கிளப் நடனங்கள் - வகைகள் மற்றும் திசைகள். நவீன நடன பாணிகள்: பட்டியலின் படி அனைத்து திசைகளும்

நீங்கள் ஒரு சமூக பந்திற்கு அழைக்கப்படுவதற்கான சிறந்த வாய்ப்பு இல்லை;

நடனம் ஆடும் திறன் எல்லா இடங்களிலும் கைக்கு வரும். நுட்பத்தில் தேர்ச்சி பெற்ற பிறகு, நீங்கள் நம்பிக்கையுடன் இருப்பீர்கள், சுயமரியாதையை அதிகரிப்பீர்கள், உங்கள் தோரணை மற்றும் உருவத்தை மேம்படுத்துவீர்கள், உள்நாட்டில் மாற்றம் அடைவீர்கள், ஒப்பிடமுடியாத மகிழ்ச்சியை உணருவீர்கள். பெண்களுக்கான நவீன நடனங்கள் மிகவும் பிரபலமானவை மற்றும் நாகரீகமான நடன அசைவுகளை எங்கு கற்றுக்கொள்வது என்பதைக் கண்டறியவும்.

ஒரு பயனுள்ள பொழுதுபோக்காக நடனம்

நடனத்தில் ஒருவரின் உடலைக் கட்டுப்படுத்துவது கிட்டத்தட்ட எல்லா மக்களுக்கும் கொடுக்கப்பட்டுள்ளது, ஆனால் அதிகமான அடக்கத்தால் பலர் தங்களை உணருவதைத் தடுக்கிறார்கள். நீங்கள் நிறுவனத்தில் வெட்கப்படுகிறீர்கள் மற்றும் உங்களை நடனமாட அழைக்கும் ஆண்களை மறுத்தால், உங்களை உள்நிலையில் மறுசீரமைக்கவும். குறிப்பாக அடக்கமான பெண்கள், தங்களுக்குப் பிடித்த இசையை இயக்கி, கண்ணாடியின் முன் மேம்படுத்துவதன் மூலம் வீட்டில் நவீன நடனங்களை எவ்வாறு ஆடுவது என்பதைக் கற்றுக்கொள்ள முயற்சி செய்யலாம்.

இந்த பொழுதுபோக்கு அனைத்து வயது, எடை மற்றும் உடல் வகை பெண்களுக்கு ஏற்றது. உங்களிடம் தரமற்ற உருவம், வளைந்த இடுப்பு, பெரிய மார்பகங்கள் அல்லது நீண்டு செல்லும் வயிறு இருந்தால் வெட்கப்பட வேண்டாம்.

நடனம் உங்கள் மனநிலை மற்றும் அழகுக்கு மட்டுமல்ல, நல்லது ஆரோக்கியத்திற்காக. நடன அசைவுகளுக்கு நன்றி, இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது, நுரையீரல் செயல்பாடு மேம்படுகிறது, இதயம் வலுவடைகிறது. பிறகு வழக்கமான வகுப்புகள்தோரணை மேம்படுகிறது, இயக்கங்களின் ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் வெஸ்டிபுலர் கருவியின் செயல்பாடு இயல்பாக்கப்படுகிறது.

ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் பெண்ணுக்கும் இருக்கிறது பொருத்தமான தோற்றம்நவீன நடனம், இதில் குறைபாடுகளை நன்மைகளாக மாற்றுவது எளிது. தொடர்ந்து நடனமாடுவதன் மூலம், பெண்கள் அதிக பெண்மையாக மாறுகிறார்கள், அவர்களின் நடை மற்றும் முக அசைவுகள் மாறுகின்றன. கோரியோகிராபி மயக்கம் மற்றும் கோக்வெட்ரி, விளையாட்டுத்தனம் மற்றும் நம்பிக்கையான தோற்றத்தைக் கற்றுக்கொடுக்கிறது. அதே நேரத்தில், நடனக் கலைஞர்கள் தங்கள் தூரத்தை எவ்வாறு வைத்திருப்பது என்பதை அறிவார்கள் மற்றும் ஒரு மனிதனின் கைகளில் ஒருபோதும் பொம்மைகள் அல்ல.

விரைவாகவும் அழகாகவும் நடனமாட கற்றுக்கொள்வது எங்கே

சாப்பிடு நடனம் கற்க இரண்டு வழிகள்- சுயாதீனமாகவும் ஆசிரியரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ். முதல் விருப்பம் ஒரு காலத்தில் நடனக் கலையைப் படித்தவர்களுக்கு ஏற்றது, இப்போது ஒரு புதிய பாணியில் தேர்ச்சி பெற விரும்புகிறது. இரண்டாவது அனைவருக்கும் வெற்றியை உறுதி செய்கிறது.

வீட்டுக்கல்வி மற்றும் அதன் அம்சங்கள்

சுயாதீன பயிற்சிக்காக, பெண்கள் நவீன நடனம் பற்றிய வீடியோ பாடங்களைப் பயன்படுத்தலாம், நடனம் பற்றிய புத்தகங்களைப் படிக்கலாம், திரைப்படங்களைப் பார்க்கலாம், பத்திரிகைகளில் கோட்பாடு படிக்கலாம்.

மெய்நிகர் நடன இயக்குனரின் பரிந்துரைகளை புறக்கணிக்காமல் இருப்பது முக்கியம், ஆனால் அவற்றை கண்டிப்பாக பின்பற்ற வேண்டும். அதைவிட முக்கியமானது சுய படிப்புக்கான நல்ல படிப்புகளையும் பொருட்களையும் கண்டுபிடிப்பது. ஒரு சிலவற்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது, பின்னர் மட்டுமே கூடுதல்வற்றைக் களைந்து, நுணுக்கங்களைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

தொடங்குவதற்கு, நிச்சயமாக, நீங்கள் ஒரு சூட் இல்லாமல் செய்யலாம், ஆனால் ஒரு சூட் உங்களுக்கு சரியான மனநிலையைப் பெற உதவுகிறது மற்றும் உடனடியாக ஆடைகளை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளும் இயக்கங்களுக்கு உங்களை பழக்கப்படுத்துகிறது. உங்களுக்கு நிச்சயமாக பொருத்தமான பயிற்சி பாடங்கள் தேவை, நடனத்தின் விளக்கம் அதைத் தேர்வுசெய்ய உதவும்.

ஆரம்பநிலைக்கு, எந்த திசைகளில் தேர்வு செய்வது நல்லது மேம்படுத்தல் அனுமதிக்கப்படுகிறது. ஒரு விதியாக, இவர்கள் "பூர்வீகவாசிகள்" தெரு பாணிகள், அவர்களுக்கு சிறப்பு தயாரிப்பு, உடைகள் அல்லது பங்குதாரர் தேவையில்லை. இலவச நடன பாணிகளின் நுட்பத்தில் தேர்ச்சி பெற்ற நீங்கள், நடன தளத்தில் நம்பிக்கையுடன் இருப்பீர்கள்.

கிளாசிக்கல் பாணிகளை மாஸ்டர் செய்வது மிகவும் கடினம், இது உடல், தலை, கைகள், அடிப்படை நிலைகள் மற்றும் படிகளின் நிலை ஆகியவற்றைக் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும். அத்தகைய பகுதிகளுக்கு வீட்டில் அல்லது பள்ளியில் ஆசிரியருடன் வகுப்புகள் தேவை.

பள்ளிகள் மற்றும் ஸ்டுடியோக்களில் பயிற்சி

நீங்கள் எல்லாவற்றையும் தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளப் பழகிவிட்டால், பங்கேற்பாளராக மட்டுமல்லாமல், நடனத் தளத்தின் மைய இணைப்பாகவும் இருக்க விரும்பினால், நவீன நடனப் பள்ளியில் சேருவது நல்லது.

ஸ்டுடியோவில் படிப்பதன் நன்மைகள்:

1. அனுபவம் வாய்ந்த ஆசிரியர்கள், நல்ல பள்ளிகளில் - தொழில்முறை நடன இயக்குனர்கள்.
2. ஜோடிகள் மற்றும் குழு நடனங்களுக்கு ஒரு பங்குதாரர் அல்லது குழுவை எங்கே கண்டுபிடிப்பது என்று யோசிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.
3. கண்ணாடிகள், தேவையான இசையுடன் கூடிய தொழில்முறை நடன மண்டபம்.
4. ஒரு சிறப்பு சூழ்நிலை மற்றும் ஒத்த ஆர்வமுள்ள புதிய நண்பர்கள்.
5. சிறுமிகளுக்கு, இது ஒரு வால்ட்ஸுக்கு மட்டுமல்ல, வாழ்க்கைக்கும் ஒரு கூட்டாளரைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான வாய்ப்பாகும்.

அத்தகைய பள்ளிகள் என்ன சேவைகளை வழங்குகின்றன என்பதைக் கண்டறிய, நாங்கள் ஸ்டுடியோவை அழைத்தோம் ஃபேஷன் நடனம், மாஸ்கோவில் பணிபுரிந்து, சில கேள்விகளைக் கேட்டார்.

ஒரு தொடக்கக்காரருக்கு என்ன நடனம் கற்பிக்க முடியும்?

வால்ட்ஸ் மற்றும் டேங்கோ முதல் பால்ரூம் மற்றும் நவீன, நாகரீகமான லத்தீன் அமெரிக்கன் மற்றும் ஓரியண்டல் நடனங்கள் உட்பட, கோ-கோ மற்றும் முடிவடையும் பல பாணிகள் எங்களிடம் உள்ளன. சிற்றின்ப பாணிகள்சிறப்பு சந்தர்ப்பங்களுக்கு.

அதனால் என்ன, எந்தப் பெண்ணுக்கும் நடனம் கற்பிக்க முடியுமா?

ஒவ்வொரு வாடிக்கையாளருக்கும் தனிப்பட்ட தரவு மற்றும் விருப்பங்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, அவருக்கு மிகவும் பொருத்தமான பாணியைக் காண்கிறோம். நடனமாடத் தெரியாதவர்கள் இல்லை, இது இயற்கையால் மனிதனுக்கு வழங்கப்படுகிறது, முக்கிய விஷயம் சரியாக திறக்க வேண்டும்.

மக்கள் உங்களிடம் அடிக்கடி என்ன ஆசைகளுடன் வருகிறார்கள்?

சிறுவர்கள் மற்றும் இளம் பெண்கள் மத்தியில் மிகவும் பிரபலமான போக்கு நவீன நடனம், வயதான பெண்கள் தொப்பை நடனம் கற்க விரும்புகிறார்கள், மற்றும் ஓய்வு நேரத்தில் ஓய்வு நேரம் இருக்கும் பெண்கள் வால்ட்ஸுக்கு ஈர்க்கப்படுகிறார்கள்.

நவீன இளைஞர்களின் உலகளாவிய பிரச்சனை திருமணம். குறிப்பாக புதுமணத் தம்பதிகளுக்கு ஒரு பாடத்திட்டத்தை திறந்துள்ளோம் திருமணத்திற்கு முந்தைய தயாரிப்பு, இதில் மணமகன் மற்றும் மணமகன், தந்தை மற்றும் மகள், நண்பர்கள் மற்றும் தோழிகளின் நடனத்தை நாங்கள் அரங்கேற்றுகிறோம்.

பயிற்சியைத் தொடங்க நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும், அதற்கு எவ்வளவு செலவாகும்?

முதலில் நீங்கள் எங்களிடம் வந்து உங்கள் விருப்பங்களை தெரிவிக்க வேண்டும். பெயர்கள் மற்றும் பாணிகளை வழிநடத்த நாங்கள் உங்களுக்கு உதவுகிறோம், மேலும் ஒரு குழுவையும் ஆசிரியரையும் ஒன்றாகத் தேர்ந்தெடுக்கிறோம். விலைகள் உட்பட மற்ற அனைத்தும் தனிப்பட்டவை. எங்களிடம் நிறைய தள்ளுபடி திட்டங்கள் உள்ளன. நடன பள்ளி இணையதளத்திற்குச் செல்வது நல்லது ஃபேஷன் நடனம், அது தெளிவாக இல்லை என்றால், எங்களை அழைக்கவும், எல்லாவற்றையும் உங்களுக்குச் சொல்வதில் நாங்கள் மகிழ்ச்சியடைவோம்!

ஆரம்பநிலைக்கு நவீன நடனங்களின் வகைகள்

நவீன நடன பாணிகளில் தேர்ச்சி பெறுவது ஆரம்பநிலைக்கு எளிதானது, இது நடனத்தின் தெளிவான விதிகள் இல்லை. இங்குள்ள சிறிய குறைபாடுகள் நடைமுறையில் கவனிக்க முடியாதவை;

இலவச நடனம் - கனவு காண்பவர்களின் தேர்வு

இலவச நடனம், தாள அல்லது பிளாஸ்டிக் நடனம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது கடந்த நூற்றாண்டின் தொடக்கத்தில் தோன்றியது. இந்த நடன பாணியின் அடிப்படை பாலே, நீர்த்த இலவச இயக்கங்கள்சாதாரண வாழ்க்கையிலிருந்து. முக்கிய புள்ளிஇந்த திசையானது விடுதலை, ஆற்றல், சுற்றுச்சூழலுடனான தொடர்பு.

இலவச நடனத்தில் நவீன இசைமேம்பாடு, தன்னிச்சை மற்றும் படைப்பாற்றல் ஆகியவை ஊக்குவிக்கப்படுகின்றன. நடனம் மற்றும் நுட்பத்தின் கடுமையான விதிகள் இல்லாததால், ஆரம்பநிலைக்கு இது சிறந்த தேர்வாக இருக்கலாம், ஆனால் சுய வெளிப்பாட்டிற்கான வாய்ப்பு உள்ளது.

பெண்கள் தனியாகவோ அல்லது ஆணுடன் ஜோடியாகவோ இலவசமாக நடனமாடலாம். இல்லாமை கடுமையான கட்டமைப்பு- நீங்கள் ஒரு மோசமான நடனக் கலைஞரைப் போல தோற்றமளிக்க மாட்டீர்கள் என்பதற்கான உத்தரவாதம், ஏனென்றால் ஒவ்வொருவரும் தங்கள் சொந்த நகர்வுகளைக் கொண்டு வர முடியும்.

