அப்பாவுடன் எப்படி சமாதானம் செய்வீர்கள்?
- தன் மகன் அவனுடன் சமாதானம் செய்ய முதலில் முடிவு செய்தபோது தந்தை எப்படி உணர்ந்தார்?
கதையில் உள்ள கதாபாத்திரங்களின் உணர்ச்சி நிலைகளுடன் தொடர்புடைய நபர்களின் உணர்ச்சி நிலைகளை சித்தரிக்கும் படங்களின் காட்சி மற்றும் தேர்வு.
விளையாட்டு "அனிமேஷன்" (I. கிளிமினா).
இலக்கு. உங்கள் உணர்ச்சிகளை வாய்மொழியாக வெளிப்படுத்தும் திறனை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

பொருள். குழந்தைகள் வரைபடங்கள்.

விளையாட்டின் முன்னேற்றம்
குழந்தைகள் வரைபடங்களைப் பார்க்கிறார்கள். பின்னர் விளையாட்டில் பங்கேற்பாளர்களில் ஒருவர், முகபாவனைகள் மற்றும் சைகைகளைப் பயன்படுத்தி, வரைபடங்களில் ஒன்றில் காட்டப்பட்டுள்ளதைக் காட்டுகிறார், மீதமுள்ளவர்கள் யூகிக்கிறார்கள்.
பல பதில் விருப்பங்கள் இருந்தால், அதே நிகழ்வு அல்லது பொருள் என்று ஆசிரியர் விளக்குகிறார் வெவ்வேறு மக்கள்வெவ்வேறு உணர்வுகளைத் தூண்ட முடியும், மேலும் ஒவ்வொருவருக்கும் அவர்களின் கருத்துக்கு உரிமை உண்டு.

ஒய். அகிமின் கவிதை பற்றிய பாடம் “என் சகோதரர் மிஷா”

உரையைப் படித்தல்.
ஓ, அவர் எவ்வளவு சிவப்பு!
என் புதிய சகோதரர் மிஷா!
மற்றும் சிவப்பு முடி
மற்றும் சிவப்பு கண் இமைகள்,
நான் எழுந்து உடனடியாக வேடிக்கையாக இருக்கிறேன்,
நான் அவரைப் பார்க்கும்போது.
ஓவர் குறும்பு மிஷா
முழு குடும்பமும் பிஸியாக இருக்கிறது
ஆனால் என் அண்ணன் சிவப்பு
அவர் என்னைப் போலவே எல்லாவற்றையும் செய்கிறார்.
நான் குதிக்கிறேன் - அவர் குதிக்கிறார்
நான் கஞ்சி சாப்பிடுகிறேன் - கஞ்சி சாப்பிடுகிறேன்,
நான் தட்டை உடனடியாக சாப்பிட்டேன் -
அவர் அதை ஒரே அமர்வில் செய்கிறார்.
நான் மிஷாவை புண்படுத்த மாட்டேன்
அவர் என்னைத் தள்ளினால், நான் அதைத் தாங்குவேன்:
அவர் சிறியவர், என் சிவப்பு,
மேலும் நான் அவரை நேசிக்கிறேன்.

உரையாடல்.
- ஒரு மூத்த சகோதரனும் மூத்த சகோதரியும் எப்படி இருக்க வேண்டும் என்று நினைக்கிறீர்கள்?
- உங்களுக்கு ஒரு சகோதரர் அல்லது சகோதரி இருக்கிறார்களா? அவர்களைப் பற்றி எங்களிடம் கூறுங்கள்.
- நீங்கள் அவர்களிடம் ஆக்ரோஷமாக நடந்துகொள்ளும்போது உங்கள் சகோதரன் அல்லது சகோதரி எப்படி உணருவார்கள்?
- நீங்கள் விரும்புவதை உங்கள் சகோதரன் அல்லது சகோதரி செய்யாதபோது நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள்?
- உங்கள் சகோதரர்கள் அல்லது சகோதரிகளின் உருவப்படங்களை வரைந்து அவர்களுக்கு பரிசாக வழங்கவும்.
கதாபாத்திரங்களின் உணர்ச்சி நிலைக்கு ஒத்திருக்கும் நபர்களின் உணர்ச்சி நிலைகளை சித்தரிக்கும் படங்களின் காட்சி மற்றும் தேர்வு.
விளையாட்டு "கலவை புள்ளிவிவரங்கள்" (E.O. ஸ்மிர்னோவா, V.M. Kholmogorova).

இலக்கு. ஒருவரின் சொந்த செயல்கள் மற்றும் நடத்தையை மற்ற குழந்தைகளின் செயல்கள் மற்றும் நடத்தையுடன் ஒருங்கிணைக்கும் திறனை வளர்ப்பது, ஒருவரின் செயல்களில் மற்ற குழந்தைகளின் செல்வாக்கை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது.

விளையாட்டின் முன்னேற்றம்
ஆசிரியர் குழந்தைகளை சுற்றி அமர்ந்து கூறுகிறார்: “உங்களில் சர்க்கஸ் அல்லது மிருகக்காட்சிசாலைக்கு சென்றவர்கள் அங்கு யானையைப் பார்த்திருக்கலாம். மேலும் எவரும் ஒரு புத்தகத்தில் ஒரு படத்தில் அவரது படத்தை பார்க்கவில்லை. அதை வரைய முயற்சிக்கவும். அவருக்கு எத்தனை கால்கள் உள்ளன? அது சரி, நான்கு. யானையின் கால்களாக இருக்க விரும்புபவர் யார்? தண்டு யாராக இருக்கும்? முதலியன இவ்வாறு, ஒவ்வொரு குழந்தையும் யானையின் உடலின் சில பகுதியை சித்தரிக்கும். ஆசிரியர் பிள்ளைகள் குடியேற உதவுகிறார் சரியான வரிசையில்: முன்னால் தண்டு உள்ளது, அதன் பின்னால் தலை உள்ளது, பக்கங்களில் காதுகள் போன்றவை. பின்னர் அவர் யானையை அறையைச் சுற்றி நடக்க அழைக்கிறார்: ஒவ்வொரு பகுதியும் இயக்கங்களின் வரிசையைப் பின்பற்ற வேண்டும்.

இசையமைக்கும் உருவம் உண்மையான அல்லது விசித்திரக் கதை விலங்குகளாக இருக்கலாம் (நாய், கம்பளிப்பூச்சி, டிராகன் போன்றவை). குழுவில் பல குழந்தைகள் இருந்தால், நீங்கள் விளையாட்டை சிக்கலாக்கலாம் மற்றும் தொடர்பு கொள்ளக்கூடிய இரண்டு விலங்குகளை உருவாக்கலாம்: ஒருவருக்கொருவர் கைகளை அசைக்கவும், ஒருவரையொருவர் முகர்ந்து பார்க்கவும், அவர்கள் சந்திக்கும் போது வால்களை அசைக்கவும்.

ஏ. பார்டோவின் கவிதை "தனிமை" பற்றிய பாடம்

உரையைப் படித்தல்.
இல்லை, நான் நன்றாகப் போகிறேன்!
பின்னர் நான் என் அப்பாவை சலிப்பேன்:
நான் உங்களை கேள்விகளால் துன்புறுத்துகிறேன்,
பின்னர் நான் என் கஞ்சியை முடிக்க மாட்டேன்,
எனவே பெரியவர்களிடம் வாக்குவாதம் செய்யாதீர்கள்!
நான் காட்டில் தனியாக வாழ்வேன்
நான் ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை சேமித்து வைப்பேன்.
குடிசையில் வாழ்வது நல்லது,
மேலும் நான் வீட்டிற்கு செல்ல விரும்பவில்லை
அப்பாவைப் போலவே எனக்கும் பிடிக்கும்
தனிமை.
பறவை விசில் சத்தம் கேட்பேன்
காட்டில் காலையில்,
நான் ஒரு கால்பந்து வீரர் மட்டுமே,
மேலும் விளையாட யாரும் இல்லை.
குடிசையில் வாழ்வது நல்லது,
நான் மோசமாக உணர்கிறேன்.
நான் வனாந்தரத்தில் இருக்க விரும்புகிறேன்
அனைவருக்கும் குடிசைகள் கட்டுவேன்!
எல்லா ஆண்களையும் அழைக்கிறேன்
அனைவருக்கும் ஒரு குடிசை தருகிறேன்.
நான் அம்மா அப்பாவுக்கு எழுதுகிறேன்.
அனைவருக்கும் அஞ்சல் அட்டைகளை அனுப்புவேன்!
நன்மைக்காக வாருங்கள்!

உரையாடல்.
- சிறுவன் ஏன் காட்டில் தனியாக வாழ முடிவு செய்தான் என்று நினைக்கிறீர்கள்?
- அப்படியானால், அவர் ஏன் தனது தந்தை, தாய் மற்றும் அவரது நண்பர்கள் அனைவரையும் தனது காட்டிற்கு அழைக்க முடிவு செய்தார்? அவர் தனிமையை விரும்புகிறாரா?
- நம்மைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் நம் வாழ்வில் எந்த இடத்தைப் பிடித்திருக்கிறார்கள்? அவர்களின் பங்களிப்பு இல்லாமல் நாம் இருக்க முடியும் என்று நினைக்கிறீர்களா?
- கவிதையின் கடைசி வரிகளைப் படித்ததும் சிரித்தீர்களா? ஏன்? இது என்ன வகையான கவிதை - வேடிக்கையா அல்லது சோகமா? நீங்கள் ஏன் அப்படி நினைக்கிறீர்கள்?
கவிதையில் உள்ள கதாபாத்திரத்தின் உணர்ச்சி நிலைகளுடன் தொடர்புடைய மக்களின் உணர்ச்சி நிலைகளை வெளிப்படுத்தும் படங்களின் காட்சி மற்றும் தேர்வு.

