மாற்றங்கள், அவற்றின் அமைப்பு மற்றும் செயல்படுத்தலுக்கான சுகாதாரத் தேவைகள். பாடத்திற்கான சுகாதாரத் தேவைகள்

மூத்த மேல்நிலைப் பள்ளி மாணவர்களுக்கான தொழில்துறை பயிற்சியானது தொழிலாளர் உற்பத்திப் பட்டறைகளின் வடிவத்தில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, அவை இடைநிலைப் பயிற்சி மற்றும் உற்பத்தி ஆலைகளில் ஏற்பாடு செய்யப்பட்டுள்ளன. இந்த ஆலைகளில் பல்வேறு பட்டறைகள் உள்ளன: உலோக வேலை, தையல், ரேடியோ நிறுவல், மின் நிறுவல் போன்றவை.

மாணவர்களின் வேலை நேரம் வயதுவந்த தொழிலாளர்களின் வேலை நேரத்திலிருந்து வேறுபட்டதாக இருக்க வேண்டும். 16 வயதுக்குட்பட்ட இளைஞருக்கு வேலை நாளின் உகந்த நீளம் 4 மணிநேரம், மற்றும் 16-18 வயதுடையவர்களுக்கு - 6 மணிநேரம் மட்டுமே காலை அல்லது பிற்பகல் ஷிப்டில் வேலை செய்ய அனுமதிக்கப்படுகிறது ஆரம்ப ஆரம்பம்(8.00-8.30) மற்றும் மிகவும் தாமதமாக இல்லை (21:00 க்குப் பிறகு), இதனால் பல ஆண்டுகளாக வளர்ந்த இளைஞர்களின் தினசரி வழக்கத்திற்கு இடையூறு ஏற்படாது.

இளம் பருவத்தினரின் வேலை ஆட்சி வயதுவந்த தொழிலாளர்களின் வேலை ஆட்சியிலிருந்து வேறுபட்டதாக இருக்க வேண்டும். தொழில்துறை பயிற்சியின் முதல் ஆண்டில், ஒவ்வொரு 45-50 நிமிட வேலைக்குப் பிறகு 10 நிமிட இடைவெளிகளை எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது; இரண்டாவது ஆண்டில், முழு வேலை நாள் முழுவதும் மூன்று இடைவெளிகள் ஏற்பாடு செய்யப்படுகின்றன, மூன்றாவது ஆண்டில், இரண்டு. வேலை நாளின் நடுவில், ஓய்வு மற்றும் மதிய உணவிற்கு 30-60 நிமிடங்கள் நீண்ட இடைவெளி அறிமுகப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த இடைவேளையின் போது செலவிடுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும் தொழில்துறை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்உயர் செயல்திறனை பராமரிக்க அவசியம்.

செயல்பாடுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களுடனான வேலையை விட சலிப்பான வேலை இளம் பருவத்தினருக்கு அதிக சோர்வை ஏற்படுத்துகிறது. செயல்பாடுகளின் மாற்றத்தை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு பணி அட்டவணை குறைவான சோர்வு மற்றும் உற்பத்தி பணிகளில் சேர்க்கப்பட வேண்டும். சலிப்பான வேலை அதிக நரம்பு செயல்பாட்டில் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, தனிப்பட்ட தசைக் குழுக்களில் அதிக பதற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் சுவாச இயக்கங்களை கட்டுப்படுத்துகிறது. பணியிடத்தில் சரியாக நிலைநிறுத்துவதற்கான திறன்களை இளம் பருவத்தினரிடம் வளர்ப்பது அவசியம். சரியான தோரணையானது ஒரு வேலைச் செயல்பாட்டைச் செய்வதை எளிதாக்குகிறது, வேலை திறன்களில் தேர்ச்சி பெறுகிறது மற்றும் ஆற்றல் மற்றும் சாதாரண வேலையின் சிக்கனமான பயன்பாட்டிற்கான நிலைமைகளை உருவாக்குகிறது உள் உறுப்புகள், சரியான தோரணையை உருவாக்குகிறது.

மாணவர்களின் வேலை ஆட்சியின் சுகாதாரமான பண்புகளில், வேலை நேரத்தின் அடர்த்தியால் ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கப்படுகிறது, இது வேலை செய்யும் நேரத்தின் மொத்த காலத்திற்கு வேலைக்கு உண்மையில் பயன்படுத்தப்படும் நேரத்தின் விகிதமாக புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது. உலோக வேலைப்பாடு மற்றும் ஜவுளித் தொழில்களில் பதின்ம வயதினரின் வேலையின் அமைப்பைப் பற்றிய ஆய்வு, 16-18 வயதுடைய மாணவர்களுக்கு 65-80% வரம்பில் வேலை நேர அடர்த்தியை உகந்ததாகக் கருத அனுமதிக்கிறது. குறைந்த (10-40%) வேலை நேர அடர்த்தி, மூலப்பொருட்களின் பற்றாக்குறை, நிரந்தர வேலை இடம் அல்லது பிற காரணங்களால் ஏற்படுகிறது, இது இளம் பருவத்தினருக்கு பிஸியான வேலையை விட குறைவான சோர்வாக இல்லை.

வெளிப்புற உற்பத்தி சூழலின் சாதகமான நிலைமைகளை ஒழுங்கமைக்காமல், வேலை மற்றும் ஓய்வுக்கான பகுத்தறிவு ஆட்சியை உறுதிப்படுத்த முடியாது. தற்போதைய தரநிலைகள்மற்றும் தேவைகள் (விளக்கு, மைக்ரோக்ளைமேட், இரைச்சல் காரணி, முதலியன).

ஆபத்தான பட்டறைகள் என்று அழைக்கப்படும் பல இடங்களில் இளைஞர்கள் வேலை செய்வதை சோவியத் சட்டம் தடை செய்கிறது. எடுத்துக்காட்டாக, வண்ணப்பூச்சுகள் மற்றும் ப்ளீச் கரைசல் தயாரித்தல், கந்தல், காகிதம், கழுவப்படாத கம்பளி, ஆளி, முடி, கம்பளி, தோல் ஆகியவற்றின் முதன்மை செயலாக்கம் தொடர்பான வேலைகளில் 18 வயதுக்குட்பட்ட இளைஞர்களின் உழைப்பைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படவில்லை. முட்கள், உற்பத்தி செயற்கை இழைகள். 18 வயதிற்குட்பட்ட நபர்கள் நச்சுப் பொருட்களுடன் வேலை செய்ய கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளனர். அனைத்து நிலத்தடி வேலைகள், கல் பிரித்தெடுத்தல் மற்றும் செயலாக்க வேலை, உலோக இரசாயன செயலாக்கம், ஒரு அச்சகத்தில் கைமுறையாக தட்டச்சு, சூடான கடைகளில் வேலை, தொடர்புடைய வேலை மின்சார அதிர்ச்சிமின்னழுத்தம் 500 V, முதலியன

தொழிற்சாலைகள் மற்றும் தொழிற்சாலைகளில் பணிபுரியும் போது தொழில்துறை நடைமுறையில், இளம் பருவத்தினர் பலவற்றால் எதிர்மறையாக பாதிக்கப்படுகின்றனர். உற்பத்தி காரணிகள். இவ்வாறு, அதிகரித்த காற்றின் வெப்பநிலை, ஈரப்பதம், தீவிர வெப்ப கதிர்வீச்சு மற்றும் தூசி ஆகியவை வயதுவந்த தொழிலாளர்களுடன் ஒப்பிடும்போது இளம் பருவத்தினருக்கு அதிக உச்சரிக்கப்படும் உடலியல் மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகின்றன (அதிகரித்த இதய துடிப்பு, அதிகரித்த உடல் வெப்பநிலை மற்றும் உடல் எடை குறைதல்). அதிக வெப்பநிலை நிலைகளில் நீடித்த வேலை நரம்பு மற்றும் இருதய அமைப்புகளிலும், இரைப்பைக் குழாயிலும் நிலையான மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. குறைந்த வெப்பநிலையின் நிலைமைகளில் வேலை செய்வது குளிர்ச்சியுடன் தொடர்புடைய உடலில் சாதகமற்ற மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் தெர்மோர்குலேஷன் செயல்முறைகளை சீர்குலைக்கிறது.

சத்தம் மற்றும் அதிர்வு இளம் பருவத்தினரின் உடலில் குறிப்பாக எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. இரைச்சலுக்கு வெளிப்படும் போது, ​​செயல்பாட்டு செவித்திறன் குறைபாடுகள் மற்றும் தன்னியக்க செயலிழப்பு ஆகியவை பெரும்பாலும் நிகழ்கின்றன. நரம்பு மண்டலம். தொழில்துறை இரைச்சலுக்கு உச்சரிக்கப்படும் வெளிப்பாடு மூலம், இளம் பருவத்தினர் பெரியவர்களை விட செவிவழி நரம்பு அழற்சியை அனுபவிக்கும் வாய்ப்பு அதிகம். சத்தம் உடலின் ஒட்டுமொத்த செயல்திறன் மற்றும் எதிர்ப்பைக் குறைக்கிறது.

தொழில்துறை சூழல்களில், சத்தம் பெரும்பாலும் இயந்திரங்கள், மின் இயந்திரங்கள் மற்றும் நியூமேடிக் கருவிகளின் செயல்பாட்டினால் ஏற்படும் அதிர்வுடன் இணைக்கப்படுகிறது. தொழில்துறை அதிர்வுகளால் ஏற்படும் கோளாறுகள் அதிர்வு நோய் என்று அழைக்கப்படுகின்றன; அதனுடன், மத்திய நரம்பு மண்டலம் மற்றும் இரத்த நாளங்களில் மாற்றங்கள் காணப்படுகின்றன. அதிர்வு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் தலைவலி, தூக்கமின்மை மற்றும் நரம்பியல் நிகழ்வுகளை அனுபவிக்கின்றனர். தற்போதைய சட்டம் இளம் வயதினரை அதிர்வு நிலைமைகளின் கீழ் வேலை செய்வதைத் தடை செய்கிறது. இருப்பினும், ஒரு தொழிற்கல்வி பள்ளியில் தொழில்துறை பயிற்சியின் போது, ​​உலோக வேலை செய்யும் துறையில் சில தொழில்களில் தேர்ச்சி பெறும்போது, ​​​​அவர்கள் அதிர்வுக்கு ஆளாகலாம், எனவே ஆசிரியர்கள் இளம் பருவத்தினரின் உடலில் அதன் விளைவைப் பற்றி நன்கு அறிந்திருக்க வேண்டும், குறைந்தபட்சம் பொதுவாக.

பல தொழில்களில், வேலை செய்யும் பகுதிகள் மற்றும் வளாகங்களில் உள்ள காற்றில் கணிசமான அளவு தூசி உள்ளது. உடலில் தூசியின் நோயியல் விளைவு அதன் இயற்பியல் வேதியியல் குணங்கள் மற்றும் காற்றில் உள்ள செறிவு ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. தூசி ஆக்கிரமிப்புகள் என்று அழைக்கப்படுபவை, சுரங்கப் பாறைகளைப் பிரித்தெடுத்தல் மற்றும் செயலாக்குதல், பதப்படுத்துதல் தொழிற்சாலைகள், ஜவுளி உற்பத்தி போன்றவற்றில் உள்ள பெரும்பாலான தொழில்களை உள்ளடக்கியது. அதிக தூசி நிறைந்த தொழில்களில் பள்ளி மற்றும் தொழிற்கல்வி பள்ளி மாணவர்களுக்கு நடைமுறை பயிற்சியை ஏற்பாடு செய்யும்போது, ​​​​அது அவசியம். இந்த செல்வாக்கைக் குறைக்க நடவடிக்கை எடுக்கவும் (சுவாசக் கருவிகள், தூசி கண்ணாடிகள் போன்றவை).