இலவசங்களின் தேர்வாக நவீனம்

பாரம்பரிய பாலே நுட்பங்களை மறுத்ததன் பின்னணியில் நவீனத்துவம் எழுந்தது. நியதிகள் மற்றும் மரபுகளை நிராகரிப்பதே அவரது நம்பிக்கை, உருவகம் புதிய நடன அமைப்பு. இருபதாம் நூற்றாண்டிலிருந்து நவீன பெண்களுக்கு நவீனத்துவம் வந்தது. இயக்கத்தின் நிறுவனர்களில் ஒருவர் இசடோரா டங்கன். பாணியின் வளர்ச்சிக்கும் பிரபலத்திற்கும் பங்களித்த மற்றொரு நடனக் கலைஞர் மேரி விக்மேன் ஆவார், அவர் அசாதாரணமான மற்றும் அதிர்ச்சியூட்டும் இயக்கங்களுக்கு ஆதரவாக பாரம்பரிய அழகான இயக்கங்களை கைவிட்டார்.

நவீன நடனம் வெறுங்காலுடன் செய்யப்படுகிறது, அதன் முக்கிய நடன இயக்குனர் இயற்கை. நுட்பத்தை சிக்கலானது என்று அழைக்க முடியாது; ஒவ்வொரு இயக்கத்திலும் சிற்றின்பம் உங்கள் சொந்த இன்பத்திற்கும் மற்றவர்களின் மகிழ்ச்சிக்கும் உத்தரவாதம்.

மின் - இளைஞர் திசை

எலக்ட்ரோ பட்டியலில் மிகவும் பிரபலமான திசைகளில் ஒன்றாகும் நவீன நடனம்பெண்களுக்கு, ஆரம்பநிலைக்கு அணுகக்கூடியது. சாராம்சத்தில், இது ஒரு தெரு நடனம், கடந்த நூற்றாண்டின் நடுப்பகுதியில் கிளப் இசைக்கு பிறந்தது. எலக்ட்ரோ நடனம் உங்கள் கைகளால் மேலும்உடலை விட, இது ஆரம்ப நடன கலைஞர்களுக்கும், மோசமான உடல் தகுதி உள்ளவர்களுக்கும் ஏற்றது.

இரண்டு திசைகள் உள்ளன:

1. பால்வெளி - அமைதியான அசைவுகள், மேடையில் ஒரு நடிகரின் நடிப்பைப் போன்றது. ஒவ்வொரு நடனக் கலைஞரின் நடிப்பும் ஆரம்பம் மற்றும் முடிவுடன் கூடிய சிறிய நிகழ்ச்சியாகும். இந்த வகையுடன் எலக்ட்ரோ நடனமாட கற்றுக்கொள்வது நல்லது, பின்னர் மிகவும் சிக்கலான திசையில் செல்லுங்கள்.
2. எலக்ட்ரோ - சுமூகமாக ஒருவருக்கொருவர் மாற்றும் செயலில் இயக்கங்கள் அதிக வேகம். இங்கே முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், இசையை உணர்ந்து அவர்கள் பாடலில் என்ன பாடுகிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது, அதனால் இயக்கங்கள் அர்த்தத்திற்கு முரணாக இல்லை.

டெக்டோனிக்ஸ் - இயக்கவியல் மற்றும் ஆற்றல்

டெக்டோனிக் என்பது பெண்கள் மற்றும் சிறுவர்களுக்கான மற்றொரு நவீன நடன இயக்கமாகும். டெக்டோனிக் டெக்னோ, ஹிப்-ஹாப், பாப்பிங் மற்றும் லாக்கிங் ஆகியவற்றின் நடனக் கூறுகளை ஒருங்கிணைக்கிறது. உண்மையான ரசிகர்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட பாணியிலான ஆடைகளை கடைபிடிக்கின்றனர் - ஒல்லியான ஜீன்ஸ், இறுக்கமான டி-ஷர்ட்கள், கூடைப்பந்து பாணி ஸ்னீக்கர்கள். கோதிக் கூறுகளுடன் கூடிய எதிர்கால சிகை அலங்காரங்கள் மூலம் அவை வேறுபடுகின்றன.

இருப்பினும், கடுமையான தேவைகள் எதுவும் இல்லை, நீங்கள் எந்த ஆடைகளிலும் எந்த சிகை அலங்காரத்திலும் டெக்டோனிக்ஸ் நடனமாடலாம். இறுக்கமான பொருத்தம் மட்டுமல்ல, தளர்வான ஆடைகளும் அனுமதிக்கப்படுகின்றன - ஹூடீஸ், ஷார்ட்ஸ், டாப்ஸ். இயக்கத்திற்கு மிகவும் பொருத்தமானது தட்டையான காலணிகள்.

கடினமான மற்றும் மென்மையான - டெக்டோனிக்ஸ் இரண்டு குழுக்களை வேறுபடுத்துவது வழக்கம். ஒவ்வொரு குழுவிலும் பல வகையான நடனங்கள் உள்ளன. சொந்தமாக நடனக் கூறுகளைக் கற்றுக்கொள்வது கடினம்; குழுவாகவோ அல்லது ஆசிரியருடன் சேர்ந்து அதைச் செய்வது நல்லது.

பிரேக்டான்ஸ் என்பது நெகிழ்வானவர்களுக்கு மிகவும் பிடித்தமானது

பிரேக்டான்ஸ் என்பது ஒரு நடனம் நவீன பெண்கள், கடந்த நூற்றாண்டின் எழுபதுகளில் உருவான அக்ரோபாட்டிக்ஸில் கைதேர்ந்தவர். 1984 ஆம் ஆண்டு பீட் ஸ்ட்ரீட் திரைப்படம் வெளியான பிறகு பிரேக்டான்ஸ் மக்களை அலைக்கழித்தது. அவர்கள் அதை டிஸ்கோக்கள், கிளப்புகள் மற்றும் பள்ளி விருந்துகளில் கூட நடனமாடத் தொடங்கினர்.

இடைவெளி இரண்டு பெரிய குழுக்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது - கீழ் மற்றும் மேல்:

• டாப் பிரேக் பிரபலமான டிஸ்கோ நடனத்தைப் போன்றது. இது கைகள், கால்கள் மற்றும் முழு உடலின் கூர்மையான பிடிப்பு இயக்கங்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. சிறந்த இடைவேளை குழுவில் பல ஸ்டைலிஸ்டிக் போக்குகள் உள்ளன.
• லோயர் பிரேக்டான்சிங் மிகவும் சிக்கலானது மற்றும் அக்ரோபாட்டிக் தந்திரங்களால் நிரப்பப்படுகிறது. இது தரையில் நடனமாடப்படுகிறது மற்றும் உடலை உயர்த்துவதற்கு உடல் தகுதி மற்றும் வலிமை தேவைப்படுகிறது. இந்த வகையான நவீன நடனம் பெண்களை விட ஆண்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது.

உடைந்த உடைகள் முடிந்தவரை வசதியாகவும் வசதியாகவும் இருக்க வேண்டும். பெண்கள் - பி-கேர்ள்ஸ், அழகான விளையாட்டு உடைகளில் பிரேக் டான்ஸ் பிரபலமான பிராண்டுகள்ஸ்டைலாகவும் கவர்ச்சியாகவும் தோற்றமளிக்க. உடன் குறுகிய முடிஎந்த பிரச்சனையும் இல்லை, ஆனால் நீண்ட முடி கொண்டவர்கள் தங்கள் தலைமுடி அவர்களின் இயக்கங்களில் தலையிடாமல் பார்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.

ஹிப்-ஹாப் - குறும்பு மற்றும் தாள

எழுபதுகளின் நடுப்பகுதியில் நியூயார்க்கின் தொழிலாள வர்க்கத்தினரிடையே ஹிப்-ஹாப் உருவானது. சில ஆண்டுகளில் அவர் ஒரு பகுதியாக மாறினார் இளைஞர் கலாச்சாரம்பல நாடுகளில். தொண்ணூறுகளின் பிற்பகுதியில், ஹிப்-ஹாப் இசைத்துறையின் முழு அளவிலான அங்கமாக மாறியது. இப்போதெல்லாம், இந்த போக்கு ஒரு நாகரீகமான துணை கலாச்சாரமாக வேறுபடுகிறது, இது ஒரு பிரபலமான பாணியாகும், இது சிலருக்கு வாழ்க்கை முறையாக மாறியுள்ளது.

ராப் உட்பட ரிதம் இசைக்கு ஹிப்-ஹாப் நடனம். ரிதம், ஒரு விதியாக, டிஜேக்களால் அமைக்கப்படுகிறது, மேலும் நடனக் கலைஞர்கள் இசையைக் கேட்கவும், அதன் இயக்கங்கள் மூலம் சிந்திக்கவும் நேரம் இருக்க வேண்டும்.

கான்டெம்போ - ஆன்மாவின் விமானம்

கான்டெம்போ பல நடன பாணிகளை வெற்றிகரமாக ஒருங்கிணைக்கிறது. இது இயக்கங்களின் எளிமை மற்றும் மேம்படுத்தும் திறனால் பெண்களை ஈர்க்கிறது. சமகால நடனத்தின் நிறுவனர்கள், இசடோரா டங்கன் உட்பட, எல்லோரும் இந்த நடனத்தில் தேர்ச்சி பெற எல்லாவற்றையும் செய்தார்கள்.

கான்டெம்போ பயிற்சி தசைகள், மூட்டுகள் மற்றும் தசைநார்கள் தயாரிப்பதில் தொடங்க வேண்டும். சாராம்சம் கூர்மையான தளர்வு கொண்ட பதட்டமான தசைகளை மாற்றுகிறது. கான்டெம்போ வீழ்ச்சி மற்றும் எழுச்சியின் மாறுபாட்டின் அடிப்படையில் கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது, இது முரண்பாடு மற்றும் சமநிலையை வகைப்படுத்துகிறது. சுதந்திரத்தில் எதுவும் தலையிடாதபடி, வெறுங்காலுடன் நடனமாடுவது நல்லது.

ஹக்கா - நவீன பெண்கள் தேர்வு

இருபதாம் நூற்றாண்டின் எண்பதுகளில் ஹக்கா தோன்றினார், ஹார்ட்கோர் இசை இயக்கத்திற்கு நன்றி. இந்த தனித்துவமான பெயரிடப்பட்ட நவீன நடனத்தின் ஆற்றல்மிக்க அசைவுகள் கனமான பாறையின் பாஸ் பீட்களால் இயக்கப்படுகின்றன. பெண்களிடமிருந்து சகிப்புத்தன்மை மற்றும் தடகள பயிற்சி தேவைப்படும் மிகவும் உணர்ச்சிகரமான நடன பாணிகளில் இதுவும் ஒன்றாகும்.

பயிற்சியின் போது, ​​அதிக ஆற்றல் செலவழிக்கப்படுவதால், கலோரிகள் எரிக்கப்படுவதால், நீங்கள் எடை கூட இழக்கலாம். ஹக்கா கால் தசைகளை வலுப்படுத்துகிறது, தொடைகளை உயர்த்துகிறது மற்றும் கீழ் உடலை மேலும் டன் மற்றும் மெலிதாக மாற்றுகிறது.

அதே நேரத்தில், ஹக்கு ஆரம்பநிலைக்கு கற்றுக்கொள்வது எளிது, அதில் சில அடிப்படை கூறுகள் உள்ளன, மற்ற அனைத்தும் பாணியின் கட்டமைப்பிற்குள் பொருந்தும்.

கோ-கோ - டிஸ்கோ நட்சத்திரங்களுக்கு

Go-Go ஆனது கடந்த நூற்றாண்டின் அறுபதுகளின் நடுப்பகுதியில் உருவாக்கப்பட்டது. IN ரஷ்யா கோ-கோதொண்ணூறுகளில் மட்டுமே வந்தது, இது கிளப்புகள் மற்றும் டிஸ்கோக்களில் மட்டுமல்ல, எந்தவொரு பொது நிகழ்வுகளிலும் கவனத்தை ஈர்க்கவும் தீவிரமாக பயன்படுத்தப்பட்டது.

கோ-கோவை ஆபாசமாக கருத வேண்டிய அவசியமில்லை, நடனமாடும் பெண் எப்போதும் அணுக முடியாத நிலை உள்ளது. கோ-கோவின் ஆரம்ப நாட்களில், நடனக் கலைஞர்கள் கூண்டுகளில் கூட தொங்கவிடப்பட்டனர், இதனால் ஆண்கள் அவர்களை அணுகுவதைப் பற்றி சிந்திக்கக்கூட மாட்டார்கள்.

கவனத்தை ஈர்க்கவும் நிகழ்வுகளின் மையத்தில் இருக்கவும் விரும்பும் தன்னம்பிக்கை கொண்ட பெண்களுக்கு Go-Go நடனமாடும் திறன் அவசியம். கோ-கோ ஒரு கிளப் அல்லது டிஸ்கோவில் பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது தாளத்தைப் பிடிக்கவும், உங்கள் அரவணைப்பைக் கட்டுப்படுத்தவும், விளையாடவும் மற்றும் மேம்படுத்தவும் உங்களுக்குக் கற்பிக்கும்.

பெண்களுக்கான சிறந்த நடனம்

நடனத்தை ஒரு பொழுதுபோக்காகவும், சுய உணர்தலுக்கான வாய்ப்புகளில் ஒன்றாகவும் பார்க்கும் பெண்களுக்கு, பல உள்ளன நவீன போக்குகள். உங்கள் தற்போதைய திறன்கள் மற்றும் ஆரம்ப உடல் பயிற்சியிலிருந்து நீங்கள் தொடர வேண்டும். படிப்படியாக, பட்டியை உயர்த்தலாம், மிகவும் சிக்கலான பாணிகளுக்கு நகரும்.

தொடக்கநிலையாளர்களுக்கான ஓரியண்டல் மற்றும் இந்திய நடனங்கள்

ஓரியண்டல் வசீகரம் ஒருபோதும் நாகரீகத்திலிருந்து வெளியேறாது, ஏனென்றால் கிழக்கின் ஆவி யாரையும் அலட்சியமாக விட்டுவிடாது. அனைவரும் பிரத்தியேகமாக பெண்கள், அவர்கள் விளையாட்டுத்தனமான மற்றும் ஒளி. மெல்லியதாக வகைப்படுத்த முடியாத பெண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கு நவீன வகைகள் சிறந்தவை - வளைவுமற்றும் ஒரு நீண்ட வயிறு கூட வரவேற்கத்தக்கது. ஒரு சில பாடங்களுக்குப் பிறகு, குண்டான பெண்கள் தங்கள் வளாகங்களை மறந்துவிட்டு, அவற்றை தங்கள் நன்மைகளாக முன்வைக்கின்றனர்.

