Higienske zahteve za spremembe, njihova organizacija in izvedba. Higienske zahteve za lekcijo

Industrijsko usposabljanje za srednješolce se izvaja v obliki delovno proizvodnih delavnic, ki so organizirane v medšolskih učnih in proizvodnih obratih. Ti obrati vključujejo različne delavnice: kovinarska, šivalna, radijska inštalacijska, elektroinštalacijska itd.

Delovni čas dijakov naj se razlikuje od delovnega časa odraslih delavcev. Optimalna dolžina delovnega dne za najstnika, mlajšega od 16 let, je 4 ure, za 16-18 let pa 6 ur. Študenti lahko delajo le v dopoldanski ali popoldanski izmeni zgodnji začetek(8.00-8.30) in ne prepozno (najkasneje do 21.00), da se ne poruši vsakodnevna rutina mladostnikov, ki se je razvila skozi leta.

Režim dela mladostnikov naj bi bil drugačen od režima dela odraslih delavcev. V prvem letu industrijskega usposabljanja je priporočljivo vzeti 10-minutni odmor po vsakih 45-50 minutah dela; v drugem letniku so urejeni trije odmori skozi cel delovnik, v tretjem letniku pa dva. Sredi delovnega dne se za počitek in kosilo uvede dolg odmor 30-60 minut. Med tem odmorom je koristno preživeti industrijske gimnastike potrebno za ohranjanje visoke zmogljivosti.

Monotono delo povzroča večjo utrujenost pri mladostnikih kot delo, ki ga spremljajo spremembe v delovanju. Urnik dela, ki temelji na spremembi dejavnosti, je manj naporen in ga je treba vključiti v proizvodne naloge. Monotono delo negativno vpliva na višjo živčno dejavnost, povzroča prekomerno napetost v posameznih mišičnih skupinah, omejuje dihanje. Pri mladostnikih je treba razviti veščine pravilnega položaja na delovnem mestu. Pravilna drža olajša opravljanje delovne operacije, pridobivanje delovnih veščin in ustvarja pogoje za varčnejšo porabo energije in normalno delo. notranji organi, oblikuje pravilno držo.

Pri higienskih značilnostih delovnega režima študentov ima pomembno vlogo gostota delovnega časa, ki jo razumemo kot razmerje med dejansko porabljenim časom za delo in skupnim trajanjem delovnega časa. Študija organizacije dela najstnikov v kovinski in tekstilni industriji nam omogoča, da štejemo gostoto delovnega časa v območju 65-80% optimalno za študente, stare od 16 do 18 let. Nizka (10-40%) gostota delovnega časa, ki jo povzroča pomanjkanje surovin, stalnega delovnega mesta ali drugih razlogov, za mladostnike ni nič manj utrujajoča kot naporno delo.

Racionalnega režima dela in počitka ni mogoče zagotoviti brez ustreznih ugodnih pogojev zunanjega proizvodnega okolja trenutni standardi in zahteve (osvetlitev, mikroklima, faktor hrupa itd.).

Sovjetska zakonodaja prepoveduje delo najstnikov v številnih tako imenovanih nevarnih delavnicah. Na primer, ni dovoljeno uporabljati dela mladostnikov, mlajših od 18 let, pri delih, povezanih s pripravo barv in raztopine belila, sortiranjem krp, papirja, neoprane volne, primarno obdelavo lanu, las, volne, usnja, itd. ščetine, proizvodnja umetnih vlaken. Osebam, mlajšim od 18 let, je strogo prepovedano delo s strupenimi snovmi. Vsa podzemna dela, dela pri pridobivanju in obdelavi kamna, kemična obdelava kovin, ročno tipkanje v tiskarni, delo v vročih trgovinah, dela v zvezi z električni šok napetost nad 500 V itd.

V obdobju industrijske prakse pri delu v obratih in tovarnah na mladostnike negativno vplivajo številni proizvodni dejavniki. Tako povišana temperatura zraka, vlaga, intenzivno toplotno sevanje in prah povzročajo pri mladostnikih izrazitejše fiziološke spremembe kot pri odraslih delavcih (pospešen srčni utrip, povišana telesna temperatura in zmanjšana telesna teža). Dolgotrajno delo v pogojih visoke temperature vodi do vztrajnih sprememb v živčnem in kardiovaskularnem sistemu ter prebavnem traktu. Delo pri nizkih temperaturah povzroča neugodne spremembe v telesu, povezane s hlajenjem in motnjami termoregulacijskih procesov.

Hrup in vibracije še posebej slabo vplivajo na telo mladostnikov. Pri izpostavljenosti hrupu se najpogosteje pojavljajo funkcionalne okvare sluha in avtonomna disfunkcija. živčni sistem. Ob izraziti izpostavljenosti industrijskemu hrupu je verjetnost slušnega nevritisa pri mladostnikih pogostejša kot pri odraslih. Hrup zmanjšuje splošno zmogljivost in odpornost telesa.

V industrijskih okoljih se hrup pogosto kombinira z vibracijami, ki jih povzroča delovanje motorjev, električnih strojev in pnevmatskih orodij. Motnje, ki jih povzročajo industrijske vibracije, imenujemo vibracijska bolezen; z njim opazimo spremembe v centralnem živčnem sistemu in krvnih žilah. Bolniki z vibracijsko boleznijo doživljajo glavobole, nespečnost in nevrotične pojave. Sedanja zakonodaja najstnikom prepoveduje delo v pogojih vibracij. Vendar pa so med industrijskim usposabljanjem v poklicni šoli med obvladovanjem nekaterih poklicev v kovinskopredelovalni industriji lahko izpostavljeni vibracijam, zato bi morali učitelji vsaj na splošno poznati njihov učinek na telo mladostnikov.

V mnogih panogah zrak v delovnih prostorih in prostorih vsebuje veliko količino prahu. Patološki učinek prahu na telo je odvisen od njegovih fizikalno-kemijskih lastnosti in koncentracije v zraku. Med tako imenovane prašne poklice spada večina poklicev v pridobivanju in predelavi rudniških kamnin, v predelovalnih tovarnah, tekstilni proizvodnji itd. sprejeti ukrepe za zmanjšanje tega vpliva (uporaba respiratorjev, protiprašnih očal itd.).