தொழிலாளர் பாடத்தின் அமைப்பு மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. மாணவர்கள் பல்வேறு வேலைகளைச் செய்யும் பாடங்கள் மற்றும் ஆசிரியரின் நீண்ட விளக்கங்களால் சுமை இல்லாத பாடங்கள் மட்டுமே உடலின் செயல்பாட்டு நிலையில் நன்மை பயக்கும். பலவிதமான தொழிலாளர் செயல்பாடுகள் மற்றும் அவற்றின் பகுத்தறிவு மாற்றத்தை உள்ளடக்கிய வேலையைச் செய்வது விரும்பத்தக்கது. இவ்வாறு, உலோகத்தை செயலாக்கும் போது, ​​ஒவ்வொரு தொழிலாளர் செயல்பாட்டின் காலமும் 20 நிமிடங்களுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது.

குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினரின் வயது தொடர்பான உடற்கூறியல் மற்றும் உடலியல் பண்புகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு அனைத்து வகையான தொழிலாளர் செயல்பாடுகளிலும் (மாடலிங், வெட்டுதல், தாக்கல் செய்தல், வெட்டுதல், முதலியன) பயிற்சி கட்டமைக்கப்பட வேண்டும். எனவே, குறைந்த வகுப்புகளில், குழந்தைகள் இன்னும் ஃபாலாங்க்களின் ஆசிஃபிகேஷனை முடிக்கவில்லை மற்றும் கையின் சிறிய தசைகள் போதுமான அளவு வளர்ச்சியடையவில்லை, பொருத்தமான அளவு மற்றும் எடை கொண்ட ஒரு கருவியின் சரியான தேர்வு பற்றி மட்டும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். ஆனால் பொருள் தேர்வு, இது செயலாக்க குழந்தைகளிடமிருந்து குறிப்பிடத்தக்க முயற்சி தேவையில்லை. 7 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகள் கையின் தசைகளின் சிறிய இயக்கங்களைச் செய்ய முடியாது, அவர்களின் இயக்கங்களின் ஒருங்கிணைப்பு போதுமானதாக இல்லை. அவர்கள் கை தசைகளுக்கு பயிற்சிகள் தேவை, இது ஒழுங்காக ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட தொழிலாளர் பாடங்கள் மூலம் எளிதாக்கப்படுகிறது. கை தசைகளின் வளர்ச்சிக்கு, பிளாஸ்டைன், அட்டை மற்றும் காகிதத்துடன் வேலை செய்வது முக்கியம். குழந்தைகள் சில திறன்களைப் பெறும்போது எளிய வேலைநீங்கள் இன்னும் செல்லலாம் சிக்கலான வேலை, கையின் தசைகளின் சிறிய இயக்கங்கள் உட்பட.

உலோக வேலை, தச்சு மற்றும் பிற பள்ளி பட்டறைகளில் பணிபுரியும் பள்ளி குழந்தைகள் கருவிகளைக் கையாளுவதற்கான விதிகள், உள் கட்டுப்பாடுகள் மற்றும் பாதுகாப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள் ஆகியவற்றை நன்கு அறிந்திருக்க வேண்டும். பள்ளி பட்டறைகளில் வேலை செய்ய, பள்ளி குழந்தைகள் இருக்க வேண்டும் சிறப்பு ஆடைகள், இது அவர்களின் இயக்கங்களை கட்டுப்படுத்தாது, ஆனால் மிகவும் தளர்வாக இருக்காது மற்றும் படபடக்கும் முனைகளைக் கொண்டிருக்காது. பெண்கள் இயந்திரத்தில் பணிபுரியும் போது தலைமுடியை முக்காடு போட்டுக் கொள்ள வேண்டும். ஒவ்வொரு பட்டறையிலும் முதலுதவி பெட்டி இருக்க வேண்டும்.

பாடத்திற்கான சுகாதார மற்றும் சுகாதாரத் தேவைகள்

தயாரித்தவர்:

கோண்ட்ரியா மரியா மிகைலோவ்னா

ஆசிரியர் முதன்மை வகுப்புகள்

MBOU "யுரென்ஸ்காயா மேல்நிலைப் பள்ளி எண். 2"

2015

ஸ்லைடு 2

பாடத்திற்கான சுகாதார மற்றும் சுகாதாரத் தேவைகளுக்கு இணங்குவது பாடத்தின் போது மாணவரின் வாழ்க்கைச் செயல்பாடுகளுக்கு உகந்த நிலைமைகளை வழங்குகிறது.

இன்று நான் உங்களுக்கு அடிப்படை தேவைகளை மீண்டும் நினைவுபடுத்த விரும்புகிறேன்.

ஸ்லைடு 3

வகுப்பறையில் மாணவர்களிடையே சோர்வின் செயல்திறன் மற்றும் நிகழ்வு ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிற்கு சார்ந்துள்ளதுபாடம் காலம் மற்றும் அதன் கட்டுமானத்தின் போது சுகாதார தேவைகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது. அனைத்து வகுப்புகளிலும் ஒரு பாடத்தின் காலம் (கல்வி நேரம்) 45 நிமிடங்களுக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும், 1 ஆம் வகுப்பு தவிர, ஒரு பாடம் 40 நிமிடங்களுக்கு மேல் நீடிக்காது.

ஸ்லைடு 4

பாடத்தின் காலத்திற்கு கூடுதலாக, சோர்வு தொடங்கும் நேரமும் அதன் தாக்கத்தால் பாதிக்கப்படுகிறது.கட்டுமானம். பல ஆராய்ச்சியாளர்களின் கூற்றுப்படி, பாடத்தின் அமைப்பு மிகவும் நெகிழ்வானதாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் வெவ்வேறு பாடங்களுக்கு வெவ்வேறு செயல்பாடுகள் தேவைப்படுகின்றன. அதே நேரத்தில், பாடங்களின் சரியான அமைப்பிற்கான பல பொதுவான உடலியல் மற்றும் சுகாதார விதிகளை நாம் முன்னிலைப்படுத்தலாம். முறையான அமைப்புபாடம் முதன்மையாக பள்ளி மாணவர்களின் செயல்திறனின் இயக்கவியலை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வதை உள்ளடக்கியது, இதில் 5 கட்டங்கள் உள்ளன: புதிய நிலைக்கு மாறுதல்; அதிகபட்ச செயல்திறனை நிறுவுதல்; அதிகபட்ச செயல்திறன்; நிலையற்ற செயல்திறன்; செயல்திறன் சரிவு. (1-2 கட்டங்கள் - வேலைத்திறன்; 4-5 கட்டங்கள் - சோர்வு.)

கற்றல் கட்டத்தில், சுமை ஒப்பீட்டளவில் குறைவாக இருக்க வேண்டும், மேலும் மாணவர்கள் வேலைக்குச் செல்ல அனுமதிக்கப்பட வேண்டும். உகந்த நிலையான செயல்திறன் காலத்தில் (இல் தொடக்கப்பள்ளிஇந்த காலம் சராசரியாக 15-20 நிமிடங்கள் நீடிக்கும்), சுமை அதிகபட்சமாக இருக்கலாம். பின்னர் சோர்வு உருவாகும்போது சுமை குறைக்கப்பட வேண்டும்.

ஸ்லைடு 5

முறையானகால அளவைக் கட்டுப்படுத்துதல் மற்றும் பல்வேறு வகையான செயல்பாடுகளின் பகுத்தறிவு மாற்றீடு.

பல அவதானிப்புகள் மற்றும் சோதனை ஆய்வுகள் ஒரு வகை செயல்பாட்டிலிருந்து மற்றொன்றுக்கு மாறுவது பெருமூளைப் புறணியின் இயல்பான செயல்பாட்டை மீண்டும் தொடங்குவதை உறுதிசெய்கிறது மற்றும் செயல்திறனை மீட்டெடுக்கிறது என்பதை நிரூபித்துள்ளது.

பார்வைகளை மாற்றுகிறது கல்வி நடவடிக்கைகள் 7-10 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு இல்லை. ஆரம்பப் பள்ளியில், கற்பித்தல் மிகவும் உணர்திறன் சார்ந்ததாக இருக்க வேண்டும். இதைச் செய்வதற்கான சிறந்த வழி காட்சி கற்பித்தல் முறை. உகந்த நிலையான செயல்திறன் காலத்தின் காலத்தை அதிகரிக்கிறது பகுத்தறிவு பயன்பாடுதொழில்நுட்ப பயிற்சி உதவிகள்.

பாடம் முழுவதும் உயர் செயல்திறனைப் பராமரிப்பதில் மிக முக்கியமான பங்கு உள்ளதுஉடற்கல்வி நிமிடங்கள் . ஒவ்வொரு பாடத்திலும் உடற்கல்வி தேவை என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது ஆரம்ப பள்ளி. பள்ளி மாணவர்களில் சோர்வின் முதல் அறிகுறிகள் காணப்படும் தருணத்தில் உடற்கல்வி அமர்வுகளை நடத்துவது நல்லது (கவனத்தை திசை திருப்புதல், தோரணையில் அடிக்கடி மாற்றங்கள்). உடற்கல்வி பயிற்சிகள் தோரணை தசைகள் (உடல் சாய்வு, தலை சுழற்சி), கீழ் முனைகளின் தசைகள் (குந்துகள், டார்சிஃப்ளெக்ஷன் மற்றும் கால்களின் ஆலை நெகிழ்வு) ஆகியவற்றை செயல்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டிருக்க வேண்டும். பயனுள்ள செயல்பாடத்தின் போது வேலை செய்யும் தோரணையில் ஏற்படும் மாற்றங்களால் உடல் செயல்பாடுகள் பாதிக்கப்படுகின்றன. எனது வேலையில் நான் விளாடிமிர் பிலிப்போவிச் பசார்னியின் அமைப்பைப் பயன்படுத்துகிறேன். பாடத்தின் போது "உட்கார்ந்த" நிலையில் இருந்து "நின்று" நிலைக்கு 2 - 3 முறை மாணவர்களை ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட மாற்றத்திற்கு "தோரணையின் மாறும் மாற்றம்" அமைப்பு வழங்குகிறது. பாடம் முழுவதும் "நின்று" வேலையின் காலம் 3 முதல் 7 நிமிடங்கள் வரை இருக்க வேண்டும். (பணியின் விளக்கத்தின் போது, ​​பணிகளை முடித்த பிறகு, முதலியன)

மாணவர்களின் உடல் செயல்பாடுகளை அதிகரிக்க, வகுப்புகளுக்கு முன் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், சுறுசுறுப்பான இடைவெளிகளை மேற்கொள்வது அவசியம், கூடுதலாக, தலையின் லேசான சுய மசாஜ் மற்றும் சுவாச பயிற்சிகளை மேற்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

6 ஸ்லைடு

ஒளி முறை வகுப்பறைகளில் - மறக்கக்கூடாத ஒரு புள்ளி. பார்வை ஒரு நபரைக் கொண்டுவருகிறது மிகப்பெரிய எண்சுற்றியுள்ள உலகத்தைப் பற்றிய தகவல்கள், அதே நேரத்தில் ஒளி உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டை உறுதி செய்வது மட்டுமல்லாமல், ஒரு குறிப்பிட்ட முக்கிய தொனி மற்றும் தாளத்தையும் உறுதி செய்கிறது. சாதகமற்ற லைட்டிங் நிலைமைகள் செயல்திறன் குறைவதற்கு வழிவகுக்கும்; இதே காரணங்கள் பார்வை உறுப்புகளின் நோய்களின் வளர்ச்சியை தீர்மானிக்கின்றன. கண் சோர்வு மற்றும் மயோபியாவின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க, கண் தசைகளை வலுப்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்ட பயிற்சிகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

7 ஸ்லைடு

காற்று-வெப்ப ஆட்சி - சமமான முக்கியமான அம்சம். இடைவேளையின் போது கல்விப் பகுதிகளும், பாடங்களின் போது பொழுதுபோக்கு பகுதிகளும் காற்றோட்டமாக இருக்க வேண்டும். வகுப்புகள் தொடங்குவதற்கு முன்பும், அவை முடிவடைந்த பின்னரும், வகுப்பறைகளின் குறுக்கு காற்றோட்டத்தை மேற்கொள்ள வேண்டியது அவசியம். உள்ள வெப்பநிலை வகுப்பறைகள்ஆட்சிக்கு இணங்க வேண்டும்18 - 21°C

8 ஸ்லைடு

மற்றொரு தேவை என்னவென்றால், தளபாடங்கள் மாணவர்களின் தனிப்பட்ட பண்புகளுடன் பொருந்துகின்றன. குழந்தைகளில் உருவாவதற்கு இது மிகவும் முக்கியமானது சரியான தோரணை. நாற்காலிகளின் உயரம் மாணவர்களின் உயரத்திற்கு ஒத்திருக்க வேண்டும். பள்ளி மாணவர்களுக்கான நவீன அட்டவணைகள் உயரம் மற்றும் மேற்பரப்பு சாய்வுக்கான மாற்றங்களைக் கொண்டுள்ளன. பாடத்தின் போது மாணவர்கள் தங்கள் மேசைகளில் வசதியாக அமர்ந்திருப்பதை உறுதி செய்வதே ஆசிரியரின் பணி.