மிகவும் பிரபலமானது மூன்று திசைகள்:

• எகிப்திய - இது அடக்கம், மிகவும் மூடிய ஆடைகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது;
• அரபு - முடி முக்கிய பாத்திரங்களில் ஒன்றாகும், தளர்வான முடியின் நாடகம் நடனத்தின் ஒரு உறுப்பு;
• துருக்கியம் – ஆடைகளை வெளிப்படுத்துகிறது, பார்வையாளர்களுடன் தொடர்பு, மேஜையில் நடனம்.

பெல்லி நடனம் மிகவும் பிரியமான ஓரியண்டல் நடனம், பிரகாசமான, கண்கவர், அற்புதமானது. நீங்கள் அதை சொந்தமாக கற்றுக்கொள்ளலாம், ஆனால் பள்ளியில் குறைந்தபட்சம் சில வகுப்புகளில் கலந்துகொள்வது நல்லது. தொப்பை நடனத்திற்கு, ஆடை, நகை மற்றும் ஒப்பனை முக்கியம். இருபத்தியோராம் நூற்றாண்டின் தொடக்கத்தில் இருந்து, தொப்பை நடனம் நிலத்தடிக்கு வெளியே வந்து அனைத்து ரஷ்ய நடன அமைப்பின் கட்டமைப்பிலும் நுழைந்தது.

வசீகரிக்கும் இந்திய மெல்லிசைகள், நடனம் கற்காதவர்களைக் கூட நடனமாடத் தொடங்குகின்றன. இந்திய நடனக்கலை அடிப்படையாக கொண்டது நாட்டிய- பரத முனியின் "நாட்ய சாஸ்திரம்" கோட்பாட்டிலிருந்து பிறந்த ஒரு நடனம் மற்றும் இசை பாணி. இயக்கங்கள் மட்டும் முக்கியம் இல்லை பெரிய பங்குமுகபாவங்கள், கண் விளையாட்டு, உள் ஆற்றல் விளையாட்டு இங்கே. இந்த திறமைகள் வாழ்க்கையில் தலையிடாது.

பிரபலமான ஜோடி நடனங்களின் பட்டியல்

ஜோடி நடனம், பால்ரூம் மற்றும் நவீனமானது, பெண்கள் ஆண்களுடன் ஒரு பொதுவான மொழியை விரைவாகக் கண்டறிய உதவுகிறது, சூழ்நிலையைப் பொறுத்து, ஜோடியாக இருக்கவும், ஆதிக்கம் செலுத்தவும், சமர்ப்பிக்கவும் கற்றுக்கொடுக்கிறது. கூச்ச சுபாவமுள்ள பெண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கு இது சிறந்த வழிஒரு மனிதனின் தொடுதலில் இருந்து அதிகப்படியான அடக்கம் மற்றும் அருவருப்பை அகற்றவும்.

மிகவும் பிரபலமான நவீன ஜோடி நடனங்கள்:

• வால்ட்ஸ் மெதுவானவர், அது பிரபலத்தை இழக்காது மற்றும் தொடர்ந்து உருவாகி வருகிறது. வால்ட்ஸ் நடனமாடும் திறன் நல்ல வடிவத்தின் அடையாளம்.
• டேங்கோ ஒரு பண்டைய அர்ஜென்டினா நடனம், இது இன்னும் நவீனம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இன்று டேங்கோ பல வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது: அர்ஜென்டினா, உருகுவேயன், பால்ரூம், ஃபின்னிஷ் மற்றும் பிற.
• பால்போவா - பங்குதாரருடன் மிக நெருக்கமான தொடர்பு, உடல்கள் நெருக்கமாக ஒன்றாக அழுத்தப்பட வேண்டும், அதனால் இடைவெளி இல்லை. பல அசைவுகள் இல்லை, எனவே இந்த நவீன நடனம் ஆரம்பநிலைக்கு சிறந்தது.
• ராக் அண்ட் ரோல் - தாள ஜோடி நடனம்தளர்வான இயக்கங்களுடன். ராக் அண்ட் ரோலுக்கு அக்ரோபாட்டிக் திறன்கள் மற்றும் நீண்ட பயிற்சி தேவை, வேகமான வேகத்தில் அதிக ஆதரவு தேவைப்படுவதால், ஒரு கூட்டாளருடன் பயிற்சி பெறுவது நல்லது.
• ஃபிளமென்கோ என்பது மொராக்கோ, ஸ்பானிஷ் மற்றும் ஜிப்சி வடிவங்களின் ஒரு துடிப்பான காக்டெய்ல் ஆகும், இது மேம்பாடு மற்றும் மர்மம் நிறைந்தது.
• Paso Doble என்பது ஸ்பானிஷ் காளைச் சண்டையை ஒத்த ஒரு நடன பாணி. ஆண் ஒரு காளை சண்டை வீரராக நடிக்கிறார், மற்றும் பெண் ஒரு மேடாடரின் கைகளில் ஒரு ஆடை அல்லது கழுதையை விளையாடுகிறார்.
• ரும்பா என்பது கிளேவ் தாளங்களால் மூடப்பட்ட ஆப்பிரிக்க டிரம்ஸின் தாளங்களுக்கு காதல் ஒரு நாடக நடனம். நவீன ருப்மா பால்ரூம், கியூபன், ஆப்பிரிக்க மற்றும் ஜிப்சி என பிரிக்கப்பட்டுள்ளது.

ஒரு நடனத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​ஆரம்ப பயிற்சி, தோரணை, சகிப்புத்தன்மை மற்றும் வெஸ்டிபுலர் கருவியின் செயல்பாடு ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்கள் உங்களை கட்டிப்போட வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை, நீங்கள் சிறியதாக தொடங்க வேண்டும். நீங்கள் செய்ய வேண்டியிருக்கலாம் அல்லது முதலில், பின்னர் மட்டுமே நடன பயிற்சிகளுக்கு செல்லலாம்.

ஆகியோரின் பங்களிப்புடன் நவீன நடனங்களின் பட்டியல் மற்றும் விளக்கங்கள் தயாரிக்கப்பட்டன பேஷன் நடன பள்ளிகள்.குறிப்பாக "பெண்களின் பொழுதுபோக்குகள்" என்ற ஆன்லைன் பத்திரிகைக்கு.

எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த, ஒரு நபர் வாய்வழி மற்றும் பயன்படுத்துகிறார் எழுதப்பட்ட பேச்சு. ஆனால் உங்களை வெளிப்படுத்த வேறு வழிகள் உள்ளன. அனுபவங்களை தெரிவிப்பதற்கான விருப்பங்களில் ஒன்று நடனம். இசை அல்லது தாளத்துடன் கூடிய உடல் அசைவுகள் மூலம், ஒரு நபர் தனது உணர்ச்சி நிலையை பகிர்ந்து கொள்கிறார். பல்வேறு பாணிகள் காரணமாக, நடன பாணிகள் மற்றும் அசைவுகளின் பட்டியலைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய அவசியம் உள்ளது.

நடனத் தலைப்பைப் படிக்கும் எவரும் என்ன பாணிகள் மற்றும் திசைகள் உள்ளன என்ற கேள்வியை எதிர்கொள்கின்றனர். என்ன நடன அசைவுகள் உள்ளன என்பதைப் பற்றிய முழுமையான புரிதலுக்கு, நடனத்தை ஒரு பின்னோக்கி பார்வையில் இருந்து கருத்தில் கொள்வது அவசியம்.

நடனக் கலை மிகவும் பழமையான தோற்றம் கொண்டது. ஆரம்பத்தில், இயக்கங்கள் பிரத்தியேகமாக புனிதமான பொருளைக் கொண்டிருந்தன.தாள இயக்கங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட இலக்கை அடைய உதவியது.

மக்கள் மழை பெய்ய அல்லது ஆர்வம் காட்ட முயன்றனர் எதிர் பாலினம். காலப்போக்கில், நடனம் அதிக அழகையும் நுட்பத்தையும் பெற்றது. இசைக்கருவிகளின் முக்கியத்துவம் அதிகரித்துள்ளது.

ஒரு குறிப்பிட்ட தேசத்தின் நடனப் படம் சிறப்பியல்பு அம்சங்களைக் கொண்டிருந்தது. வண்ணமயமானது அசைவுகளால் மட்டுமல்ல, அசாதாரண தாள ஓவியங்களாலும் தீர்மானிக்கப்பட்டது.

ஒவ்வொரு சகாப்தத்திற்கும் அதன் சொந்த தற்போதைய நடன பாணிகள் உள்ளன. அன்றாட நிகழ்ச்சிகளில் நாட்டுப்புற நடனத்தை காண்பது மிகவும் கடினம். இது மேடையில் மட்டுமே அதன் அசல் வடிவத்தில் பாதுகாக்கப்பட்டது. எங்கள் காலத்தின் பிரபலமான போக்குகளில் பல்வேறு தெரு மற்றும் கிளப் நடனங்கள் அடங்கும். தற்போதுள்ள ஃபேஷன் போக்குகளை ஒன்றிணைக்கும் முக்கிய விஷயம் உடல் மொழியின் புதிய பார்வை.

நடைகள் மற்றும் திசைகள்

விக்கிபீடியா போன்ற ஒரு ஆதாரத்துடன் நடன பாணிகள் மற்றும் போக்குகள் என்ற தலைப்பைப் படிக்கத் தொடங்குவது நல்லது. நடன பாணிகளில், விக்கிபீடியா பின்வரும் திசைகளை பட்டியலிடுகிறது:

அக்ரோபாட்டிக்

போட்டியிடும் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு இடையேயான போட்டியை உள்ளடக்கியது. தீர்ப்புக்கான அளவுருக்கள் தொழில்நுட்ப திறன் மற்றும் செயல்திறன் வெளிப்பாடு, இசைக்கருவியை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கின்றன.

அடிப்படையானது குறிப்பாக சிக்கலான நடனம் மற்றும் அக்ரோபாட்டிக் கூறுகள்.

பாலே

சாராம்சம் என்பது நாடக நிகழ்ச்சியின் வடிவத்தில் இயக்கங்களின் கலவையாகும். பிளாஸ்டிசிட்டி, முகபாவங்கள், அசைவுகள் மற்றும் சைகைகள் மூலம் கலைஞரின் எண்ணங்கள், உணர்ச்சிகள் மற்றும் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துவதே செயல்திறனின் அடிப்படையாகும். பார்வையாளர்களின் மதிப்பீட்டிற்கான அளவுருக்கள் வெளிப்பாடு மற்றும் கருணை. இலக்கு பார்வையாளர்கள் பார்வையாளர் மற்றும் அவர் பார்த்ததற்கு அவர் எதிர்வினை.

மூன்று பிரிவுகளை உள்ளடக்கியது: நவீன, காதல் மற்றும் கிளாசிக்கல். இதற்கான அடிப்படை நவீன பாலே- கிளாசிக்கல் பாலே திசை. ஒரு சிறப்பியல்பு அம்சம் கடுமையான தேவைகள் மற்றும் தரநிலைகள் இல்லாதது. நவீன பாலேவின் துணைப்பிரிவுகள் சமகால, நவீன, பின்நவீன மற்றும் ஜாஸ்-நவீன. முக்கிய தேவை நடனக் கலைஞரின் சுய வெளிப்பாடு.

பால்ரூம்

நடனக் கலைஞர்களே இலக்கு பார்வையாளர்கள். பால்ரூம் நிகழ்ச்சிகளின் வகைகள் - நிலையான மற்றும் லத்தீன். தரநிலையில் டேங்கோ அடங்கும், வியன்னாஸ் வால்ட்ஸ், ஸ்லோ வால்ட்ஸ், ஸ்லோ ஃபாக்ஸ்ட்ராட், க்விக்ஸ்டெப் (அல்லது ஃபாஸ்ட் ஃபாக்ஸ்ட்ராட்). லத்தீன் மொழியில் ரம்பா, சம்பா, ஜிவ், சா-சா-சா, பாசோ டோபிள் ஆகியவை அடங்கும்.

தேவையான நிபந்தனை- ஒரு ஆணும் பெண்ணும் இயக்கங்களின் ஜோடி செயல்திறன். பால்ரூம் இயக்கம் பால்ரூம் விளையாட்டுகளை உள்ளடக்கியது (நடன விளையாட்டு என அறியப்படுகிறது).

வரலாற்று

நவீன நடனக் கலைஞர்களின் நிகழ்ச்சிகளில் கடந்த நூற்றாண்டுகளின் நடன பாணிகளுக்கான பொதுவான பெயர். திசையில் இடைக்காலம், மறுமலர்ச்சி, பரோக் மற்றும் ரோகோகோ, 19 மற்றும் 20 ஆம் நூற்றாண்டுகள் அடங்கும்:

• இடைக்கால இயக்கங்கள் - estampi, sarabande, bergamasca, Saltarello.
• மறுமலர்ச்சி - மோரேஸ்கா, பாஸ் நடனங்கள், அடுக்குகள், நாட்டுப்புற நடனங்கள்.
• பரோக் மற்றும் ரோகோகோ - passier, minuet, bourre.
• 19 ஆம் நூற்றாண்டு - கிராகோவியாக், வால்ட்ஸ், போல்கா.
• 20 ஆம் நூற்றாண்டு - ஃபாக்ஸ்ட்ராட், டேங்கோ, லிண்டி ஹால்.

நாட்டுப்புற (நாட்டுப்புறவியல்)

சாராம்சம் என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட தேசியத்தின் மரபுகள், தன்மை மற்றும் பழக்கவழக்கங்களின் பிரதிபலிப்பாகும். ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியின் தாளங்கள், அசைவுகள் மற்றும் உடைகள் ஆகியவற்றை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறது. இலக்கு பார்வையாளர்கள் நடனக் கலைஞர்கள் மற்றும் பார்வையாளர்கள். இயக்கங்களின் அடிப்படையானது மனிதர்களில் உழைப்பு செயல்முறையின் இயக்கங்களை ஏற்றுக்கொள்வதன் மூலம் விலங்குகளின் நடத்தையைப் பின்பற்றுவதாகும்.