Struktura pouka dela je zelo pomembna. Le ure, pri katerih učenci opravljajo raznovrstno delo in niso obremenjeni s predolgimi učiteljevimi razlagami, blagodejno vplivajo na funkcionalno stanje telesa. Zaželeno je opravljati delo, ki vključuje različne delovne operacije in njihovo racionalno menjavanje. Tako pri obdelavi kovine trajanje vsake delovne operacije ne sme presegati 20 minut.

Usposabljanje vseh vrst delovnih operacij (modeliranje, rezanje, piljenje, sekljanje itd.) Je treba graditi ob upoštevanju starostnih anatomskih in fizioloških značilnosti otrok in mladostnikov. Tako je treba v nižjih razredih, kjer otroci še niso dokončali okostenitve falang in majhne mišice roke niso dovolj razvite, skrbeti ne le za pravilno izbiro instrumenta ustrezne velikosti in teže, ampak tudi temveč tudi pri izbiri materiala, katerega obdelava od otrok ne zahteva večjega napora. Otroci, stari 7 let, ne morejo narediti majhnih gibov mišic roke, njihova koordinacija gibov ni dovolj razvita. Potrebujejo vaje za mišice rok, kar jim olajša pravilno organiziran pouk dela. Za razvoj mišic rok je pomembno delo s plastelinom, kartonom in papirjem. Ko otroci pridobijo nekaj veščin v preprosto delo lahko greš na več kompleksno delo, vključno z majhnimi gibi mišic roke.

Šolarji, ki delajo v kovinarskih, mizarskih in drugih šolskih delavnicah, morajo poznati pravila ravnanja z orodjem, interne predpise in varnostne ukrepe. Za delo v šolskih delavnicah morajo imeti šolarji posebna oblačila, ki jih ne bi omejevala pri gibanju, a ne bi bila preveč ohlapna in ne bi imela plapolajočih koncev. Dekleta naj pospravijo lase pod ruto, ko delajo za strojem. Vsaka delavnica mora imeti komplet prve pomoči.

Sanitarne in higienske zahteve za lekcijo

Pripravil:

Kondrya Maria Mikhailovna

učiteljica osnovni razredi

MBOU "Srednja šola Urenskaya št. 2"

2015

Diapozitiv 2

Skladnost s sanitarnimi in higienskimi zahtevami za pouk zagotavlja optimalne pogoje za življenjsko aktivnost študenta med poukom

Danes bi vas rad še enkrat spomnil na osnovne zahteve.

Diapozitiv 3

Učinkovitost in pojav utrujenosti učencev pri pouku sta v določeni meri odvisna odtrajanje lekcije in ob upoštevanju higienskih zahtev med gradnjo. Trajanje pouka (učne ure) v vseh razredih ne sme biti daljše od 45 minut, razen v 1. razredu, v katerem lahko pouk traja največ 40 minut.

Diapozitiv 4

Na čas nastopa utrujenosti poleg trajanja lekcije vpliva tudi njenaGradnja. Po mnenju mnogih raziskovalcev bi morala biti struktura pouka precej prilagodljiva, saj različni predmeti zahtevajo različno menjavanje dejavnosti. Hkrati lahko izpostavimo številne splošne fiziološke in higienske določbe za pravilno organizacijo pouka. Pravilna organizacija pouk vključuje predvsem upoštevanje dinamike uspešnosti šolarjev, ki ima 5 faz: prehod na novo raven; vzpostavitev najvišje ravni zmogljivosti; največja zmogljivost; nestabilno delovanje; upad uspešnosti. (1-2 faza – uporabnost; 4-5 faza – utrujenost.)

V učni fazi naj bo obremenitev razmeroma majhna, šolarjem je treba omogočiti, da se vključijo v delo. V obdobju optimalno stabilnega delovanja (v osnovna šola to obdobje traja v povprečju 15–20 minut), obremenitev je lahko največja. Potem je treba obremenitev zmanjšati, ko se razvije utrujenost.

Diapozitiv 5

Pravilnoureditev trajanja in racionalno menjavanje različnih vrst dejavnosti.

Številna opazovanja in eksperimentalne študije so dokazale, da prehod z ene vrste dejavnosti na drugo zagotavlja ponovno normalno delovanje možganske skorje in ponovno vzpostavi učinkovitost.

Spreminjanje pogledov izobraževalne dejavnosti najkasneje 7 – 10 minut. V osnovni šoli bi moralo biti poučevanje bolj občutljivo. Najboljši način za to je vizualna metoda poučevanja. Poveča trajanje obdobja optimalne trajnostne učinkovitosti racionalno uporabo tehnični pripomočki za usposabljanje.

Zelo pomembno vlogo pri ohranjanju visoke uspešnosti skozi celotno lekcijo pripadaminute športne vzgoje . Raziskave kažejo, da je športna vzgoja potrebna pri vsaki uri osnovna šola. Priporočljivo je, da se seje telesne vzgoje izvajajo v trenutku, ko se pri šolarjih pojavijo prvi znaki utrujenosti (odvračanje pozornosti, pogoste spremembe drže). Vaje telesne vzgoje naj bodo usmerjene v aktivacijo posturalnih mišic (upogib trupa, rotacija glave), mišic spodnjih okončin (počepi, dorzalna fleksija in plantarna fleksija stopal). Koristno dejanje spremembe telesne drže med poukom vplivajo na telesne funkcije. Pri svojem delu uporabljam sistem Vladimirja Filipoviča Bazarnega. Sistem "dinamične spremembe položajev" predvideva organiziran prenos učencev iz "sedečega" položaja v "stoječi" položaj 2-3 krat med poukom. Trajanje »stoječega« dela skozi lekcijo naj bo od 3 do 7 minut, zanj izberem ustrezne vrste nalog. (Med razlago naloge, po opravljenih nalogah itd.)

Za povečanje telesne aktivnosti učencev je potrebno izvajati gimnastiko pred poukom, aktivne odmore, poleg tega je priporočljivo izvajati lahkotno samomasažo glave in dihalne vaje.

6 diapozitiv

Svetlobni način v učilnicah – točka, ki je ne smemo nikoli pozabiti. Pogled pripelje človeka največje število informacije o okoliškem svetu, medtem ko svetloba ne zagotavlja le normalnega delovanja telesa, temveč tudi določen življenjski tonus in ritem. Neugodni svetlobni pogoji vodijo do zmanjšane učinkovitosti; Ti isti razlogi določajo razvoj bolezni organov vida. Da bi preprečili utrujenost oči in razvoj kratkovidnosti, priporočamo vaje za krepitev očesnih mišic.