விளையாட்டு "பழைய பாட்டி" (E.O. ஸ்மிர்னோவா, V.M. Kholmogorova).

இலக்கு. பச்சாத்தாபம், மற்றவர்களுக்கு ஆதரவளிப்பதற்கும் உதவுவதற்கும் விருப்பம் ஆகியவற்றைத் தூண்டவும்.

விளையாட்டின் முன்னேற்றம்
ஆசிரியர் குழுவை ஜோடிகளாகப் பிரிக்கிறார்: பாட்டி (தாத்தா) - பேத்தி (பேரன்) மற்றும் விளக்குகிறார்: “தாத்தா பாட்டி மிகவும் வயதானவர்கள், அவர்கள் எதையும் பார்க்கவோ கேட்கவோ மாட்டார்கள். அவர்களை மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்ல வேண்டும், இதற்காக அவர்களின் பேரக்குழந்தைகள் அதிக போக்குவரத்து உள்ள சாலையின் குறுக்கே அழைத்துச் செல்ல வேண்டும்.

தெரு தரையில் சுண்ணாம்பு கொண்டு வரையப்பட்டுள்ளது. பல குழந்தைகள் கார்களாக செயல்பட்டு சாலையில் ஓடுகிறார்கள். வழிகாட்டி பாட்டியை (தாத்தா) கார்களில் இருந்து பாதுகாக்க வேண்டும், மருத்துவரிடம் காட்ட வேண்டும் (குழந்தை தனது பாத்திரத்தை வகிக்கிறது), மருந்து வாங்கி அதே சாலையில் அவரை வீட்டிற்கு அழைத்து வர வேண்டும்.

A. பார்டோவின் கவிதை "பிரிவு" பற்றிய பாடம்

உரையைப் படித்தல்.
நான் என் அம்மாவுக்காக எல்லாவற்றையும் செய்கிறேன்:
நான் அவளுக்காக செதில்களை விளையாடுகிறேன்,
நான் அவளுக்காக மருத்துவரிடம் செல்கிறேன்,
நான் கணிதம் கற்பிக்கிறேன்.
அனைத்து சிறுவர்களும் ஆற்றில் ஏறினர்,
நான் கடற்கரையில் தனியாக அமர்ந்திருந்தேன்
நோய்வாய்ப்பட்ட பிறகு அவளுக்கு
நான் ஆற்றில் கூட நீந்தவில்லை.
அவளுக்காக நான் கைகளை கழுவுகிறேன்
நான் கொஞ்சம் கேரட் சாப்பிடுகிறேன்...
இப்போது நாம் மட்டும் பிரிந்து இருக்கிறோம்.
பிரைலுக்கி நகரில் அம்மா
வணிக பயணத்தின் ஐந்தாவது நாள்.
இன்று மாலை முழுவதும்
நான் செய்ய எதுவும் இல்லை!
மற்றும் ஒருவேளை பழக்கம் இல்லை
அல்லது சலிப்பு காரணமாக இருக்கலாம்
நான் தீக்குச்சிகளை இடத்தில் வைத்தேன்
சில காரணங்களால் நான் கைகளை கழுவுகிறேன்.
மற்றும் செதில்கள் சோகமாக ஒலிக்கின்றன
எங்கள் அறையில். அம்மா இல்லாமல்.

உரையாடல்.
- ஒரு பையன் தன் தாய்க்காக என்ன செய்கிறான், தனக்காக என்ன செய்கிறான்?
- நீங்கள் ஒவ்வொருவரும் அம்மாவுக்கு என்ன செய்ய முடியும்?
- சிறுவன் தன் தாயை இழக்கும்போது அவனது உணர்ச்சி நிலையை விவரிக்கவும்.
- சிறுவன் தனிமையாக உணராமல் இருக்க என்ன செய்ய முடியும்?
- உங்கள் பெற்றோர் நீண்ட நேரம் எங்காவது சென்றால் நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள்? ஏன் இப்படி செய்கிறீர்கள்?
கவிதையில் கதாபாத்திரத்தின் உணர்ச்சி நிலைக்கு ஒத்திருக்கும் மக்களின் உணர்ச்சி நிலைகளை சித்தரிக்கும் படங்களின் காட்சி மற்றும் தேர்வு.

விளையாட்டு "நாங்கள் ஒன்றாக வேலை செய்கிறோம்" (E.O. Smirnova, V.M. Kholmogorova).

இலக்கு. ஒருவரின் சொந்த செயல்களையும் நடத்தையையும் மற்ற குழந்தைகளின் செயல்கள் மற்றும் நடத்தையுடன் ஒருங்கிணைக்கும் திறனை வளர்ப்பது, மற்றவர்களுடன் பேச்சுவார்த்தை மற்றும் ஒத்துழைப்பது.

விளையாட்டின் முன்னேற்றம்
ஆசிரியர் குழுவை நான்கு குழந்தைகளின் துணைக்குழுக்களாகப் பிரிக்கிறார். அவர் ஒவ்வொரு துணைக்குழுக்களுக்கும் ஒரு பணியைக் கொடுக்கிறார்: பாத்திரங்களை கழுவவும், சூப் சமைக்கவும் அல்லது ஒரு மரத்தை நடவும். பொறுப்புகளை விநியோகிக்க உதவுகிறது (உதாரணமாக, ஒரு குழந்தை ஒரு துளை தோண்டி எடுக்கிறது, மற்றொன்று ஒரு மரத்தை துளைக்குள் இறக்கி வேர்களை நேராக்குகிறது, மூன்றாவது துளை புதைக்கிறது, நான்காவது மரத்திற்கு தண்ணீர் ஊற்றுகிறது). துணைக்குழுக்கள் ஐந்து நிமிடங்களுக்கு தங்கள் ஸ்கிட்களை ஒத்திகை பார்க்கின்றன. ஒவ்வொரு துணைக்குழுவும் ஒரு ஸ்கிட்டைக் காட்டுகிறது, மீதமுள்ளவை யூகிக்கப்படுகின்றன.

என். நோசோவின் கதை "படிகள்" அடிப்படையிலான பாடம்

உரையைப் படித்தல்.
ஒரு நாள் பெட்டியா மழலையர் பள்ளியில் இருந்து திரும்பிக் கொண்டிருந்தாள். இந்த நாளில் அவர் பத்து வரை எண்ண கற்றுக்கொண்டார். அவன் தன் வீட்டை அடைந்தான், அவன் இளைய சகோதரிவால்யா ஏற்கனவே வாயிலில் காத்திருக்கிறார்.
- மற்றும் எப்படி எண்ணுவது என்று எனக்கு ஏற்கனவே தெரியும்! - பெட்யா பெருமிதம் கொண்டார். - IN மழலையர் பள்ளிகற்றார். நான் இப்போது படிக்கட்டுகளில் உள்ள அனைத்து படிகளையும் எப்படி எண்ண முடியும் என்று பாருங்கள்.
அவர்கள் படிக்கட்டுகளில் ஏறத் தொடங்கினர், பெட்டியா படிகளை சத்தமாக எண்ணினார்:
- சரி, நீங்கள் ஏன் நிறுத்தினீர்கள்? - வால்யா கேட்கிறார்.
- காத்திருங்கள், எந்த படி மேலே உள்ளது என்பதை மறந்துவிட்டேன். நான் இப்போது நினைவில் கொள்கிறேன்.
"சரி, நினைவில் கொள்ளுங்கள்," வால்யா கூறுகிறார்.
அவர்கள் படிக்கட்டுகளில் நின்று, நின்றார்கள். பெட்யா கூறுகிறார்:
- இல்லை, என்னால் அதை நினைவில் கொள்ள முடியவில்லை. சரி, மீண்டும் தொடங்குவோம்.
அவர்கள் படிக்கட்டுகளில் இறங்கினார்கள். மீண்டும் மேலே ஏற ஆரம்பித்தார்கள்.
"ஒன்று," பெட்யா கூறுகிறார், "இரண்டு, மூன்று, நான்கு, ஐந்து ...
மேலும் அவர் மீண்டும் நிறுத்தினார்.
- மீண்டும் மறந்துவிட்டதா? - வால்யா கேட்கிறார்.
- மறந்துவிட்டேன்! இது எப்படி இருக்க முடியும்! இப்போதுதான் ஞாபகம் வந்தது, சட்டென்று மறந்துவிட்டேன்! சரி, மீண்டும் முயற்சிப்போம்.
அவர்கள் மீண்டும் படிக்கட்டுகளில் இறங்கினர், பெட்டியா மீண்டும் தொடங்கினார்:
- ஒன்று, இரண்டு, மூன்று, நான்கு, ஐந்து ...
- ஒருவேளை இருபத்தைந்து? - வால்யா கேட்கிறார்.
- உண்மையில் இல்லை! நீங்கள் என்னை சிந்திக்க விடாமல் தடுக்கிறீர்கள்! நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள், உங்களால் நான் மறந்துவிட்டேன்! நாம் அதை மீண்டும் மீண்டும் செய்ய வேண்டும்.
- நான் முதலில் விரும்பவில்லை! - வால்யா கூறுகிறார். -இது என்ன? மேலே, கீழே, மேலே, கீழே! என் கால்கள் ஏற்கனவே வலிக்கிறது.
"நீங்கள் விரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் செய்ய வேண்டியதில்லை" என்று பெட்டியா பதிலளித்தார். "எனக்கு நினைவில் இருக்கும் வரை நான் மேலும் செல்லமாட்டேன்."
வால்யா வீட்டிற்குச் சென்று தனது தாயிடம் கூறினார்:
- அம்மா, பெட்டியா படிக்கட்டுகளில் படிகளை எண்ணுகிறார்: ஒன்று, இரண்டு, மூன்று, நான்கு, ஐந்து, ஆனால் அவருக்கு மீதமுள்ளவை நினைவில் இல்லை.
"அப்புறம் ஆறு ஆகுது" என்றாள் அம்மா.
வால்யா மீண்டும் படிக்கட்டுகளுக்கு ஓடினார், பெட்டியா படிகளை எண்ணிக்கொண்டே இருந்தார்:
- ஒன்று, இரண்டு, மூன்று, நான்கு, ஐந்து ...
- ஆறு! - வால்யா கிசுகிசுக்கிறார். - ஆறு! ஆறு!
- ஆறு! - பெட்யா மகிழ்ச்சியாக இருந்தாள் மற்றும் நகர்ந்தாள். - ஏழு, எட்டு, ஒன்பது, பத்து.
படிக்கட்டுகள் முடிவடைவது நல்லது, இல்லையெனில் அவர் ஒருபோதும் வீட்டை அடைந்திருக்க மாட்டார், ஏனென்றால் அவர் பத்து வரை எண்ண கற்றுக்கொண்டார்.
உரையாடல்.
- பெட்டியா மழலையர் பள்ளியில் என்ன கற்றுக்கொண்டார்?
- வீட்டின் வாசலில் பெட்டியா யாரை சந்தித்தார்?
- பெட்டியா தனது சிறிய சகோதரியைக் காட்ட என்ன முடிவு செய்தார்? அவர் இதைச் செய்ய முடிந்தது? ஏன்?
- ஐந்துக்குப் பிறகு என்ன எண் வந்தது என்பதை நினைவில் கொள்ளாத பெட்டியா தனது சிறிய சகோதரியிடம் என்ன சொன்னார்?
- பெட்யா அவரை சிந்திக்க விடாமல் தடுக்கிறார் என்று சொன்னபோது வால்யா எப்படி உணர்ந்தார் என்று நினைக்கிறீர்கள்? நீங்கள் ஏன் அப்படி நினைக்கிறீர்கள்?
- வால்யா தனது சகோதரனுக்கு உதவ என்ன செய்ய முடிவு செய்தார்? அவள் ஏன் இப்படி செய்தாள்?
- யோசியுங்கள்: நீங்கள் வாலியாக இருந்தால், உங்கள் சகோதரருக்கு உதவ நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள்? ஏன்?
- ஸ்கோரை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள வால்யா உதவியபோது பெட்டியா எப்படி உணர்ந்தார் என்று நினைக்கிறீர்கள்? நீங்கள் ஏன் அப்படி நினைக்கிறீர்கள்?
- நாம் ஒருவருக்கொருவர் உதவ வேண்டுமா? ஏன்?
கதையில் உள்ள கதாபாத்திரங்களின் உணர்ச்சி நிலைகளுடன் தொடர்புடைய நபர்களின் உணர்ச்சி நிலைகளை சித்தரிக்கும் படங்களின் காட்சி மற்றும் தேர்வு.