ஸ்லைடு 9

பள்ளி மாணவர்களிடையே ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதில் ஒரு முக்கிய காரணியாகும்உளவியல் காலநிலை வகுப்பில். ஆசிரியருக்கும் மாணவருக்கும் இடையிலான உறவும் செயல்திறனை பாதிக்கிறது என்பதை நாம் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். ஒரு குழுவில் உள்ள உளவியல் சூழலில் ஆசிரியரின் செல்வாக்கின் செயல்திறனைத் தீர்மானிக்கும் நிபந்தனைகள்: ஆசிரியரின் தனிப்பட்ட மற்றும் தொழில்முறை குணங்கள், அத்துடன் பள்ளி மாணவர்களின் உணர்ச்சி வசதிக்கான நோக்குநிலை.

10 ஸ்லைடு

என்று விஞ்ஞானிகள் நிரூபித்துள்ளனர் நேர்மறையான விளைவுஎன்று ஒரு உள்ளதுமலர் சிகிச்சை. நிச்சயமாக உட்புற தாவரங்கள்எதிர்மறை மனப்பான்மையை போக்க உதவுவதோடு உட்புற காற்றையும் சுத்திகரிக்க முடியும்.

குளோரோஃபிட்டம், கற்றாழை, ஐவி, டிராகேனா மற்றும் அஸ்பாரகஸ் ஆகியவை காற்று சுத்திகரிப்புக்கான சாதனையாளர்களாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளன.

ஸ்லைடு 11

ஆராய்ச்சியின் படி, சில தாவரங்கள் நோய்க்கிருமிகள் மற்றும் இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸிலிருந்து காற்றை சுத்திகரிக்கின்றன. இந்த குழுவில் பிகோனியா, டிரேஸ்காண்டியா, டிஃபென்பாச்சியா ஆகியவை அடங்கும். ஆனால் டிஃபென்பாச்சியாவை பள்ளி மாணவர்களுக்கு அணுக முடியாத இடத்தில் வைக்க வேண்டும், ஏனெனில் அதில் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் விஷ சாறு உள்ளது.

ஸ்லைடு 12

அடுத்த குழுதாவரங்கள் தூசியிலிருந்து காற்றை நன்கு சுத்தம் செய்கின்றன (உசும்பரா வயலட், குளோக்ஸினியா, ஃபிகஸ், மான்ஸ்டெரா). அத்தகைய தாவரங்களை பொழுதுபோக்கில் வைப்பது பயனுள்ளது.

ஸ்லைடு 13

கல்வி செயல்முறையின் பகுத்தறிவு அமைப்பு மற்றும் தடுப்பு நடவடிக்கைகளின் தொகுப்பு முக்கியமான காரணிகள்கற்றல் செயல்பாட்டின் போது பள்ளி மாணவர்களிடையே ஆரோக்கியத்தை பராமரித்தல் மற்றும் மேம்படுத்துதல்.

VII. பாடத்தின் சுகாதார மற்றும் சுகாதார நிலைமைகளின் மதிப்பீடு.

சுண்ணாம்பு பலகை (வடிவம், நிறம், தூய்மை, சுண்ணாம்புடன் வேலை செய்வதற்கு ஏற்றது, தெளிவை வலுப்படுத்துவதற்கு).

மாணவர்களின் வயதுக்கு ஏற்ப தளபாடங்களை பொருத்தவும்.

ஒளி நிலை, அறை தூய்மை.

மாணவர்களின் குணாதிசயங்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு வகுப்பறையில் அமர்த்துதல்.

மாணவர்களின் தோரணையில் வேலை செய்வதற்கான நுட்பங்கள் மற்றும் முறைகள்.

காற்றோட்டம் முறை, உடல் பயிற்சி அமர்வுகள், தளர்வு துண்டுகள், தானாக பயிற்சி கூறுகள்.

தரநிலைகளை சந்திக்கும் தெளிவின் பயன்பாடு (கடிதங்களின் அளவு, அவற்றின் நிறம், எழுதும் தெளிவு).

கவனத்தை சிதறடிக்கும் பாடம் தலைப்பின் இருப்பு, இது தவிர்க்க முடியாததாக இருந்தால், பாடத்தின் போது ஆசிரியரின் பயன்பாடு.

தொடர்புடைய பாடங்களில் தொழில்சார் சுகாதாரம் மற்றும் பாதுகாப்பு விதிமுறைகளுடன் இணங்குதல்.

பாடம் பற்றிய பொதுவான முடிவுகள்.

சுய பிரதிபலிப்பு மதிப்பீடு.

பாடத்தின் போது நிர்ணயிக்கப்பட்ட இலக்கை அடைவதற்கான ஒட்டுமொத்த மதிப்பீடு.

பாடத்தின் நன்மைகள் பற்றிய நியாயமான விளக்கம்: படைப்பாற்றல், கண்டுபிடிப்புகள், செயல்திறன் ஆகியவற்றின் கூறுகள்.

பாடத்தின் குறைபாடுகள், காரணங்கள் கண்டறிதல், குறைபாடுகள், அவற்றை நீக்குவதற்கான குறிப்பிட்ட திட்டங்கள்.

கண்காணிப்புத் தரவு பின்வரும் வடிவத்தில் வருகை குறிப்பேட்டில் (ஒவ்வொரு ஆசிரியருக்கும் தனித்தனியாக) உள்ளிடப்பட்டுள்ளது:

பதிவுகளை சுருக்கமாக 3 தாள்கள் வழங்கப்பட்டுள்ளன:

முதல் தாள் - "வேலையின் நன்மை"

2வது தாள் - "என்ன வேலை செய்ய வேண்டும்"

முழு பாட பகுப்பாய்வு (எடுத்துக்காட்டு)

ஆசிரியர் பாடத்தின் இலக்குகளை சரியாகவும் நியாயமாகவும் வரையறுத்தார், நிரல் தேவைகள் மற்றும் கல்விப் பொருளின் உள்ளடக்கத்தை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டார், ஆனால் கல்வி மற்றும் மேம்பாட்டு பணிகள் மற்றும் பாடத்தின் இலக்குகளை அமைப்பதில் கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும்.

இந்த பாடத்தின் அமைப்பு அதன் நோக்கம் மற்றும் வகைக்கு பொருந்துகிறது. பாடத்தின் தொடக்கத்தை திறமையாக ஒழுங்கமைக்கிறது.

பாடத்தின் நிலைகள் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டவை மற்றும் தர்க்கரீதியாக சீரானவை, ஒரு கட்டத்திலிருந்து மற்றொரு கட்டத்திற்கு மாறுவது சிக்கலான இணைப்புகளைப் பயன்படுத்தி மேற்கொள்ளப்படுகிறது (அதே வார்த்தை முகவரி மற்றும் வாக்கியத்தின் உறுப்பினராக இருக்கும் வாக்கியங்கள் பகுப்பாய்வு செய்யப்படுகின்றன).

பாடத்தின் வேகத்தை திறமையாகத் தேர்ந்தெடுக்கிறது, தீவிர அறிவுசார் வேலை தேவைப்படும் பணிகளை எளிதாக்குகிறது.

நேரத்தை திறம்பட பயன்படுத்துகிறது, ஆனால் குறையும் சந்தர்ப்பங்கள் உள்ளன கல்வி வேலைபணிகளின் வகைகளை மாற்றும்போது (தனிப்பட்ட அட்டைகளில் பணிகளைக் கொடுக்கும் போது) கூடுதல் விளக்கங்கள் தேவைப்படுவதால் எழுகிறது.

மாணவர்களின் அறிவுப் பெறுதலின் அளவைக் கணக்கில் கொண்டு கல்விப் பொருளைத் தேர்ந்தெடுப்பது எப்படி என்பது தெரியும், மாணவர்களின் அறிவுப் பெறுதலின் அளவைக் கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, படித்த பொருளை மாணவர்களின் வாழ்க்கை மற்றும் நலன்களுடன் இணைக்கிறது, இலக்கியப் படைப்புகளைப் படித்த நூல்களுடன் இணைக்கிறது. .

ஒரு தலைப்பைப் பற்றிய முன்னணி யோசனைகளைக் கண்டறிந்து, மாணவர் அறிவின் அடிப்படையில் புதிய கருத்துக்களை வரையறுக்கிறது.

கல்விப் பொருட்களின் உள்ளடக்கத்தின் மூலம் சுயாதீன சிந்தனையை உருவாக்குவதற்கான வழிகளைப் பயன்படுத்துகிறது (உணர்வோடு புரிந்துகொள்ளும் திறனை வளர்க்கிறது கல்வி பொருள்.

பல்வேறு கற்பித்தல் முறைகளை ஆக்கப்பூர்வமாகப் பயன்படுத்துகிறார் மற்றும் திறமையாக தனது செயல்பாடுகளுக்கு மாற்றியமைக்கிறார். படிப்பதற்கான ஆசிரியரின் பணி முறை தத்துவார்த்த பொருள்"மேல்முறையீடு" என்ற தலைப்பில். அதனுடன் நிறுத்தற்குறிகள்.”

உரையுடன் எவ்வாறு செயல்படுவது என்பதை உங்களுக்குக் கற்றுக்கொடுக்கிறது, நீங்கள் படிப்பதைப் புரிந்துகொள்ளும் திறனை வளர்க்கிறது மற்றும் முக்கிய விஷயங்களை முன்னிலைப்படுத்துகிறது.