7 diapozitiv

Zračno-toplotni režim - enako pomemben vidik. Med odmori je treba prezračevati učne prostore, med poukom pa prostore za rekreacijo. Pred začetkom in po koncu pouka je potrebno izvesti navzkrižno prezračevanje učilnic. Temperatura v učilnice morajo upoštevati režim18 - 21°C

8 diapozitiv

Druga zahteva je, da pohištvo ustreza individualnim značilnostim učencev. Še posebej je pomembna za nastanek pri otrocih pravilno držo. Višina stolov mora ustrezati višini učencev. In sodobne mize za šolarje imajo prilagoditve višine in naklona površine. Naloga učitelja je zagotoviti, da se učenci med poukom dobro počutijo za svojimi mizami.

Diapozitiv 9

Pomemben dejavnik pri ohranjanju zdravja med šolarji jepsihološka klima na lekcijah. Ne smemo pozabiti, da odnos med učiteljem in učencem vpliva tudi na uspešnost. Pogoji, ki določajo učinkovitost učiteljevega vpliva na psihološko klimo v timu: osebne in poklicne lastnosti učitelja, pa tudi usmerjenost k čustvenemu udobju šolarjev.

10 diapozitiv

Znanstveniki so to dokazali pozitiven učinek ima tako imenovanocvetna terapija. Gotovo sobne rastline lahko pomaga premagati negativno mentalno naravnanost in tudi očisti zrak v zaprtih prostorih.

Chlorophytum, aloe, bršljan, dracaena in šparglji so bili priznani kot rekorderji za čiščenje zraka.

Diapozitiv 11

Po raziskavah nekatere rastline čistijo zrak pred patogeni, pa tudi pred virusom gripe. Ta skupina vključuje begonijo, tradescantia, dieffenbachia. Toda Dieffenbachia je treba postaviti na mesto, ki je nedostopno šolarjem, saj vsebuje strupeni sok, ki povzroča draženje.

Diapozitiv 12

Naslednja skupina rastline dobro čistijo zrak pred prahom (uzumbara vijolična, gloksinija, fikus, monstera). Takšne rastline je koristno postaviti v rekreacijo.

Diapozitiv 13

Racionalna organizacija izobraževalnega procesa in nabor preventivnih ukrepov sta pomembni dejavniki ohranjanje in krepitev zdravja med šolarji med učnim procesom.

VII. Ocena sanitarnih in higienskih pogojev pouka.

Tabla (oblika, barva, čistoča, primernost za delo s kredo, za krepitev nazornosti).

Ujemanje pohištva s starostjo učencev.

Svetloba, čistoča sobe.

Umestitev učencev v razred ob upoštevanju njihovih značilnosti.

Tehnike in metode dela na telesni drži študentov.

Način prezračevanja, fizični treningi, sprostitveni fragmenti, elementi samodejnega treninga.

Uporaba jasnosti, ki ustreza standardom (velikost črk, njihova barva, jasnost pisanja).

Prisotnost moteče teme pouka in, če je to neizogibno, učiteljeva uporaba med poukom.

Skladnost s predpisi o zdravju in varnosti pri delu pri ustreznih lekcijah.

Splošni zaključki o lekciji.

Ocena samorefleksije.

Splošna ocena doseganja cilja, zastavljenega v lekciji.

Utemeljen opis prednosti pouka: elementi ustvarjalnosti, odkritij, učinkovitosti.

Slabosti pouka, diagnoza vzrokov, pomanjkljivosti, konkretni predlogi za njihovo odpravo.

Podatki o opazovanju se vpisujejo v beležnico obiskov (za vsakega učitelja posebej) v obliki:

Za zbirne zapise so na voljo 3 listi:

1. list - "Prednosti dela"

2. list - "Na čem je treba delati"

Celotna analiza lekcije (primer)

Učitelj je pravilno in smiselno opredelil cilje pouka, upoštevaje programske zahteve in vsebino učne snovi, vendar je moral biti pozoren na zastavitev vzgojno-razvojnih nalog in ciljev pouka.

Struktura te lekcije ustreza njenemu namenu in vrsti. Spretno organizira začetek pouka.

Stopnje lekcije so medsebojno povezane in logično dosledne, prehod iz ene stopnje v drugo se izvaja s problematičnimi vezniki (analizirajo se stavki, kjer je ista beseda naslov in član stavka).

Spretno izbira tempo pouka, izmenjuje naloge, ki zahtevajo intenzivno intelektualno delo, z lažjimi.

Učinkovito uporablja čas, vendar obstajajo primeri zmanjšanja akademsko delo ki nastanejo zaradi potrebe po dodatnih pojasnilih ob menjavi vrst nalog (pri podajanju nalog na posamezne kartice).

Zna izbrati učno snov glede na stopnjo usvojenosti znanja učencev, povezuje preučevano snov ob upoštevanju stopnje usvojenosti znanja učencev, povezuje preučeno snov z življenjem in interesi učencev, z branimi besedili literarnih del. .

Identificira vodilne zamisli o temi in opredeljuje nove koncepte na podlagi znanja učencev.

Uporablja načine za oblikovanje samostojnega mišljenja skozi vsebino učnega gradiva (razvija sposobnost zavestnega razumevanja izobraževalno gradivo.

Ustvarjalno uporablja in spretno prilagaja različne učne metode svojim dejavnostim. Učiteljeva metodologija dela za študij teoretično gradivo na temo »Pritožba. Ločila z njim.« Nauči vas delati z besedilom, razvija sposobnost razumevanja prebranega in poudarjanja glavnih stvari.

Učitelj uporablja različne vadbene vaje za utrjevanje pridobljenega znanja o temi, hkrati pa izvaja individualni večstopenjski pristop k izpolnjevanju predlaganih nalog.

Treba je opozoriti, da pravilno učiteljev govor, dobra dikcija. V razredu je bilo ustvarjeno dobro delovno vzdušje.

Učenci na splošno obvladajo racionalne metode poučevanja in razvijajo spretnosti samostojno obvladovanje znanja.

Vcepljene so sposobnosti samokontrole (pri izpolnjevanju posameznih kartic z nalogami). Domača naloga je diferencirane narave, poleg tega so bili posamezni učenci pozvani, da opravijo vajo št. 360 (z zapletenejšo nalogo).