தொடர்புடைய முட்டுகள் - வீட்டு பாகங்கள், இசைக்கருவிகள், ஆயுதங்கள். நாட்டுப்புற திசையில் பின்வருவன அடங்கும்:

• போல்கா,
• லெஸ்கிங்கா,
• ஜிப்சி பெண்
• சர்தாஸ் மற்றும் பலர்.

லத்தீன் அமெரிக்கன்

அர்ஜென்டினா டேங்கோ, பச்சாட்டா, மாம்போ, லம்படா, மெரெங்கு, சல்சா, ஃபிளமெங்கோ, பொலேரோ, கபோய்ரா ஆகியவை அடங்கும். பச்சாட்டாவின் அடிப்படை ஒரு ஜோடி செயல்திறன். கபோயிரா - பிரேசிலியன் தற்காப்பு கலை, அக்ரோபாட்டிக் கூறுகள் மற்றும் லெக் ஸ்விங்ஸ் இசைக்கருவிக்கு உட்பட.

ஃபிளெமெங்கோவின் சாராம்சம் என்பது காஸ்டனெட்டுகளைப் பயன்படுத்தி கைதட்டல் மற்றும் கால்களை மிதிப்பது ஆகியவற்றின் கலவையாகும்.

சடங்கு

அசல் பொருள் - பரிமாற்றம் புனிதமான பொருள், நடைமுறை நன்மைகளைப் பெறுவதற்குப் பதிலாக. தாள வாத்தியங்கள் இசைக்கருவியாகப் பயன்படுத்தப்பட்டன.

பல பொதுவான திசைகள் உள்ளன:

1. தெரு. தோற்றப் பகுதி: நடனக் கட்சிகள், தெருக்கள், பள்ளிக்கூடங்கள், பூங்காக்கள், இரவு விடுதிகள். சாராம்சம் நகரத்திற்குள் வெகுஜன பொழுதுபோக்கு. அடிப்படையானது நடனக் கலைஞர்களுக்கும் பார்வையாளர்களுக்கும் இடையிலான சமூக தொடர்புடன் இணைந்த ஒரு மேம்பாடு கூறு ஆகும். நீரோட்டங்கள் - பாப்பிங், ஹிப்-ஹாப், லாக்கிங், பிரேக்டான்ஸ்.
2. சிற்றின்பம். மதிப்பீட்டிற்கான முக்கிய அளவுருக்கள் பிளாஸ்டிசிட்டி, வெளிப்பாடு, சுய வெளிப்பாடு. நீரோட்டங்கள் ஸ்ட்ரிப்டீஸ் மற்றும் பெல்லி நடனம்.
3. வெரைட்டி. சாராம்சம் ஒரு மேடை நிகழ்ச்சி. ஒரு சிறப்பு அம்சம் ஒரு மினியேச்சர் வடிவத்தில் ஒரு குறுகிய செயல்திறன்.
4. ஆடு. அடிப்படை மேற்கு ஆப்பிரிக்க மற்றும் ஆப்பிரிக்க அமெரிக்க மரபுகள் ஆகும். தனித்தன்மை என்பது ஒத்திசைவு மற்றும் ஜாஸின் தாளமாகும். ஜிவ், சார்லஸ்டன், பூகி-வூகி, ப்ளூஸ், ராக் அண்ட் ரோல் மற்றும் பிற இயக்கங்கள் அடங்கும்.
5. நவீன (அல்லது சமகால). கிளாசிக்கல் பாலேவின் மரபுகளை மறுப்பதே சாரம். ஒரு வகை மேடை நடன செயல்திறனைக் குறிக்கிறது.
6. சலசலப்பு. சாரம் கீழ் ஜோடிகளில் நடன அசைவுகளின் செயல்திறன் ஆகும் இசைக்கருவிடிஸ்கோ பாணி. ஜாக்-என்-ஜில், ஃப்ரீஸ்டைல், லேடீஸ் ஹஸ்டில், ஸ்போர்ட்ஸ் ஹஸ்டில், ஷோ ஹஸ்டில், டபுள் ஹஸ்டில் ஆகியவை அடங்கும்.

பெண்களுக்கான உடைகள்

பலவிதமான போக்குகள் பெண்களுக்கு எந்த பாணிகள் பொருத்தமானவை என்ற கேள்வியைத் தூண்டுகிறது.

தற்போதுள்ள நடன பாணிகள் வலுவான மற்றும் சிறந்த பாலினங்கள் மத்தியில் தேவைப்படுகின்றன. பெண்கள் மற்றும் சிறுமிகளுக்கு நடனமாடுவதற்கான முக்கிய அளவுகோல் பிளாஸ்டிக் அசைவுகளைக் கற்றுக்கொள்வது மற்றும் அதிக எடையைக் குறைப்பது.

• இந்த அளவுருக்களின் கலவையானது சிறுமிகளுக்கான மின்னோட்டங்களின் பின்வரும் பட்டியலை உருவாக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது: தொப்பை நடனம் (அல்லது தொப்பை நடனம்).கிழக்கு திசை
• , எந்தப் பெண்ணும் வயது அல்லது அளவைப் பொருட்படுத்தாமல் ஒரு நடிகராக இருக்க முடியும். வகுப்புகள் பெண்மை, உள் அழகு மற்றும் நல்லிணக்கத்தை உருவாக்குகின்றன, உருவம் மற்றும் கருணையை மேம்படுத்துகின்றன. இது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. ஸ்ட்ரிப் பிளாஸ்டிசிட்டி என்பது வெளிப்படையான நடன பாணிகளைக் குறிக்கிறது, இது விறைப்புத்தன்மையை நீக்குவதற்கும் பிளாஸ்டிசிட்டியை அதிகரிப்பதற்கும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளதுபெண் உடல்
• . அம்சம் - ஆடைகளை அவிழ்க்க வேண்டிய அவசியமில்லை. வளாகங்களை அகற்றவும், உள் அச்சங்களை சமாளிக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. போ-போ. அம்சம் - நிகழ்ச்சியின் போது, ​​நடனக் கலைஞரின் நிர்வாணம் இல்லாமல் சிற்றின்பத்தின் கூறுகள் காட்டப்படுகின்றன. இது ஸ்ட்ரிப் பிளாஸ்டிக்கைப் போன்றது, வித்தியாசம் நடன அசைவுகளின் போது அதிக அளவு ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் டெம்போ ஆகும். தேவையான நிபந்தனை -சரியான உருவம்
• நடனக் கலைஞரின் இடத்தில்.
• துருவ நடனம் என்பது அக்ரோபாட்டிக் மற்றும் ஜிம்னாஸ்டிக் கூறுகளின் கலவையாகும் மற்றும் இது ஒரு சிக்கலான நடனக் கலையாக கருதப்படுகிறது. நல்ல தயாரிப்பு, உடல் தகுதி மற்றும் சகிப்புத்தன்மை தேவை.
• மின்முனை. ஒரு சிறப்பு அம்சம் மின்னணு இசையின் இசைக்கருவி. இந்த நிலை அதிக அதிர்வெண், வேகம் மற்றும் இயக்கம் செயல்படுத்தும் வீச்சு.

டெக்டோனிக் என்பது ஹிப்-ஹாப், டெக்னோ, பாப்பிங் மற்றும் எலக்ட்ரோடென்ஸ் ஆகியவற்றின் கலவையாகக் கருதப்படுகிறது, மேலும் கைகள் மற்றும் கால்கள் மற்றும் ஜம்பிங் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது.கவனம் செலுத்துங்கள்!

வழங்கப்பட்ட போக்குகள் பிரத்தியேகமான பெண் அல்ல. நடனங்களின் பிரிவு தன்னிச்சையானது மற்றும் கலைஞரால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

பிரபலமான இடங்கள்

ஒவ்வொரு நாளும் புதிய பாணிகள் தோன்றும். உலகில் உள்ள அனைத்து பெயர்களையும் அறிந்துகொள்வது மற்றும் அவற்றின் விளக்கங்களை நினைவில் கொள்வது சாத்தியமற்றது என்பதை புரிந்துகொள்வது அவசியம். நடனக் கலையின் விரைவான வளர்ச்சியே இதற்குக் காரணம். குறிப்பிடத்தக்க பன்முகத்தன்மை இருந்தபோதிலும், அனைத்து பாணிகளும் உள்ளனசிறப்பியல்பு அம்சங்கள்

. இந்த அம்சத்தின் காரணமாக, அவர்களுக்கு ஒரு சுருக்கமான விளக்கம் கொடுக்க முடியும்.

• தற்போதைய பகுதிகளின் பட்டியலில் பின்வருவன அடங்கும்: கொள்ளை நடனம் (கொள்ளை நடனம்
• ஹிப் ரோலிங், ரம்ப் ஷேக்கிங் (பூட்டி ஷேக்), ட்வெர்க் (ட்வர்க்கிங்) என பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. ஒரு நடனக் கலைஞரின் தேவைகள் பிட்டம் மற்றும் கால்களின் வளர்ந்த தசைகள். பாடத்திட்டத்தின் நன்மைகள் முதுகின் தசைகளை வெளியேற்றுவது, பெண் உடலின் வடிவத்தை மேம்படுத்துதல். ஆடை தேவைகள் - பிட்டம் மற்றும் தொடைகள், ஸ்னீக்கர்கள், பாகங்கள் ஆகியவற்றிற்கு முக்கியத்துவம் கொடுக்கும் வசதியான ஷார்ட்ஸ் அல்லது லெகிங்ஸ்.
• இடைவேளை நடனம் குறைந்த மற்றும் அதிக இடைவேளையை உள்ளடக்கியது. இது ஹிப்-ஹாப் மற்றும் டுப்ஸ்டெப் இசையின் கூறுகளின் கலவையாகக் கருதப்படுகிறது. தொழில்நுட்ப உறுப்பு தலையில் உட்பட, ஆதரவின் எந்த புள்ளியிலிருந்தும் முறுக்கு. அம்சம்: காயம் அதிகரிக்கும் ஆபத்து. ஒரு அக்ரோபாட்டிக் வகை உள்ளது.
• கிளப் நடனம் என்பது பல இயக்கங்களுக்கு ஒரு பொதுவான பெயர், இது நேரான மற்றும் உடைந்த தாளத்தின் திசையை உள்ளடக்கியது.
• நேரான தாளத்தின் ஓட்டம் - டெக்னோ, டிஸ்கோ ஹவுஸ், ப்ரோக்ரெசிவ் ஆகியவற்றிலிருந்து இசைக்கருவி, உடைந்த ரிதம் ஓட்டம் - ஹிப்-ஹாப், பிரேக்ஸ், பிரேக் பீட், ஆர்&பி.
• சமகால ( சமகால நடனம்) அடிப்படையானது நடனக் கலையின் கூறுகள். இது நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் தொழில்நுட்ப சுதந்திரத்தின் கலவையாகும்.
• சி-நடை. சிறப்பு அம்சம் குதித்தல் மற்றும் ஒரு நேரடி தாளத்தின் இசைக்கருவிக்கு சுறுசுறுப்பாக ஊசலாடுகிறது. வெகுஜன செயல்திறனுக்கான குறிப்பிடத்தக்க இடம் இல்லாதது சிரமம்.

தற்போதுள்ள இன்னும் சில வகைகளை பட்டியலிடலாம்:

• நடன கலவை,
• நடன அரங்கம்,
• டிஸ்கோ
• டப் படி (Dup Step),
• மின்சார போகி,
• எலக்ட்ரோ (எலக்ட்ரோ),
• எலக்ட்ரோபிட்,
• மின்முனை,
• ஃபிரேம் அப் ஸ்ட்ரிப்,
• இலவச நடை.

முக்கியமானது!பாணிகள் பற்றிய விரிவான ஆய்வுக்கு, தொகுக்கப்பட்ட பட்டியலுக்கு கூடுதலாக, வீடியோக்களைப் பார்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. வீடியோவின் சந்தேகத்திற்கு இடமில்லாத நன்மை கவனிக்கும் திறன் நடன அசைவுகள்பிரேம் பை பிரேம் கண்ணோட்டத்தில்.

பயனுள்ள காணொளி

அதை சுருக்கமாகச் சொல்லலாம்

நடனம் உடலின் மொழி மட்டுமல்ல, ஆன்மாவின் மொழியாகவும் கருதப்படுகிறது. அதன் வளர்ச்சியின் பல நூற்றாண்டுகள் பழமையான வரலாறு பல போக்குகளின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுத்தது. பல்வேறு பாணிகள் மற்றும் போக்குகள் நடிகருக்கு உணர்ச்சிகள் மற்றும் உணர்ச்சிகளின் முழு நிறமாலையையும் தெரிவிக்க அனுமதிக்கிறது.

மனிதகுலத்தின் விடியலில் நடனம் போன்ற ஒரு கலை உருவாகத் தொடங்கியது. ஆதிகால பழங்குடியினர்அவர்களின் சொந்த சிறப்பு சடங்கு நடனங்கள் இருந்தன, அவை அவர்களின் மரபுகள் மற்றும் இருப்பின் முக்கிய பகுதியாக இருந்தன. முதல் மாநிலங்களை உருவாக்கத் தொடங்கிய அவர்களின் சந்ததியினர், இந்த சைகைகளை இறையாண்மை சின்னங்களின் ஒரு பகுதியாக மாற்றினர். இவ்வாறு, முதல் வகை நடனங்கள் தோன்றின, இது மனிதனின் தோற்றம், அவனது வேர்களுக்கு அதிக அளவில் சாட்சியமளித்தது. இன்று மக்கள் எல்லா இடங்களிலும் நடனமாடுகிறார்கள், மேலும் அவர்களின் இயக்கங்கள் அரசால் நிர்ணயிக்கப்பட்ட எந்த எல்லைகளாலும் மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை. சரி, கிரகத்தின் சில பகுதிகளில் என்ன வகையான நடனங்கள் உள்ளன மற்றும் அவை உலகம் முழுவதும் எவ்வாறு பிரபலமாகின்றன என்பதை விரிவாகப் பார்ப்போம்.