முன்மொழியப்பட்ட பணிகளை முடிப்பதற்கான தனிப்பட்ட பல-நிலை அணுகுமுறையை செயல்படுத்தும் அதே வேளையில், தலைப்பில் பெற்ற அறிவை ஒருங்கிணைக்க ஆசிரியர் பல்வேறு பயிற்சிப் பயிற்சிகளைப் பயன்படுத்துகிறார். சரியானது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்ஆசிரியரின் பேச்சு

, நல்ல டிக்ஷன். வகுப்பறையில் நல்ல வேலைச் சூழல் உருவாக்கப்பட்டுள்ளது. மாணவர்கள் பொதுவாக பகுத்தறிவு கற்பித்தல் முறைகளில் தேர்ச்சி பெறுகிறார்கள், மேலும் திறன்களை வளர்த்துக் கொள்கிறார்கள்சுதந்திரமான தேர்ச்சி

அறிவு. சுய கட்டுப்பாட்டு திறன்கள் (தனிப்பட்ட பணி அட்டைகளை முடிக்கும்போது) புகுத்தப்படுகின்றன.வீட்டுப்பாடம்

வேறுபட்ட தன்மையைக் கொண்டுள்ளது, கூடுதலாக, தனிப்பட்ட மாணவர்கள் பயிற்சி எண். 360 (மிகவும் சிக்கலான பணியுடன்) முடிக்குமாறு கேட்டுக் கொள்ளப்பட்டனர். கரும்பலகை பயன்பாட்டிற்கு ஏற்றது மற்றும் பாடத்திற்கு ஏற்றது; குறிப்புகள் அதில் நேர்த்தியாக அமைக்கப்பட்டிருக்கும்; பாடத்திற்கு தேவையான தெளிவு உள்ளது (அட்டவணை,குறிப்பு சுருக்கம்

);

அட்டைகளில் வார்த்தைகள். அறை சுத்தமாக இருக்கிறது, மாணவர்களின் வயதிற்கு தளபாடங்கள் பொருத்தமானவை, காற்றோட்டம் ஆட்சி மற்றும் கல்விப் பணிகளின் பாதுகாப்பிற்கான விதிகள் கடைபிடிக்கப்படுகின்றன.

பாடத்தின் போது, ​​ஆசிரியர் குறிப்பேடுகளில் எழுதும் போது, ​​கரும்பலகையில், மற்றும் வாய்வழி பயிற்சிகளை செய்யும்போது மாணவர்களின் தோரணைக்கு கவனம் செலுத்துகிறார்; உடற்கல்வி நடத்துகிறது.

மாணவர்களின் பேச்சை வளர்ப்பதில், தெளிவான, முழுமையான, விரிவான பதில்களை அடைவதில் ஆசிரியர் பணியாற்ற வேண்டும்.

உடல் பயிற்சி அமர்வுகளை நடத்துவதற்கான பல்வேறு வடிவங்கள், தானியங்கு பயிற்சியின் கூறுகளைப் பயன்படுத்தி.

ஆரோக்கிய சேமிப்புக் கண்ணோட்டத்தில் பாடம் வழங்குவதற்கான பகுப்பாய்வு

இப்போதெல்லாம், அதிகமான கல்வி நிறுவனங்களின் தலைவர்கள், மாணவர்களின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பது அவர்களின் முதன்மையான முன்னுரிமைகளில் ஒன்றாகும் என்பதை உணர்ந்துள்ளனர். "செல்" என்பதிலிருந்து கல்வி செயல்முறைஒரு பாடம், பின்னர் மாணவர்களின் ஆரோக்கியத்தில் அதன் தாக்கத்தை மதிப்பிடுவது மிக முக்கியமான பகுதியாகும் ஒட்டுமொத்த மதிப்பீடுஇந்த பகுதியில் பள்ளியின் வேலை. ஆய்வுகள் பாரம்பரியமாக மேற்கொள்ளப்படும் பெரும்பாலான அளவுகோல்கள் பாடம் வழங்கலின் முற்றிலும் கற்பித்தல் அம்சங்களுடன் தொடர்புடையவை. இருப்பினும், இந்த அளவுகோல்கள் ஒவ்வொன்றும் மாணவர்கள் மற்றும் சில நேரங்களில் ஆசிரியர்களின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதில் உள்ள பிரச்சனையுடன் தொடர்புடையது. ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கும் கல்வி இடத்தை உருவாக்குவதில் ஒரு பள்ளி, அதன் தலைமை மற்றும் தனிப்பட்ட ஆசிரியர்களின் வெற்றியை மதிப்பிடுவதற்கான தனித்தன்மை பெரும்பாலும் தேர்வின் வழக்கமான நிலைகளில் தேவையான அம்சங்களை முன்னிலைப்படுத்தும் திறனில் உள்ளது. முன்மொழியப்பட்ட பாடம் மதிப்பீட்டு அளவுகோல்கள் உங்களுக்கான வழிகாட்டுதல்கள் மட்டுமே என்பதை நான் வலியுறுத்த விரும்புகிறேன். ஒரு பாடத்தின் முழு உளவியல் மற்றும் கற்பித்தல் ஆய்வு, அத்தகைய வேலையில் பயிற்சி பெற்ற மற்றும் தேவையான கண்டறியும் கருவிகளைக் கொண்ட நிபுணர்களால் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

எனவே, பாடத்தில் இருக்கும் வல்லுநர்கள் பாடத்தின் பின்வரும் அம்சங்களுக்கு கவனம் செலுத்துவது நல்லது:

1. வகுப்பறையில் (அலுவலகத்தில்) சுகாதாரமான நிலைமைகள்: தூய்மை, வெப்பநிலை மற்றும் காற்றின் புத்துணர்ச்சி, வகுப்பறை மற்றும் கரும்பலகையின் பகுத்தறிவு விளக்குகள், சலிப்பான, விரும்பத்தகாத ஒலி தூண்டுதல்களின் இருப்பு / இல்லாமை போன்றவை. ஒரு மருத்துவரின் வேலையைப் போலல்லாமல், இந்த மதிப்பீட்டிற்கு சாதனங்கள் அல்லது கருவிகளைப் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை - நிபுணர் தனது புலன்களில் கவனம் செலுத்துகிறார் (பெரும்பாலும் தொழில்நுட்ப சாதனங்களை விட புறநிலை!). பள்ளி மாணவர்களின் சோர்வு மற்றும் ஒவ்வாமை கோளாறுகளின் ஆபத்து பெரும்பாலும் இந்த எளிய நிலைமைகளுக்கு இணங்குவதைப் பொறுத்தது என்பதை நினைவில் கொள்வோம்.

2. ஆசிரியர் பயன்படுத்தும் கற்றல் செயல்பாடுகளின் எண்ணிக்கை. மாணவர்களைக் கேள்வி கேட்பது, எழுதுவது, படிப்பது, கேட்பது, கதை சொல்லுவது, காட்சிப் பொருள்களைப் பார்ப்பது, கேள்விகளுக்குப் பதிலளிப்பது, எடுத்துக்காட்டுகளைத் தீர்ப்பது, சிக்கல்கள், நடைமுறைப் பயிற்சிகள் போன்றவை அடங்கும். பாடத்தின் ஏகபோகம் பள்ளி மாணவர்களின் சோர்வுக்கு பங்களிக்கிறது, எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு சோதனை செய்யும் போது. அதே நேரத்தில், ஒரு செயல்பாட்டிலிருந்து மற்றொன்றுக்கு அடிக்கடி மாற்றங்கள் மாணவர்களிடமிருந்து கூடுதல் தழுவல் முயற்சிகள் தேவை என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். இது சோர்வு அதிகரிப்பதற்கும் பங்களிக்கிறது.

3. பல்வேறு வகையான கல்வி நடவடிக்கைகளின் சராசரி கால மற்றும் அதிர்வெண். தோராயமான விதிமுறை 7-10 நிமிடங்கள் ஆகும்.

4. ஆசிரியர் பயன்படுத்தும் கற்பித்தல் வகைகளின் எண்ணிக்கை: வாய்மொழி, காட்சி, ஆடியோவிஷுவல், சுதந்திரமான வேலைஒரு பாடத்திற்கு குறைந்தது மூன்று என்பது விதிமுறை.

5. ஒவ்வொரு 10-15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகும் மாறி மாறி கற்பித்தல்.

6. மாணவர்களின் முன்முயற்சி மற்றும் ஆக்கப்பூர்வமான சுய வெளிப்பாட்டை ஊக்குவிக்கும் முறைகளைப் பயன்படுத்துதல், இது உண்மையில் "அறிவின் நுகர்வோர்" என்பதிலிருந்து அதைப் பெறுவதற்கும் உருவாக்குவதற்கும் நடவடிக்கைகளின் பாடங்களாக மாற்ற அனுமதிக்கிறது. அத்தகைய முறைகள் அடங்கும் இலவச தேர்வு முறைகள்(இலவச உரையாடல், செயலின் தேர்வு, அதன் முறை, தொடர்பு முறைகளின் தேர்வு, படைப்பாற்றல் சுதந்திரம் போன்றவை); செயலில் உள்ள முறைகள்(ஆசிரியர் பாத்திரத்தில் மாணவர்கள், செயல் கற்றல், குழு விவாதம், பங்கு நாடகம், கலந்துரையாடல், கருத்தரங்கு, ஆய்வாளராக மாணவர் போன்றவை); சுய அறிவு மற்றும் வளர்ச்சியை நோக்கமாகக் கொண்ட முறைகள்(அறிவுத்திறன், உணர்ச்சிகள், தொடர்பு, கற்பனை, சுயமரியாதை மற்றும் பரஸ்பர மரியாதை), முதலியன. வகுப்பறையில் மாணவர்களின் ஆக்கப்பூர்வமான செயல்பாட்டிற்கும், அவர்கள் பயனற்ற சோர்வை வளர்ப்பதற்கும் இடையே நேர்மாறான விகிதாசார உறவு உள்ளது. மற்றும் நாள்பட்ட சோர்வு என்பது பள்ளி மாணவர்களின் சுகாதார வளங்களை குறைப்பதற்கான முக்கிய காரணிகளில் ஒன்றாகும்.

7. சுகாதாரத் தரங்களுக்கு இணங்க தொழில்நுட்ப பயிற்சி எய்ட்ஸ் பயன்படுத்தப்படும் காலம். அதே நேரத்தில், வீடியோ திரைகளைப் பயன்படுத்துவது தொடர்பான இந்த விதிமுறைகள், எங்கள் கருத்துப்படி, உண்மையில் மற்றும் கல்விச் செயல்முறையின் தேவைகளுடன் முரண்படுகின்றன. வீட்டில், பல குழந்தைகள் டிவி மற்றும் கணினித் திரைகளுக்கு முன்னால் மணிக்கணக்கில் அமர்ந்திருக்கிறார்கள், இது உண்மையில் அவர்களின் ஆரோக்கியத்தை குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்துகிறது. இந்த பின்னணியில், சுகாதார நிபுணர்களின் 8-10 நிமிட விதிமுறைகள் ஒரு அனாக்ரோனிசம் போல தோற்றமளிக்கின்றன, குறிப்பாக மானிட்டர்களின் தரத்தில் நிலையான முன்னேற்றத்தை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறது.

8. விவாதம், விவாதம் மற்றும் ஆர்வத்தைத் தூண்டுவதற்கு வீடியோ பொருட்களைக் காண்பிக்கும் திறனைப் பயன்படுத்தும் ஆசிரியரின் திறன் கல்வி திட்டங்கள், அதாவது கல்வி மற்றும் கல்விப் பணிகளின் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்ட தீர்வுக்காக.