Tabla je primerna za uporabo in opremljena za pouk; zapiski so na njej lepo razvrščeni; obstaja potrebna jasnost za lekcijo (tabela, referenčni povzetek); besede na kartah. Prostor je čist, pohištvo je primerno starosti učencev, upoštevajo se režim prezračevanja in pravila varnega izobraževalnega dela.

Pri pouku je učitelj pozoren na držo učencev pri pisanju v zvezke, na tablo in pri ustnih vajah; izvaja športno vzgojo.

Učitelj naj si prizadeva za razvoj govora učencev, doseganje jasnih, popolnih in podrobnih odgovorov.

Učno uro je treba povzeti; zaželena je refleksija preučene snovi.

Pravočasno posredujte in komentirajte ocene lekcij. V ocenjevanje opravljenega dela lahko vključite študente same.

Različne oblike za izvajanje fizičnih treningov z uporabo elementov avto-treninga.

Analiza izvajanja pouka z vidika varčevanja z zdravjem

Dandanes se vse več vodij vzgojno-izobraževalnih ustanov zaveda, da je varovanje zdravja učencev ena izmed njihovih prioritet. Ker je "celica" izobraževalni proces je pouk, potem je presoja njegovega vpliva na zdravje učencev najpomembnejši del splošna ocena delo šole na tem področju. Večina kriterijev, po katerih se tradicionalno izvajajo pregledi, se nanaša na čisto pedagoške vidike izvajanja pouka. Vendar pa je skoraj vsako od teh meril povezano s problemom ohranjanja zdravja učencev in včasih učiteljev. Posebnost ocenjevanja uspešnosti šole, njenega vodstva in posameznih učiteljev pri oblikovanju zdravja varujočega izobraževalnega prostora je v veliki meri v zmožnosti poudarjanja potrebnih vidikov na običajnih izpitnih mestih. Poudarjam, da so predlagani kriteriji za ocenjevanje lekcije za vas le smernice. Popoln psihološko-pedagoški pregled pouka morajo opraviti strokovnjaki, ki so usposobljeni za takšno delo in imajo potrebna diagnostična orodja.

Zato je priporočljivo, da so strokovnjaki, ki so prisotni na lekciji, pozorni na naslednje vidike lekcije:

1. Higienski pogoji v učilnici (pisarni): čistoča, temperatura in svežina zraka, racionalna osvetlitev učilnice in table, prisotnost/odsotnost monotonih, neprijetnih zvočnih dražljajev itd. Za razliko od dela zdravnika, to ocenjevanje ne zahteva uporabe naprav ali instrumentov – strokovnjak se osredotoča na svoja čutila (pogosto bolj objektivna kot tehnični pripomočki!). Upoštevajte, da sta utrujenost šolarjev in tveganje za alergijske motnje v veliki meri odvisna od skladnosti s temi preprostimi pogoji.

2. Število vrst učnih dejavnosti, ki jih uporablja učitelj. Naj spomnimo, da so to: spraševanje učencev, pisanje, branje, poslušanje, pripovedovanje, ogled vizualnih pripomočkov, odgovarjanje na vprašanja, reševanje primerov, problemov, praktične vaje itd. Norma je 4–7 vrst na lekcijo. Monotonost pouka prispeva k utrujenosti šolarjev, kot se na primer zgodi pri opravljanju testa. Hkrati se morate zavedati, da pogoste spremembe ene dejavnosti v drugo zahtevajo dodatna prilagajanja učencev. To prispeva tudi k večji utrujenosti.

3. Povprečno trajanje in pogostost menjavanja različnih vrst izobraževalnih dejavnosti. Približna norma je 7-10 minut.

4. Število vrst poučevanja, ki jih uporablja učitelj: verbalno, vizualno, avdiovizualno, samostojno delo itd. Norma je vsaj tri na lekcijo.

5. Izmenične vrste poučevanja najkasneje vsakih 10–15 minut.

6. Uporaba metod, ki spodbujajo aktiviranje pobude in ustvarjalnega samoizražanja študentov, ki jim omogočajo, da se dejansko spremenijo iz "potrošnikov znanja" v subjekte dejavnosti za njegovo pridobivanje in ustvarjanje. Takšne metode vključujejo metode proste izbire(svoboden pogovor, izbira dejanja, njegove metode, izbira načinov interakcije, svoboda ustvarjalnosti itd.); aktivne metode(študent v vlogi učitelja, akcijsko učenje, skupinska diskusija, igra vlog, diskusija, seminar, študent kot raziskovalec itd.); metode, namenjene samospoznavanju in razvoju(inteligenca, čustva, komunikacija, domišljija, samopodoba in medsebojno spoštovanje) itd. Obstaja obratno sorazmerno razmerje med ustvarjalno aktivacijo učencev pri pouku in verjetnostjo, da se pri njih razvije neproduktivna utrujenost. In prav kronična utrujenost je eden glavnih dejavnikov izčrpanosti zdravstvenih virov pri šolarjih.

7. Trajanje uporabe tehničnih pripomočkov za usposabljanje v skladu s higienskimi standardi. Hkrati so te norme glede uporabe video ekranskih medijev po našem mnenju v nasprotju z realnostjo in potrebami izobraževalnega procesa. Mnogi otroci doma presedijo ure in ure pred televizijskimi in računalniškimi zasloni, kar res ogroža njihovo zdravje. Glede na to so 8–10-minutna pravila higienikov videti kot anahronizem, zlasti ob upoštevanju stalnega izboljševanja kakovosti monitorjev.

8. Sposobnost učitelja, da uporabi sposobnost prikaza video materialov za sprožitev razprave, razpravo in vzbujanje zanimanja za izobraževalni programi, tj. za medsebojno reševanje tako izobraževalnih kot izobraževalnih nalog.