நடனம் என்றால் என்ன

இந்த சொல் ஒரு வகை கலையைக் குறிக்கிறது, இதில் கலைப் படங்கள் பிளாஸ்டிக் மற்றும் தாள உடல் அசைவுகள் மூலம் தெரிவிக்கப்படுகின்றன. எந்தவொரு நடனமும் அதன் பாணிக்கு ஏற்ற ஒரு குறிப்பிட்ட இசையுடன் பிரிக்கமுடியாத வகையில் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த "சடங்கு" போது, ​​ஒரு நபரின் உடலின் சில நிலைகள், அவர் காட்டக்கூடிய புள்ளிவிவரங்கள் மற்றும் ஒரு போஸில் இருந்து மற்றொரு நிலைக்கு மாறுதல் ஆகியவை மிகவும் முக்கியம். நம் காலத்தில் என்ன வகையான நடனங்கள் உள்ளன என்பதைக் கருத்தில் கொண்டு, அத்தகைய புள்ளிவிவரங்கள் மற்றும் இயக்கங்கள் எண்ணற்ற எண்ணிக்கையில் உள்ளன என்று கருதுவது எளிது. அதனால்தான் அவை வகைகளாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன, அவை பெரும்பாலும் ஒரு குறிப்பிட்ட நடனத்தின் தோற்றம் மற்றும் அதன் பிற அம்சங்களைப் பொறுத்தது (ஜோடிகள், குழு, ஒற்றை, முதலியன).

நடனக் கலையின் தோற்றத்தின் வரலாறு

பழமையான பழங்குடியினர் இருந்த காலத்திலும் கூட, ஆரம்பகால நடன வகைகள் எழுந்தன. அவர்கள் உணர்வுகளைப் பொறுத்து அவர்களுக்கு பெயர்கள் வழங்கப்பட்டன. உதாரணமாக, ஒரு பழங்குடியினர் நீண்ட வறட்சிக்குப் பிறகு மழையைக் கொண்டுவர முயற்சி செய்யலாம், இந்த நோக்கத்திற்காக ஒரு சிறப்பு சடங்கு இயற்றப்பட்டது, இதன் போது மக்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் நகர்ந்தனர். தாள உடல் அசைவுகள் மூலம், அவர்கள் தங்கள் தெய்வங்களுக்கு நன்றி தெரிவித்தனர், குழந்தைகளின் பிறப்பை வரவேற்றனர் மற்றும் இறந்த மூதாதையர்களைப் பார்த்தார்கள். ஒரு கலை வடிவமாக, பண்டைய காலத்தில் நடனம் நிறுவப்பட்டது. இந்த நேரத்தில், கிரீஸ் மற்றும் ரோமில் தெய்வங்களுக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட சிறப்பு நடன நிகழ்ச்சிகள் தோன்றத் தொடங்கின. அதே நேரத்தில், பாபிலோன், அசிரியா, பாரசீக இராச்சியம் மற்றும் பிற ஆசிய நாடுகளில் முதல் ஓரியண்டல் வகை நடனங்கள் வளர்ந்தன. இடைக்காலத்தில், மனிதகுலத்தின் ஆன்மீகக் கருத்துக்கள் காரணமாக இந்த கலை சட்டத்தின் எல்லைக்கு அப்பாற்பட்டது. ஆனால் மறுமலர்ச்சியின் வருகையுடன், அது மீண்டும் வளரத் தொடங்கியது. 16 ஆம் நூற்றாண்டில், பாலே என்று அழைக்கப்படும் ஒரு வகை நடனம் தோன்றியது, அது விரைவில் ஒரு தனி கலை வடிவமாக மாறியது.

கிளாசிக்ஸ் மற்றும் அதன் மாறுபாடுகள்

தொழில்முறை நடனக் கலைஞர்கள், சிறு வயதிலிருந்தே இந்தக் கலையைக் கற்று, ஆரம்பத்தில் கிளாசிக்கல் நடனங்களில் தேர்ச்சி பெறுகிறார்கள். ஐரோப்பிய அல்லது லத்தீன் - அவற்றின் வகைகள் எந்த நிரலை அடிப்படையாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுகின்றன என்பதைப் பொறுத்தது. இந்த இரண்டு துணைக்குழுக்களும் நல்ல பழைய கிளாசிக்கல் கோரியோகிராஃபி மூலம் ஒன்றுபட்டுள்ளன, இது பாலேவுடன் மிகவும் பொதுவானது. இதன் முக்கிய அம்சம் என்னவென்றால், ஒத்திகைகள் துல்லியமாக கீழ் நடைபெறுகின்றன பாரம்பரிய இசை, நடனக் கலைஞர்கள் நீட்சிகள், ஆய்வு நிலைகள், பிளை, பிக் மற்றும் பிற நடன நுட்பங்களைச் செய்கிறார்கள். எதிர்காலத்தில், நடனத்தின் தரம் இந்த இயக்கங்களின் தூய்மை மற்றும் சரியான தன்மையைப் பொறுத்தது.

ஐரோப்பிய திட்டம்

• மெதுவான வால்ட்ஸ். இது ஒரு கோல்டன் டான்ஸ் கிளாசிக் ஆகும், இது எப்போதும் முக்கால்வாசியில் பொருத்தமான இசையுடன் இருக்கும். ஒவ்வொரு துடிப்புக்கும், நடனக் கலைஞர்கள் மூன்று படிகளை எடுக்கிறார்கள், முதலாவது பிரதானமானது, இரண்டாவது சுழற்சியின் கோணத்தை தீர்மானிக்கிறது, மூன்றாவது துணையானது, எடையை மற்ற காலுக்கு மாற்ற அனுமதிக்கிறது.
• டேங்கோ. ஆரம்பத்தில் அது பிரபலமாக இருந்தது அர்ஜென்டினா நடனம், ஆனால் பின்னர் உலகம் முழுவதும் நம்பமுடியாத அளவிற்கு பிரபலமானது மற்றும் ஐரோப்பிய கிளாசிக் வகைக்கு மாறியது. அதன் சாராம்சம் இரண்டு பங்காளிகள் ஆற்றலுடனும் தாளமாகவும் பொருத்தமான இசைக்கு நகர்கிறது (இது டேங்கோ என்றும் அழைக்கப்படுகிறது).
• வியன்னாஸ் வால்ட்ஸ். இது ஒரு எளிய வால்ட்ஸுக்கு ஒரு வகையான ஒப்புமையாகும், இது மட்டும் கொஞ்சம் வேகமாகவும் ஆற்றலுடனும் நடனமாடுகிறது.
• ஃபாக்ஸ்ட்ராட். இது ஒரு வேகமான மற்றும் துடிப்பான நடனமாகும், இது ஜோடிகளாகவும் குழுக்களாகவும் செய்யப்படுகிறது. இது 20 ஆம் நூற்றாண்டின் முற்பகுதியில் ஹாரி ஃபாக்ஸால் (எனவே பெயர்) கண்டுபிடிக்கப்பட்டது, அதன் பிறகு அதன் புகழ் குறையவில்லை.
• விரைவான படி. இது ஐரோப்பிய கிளாசிக்ஸின் வேகமான நடனம். இது 4/4 தாளத்தில் செய்யப்படுகிறது, மேலும் நிமிடத்திற்கு 50 பார்கள் உள்ளன. ஃபாக்ஸ்ட்ராட்டை சரியாக நடனமாட பல வருட பயிற்சி மற்றும் கடுமையான பயிற்சி தேவை. அனைத்து இயக்கங்களும் எளிதாகவும், நிதானமாகவும், நம்பமுடியாத துல்லியத்துடன் செயல்படுவதும் முக்கியம்.

லத்தீன் அமெரிக்க திட்டம்

இன்று கிளாசிக்களுக்கு அப்பாற்பட்ட பிரபலமான நடன வகைகள் இங்கே பட்டியலிடப்படும். அவற்றின் அடிப்படையில், நடன அமைப்பை எளிதாக்குவதற்கும், இந்த நடனங்களை அனைவருக்கும் அணுகுவதற்கும் பலவிதமான மாறுபாடுகள் உருவாக்கப்படுகின்றன.

• சம்பா. பிரேசிலிய நடனம், இது ஆப்பிரிக்க மற்றும் போர்த்துகீசிய மரபுகளின் இணைப்பிலிருந்து எழுந்தது. இது ஒரு நிமிடத்திற்கு 54 பார்கள் வரை 2/4 நேர கையொப்பத்தில் நடனமாடுகிறது. கிளாசிக்கல் பதிப்பில், இது டிரம்ஸ் அல்லது பிற லத்தீன் தாள வாத்தியங்களின் அடிக்கு நிகழ்த்தப்படுகிறது.
• சா-சா-சா. மிகவும் மெதுவான நடனக் கலையின் சிறப்பியல்பு. நேர கையொப்பம் 4/4, நிமிடத்திற்கு 30 பார்கள் உள்ளன. இந்த நடனம் கியூபாவில் மிகவும் பிரபலமானது, இது கடந்த நூற்றாண்டின் 20 களில் தோன்றியது. இன்று இது பாரம்பரிய நடன நிகழ்ச்சியில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.
• ரும்பா. மெதுவான மற்றும் மிகவும் நெருக்கமான நடனம், இது எப்போதும் ஜோடிகளாக நிகழ்த்தப்படுகிறது. மற்ற வகை நடனங்களைப் போல துல்லியம் இங்கு முக்கியமில்லை. கூட்டாளர்களின் தோற்றங்கள் மிகவும் அழகாக இருக்கின்றன, அவை தனித்துவமான உருவங்களை உருவாக்குகின்றன, அதே நேரத்தில், அவர்களின் ஒவ்வொரு இயக்கமும் முடிந்தவரை நெகிழ்வானதாக இருக்க வேண்டும்.
• பாசோ டோபிள். இந்த நடனம் ஸ்பானிஷ் காளைச் சண்டையில் அதன் வேர்களைக் கொண்டுள்ளது. இங்கே பங்குதாரர் பெரும்பாலும் ஒரு காளை சண்டை வீரரை சித்தரிக்கிறார், மற்றும் அவரது பங்குதாரர் - ஒரு ஆடை. நடனக்கலையின் சாராம்சம் இரட்டை படி (எனவே பெயர்).
• ஜிவ். ஆப்பிரிக்க-அமெரிக்க நடனம், இது 20 ஆம் நூற்றாண்டில் எழுந்தது மற்றும் அமெரிக்காவில் பரவலாகியது. ஜீவ் ஸ்விங் பயன்முறையில் நடனமாடுகிறார், ஆனால் அதே நேரத்தில் அது அதே பெயரில் அதன் நவீன அனலாக்ஸிலிருந்து மிகவும் வித்தியாசமானது. நேர கையொப்பம் - 4/4, நிமிடத்திற்கு துடிப்புகளின் எண்ணிக்கை - 44.

பாலே

எல்லாம் இப்போது இருக்கும் இனங்கள்நடனங்கள் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ பாலேவை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. 17 ஆம் நூற்றாண்டில் முதல் பிரெஞ்சு பாலே பள்ளி தோன்றிய போது, ​​இந்த கலை அதிகாரப்பூர்வமாக பொது நடன அமைப்பிலிருந்து பிரிக்கப்பட்டது. பாலேவின் அம்சங்கள் என்ன? இங்கே நடன அமைப்பு கலைஞரின் இசை மற்றும் முகபாவனைகளுடன் பிரிக்கமுடியாத வகையில் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. ஒரு விதியாக, ஒவ்வொரு தயாரிப்புக்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட ஸ்கிரிப்ட் உள்ளது, அதனால்தான் இது பெரும்பாலும் மினி-பிளே என்று அழைக்கப்படுகிறது. உண்மை, சில சந்தர்ப்பங்களில் "ஸ்கிரிப்ட் செய்யப்படாத" பாலேக்களும் உள்ளன, அங்கு நடனக் கலைஞர்கள் தங்கள் ஒப்பிடமுடியாத மற்றும் துல்லியமான திறன்களை வெறுமனே வெளிப்படுத்துகிறார்கள். பாலே மூன்று பிரிவுகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது: காதல், கிளாசிக்கல் மற்றும் நவீன. முதலாவது எப்போதும் காதல் தீம் ("ரோமியோ அண்ட் ஜூலியட்", "கார்மென்" போன்றவை) சிறு நாடகம். உன்னதமானது எந்தவொரு சதித்திட்டத்தையும் (உதாரணமாக, "நட்கிராக்கர்") ஆளுமைப்படுத்த முடியும், ஆனால் அதன் முக்கியமான உறுப்பு அக்ரோபாட்டிக்ஸ் மற்றும் சிறந்த பிளாஸ்டிசிட்டியை அடிப்படையாகக் கொண்ட நடன அமைப்பு ஆகும். நவீன பாலேவின் நோக்கம் அடங்கும் பல்வேறு வகையானநடனம். ஜிவ், லத்தீன் நடனம் மற்றும் பாரம்பரிய இசையின் கூறுகள் உள்ளன. ஒரு தனித்துவமான அம்சம் என்னவென்றால், எல்லோரும் பாயின்ட் ஷூவில் நடனமாடுகிறார்கள்.

நவீன நடன அமைப்பு

இப்போதெல்லாம், பாரம்பரியம் மற்றும் மதத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், நவீன வகையான நடனங்கள் உலகம் முழுவதும் பிரபலமாக உள்ளன. அவர்களின் பெயர்கள் அனைவருக்கும் தெரியும், அதே நேரத்தில் கிட்டத்தட்ட அனைவரும் அவற்றைச் செய்ய கற்றுக்கொள்ளலாம். இத்தகைய உடல் இயக்கங்களுக்கு சிறப்பு நீட்சி, தயாரிப்பு அல்லது இயற்கை பிளாஸ்டிக் தேவையில்லை. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், தாளத்துடன் சேர்ந்து இசையுடன் ஒன்றாக மாறுவது. கீழே பட்டியலிடப்படும் அனைத்து நடனங்களும் "கிளப் கோரியோகிராபி" என்று அழைக்கப்படுவதற்கு அடிப்படை என்பதை உடனடியாக கவனிக்க வேண்டும். இந்த இயக்கங்கள் நவீன இளைஞர்களால் விரைவாகக் கற்றுக் கொள்ளப்பட்டு கலக்கப்படுகின்றன, இதன் விளைவாக உலகின் எந்த நகரத்திலும் எந்த இரவு விடுதியிலும் காணக்கூடிய தனித்துவமான கலவையாகும்.