விளையாட்டு "கண்ணாடி மூலம் உரையாடல்" (E.O. Smirnova, V.M. Kholmogorova).

இலக்கு. ஒரு சகாவின் உணர்ச்சி நிலையை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வதற்கான திறனை வளர்த்துக் கொள்ள, அவரிடமிருந்து பெறப்பட்ட தகவல்களை மீண்டும் செய்யவும். வார்த்தைகள் இல்லாமல் இன்னொருவரைப் புரிந்துகொள்ளும் விருப்பத்தைத் தூண்டவும்.

விளையாட்டின் முன்னேற்றம்
ஆசிரியர் குழந்தைகளை ஜோடிகளாக உடைக்க உதவுகிறார், பின்னர் கூறுகிறார்: “உங்களில் ஒருவர் ஒரு பெரிய கடையில் இருக்கிறார், மற்றவர் அவருக்காக தெருவில் காத்திருக்கிறார் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். ஆனால் நீங்கள் வாங்க வேண்டியதை ஒப்புக்கொள்ள மறந்துவிட்டீர்கள், மேலும் கடையின் மறுமுனையில் வெளியேறும். கடை ஜன்னல் கண்ணாடி வழியாக வாங்குதல்களை பேச்சுவார்த்தை நடத்த முயற்சிக்கவும். ஆனால் உங்களுக்கு இடையே உள்ள கண்ணாடி மிகவும் தடிமனாக இருப்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், கத்த முயற்சிப்பது பயனற்றது: உங்கள் பங்குதாரர் எப்படியும் கேட்க மாட்டார். நீங்கள் ஒப்புக்கொண்டவுடன், நீங்கள் ஒருவரையொருவர் சரியாகப் புரிந்து கொண்டீர்களா என்று விவாதிக்கலாம். ஆசிரியர் குழந்தைகளில் ஒருவருக்கு அவர் என்ன வாங்க வேண்டும் என்பதை சைகைகளால் விளக்குகிறார், பின்னர் அவர் எல்லாவற்றையும் புரிந்து கொண்டாரா என்று கேட்கிறார். பின்னர் குழந்தைகள் சுதந்திரமாக விளையாடுகிறார்கள். ஆசிரியர் விளையாட்டின் முன்னேற்றத்தை கண்காணித்து, வீரர்களுக்கு கடினமாக இருந்தால் உதவுவார். அடுத்த விளையாட்டில், குழந்தைகள் பாத்திரங்களை மாற்றுகிறார்கள்.

விண்ணப்பம்

பெற்றோர்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய குழந்தையின் உணர்ச்சி நுண்ணறிவை வளர்ப்பதற்கான நுட்பங்கள்:

குடும்பத்தில் நேர்மறையான உணர்ச்சி பின்னணியை உருவாக்குங்கள். இது பங்களிக்கிறது நல்ல ஆரோக்கியம்குழந்தை. அவர் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், மற்றவர்களைப் பற்றி சிந்திக்க முடியாது.
உங்கள் குழந்தையுடன் பேசுங்கள்: இன்று மழலையர் பள்ளியில் அல்லது முற்றத்தில் அவருக்கு என்ன நடந்தது, பல்வேறு சூழ்நிலைகளை அவர் எவ்வாறு உணர்ந்தார், அவருக்கு என்ன உணர்ச்சிகள் எழுந்தன என்பதைப் பற்றி கேளுங்கள். என்ன நடத்தைகள் சாத்தியம், அவரைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் நடத்தையை எப்படி உணர்ந்தார்கள், வெவ்வேறு நடத்தைக்கு அவர்கள் எப்படி நடந்துகொள்வார்கள் என்பதைப் பற்றி விவாதிக்கவும். உங்கள் பிள்ளைக்கு அவர் நினைக்கும் அனைத்தையும் வெளிப்படுத்த வாய்ப்பளிக்கவும், பின்னர் அவருடன் சேர்ந்து மிகவும் பொருத்தமான நடத்தை முறையைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
உங்கள் குழந்தைக்கு நீங்கள் ஒரு உதாரணம் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். குழந்தைகள் தங்களைச் சுற்றியுள்ள மக்களின் செயல்களைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் கற்றுக்கொள்கிறார்கள், குறிப்பாக அவர்களின் பெற்றோர்கள்.
மற்ற குழந்தைகளுடன் விளையாட உங்கள் குழந்தையை ஊக்குவிக்கவும். இது உள்ளது கூட்டு நடவடிக்கைகள்குழந்தை தொடர்பு திறன்களைப் பெறுகிறது.
பத்திரிகைகள் மற்றும் செய்தித்தாள்களில் காணக்கூடிய வரைபடங்கள் மற்றும் புகைப்படங்களிலிருந்து உங்கள் குழந்தை உணர்ச்சி நிலைகளை அடையாளம் காண உதவுங்கள்.
உங்கள் குழந்தைக்கு உணர்ச்சிகளுடன் "நிறைவுற்ற" கதைகள் மற்றும் கவிதைகளைப் படியுங்கள். அவருடன் பாத்திரங்களின் நடத்தை மற்றும் நடத்தைக்கான சாத்தியமான விருப்பங்களைப் பற்றி விவாதிக்கவும். சதித்திட்டத்தில் மாற்றங்களைப் பரிந்துரைக்கவும் அல்லது வேறு முடிவைக் கொண்டு வரவும்.
தங்கள் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படையாக வெளிப்படுத்தும் குழந்தைகள் தங்கள் வாழ்க்கையில் அவற்றை ஆக்கப்பூர்வமாக பயன்படுத்த வாய்ப்பு உள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அதே நேரத்தில், உணர்ச்சிகள் மற்றும் உணர்வுகளைப் பற்றி பேசுவது முக்கியம், ஏனென்றால் உச்சரிக்கும்போது, ​​​​இவற்றை பெயரிடுதல் மன நிலைகள்குழந்தை உணர்ச்சி அனுபவத்தைப் புரிந்துகொள்கிறது. ஆனால் உணர்ச்சிகளை தொடர்ந்து அடக்குவது பயம் மற்றும் சுய சந்தேகத்தின் தோற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் கற்றுக்கொள்ளும் திறன் குறைகிறது.
உங்கள் குழந்தையிடம் என்ன தோன்றுகிறது என்று பேசுங்கள் வழக்கமான தலைப்புகள்: நாம் ஏன் ஒருவருக்கு ஒருவர் உதவ வேண்டும், நாம் அவருக்கு உதவி செய்தால் மற்றவர் எப்படி உணருவார், இல்லையென்றால்; நாம் வாதிடும்போதும், ஒருவருக்கொருவர் நிதானமாகப் பேச முயலும்போதும் எப்படி உணர்கிறோம்; ஒரு நண்பர் சோகமாகவோ மகிழ்ச்சியாகவோ இருந்தால் என்ன செய்வது; நீங்கள் சலிப்பாக இருந்தால் என்ன செய்வது; உங்களிடம் பை இருந்தால் என்ன செய்வது, ஆனால் உங்கள் நண்பருக்கு இல்லை... இந்த எல்லா சூழ்நிலைகளிலும், மற்றவர்கள் மீது கவனம் செலுத்துவது எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை உங்கள் குழந்தைக்குக் காட்ட முயற்சி செய்யுங்கள்.
உடல் பயிற்சிகள் மூலம் உங்கள் குழந்தையின் மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும்.