9. Položaj učencev in njihovo menjavanje glede na naravo dela, ki se opravlja. Učitelji se morajo zavedati, da se motnje drže razvijejo v šoli. Stopnja naravnosti drže šolarjev med poukom je manj opazna za inšpektorje, vendar lahko služi kot dober pokazatelj psihološkega vpliva učitelja, stopnje njegove avtoritarnosti: mehanizem zdravju uničujočega učinka avtoritarnega učitelja je predvsem to, da so otroci pri njegovih urah preveč napeti. Zdi se, da so nenehno »na startni liniji«, čakajoč na zahteve, očitke, ukaze, vzklike. Ta izčrpavajoča situacija ne le močno poveča stopnjo nevrotizma pri šolarjih, ampak tudi škodljivo vpliva na njihov značaj. Koliko družinskih konfliktov prehiti mlade v svojih odraslo življenje, so zakoreninjeni v avtoritarno-despotskem slogu poučevanja svojih učiteljev! Zato je psihofizično udobje učencev v razredu najpomembnejši pogoj za preprečevanje njihove utrujenosti.

10. Športnovzgojne minute in športnovzgojni odmori, ki so danes obvezni del pouka. Treba je paziti na njihovo vsebino in trajanje (normativ je 15–20 minutna lekcija, 1 minuta 3 lažjih vaj s 3–4 ponovitvami vsake), pa tudi na čustveno klimo med vajami in željo po šolarjev, da jih izvajajo.

11. Vključevanje vprašanj, povezanih z zdravjem in zdravim načinom življenja, v vsebino pouka si zasluži pozitivno oceno; prikazovanje primerov, sledenje tem povezavam; oblikovanje odnosa do človeka in njegovega zdravja kot vrednote; razvijanje razumevanja bistva zdravega načina življenja; oblikovanje potrebe po zdravem življenjskem slogu; razvijanje individualnega načina varnega vedenja, pogovor o različnih možnostih in posledicah izbire določenega vedenja ipd. Sposobnost učitelja, da pri večini tem izpostavi in ​​poudari vprašanja, povezana z zdravjem, je eden od kriterijev njegove pedagoške strokovnosti.

12. Učenci imajo motivacijo za učne dejavnosti pri pouku: zanimanje za pouk, želja po učenju več, veselje do dejavnosti, zanimanje za snov, ki se preučuje itd. Ocenjuje se stopnja te motivacije in metode, ki jih učitelj uporablja za njeno povečanje. Težave z motivacijo so neposredno povezane z zdravstvenimi težavami: nenehen pritisk po učenju uničuje zdravje otrok in izčrpava učitelje. Obstaja neposredna povezava med zanimanjem za učenje in njegovim pozitivnim vplivom na zdravje. Vsakdo, ki je prisoten pri pouku, lahko določi stopnjo motivacije šolarjev, še bolj pa učitelj.

13. Ugodna psihološka klima med poukom, ki služi tudi kot eden od kazalnikov njegove uspešnosti: naboj pozitivnih čustev, ki jih prejmejo učenci in sam učitelj, je dodatna utež na lestvici, ki določa pozitiven vpliv šole na zdravje. In obratno: prisotnost stresa, kronične psihofizične napetosti, proizvajanje negativnih čustev itd. manifestacije s strani učitelja in učencev kažejo na prevlado zdravju uničujočih teženj pri pouku.

14. Prisotnost mikrokonfliktov med učiteljem in učenci v takšni lekciji: zaradi kršitev discipline, nestrinjanja z oceno, manifestacij nelagodja itd. Sposobnost učitelja, da takšne čustveno negativne »izbruhe« prepreči in jih kompetentno nevtralizira, ne da bi motil delo celotnega razreda, je odraz njegove sposobnosti vodenja izobraževalnega procesa, ki zagotavlja preprečevanje »šolskih nevroz«.

15. Prevladujoč izraz obraza učitelja, na primer različne manifestacije dobre volje ali sovražnosti, nasmeh - čemernost itd. Lekcija je nepopolna, če ni čustvenih in pomenskih sprostitev: nasmehov, primernih duhovitih šal, uporabe šaljivih slik, izrekov, aforizmov s komentarji, kratkih pesmi, glasbenih trenutkov itd.

16. Končna zgoščenost pouka, tj. količina časa, ki ga šolarji porabijo neposredno za učno delo. Priporočeni kazalniki so v razponu od 60% do 80%.

17. Trenutek, ko učenci postanejo utrujeni in se njihova učna aktivnost zmanjša. Ugotavlja se z opazovanjem povečanja motoričnih in pasivnih motenj šolarjev v procesu izobraževalnega dela. Norma ni prej kot 5–10 minut pred koncem pouka.

18. Tempo in značilnosti konca lekcije. Nezaželeni kazalci vključujejo:

Neprimerno hiter tempo zaključnega dela, njegova »zmečkanost«;

Pomanjkanje časa za študentska vprašanja;

Potreba po hitrem, skoraj brez komentarjev, snemanju domačih nalog.

Vse to je nepotreben stres tako za učence kot za učitelje. Poleg tega je nesprejemljivo, da se učenci zadržujejo pri pouku po zvonjenju odmora. Zaželeno je, da je konec lekcije miren: učenci so imeli možnost učitelju postavljati vprašanja, učitelj je lahko komentiral domačo nalogo in se poslovil od učencev.

19. Sestavni kazalnik učinkovitosti pouka se lahko šteje za stanje in videz učencev, ki zapuščajo pouk: na eni skrajnosti - mirno, poslovno, zadovoljno, zmerno vznemirjeno stanje učencev; na drugi - utrujeni, zmedeni, agresivni, razočarani, "trzajoči". Vredno je biti pozoren na učiteljevo stanje.

Ker je udeležba na učni uri z vodstvom stresen postopek ne le za učence, ampak tudi za učitelja, je priporočljivo, da mu pomagate, da se osvobodi nepotrebnega stresa, saj je naslednja lekcija pred nami. Najboljši način- takoj po pouku se zahvalite učitelju in povejte nekaj spodbudnih besed. Bolje je, da se posvetite analizi lekcije po koncu pouka, ko imata tako izpraševalec kot učitelj čas za počitek. Vendar postopka analize ne bi smeli dolgo odlagati, saj je učitelj zaskrbljen in odlašanje samo povečuje napetost.

Bolje je, da začnete analizirati lekcijo s pozitivnimi vidiki, s tem, kar vam je bilo všeč, kaj se je zdelo zanimivo in izvirno. Pri razpravi o pomanjkljivostih se je treba izogibati kategoričnim izjavam in prehodom na razpravo o učiteljevih osebnih lastnostih. Pomembno je, da pri učiteljevem delu ne zatiramo iniciative in ustvarjalnih teženj, saj le-te zmanjšujejo preobremenjenost tako učitelja kot njegovih učencev. Zato je najučinkoviteje analizirati lekcijo v obliki zaupnega pogovora, razprave o tem, kaj je bilo narejeno v razredu.