9. மாணவர்களின் தோரணைகள் மற்றும் நிகழ்த்தப்படும் வேலையின் தன்மையைப் பொறுத்து அவர்களின் மாற்று. பள்ளியில் தோரணை கோளாறுகள் உருவாகின்றன என்பதை ஆசிரியர்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். ஒரு பாடத்தின் போது பள்ளி மாணவர்களின் தோரணை எந்த அளவிற்கு இயற்கையானது என்பது ஆய்வாளர்களுக்கு குறைவாகவே கவனிக்கப்படுகிறது, ஆனால் ஆசிரியரின் உளவியல் செல்வாக்கு, அவரது சர்வாதிகாரத்தின் அளவு ஆகியவற்றின் நல்ல குறிகாட்டியாக இது செயல்படும்: ஒரு சர்வாதிகார ஆசிரியரின் ஆரோக்கியத்தை அழிக்கும் விளைவின் வழிமுறை, குறிப்பாக, அவரது பாடங்களில் குழந்தைகள் அதிக பதட்டமாக இருக்கிறார்கள். அவர்கள் தொடர்ந்து "தொடக்க வரிசையில்" இருப்பதாகத் தெரிகிறது, கோரிக்கைகள், நிந்தைகள், உத்தரவுகள், கூச்சல்களுக்காக காத்திருக்கிறார்கள். இந்த சோர்வு நிலைமை பள்ளி மாணவர்களில் நரம்பியல் தன்மையின் அளவை கூர்மையாக அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், அவர்களின் தன்மைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். எத்தனை குடும்ப மோதல்கள் இளைஞர்களை முந்துகின்றன வயதுவந்த வாழ்க்கை, அவர்களின் ஆசிரியர்களின் சர்வாதிகார-சர்வாதிகார கற்பித்தல் பாணியில் வேரூன்றியுள்ளது! எனவே, வகுப்பறையில் மாணவர்களின் மனோதத்துவ ஆறுதல் அவர்களின் சோர்வைத் தடுப்பதற்கான மிக முக்கியமான நிபந்தனையாகும்.

10. உடற்கல்வி நிமிடங்கள் மற்றும் உடற்கல்வி இடைவெளிகள், இன்று பாடத்தின் கட்டாய பகுதியாகும். அவற்றின் உள்ளடக்கம் மற்றும் கால அளவு (விதிமுறையானது 15-20 நிமிட பாடம், ஒவ்வொன்றும் 3-4 மறுபடியும் கொண்ட 3 லேசான பயிற்சிகளில் 1 நிமிடம்), அத்துடன் பயிற்சிகளின் போது உணர்ச்சிகரமான சூழல் மற்றும் ஆசை ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். அவற்றை நிகழ்த்துவதற்கு பள்ளி மாணவர்களின் .

11. பாடத்தின் உள்ளடக்கத்தில் உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை தொடர்பான சிக்கல்களைச் சேர்ப்பது நேர்மறையான மதிப்பீட்டிற்குத் தகுதியானது; எடுத்துக்காட்டுகளை நிரூபித்தல், இந்த இணைப்புகளைக் கண்டறிதல்; ஒரு நபர் மற்றும் அவரது ஆரோக்கியத்தை ஒரு மதிப்பாகப் பற்றிய அணுகுமுறையை வளர்ப்பது; ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் சாராம்சத்தைப் பற்றிய புரிதலை வளர்ப்பது; ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் தேவையை உருவாக்குதல்; பாதுகாப்பான நடத்தைக்கான தனிப்பட்ட வழியை உருவாக்குதல், ஒரு குறிப்பிட்ட நடத்தையைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் பல்வேறு சாத்தியக்கூறுகள் மற்றும் விளைவுகளைப் பற்றி விவாதித்தல் போன்றவை. பெரும்பாலான தலைப்புகளில் உடல்நலம் தொடர்பான பிரச்சினைகளை முன்னிலைப்படுத்தவும் வலியுறுத்தவும் ஒரு ஆசிரியரின் திறன் அவரது கல்வியியல் நிபுணத்துவத்தின் அளவுகோல்களில் ஒன்றாகும்.

12. மாணவர்கள் பாடத்தில் கற்றல் நடவடிக்கைகளுக்கான உந்துதலைக் கொண்டுள்ளனர்: வகுப்புகளில் ஆர்வம், மேலும் கற்றுக்கொள்ள ஆசை, செயல்பாட்டின் மகிழ்ச்சி, படிக்கும் பொருளில் ஆர்வம் போன்றவை. இந்த உந்துதலின் நிலை மற்றும் ஆசிரியரால் பயன்படுத்தப்படும் அதை அதிகரிக்கும் முறைகள் மதிப்பீடு செய்யப்படுகின்றன. உந்துதல் பிரச்சினைகள் நேரடியாக உடல்நலப் பிரச்சினைகளுடன் தொடர்புடையவை: படிப்பிற்கான நிலையான அழுத்தம் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தை அழித்து ஆசிரியர்களை சோர்வடையச் செய்கிறது. கற்றல் ஆர்வத்திற்கும் ஆரோக்கியத்தில் அதன் நேர்மறையான தாக்கத்திற்கும் நேரடி தொடர்பு உள்ளது. ஒரு பாடத்தில் இருக்கும் எவரும் பள்ளி மாணவர்களின் உந்துதலின் அளவை தீர்மானிக்க முடியும், மேலும் ஒரு ஆசிரியர்.

13. பாடத்தின் போது ஒரு சாதகமான உளவியல் சூழல், அதன் வெற்றியின் குறிகாட்டிகளில் ஒன்றாகவும் செயல்படுகிறது: மாணவர்கள் மற்றும் ஆசிரியரால் பெறப்பட்ட நேர்மறை உணர்ச்சிகளின் கட்டணம் பள்ளியின் நேர்மறையான தாக்கத்தை தீர்மானிக்கும் அளவில் கூடுதல் எடையாகும். ஆரோக்கியம். மற்றும் நேர்மாறாக: மன அழுத்தம், நாள்பட்ட மனோதத்துவ பதற்றம், எதிர்மறை உணர்ச்சிகளின் உற்பத்தி போன்றவை. ஆசிரியர் மற்றும் மாணவர்கள் இருவரின் வெளிப்பாடுகள் பாடத்தில் ஆரோக்கியத்தை அழிக்கும் போக்குகளின் ஆதிக்கத்தைக் குறிக்கிறது.

14. அத்தகைய பாடத்தில் ஆசிரியருக்கும் மாணவர்களுக்கும் இடையே மைக்ரோ-மோதல்கள் இருப்பது: ஒழுக்கத்தை மீறுவதால், தரத்துடன் கருத்து வேறுபாடு, அசௌகரியத்தின் வெளிப்பாடுகள் போன்றவை. இத்தகைய உணர்ச்சி ரீதியாக எதிர்மறையான "வெடிப்புகளை" தடுக்க ஒரு ஆசிரியரின் திறன் மற்றும் முழு வகுப்பினரின் பணியையும் சீர்குலைக்காமல் அவற்றை நடுநிலையாக்குவது, "பள்ளி நரம்பியல்" தடுப்பு உறுதி, கல்வி செயல்முறையை நிர்வகிக்கும் அவரது திறனை பிரதிபலிக்கிறது.

15. ஆசிரியரின் முக்கிய முகபாவனை, எடுத்துக்காட்டாக, நல்லெண்ணம் அல்லது விரோதத்தின் பல்வேறு வெளிப்பாடுகள், புன்னகை - மந்தமான தன்மை போன்றவை. உணர்ச்சி மற்றும் சொற்பொருள் வெளியீடுகள் இல்லாவிட்டால் ஒரு பாடம் முழுமையடையாது: புன்னகைகள், பொருத்தமான நகைச்சுவையான நகைச்சுவைகள், நகைச்சுவையான படங்களைப் பயன்படுத்துதல், சொற்கள், கருத்துகளுடன் பழமொழிகள், சிறு கவிதைகள், இசை தருணங்கள் போன்றவை.

16. பாடத்தின் இறுதி அடர்த்தி, அதாவது. பள்ளி மாணவர்கள் நேரடியாக கல்விப் பணிகளில் செலவிடும் நேரத்தின் அளவு. பரிந்துரைக்கப்பட்ட குறிகாட்டிகள் 60% முதல் 80% வரை இருக்கும்.

17. மாணவர்கள் சோர்வடைந்து அவர்களின் கற்றல் செயல்பாடு குறையும் தருணம். கல்விப் பணியின் செயல்பாட்டில் பள்ளி மாணவர்களின் மோட்டார் மற்றும் செயலற்ற கவனச்சிதறல்கள் அதிகரிப்பதைக் கவனிப்பதன் மூலம் இது தீர்மானிக்கப்படுகிறது. பாடம் முடிவதற்கு 5-10 நிமிடங்களுக்கு முன்னதாக விதிமுறை இல்லை.

18. பாடத்தின் முடிவின் வேகம் மற்றும் அம்சங்கள். விரும்பத்தகாத குறிகாட்டிகள் பின்வருமாறு:

இறுதிப் பகுதியின் நியாயமற்ற வேகம், அதன் "நொறுக்குதல்";

மாணவர்களின் கேள்விகளுக்கு நேரமின்மை;

அவசர தேவை, கிட்டத்தட்ட வர்ணனை இல்லை, வீட்டுப்பாடம் பதிவு.

இதெல்லாம் மாணவர்களுக்கும் ஆசிரியர்களுக்கும் தேவையற்ற மன அழுத்தம். கூடுதலாக, மாணவர்கள் இடைவேளைக்கான மணியை அடித்த பிறகு வகுப்பில் நிற்பது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது. பாடத்தின் முடிவு அமைதியாக இருப்பது விரும்பத்தக்கது: மாணவர்களுக்கு ஆசிரியரிடம் கேள்விகளைக் கேட்க வாய்ப்பு கிடைத்தது, ஆசிரியர் வீட்டுப்பாடம் குறித்து கருத்து தெரிவிக்கலாம் மற்றும் மாணவர்களிடம் விடைபெறலாம்.

19. ஒரு பாடத்தின் செயல்திறனின் ஒருங்கிணைந்த குறிகாட்டியாக, பாடத்தை விட்டு வெளியேறும் மாணவர்களின் நிலை மற்றும் தோற்றம் என்று கருதலாம்: ஒரு தீவிரத்தில் - பள்ளி மாணவர்களின் அமைதியான, வணிகரீதியான, திருப்தியான, மிதமான உற்சாகமான நிலை; மறுபுறம் - சோர்வு, குழப்பம், ஆக்கிரமிப்பு, விரக்தி, "உற்சாகம்". ஆசிரியரின் நிலைக்கு கவனம் செலுத்துவது மதிப்பு.

நிர்வாகத்தால் ஒரு பாடத்தில் கலந்துகொள்வது மாணவர்களுக்கு மட்டுமல்ல, ஆசிரியருக்கும் ஒரு மன அழுத்த செயல்முறை என்பதால், அடுத்த பாடம் வரவிருப்பதால், தேவையற்ற மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபட உதவுவது நல்லது. சிறந்த வழி- வகுப்பிற்குப் பிறகு, ஆசிரியருக்கு நன்றி மற்றும் ஊக்கமளிக்கும் சில வார்த்தைகளைச் சொல்லுங்கள். வகுப்பு முடிந்ததும், தேர்வாளர் மற்றும் ஆசிரியர் இருவரும் சிறிது ஓய்வெடுக்க நேரம் இருக்கும்போது, ​​பாடத்தை பகுப்பாய்வு செய்ய நேரம் ஒதுக்குவது நல்லது. ஆனால் நீங்கள் பகுப்பாய்வு செயல்முறையை நீண்ட காலத்திற்கு ஒத்திவைக்கக்கூடாது, ஏனெனில் ஆசிரியர் கவலைப்படுகிறார் மற்றும் தாமதப்படுத்துவது பதற்றத்தை அதிகரிக்கிறது.

பாடத்தை நேர்மறையான அம்சங்களுடன், நீங்கள் விரும்பியதை, சுவாரஸ்யமான மற்றும் அசலாகத் தோன்றியவற்றுடன் பகுப்பாய்வு செய்யத் தொடங்குவது நல்லது. குறைபாடுகளைப் பற்றி விவாதிக்கும்போது, ​​ஆசிரியரின் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களைப் பற்றிய விவாதத்திற்கு வகைப்படுத்தப்பட்ட அறிக்கைகள் மற்றும் மாற்றங்களைத் தவிர்க்க வேண்டும். ஒரு ஆசிரியரின் பணியில் முன்முயற்சி மற்றும் ஆக்கப்பூர்வமான போக்குகளை நசுக்காதது முக்கியம், ஏனெனில் அவர்கள் ஆசிரியர் மற்றும் அவரது மாணவர்களின் அதிக வேலைகளை குறைக்கிறார்கள். எனவே, ஒரு பாடத்தை ரகசிய உரையாடல் வடிவத்தில் பகுப்பாய்வு செய்வது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், வகுப்பில் என்ன நடந்தது என்பது பற்றிய விவாதம்.