நவீன நடனம்

• டெக்டோனிக். இது ஜம்ப்ஸ்டைல், ஹிப்-ஹாப், பாப்பிங், டெக்னோ ஸ்டைல் ​​போன்றவற்றின் அடிப்படையில் 21 ஆம் நூற்றாண்டில் எழுந்தது. எப்போதும் வேகமான எலக்ட்ரானிக் இசைக்கு நடனமாடுங்கள்.
• கீற்று நடனம். வேறுவிதமாகக் கூறினால், மேலும் ஆடைகளை அவிழ்ப்பதை உள்ளடக்கிய ஒரு நடனம் இதுவே எந்தவொரு ஸ்ட்ரிப்டீஸுக்கும் அடிப்படையாகும். சாராம்சம் பிளாஸ்டிக் இயக்கங்களில் உள்ளது, மேலும் பெரும்பாலும் மற்ற பொருட்களுடன் தொடர்பு கொள்கிறது. புகழ்பெற்ற குளம் நடனம், மடி நடனம் போன்றவை பிறந்தது இப்படித்தான்.
• போ-போ. சிற்றின்ப நடனம், இதில் ஆடைகளை அவிழ்ப்பது இல்லை. கிளப்பில் உள்ள கூட்டத்தை மகிழ்விப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டது. இசையை இசைக்கும் எந்த பிளாஸ்டிக் கூறுகளும் இருக்கலாம்.
• ஹக்கா. ஹார்ட்கோர் வட்டாரங்களில் நெதர்லாந்தில் தோன்றிய ஒரு நடனம். அவரது இயக்கங்கள் இந்த பாணியில் இசையை அடிப்படையாகக் கொண்டவை.
• ஜம்ப்ஸ்டைல். குதிப்பதை அடிப்படையாகக் கொண்ட நடனம், ஜோடிகளாக ஆடப்படும் சில நவீன நடனங்களில் ஒன்றாகும். ஆனால் அதே நேரத்தில், இது ஒரு தனித்தன்மையைக் கொண்டுள்ளது - கூட்டாளர்கள் ஒருவருக்கொருவர் தொடக்கூடாது.
• டி'என்'பி படி. இது பிரத்தியேகமாக டிரம் மற்றும் பாஸ் பாணியின் ஒரு பண்பு ஆகும். நடன அமைப்பு எப்போதும் இசையின் தாளம் மற்றும் வேகத்தைப் பொறுத்தது.
• கலக்கு. இந்த நடனம் ஆஸ்திரேலியாவில் உருவானது மற்றும் ஜாஸ்ஸை அடிப்படையாகக் கொண்டது. அனைத்து இயக்கங்களும், குறிப்பாக இந்த பாணியின் சிறப்பியல்பு படிகள், ஒரு வேகமான டெம்போவில் மின்னணு வேகமான இசைக்கு செய்யப்படுகின்றன.

“ஸ்டெப் அப்” படத்தின் கதைக்களத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டு...

இந்த அற்புதமான படத்தின் முதல் பகுதி வெளியான பிறகு, இளைஞர்கள் அனைத்து வகையான தெரு நடனங்களையும் தீவிரமாகப் படிக்கத் தொடங்கினர், அவை ஃப்ரீஸ்டைல் ​​மற்றும் அதே நேரத்தில் நம்பமுடியாத பிளாஸ்டிசிட்டி மற்றும் இயக்கங்களின் துல்லியம் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. அவற்றின் முக்கிய வகைகளை பட்டியலிடுவோம், அவை ஏற்கனவே "தெரு கிளாசிக்" ஆகிவிட்டது:

• ஹிப்-ஹாப். இது ஒரு முழு கலாச்சார இயக்கமாகும், இது 70 களில் நியூயார்க்கில் தொழிலாள வர்க்கத்தின் பிரதிநிதிகளிடையே தோன்றியது. இது தனித்துவமான நடனம் மட்டுமல்ல, ஸ்லாங், ஃபேஷன், நடத்தை மற்றும் வாழ்க்கையின் பிற பகுதிகளையும் உள்ளடக்கியது. ஹிப்-ஹாப் கலாச்சாரத்தில், பலவிதமான நடன வகைகள் உள்ளன, அவற்றை நிகழ்த்துவது அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ கடினமாக இருக்கும். இதில் பிரேக்கிங், DJing, MCing, கிளப் ஹிப்-ஹாப் மற்றும் பல உள்ளன.
• பிரேக்டான்ஸ், பி-பாய்ங் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. ஆரம்பத்தில், இது ஹிப்-ஹாப் கலாச்சாரத்தின் ஒரு பகுதியாக இருந்தது, பின்னர், அதன் தனித்தன்மையின் காரணமாக, அது ஒரு தனி நடனமாக மாறியது.
• கிரிப் வாக். லாஸ் ஏஞ்சல்ஸில் தோன்றிய ஒரு நடனம். மேம்பாட்டின் உணர்வில், மிக விரைவான வேகத்தில் செய்யப்படும் படிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
• உறுத்தும். இந்த நடனமானது தசைகளின் விரைவான சுருக்கம் மற்றும் தளர்வை அடிப்படையாகக் கொண்டது, இதன் காரணமாக மனித உடல் நடுங்குகிறது. அத்தகைய இயக்கங்கள் மிகவும் ஈர்க்கக்கூடிய சில நிலைகள் மற்றும் தோரணைகளைக் கவனிப்பது முக்கியம்.

நாட்டுப்புற மரபுகளின் உணர்வில்

ஒவ்வொரு மாநிலத்திலும், கொடி மற்றும் கீதத்திற்கு கூடுதலாக, மற்றொரு, குறைவான முக்கியத்துவம் வாய்ந்த பண்பு உள்ளது - நடனம். ஒவ்வொரு தேசமும் அதன் சொந்த இயக்கங்கள், அதன் சொந்த தாளங்கள் மற்றும் டெம்போக்களால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன, அவை வரலாற்று ரீதியாக வளர்ந்தன. நடனக் கலையின் சிறப்பியல்புகளின் அடிப்படையில், ஒரு நபர் என்ன தேசியம் மற்றும் அவர் எந்த நாட்டை பிரதிநிதித்துவப்படுத்துகிறார் என்பதை நீங்கள் எளிதாக தீர்மானிக்க முடியும். இத்தகைய நிகழ்ச்சிகள் முதன்மையாக ஒரு குழுவில் நிகழ்த்தப்படுகின்றன, ஆனால் இரண்டு பங்குதாரர்கள் மட்டுமே நிகழ்த்தும்போது சில விதிவிலக்குகள் உள்ளன. இப்போது உலகம் முழுவதும் மிகவும் பிரபலமான நாட்டுப்புற நடன வகைகளைப் பார்ப்போம். மூலம், அவர்களில் சிலர் கிளாசிக்கல் நடனக் கலையின் அடிப்படையாக மாறியது, மேலும் சிலர் தெரு நடனத்தின் வளர்ச்சிக்கு ஒரு சிறந்த தொடக்கமாக செயல்பட்டனர்.

உலக மக்களின் நடனங்கள்

• அட்டன் ஆப்கானிஸ்தானின் அதிகாரப்பூர்வ நாட்டுப்புற நடனம். இது பல அண்டை மக்களால் பல்வேறு மாறுபாடுகளில் செய்யப்படுகிறது.
• ஹோபக் - உக்ரைன் மக்களின் நடனம். இது எப்போதும் தேசிய உடைகளில், மிக வேகமான மற்றும் ஆற்றல்மிக்க தாளத்தில் நிகழ்த்தப்படுகிறது. இது ஜாகிங், குந்துகைகள், ஜம்பிங் மற்றும் பிற சுறுசுறுப்பான உடல் அசைவுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
• ட்ரெபக் ஒரு சொந்த ரஷ்ய நடனம், இது உக்ரைனிலும் பொதுவானது. இது எப்பொழுதும் இருதரப்பு மீட்டரில் நிகழ்த்தப்படுகிறது, மேலும் இது பகுதியளவு படிகள் மற்றும் ஸ்டாம்பிங் ஆகியவற்றுடன் இருக்கும்.
• Zika ஆண்களால் பிரத்தியேகமாக நிகழ்த்தப்படும் ஒரு பிரபலமான செச்சென் நடனம். ஒரு விதியாக, இது முக்கியமான மத நிகழ்வுகளுக்கு ஒரு துணை உறுப்பு ஆகும்.
• கிராகோவியாக் மிகவும் பிரபலமான போலந்து நடனம். வேகமான தாளத்தில், எப்போதும் நேரான முதுகில் நிகழ்த்தப்பட்டது.
• சுற்று நடனம். பல நாடுகளில் முன்பு பிரபலமாக இருந்த ஒரு நடன-விளையாட்டு. விதிகள் எல்லா இடங்களிலும் வேறுபட்டவை, ஆனால் புள்ளி என்னவென்றால், சுற்று நடனத்தில் ஏராளமான மக்கள் பங்கேற்கிறார்கள்.
• லெஸ்கிங்கா காகசஸில் மிகவும் பிரபலமான நடன நிகழ்ச்சியாகும். இது செச்சினியர்கள், ஆர்மீனியர்கள், ஜார்ஜியர்கள், அஜர்பைஜானியர்கள் மற்றும் பல மக்களால் நடனமாடப்படுகிறது.

ஓரியண்டல் நடனங்களின் வகைகள்

கிழக்கில், நடனக் கலை ஐரோப்பா மற்றும் அமெரிக்கா நாடுகளை விட முற்றிலும் மாறுபட்ட வளர்ச்சியைக் கொண்டிருந்தது. இங்குள்ள ஆண்கள் எப்போதும் சில முக்கியமான நிகழ்வுகளுடன் குழுமினி நிகழ்ச்சிகளை நிகழ்த்தினர். ஒரு பெண்ணின் நடனம் ஒரு வகையான சடங்கு. ஒரு மனைவி தன் கணவனுக்காக மட்டுமே நடனமாட முடியும், தனியாகவும். இந்த நடனக் கலாச்சாரம் பல நூற்றாண்டுகளாக மேற்கு ஆசியா முழுவதும் பரவலாக உள்ளது, ஆனால் ஒவ்வொரு நாட்டிலும் அதன் சொந்த குணாதிசயங்கள் உள்ளன. எனவே, இந்த அல்லது அந்த கிழக்கு மாநிலத்தில் என்ன வகையான நடனங்கள் உள்ளன, அவை எவ்வாறு சிறப்பியல்பு என்பதை இப்போது பார்ப்போம்.

• துருக்கிய. அவர்கள் எப்போதும் பிரகாசமான ஆடைகளில், வேகமான இசையுடன் நிகழ்த்தப்படுகிறார்கள். அவை தாள இயக்கங்கள், மிக உயர்ந்த பிளாஸ்டிசிட்டி மற்றும் அக்ரோபாட்டிக்ஸ் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன.
• எகிப்தியன். இது மிகவும் அடக்கமான ஓரியண்டல் நடன அமைப்பு. அசைவுகளைப் போலவே ஆடைகளும் கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன, மேலும் இசை மெதுவாகவும் அளவிடப்படுகிறது. எகிப்திய நடனங்களில் அற்பமான உடல் அசைவுகளுக்கு இடமில்லை - இது ஒழுக்கக்கேடாகக் கருதப்படுகிறது.
• அரபு. இது மேம்பாடு மற்றும் மாறுபாட்டிற்கான உண்மையான நோக்கம். கிழக்கில் என்ன வகையான நடனங்கள் உள்ளன, அவை எவ்வாறு நடத்தப்படுகின்றன என்பதை நீங்கள் அறிந்தால், நீங்கள் அனைத்து நுட்பங்களையும் நுட்பங்களையும் ஒன்றாக இணைக்கலாம், மேலும் நீங்கள் அரபு பாணியில் சிறந்த நடிப்பைப் பெறுவீர்கள்.
• லெபனான். மிகவும் தனித்துவமான மற்றும் அசாதாரணமானது. அவை துருக்கிய மற்றும் எகிப்திய நடனக் கலையின் கூறுகளை இணைக்கின்றன. எனவே, வேகமான மற்றும் தாள இயக்கங்கள் மெதுவான மற்றும் அளவிடப்பட்டவற்றுடன் மாறி மாறி வருகின்றன. இந்த நடவடிக்கை வெளிநாட்டு பொருட்களை (சிம்பல்கள், கரும்புகள், முதலியன) பயன்படுத்துவதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
• பாரசீக நடனமானது கைகள், தலை மற்றும் நீண்ட முடியை உள்ளடக்கிய அழகான அசைவுகளைக் கொண்டுள்ளது.

தொப்பை நடனம் எப்படி வந்தது?

உலகில் உள்ள அனைத்து பெண்களும் இந்த நடன பாணியில் தேர்ச்சி பெற வேண்டும் என்று கனவு காண்கிறார்கள், ஆனால் ஒரு சிலர் மட்டுமே அதை சரியாக தேர்ச்சி பெறுகிறார்கள். பலர் அதன் தோற்றம் மத்திய கிழக்கில் இருப்பதாகக் கூறுகின்றனர், ஆனால் நடனம் உண்மையில் இந்தியாவில் தோன்றியது. கிறிஸ்து பிறப்பதற்கு முன்பே, இந்த வழக்கம் ஜிப்சிகளால் தங்கள் தாயகத்திலிருந்து எகிப்துக்கு மாற்றப்பட்டது, அங்கு அது பிரபலமானது. பல்வேறு வகையான தொப்பை நடனம் அங்கு வெளிவரத் தொடங்கியது, இது மிக விரைவில் மத்திய கிழக்கு முழுவதும் பரவியது. சரி, அவற்றில் எது மிகவும் பிரபலமானது என்பதைப் பார்ப்போம்:

• பாம்புடன் நடனமாடுங்கள். இது நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் தைரியம் ஆகியவற்றின் கலவையாகும், அதே போல் இந்த விலங்கைக் கையாளும் திறன் தேவைப்படுகிறது.
• நெருப்புடன் நடனமாடுங்கள். செயல்பாட்டின் போது, ​​தீப்பந்தங்கள், மெழுகுவர்த்திகள், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் கொண்ட விளக்குகள் மற்றும் பலவற்றைப் பயன்படுத்தலாம், அவை நெருப்பு வழிபாட்டை மகிமைப்படுத்துகின்றன.
• சங்குகளுடன் நடனமாடுங்கள். இந்த கை தாள கருவி ஸ்பானிஷ் காஸ்டனெட்டுகளின் உறவினர். தாள அசைவுகளைச் செய்து, நடனக் கலைஞர் தன்னுடன் வருகிறார்.
• Raqs el-Sharqi என்பது தொப்புள் முதல் இடுப்பு வரையிலான பகுதியை உள்ளடக்கிய ஒரு தொப்பை நடனம் ஆகும்.
• Raqs el-Shamadam என்பது ஒரு பெண் தனது தலையில் மெழுகுவர்த்தியுடன் நடனமாடும் ஒரு நிகழ்ச்சியாகும். எகிப்தில் மிகவும் பிரபலமானது.