Vodja na kateri koli ravni, še posebej na najvišji, mora imeti orodja, s katerimi preprosto, hitro in objektivno oceni, kako zdravo varčen je vzgojno-izobraževalni prostor, ustvarjen v pregledovani šoli, in tehnologije, ki jih uporabljajo učitelji. In čeprav so dolgoletne izkušnje katerega koli vodje vredne vsaj sto zvezkov posebnih knjig, bomo ponudili nekaj napol šaljivih priporočil, ki vam bodo omogočila, da na inšpekcijsko situacijo pogledate z nenavadnega zornega kota in se spomnite, da je upraviteljev občutek za humor podarja zdravje sebi in bližnjim.

1. Prisotnost neznanega odraslega pri pouku, zlasti za inšpekcijske namene, spremeni celotno situacijo (vzdušje, vedenje otrok in učiteljev) tako zelo, da se sklepi v veliki meri nanašajo ne na ocenjene kazalnike, temveč na psihološke. pripravljenost razreda in učitelja, da pokažeta svoje dosežke. »Učinek prisotnosti« se spreminja tako v pozitivno kot v negativno smer. Zato si ne ustvarjajte iluzij in ne nameščajte skrite kamere v svojo učilnico!

2. Vzdušje v razredu po koncu zadnje ure - tako zračno kot čustveno-psihološko - je preprost in natančen pokazatelj vpliva pouka na zdravje šolarjev.

Analizirajte svoj prvi vtis o zadnji lekciji!

3. Vprašajte svojega učitelja o glavni cilj njegove dejavnosti.

Postavite "odprta" vprašanja ("zakaj?", "zakaj?") - in zagotovljenih vam je več "odkritij"!

4. Ko beležite psihološko klimo v razredu, prijaznost in nasmejano naravo učitelja, ne pozabite na lastno mimiko in namen obiska pouka: ali ste »pedagoška prometna policija«, večina zanima kaznovanje, ali izkušen svetovalec, ki vam pomaga pridobiti povratne informacije in preprečiti napake pri delu vaših sodelavcev.

Stopite s piedestala, tudi če vas nanj postavijo.

5. Ko preverjate, kako učitelji skrbijo za zdravje učencev, se iskreno vprašajte, kaj počnejo za ohranjanje in krepitev njihovega zdravja (fizičnega in psihičnega). Spomnite se, da "bolan učitelj ne more vzgajati zdravih učencev!" In ne pozabite na svoje zdravje!

Metodika ocenjevanja pouka z vidika ohranjanja zdravja učencev

Vrednotenje rezultatov:

7-10 točk – visoka osredotočenost pouka na ohranjanje zdravja učencev;

4-6 točk – povprečna raven;

Izobraževalni proces v šoli je zgrajen v skladu s higienskimi standardi in priporočili. Glavni dokument, ki ureja higienske zahteve za organizacijo izobraževalnega procesa, je SanPiN 14-46 - 96 "Sanitarna pravila in norme za načrtovanje, vsebino in organizacijo izobraževalnega procesa ustanov, ki zagotavljajo splošno srednješolsko izobraževanje."

V pripravljalnem in prvem razredu traja pouk 35 minut. V splošnoizobraževalnih ustanovah, ki se nahajajo na območjih, onesnaženih z radionuklidi, je priporočljivo skrajšati trajanje pouka v teh razredih na 30 minut, v razredih 2-3 na 35 minut in v razredih 4-9 na 40 minut. V soglasju s sanitarnimi in epidemiološkimi nadzornimi organi se pouk v licejih, gimnazijah in specializiranih šolah lahko skrajša na 40 minut. Trajanje lekcije ne sme presegati 45 minut.

Struktura pouka je v vseh razredih enaka. Običajno je lekcija razdeljena na tri dele: uvodni, glavni in zaključni. Učna obremenitev se mora postopoma povečevati in doseči največ sredi pouka, nato pa se proti koncu pouka znižuje. Na začetku lekcije (10 - 15 minut) je vaja. Ta čas je rezerviran za organizacijske zadeve in anketiranje študentov. V glavnem delu učne ure, v času najboljšega uspeha, učitelj razlaga nov materialčim bolje izkoristiti ta čas. Trajanje neprekinjene razlage je treba omejiti na obdobje aktivne pozornosti do nestabilne uspešnosti študentov. Za otroke, stare 6-7 let, to ni več kot 15 minut, v srednjih razredih - približno 25-30 minut, v višjih razredih - 30-35 minut. Učitelj mora vedeti, da narava razlage vpliva na čas nastopa utrujenosti. Tako je razlaga nove snovi v obliki predavanj bolj utrujajoča kot razlaga v pogovorni obliki, zaradi česar je pouk bolj živ, čustven, zanimiv, učenci pa se novo snov lažje naučijo in si jo zapomnijo. Zanimanje za predstavljeno gradivo ohranja uspešnost na ustrezni ravni dolgo časa. Nasprotno, pomanjkanje zanimanja, neizrazit, monoton govor ali učiteljeva sovražnost prispevajo k hitremu razvoju skrajne inhibicije.

10 - 15 minut pred koncem pouka se šolarji začnejo počutiti utrujeni. Zadnji del lekcije je rezerviran za reprodukcijo treninga. Značilno je, da se mlajši šolarji »ne znajo zares utrudit«. Pri dolgotrajnem delu razvijejo ekstremno ali zaščitno inhibicijo, ki ščiti celice možganske skorje pred prerazburjenostjo in utrujenostjo. Starejši šolarji lahko utrujeni nadaljujejo z delom, kar vodi v preobremenjenost.

Šola izvaja dvojni pouk. Organi sanitarnega in epidemiološkega nadzora dovoljujejo kombinacijo dveh lekcij za laboratorijsko in kontrolno delo, pouk računalništva, dela, likovne umetnosti, za predmete s povečano in poglobljeno stopnjo študija, pa tudi pri izvajanju programa smučarskega usposabljanja. . V procesu izvajanja dvojne lekcije je potrebno izmenjevati praktične in teoretične dele, naloge za samopripravo. Pri obeh urah športne vzgoje je obvezen odmor med učnimi urami najmanj 10 minut. Vnaprej, pred poukom, je treba učilnico prezračiti.