நாம் அனைவரும், ஒரு வழி அல்லது வேறு, ஆரம்பத்தில் இருந்தே, முதல் பார்வையில், மற்றவர்களை நன்கு உணர்ந்து புரிந்துகொள்ளும் நபர்களை சந்தித்திருக்கிறோம். முன்நிபந்தனைகள் இந்த நடத்தைமனோபாவத்தின் பண்புகள், உணர்ச்சி உணர்திறனின் பரம்பரை விருப்பங்கள்

நாம் அனைவரும், ஒரு வழி அல்லது வேறு, ஆரம்பத்தில் இருந்தே, முதல் பார்வையில், மற்றவர்களை நன்கு உணர்ந்து புரிந்துகொள்ளும் நபர்களை சந்தித்திருக்கிறோம். இந்த நடத்தைக்கான முன்நிபந்தனைகள் மனோபாவத்தின் பண்புகள், உணர்ச்சி உணர்திறனின் பரம்பரை விருப்பங்கள், நல்ல வளர்ச்சிவலது அரைக்கோளம் மற்றும் தகவல் செயலாக்கத்தின் அம்சங்கள். வெளிநாட்டவர்களிடையே உணர்ச்சி நுண்ணறிவு மிகவும் வளர்ந்ததாக நம்பப்படுகிறது, ஆனால் எப்படியிருந்தாலும், உயர் உணர்ச்சி நுண்ணறிவுக்கான முன்நிபந்தனைகள் குடும்பத்தில் வைக்கப்பட்டுள்ளன. இது எளிதாக்கப்படுகிறது நல்ல உறவுதங்களுக்குள் பெற்றோர்கள், குழந்தைகளை இணக்கமாக வளர்ப்பது, சுயக்கட்டுப்பாடு திறன்களை வளர்ப்பது, சிறந்த மதிப்பீடு மற்றும் அதிகப்படியான பாதுகாப்பைத் தவிர்ப்பது.

எனவே, ஒரு குழந்தையின் உணர்ச்சி நுண்ணறிவை வளர்ப்பதற்காக, பெற்றோர்கள் அவருடனான தங்கள் உறவுகளில் உச்சநிலையைத் தவிர்க்க வேண்டும். பெற்றோர்கள் குழந்தையை கவனிப்பதில் மூழ்கி இருந்தால், அவர்கள் அவரது எண்ணங்களையும் சொல்லாத விருப்பங்களையும் படித்து உடனடியாக நிறைவேற்றத் தயாராக இருந்தால், குழந்தை உணர்ச்சித் தொடர்பை ஏற்படுத்த பாடுபட வேண்டியதில்லை, இதைச் செய்ய அனுமதிக்கும் வழிமுறைகள் உருவாகவில்லை. அல்லது உருவாக்கப்பட்டது.

குடும்பத்தில் உள்ள குழந்தைக்கு ஏற்கனவே ஐந்து வயது, ஆனால் அவர் பேசவில்லை. எத்தனை டாக்டரிடம் அழைத்துச் சென்றாலும், எல்லாம் சரியாகிவிட்டது, பேச வேண்டும் என்றனர். குடும்பம் விரக்தியுடன் மேஜையில் அமர்ந்து குழந்தை சாப்பிடுவதைப் பார்க்கிறது. அவர் கஞ்சி சாப்பிட்டு, தேநீர் எடுத்து, ஒரு பருக்கை எடுத்து: "சர்க்கரை இல்லாமல் தேநீர் ஏன்?" எல்லோரும் குதித்தார்கள்: “ஹர்ரே, அவர் பேசினார்!!! முன்பு ஏன் அமைதியாக இருந்தாய்? குழந்தை பதிலளித்தது: "முன்பு எல்லாம் நன்றாக இருந்தது ..."

உணர்ச்சித் தொடர்பை ஏற்படுத்தக்கூடிய திறன் கொண்ட ஒரு குழந்தை, அன்புக்குரியவர்களின் அலட்சியம் அல்லது குரோதத்தால் அதை நிலைநிறுத்துவதற்கான வாய்ப்பை இழந்தால், பின்னர் அவர் மற்றவர்களுடன் உணர்ச்சிகளையும் உறவுகளையும் வெளிப்படுத்துவதில் சிக்கல்களை சந்திக்க நேரிடும், ஏனெனில் அவர் மாற்றியமைக்கவும் பாதுகாக்கவும் பழக்கமாகிவிட்டார். தன்னை.

சிறுவன் ஒருவரோடொருவர் பேசாத குடும்பத்தில் வளர்ந்தான். கூட்டு உணவு கிட்டத்தட்ட அமைதியாக நடந்தது, பின்னர் எல்லோரும் தங்கள் வேலையைச் செய்தார்கள்: அப்பா டிவி பார்க்க அமர்ந்தார், அம்மா வீட்டு வேலைகளில் பிஸியாக இருந்தார், குழந்தை விளையாடியது, தனது சொந்த விருப்பத்திற்கு சென்றது. பள்ளியில் பட்டம் பெற்ற பிறகு, அவர் தனது குடும்பத்தைப் போலவே தனிமையாக இருப்பதைக் கண்டார், சிறுவன் ஒரு பல்கலைக்கழகத்தில் நுழைந்தான். முதல் ஆண்டின் இறுதியில், அவர் மனிதநேய ஆசிரியர்களுக்கு நகரத்தின் பேச்சாக ஆனார் - வரலாறு மற்றும் தத்துவம் விவாதிக்கப்பட்டு விவாதிக்கப்பட வேண்டியிருந்தது, ஆனால் அந்த இளைஞன் தொடர்பு கொள்ளவில்லை, இதை எப்படி செய்வது என்று தெரியவில்லை. அவர் அதிர்ஷ்டசாலி - ஆசிரியர்கள் மிகவும் அக்கறையுடன் இருந்தனர். நிலைமையைப் புரிந்து கொண்டு தங்களால் இயன்றவரை அவரைக் கிளற முயன்றனர். கூடுதலாக, அவர் தகவல்தொடர்பு திறன் கொண்டவராக மாறினார். முயற்சிகள் வீண் போகவில்லை, தானியங்கள் வளமான மண்ணில் விழுந்தன, கல்வி நிறுவனத்தின் முடிவில் அவர் வெறுமனே அடையாளம் காண முடியாதவராக இருந்தார்: எளிதில் அணுகக்கூடியவர், இயற்கையாகவே, எப்போதும் புன்னகைத்தவர், அந்த இளைஞன் வாசலைத் தாண்டிய பின்வாங்கிய மற்றும் இருண்ட பையனிடமிருந்து மிகவும் வித்தியாசமாக இருந்தான். பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நிறுவனத்தின்.

மேலே உள்ள எடுத்துக்காட்டில் இருந்து பார்க்க முடிந்தால், உணர்ச்சி நுண்ணறிவு உருவாக்கப்படலாம் மற்றும் உருவாக்கப்பட வேண்டும். டி. கோல்மேன் மற்றும் இந்த நிகழ்வின் பிற ஆராய்ச்சியாளர்கள் இது யாருக்கும் அணுகக்கூடியது என்று நம்புகிறார்கள்.

ஒன்று சுவாரஸ்யமான தருணங்கள்உணர்ச்சி நுண்ணறிவின் முன்நிபந்தனைகளுடன் தொடர்புடையது ஆண்ட்ரோஜினி - ஒரு நபரின் உளவியல் பண்புகளின் சிறப்பியல்பு. எதிர் பாலினம். நன்கு வளர்ந்த ஆண்ட்ரோஜினி உள்ளவர்கள், ஆண்மை மற்றும் ஆண்மை உள்ளவர்களுக்கு எதிராக பெண் பண்புகள், அதிக உணர்ச்சி நெகிழ்வுத்தன்மையைக் கொண்டிருங்கள்: சூழ்நிலையைப் பொறுத்து, அவை வளைந்துகொடுக்கக்கூடியதாகவும் அக்கறையுள்ளதாகவும் அல்லது சுதந்திரமாகவும் வலுவாகவும் இருக்கலாம். ஆராய்ச்சியாளர்களின் கூற்றுப்படி, ஆண்ட்ரோஜினி என்பது பாலினத்தின் பிரதிநிதிகளில் சிறந்த ஆண்பால் மற்றும் பெண்பால் குணங்களின் கலவையை வழங்குகிறது.

உணர்ச்சி நுண்ணறிவை வளர்ப்பதற்கான வழிகளில் ஒன்று நடிப்பு பயிற்சி, இது உங்களை அனுமதிக்கிறது:

கண்டறிந்து அகற்றவும் தசை கவ்விகள், உடலின் சுதந்திரத்தைப் பேணுதல்;

ஒரு நபரை தனது சொந்த உடலுக்கு அறிமுகப்படுத்துங்கள், அதை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது என்று அவருக்குக் கற்றுக் கொடுங்கள்;

கவனம் செலுத்த கற்றுக்கொள்ளுங்கள் சொல்லாத பொருள்தொடர்பு மற்றும் அவற்றை மாஸ்டர் தேவையான கருவிநடிப்பு வெளிப்பாடு.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட பயிற்சிகளை முடித்து, உங்கள் நல்வாழ்வை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள்.

உணர்ச்சி நுண்ணறிவு வளர்ச்சிக்கான நடிப்பு பயிற்சி.