விளையாட்டு நடனங்களின் வகைகள்

விளையாட்டு நடனம் என்பது கிளாசிக்கல் பால்ரூம் நடனத்தின் ஒரு வகையான அனலாக் ஆகும். வித்தியாசம் என்னவென்றால், நடனக் கலைஞர்கள் மிகவும் கண்டிப்பான மற்றும் தீவிரமான திட்டத்தின் படி பயிற்சியளிக்கப்படுகிறார்கள், நீட்டித்தல், இயக்கங்களின் துல்லியம் மற்றும் அவர்களின் செயல்பாட்டின் வேகம் ஆகியவற்றிற்கு சிறப்பு முக்கியத்துவம் கொடுக்கப்படுகிறது. எந்தவொரு விளையாட்டு நடனத்தின் ஒரு முக்கிய அங்கம் செயல்திறனின் அழகு அல்ல, ஆனால் அனைத்து இயக்கங்களையும் நிகழ்த்தும் தொழில்நுட்பம். பொதுவாக, இந்த துணைக்குழு நமக்குத் தெரிந்த நடன தயாரிப்புகளைக் கொண்டுள்ளது, அவற்றில் நிலையான ஐரோப்பிய மற்றும் லத்தீன் நிரல்கள் உள்ளன.

முடிவுரை

வெவ்வேறு நாடுகளில் என்ன வகையான நடனங்கள் உள்ளன என்பதைப் பார்த்து, அவற்றின் பாணிகளையும் பண்புகளையும் தீர்மானித்தோம். அது மாறியது போல், ஒவ்வொரு நடன செயல்திறன்அதன் சொந்த டெம்போ, ரிதம், செயல்திறன் தன்மை ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. மேலும், பல நடனங்கள் முகபாவனைகள், சில ஆடைகள், நடை மற்றும் அவற்றை நிகழ்த்துபவர்களின் மனநிலை கூட இல்லாமல் இருக்க முடியாது. எனவே, நீங்கள் இந்த கலையில் தேர்ச்சி பெறப் போகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் எந்த பாணியில் நடனமாட விரும்புகிறீர்கள் என்பதை முதலில் தீர்மானிக்க வேண்டியது அவசியம், மேலும் திறன்கள் மற்றும் உங்கள் உருவத்தின் கட்டமைப்பு அம்சங்களில் எது உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது. எதிர்காலத்தில், சுய முன்னேற்றத்திற்கு, உங்களுக்கு விடாமுயற்சியும் பயிற்சியும் மட்டுமே தேவைப்படும். அதற்குச் செல்லுங்கள்!

அவர்களின் பெரும் உணர்ச்சிகள் மற்றும் உணர்வுகள், எதிர்பார்ப்புகள் மற்றும் நம்பிக்கைகளை வெளிப்படுத்த, நமது பண்டைய முன்னோர்கள் தாள சடங்கு நடனங்களைப் பயன்படுத்தினர். மனிதன் தன்னை அபிவிருத்தி மற்றும் சமூக சூழல், அவரைச் சுற்றி, மேலும் மேலும் தோன்றியது பல்வேறு நடனங்கள், மேலும் மேலும் சிக்கலான மற்றும் அதிநவீனமாகிறது. இன்று, வல்லுநர்கள் கூட நடன வகைகளின் பெயரைக் குறிப்பிட முடியாது - இவை அனைத்தும் பல நூற்றாண்டுகளாக மக்களால் நிகழ்த்தப்பட்டன. இருப்பினும், நடன கலாச்சாரம், பல நூற்றாண்டுகளாக கடந்து, தீவிரமாக வளர்ந்து வருகிறது. நாட்டுப்புற மற்றும் கிளாசிக்கல் அடிப்படையில், புதிய மற்றும் நவீன பாணிகள் மற்றும் போக்குகள் தோன்றும்.

அது என்ன?

என்ன வகையான நடனங்கள் உள்ளன என்பதைக் கருத்தில் கொள்வதற்கு முன், அது உண்மையில் என்ன என்பதை தெளிவுபடுத்துவோம்? மிகவும் குறுகிய கால மற்றும் மிகவும் சிக்கலான கலை வடிவங்கள், இதில் மனித உடல்மற்றும் அதன் பிளாஸ்டிக் திறன்கள் ஒரு தனித்துவமான படத்தை உருவாக்க பயன்படுத்தப்படுகின்றன - இது நடனம்.

கலைஞர் மற்றும் இசையின் ஆளுமை இல்லாமல் அது சாத்தியமற்றது. உள்ளடக்கத்தில் இருந்து தொடங்கி, நிகழ்த்துபவர் இசை துண்டு, நடனத்தின் ஒரு "படத்தை" உருவாக்குகிறது மற்றும் இயக்கத்தில் அவரது பார்வை மற்றும் உணர்ச்சி உணர்வை உள்ளடக்கியது. இந்தச் செயலானது சமூகத் தொடர்பு மற்றும் சுய-வெளிப்பாடு, ஒரு போட்டி விளையாட்டு ஒழுக்கம் மற்றும் ஒரு மத வழிபாட்டின் ஒரு பகுதியாகவும், அத்துடன் தொடர்ந்து உருவாகி மாறிவரும் ஒரு ஆர்ப்பாட்டக் கலை வடிவமாகவும் பயன்படுத்தப்படலாம். மேலும் மேலும் புதிய பாணிகள் மற்றும் வடிவங்கள் அதில் தோன்றும், பல்வேறு வகையான நடனங்கள், பன்முகத்தன்மை நிபுணர்களைக் கூட குழப்புகிறது.

தோற்றத்தின் வரலாறு

வெற்றிகரமான வேட்டையாடுதல் அல்லது அபரிமிதமான அறுவடை, நோய்வாய்ப்பட்டவர்களைக் குணப்படுத்துதல் அல்லது போரில் வெற்றி பெறுதல் போன்ற நம்பிக்கையில் மக்களின் முதல் நடனங்கள் சடங்குகளாக இருந்தன. காலப்போக்கில், தாள இயக்கங்கள் பொதுமைப்படுத்தலுக்கு உட்படுத்தப்பட்டன, இது இனக் கலையின் உருவாக்கத்தின் தொடக்கமாக செயல்பட்டது, இது ஒவ்வொரு மக்களுக்கும் அதன் சொந்த பண்புகள் மற்றும் மரபுகளைக் கொண்டுள்ளது.

அனைத்து விதமான நடனப் படிகளும் மனித இயக்கங்களின் அடிப்படை வகைகளில் இருந்து உருவானது - ஓடுதல், நடைபயிற்சி, குதித்தல், ஊசலாடுதல் மற்றும் திருப்புதல். காலப்போக்கில், பின்வரும் வகைகள் தோன்றின, தினசரி (தனக்காக), அதே போல் நிகழ்ச்சிக்காக நிகழ்த்தப்பட்டவை - வழிபாட்டு முறை மற்றும் மேடை.

முக்கிய திசைகள்

இன்று இருக்கும் பல்வேறு நடன பாணிகள் மற்றும் திசைகளில், பின்வருபவை, மிகவும் பிரபலமான மற்றும் நன்கு அறியப்பட்டவை, பெயரிடப்படலாம்:

இந்த கட்டுரையில் நவீனத்தில் என்ன வகையான நடனங்கள் உள்ளன என்பதை இன்னும் விரிவாகக் கருதுவோம்

20 ஆம் நூற்றாண்டின் ஆரம்பம் மற்றும் நடுப்பகுதி

இரண்டு நிலைகளாக இந்த பிரிவு தற்செயலானது அல்ல. கடந்த நூற்றாண்டின் தொடக்கத்தில் பல கலைஞர்களின் கூற்றுப்படி, நடனம் ஒரு கலை வடிவமாக பிரதிபலிக்க வேண்டும் புதிய உண்மை, மற்றும் சரியான நேரத்தில் "உறைந்த" பழைய பாலே பள்ளிகளின் நியதிகளை கடைபிடிக்கவில்லை. இந்த நேரத்தில், அத்தகைய நடனப் போக்குகள் தோன்றின, அவை இன்றும் பிரபலமாக உள்ளன:

1. இலவச நடனம்.
2. நவீனமானது.
3. புடோஹ்.
4. சமகால (தற்கால).
5. ஜாஸ்-நவீன.

நவீன நடனக் கலையின் பல பாணிகள் மற்றும் திசைகளின் உருவாக்கம் மற்றும் வளர்ச்சியில் அவை பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியதால், அவை ஒவ்வொன்றிலும் இன்னும் விரிவாக வாழ்வோம்.

இலவச நடனம்

இது, முதலில், நடிகரின் சிறப்பு உலகக் கண்ணோட்டம், நீட்சேவின் கருத்துக்களின் செல்வாக்கின் கீழ் உருவாக்கப்பட்டது. கலைஞர், பாலே நடனக் கலையின் நியமன விதிகளை மறுத்து, நடனத்தை இணைக்க முயன்றார் உண்மையான வாழ்க்கை, படைப்பாற்றலின் ஒரு விடுவிக்கப்பட்ட ஆவியாக தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது. இலவச பாணியின் அடிப்படையில் தான் நவீன மற்றும் புடோ, ஜாஸ்-நவீன மற்றும் சமகாலம் போன்ற இயக்கங்கள் தோன்றி வளர்ந்தன.

நவீனமானது

நூற்றாண்டின் தொடக்கத்தில் தோன்றிய இந்த நடன பாணி இன்று மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது மற்றும் மேற்கத்திய நடனப் பள்ளியில் முன்னணி நடன பாணிகளில் ஒன்றாகும்.

இலவசம் போலவே, அவர் எந்த பாலே விதிமுறைகளையும் மறுக்கிறார் மற்றும் புதிய அசல் முறைகளைப் பயன்படுத்தி மேடையில் பல்வேறு வடிவங்களை உருவாக்க முயற்சிக்கிறார். இது சொற்பொருள் உள்ளடக்கம், பரந்த அளவிலான இயக்கங்கள், உயர் தாவல்கள் மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மை, "உடைந்த" போஸ்கள் மற்றும் பாலே நடனத்திற்கு அசாதாரணமான இயக்கங்கள் மற்றும் பல்வேறு திருப்பங்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

சமகால நடனம்

19 ஆம் நூற்றாண்டின் இறுதியில் மற்றும் 20 ஆம் நூற்றாண்டின் தொடக்கத்தில் பிரபலமான இலவச நடனம் மற்றும் நவீன பாணிகள், சமகால நடனம் போன்ற ஒரு இயக்கத்தை உருவாக்க அடிப்படையாக செயல்பட்டன என்று சொல்வது மிகவும் நியாயமானது. இது நடனக் கலைஞருக்கு பல்வேறு நடன பாணிகள் மூலம், அவரது அனைத்து உள் உணர்ச்சிகளையும் வளங்களையும் மேம்படுத்துவதில் முடிந்தவரை முழுமையாக நிரூபிக்க உதவுகிறது.

ஜாஸ்-நவீன

இந்த திசையின் முக்கிய அம்சம் ஜாஸ் மேம்பாட்டிற்கான தாளங்கள் மற்றும் ஆற்றல், ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் ஒரு நவீன கலைஞரின் உடல் மற்றும் சுவாசத்துடன் வேலை செய்தல், அத்துடன் கிளாசிக்கல் பாலே பள்ளியில் உள்ளார்ந்த இயக்கங்கள். இவ்வாறு, ஒரு நவீன ஜாஸ் நடனக் கலைஞரின் உடல் மற்றொரு இசைக்கருவியாக மாறுகிறது, அதன் சொந்த உடலின் பிளாஸ்டிசிட்டி மூலம் மெல்லிசையை வெளிப்படுத்துகிறது.

புடோஹ்

இது ஜப்பானில் 20 ஆம் நூற்றாண்டின் ஐம்பதுகளில் தோன்றிய இளைய நடன நுட்பங்களில் ஒன்றாகும். புடோ, அதன் நீண்ட இருப்பு இருந்தபோதிலும், இன்று மேற்கத்திய உலகில் உள்ள மக்களுக்கு புரிந்துகொள்வது மிகவும் கடினம். இது கலாச்சார, தத்துவ, மத மற்றும் அடிப்படையிலானது அழகியல் மதிப்புகள்உதய சூரியனின் நிலம். இந்த நடனம் பூமிக்குரிய தன்மையைக் காட்ட பாடுபடுகிறது அன்றாட வாழ்க்கைஒரு சாதாரண நபர், அத்துடன் உடல் மற்றும் அதன் திறன்களை விண்வெளி மற்றும் நேரத்தில் புரிந்துகொண்டு நிரூபிக்க.

20 ஆம் நூற்றாண்டின் பிற்பகுதியிலும் 21 ஆம் நூற்றாண்டின் முற்பகுதியிலும் சமகால நடனம்

நவீன நடனங்களின் முழு வகை, நிச்சயமாக, இரண்டு பெரிய குழுக்களாக பிரிக்கலாம்:

• தெரு;
• கிளப்

தெரு நடனம்

ஹிப்-ஹாப் மற்றும் க்ரம்ப், பாப்பிங் மற்றும் லாக்கிங், பிரேக்டான்ஸ் மற்றும் சி-வாக் - இவை அனைத்தும் மேடையில் மற்றும் உள்ளே "பிறக்காத" நடன வகைகளின் பெயர்கள். நடன ஸ்டுடியோக்கள், மற்றும் மெகாசிட்டிகள், டிஸ்கோக்கள் மற்றும் கிளப்களின் தெருக்கள் மற்றும் முற்றங்களில்.