எந்த மட்டத்திலும் உள்ள மேலாளர், குறிப்பாக உயர்ந்தவர், ஆய்வு செய்யப்படும் பள்ளியில் உருவாக்கப்பட்ட கல்வி இடம் மற்றும் ஆசிரியர்கள் பயன்படுத்தும் தொழில்நுட்பங்கள் எவ்வாறு ஆரோக்கியத்தை சேமிக்கிறது என்பதை எளிமையாகவும் விரைவாகவும் புறநிலையாகவும் மதிப்பிடுவதற்கான கருவிகளைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். எந்தவொரு மேலாளரின் பல வருட அனுபவமும் குறைந்தது நூறு தொகுதிகள் சிறப்பு புத்தகங்களுக்கு மதிப்புள்ளது என்றாலும், ஆய்வு நிலைமையை அசாதாரண கோணத்தில் பார்க்கவும், மேலாளரின் உணர்வை நினைவில் கொள்ளவும் அனுமதிக்கும் பல அரை நகைச்சுவையான பரிந்துரைகளை நாங்கள் வழங்குவோம். நகைச்சுவை தனக்கும் தன்னைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கும் ஆரோக்கியத்தை அளிக்கிறது.

1. ஒரு பாடத்தில் அறிமுகமில்லாத பெரியவரின் இருப்பு, குறிப்பாக ஆய்வு நோக்கங்களுக்காக, முழு சூழ்நிலையையும் (வளிமண்டலம், குழந்தைகள் மற்றும் ஆசிரியர்களின் நடத்தை) மாற்றுகிறது, அதனால் எடுக்கப்பட்ட முடிவுகள் பெரும்பாலும் மதிப்பிடப்பட்ட குறிகாட்டிகளுடன் தொடர்புடையவை அல்ல, ஆனால் உளவியல் சார்ந்தவை. வகுப்பு மற்றும் ஆசிரியர் தங்கள் சாதனைகளை நிரூபிக்க தயார். "இருப்பு விளைவு" நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை திசைகளில் முடிவுகளை மாற்றுகிறது. எனவே, மாயைகளை உருவாக்காதீர்கள் அல்லது உங்கள் வகுப்பறையில் மறைக்கப்பட்ட கேமராவை நிறுவாதீர்கள்!

2. கடைசி பாடத்தின் முடிவிற்குப் பிறகு வகுப்பறையில் உள்ள வளிமண்டலம் - காற்றோட்டமான மற்றும் உணர்ச்சி-உளவியல் - பள்ளி மாணவர்களின் ஆரோக்கியத்தில் பாடத்தின் தாக்கத்தின் எளிய மற்றும் துல்லியமான குறிகாட்டியாகும்.

கடைசி பாடத்தின் உங்கள் முதல் தோற்றத்தை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள்!

3. பற்றி உங்கள் ஆசிரியரிடம் கேளுங்கள் முக்கிய இலக்குஅவரது நடவடிக்கைகள்.

"திறந்த" கேள்விகளைக் கேளுங்கள் ("ஏன்?", "ஏன்?") - மேலும் பல "கண்டுபிடிப்புகள்" உங்களுக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கப்படும்.!

4. வகுப்பில் உள்ள உளவியல் சூழலையும், ஆசிரியரின் நட்பையும், சிரிக்கும் தன்மையையும் பதிவு செய்யும் போது, ​​உங்கள் சொந்த முகபாவனை மற்றும் பாடத்திற்கு உங்கள் வருகையின் நோக்கம் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்: ஒன்று நீங்கள் ஒரு "கல்வி போக்குவரத்து காவலர்" அபராதம் விதிப்பதில் ஆர்வம் அல்லது அனுபவம் வாய்ந்த ஆலோசகர், கருத்துகளைப் பெறவும் உங்கள் சக ஊழியர்களின் வேலையில் தவறுகளைத் தவிர்க்கவும் உதவும்.

பீடத்தை விட்டு இறங்குங்கள், அவர்கள் உங்களை அதில் ஏற்றினாலும்.

5. மாணவர்களின் ஆரோக்கியத்தில் ஆசிரியர்கள் எவ்வாறு அக்கறை காட்டுகிறார்கள் என்பதைச் சரிபார்க்கும்போது, ​​அவர்களின் ஆரோக்கியத்தை (உடல் மற்றும் உளவியல்) பராமரிக்கவும் வலுப்படுத்தவும் அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பதை உண்மையாகக் கேளுங்கள். "நோய்வாய்ப்பட்ட ஆசிரியரால் ஆரோக்கியமான மாணவர்களை வளர்க்க முடியாது!" என்பதை நினைவூட்டுங்கள். உங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்!

மாணவர்களின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கும் கண்ணோட்டத்தில் ஒரு பாடத்தை மதிப்பிடுவதற்கான முறை

முடிவுகளின் மதிப்பீடு:

7-10 புள்ளிகள் - மாணவர்களின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பதில் அதிக அளவிலான பாடம் கவனம் செலுத்துகிறது;

4-6 புள்ளிகள் - சராசரி நிலை;

பள்ளியில் கல்வி செயல்முறை சுகாதாரமான தரநிலைகள் மற்றும் பரிந்துரைகளுக்கு ஏற்ப கட்டப்பட்டுள்ளது. கல்வி செயல்முறையின் அமைப்பிற்கான சுகாதாரத் தேவைகளை ஒழுங்குபடுத்தும் முக்கிய ஆவணம் SanPiN 14-46 - 96 "பொது இடைநிலைக் கல்வியை வழங்கும் நிறுவனங்களின் கல்வி செயல்முறையின் வடிவமைப்பு, உள்ளடக்கம் மற்றும் அமைப்புக்கான சுகாதார விதிகள் மற்றும் விதிமுறைகள்."

ஆயத்த மற்றும் முதல் வகுப்புகளில், பாடத்தின் காலம் 35 நிமிடங்கள். ரேடியோனூக்லைடுகளால் மாசுபட்ட பகுதிகளில் அமைந்துள்ள பொதுக் கல்வி நிறுவனங்களில், இந்த வகுப்புகளில் பாடத்தின் காலத்தை 30 நிமிடங்களாகவும், 2-3 முதல் 35 நிமிடங்களாகவும், தரங்கள் 4-9 முதல் 40 நிமிடங்களாகவும் குறைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சுகாதார மற்றும் தொற்றுநோயியல் கண்காணிப்பு அதிகாரிகளுடன் உடன்படிக்கையில், லைசியம், ஜிம்னாசியம் மற்றும் சிறப்புப் பள்ளிகளில் பாடங்கள் 40 நிமிடங்களாக குறைக்கப்படலாம். பாடத்தின் காலம் 45 நிமிடங்களுக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும்.

அனைத்து வகுப்புகளிலும் பாட அமைப்பு ஒன்றுதான். வழக்கமாக, பாடம் மூன்று பகுதிகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது: அறிமுகம், முக்கிய, இறுதி. கற்பித்தல் சுமை படிப்படியாக அதிகரித்து, பாடத்தின் நடுவில் அதிகபட்சத்தை அடைய வேண்டும், அதன் பிறகு பாடத்தின் முடிவில் அது குறைகிறது. பாடத்தின் தொடக்கத்தில் (10 - 15 நிமிடங்கள்) பயிற்சி உள்ளது. இந்த நேரம் நிறுவன பிரச்சினைகள் மற்றும் மாணவர்களின் கேள்விகளுக்கு ஒதுக்கப்பட்டுள்ளது. பாடத்தின் முக்கிய பகுதியின் போது, ​​சிறந்த செயல்திறன் காலத்தில், ஆசிரியர் விளக்குகிறார் புதிய பொருள்இந்த நேரத்தை அதிகம் பயன்படுத்துகிறது. தொடர்ச்சியான விளக்கத்தின் காலம் மாணவர்களின் நிலையற்ற செயல்திறனுக்கான செயலில் கவனம் செலுத்தும் காலத்திற்கு மட்டுப்படுத்தப்பட வேண்டும். 6-7 வயது குழந்தைகளுக்கு இது 15 நிமிடங்களுக்கு மேல் இல்லை, நடுத்தர வகுப்புகளில் - தோராயமாக 25 - 30 நிமிடங்கள், மூத்த வகுப்புகளில் - 30 - 35 நிமிடங்கள். விளக்கத்தின் தன்மை சோர்வு தொடங்கும் நேரத்தை பாதிக்கிறது என்பதை ஆசிரியர் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். எனவே, உரையாடல் வடிவில் விளக்குவதை விட விரிவுரை வடிவில் புதிய விஷயங்களை விளக்குவது மிகவும் சோர்வாக இருக்கிறது, இது பாடத்தை மிகவும் கலகலப்பாகவும், உணர்ச்சிகரமாகவும், சுவாரஸ்யமாகவும் ஆக்குகிறது, மேலும் மாணவர்கள் புதிய விஷயங்களை எளிதாகக் கற்றுக்கொண்டு நினைவில் வைத்துக் கொள்கிறார்கள். வழங்கப்பட்ட பொருளின் மீதான ஆர்வம் நீண்ட காலத்திற்கு சரியான அளவில் செயல்திறனை பராமரிக்கிறது. மாறாக, ஆர்வமின்மை, விவரிக்க முடியாத, சலிப்பான பேச்சு அல்லது ஆசிரியரின் விரோதம் ஆகியவை தீவிர தடுப்பின் விரைவான வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கின்றன.

பாடம் முடிவதற்கு 10 - 15 நிமிடங்களுக்கு முன், பள்ளி மாணவர்கள் சோர்வடையத் தொடங்குகிறார்கள். பாடத்தின் இறுதி பகுதி பயிற்சி இனப்பெருக்கத்திற்காக ஒதுக்கப்பட்டுள்ளது. இளைய பள்ளி மாணவர்களுக்கு "உண்மையில் சோர்வடைவது எப்படி என்று தெரியவில்லை" என்பது பொதுவானது. நீடித்த வேலையுடன், அவை தீவிரமான அல்லது பாதுகாப்பு, தடுப்பை உருவாக்குகின்றன, இது பெருமூளைப் புறணியின் செல்களை அதிகப்படியான உற்சாகம் மற்றும் அதிக வேலையிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. பழைய பள்ளி குழந்தைகள் சோர்வாக இருக்கும்போது தொடர்ந்து வேலை செய்யலாம், இது அதிக வேலை செய்ய வழிவகுக்கிறது.

பள்ளி இரட்டைப் பாடங்களைப் பயிற்சி செய்கிறது. சுகாதார மற்றும் தொற்றுநோயியல் மேற்பார்வை அதிகாரிகள் ஆய்வக மற்றும் கட்டுப்பாட்டுப் பணிகளுக்கான இரண்டு பாடங்கள், கணினி அறிவியல் பாடங்கள், தொழிலாளர், நுண்கலைகள், அதிகரித்த மற்றும் ஆழமான படிப்பைக் கொண்ட பாடங்களுக்கு, அத்துடன் ஸ்கை பயிற்சித் திட்டத்தைச் செய்யும்போதும் அனுமதிக்கின்றனர். . இரட்டை பாடத்தை நடத்தும் செயல்பாட்டில், நடைமுறை மற்றும் தத்துவார்த்த பகுதிகள், சுய தயாரிப்பு பணிகளை மாற்றுவது அவசியம். இரண்டு பாடங்களிலும், பாடங்களுக்கு இடையேயான இடைவெளி குறைந்தது 10 நிமிடங்கள் ஆகும். முன்கூட்டியே, பாடத்திற்கு முன், வகுப்பறை காற்றோட்டமாக இருக்க வேண்டும்.