1. ஒரே வார்த்தையை வெவ்வேறு உள்ளுணர்வுகளுடன் உச்சரிக்கலாம். ஒரு வார்த்தையைத் தேர்ந்தெடுத்து அதைச் சொல்லுங்கள்: சத்தமாக - அமைதியாக; சுருக்கமாக - நீட்டிக்கப்பட்ட; தடுமாற்றம் - உறுதிமொழி; ஆச்சரியம், உற்சாகம், சிந்தனை, எதிர்க்கும், துக்கம், மென்மையான, முரண், கோபம், ஒரு பொறுப்பான பணியாளரின் தொனியில், ஏமாற்றம், வெற்றி.

2. எந்த உரையையும் படிக்கவும், எடுத்துக்காட்டாக, விசித்திரக் கதை "கோலோபோக்" அதிகபட்ச தொகுதியுடன்; இயந்திர துப்பாக்கி வேகத்துடன்; ஒரு கிசுகிசுப்பில்; ஒரு நத்தை வேகத்தில்; நீங்கள் மிகவும் குளிராக இருப்பதைப் போல; உங்கள் வாயில் சூடான உருளைக்கிழங்கு இருப்பது போல்; ஒரு வேற்றுகிரகவாசி அதைப் படித்தது போல; ரோபோ; ஐந்து வயது சிறுமி; மனிதகுலம் அனைவரும் உங்கள் பேச்சைக் கேட்பது போல, இந்த உரையின் மூலம் மக்கள் ஒருவருக்கொருவர் நன்மை செய்ய முயற்சிப்பது எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை நீங்கள் அவர்களுக்கு விளக்க வேண்டும், ஆனால் உங்களிடம் வேறு வார்த்தைகள் இல்லை; இந்த உரையுடன் நீங்கள் உங்கள் அன்பை அறிவிப்பது போல், உங்கள் அன்பை வெளிப்படுத்த வேறு வழியில்லை.

இதை டேப் ரெக்கார்டரில் பதிவு செய்யவும். கேளுங்கள், உங்களை ஆச்சரியப்படுத்துவதைக் கவனியுங்கள், மீண்டும் மீண்டும் செய்யவும்.

3. நடக்க ஆரம்பித்த குழந்தையைப் போல் நடக்கவும்; மிகவும் வயதானவர்; ஒரு கூண்டில் மற்றும் பெரிய சிங்கம்; பாலே நடனக் கலைஞர்; கொரில்லா; ஹேம்லெட், டென்மார்க் இளவரசர்; அவர் கடுமையான ரேடிகுலிடிஸ் நோயாளி; அமீபா; பிரஷ்ய இராணுவ சிப்பாய்; ரோமியோ பொறுமையுடன் ஒரு தேதிக்காக காத்திருக்கிறார். நீங்கள் வெவ்வேறு விருப்பங்களைக் கொண்டு வரலாம், முக்கிய விஷயம் செயல்பாட்டில் ஈடுபடுவது மற்றும் மேம்பாடுகளை அனுபவிப்பது.

4. முகபாவனைகளுடன் விளையாடுவோம் - புன்னகை: லேடி மக்பத் போல, ஒரு குழந்தையைப் போல - தாய், தாய் - குழந்தை, நாய் - உரிமையாளர், சூரியனில் பூனை; முகம் சுளித்து - பொம்மையை எடுத்துச் சென்ற குழந்தையைப் போல; புண்படுத்தப்பட்ட நபர்; கிங் லியர்... முகபாவங்கள் என்பது ஒரு நபரின் உள் உணர்ச்சி நிலையை பிரதிபலிக்கும் முக தசைகளின் இயக்கம். ஒவ்வொருவரும் முக பாவனைகளில் தேர்ச்சி பெற வேண்டும்.

5. அவர் பாடும்போது பாடுங்கள்...

இந்த பயிற்சிகள் அனைத்தும் உங்களை ஓய்வெடுக்கவும், வித்தியாசமாக இருக்கவும், உங்களை நீங்களே சோதித்து பார்க்கவும் அனுமதிக்கின்றன. நான் சொல்வது என்னவென்றால், உங்கள் உள் சாராம்சம் ஒரு டிராகன்ஃபிளை என்றால், நீங்கள் ஒரு சொக்கிங் ஃப்ளையின் படத்தை எவ்வளவு வைக்க முயற்சித்தாலும், நீங்கள் ஒரு கலப்பினத்தைப் பெற மாட்டீர்கள், ஆனால் நீங்கள் சில குணங்களை கடன் வாங்கலாம்.

நீங்களே பணிபுரியும் போது ஒரு நாட்குறிப்பை வைத்திருக்க வேண்டியதன் அவசியத்தைப் பற்றி முந்தைய கட்டுரைகளில் நாங்கள் மீண்டும் மீண்டும் பேசினோம். உணர்ச்சி நுண்ணறிவின் வளர்ச்சியுடன் பணிபுரியும் போது, ​​ஏற்படும் மாற்றங்களை பதிவு செய்வதும் அவசியம்.

உணர்ச்சி நுண்ணறிவை வளர்க்க, ஒரு வயது வந்தவருக்கு அவரைச் சுற்றியுள்ளவர்களிடமிருந்து கருத்து தேவை: அன்புக்குரியவர்கள், நிர்வாகம் மற்றும் சக ஊழியர்கள். நம்மைப் பற்றிய நமது கருத்துக்கள் நம்மைச் சுற்றியுள்ளவர்களின் மதிப்பீடுகளுடன் ஒத்துப்போவதில்லை என்பது பெரும்பாலும் நிகழ்கிறது. சில வெற்றிகளைப் பெற்ற புத்திசாலிகள், படித்தவர்கள், வலுவான விருப்பமுள்ளவர்கள் என்று நாங்கள் கருதுகிறோம், ஆனால் அதே நேரத்தில், எங்கள் உயரதிகாரிகள் எங்கள் திறன்களைக் குறைத்து மதிப்பிடுகிறார்கள், மீண்டும் மீண்டும் பதவி உயர்வுகளுடன் எங்களைக் கடந்து செல்கிறார்கள், மேலும் எங்கள் சகாக்கள் எங்களை ஒன்றும் இல்லை என்பது போல் பார்க்கிறார்கள். . இது ஏன் நடக்கிறது மற்றும் நிலைமையை மாற்ற முடியுமா என்ற கேள்விக்கு பதிலளிக்க "ஜோஹாரி விண்டோ" மேலாண்மை மாதிரி அனுமதிக்கிறது. ஆனால் அதைப் பற்றி பேசுவதற்கு முன், பின்வரும் பயிற்சியை செய்யுங்கள்.

பல ஆளுமை பண்புகளை ஒரு காகிதத்தில் எழுதுங்கள்: மகிழ்ச்சியான, முதிர்ந்த, கவனமுள்ள, தைரியமான, பெருமை, நட்பு, நம்பிக்கை, அக்கறை, சார்ந்து, சிந்தனை, கூச்சம், விவேகம், அறிவு, இலட்சியவாதம், கண்டுபிடிப்பு, உள்முக சிந்தனை, தேடுதல், அன்பு, கனவு , புத்திசாலித்தனமான, நம்பகமான, உறுதியான, தீவிரமான, சுதந்திரமான, பதட்டமான, எச்சரிக்கையான, நகைச்சுவையான, தைரியமான, அனுதாபமான, உதவி, புரிந்துகொள்ளுதல், அனுசரிப்பு, மகிழ்ச்சியான, நிதானமான, பகுத்தறிவு, அடக்கமான, பலவீனமான, கடினமான, சேகரிக்கப்பட்ட, அனுதாபம், அமைதியான, தன்னிச்சையான, திறமையான, அமைதியான , தன்னம்பிக்கை, புத்திசாலி, உறுதியான, தைரியமான, உணர்திறன், புறம்போக்கு, ஆற்றல் மிக்க

பட்டியலிலிருந்து உரிச்சொற்களுடன் உங்களை விவரிக்கவும், பின்னர் உங்கள் நண்பர்களையும் சக ஊழியர்களையும் இதைச் செய்ய அழைக்கவும்.

1. மேல் இடதுபுறத்தில் (அரங்கில்) எங்கள் சொந்தப் பட்டியல் மற்றும் பொதுப் பட்டியலில் உள்ள சொற்களை எழுதுகிறோம்.
2. கீழ் இடதுபுறத்தில் (முகப்பில்) அவற்றின் சொந்த பட்டியலில் மட்டுமே உள்ள சொற்கள் உள்ளன.
3. மேல் வலதுபுறத்தில் (Blind Spot) பொதுப் பட்டியலில் மட்டுமே உள்ள சொற்கள் உள்ளன.
4. கீழ் வலதுபுறத்தில் (தெரியாதது) எந்த பட்டியலிலும் இல்லாத சொற்கள் உள்ளன.

Blind Spotல் பல வரையறைகள் உள்ளதா? மேலும், உங்கள் உணர்ச்சி நுண்ணறிவை வளர்ப்பதில் நீங்கள் அதிகமாக வேலை செய்ய வேண்டும்.

ஒவ்வொரு மண்டலத்தையும் பார்ப்போம்:

- "அரங்கம்" என்பது ஒரு திறந்த பகுதி, அதில் ஒரு நபரைப் பற்றிய தகவல்கள் அவருக்கும் மற்றவர்களுக்கும் தெரியும்;

- "முகப்பு" என்பது ஒரு மறைக்கப்பட்ட மண்டலம், அங்கு ஒரு நபரைப் பற்றிய தகவல்கள், அவருக்குத் தெரிந்தவை, ஆனால் ஒரு காரணத்திற்காக அல்லது மற்றவர்களிடமிருந்து மறைக்கப்பட்டவை;

- “பிளைண்ட் ஸ்பாட்” - ஒரு நபரைப் பற்றிய தகவல்கள் இங்கே சேகரிக்கப்படுகின்றன, மற்றவர்களுக்குத் தெரியும், ஆனால் அவருக்குத் தெரியாது (மற்றவர்களின் கருத்து);

- “தெரியாதது” - இந்த மண்டலம் தனக்குத்தானே பேசுகிறது, இதில் நபருக்கோ அல்லது அவரது சூழலுக்கோ தெரியாத தகவல்களும் அடங்கும், மேலும் இது தீவிர நிகழ்வுகளில் மட்டுமே தோன்றும்.

உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுடன் உங்கள் உணர்ச்சித் தொடர்புகளை அதிகரிக்க, மறைக்கப்பட்ட மற்றும் "குருட்டு" மண்டலங்களிலிருந்து தகவலை நகர்த்துவதன் மூலம் திறந்த மண்டலத்தை அதிகரிக்க வேண்டும். நாம் மக்களுக்குத் திறக்கும் தருணத்தில் அது திறந்த மண்டலத்திற்குள் நகர்கிறது. உதாரணமாக, நீங்கள் பல ஆண்டுகளாக இத்தாலிய மொழியைப் படித்து வருகிறீர்கள், ஆனால் உங்கள் சக ஊழியர்கள் எவருக்கும் அதைப் பற்றி தெரியாது. ஒரு கட்டத்தில், மேலாளர் இத்தாலியில் ஒரு கண்காட்சிக்கான அழைப்பைப் பெற்றார் மற்றும் அவசரமாக அங்கு பறந்தார், அவர் கண்டுபிடித்த முதல் மொழிபெயர்ப்பாளரை அவருடன் அழைத்துச் சென்றார், மேலும் உங்கள் மொழி புலமை பற்றி சக ஊழியர்களுக்குத் தெரிந்திருந்தால், பெரும்பாலும் நீங்கள் பறந்திருப்பீர்கள். மேலாளருடன்.

ஒரு விதியாக, தங்களைப் பற்றிய எதிர்மறையான தகவல்களை மறைப்பது அவசியம் என்று மக்கள் நம்புகிறார்கள், ஆனால் அதிக உணர்ச்சி நுண்ணறிவு கொண்ட ஒரு நபர் தனது எல்லா குறைபாடுகளையும் ஏற்றுக்கொள்கிறார், மேலும் அவர்கள் மற்றவர்களுக்குத் தெரிந்ததைப் பற்றி கவலைப்படுவதில்லை, ஏனென்றால் அவர் புரிந்துகொள்கிறார்: குறைபாடுகள் இல்லாத மக்கள் இல்லை, மேலும் அவரது நேர்மறைகள் எதிர்மறைகளை விட அதிகமாக இருக்கும்.

"குருட்டு" மண்டலத்திலிருந்து வரும் தகவல்கள், நம்மைச் சுற்றியுள்ளவர்களிடம் இருந்து கருத்துக்களைக் கோரும் மற்றும் பெறும் தருணத்தில் திறந்திருக்கும், அல்லது அது தகவல்தொடர்பு செயல்பாட்டில் கோரிக்கை இல்லாமல் வரும்.

பின்வரும் கேள்விகளுக்கு நீங்களே பதிலளிக்கவும்:

உங்கள் நடத்தைக்கு மற்றவர்களின் எதிர்வினைகளை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது?

உங்கள் நடத்தைக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக மற்றொரு நபர் எதிர்பாராத விதமாகவோ அல்லது விசித்திரமாகவோ நடந்து கொண்டால் உங்கள் எதிர்வினை என்னவாக இருக்கும்?

விமர்சனங்களை நீங்கள் எவ்வளவு பொறுத்துக்கொள்கிறீர்கள்?

உங்கள் கேள்விகளுக்கு நேர்மையாக பதிலளிப்பதன் மூலம், நீங்கள் என்ன வேலை செய்ய வேண்டும் என்பதை நீங்கள் அடையாளம் காணலாம், இதன் மூலம் நீங்கள் சுய பிரதிபலிப்புக்கு கருத்துக்களைப் பயன்படுத்தலாம்.

உங்களுடன் உறவில் உணர்வுபூர்வமாக ஈடுபடாத நடுநிலையானவர்களிடம் மட்டுமே கருத்து கேட்க முடியும் மற்றும் கேட்கப்பட வேண்டும். அன்பான மக்கள்அவர்கள் பதிவுகளை மென்மையாக்கவும் அலங்கரிக்கவும் முயற்சிப்பார்கள், மேலும் விரும்புவோர் உங்களை தண்டிக்க முடியும் - அவர்கள் உங்களை கடுமையாக தாக்குவார்கள், இது உங்களுக்கு கடுமையான உளவியல் அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தும். மறக்க வேண்டாம்: பின்னூட்டம் எப்படி செய்வது என்பது பற்றிய தகவலை வழங்குகிறது நம்மைச் சுற்றியுள்ள உலகம்நீங்கள் உண்மையில் யார் என்பதை விட உங்களை உணர்கிறது. பின்னூட்டம்விதியின் பரிசு. இது நேர்மறையானதா இல்லையா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், இது நன்றியுடன் இருக்க வேண்டிய ஒன்று, ஏனெனில் இது சிந்தனை மற்றும் சுய முன்னேற்றத்திற்கான தீவிர உணவை வழங்குகிறது.வெளியிடப்பட்டது

"உணர்ச்சிகள் மாயைகளுக்கு இட்டுச் செல்கின்றன, இதுவே அவற்றின் மதிப்பு, அறிவியலின் மதிப்பு அதன் உணர்ச்சியற்ற தன்மையில் உள்ளது."

"டோரியன் கிரேயின் படம்."

உணர்ச்சிகள் எவ்வாறு யதார்த்தத்தை சிதைக்கின்றன அல்லது மாற்றுகின்றன என்பதை நீங்கள் எப்போதாவது கவனித்திருக்கிறீர்களா? உளவியலில் "உணர்ச்சி நுண்ணறிவு" என்ற சிறப்புச் சொல் உள்ளது மற்றும் அதற்கு ஒரு சிறப்புப் பெயர் உள்ளது - EQ. 2000 களின் தொடக்கத்தில் மக்கள் அவரைப் பற்றி மீண்டும் பேசத் தொடங்கினர். இந்த கருத்து என்ன, உணர்ச்சி நுண்ணறிவை எவ்வாறு வளர்ப்பது என்பதைப் பற்றி பேசலாம்.

இந்த வார்த்தையை நான் கேட்பதற்கு முன்பே உணர்ச்சி நுண்ணறிவை நிர்வகிப்பது எனக்கு ஆர்வமாக இருந்தது. சூழ்நிலையின் வளர்ச்சி அல்லது முடிவுகள் இல்லாதது எனது எண்ணங்களால் மட்டுமல்ல, அவற்றுக்கான எனது எதிர்வினை, எனது உணர்ச்சி நிலை ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகிறது என்பது ஒரு உள்ளுணர்வு புரிதல். மாறாக, உணர்ச்சிகளே எண்ணங்களை வடிவமைக்கின்றன, மாறாக அல்ல. ஒரு நபரிடம் இல்லாததால் எதிர்மறை எண்ணங்கள் துல்லியமாக தோன்றும் முழுமையான தகவல்தற்போதைய நிகழ்வுகள், கவலைகள், பயம், வெறுப்பு, கோபம் மற்றும் சில எதிர்பார்ப்புகள் பற்றி. ஒப்புக்கொள், நம்முடைய அன்புக்குரியவர்கள் நாம் எதிர்பார்க்கும் விதத்தில் நடந்து கொள்ளாததால் பெரும்பாலான மோதல்கள் எழுகின்றன. ஒரு நபர் யதார்த்தத்திலிருந்து வலுவான, பிரகாசமான, நேர்மறையான உணர்வுகளைப் பெறாததால் உறவுகளின் தெளிவுபடுத்தல் அல்லது யார் சரியானது என்று உளவியலாளர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர் மற்றும் இந்த குறைபாட்டை ஈடுசெய்ய போராட்டம் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

மன அழுத்தம் நிறைந்த சூழ்நிலைகள் ஒரு குறிப்பிட்ட வட்டத்திற்கு ஒரு தங்க சுரங்கமாக மாறும். இதில் ஜோசியக்காரர்கள், மந்திரவாதிகள் மற்றும் உளவியலாளர்கள் உள்ளனர். பல்வேறு அமர்வுகள் மார்பின் போன்று செயல்படுகின்றன. இதன் விளைவாக, வாடிக்கையாளர் கணிப்பைப் பெறவில்லை, ஆனால் எல்லாம் சரியாகிவிடும் என்ற நம்பிக்கையை மீண்டும் பெறுகிறார். இதுவே சிறந்த சந்தர்ப்பம்.

சில உளவியலாளர்கள் மற்றும் மந்திரவாதிகள் வேண்டுமென்றே வாடிக்கையாளர்களின் கவலையின் அளவை மேலும் ஊக்குவிப்பதற்காக அதிகரிக்கின்றனர் அதிக பயம்மற்றும், இந்த வழியில், கவரும் பெரிய தொகைகள்பணம். ஒரு நபருக்கு முக்கியமானதை அவர்கள் ஒட்டிக்கொள்கிறார்கள்: நேசிப்பவருடனான உறவுகள், ஆரோக்கியம் மற்றும் பல. உணர்ச்சி நுண்ணறிவு பயிற்சிகள், பயம் மற்றும் பதட்டம் போன்ற நிலையான உணர்வுகளிலிருந்து விலகி, தெளிவாக சிந்திக்கவும், மூன்றாம் தரப்பினரின் உதவியை நாடாமல் பிரச்சினைகளுக்கு ஆக்கபூர்வமான தீர்வுகளைத் தேடவும் எனக்கு உதவியது. பல பயனுள்ள நுட்பங்களைப் பற்றி நான் உங்களுக்கு சொல்கிறேன்.