அவற்றில் பெரும்பாலானவை ஹிப்-ஹாப்பை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. கலைஞர் எந்தவொரு வடிவத்திற்கும் மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை மற்றும் பாதுகாப்பாக மேம்படுத்தலாம் மற்றும் பரிசோதனை செய்யலாம், தனிப்பட்ட மற்றும் தனித்துவமான இயக்கங்களை உருவாக்கலாம், அத்துடன் மற்ற நடனக் கலைஞர்கள் மற்றும் பார்வையாளர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம். அவை அவற்றின் "தூய்மையான" வடிவத்தில் மிகவும் அரிதானவை, மேலும் அவை பெரும்பாலும் தெருக்களில் அல்லாமல் கிளப்களில் நிகழ்த்தத் தொடங்கின, அதனால்தான் அவை பெரும்பாலும் கிளப் பிரிவில் விழுகின்றன. மிகவும் பிரபலமான மற்றும் பொதுவான திசைகள் இங்கே:

• நியூஸ்டைல்.
• க்ரம்ப் என்பது கிங்டம் ரேடிகலி அப்லிஃப்டட் மைட்டி ப்ரைஸ் என்பதன் சுருக்கம், அதாவது "முழுமையான சக்தி ஆன்மீக பாராட்டு பேரரசு".
• பூட்டுதல்.
• உறுத்தும்.
• LA-பாணி.
• கிரிப் வாக் (சி-வாக்).
• இடைவேளை நடனம்.
• ஹிப்-ஹாப்.

இது பல்வேறு நவீன பாணிகளின் மனோபாவம், பிரகாசமான மற்றும் நம்பமுடியாத கலவையாகும், இது உங்களை இயக்கத்தில் வெளிப்படுத்த அனுமதிக்கிறது. அவர்கள் சொல்வது போல், இந்த திசையின் நடன வகைகளின் பெயர் அனைவருக்கும் தெரியும்:

• டெக்டோனிக் அல்லது எலக்ட்ரோ நடனம்.
• வீடு (வீடு).
• ஜம்ப்ஸ்டைல் ​​(ஜம்ப்ஸ்டைல்).
• மெல்போர்ன் ஷஃபிள் (ஷஃபிள்).
• Waacking (wacking).
• கோ-கோ (கிளப் கோ).
• சதுர நடனம் (சதுர நடனம்).
• DnBstep.
• ராக்கா (ராக்கா) மற்றும் பலர்.

அனைத்து வகையான நடனங்களையும் பட்டியலிடுவது சாத்தியமில்லை. நவீன பாணிகள் மற்றும் போக்குகளின் பெயர்களின் பட்டியல் தொடர்ந்து மாறிக்கொண்டே இருக்கிறது. இன்று, நடனம் ஒரு பிளாஸ்டிக் கலை மட்டுமல்ல, மிகவும் பொதுவான விளையாட்டாகவும் உள்ளது.

விளையாட்டு நடனம்

உள்ளே இருந்தால் பழைய காலம்நடனங்கள் ஒரு கலை வடிவமாக மட்டுமே கருதப்பட்டன, பின்னர் செயல்திறனுக்கான தொழில்நுட்ப மற்றும் நடனத் தேவைகளின் சிக்கலானது சிறந்த தேவைக்கு வழிவகுத்தது உடல் தகுதிஇதைச் செய்பவர்கள். இன்று விளையாட்டு நடனங்கள்- இவை முதலில், பால்ரூம்கள். அவர்களின் அம்சம் என்னவென்றால், கூட்டாளர்கள் குறிப்பிட்ட சில கட்டாய இயக்கங்கள் மற்றும் புள்ளிவிவரங்களின் தொகுப்பை முன்னரே தீர்மானிக்கப்பட்ட இசைக்கு செய்கிறார்கள். போட்டிகளில் மதிப்பீடுகள் மூன்று பகுதிகளைக் கொண்டிருக்கும்: கட்டாயம், அசல் மற்றும் இலவசம்.

காலப்போக்கில், புதிய இசை மற்றும் நடன பாணிகள் மற்றும் திசைகள் தோன்றும். இப்போது உடைத்தல் அல்லது பூட்டுதல், ஜம்ப்ஸ்டைல் ​​அல்லது போன்ற நவீன வகையான விளையாட்டு நடனங்கள் துருவ நடனம்(துருவ நடனம்), பல்வேறு ரசிகர்களை மேலும் மேலும் ஈர்க்கிறது வயது குழுக்கள். இந்த பகுதிகளில் போட்டிகளில் பங்கேற்க, விளையாட்டு வீரர்களுக்கு சிறந்த நடனம் மட்டுமல்ல, உடல் தயாரிப்பும் தேவை. சர்வதேச போட்டிகளில் வெற்றி பெற பாடுபடாமல், தங்கள் உடலை நல்ல நிலையில் வைத்திருக்க முயற்சிப்பவர்களுக்கு, பல்வேறு நடன நுட்பங்களில் உடற்பயிற்சி வகுப்புகளை பரிந்துரைக்கலாம். ட்வெர்க், ஹை ஹீல்ஸ், கோ-கோ, ஸ்ட்ரிப் டான்ஸ், பெல்லி டான்ஸ், ஜூம்பா, கவர்ச்சியான ஆர்&பி, ராக்கா, கொள்ளை நடனம் - இவை மிகவும் பிரபலமான நடனங்கள். பெண்கள் தங்கள் உருவத்தை சரிசெய்யும் வாய்ப்பால் மட்டுமல்லாமல், அவர்களின் பிளாஸ்டிசிட்டியை மேம்படுத்தவும், தங்கள் சுயமரியாதையை அதிகரிக்கவும் ஈர்க்கப்படுகிறார்கள்.

ஒரு தீக்குளிக்கும் சம்பா, ஒரு நேர்த்தியான வால்ட்ஸ் அல்லது ஒரு மயக்கும் தொப்பை நடனம் - இந்த நடனங்களில் ஏதேனும் தசைகளின் நிலையில் நேர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும், மேலும் ஒரு மீள் வயிறு ஒரு கட்டுக்கதை அல்ல, ஆனால் ஒரு உண்மை. விஷயம் என்னவென்றால், வயிற்றுப் பகுதியில் கார்டிசோல் ஏற்பிகள் உள்ளன, மேலும் இந்த ஹார்மோன்தான் கொழுப்பை தீவிரமாக எரிக்க உதவுகிறது. தீவிரமானது உடல் செயல்பாடுஉடலில் கார்டிசோல் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது, மேலும் நடனம், ஆராய்ச்சியாளர்களின் கூற்றுப்படி, அடிவயிற்றுப் பகுதியில் திரட்டப்பட்ட கொழுப்பை தீவிரமாக எரிக்கிறது.

நடன திசையைத் தேர்ந்தெடுப்பது

நாம் இசையை மனமில்லாமல் அடிப்பதைப் பற்றி பேசவில்லை, ஆனால் ஒரு ஆசிரியருடன் தீவிர நடன வகுப்புகளைப் பற்றி பேசினால், ஒரு விஷயத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் கடினமாக இருக்கும். அனைத்து நடன பாணிகள்அவர்களின் சொந்த வழியில் கவர்ச்சிகரமான, ஆனால் எது உங்களுக்கு சரியானது? உங்கள் குணாதிசயத்தின் அடிப்படையில் உங்கள் விருப்பத்தைத் தேர்வுசெய்யுமாறு நடன நிபுணர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள்.

பிரபல உளவியலாளர் கார்ல் ஜங், மற்றவற்றுடன், நடனக் கலை மக்கள் மீது ஏற்படுத்தும் தாக்கத்தை ஆய்வு செய்தார். அவரது ஆராய்ச்சி முடிவுகளின் அடிப்படையில், அவர் அந்த நேரத்தில் இருந்த அனைத்து நடனங்களையும் இரண்டு வகைகளாகப் பிரித்தார்: புறம்போக்கு மற்றும் உள்முகம்.

புறம்போக்கு நடனங்கள் இலவசம் மற்றும் இணக்கமற்றவை;

உள்முகமான நடனங்கள், வெளிப்புற நடனங்களுக்கு மாறாக, தெளிவான மற்றும் இணக்கமானவை, அவை நடனக் கலைஞரின் சிறப்பு மகிழ்ச்சி மற்றும் வாழ்க்கையின் அன்பால் வேறுபடுகின்றன, மேலும் அவர்களின் உதவியுடன் நேர்மறை உணர்ச்சிகள் வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன.

கோலெரிக் மக்களுக்கான நடனம்

கோலெரிக் நபர்களின் இயல்பு அவர்கள் கட்டுப்பாடில்லாமல் நடந்துகொள்வது மற்றும் சூடான மனநிலையுடன் இருக்கும். அவர்களின் இயக்கங்கள் கூர்மையாகவும், உத்வேகமாகவும் இருக்கும், மேலும் அவர்களின் பேச்சு உணர்ச்சி மற்றும் குழப்பமான ஒலிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. கோலெரிக்ஸ் திடீர் மனநிலை மாற்றங்கள் மற்றும் மற்றவர்களுடனான உறவுகளில் நேரடியான தன்மை ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

கிளப் நடனம் அத்தகைய உணர்ச்சி ரீதியாக நிலையற்ற நபர்களுக்கு ஏற்றது. பல்வேறு தாளங்கள் மற்றும் இயக்கங்கள் உடலின் அனைத்து திறன்களையும் வெளிப்படுத்த உதவும். ஹிப்-ஹாப், ஆர்என்பி ஷஃபிள், ஃபங்க், கோ-கோ நடனம் - இவை அனைத்தும் கிளப் நடனங்கள் ஆகும், இது கோலரிக் நபர் தனது நிலையற்ற தன்மையைக் காட்டவும், பொங்கி எழும் உணர்ச்சிகளை வெளியேற்றவும் உதவும்.

ஹிப்-ஹாப் (வீடியோ)

சளி பிடித்தவர்களுக்கு நடனம்

கபம் கொண்டவர்களின் நடத்தை அளவிடப்படுகிறது, அத்தகைய மக்கள் பனிக்கட்டி அமைதி மற்றும் நிதானத்தால் வேறுபடுகிறார்கள், அவர்களை கோபப்படுத்துவது கடினம். சளிப்பிடிப்பவர்கள் தங்கள் வேலையில் சீரானவர்கள் மற்றும் மிகவும் திறமையானவர்கள்.

சளிப்பிடிப்பவர்களுக்கு ஏற்றது நாட்டுப்புற நடனம், இதில் அடங்கும் ஐரிஷ் நடனம், மற்றும் ஃபிளமெங்கோ, மற்றும் தொப்பை நடனம், மற்றும் ரஷ்ய நாட்டுப்புற நடனங்கள். இவர்கள் தான் நடன பாணிகள்இத்தகைய மக்கள் நடனத்தில் உள்ளார்ந்த அனைத்து மரபுகள் மற்றும் அர்த்தங்களைத் தாங்களே கடந்து செல்ல கசிப்பு இயல்புகளுக்கு உதவும். அவர்களின் வெளிப்புறக் கட்டுப்பாடு இருந்தபோதிலும், கபம் கொண்டவர்கள் சிறந்த நடனக் கலைஞர்கள், அவர்கள் நடனத்தில் தங்கள் கைகள் மற்றும் கால்களின் நிலையை கண்காணிப்பது கடினம் அல்ல; ஆனால் தீவிர வகுப்புகளுக்கு நீங்கள் பல நடனங்களுக்கு இடையில் சிதறக்கூடாது, ஒரு வகையைத் தேர்ந்தெடுப்பது போதுமானது.

ஐரிஷ் நடனம் (வீடியோ)

மனச்சோர்வுக்கு நடனம்

கூச்சம் மற்றும் நிச்சயமற்ற தன்மை, இரகசியம் மற்றும் தனிமைக்கான ஆசை - இவை தனித்துவமான அம்சங்கள்மனச்சோர்வு கொண்ட மக்களின் தன்மை. அவர்கள் புண்படுத்துவது மிகவும் எளிதானது, மேலும் சிறிய தோல்விகள் அவர்களைத் தங்களைத் தாங்களே விலக்கிக் கொள்கின்றன மற்றும் சுய கொடியதாக மாறுகின்றன.

இத்தகைய பாதிக்கப்படக்கூடிய இயல்புகளுக்கு சிறந்த விருப்பம்கிளாசிக்கல் பாலே, உடல் பாலே ஆகிவிடும். உடல் பாலே என்பது கிளாசிக்கல் நடனத்தின் நவீன பதிப்பாகும், இது உடற்பயிற்சி மையத்தில் வகுப்புகளுக்கு ஏற்றது. அனைத்து வகையான கிளாசிக்கல் நடனமும் தோரணையில் ஒரு சிறந்த விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் சுவாச அமைப்புக்கு பயனளிக்கிறது.

இந்த நடன பாணி தன்னம்பிக்கையைப் பெற உதவுகிறது, மனச்சோர்வு மற்றும் மனச்சோர்வின் தாக்குதல்களை நீக்குகிறது, மேலும் நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது.

உடல் பாலே (வீடியோ)

உணர்ச்சியற்ற மக்களுக்கான நடனம்

நீங்கள் கைவிடும் வரை வேடிக்கை, சமூகத்தன்மை, வாழ்க்கையின் அன்பு - இது சன்குயின் மக்களின் வாழ்க்கை நம்பிக்கை. இத்தகைய மக்கள் சிரமங்கள் மற்றும் தோல்விகளை எதிர்கொள்வதில் விரக்தியடைய மாட்டார்கள், அதே சமயம் அவர்கள் அதிக திறன் மற்றும் வேலையில் ஆர்வத்துடன் பதிலளிக்கக்கூடியவர்களாகவும், அறிமுகமில்லாத நிறுவனங்களில் கூட எளிதாகவும் இணைகிறார்கள்.

அத்தகைய அசாதாரண மற்றும் பிரகாசமான மக்கள்சரியாக பொருந்துகிறது லத்தீன் அமெரிக்க நடனங்கள்: ரும்பா, சல்சா, சம்பா, சா-சா-சா. தீக்குளிக்கும் மற்றும் பிரகாசமான நடனம்இந்த உணர்ச்சி இயல்புகளுக்கு ஏற்றது.

சல்சா (வீடியோ)