சரியான தினசரி வழக்கம் என்பது பல்வேறு வகையான செயல்பாடுகள் மற்றும் ஓய்வு ஆகியவற்றின் பகுத்தறிவு மாற்றமாகும், இது சிறந்த ஆரோக்கியம் மற்றும் கல்வி முக்கியத்துவத்தைக் கொண்டுள்ளது.

ஒழுங்காக ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட தினசரி வழக்கமானது உடலின் ஒப்பீட்டளவில் உயர்ந்த செயல்திறனை நீண்ட காலத்திற்கு பராமரிக்க உதவுகிறது. தனிப்பட்ட வழக்கமான தருணங்களின் ஒழுங்குமுறை மற்றும் அவற்றின் மாற்றீடு உடலின் செயல்பாடுகளில் ஒரு குறிப்பிட்ட தாளத்தின் வளர்ச்சியை உறுதி செய்கிறது.

தினசரி வழக்கத்தை மீறுவது, அத்துடன் முறையற்ற வளர்ப்பு நிலைமைகள் மற்றும் குடும்பத்தில் ஒரு சாதகமற்ற காலநிலை, குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தில், முதன்மையாக நரம்பியல் நோய்களுக்கு கடுமையான விலகல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. அறிகுறிகள்: பதட்டம், மோசமான தூக்கம், தாமதமான உடல் வளர்ச்சி. வயதான காலத்தில் - எரிச்சல், போதிய எதிர்வினைகள், நரம்பு நடுக்கங்கள், குடல் பெருங்குடல், வெப்பநிலை குறைதல். சுற்றுச்சூழலின் செல்வாக்கு, முறையான வளர்ப்பு மற்றும் பயிற்சி ஆகியவற்றால் பாடநெறி தீர்மானிக்கப்படுகிறது. தடுப்பு: ஆரம்பத்தில் இருந்தே கண்டிப்பாக பின்பற்றப்படும் ஆட்சி ஆரம்ப வயது, குழந்தைக்கு சரியான கற்பித்தல் அணுகுமுறை. ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் நடவடிக்கைகளின் பரவலான பயன்பாடு: காற்று மற்றும் சூரிய குளியல், குளியல், பைன் மற்றும் உப்பு குளியல், தேய்த்தல், தூவுதல், உடல் உடற்பயிற்சி, புதிய காற்றில் அதிகபட்ச வெளிப்பாடு, போதுமான சுகாதார நிலைமைகள் இரவு தூக்கம், பகல் தூக்கம். குறிப்பாக இளமைப் பருவத்தில், பெரியவர்களை (பெற்றோர்கள், கல்வியாளர்கள்) அவர்களின் தனிப்பட்ட அதிகாரத்துடன் செல்வாக்கு செலுத்துவது அறிவுறுத்தப்படுகிறது, குழந்தைக்கு (டீனேஜர்) கடுமையான நோய் இல்லாததை தொடர்ந்து வலியுறுத்துகிறது.

சாராத மற்றும் சாராத நடவடிக்கைகள். மாணவர்களுடன் சாராத மற்றும் சாராத செயல்பாடுகள் குறைவான வகுப்புகளுடன் பள்ளி நாட்களில் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. ஞாயிற்றுக்கிழமைகள்மற்றும் விடுமுறை நாட்களில். பள்ளிக்கு வெளியே உள்ள நிறுவனங்களில் உள்ள பல்வேறு கிளப்களில் பள்ளி மாணவர்களின் பணி அனுபவம் வாய்ந்த கல்வியாளர்கள் மற்றும் முன்னோடி தலைவர்களின் நேரடி மேற்பார்வை மற்றும் வழிகாட்டுதலின் கீழ் இருக்க வேண்டும், அவர்கள் குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினரின் செயல்பாடுகளை அவர்களின் வளர்ச்சி, வயது திறன்கள் மற்றும் சரியான மாற்றத்திற்கு ஏற்ப புத்திசாலித்தனமாக வழிநடத்துகிறார்கள். வேலை மற்றும் ஓய்வு.

பாடநெறி மற்றும் சாராத செயல்பாடுகளைத் திட்டமிடும்போது, ​​மாணவர்களின் வயது பண்புகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம்.

மாணவர்களின் ஓய்வு நேரத்தின் அமைப்பு. தினசரி வழக்கத்தில் மாணவர்கள் தங்கள் தனிப்பட்ட விருப்பங்களுக்கும் ஆர்வங்களுக்கும் ஏற்ப பயன்படுத்தும் நேரத்தை உள்ளடக்கியிருக்க வேண்டும்: மாணவர்களுக்கு இளைய வகுப்புகள் 1-1.5 மணிநேரம், மற்றும் நடுத்தர மற்றும் உயர்நிலைப் பள்ளிகளுக்கு - 1.5-2.5 மணிநேரம் மாணவர்கள் புனைகதைகளைப் படிக்கவும், வடிவமைக்கவும், வரையவும், தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகளைப் பார்க்கவும், வானொலி நிகழ்ச்சிகளைக் கேட்கவும் பயன்படுத்தலாம்.

வகுப்புகளில் இருந்து ஓய்வு நேரத்தில், பள்ளி குழந்தைகள் தங்கள் சொந்த முயற்சியில் அல்லது பெற்றோரின் வழிகாட்டுதலின்படி ஏதாவது ஒரு வேலையைச் செய்து குடும்பத்திற்கு உதவ வேண்டும். கடின உழைப்பு குழந்தைகளை சரியான முறையில் வளர்ப்பதற்கு பங்களிப்பது மட்டுமல்லாமல், அவர்களின் சிறந்த உடல் வளர்ச்சிக்கும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் பங்களிக்கிறது.

தங்குவதற்கு சிறப்பு நேரம் வழங்கப்படுகிறது வெளியில். வெளிப்புற விளையாட்டுகள் மற்றும் விளையாட்டு பொழுதுபோக்குகளில் திறந்த வெளியில் பள்ளி மாணவர்கள் செலவிடும் ஒவ்வொரு மணிநேரமும் ஆரோக்கியத்தில் நன்மை பயக்கும். 1-1.5 மணிநேர ஓய்வு, மிதமான உடல் செயல்பாடுகளை வழங்கும் வெளிப்புற விளையாட்டுகளுடன் சேர்ந்து, மாணவர்களின் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

சந்தர்ப்பங்களில் செயலில் பொழுதுபோக்குமாணவர்கள் 1.5 மணிநேரத்தை மீறுகிறார்கள் அல்லது தீவிர சுமையுடன் மேற்கொள்ளப்படுகிறார்கள், செயல்திறன் கூர்மையாக குறைகிறது, பிழைகளின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கிறது, செய்யப்படும் வேலையின் அளவு குறைகிறது, பகுத்தறிவுடன் ஒழுங்கமைக்கப்பட்டதை விட இதுபோன்ற ஓய்வுக்குப் பிறகு பாடங்களைத் தயாரிக்க அதிக நேரம் எடுக்கும்.

வாலிபால், கூடைப்பந்து, கால்பந்து போன்ற விளையாட்டு விளையாட்டுகள் மாணவர்களுக்கு இடையில் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை பயிற்சி அமர்வுகள்பள்ளியில் மற்றும் பாடங்கள் தயார். அதிக இயக்கம் மற்றும் அதனால் கடுமையான பணிச்சுமையுடன் தொடர்புடையது, அவை செயல்திறனில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

ஒரு பாடத்தை ஒழுங்கமைப்பதற்கும் நடத்துவதற்கும் அடிப்படை சுகாதாரத் தேவைகள்.

பள்ளி பருவத்தில், பல தொழில்நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. அவர்களின் தேர்வு மாணவர்களின் வயது, அவர்களின் செயல்திறன், சுகாதார நிலை போன்றவற்றைப் பொறுத்தது.

பாடங்கள்-உரையாடல்கள் பாடங்கள்-உரையாடல்களை விட மிக வேகமாக சோர்வடைகின்றன, எனவே, தேர்வுகளுக்கான தயாரிப்பில் சிறப்பு, சிறப்பு வகுப்புகளில் நடத்தப்படுகின்றன. பாடத்தில் ஒரு உழைப்பு-தீவிர சாதனத்தைப் பயன்படுத்துதல் கல்வி தொழில்நுட்பம்முக்கிய அல்லாத வகுப்புகளில் மற்றும் ஆசிரியரின் அறிவுறுத்தல் தொனி பங்களிக்கிறது ஆரம்ப வளர்ச்சிசோர்வு.

1. கொடுக்கப்பட்ட வயது மாணவர்களின் செயலில் கவனம் செலுத்தும் காலத்தை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வதுபுதிய கல்விப் பொருளை மாஸ்டரிங் செய்யும் காலத்திற்கு ஒத்திருக்கிறது (6 ஆண்டுகள் - 5-7 நிமிடம்; 10-12 ஆண்டுகள் - 20 நிமிடம்; 15-16 ஆண்டுகள் - 30 நிமிடம்).

2. வழங்கப்பட்ட கல்விப் பொருட்களின் கிடைக்கும் தன்மை மற்றும் நிலைத்தன்மை;

3. பல்வேறு வகையான செயல்பாடுகள் மற்றும் பொழுதுபோக்குகளை மாற்றுதல்.

ஒருங்கிணைந்த பாடத்தின் போது, ​​மாற்றுவது மிகவும் முக்கியம் பல்வேறு வகையானநடவடிக்கைகள் ( நடைமுறை வேலை͵ கதை, உரையாடல், சோதனைப் பணிகள், சுயாதீன வேலை – அறிக்கைகள் போன்றவை). ஒரு வகை செயல்பாடு (விரிவுரை, உரையாடல், கட்டளை, சுயாதீனமான வேலை, நீண்ட நேரம் இசையைக் கேட்பது) அல்லது ஒரு தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​பெருமூளைப் புறணியில் உள்ள நியூரான்களின் தீவிர (பாதுகாப்பு) தடுப்பு உருவாகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். வகுப்பறையில் ஒழுக்க மீறல்கள் தோன்றும். இந்த வகையான உடலியல் தொந்தரவுகள் ஏற்படுவதை ஆசிரியர் தடுக்க வேண்டும். சோர்வு முதல் அறிகுறிகளில், நீங்கள் நடவடிக்கை வகையை மாற்ற வேண்டும். பயன்படுத்த முடியும் சுவாரஸ்யமான கதை, காட்சிப் பொருளின் ஆர்ப்பாட்டம், இசை இடைவேளை, உடல்நலம்-சேமிப்பு முறைகள். பாடத்தின் போது பல்வேறு வகையான செயல்பாடுகளை மாற்றுவது பல்வேறு வகையான பகுப்பாய்விகளில் சுமைகளை சமமாக விநியோகிக்க பங்களிக்கிறது. மாணவர்கள், குறிப்பாக ஆரம்பப் பள்ளியில், ஒரு வகையான செயல்பாடுகளை மட்டுமே வழங்க முடியாது; உடலியல் பார்வையில், இது உள்ளது பெரிய மதிப்பு, பல்வேறு வகையான செயல்பாட்டின் போது பல்வேறு வகையான பகுப்பாய்விகள் செயல்படுத்தப்படுகின்றன, மேலும் பெருமூளைப் புறணியின் தொடர்புடைய பகுதிகளில் உற்சாகம் ஏற்படுகிறது, மேலும் புறணி ஓய்வின் உற்சாகமற்ற பகுதிகள். அவற்றில், எதிர்மறை தூண்டல் கொள்கையின்படி தடுப்பு தோன்றுகிறது. இது மாணவர்களின் வேலை திறனை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

பாடத்தின் போது ஓய்வு வகைகள் (தளர்வு) - உடற்கல்வி நிமிடங்கள், கண் பயிற்சிகள், இசை இடைவெளிகள், தானியங்கு பயிற்சி, மூலிகை மருத்துவம் போன்றவை.
ref.rf இல் இடுகையிடப்பட்டது
பழைய மாணவர்களுக்கு அவை பாடத்தின் 25-30 வது நிமிடத்திலும், இளைய மாணவர்களுக்கு - பாடத்தின் 10-15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகும் நடத்தப்படுகின்றன என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

4. வகுப்பில் சுழற்சி பல்வேறு முறைகள்பயிற்சி (வாய்மொழி, காட்சி மற்றும் நடைமுறை).