Pravilna dnevna rutina je racionalno izmenjavanje različnih vrst dejavnosti in počitka, ki ima velik zdravstveni in vzgojni pomen.

Pravilno organizirana dnevna rutina prispeva k ohranjanju relativno visoke zmogljivosti telesa za dolgo časa. Rednost posameznih rutinskih trenutkov in njihovo menjavanje zagotavljata razvoj določenega ritma v telesnih dejavnostih.

Kršitev dnevne rutine, pa tudi neustrezne vzgojne razmere in neugodna klima v družini vodijo do resnih odstopanj v otrokovem zdravju, predvsem do nevroz. Simptomi: tesnoba, slab spanec, zapozneli telesni razvoj. V starejši starosti - razdražljivost, neustrezne reakcije, živčni tiki, črevesne kolike, temperaturna labilnost. Potek določajo vplivi okolja, pravilna vzgoja in šolanje. Preventiva: strogo upoštevanje režima od samega začetka zgodnja starost, pravilen pedagoški pristop do otroka. Široka uporaba zdravstvenih ukrepov: zračne in sončne kopeli, kopeli, borovci in solne kopeli, drgnjenje, oblivanje, telesna vadba, največja izpostavljenost svežemu zraku, zadostni higienski pogoji. nočni spanec, dnevno spanje. Priporočljivo je, zlasti v adolescenci, vplivati ​​na odrasle (starše, vzgojitelje) s svojo osebno avtoriteto in nenehno poudarjati odsotnost kakršne koli resne bolezni pri otroku (najstniku).

Obšolske in obšolske dejavnosti. Obšolske in obšolske dejavnosti z dijaki se izvajajo ob šolskih dnevih z manj urami in ob nedelje in med počitnicami. Delo šolarjev v različnih krožkih izvenšolskih zavodov naj poteka pod neposrednim nadzorom in vodstvom izkušenih vzgojiteljev in pionirskih voditeljev, ki modro usmerjajo dejavnosti otrok in mladostnikov v skladu z njihovim razvojem, starostnimi zmožnostmi in z pravilno menjavanje dela in počitka.

Pri načrtovanju obšolskih in obšolskih dejavnosti je treba upoštevati starostne značilnosti učencev.

Organizacija prostega časa študentov. Dnevna rutina naj vključuje čas, ki ga učenci izkoristijo v skladu s svojimi individualnimi nagnjenji in interesi: za učence mlajši razredi 1-1,5 ure, za srednje in srednje šole pa 1,5-2,5 ure lahko učenci izkoristijo ta čas za branje leposlovja, oblikovanje, risanje, gledanje televizije, poslušanje radijskih programov.

Šolarji morajo v prostem času od pouka pomagati družini tako, da samoiniciativno ali po navodilih staršev opravljajo kakšno delo. Trdo delo ne le prispeva k pravilni vzgoji otrok, ampak prispeva tudi k njihovemu najboljšemu telesnemu razvoju in izboljšanju zdravja.

Za bivanje je predviden poseben čas na prostem. Vsaka ura, ki jo šolarji preživijo na prostem ob igrah in športnih zabavah, blagodejno vpliva na zdravje. Študije so pokazale, da 1-1,5-urni počitek, ki ga spremljajo igre na prostem, ki zagotavljajo zmerno telesno aktivnost, poveča učinkovitost učencev.

V primerih, ko prosti čas učenci presegajo 1,5 ure ali se izvajajo z intenzivno obremenitvijo, uspešnost močno pade, število napak se poveča, obseg opravljenega dela se zmanjša, priprava pouka po takem počitku traja več časa kot po racionalno organiziranem.

Športne igre, kot so odbojka, košarka, nogomet, niso priporočljive za učence med treningi v šoli in pripravo pouka. Povezani z visoko mobilnostjo in s tem intenzivno delovno obremenitvijo lahko negativno vplivajo na uspešnost.

Osnovne higienske zahteve za organizacijo in izvedbo pouka.

Med šolskim letom je priporočljivo uporabljati več tehnologij. Njihova izbira je odvisna od starosti dijaške populacije, njihove uspešnosti, zdravstvenega stanja itd.

Lekcije-predavanja se utrudijo veliko hitreje kot lekcije-pogovori in se zato izvajajo v specializiranih, specializiranih razredih kot priprave na izpite. Uporaba ene delovno intenzivne naprave v lekciji izobraževalna tehnologija pri neobveznem pouku in učiteljev poučen ton prispeva k zgodnji razvoj utrujenost.

1. Upoštevanje trajanja aktivne pozornosti učencev določene starosti ustreza trajanju obvladovanja novega učnega gradiva (6 let – 5–7 min; 10–12 let – 20 min; 15–16 let – 30 min).

2. Razpoložljivost in doslednost predstavljenega izobraževalnega gradiva;

3. Izmenjava različnih vrst aktivnosti in rekreacije.

Pri kombiniranem pouku je izjemno pomembno, da se izmenjujeta različne vrste aktivnosti ( praktično delo͵ zgodba, pogovor, testne naloge, poročila o samostojnem delu͵ itd.). Ne smemo pozabiti, da se pri uporabi ene vrste dejavnosti (predavanje, pogovor, narekovanje, samostojno delo, dolgotrajno poslušanje glasbe) ali ene tehnologije razvije ekstremna (zaščitna) inhibicija nevronov v možganski skorji. Disciplinske kršitve se pojavljajo v razredu. Učitelj mora preprečiti nastanek tovrstnih fizioloških motenj. Ob prvih znakih utrujenosti morate spremeniti vrsto dejavnosti. Je lahko uporabljen zanimiva zgodba, predstavitev vizualnega gradiva, glasbeni odmor, metode varčevanja z zdravjem. Izmenjava različnih vrst dejavnosti med poukom prispeva k enakomernejši porazdelitvi obremenitve na različne vrste analizatorjev. Učencem, zlasti v osnovni šoli, ni mogoče ponuditi samo ene vrste dejavnosti, zelo pomembno je, da otroke preusmerjamo iz ene oblike dela v drugo. S fiziološkega vidika je to velik pomen, saj se med različnimi vrstami dejavnosti aktivirajo različne vrste analizatorjev in pride do vzbujanja v ustreznih območjih možganske skorje, nevzburjena področja skorje pa počivajo. Pri njih se pojavi inhibicija po principu negativne indukcije. To pomaga povečati delovno sposobnost študentov.