உணர்ச்சி நுண்ணறிவின் கருத்து

உளவியலாளர்கள் கான்மேன் மற்றும் ஸ்மித் நடத்தை உளவியல் துறையில் ஆராய்ச்சி நடத்தினர், அதற்காக அவர்களுக்கு விருது வழங்கப்பட்டது. நோபல் பரிசு. பெரும்பாலான மக்கள், முடிவுகளை எடுக்கும்போது, ​​உணர்ச்சிகளால் வழிநடத்தப்படுகிறார்கள், தர்க்கம் அல்ல என்பதை அவர்கள் நிரூபிக்க முடிந்தது.

உணர்ச்சி நுண்ணறிவு என்பது ஒருவரின் பலம் மற்றும் பலவீனங்களைப் பார்க்கும் திறன் மற்றும் மற்றவர்களிடம் அவற்றை ஏற்றுக்கொள்ளும் திறன், தனிப்பட்ட உணர்வுகள் மற்றும் உண்மைகளை பிரிக்கும் திறன். உணர்ச்சி நுண்ணறிவு குறைந்த மற்றும் உயர் நிலைகள் உள்ளன. குறைந்த அளவிலான உணர்ச்சி நுண்ணறிவு பின்வரும் உணர்ச்சிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது:

• பொறாமை;
• விமர்சனம்;
• கண்டனம்;
• சூழ்நிலையின் சுரங்கப்பாதை பார்வை (ஒரு நபர் ஒரே ஒரு சாத்தியமான காட்சியை மட்டுமே பார்க்கிறார் மற்றும் பெரும்பாலும் எதிர்மறையான சொற்களில்);
• உணர்வுகளை அடக்குதல்;
• உணர்ச்சி நுண்ணறிவின் உயர் நிலை வகைப்படுத்தப்படுகிறது:
• மனதின் நெகிழ்வுத்தன்மை;
• சிந்தனையின் மாறுபாடு (ஒரு நபர் நிகழ்வுகளின் வளர்ச்சிக்கான பல விருப்பங்களைக் கண்டறிந்து, அவை ஒவ்வொன்றிலும் விரிவாக வேலை செய்யலாம்);

ஈக்யூ - உளவுத்துறை கண்டுபிடிக்க உதவுகிறது பொதுவான மொழிவெவ்வேறு நபர்களுடன் சமூக குழுக்கள்மற்றும் வயது. உணர்ச்சி நுண்ணறிவை நிர்வகிப்பது வணிகம், விற்பனை மற்றும் மக்களை ஒழுங்கமைத்தல் மற்றும் ஊக்குவிக்கும் எந்தவொரு குழுப்பணியிலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இது ஏன் அவசியம்?

ஈக்யூ - நுண்ணறிவை உருவாக்குவது ஏன் அவசியம் என்று அனைவருக்கும் புரியவில்லை. இதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன:

1. ஒருவரின் சொந்த திறன்களின் போதுமான மதிப்பீடு, பலங்களை ஏற்றுக்கொள்வது மற்றும் பலவீனங்கள்உங்கள் ஆளுமை, திறமையான பயன்பாடுஉள் வளங்கள்.
2. சில உணர்ச்சிகளின் காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வது.
3. புரிதல் மற்றும் கவனமான அணுகுமுறைசுற்றியுள்ள மக்கள், குடும்பத்தின் உணர்வுகள்.
4. மற்றவர்களின் தேவைகளைப் புரிந்துகொள்வது மற்றும் அவர்களின் அடிப்படையில் நடத்தை வரிசையை உருவாக்குதல்.
5. புறநிலை யதார்த்தத்தின் நிலைமைகளை ஏற்றுக்கொள்வது மற்றும் புரிந்துகொள்வது.
6. உணர்ச்சிகளை நிர்வகித்தல் விரைவான தேடல்ஒரு குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையில் முடிவுகள்.

நீங்கள் உணர்ச்சி ரீதியான ஸ்திரத்தன்மையை மட்டுமல்ல, குழு மற்றும் நிர்வாகத்திடமிருந்து மற்றவர்களின் மரியாதையையும் பெறுவீர்கள். பிறரைப் புரிந்துகொள்ளக்கூடியவர் நல்ல தலைவராக வளர முடியும். உதாரணமாக, உணர்ச்சிகளை நிர்வகிப்பதற்கான உங்கள் சொந்த புத்தகத்தை நீங்கள் எழுதலாம், அல்லது ஒரு நிறுவனத்தின் தலைவராக ஆகலாம், அல்லது எதிர்காலத்தில் நீங்களே தனிப்பட்ட வளர்ச்சி பயிற்சியை நடத்துவீர்களா? இன்று இந்த திசை மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது, சிறப்புக் கல்வி இல்லாமல், தங்களைப் புரிந்துகொள்ளவும், சந்தர்ப்பத்திற்கு உயரவும் முடிந்த மக்களின் அனுபவம் குறிப்பாக மதிப்பிடப்படுகிறது. புதிய நிலைநலன்.

அத்தகைய எஜமானர்களில், எடுத்துக்காட்டாக, தெருவில் பல வருடங்கள் வாழ்ந்த பிறகு மல்டி மில்லியனர் ஆன ஜோ விட்டேல் அல்லது எந்த சிறப்புக் கல்வியும் இல்லாமல் மன கவனம் செலுத்தும் சக்தியைப் பற்றி தொடர்ச்சியான புத்தகங்களை எழுதிய நிகோ பாமன் ஆகியோர் அடங்குவர். இளம் எழுத்தாளர் தனது சொந்த ஆன்லைன் பள்ளியை நிறுவினார், வெபினார் மற்றும் தீவிர படிப்புகளை நடத்துகிறார், அதில் மக்கள் தங்கள் கவனத்தை கட்டுப்படுத்தவும் உணர்ச்சிகளை சரியான திசையில் இயக்கவும் கற்பிக்கிறார்.

நிலைகள்

உணர்ச்சி நுண்ணறிவின் வளர்ச்சியின் 4 நிலைகளை வல்லுநர்கள் வேறுபடுத்துகிறார்கள்:

1. மற்றவர்களுடன் தெளிவாகவும் தெளிவாகவும் தொடர்பு கொள்ளவும், நன்றாகக் கேட்கவும், எதிர்பார்ப்புகளைத் தொடர்பு கொள்ளவும். செயலில் நடவடிக்கை எடுக்க மக்களை ஊக்குவிக்கும் திறன், குழுப்பணி, ஒரு சிறிய குழுவை வழிநடத்துதல், வெளிப்படையான மோதலில் ஈடுபடாத திறன்.
2. மத்தியில் வசதியாக உணர்கிறேன் பெரிய குழுமக்கள், நீங்கள் உங்களை ஒரு உள்முக சிந்தனையாளராகவோ அல்லது புறம்போக்கு நபராகவோ கருதுகிறீர்களா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், மற்றவர்களின் உணர்ச்சிகளைப் புரிந்துகொள்ளும் திறன், ஒருவருடன் தவறாகப் புரிந்துகொள்வதற்கான அரிதான நிகழ்வுகள்.
3. அனைத்து நேர்மறை மற்றும் அறிவு மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ளல் எதிர்மறை அம்சங்கள்அவர்களின் ஆளுமை, அவர்களுடன் வசதியான இருப்பு, அவர்களின் உணர்ச்சிகளைப் புரிந்துகொள்வது மற்றும் தற்போதைய நிகழ்வுகளில் அவர்களின் செல்வாக்கு.
4. உணர்ச்சிகளின் திறமையான மேலாண்மை, அவற்றைக் கட்டுப்படுத்துதல் அழிவு செல்வாக்கு, வாக்குறுதிகள் மற்றும் பொறுப்புகளை நிறைவேற்றும் திறன், நீண்ட கால உறவுகளை பராமரித்தல், சூழ்நிலைகளுக்கு ஏற்ப செயல்படுதல்.

வளர்ச்சி முறைகள்

பெரியவர்களில் உணர்ச்சி நுண்ணறிவை வளர்ப்பதற்கான 7 முக்கிய வழிகளைப் பார்ப்போம்.