5. மாணவர்களின் சோர்வு மற்றும் அதிக வேலை

சோர்வில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன. முதல் வகை - ஈடுசெய்யப்பட்ட சோர்வு(மறைக்கப்பட்ட சோர்வு). இது கடக்கக்கூடிய சோர்வு, இதில் ஒரு நபரின் விருப்ப முயற்சிகளுக்கு நன்றி வேலை செய்யும் திறன் பராமரிக்கப்படுகிறது. இரண்டாவது வகை - ஈடுசெய்யப்படாத சோர்வு, பின்வரும் ஈடுசெய்யப்பட்ட சோர்வு வளரும். இதன் முக்கிய அம்சம் கூர்மையான சரிவுசெயல்திறன். ஒரு பெரிய அளவிற்கு அது பாடங்களின் முடிவில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது, கல்வி ஆண்டு. சோர்வு, முதலில், பெருமூளைப் புறணியின் நரம்பு மையங்களில் மத்தியஸ்தர்களின் குறைபாடு (நோர்பைன்ப்ரைன், செரோடோனின் போன்றவை) காரணமாக உருவாகிறது மற்றும் சோர்வு ஒரு அகநிலை உணர்வால் வெளிப்படுகிறது என்று நிறுவப்பட்டுள்ளது. சோர்வு ஏற்படும் போது, ​​பெருமூளைப் புறணியின் நரம்பணுக்களில் உற்சாகம் மற்றும் தடுப்பு செயல்முறைகளுக்கு இடையிலான சமநிலை சீர்குலைகிறது.

மாணவர்களின் சோர்வு செயல்திறனில் மட்டுமல்ல, வகுப்பறையில் ஒழுக்கத்திலும் குறைவதற்கு வழிவகுக்கிறது என்பதை ஆசிரியர் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். இந்த காரணத்திற்காக, அவரை எச்சரிப்பது மிகவும் முக்கியம். இது சம்பந்தமாக, அதிக நரம்பு செயல்பாட்டின் தனிப்பட்ட அச்சுக்கலை பண்புகள் மற்றும் குழந்தையின் சுகாதார நிலை ஆகியவற்றை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வதற்கு, சரியான நேரத்தில் சுகாதார சேமிப்பு தொழில்நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம்.

பள்ளி குழந்தைகள் மொபைல் (சாங்குயின்) மற்றும் கலப்பு வகைகள் GND சோர்வு இரண்டு நிலைகளில் (கட்டங்கள்) ஏற்படுகிறது.

முதல் கட்டம்சோர்வு என்பது தடுப்பு பலவீனமடைதல், கார்டிகல் நியூரான்களின் உற்சாகத்தின் அதிகரிப்பு (I.P. பாவ்லோவின் கூற்றுப்படி இது "பாதுகாப்பு உற்சாகம்") ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. மாணவர்கள் மோட்டார் அமைதியின்மையை உருவாக்குகிறார்கள், ஒழுக்கம் சீர்குலைந்து, முடிக்கப்பட்ட பணிகளின் தரம், வேகம் மற்றும் துல்லியம் குறைகிறது, படிப்பின் சுமையைக் குறைப்பதன் மூலம் இந்த நிலை அகற்றப்படும். அதே நேரத்தில், மாணவர்களை மற்றொரு வகை நடவடிக்கைக்கு மாற்றுவது அவசியம்: விளக்கக்காட்சியின் விரிவுரை வடிவத்திலிருந்து உரையாடலுக்கு, உரையாடலில் இருந்து கிராஃபிக் வேலைக்கு, மாணவர்களை கேள்விக்குட்படுத்துதல், சோதனை பணிகள்முதலியன
ref.rf இல் இடுகையிடப்பட்டது
மாணவர்களின் மோட்டார் அமைதியின்மை மற்றும் உற்சாகம் அகற்றப்படாவிட்டால், ஆசிரியர் மாணவர்களை தீவிரமாக வேலை செய்ய கட்டாயப்படுத்தி, அவர்களின் குரலை உயர்த்தினால், சோர்வு இரண்டாம் நிலை உருவாகிறது. ஆசிரியரின் பணியானது சோர்வின் முதல் அறிகுறிகளைக் கூட இழக்காமல், அதன் வளர்ச்சியைத் தடுக்காது.

இரண்டாம் கட்ட சோர்வுமொபைல் குழந்தைகளில், இது பெருமூளைப் புறணி நியூரான்களின் அதிகரித்த தடுப்பு மற்றும் பலவீனமான உற்சாகத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது (ஐ.பி. பாவ்லோவின் கூற்றுப்படி - "பாதுகாப்பு தடுப்பு"). இது இளைய மற்றும் நடுத்தர வயது பள்ளி மாணவர்களில் காணப்படுகிறது. மாணவர்கள் உயர்நிலைப் பள்ளிஅவர்கள் சுயக்கட்டுப்பாடு மற்றும் சுய விழிப்புணர்வை வளர்த்துக் கொண்டதால் தொடர்ந்து வேலை செய்ய முடியும். மேலே உள்ள பார்வையில், ஆரம்ப மற்றும் அடுத்தடுத்த சோர்வு அறிகுறிகள் வெளிப்புறமாக வெளிப்படுத்தப்படவில்லை. சோர்வு இரண்டாம் கட்டத்தின் போது, ​​குழந்தைகள் அலட்சியமாகிவிடுகிறார்கள், ஆசிரியரின் கருத்துகளுக்கு எதிர்வினையாற்ற மாட்டார்கள், அவரைக் கேட்க மாட்டார்கள். இரண்டாம் கட்டத்தின் சோர்வு இடைவேளையின் போது ஓய்வு காலத்தில் மட்டுமே நிவாரணம் பெற முடியும். இந்த காரணத்திற்காக, பாடத்தின் முதல் கட்டத்தில் எழும் சோர்வின் முதல் அறிகுறிகளை ஆசிரியர் உடனடியாக கவனிப்பது முக்கியம்.

ஆரம்ப பள்ளி மாணவர்கள் சோர்வு தங்கள் சொந்த பண்புகள் உள்ளன. உங்களுக்கு தெரியும், முதல் வகுப்பு குழந்தைகளுக்கு ஒரு கருவியை எழுத அல்லது வாசிக்கும் திறன் இல்லை. 6-8 வயது குழந்தைகளில் மோசமாக வளர்ந்த கையின் சிறிய புழு வடிவ தசைகளால் ஒரு கருவியை எழுதுதல் மற்றும் வாசிப்பதில் தேர்ச்சி பெறுதல் செயல்முறை மேற்கொள்ளப்படுகிறது. எழுதும் போது, ​​விளையாடுவது இசைக்கருவி, இயக்கங்கள் கட்டைவிரல்குறியீட்டு மற்றும் நடுத்தர இயக்கங்களுடன் இணைந்து. கையின் இத்தகைய செயல்பாடு 7 வயது குழந்தையில் இன்னும் நிறுவப்படவில்லை, மேலும் இந்த இயக்கங்களைக் கட்டுப்படுத்தும் நரம்பு மையங்கள் மிகுந்த பதற்றத்துடன் வேலை செய்கின்றன மற்றும் விரைவாக சோர்வடைகின்றன. இந்த காரணத்திற்காக, 1 ஆம் வகுப்பில் உள்ள குழந்தைகளுக்கு தொடர்ந்து எழுதுவதற்கான அதிகபட்ச காலம் 10 நிமிடங்கள், மற்றும் வகுப்புகள் 8-11 - 25-30 நிமிடங்கள். அடுத்து நீங்கள் மற்றொரு வகை நடவடிக்கைக்கு செல்ல வேண்டும். இசைக்கருவியை வாசிக்கும் கால அளவும் இதே முறையில் கட்டுப்படுத்தப்பட வேண்டும்.

இளைய பள்ளி மாணவர்களுக்கு வலுவான மோட்டார் ஆதிக்கம் இருப்பதையும் ஆசிரியர் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். பாடத்தின் போது ஆசிரியரால் இந்த ஆதிக்கத்தை நீண்டகாலமாகத் தடுப்பது குழந்தைகளில் குறிப்பிடத்தக்க சோர்வை ஏற்படுத்துகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பது, முதுகு, கழுத்து, முன்கை, கை போன்றவற்றின் தசைகளின் சுருக்கங்களுக்கு காரணமான பெருமூளைப் புறணியின் தொடர்புடைய நரம்பு மையங்களின் இளைய பள்ளி மாணவர்களில் சோர்வை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த காரணத்திற்காக, இளைய பள்ளி மாணவர்களுக்கு இடைவேளையின் போது சுறுசுறுப்பாக நகரும் வாய்ப்பை வழங்க வேண்டும், முன்னுரிமை சூடான பருவத்தில் ஒரு ஆசிரியரின் மேற்பார்வையின் கீழ் புதிய காற்றில். வகுப்புகளின் போது நீங்கள் மற்றொரு வகை நடவடிக்கைக்கு மாற வேண்டும். எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு இசைப் பாடத்தில், பின்வரும் வேலை வடிவங்கள் மாற்றப்படுகின்றன: பாடுவது, இசையைக் கேட்பது மற்றும் வரைதல், இசை டிக்டேஷன், நடன அசைவுகள்இசை, முதலியன

அதிக வேலை- ϶ᴛᴏ செயல்திறனில் நீடித்த மற்றும் ஆழமான குறைவு, உடல் அமைப்புகளின் செயல்பாட்டில் இடையூறுகள் மற்றும் நீண்ட கால ஓய்வு தேவைப்படுகிறது. அதிக வேலை மனநல செயலிழப்பில் வெளிப்படுகிறது. அதிக சோர்வாக இருக்கும்போது, ​​​​பள்ளி குழந்தைகள் எரிச்சல் மற்றும் மனோதத்துவ செயல்முறைகளை பலவீனப்படுத்துகிறார்கள் - கவனம், சிந்தனை, நினைவகம். அடிக்கடி தோன்றும் தலைவலி, தூக்க சீர்குலைவு, பசியின்மை, பார்வை குறைதல், எரிச்சல், கண்ணீர், முதலியன நீங்கள் அதிக சோர்வாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு நீண்ட ஓய்வு மற்றும் பள்ளி மற்றும் வீட்டில் ஒரு கண்டிப்பான ஆட்சி கடைபிடிக்க வேண்டும்.

ஒரு பாடத்தை ஒழுங்கமைப்பதற்கும் நடத்துவதற்கும் அடிப்படை சுகாதாரத் தேவைகள். - கருத்து மற்றும் வகைகள். வகைப்பாடு மற்றும் அம்சங்கள் "ஒரு பாடத்தை ஒழுங்கமைப்பதற்கும் நடத்துவதற்கும் அடிப்படை சுகாதாரத் தேவைகள்." 2017, 2018.