Vrste počitka med poukom (sprostitev) - minute telesne vzgoje, vaje za oči, glasbeni odmori, avtotrening, zeliščna medicina itd.
Objavljeno na ref.rf
Pomembno je omeniti, da se za starejše učence izvajajo ob 25-30 minutah pouka, za mlajše učence pa po 10-15 minutah pouka.

4. Kroženje v razredu različne metode usposabljanje (verbalno, vizualno in praktično).

5. Utrujenost in preobremenjenost študentov

Obstajata dve vrsti utrujenosti. Prva vrsta - kompenzirana utrujenost(prikrita utrujenost). To je premagljiva utrujenost, pri kateri se delovna sposobnost ohranja zaradi voljnih naporov osebe. Druga vrsta - nekompenzirana utrujenost, ki se razvije po kompenzirani utrujenosti. Njegova glavna značilnost je močan upad izvedba. V veliki meri se manifestira ob koncu pouka, šolsko leto. Ugotovljeno je bilo, da se utrujenost najprej razvije v živčnih središčih možganske skorje zaradi pomanjkanja mediatorjev v njih (norepinefrin, serotonin itd.) In se kaže v subjektivnem občutku utrujenosti. Ko se pojavi utrujenost, se v nevronih možganske skorje poruši ravnovesje med procesi vzbujanja in inhibicije.

Učitelj se mora spomniti, da utrujenost učencev vodi v zmanjšanje ne le uspešnosti, ampak tudi discipline v razredu. Zaradi tega je izjemno pomembno, da ga opozorimo. V zvezi s tem je pomembno pravočasno uporabiti tehnologije, ki varčujejo z zdravjem, upoštevati individualne tipološke značilnosti višje živčne dejavnosti in zdravstveno stanje otroka.

Šolarji so mobilni (sangviniki) in mešane vrste Utrujanje GND poteka v dveh stopnjah (fazah).

Prva faza za utrujenost je značilna oslabitev inhibicije, povečanje razdražljivosti kortikalnih nevronov (po I.P. Pavlovu je to "zaščitno vzbujanje"). Učenci razvijejo motorično nemirnost, disciplina je motena, kakovost, hitrost in natančnost opravljenih nalog se zmanjšajo z zmanjšanjem učne obremenitve. Hkrati je treba študente preusmeriti na drugo vrsto dejavnosti: preiti od predavanja k pogovoru, od pogovora k grafičnemu delu, spraševanju študentov, testne naloge in itd.
Objavljeno na ref.rf
Če se motorična nemirnost in razdražljivost učencev ne odpravita in učitelj učence prisili k intenzivnemu delu in povzdigne glas, se razvije druga stopnja utrujenosti. Naloga učitelja je, da ne spregleda niti prvih znakov utrujenosti in prepreči njen razvoj.

Druga faza utrujenosti pri mobilnih otrocih je značilna povečana inhibicija nevronov možganske skorje in oslabljena ekscitacija (po I.P. Pavlovu - "zaščitna inhibicija"). Opažamo ga pri mlajših in srednjih šolarjih. Študentje Srednja šola lahko nadaljujejo z delom, ker so razvili samokontrolo in samozavedanje. Glede na navedeno znaki začetne in kasnejše utrujenosti navzven niso izraženi. V drugi fazi utrujenosti otroci postanejo ravnodušni, se ne odzivajo na učiteljeve komentarje in ga ne slišijo. Utrujenost druge faze se lahko sprosti le med počitkom med odmorom. Zato je pomembno, da učitelj takoj opazi prve znake utrujenosti pri pouku, ki se pojavijo v prvi fazi pouka.

Osnovnošolci imajo svoje značilnosti utrujenosti. Kot veste, otroci prvega razreda nimajo veščin pisanja ali igranja instrumenta. Proces obvladovanja pisanja in igranja instrumenta izvajajo majhne črvaste mišice roke, ki so pri otrocih, starih 6–8 let, slabo razvite. Med pisanjem, igranjem glasbeni inštrument, gibanja palec v kombinaciji s premiki kazalca in sredine. Takšna aktivnost roke pri 7-letnem otroku še ni bila vzpostavljena, živčni centri, ki nadzorujejo te gibe, pa delujejo z veliko napetostjo in se hitro utrudijo. Zato je največje trajanje neprekinjenega pisanja za otroke 1. razreda 10 minut, za učence 8.–11. razreda pa 25–30 minut. Nato se morate premakniti na drugo vrsto dejavnosti. Na podoben način je treba urediti tudi trajanje igranja na instrument.

Učitelj se mora tudi spomniti, da imajo mlajši šolarji močno motorično prevlado. Dolgotrajno zaviranje te dominante s strani učitelja med poukom povzroči znatno utrujenost otrok. Na primer, dolgotrajno sedenje pri mlajših šolarjih povzroča utrujenost ustreznih živčnih centrov možganske skorje, ki so odgovorni za krčenje mišic hrbta, vratu, podlakti, roke itd. Zato je treba mlajšim šolarjem med odmori omogočiti aktivno gibanje, po možnosti na svežem zraku v topli sezoni pod nadzorom dežurnega učitelja. Med poukom morate preklopiti na drugo vrsto dejavnosti. Na primer, pri glasbenem pouku se izmenjujejo naslednje oblike dela: petje, poslušanje glasbe in risanje, glasbeni narek, plesne gibe na glasbo itd.

Preobremenjenost- ϶ᴛᴏ dolgotrajno in globoko zmanjšanje zmogljivosti, ki ga spremljajo motnje v delovanju telesnih sistemov in zahtevajo dolgotrajen počitek. Preobremenjenost se kaže v duševni disfunkciji. Pri preutrujenosti se pri šolarjih pojavi razdražljivost in oslabitev psihofizioloških procesov - pozornosti, mišljenja, spomina. Pogosto se pojavijo glavobol, motnje spanja, izguba apetita, zmanjšan vid, razdražljivost, solzljivost itd. Pri preobremenjenosti je potreben dolg počitek in upoštevanje strogega režima v šoli in doma.

Osnovne higienske zahteve za organizacijo in izvedbo pouka. - pojem in vrste. Razvrstitev in značilnosti kategorije "Osnovne higienske zahteve za organizacijo in vodenje lekcije." 2017, 2018.