1. உணர்வுகளைப் பகிர்ந்து கொள்ள மறுக்கவும். சிறு வயதிலிருந்தே, விஷயங்களை வகைகளாகப் பிரிக்க கற்றுக்கொடுக்கிறோம்: இது நல்லது, இது கெட்டது, கருப்பு மற்றும் வெள்ளை. ஆனால் அத்தகைய பிரிவு மிகவும் அகநிலை, ஏனென்றால் சமூகத்தின் பார்வையில் ஒரு நல்ல செயலைச் செய்ய ஒரு நபரைத் தூண்டியது எது என்று பொதுவாக உங்களுக்குத் தெரியாது. ஒருவேளை நீங்கள் அத்தகைய சூழ்நிலையில் இருப்பதைக் கண்டால், நீங்கள் மோசமாக இருப்பீர்கள். நான் சொல்வது என்னவென்றால், உலகில் ஹால்ஃப்டோன்கள் உள்ளன. உதாரணமாக, கோபம் ஒரு மோசமான உணர்ச்சியாகக் கருதப்படுகிறது, ஆனால் அது எல்லாவற்றையும் விட சிறப்பாக மாற வேண்டும் என்ற மறைக்கப்பட்ட விருப்பத்தைக் கொண்டுள்ளது, இது ஏற்கனவே ஒரு நேர்மறையான பக்கமாகும். பலருக்கு, கோபத்தின் தாக்குதலின் போது, ​​ஒரு ஆதாரம் திறக்கிறது. உள் வலிமை. உணர்ச்சிகளை "நல்லது" மற்றும் "கெட்டது" என்று பிரிக்க மறுப்பது பொதுவாக எதிர்மறை என்று அழைக்கப்படுபவை ஏற்படுவதற்கான காரணத்தை புரிந்து கொள்ள உதவுகிறது.
2. பகலில் நீங்கள் அனுபவித்த உணர்ச்சிகளை எழுதுங்கள். ஒரு பத்திரிகையில் குறிப்புகளை வைத்திருப்பதன் மூலம், அனுபவத்தைத் தூண்டியதை நீங்கள் எளிதாகக் கண்காணிக்கலாம். கூடுதலாக, காலப்போக்கில், இதேபோன்ற சூழ்நிலையில் உங்கள் எதிர்வினை எவ்வாறு மாறிவிட்டது என்பதை நீங்கள் கண்காணிக்க முடியும். உங்களை மட்டுப்படுத்தாமல் எழுதுங்கள், நீங்கள் கவலைப்படுவது எது, நீங்கள் எவ்வாறு நடந்துகொள்கிறீர்கள், எடுத்துக்காட்டாக, பயம் மற்றும் உங்களை நகர்த்துவது எது என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள்.
3. வலுவான உணர்ச்சிகளின் அலைகளை நீங்கள் உணர வைக்கும் நபர்களையும் சூழ்நிலைகளையும் கவனியுங்கள். நீங்கள் அனுபவித்த உணர்ச்சிகளின் உடல் உணர்வுகளை உங்கள் நாட்குறிப்பில் விவரிக்கவும்.
4. உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கண்காணிக்கவும் எழுதவும் கடினமாக இருந்தால், உங்கள் விருப்பங்களைக் கவனியுங்கள்: நீங்கள் எதைப் பார்க்க விரும்புகிறீர்கள், கேட்க விரும்புகிறீர்கள், எதைப் பற்றி படிக்கிறீர்கள், உங்கள் மனதை நாளுக்கு நாள் நிரப்புகிறது. நீங்கள் எந்தப் பாடல்கள் அல்லது படங்களுடன் உள் தொடர்பை உணர்கிறீர்கள், இந்தக் குறிப்பிட்ட தேர்வை ஏன் செய்தீர்கள்? எந்தெந்த கதாபாத்திரங்கள் மீது உங்களுக்கு உள் அனுதாபம் உள்ளது, ஏன்? இந்தக் கேள்விகளுக்குப் பதிலளிப்பது உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கண்காணிக்கத் தொடங்க உதவும்.
5. ஒரு பாடலின் வரிகளில், ஒரு நடிப்பில், ஒரு திரைப்படத்தில் சில நேரங்களில் நம் உணர்ச்சிகள் மற்றும் வார்த்தைகள் மற்றவர்களால் பேசப்படுகின்றன. அவர்கள் உங்களைப் போன்ற அதே உணர்ச்சிகளை அனுபவிக்கிறார்கள், இது உங்களை ஒரு வகையான பரவசத்தை உணர வைக்கிறது. பல கவர்ச்சியான அத்தியாயங்களை நீங்கள் நினைவில் கொள்ளலாம்.
6. மற்றொரு நபரைப் புரிந்துகொள்வதற்கான மிகவும் நிரூபிக்கப்பட்ட வழி உங்களை அவர்களின் இடத்தில் வைப்பதாகும். அந்தச் சூழ்நிலைகளில் நீங்கள் எப்படி உணருவீர்கள் அல்லது நீங்கள் சொன்னதை வேறொருவர் உங்களிடம் சொன்னால் எப்படி இருக்கும் என்று யோசித்துப் பாருங்கள்.
7. மோசமான சூழ்நிலையில் சிந்தித்துப் பாருங்கள், இந்த விஷயத்தில் நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள், சூழ்நிலையிலிருந்து எப்படி வெளியேறுவது? இது உங்களை அமைதிப்படுத்த உதவும்.

உங்கள் உணர்ச்சிகளை சொந்தமாக வைத்திருங்கள், அவர்கள் உங்களை கட்டுப்படுத்த அனுமதிக்காதீர்கள், நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையின் எஜமானர்கள். மிகவும் விரும்பத்தகாத சூழ்நிலையை கூட வித்தியாசமான கண்ணோட்டத்தில் பார்ப்பதன் மூலம் மாற்றலாம். உங்களுக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துவதைக் குறிப்பிடுவதன் மூலம், நீங்கள் ஆகலாம் வலுவான ஆளுமை, அனைத்து பிறகு உள் நிலைஉங்கள் பாக்கெட்டில் உள்ள பணம், அல்லது உங்கள் நிலை, அல்லது அருகில் உள்ள ஒரு கூட்டாளியின் இருப்பு அல்லது இல்லாமை ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது அல்ல. நடக்கும் அனைத்தையும் படைத்தவன் நீயே;

உணர்ச்சி நுண்ணறிவு என்பது முதல் பார்வையில் ஒரு முரண்பாட்டைக் கொண்ட ஒரு நிகழ்வு. நுண்ணறிவு என்பது பொதுவாக ஒரு நபரின் சிந்தனை, அறிவாற்றல் கோளம் என புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது, மேலும் உணர்ச்சிகள் மனத்தால் கட்டுப்படுத்த முடியாத பகுத்தறிவற்ற ஒன்று.

ஆனால் உணர்ச்சிகளையும் உணர்வுகளையும் தனிநபரால் கட்டுப்படுத்த முடியும், முழுமையாக உணர்ந்து, மன உறுதியால் கட்டுப்படுத்த முடியும். ஒருவரின் சொந்த உணர்ச்சி அனுபவங்களையும், மற்றவர்களின் அனுபவங்களையும் புரிந்துகொண்டு நிர்வகிக்கும் திறன் பின்வருமாறு வரையறுக்கப்படுகிறது."உணர்ச்சி நுண்ணறிவு".

உணர்ச்சி நுண்ணறிவை வளர்ப்பது இருவருக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் உள் இணக்கம்ஆளுமை, மற்றும் மற்றவர்களுடனான உறவுகளில், குடும்பத்தில் மற்றும் வேலையில் நல்லிணக்கத்திற்காக. வளர்ந்த உணர்ச்சி நுண்ணறிவு உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது.

உணர்ச்சி நுண்ணறிவு உருவாக்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் அது:

• விழிப்புணர்வு, புரிதல் மற்றும் சுய-ஏற்றுக்கொள்வதை ஊக்குவிக்கிறது, சுய-கொடியேற்றம் மற்றும் ஆன்மா தேடல் இல்லாமல்,
• உள்ளுணர்வை உருவாக்குகிறது, தகவல்தொடர்புகளில் சொற்கள் அல்லாத சமிக்ஞைகளைப் புரிந்துகொள்ளும் திறன்,
• மன அழுத்த சூழ்நிலைகளில் உணர்ச்சி எதிர்வினைகளை சமநிலைப்படுத்துகிறது,
• மன அழுத்த எதிர்ப்பை உருவாக்குகிறது,
• மற்றவர்களை, அவர்களின் உணர்வுகள் மற்றும் உணர்வுகளை நன்கு புரிந்துகொள்ள கற்றுக்கொடுக்கிறது,
• தொடர்பு சிக்கல்களைத் தீர்க்க உதவுகிறது, சமரசங்களைக் கண்டறிய உதவுகிறது,
• ஒத்துழைப்பு மூலம் மோதல் தீர்வை ஊக்குவிக்கிறது,
• கையாளுதலிலிருந்து பாதுகாக்கிறது, தனிநபரை ஒரு கையாளுபவரின் பலியாக அனுமதிக்காது,
• மனக்கிளர்ச்சியான முடிவுகளை எடுப்பதை விட சிந்தனையுடன் செயல்படுவதை ஊக்குவிக்கிறது,
• வேலையில் உணர்ச்சிவசப்படுவதைத் தடுக்கிறது,
• சமிக்ஞைகளுக்கு உணர்திறனை அதிகரிக்கிறது சொந்த உடல், நோய்களின் வளர்ச்சியின் மனோதத்துவ அம்சத்தைப் பற்றிய புரிதலை உருவாக்குகிறது,
• "உள் உரையாடலை" அணைத்து, ஓய்வெடுக்க மற்றும் ஓய்வெடுக்கும் திறனை உருவாக்குகிறது.

உணர்ச்சி நுண்ணறிவை வளர்ப்பதற்கான வழிகள்

சிலருக்கு, உணர்ச்சி நுண்ணறிவு அவர்களின் வளர்ப்பின் சிறப்பியல்புகளின் காரணமாக குழந்தை பருவத்தில் ஏற்கனவே வளர்ந்துள்ளது, மற்றவர்கள் குறிப்பிடத்தக்க சிரமங்களை அனுபவிக்கிறார்கள் மற்றும் மற்றவர்களையும் தங்களைப் புரிந்துகொள்ளும் திறனை எவ்வாறு வளர்ப்பது என்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள் தேவை. ஆளுமை வளர்ச்சியின் செயல்பாட்டில், சமூகமயமாக்கல் மற்றும் வாழ்க்கை அனுபவத்தின் குவிப்பு ஆகியவற்றின் போது உணர்ச்சி நுண்ணறிவு உருவாகிறது.

உணர்ச்சி நுண்ணறிவை வளர்க்கநீங்களே முறையாக வேலை செய்ய வேண்டும்பின்வரும் திசைகளில்:

பரவலாக எளிய நுட்பம்"பத்து வரை எண்ணுதல்" எனப்படும் உணர்ச்சிகளின் மீதான கட்டுப்பாடு. ஒரு நபர், மற்றொரு நபரிடம் தனது கருத்தையும் உணர்ச்சிகளையும் வெளிப்படுத்தும் முன், மனதளவில் ஒன்று முதல் பத்து வரை எண்ணுகிறார். இந்த நுட்பத்தின் சாராம்சம் எண்ணுவதில் இல்லை, ஆனால் நீங்கள் முதலில் சிந்திக்க வேண்டும், பின்னர் பேச வேண்டும் அல்லது செய்ய வேண்டும்!

"இரண்டு முறை அளவிடவும், ஒரு முறை வெட்டவும்" என்ற அற்புதமான பழமொழி வளர்ந்த உணர்ச்சி நுண்ணறிவை முழுமையாக வகைப்படுத்துகிறது!